اختيار القراء
المواد شعبية
يجب استكمال الغذاء الصحي بالمشروبات المناسبة. بالإضافة إلى المياه التي لا تقدر بثمن ، فهذه هي العصائر ومشروبات الفاكهة والعصائر والشاي وبالطبع كومبوت محلي الصنع. يمكن أن تكون متنوعة للغاية ، ولكن مع إضافة التوابل تصبح فريدة من نوعها في الذوق ودرجة الفائدة للجسم.
يضاف الزنجبيل إلى الدورات الأولى والثانية وحتى الحلويات. غالبًا ما يتم وضعه في كومبوت. أثناء المعالجة الحرارية ، يفقد الحد الأدنى من المواد المفيدة ويطلق الكثير من المكونات المعقدة. طهي كومبوت الزنجبيل بسيط وسريع. هذه التوابل فريدة من نوعها حيث يتم دمجها مع معظم الفواكه والتوت ، والتي عادة ما توضع في كومبوت.
هذا ، بالطبع ، جذر الزنجبيل الطازج. هو الذي يعطي المشروب نكهة حارة خفية ، ورائحة الليمون المختلطة وفوائد صحية كبيرة. يُقشر الزنجبيل بشكل رقيق ويُقطع لب العصير إلى حلقات. للحصول على لتر واحد من الماء ، خذ حوالي 2 سم من الجذر المقشر.
كومبوت الزنجبيل غني بفيتامينات B و C والكالسيوم والبوتاسيوم والسكريات الأحادية والأحماض العضوية. نظرًا لمحتوى المبيدات النباتية في الزنجبيل ، يمكن تخزين الكومبوت لفترة طويلة بدون ثلاجة ، دون أن يفقد نضارته.
من أهم الخصائص المفيدة للكومبوت ، يمكن تمييز ما يلي:
الزنجبيل مع الورد هو علاج جيد لنزلات البرد
يروي هذا المشروب العطش جيدًا ، ويساعد على الانتعاش ، ويحسن الهضم ، ويساعد على إنقاص الوزن. غالبًا ما يوصي خبراء التغذية باستخدامه أثناء اتباع نظام غذائي. يثري النظام الغذائي بالمواد المفيدة ، ويساعد على محاربة الشهية ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويعزز الشفاء السريع من نزلات البرد ويخفف من الحالة أثناء ممارسة الرياضة المرهقة.
يمكن شرب كومبوت الزنجبيل ساخنًا أو باردًا. في الحالة الأولى ، سيساعد على الإحماء والاسترخاء وتهيئة الجهاز الهضمي لتناول الطعام. عندما يكون الجو باردًا ، فإنه يتناغم تمامًا ، ويروي العطش ، ويضعك على قدميك عند التعب. يختار الجميع في أي شكل يجب تناول هذا المشروب الصحي واللذيذ.
يمتزج الزنجبيل جيدًا مع الحمضيات والتفاح والكرز ووركين الورد والكشمش الأسود والقرفة ومكونات أخرى. هناك العديد من الوصفات لصنع كومبوت حار ، لكنها تتلخص في اتباع بعض القواعد البسيطة.
يستغرق كومبوت الزنجبيل 10 دقائق فقط للطهي ، نصفها ينفق على تحضير المكونات ، والنصف الآخر على الطهي نفسه. بعد التسريب ، يضاف السكر أو العسل إلى السائل البارد بالفعل. فيما يلي العديد من الوصفات التي تسمح لك بطهي كومبوت صحي وصحي في المنزل.
وصفة التفاح والزنجبيل:
هذا الكومبوت متاح للتحضير على مدار السنة ، حيث يمكن شراء المكونات الموجودة في تركيبته في أي متجر كل يوم من أيام السنة.
بالنسبة للكومبوت ، يمكنك استخدام التفاح الطازج والمجفف
وصفة ثمر الورد:
هذا بديل جيد لأي شاي بارد أو مشروب فواكه. يحتوي على الكثير من فيتامين سي ومبيدات الفيتونس الطبيعية والمكونات المضادة للالتهابات. لتعزيز التأثير ، يضاف العسل إلى الكومبوت.
لتحضير الكبوت ، يمكنك استخدام التركيبات التالية من المكونات:
حتى لا يبدو الزنجبيل ساخنًا جدًا في الكومبوت ، يمكنك أولاً وضعه في الماء البارد لمدة 1-2 ساعة أو تصريف الماء بعد الغليان بعد 1-2 دقيقة وصب واحدة جديدة. هذا ليس ضروريًا ، ولكنه مناسب لأولئك الذين لا يأخذون الملاحظات الحارة في السائل أو لديهم موانع فردية لاستخدامه.
يمكنك شرب الكبوت بين الوجبات. إذا تم استخدامه كوسيلة إضافية لفقدان الوزن ، فإنه يشرب قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام بشكل دافئ. لذلك سيساعد على تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها في المستقبل ، ويحفز إنتاج العصارة الهضمية ويساعد في إزالة السوائل الزائدة من الجسم.
كومبوت الزنجبيل لا يعتبر مشروب هواة. إنه أمر غير مألوف ، لكنه لا يسبب مشاعر سلبية ، بل على العكس ، مفاجأة وسعادة. بعد كل شيء ، رائحة واحدة ، ممزوجة برائحة الليمون والتوابل والفواكه ، تجعلها مرغوبة على مائدة كل شخص. يمكن أيضًا إعطاؤه للأطفال من سن 3 سنوات ، 100 مل يوميًا. هذه إحدى أسهل الطرق لمساعدة نظام المناعة لديك على أن يصبح أقوى.
ربما سمعت عن الخصائص السحرية للليمون والزنجبيل لفقدان الوزن. هذا المزيج من الأطعمة موصى به لكل نظام غذائي. أتساءل لماذا تحظى هذه المنتجات بشعبية كبيرة بين اختصاصيي التغذية؟ ما هي الطريقة الصحيحة لتناول هذه الأطعمة لخسارة الوزن الزائد؟ ما هي الأطباق التي يمكنك طهيها منها؟ ستجد إجابات لهذه الأسئلة في هذه المقالة.
جذب الزنجبيل انتباه خبراء التغذية ، أولاً وقبل كل شيء ، لخصائصه الطبية ، كوسيلة قادرة على تحفيز أداء الجسم خلال الفترة التي يتم فيها تقييد تناول السعرات الحرارية. الحقيقة أنه يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية للإنسان ، والأحماض المفيدة والزيوت الأساسية.
كما يتضح من الدراسات الطبية ، فإن استخدام هذه التوابل في الطعام يمكن أن يؤدي إلى تطبيع عملية التمثيل الغذائي في الجسم. من خلال تناول الشاي مع الزنجبيل بانتظام قبل وجبات الطعام ، يمكنك نسيان الشعور بالجوع لبضع ساعات. من الخصائص الممتعة الإضافية لهذه التوابل قدرتها على حرق السعرات الحرارية من الأطعمة الأخرى. هذا يرجع إلى عاملين:
حقيقة مثيرة للاهتمام. يستخدم الزنجبيل لفقدان الوزن ليس فقط للطعام ، ولكن يستخدم أيضًا كموقد خارجي للدهون. كيفية عمل لف التخسيس بالزنجبيل ، سنشرح أدناه في المقالة.
الخصائص المفيدة لعصير الليمون في علم التغذية معروفة منذ زمن بعيد. في اليونان القديمة ، كان من المعتاد أن يشرب الضيوف في حفلات المجتمع الراقي الماء بالليمون قبل تناول الوجبة. لم يكن لمثل هذا المشروب صفات منعشة فحسب ، بل ساعد أيضًا في تحضير معدة الضيف لوجبات دسمة.
في الوقت الحاضر ، يُعتقد أن الطريقة الأكثر فاعلية لإنقاص الوزن بسرعة دون الإضرار بالصحة هي شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون على معدة فارغة ، وهذا المشروب مفيد ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا لتقوية الجسم بشكل عام ، لأن الليمون منبه طبيعي مناعي طبيعي.
غالبًا ما يتم تحضير هذه المادة المضافة ، مثل المربى ، لفصل الشتاء من قبل أمهاتنا وجداتنا. يوضع في الشاي أو يؤكل بشكل منفصل.
المنتجات التالية مطلوبة: الزنجبيل والليمون والعسل.
نبشر الزنجبيل ، لا يمكن تقشير الليمون ، تقطيعه إلى قطع صغيرة ، يضاف العسل بحيث يغطي الكتلة بأكملها ويبرد. هذا الخليط جاهز للاستخدام في الطعام على الفور ، ولكن لتحسين الطعم يفضل الانتظار 3-4 ساعات حتى ينقع.
لتحضير هذه الوجبة الخفيفة الشعبية في المطبخ الياباني ، سوف تحتاج إلى: الزنجبيل ، خليط جاف لحساء ميسو ، خل الأرز + الملح ، السكر.
ابشري الزنجبيل لعمل شرائح رفيعة ، اخلطي حساء الميسو وخل الأرز بهذه النسبة لعمل تتبيلة تناسب ذوقك ، أضيفي الملح والسكر ، حتى يصل الحرق إلى المذاق المرغوب ، انقعه لمدة 5-6 أيام في الثلاجة في وعاء مغلق.
يقدمه اليابانيون مع السوشي والأطباق الوطنية التقليدية الأخرى.
مكونات:
يقطع الملفوف ، يقطع الخضار الجذرية على مبشرة ، ويتبل السلطة بصلصة الصويا.
المكونات: دجاج فيليه ، زنجبيل مبشور ، صلصة الصويا.
انقع اللحم في خليط من صلصة الصويا والزنجبيل ، واتركه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. في هذه الأثناء ، سخني الفرن إلى 180 درجة ، ولفي اللحم بورق الألمنيوم واخبزيه لمدة 20 دقيقة.
هذه حلوى عالمية لمن لديهم أسنان حلوة والذين يحلمون بالتخلص من تلك الأرطال الزائدة. لا يحتوي هذا الطبق على أكثر من 120 سعرة حرارية لكل 100 جرام وله طعم ممتاز.
المكونات: جذر الزنجبيل ، الليمون ، العسل ، الجيلاتين ، القليل من أوراق النعناع. طريقة التحضير: نبش الجذور ونغطيها بالماء الساخن ونضيف الجيلاتين ونحصل على عصير الليمون. انتظر حتى يذوب الجيلاتين ، يمكنك تحريك الكتلة ، وتصفيتها من خلال غربال في السائل الناتج ، وإضافة العسل حسب الرغبة وسكب عصير الليمون ، وتقليبها وتبريدها. قدمي الجيلي مزينًا بأوراق النعناع.
ستحتاج إلى المنتجات التالية: الزنجبيل المطحون ، دقيق الشوفان ، الصودا + الخل ، العسل ، الجوز ، البيض ، الكفير.
يُحضّر الدقيق من دقيق الشوفان ويُطحن في مطحنة القهوة وينخل في غربال. تحضير عجينة بقوام القشدة الحامضة مع إضافة الكفير والبيض والصودا المخبوزة والعسل والمكسرات والزنجبيل. اخبز ملفات تعريف الارتباط لمدة 20 دقيقة على 200 درجة.
لإنقاص الوزن بسرعة ، من المهم اتباع نظام للشرب ، حيث يوفر الزنجبيل والليمون الفرصة لإعداد مشروبات منعشة وصحية تعزز فقدان الوزن.
لصنع الشاي من خضروات جذرية طازجة ، تحتاج أولاً إلى بشر الخضروات الجذرية وصب الماء الساخن ، ثم ملء الشاي بالمزيج الناتج. يُعتقد أنه بالنسبة لفقدان الوزن ، يجب أن تشرب الشاي الأخضر فقط ، ولكن في الواقع ، بالنسبة للقاعدة الموجودة أسفل مشروب الزنجبيل ، فإن الصنف الذي تفضله هو الأفضل.
أسهل طريقة لتحضير شاي الزنجبيل هي إضافة رشة من الزنجبيل المطحون إلى إبريق الشاي وتركه ينقع لمدة 5-10 دقائق.
سوف تحتاج:
طبخ كومبوت من المكونات المذكورة ، مناسب كخيار للحصاد الشتوي.
مكونات:
يُمزج الطعام في الخلاط ويوضع في الثلاجة ويُقدم مع مكعبات الثلج وأوراق النعناع.
مكونات:
اقتل الطعام في الخلاط.
هذا الكوكتيل مثالي كطبق رئيسي في أيام الصيام.
كما وعدت سابقًا ، إليك بعض الوصفات لللفائف التي يمكن أن توفر لك تلك البوصات الإضافية على جانبيك ووركيك.
المكونات: عصيدة الزنجبيل والعسل والقهوة المطحونة.
اخلطي المنتجات حتى يتم الحصول على كتلة كريمية متجانسة ، ضعيها على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم ، وتجنبي ملامسة الأغشية المخاطية. ثم لفها بغشاء بلاستيكي لتعزيز التأثير الحراري. في النهاية ، اغسلي المزيج بعد 30 دقيقة بالماء الدافئ. بعد العملية ، ضع كريمًا دهنيًا على الجلد.
تكوين:
الإجراء مطابق للإجراء السابق.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، من الصعب تخيل طريقة للتخلص من الوزن الزائد أسهل من الاستهلاك المنتظم للليمون والزنجبيل. ستساعد هذه المنتجات في استعادة التمثيل الغذائي الطبيعي ، وستعمل مستحضرات التجميل الطبيعية القائمة عليها على استعادة تماسك البشرة ونضارتها.
لقد عرف سكان جنوب غرب آسيا عن استخدام المشروب السحري من الزنجبيل منذ العصور القديمة. في الآونة الأخيرة ، أصبح هذا العلاج معروفًا على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. ما سر فعالية الشراب؟ ما هي خيارات تحضيره؟ ما الضرر الذي يمكن أن يسببه العلاج المعجزة للجسم؟
هناك أدلة دامغة على قدرة مشروب مصنوع من جذر الزنجبيل على إنقاص وزن الجسم. من أجل تحقيق نتيجة إيجابية ، تحتاج إلى إعداد المنتج بشكل صحيح وتناوله وفقًا لتوصيات المتخصصين. الشرط الرئيسي لتحقيق نتائج واضحة في مكافحة الوزن الزائد هو الاستخدام المنتظم للدواء ، وكذلك استخدام المواد الخام عالية الجودة.
أثناء إجراء التسريب ، تدخل الزيوت الأساسية والفيتامينات والعناصر النزرة في المشروب من الجذر المسحوق.
تعطي هذه التركيبة المتوازنة من العناصر الغذائية للشراب عددًا من الخصائص الدوائية ، وهي:
لن يساعدك أي علاج في استعادة لياقتك إذا لم تغير نمط حياتك. توقف عن الاستلقاء على الأريكة وانتظر معجزة من مشروب الزنجبيل. ابدأ في ممارسة الرياضة ، واضبط نظامك الغذائي. وستساعد خصائص حرق الدهون لجذر الزنجبيل في تسريع عملية الحصول على الشكل المثالي.
اعتمادًا على مذاقك وتوافر الطعام في الثلاجة ، يمكنك تغيير تركيبة الشاي وفقًا لتقديرك ، ولكن من أجل الحصول على النتيجة المرجوة وتقليل وزن الجسم وعدم الإضرار بالجسم ، يجب اتباع قواعد معينة:
يقلل الزنجبيل المجفف الجوع ، وعلى العكس من ذلك ، فهو طازج يعززه ، ولكن له خصائص مفيدة أكثر وضوحًا. لذلك ، إذا كنت تعيش أسلوب حياة نشطًا ، فاختر الخيار الثاني.
يمكن للقهوة أو الشاي الصباحي التقليدي بسهولة أن يحل محل المشروب اللذيذ والصحي المصنوع من الزنجبيل لفقدان الوزن مع إضافة مكونات عطرية مثل الليمون والقرفة والعسل. سوف تحتاج إلى: لتر ماء مغلي ، ½ أعواد قرفة ، 5 سم من جذر الزنجبيل ، أرضية و1-3 ملاعق كبيرة. ل. العسل (حسب الذوق). يُسكب الماء المغلي على الزنجبيل المفروم والقرفة ، ويُترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة على نار خفيفة ، ثم يبرد قليلاً ويضاف العسل وعصير الليمون.
أثبت تسريب الثوم والزنجبيل نفسه في محاربة الوزن الزائد ، والذي يتم تحضيره على النحو التالي: قطعة من الزنجبيل طولها خمسة سنتيمترات مقشرة ومقطعة على مبشرة و فص ثوم يُسكب بالماء المغلي (1 لتر) ويُغرس لمدة 15 دقيقة تقريبًا. بعد الإجهاد ، يكون التسريب جاهزًا للاستخدام. يجب أن يشرب الحجم بالكامل خلال النهار.
اشرب مع قشر الليمون والتفاح والعسل والزنجبيل
مشروب لذيذ جدًا يروي العطش ويساعد على تقليل مؤشر كتلة الجسم. من 5 تفاحات ، قشر 3 حبات ليمون ، جذر زنجبيل طوله خمسة سنتيمترات ، أعواد قرفة و 2.5 لتر من الماء ، قم بغلي كومبوت الليمون والتفاح (بعد الغليان ، يُطهى لمدة 3-5 دقائق). تبرد قليلا ، أضف العسل.
يمكنك أيضًا صنع كوكتيل شهير منعش يسمى Sassi Water ، سمي على اسم المؤلف. هذا العلاج بالإضافة إلى تأثير حرق الدهون ، يخفف الجسم من السوائل الزائدة ، ويزيل الانتفاخ والجفاف ، ويحسن حالة الشعر والأظافر والجلد ، ويحارب انتفاخ البطن. لتحضير التسريب ، يجب أن تأخذ: عصير من نصف ليمونة ، ½ ملعقة صغيرة. مسحوق الزنجبيل الجاف ، 5 أوراق نعناع طازجة ممزقة ، خيار صغير مقشر ومقطع. يجب نقع المكونات المذكورة في الثلاجة لمدة 10 إلى 15 ساعة. يصفى ويأخذ في كوب طوال اليوم.
يجب عدم استخدام العلاج أثناء الحمل والرضاعة ؛ الأمراض الالتهابية والتقرحية للجهاز الهضمي ، وكذلك وجود حصوات في المرارة.
شاهد: 737
صنع لغو وكحول للاستخدام الشخصي
قانوني تماما!
بعد نهاية وجود الاتحاد السوفياتي ، أوقفت الحكومة الجديدة مكافحة لغو. ألغيت المسؤولية الجنائية والغرامات ، وتمت إزالة مادة تحظر إنتاج المنتجات المحتوية على الكحول في المنزل من القانون الجنائي للاتحاد الروسي. حتى يومنا هذا ، لا يوجد قانون واحد يمنعنا من الانخراط في هوايتنا المفضلة - صنع الكحول في المنزل. يتضح ذلك من القانون الاتحادي الصادر في 8 يوليو 1999 رقم 143-FZ "بشأن المسؤولية الإدارية للكيانات القانونية (المنظمات) وأصحاب المشاريع الفردية عن جرائم إنتاج وتداول الكحول الإيثيلي ، والكحول والمنتجات المحتوية على الكحول" (التشريعات المجمعة للاتحاد الروسي ، 1999 ، رقم 28 ، مادة 3476).
مقتطف من القانون الاتحادي للاتحاد الروسي:
"لا ينطبق تأثير هذا القانون الاتحادي على أنشطة المواطنين (الأفراد) الذين ينتجون منتجات تحتوي على كحول إيثيلي ليس لغرض التسويق."
تخمير المنزل في بلدان أخرى:
في كازاخستان وفقًا لقانون جمهورية كازاخستان بشأن الجرائم الإدارية الصادر في 30 يناير 2001 رقم 155 ، يتم توفير المسؤولية التالية. لذلك ، وفقًا للمادة 335 "تصنيع وبيع المشروبات الكحولية محلية الصنع" ، فإن التصنيع غير القانوني لبيع لغو ، تشاتشا ، فودكا التوت ، المشروب المنزلي والمشروبات الكحولية الأخرى ، وكذلك بيع هذه المشروبات الكحولية يستلزم غرامة قدرها ثلاثين مؤشرًا حسابيًا شهريًا مع مصادرة المشروبات الكحولية والأجهزة والمواد الخام والمعدات اللازمة لتصنيعها ، وكذلك الأموال والقيم الأخرى الواردة من بيعها. ومع ذلك ، لا يحظر القانون تحضير الكحول للاستخدام الشخصي.
في أوكرانيا وروسيا البيضاء الاشياء مختلفة. تنص المادتان رقم 176 ورقم 177 من قانون الجرائم الإدارية لأوكرانيا على فرض غرامات بمبلغ يتراوح بين ثلاثة وعشرة أجور معفاة من الضرائب من أجل تصنيع وتخزين لغو القمر دون غرض البيع ، للتخزين دون الغرض من بيع الأجهزة * لإنتاجه.
تكرر المادة 12.43 هذه المعلومات تقريبًا كلمة بكلمة. "صنع أو شراء مشروبات كحولية قوية (لغو) ، ومنتجات نصف نهائية لتصنيعها (الهريس) ، وتخزين أجهزة لتصنيعها" في قانون جمهورية بيلاروسيا بشأن الجرائم الإدارية. ينص البند رقم 1 على ما يلي: "إنتاج المشروبات الكحولية القوية (لغو القمر) من قبل الأفراد ، والمنتجات شبه المصنعة لتصنيعها (الهريس) ، وكذلك تخزين الأجهزة * المستخدمة في تصنيعها ، - تستلزم إنذارًا أو غرامة تصل إلى خمس قيم أساسية مع مصادرة المحدد المشروبات والمنتجات شبه المصنعة والأجهزة ".
* لا يزال من الممكن شراء لقطات لغو للاستخدام المنزلي ، حيث أن الغرض الثاني منها هو تقطير الماء والحصول على مكونات لمستحضرات التجميل والعطور الطبيعية.
كومبوت مشروب رائع مصنوع من الفواكه أو التوت. مشروبات مثيرة للاهتمام تأتي من الخضار. غالبًا ما يتم حصاد الكومبوت لفصل الشتاء أو تحضيره في المنزل كل يوم. هذا مخزن حقيقي للفيتامينات! ينعش وينشط. يمكنك شربه من الصباح حتى المساء. إنه مناسب لأي طعام: غذائي ، أطفال ، رياضة. عادة ما تكون الكومبوت في حالة سكر مبردة. ولكن هناك هذه المشروبات التي يمكن شربها باردة وساخنة. تم تصميم هذه الكومبوتات لترتيب الجسم: في حالة نزلات البرد ، فإنها تخفض درجة الحرارة ، وتزيل احتقان الأنف ، وفي حالة عدم كفاية النغمة ، فإنها تزيل كل الأشياء السلبية من الجسم وتنظفها. تقليديا ، يتم إعداد الكومبوت أيضًا لطاولة رأس السنة ولعطلة عيد الميلاد.
اغسل التفاح بإسفنجة بعناية وقم بإزالة القصاصات. تقطع إلى 6-8 قطع ، دون تقطيع القشرة ، دون إزالة النواة والبذور. ننظف جذر الزنجبيل بسكين ونقطعه إلى شرائح صغيرة. اغسلي الليمون جيداً وقطعيه إلى دوائر من 3-5 مم. | |
في الكومبوت ، يحتل الماء المكانة الرئيسية. يجب أن تكون ناعمة ، مصفاة ، نظيفة. يُغلى الماء في قدر ، ويُضاف نصف ملعقة السكر. بعد الغليان ، نرمي الزنجبيل في المقلاة. بعد دقيقتين ، أضيفي الليمون. بعد 2-3 دقائق ، ضعي التفاح. نحن نغلي حسب نوع التفاح. إذا كان التفاح صلبًا - حتى 7 دقائق ، إذا كان مبكرًا ، طريًا - حتى 3-5 دقائق. خلال هذا الوقت ، نتذوق الكبوت غير الجاهز لمحتوى السكر ، ونضيفه حسب الذوق. | |
ارفعي القدر بالكومبوت عن النار. بحيث تعطي جميع المكونات الفيتامينات و |
مقالات ذات صلة: | |
وصفة محلية الصنع المقدد
يتم تقديم أطباق اللحوم الشهية في أوسع مجموعة اليوم. ومع ذلك... وصف مربى التوت ومحتواه من السعرات الحرارية ؛ تطبيق المنتج في الطهي ؛ كيف تطبخ في المنزل من أنواع مختلفة من التوت
مربى التفاح مع الزبيب. المقادير: 500 جرام سكر عصير 12 ليمون 15 جرام ... مجموعة مختارة من أفضل الوصفات لطهي أضلاع لحم الخنزير في الفرن
كمنتج ، يتم تقديرها لتكلفتها المنخفضة والعالية ... |