Dengan apa lagi Anda bisa mengejutkan orang yang Anda cintai untuk sarapan? Menyajikan sarapan yang cantik dan sehat

Menyenangkan bagi kita masing-masing untuk sarapan di meja yang didekorasi dengan indah. Kami akan menawarkan kepada Anda 60 ide luar biasa yang dengannya Anda dapat mengatur meja Anda dengan indah. Desain asli dari masakannya pasti akan membangkitkan selera makan Anda!

Tidak semua orang tahu cara mengatur meja dengan indah, dan beberapa tidak memperhatikan hal ini. Tetapi semua orang pasti dapat mencatat bahwa makanan di meja yang disajikan dengan indah tampaknya lebih enak, dan suasana hati meningkat secara nyata.

Melayani sarapan. Apakah Anda perlu membuang waktu?

Tahukah Anda bahwa sangat berbahaya bagi tubuh jika tidak sarapan pagi , bagaimanapun, seseorang tetap tanpa makanan sampai pukul tujuh belas (waktu dari makan malam kemarin hingga makan siang). Terlalu lama tanpa makanan meningkatkan risiko batu empedu.

Makan pagi akan meningkatkan kinerja otak Anda hingga 30%, dan karbohidrat yang disertakan dalam sarapan Anda akan memberi energi sepanjang hari. Asupan makanan pagi mempengaruhi kapasitas mental seseorang. Sarapan yang seimbang dapat meningkatkan mood dan energi. Semua manfaat ini didapat saat sarapan Anda sehat dan seimbang. Tubuh membutuhkan 30% dari nilai harian protein di pagi hari, 50% dari nilai harian karbohidrat dan kurang dari 20% lemak. Sarapan yang tepat harus mengandung biji-bijian, sayuran dan buah-buahan, makanan yang kaya akan protein lengkap, produk susu atau susu.

Melayani sarapan. Cara menghias meja sarapan dengan indah

Sarapan yang disajikan dengan cara yang tidak biasa merupakan awal yang baik untuk setiap keluarga. Pada hari musim panas yang terik, dapat disajikan di luar ruangan.

Aturan pengaturan meja dasar akan membantu mengubah sarapan biasa menjadi perayaan kecil. Jika tamu diharapkan, atau sekadar "jiwa ingin liburan", maka Anda ingin makan pagi Anda terlihat cerdas, bergaya, dan lezat. Bagaimana cara mengatur meja dengan benar untuk sarapan? Untuk ini, tidak perlu menggunakan taplak meja dan kristal yang dikanji, layanan yang indah, penataan item penyajian yang benar dan komposisi asli di tengah meja sudah cukup.

Apa yang Disajikan untuk Sarapan?

1. Pancake dan pancake

Semua orang akan menyukai sarapan ini. Anda dapat menghias pancake dengan beri dan buah-buahan, krim asam, susu kental manis, selai. Anda bisa menuangkan adonan ke dalam botol plastik dan menggambar bentuk, seperti hati atau wajah tersenyum, di atas wajan.

Pancake berbentuk binatang bisa menjadi sarapan yang tidak biasa. Suasana yang baik dijamin, Anda akan melihat, bahkan mereka yang tidak ingin makan sarapan ini dengan senang hati!

2. Kue atau sandwich berbentuk hati

Pemotong kue biasa berbentuk hati dapat mengubah sandwich yang paling sederhana menjadi sebuah karya seni yang akan memberikan lautan emosi positif kepada orang yang Anda cintai di pagi hari. Untuk sandwich, Anda bisa menggunakan selai dan mentega.

3. Bersulang yang tidak biasa

Bersulang memberi kami ide yang luas untuk kreativitas kuliner! Dan lagi, buah-buahan, selai, krim keju, pate, dan selai kacang akan membantu Anda ...

4. Kemana kita bisa pergi tanpa telur ?!

Apakah Anda lebih suka makanan panas di pagi hari? Kemudian bereksperimen dengan telur orak-arik. Roti panggang dengan telur goreng di roti dengan hati dipotong di cetakan kue. Ingatkan orang yang Anda cintai akan cinta dan perhatian Anda.

5. Donat

Siapkan donat beraroma dan lezat untuk sarapan pagi. Taburi mereka dengan coklat atau kopi susu.

Menyajikan sarapan. Ide ide

"The One" telah mengambil 6 ide baru untuk Anda tentang cara memasak. Gunakan tip kami dan kejutkan orang yang Anda cintai.

Sarapan Inggris: telur dengan crouton

Bingung cara membuat sarapan yang enak? Anda pasti akan menyukai resep ini. Orang Inggris makan sarapan jenis ini sesering orang Italia makan pasta.

Bahan:

• telur 3 pcs.
• lada hitam
• minyak sayur
• keju keras
• sayuran hijau
• peterseli

Metode memasak:

Rebus telur rebus. Secara terpisah, kocok dua telur mentah dengan pengocok, garam dan merica, tambahkan peterseli cincang. Potong roti atau roti menjadi kubus, isi dengan massa telur. Ambil loyang, tutupi dengan foil atau perkamen yang bisa dimakan, olesi dengan minyak sayur. Letakkan crouton yang sudah dibasahi di atas loyang, taburi dengan parutan keju keras. Panggang selama 5-10 menit pada suhu 180 derajat. Sajikan hangat, dengan telur rebus lembut dan bumbu.

Pancake dengan susu untuk sarapan

Apakah Anda ingin memberi kejutan kepada orang yang Anda cintai dan menyiapkan sarapan yang lezat? Kami telah menyiapkan resep luar biasa untuk pancake lezat untuk Anda.

Bahan:

• telur 1 pc.
• tepung 1,5 cangkir
• susu 1 gelas
• minyak sayur 2 sdm
• gula 2 sendok makan
• soda 1/2 sdt
• 1 sejumput garam

Metode memasak:

Campur garam, gula, soda kue, dan tepung dalam mangkuk. Kocok telur, susu, dan minyak sayur hingga terbentuk massa mengembang yang homogen.

Tuang adonan dengan satu sendok makan ke dalam wajan kering yang sudah dipanaskan sebelumnya. Goreng kedua sisinya sampai empuk.

Salad hangat dengan bacon dan telur

Membuat sarapan dengan cepat tidak lagi menjadi masalah. Salad hangat sangat cocok untuk meja pagi Anda.

Bahan:

• daging babi asap 50 g
• telur 3 pcs.
• lada hitam
• saus Worcestershire
• bawang hijau
• salad

Metode memasak:

Goreng bacon dalam potongan. Pindahkan bacon ke piring dan goreng telur dalam wajan yang sama, aduk terus. Tambahkan garam, merica dan daun bawang cincang.

Sobek daun selada di piring lebar, taburi bumbu, tambahkan bacon dan telur goreng. Campurkan mustard, jus lemon, dan minyak zaitun atau minyak sayur dengan proporsi yang sama. Bidang ganti.

Serpihan diet dan pancake blueberry

Bahan:

• keju cottage 100 g
• kefir 100 ml
• telur 2 pcs.
• serpihan oat 1 cangkir
• blueberry 1 cangkir
• 3/4 cangkir yogurt
• madu 1 sdt

Metode memasak:

Haluskan serpihan dalam blender, campur dengan keju cottage parut, kocok telur, tambahkan kefir. Aduk perlahan beri ke dalam adonan, sisihkan selama 15 menit.

Panaskan wajan, goreng pancake di bawah tutupnya selama beberapa menit di kedua sisi. Sajikan pancake sereal dan blueberry dengan campuran madu dan yogurt.

Telur dadar Prancis dengan isian

Bahan:

• telur 2 pcs.
• bawang bombay 1 sdm.
• keju feta 50 g.
• tomat 1 sdm
• minyak sayur

Metode memasak:

Tuang air mendidih di atas tomat, lalu air dingin dan angkat kulitnya. Parut keju di atas parutan kasar. Potong bawang menjadi kubus kecil.

Kocok telur dan tuangkan ke dalam wajan panas dengan bagian bawah kental yang diolesi minyak sayur. Setelah satu sisinya berwarna kecoklatan, letakkan isian tomat, keju, dan bawang di atas telur dadar.

Lipat telur dadar isi menjadi dua, goreng dengan api kecil selama satu menit dan sajikan.

Smoothie Pisang Blueberry

Bahan:

• pisang 1 pc.
• blueberry 1 cangkir
• susu 1 gelas
• keju cottage 1 sdm.
• biji chia / minyak almond 2 sdt
• madu / stevia 1-2 sdt

Metode memasak:

Kocok bahan dalam blender hingga lembut. Tuang smoothie pisang blueberry ke dalam mangkuk dan sajikan segera.

Silakan dinikmati makanannya!

Romansa seharusnya tidak pernah meninggalkan hubungan. Jika tidak, hidup akan menjadi tidak menarik, monoton, dan membosankan. Dalam kasus apa pun kehidupan sehari-hari tidak boleh menghancurkan hubungan. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda hanya perlu menjaga jiwa Anda tetap sejuk. Anda tidak perlu malas, tunjukkan tanda-tanda perhatian pada belahan jiwa Anda, berikan hadiah. Kami tidak berbicara tentang hal-hal global atau sangat mahal sekarang. Bagaimanapun, hal-hal kecil yang lucu sama pentingnya. Salah satunya bisa untuk orang yang dicintai (kekasih). Sangat mudah untuk melakukan ini. Tetapi orang yang dicintai akan sangat senang melihat hal seperti itu. Dengan sikap yang begitu sederhana, sekali lagi Anda akan menunjukkan betapa Anda menghargainya.

Sarapan romantis untuk orang yang dicintai. Apa yang seharusnya?

Ini bisa dilakukan begitu saja, tanpa alasan apapun. Meskipun Anda bisa, tentu saja, memasak sarapan untuk kekasih Anda di hari ulang tahunnya dan membawanya ke tempat tidur. Tindakan ini akan menjadi awal yang baik untuk liburan. Anda juga bisa membuat secangkir atau kopi sebagai pengganti sarapan. Kue atau coklat yang lezat akan melengkapi minuman ini. Jika Anda berpikir bahwa harus ada sarapan yang enak untuk orang yang Anda cintai, maka Anda dapat melakukan semuanya seperti di film. Untuk ini, Anda memerlukan meja khusus. Itu diperlukan agar Anda dapat mengantarkan sarapan ke tempat tidur.

Jika kita berbicara tentang menunya, maka sebaiknya Anda tidak memasak hidangan virtuoso. Untuk menciptakan kesenangan seperti itu, Anda harus bangun pagi-pagi sekali. Anda bisa menyiapkan makanan ringan untuk sarapan pagi untuk kekasih Anda. Hidangan dalam bentuk hati, pengaturan meja khusus, bunga dan, tentu saja, suasana hati yang bagus akan menambah romansa.

Jika pasangan Anda tidak suka tidur lama, bangun lebih pagi, maka pilihan terbaik adalah membuat pancake atau sandwich. Untuk melengkapi sarapan seperti itu untuk wanita tercinta, Anda tentu saja membutuhkan kopi atau teh. Jika pacar Anda adalah "burung hantu" yang tidur lama, sebaliknya Anda bisa memasak sesuatu yang memuaskan, karena Anda punya lebih banyak waktu untuk ini. Anda bisa membuat telur dadar, casserole, kue keju atau bubur dan melengkapi sarapan ini dengan secangkir coklat aromatik favorit Anda.

Perhatikan bahwa Anda bisa membuat sandwich dalam bentuk hati. Potong roti, keju, dan sosis seperti ini. Anda bisa menggoreng telur dadar dalam bentuk hati silikon khusus. Jika Anda membuat bubur atau salad, hiasi bagian atasnya dengan cokelat atau kacang cincang. Jadi, jika Anda berencana untuk memasak sarapan kekasih Anda, maka baca artikelnya lebih lanjut. Akan ada berbagai resep masakan yang cocok untuk acara ini.

roti bakar

Untuk memasak, Anda membutuhkan:

• satu baguette;
• 100-140 gram gula;
• 250 gram keju krim lembut;
• satu sendok makan kulit jeruk;
• 1/3 cangkir kenari (cincang)

Untuk adonan, Anda membutuhkan:

• seperempat gelas susu;
• dua sendok makan mentega (diperlukan untuk menggoreng);
• empat telur;
• satu sendok teh vanillin.

Membuat roti panggang

• Pertama, siapkan isinya. Untuk melakukan ini, campurkan gula, kacang-kacangan, kulit dan keju. Campur semuanya dengan baik. Kemudian dinginkan.
• Ambil baguette, potong menjadi irisan setebal tiga sentimeter.
• Setelah itu, potong semuanya, tetapi tidak seluruhnya. Anda mendapatkan sesuatu yang terlihat seperti "saku".
• Masukkan krim mentega (sekitar satu sendok teh) ke dalam irisan.
• Tekan baguette sedikit agar menutupi isinya.
• Kemudian kocok telur ke dalam mangkuk, kendurkan, tuangkan susu, tambahkan vanillin dan aduk.
• Kemudian celupkan semua potongan baguette ke dalam komposisi yang dihasilkan.
• Lelehkan sepotong mentega di dalam wajan. Goreng roti di atasnya hingga berwarna cokelat keemasan. Sajikan dengan keju atau selai.

Crouton Prancis

Bagaimana cara memasak sarapan untuk pria tercinta? Misalnya, Anda bisa membuat crouton Prancis.

Untuk memasak, Anda membutuhkan:

• segenggam cornflake;
• enam telur;
• baguette;
• satu sendok makan mentega;
• gula bubuk;
• empat sendok makan sirup maple (atau madu cair).

Memasak crouton

• Ambil baguette, potong menjadi lingkaran (ketebalannya harus 7 mm).
• Kemudian pecahkan telur menjadi piring yang dalam. Aduk dengan garpu.
• Kemudian tambahkan sirup (atau madu) di sana dan aduk rata.
• Hancurkan serpihan, lalu tambahkan ke dalam campuran telur.
• Lalu taruh potongan baguette di sana.
• Biarkan di sana selama lima menit. Ini diperlukan agar mereka benar-benar jenuh.
• Lalu panaskan wajan, tambahkan mentega.
• Kemudian panggang roti panggang di kedua sisi hingga berwarna cokelat keemasan.
• Untuk menghilangkan lemak berlebih, letakkan crouton di atas tisu dapur.
• Lalu taburi dengan icing sugar, tuangi dengan madu.

Pancake coklat

Untuk memasak, Anda membutuhkan:

• satu gelas tepung dan jumlah susu yang sama;
• dua sdm. sendok makan mentega cair;
• satu telur;
• satu bungkus vanillin;
• satu setengah sendok teh baking powder;
• bubuk kakao (1/3 sdm.);
• sejumput garam;
• 100 gram gula pasir

Untuk sirup, Anda membutuhkan:

• empat pisang;
• 100 gram mentega;
• dua sendok makan sirup (atau madu);
• satu gelas gula merah;
• setengah gelas krim (pilih yang lebih gemuk).

Membuat pancake

• Lelehkan mentega, tambahkan sirup, gula. Panaskan, aduk sesekali, dan didihkan.
• Lalu tuangkan krim. Kurangi apinya. Masak dengan api kecil sampai diperoleh massa seperti karamel.
• Siapkan pancake saat ini.
• Campur semua bahan kering menjadi satu.
• Lalu tambahkan telur, mentega, susu disana. Kocok dengan baik.
• Kemudian panggang pancake dalam wajan dengan mentega.
• Ambil pisang, potong lingkaran.
• Letakkan di atas setiap pancake dan tuangkan di atas sirup.

Telur dadar

Untuk menyiapkan sarapan yang lezat untuk orang yang dicintai, seperti telur dadar, Anda membutuhkan:

• saus Tabasco;
• enam telur;
• garam;
• setengah gelas susu;
• garam;
• tomat ceri (lima potong);
• keju feta (setengah gelas);
• lada;
• crouton roti hitam.

Memasak hidangan

• Pecahkan telur menjadi piring yang dalam.
• Lalu tambahkan garam dan merica disana.
• Lalu tambahkan saus tabasco.
• Lalu campur semuanya.
• Lalu tambahkan susu.
• Kocok komposisi dengan pengocok atau mixer.
• Kemudian tambahkan tomat, keju, dan stroberi ke dalam campuran yang dihasilkan.
• Kemudian tuangkan massa yang dihasilkan ke dalam wajan yang sudah dipanaskan sebelumnya. Tempatkan di atas api sedang. Masak telur dadar sampai benar-benar matang.
• Lalu sajikan dengan

Apel dalam adonan

Untuk memasak, Anda membutuhkan:

• empat apel;
• tepung;
• 100 ml kefir (rendah lemak);
• satu telur ayam;
• panili.

Memasak apel dalam adonan: petunjuk langkah demi langkah

• Pertama-tama, cuci apel.
• Kemudian buang intinya.
• Kemudian potong buah menjadi lingkaran.
• Sekarang saatnya membuat adonan. Untuk melakukan ini, gabungkan telur dan kefir. Tambahkan sedikit tepung. Ini diperlukan untuk membuat adonan.
• Kemudian tambahkan vanillin (sejumput) di sana.
• Kemudian tempelkan irisan buah di atas garpu dan celupkan ke dalam adonan.
• Selanjutnya, goreng kedua sisinya dalam minyak sampai terbentuk kerak.
• Sajikan apel dalam adonan dengan krim asam dan beri segar.

Lidah engah

Untuk memasak, Anda membutuhkan:

• satu paket adonan siap pakai (puff);
• gula (untuk taburan);
• 150 ml selai stroberi (atau selai).

Memasak puff di rumah

• Cairkan adonan terlebih dahulu.
• Setelah itu, luncurkan.
• Kemudian potong menjadi segitiga panjang.
• Olesi dengan telur kocok.
• Kemudian taruh selai di bagian lebar, gulung produk menjadi gulungan.
• Kemudian kirim ke oven yang sudah dipanaskan selama sekitar lima belas menit.
• Olesi produk yang sudah jadi dengan telur, taburi dengan gula.

Salad buah

Untuk memasak, Anda membutuhkan:

• satu pisang besar;
• satu jeruk keprok;
• kiwi;
• satu mangga matang;
• tiga stroberi (untuk dekorasi);
• lima belas buah anggur (pastikan untuk memilih varietas tanpa biji);
• satu sendok teh jus lemon;
• sebotol yogurt (alami)

Persiapan salad

• Potong pisang menjadi beberapa irisan.
• Taburi dengan jus lemon.
• Kupas kiwi, potong menjadi empat bagian.
• Potong mangga menjadi kubus.
• Bagi jeruk keprok menjadi beberapa irisan, masing-masing potong menjadi beberapa bagian.
• Bagilah buah anggur menjadi dua bagian.
• Potong stroberi menjadi irisan tipis. Sisihkan beri.
• Gabungkan semua buah dalam mangkuk. Lalu tambahkan yogurt, aduk dan hiasi dengan strawberry.

Sandwich panas

Memasak membutuhkan:

• empat potong roti (putih atau hitam);
• garam secukupnya);
• irisan paprika;
• daging;
• dua kenari;
• merica bubuk (secukupnya);
• irisan tipis tomat.

Resep sarapan langkah demi langkah untuk kekasih Anda

• Hancurkan kenari.
• Lalu taruh ham, lingkaran tomat atau merica di atas sepotong roti.
• Kemudian taburi produk di atasnya dengan kacang cincang, taruh keju di sana.
• Kemudian masukkan ke dalam microwave hingga keju benar-benar meleleh.

Cokelat panas ala Amerika

Untuk memasak, Anda membutuhkan:

• enam sendok makan coklat dan jumlah gula yang sama;
• 600 ml susu;
• krim kocok (diperlukan untuk menghiasi minuman)
• sejumput kayu manis dan garam;
• satu sendok teh parutan kulit jeruk;
• tiga sdm. sendok makan krim;
• 0,5 sdt vanilla.

Mempersiapkan minuman

• Pertama campur garam, gula dan coklat lalu tuangkan di atas susu.
• Kemudian nyalakan api dan panaskan. Sambil diaduk, angkat hingga gula benar-benar larut.
• Kemudian tuangkan krim, tambahkan kayu manis, vanila dan aduk.
• Tuang minuman hangat ke dalam cangkir dan hiasi dengan kulit dan coklat di atasnya.

Biji cokelat

Untuk memasak, Anda membutuhkan:

• dua potong cokelat;
• 400 ml susu;
• satu sendok makan gula dan coklat.

Persiapan kakao

• Campur gula dan kakao terlebih dahulu.
• Kemudian tuangkan sedikit susu hangat dan aduk.
• Kemudian tuangkan sisa susu.
• Masukkan komposisi di atas kompor, didihkan, tuangkan ke dalam cangkir. Minuman ini idealnya akan melengkapi sarapan romantis untuk orang yang dicintai.

Smoothie pagi

Untuk memasak, Anda membutuhkan:

• satu gelas yogurt (alami);
• setengah pisang;
• enam es batu;
• 100 gram stroberi, blueberry atau buah beri lainnya.

Membuat smoothie

• Campurkan semua bahan dalam blender. Hasilnya, Anda akan mendapatkan massa yang homogen.
• Kemudian tuangkan ke dalam gelas tinggi, hiasi dengan daun mint.

Teh jahe

Untuk memasak, Anda membutuhkan:

• air mendidih (500 ml);
• dua sentimeter jahe;
• satu sendok makan teh hitam.

Membuat teh aromatik

• Tuang daun teh ke dalam teko, tambahkan jahe cincang.
• Tuang air mendidih.
• Biarkan selama tiga menit.
• Lalu tuang ke dalam cangkir.

Mendekorasi sarapan anak-anak bisa menjadi sumber inspirasi tanpa akhir bagi orang tua yang kreatif. Hidangan yang dirancang dengan indah dan aslinya tidak hanya enak dipandang, tetapi juga membantu perkembangan bayi. Selain itu, dengan sedikit imajinasi, Anda tidak perlu khawatir tentang cara membuat si kecil gelisah untuk makan. Sekarang dia akan menantikan sarapan dan tentu tidak akan berubah-ubah saat melihat sepiring bubur atau sandwich, jika dihiasi dengan plot yang lucu.

Ada banyak cara untuk menghias piring anak-anak. Itu semua hanya bergantung pada preferensi dan keterampilan Anda. Kami telah mengumpulkan ide paling orisinal yang akan membantu Anda dengan cepat dan kreatif mengubah sarapan paling biasa menjadi hiburan yang cerah dan lucu.

Biasanya anak-anak tidak menyukai oatmeal, tetapi produk yang bermanfaat ini harus ada dalam makanan anak-anak. Cobalah mengubah hidangan yang membosankan menjadi penampilan yang berkesan dengan menghiasnya dengan buah-buahan berupa wajah binatang yang lucu.

Sandwich sederhana bisa menjadi dasar alur cerita yang menarik. Beginilah cara Anda menempatkan bajak laut pemberani di atas piring dengan bantuan sayuran dan buah-buahan.

Pilihan desain untuk penjelajah kecil: potong keju, roti dan ham dan gunakan bahan-bahan untuk roket luar angkasa.

Menghias roti panggang dengan pasta cokelat semudah mengupas pir, irisan jeruk, kiwi, pisang, dan anggur, mengeluarkan mata dan sayap burung hantu besar dari buah - sandwich manis telah berubah menjadi penghuni hutan yang penasaran.

Dengan prinsip yang sama, Anda dapat membuat gambar dan plot apa pun pada irisan roti.

Sosis akan membantu mengubah piring Anda menjadi dunia bawah laut. Potong rapi sehingga produk jadi terlihat seperti gurita.

Pelangi sayur adalah cara mudah untuk menyegarkan si kecil dengan suasana hati dan vitamin yang baik.

Pizza mini berbentuk anak anjing yang lucu merupakan varian dari sarapan yang mengenyangkan dan kreatif. Potong potongan roti yang identik, bumbui dengan ham cincang, tomat, dan keju. Kirim pizza ke oven. Hiasi hidangan yang sudah jadi dengan buah zaitun dan potongan sosis yang diiris tipis.

Telur rebus adalah produk sarapan populer lainnya yang dapat digunakan untuk dekorasi makanan yang menarik. Misalnya, telur bisa dengan mudah diubah menjadi ayam.

Dan ini adalah opsi desain yang lebih kompleks. Telur puyuh, stroberi, dan roti panggang manis digunakan sebagai alas. Sedikit pengerjaan dan produk sederhana yang ada di setiap rumah telah diubah menjadi plot lucu dari kartun kesayangan tentang petualangan Snoopy.

Pacar tikus yang menawan dan kelinci yang sedang berlibur dibuat dari telur puyuh, roti yang diiris secara kiasan, dan potongan-potongan kecil ham.

Beras adalah fondasi serbaguna untuk kreativitas Anda. Dengan produk plastik ini, Anda bisa menciptakan mahakarya kuliner yang sesungguhnya. Di negara-negara Asia, nasi merupakan bagian tak terpisahkan dari sarapan sehat. Untuk meja anak-anak di timur, nasi sering didekorasi dalam bentuk tokoh dongeng atau binatang lucu.

Bahkan pasta biasa bisa berubah menjadi sarapan orisinal jika Anda mendekati dekorasi dengan cinta dan kreativitas.

Untuk mengubah semangka menjadi babi, Anda hanya perlu memotong dua lingkaran genap darinya dan menambahkan gambar dengan detail dari stroberi dan blueberry.

Hewan apa pun dapat dipotong dari buah-buahan. Misalnya, buah anggur dapat menjadi gurita yang lucu, dan apel yang matang dapat dengan mudah berubah menjadi burung yang indah atau ulat yang lucu.

Wafel, kerupuk, biskuit, dan roti akan jauh lebih lezat jika Anda membuat karakter lucu berdasarkan wafel tersebut. Tempatkan segitiga krim keju di atas biskuit. Tambahkan telinga sosis, hidung dan mata zaitun dan Anda memiliki tikus yang lucu.

Anda dapat mengukir beruang yang menggemaskan dari roti, dan wafel akan menjadi dasar dekorasi manis apa pun jika Anda menambahkan beberapa elemen tambahan ke dalamnya.

Cobalah dan ciptakan liburan kecil untuk anak-anak Anda. Masa kanak-kanak terdiri dari ekspresi kepedulian dan kasih sayang yang tetap bersama seseorang seumur hidup. Oleh karena itu, usahakan selalu menyediakan waktu untuk hal-hal kecil yang pasti akan diingat anak Anda bahkan setelah bertahun-tahun. Untuk mengubah sarapan dari rutinitas yang membosankan menjadi hiburan yang menyenangkan, cobalah menjadi kreatif. Setelah menghabiskan cukup banyak waktu, Anda dapat membuat hidangan unik Anda sendiri dengan desain orisinal, yang pasti akan menjadi penemuan yang tidak hanya tak terduga bagi bayi Anda, tetapi juga kelezatan favorit bagi bayi Anda.

Sebelum Anda mulai menyiapkan hidangan yang Anda sukai, Anda harus memperhatikan dua aturan sederhana namun efektif yang akan menghemat waktu Anda.

1. Siapkan menu terlebih dahulu. Tidak ada yang bisa membantu menghemat waktu yang berharga dalam masyarakat modern selain kemampuan untuk membuat rencana. Memikirkan rencana hidangan sarapan sebelumnya (sebaiknya seminggu sebelumnya), Anda dapat membuat makanan Anda bervariasi, yang berarti lebih sehat dan enak.
2. Persiapkan dapur untuk pertempuran terlebih dahulu. Waktu persiapan banyak hidangan di pagi hari dapat dipersingkat dengan mempersiapkan proses ini di malam hari. Misalnya meletakkan piring, cangkir, garpu di atas meja, menuangkan teh ke dalam teko atau kopi ke dalam mesin pembuat kopi. Langkah-langkah sederhana ini akan menghemat waktu yang Anda lewatkan di pagi hari.

Untuk mendapatkan lebih banyak waktu di pagi hari atau mendapatkan beberapa menit ekstra untuk tidur, luangkan lebih dari setengah jam di malam hari untuk membuat bar nutrisi Anda. Selain itu, hidangan lezat dan sehat seperti itu dapat disimpan di lemari es selama beberapa hari dan bahkan dibawa bersama Anda dalam kualitas.

Mymarycakes.ru

Bahan

• 1 cangkir oatmeal
• ½ cangkir tepung oat;
• 1 genggam buah kering;
• 2-3 potong cokelat hitam parut;
• ⅓ gelas susu;
• 1 sendok makan madu;
• 1 sendok makan minyak zaitun
• garam dan kayu manis secukupnya.

Persiapan

Campur semua bahan kering dan cair secara terpisah. Gabungkan kedua campuran dan aduk rata sampai kental dan homogen. Sebarkan adonan dalam lapisan 5–7 mm di atas loyang yang telah dilapisi kertas roti. Kirim dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 180 derajat selama 20 menit. Potong adonan panas menjadi batangan, balikkan dan biarkan dalam oven selama 5-7 menit.

Untuk mendiversifikasi sarapan Anda, buah-buahan kering dalam batangan dapat diganti atau ditambah dengan kacang-kacangan, biji labu, beri, pisang cincang, atau buah-buahan lainnya.

Recipeshubs.com

Satu porsi yogurt alami tanpa rasa dan irisan buah favorit Anda adalah sarapan dingin yang enak yang tidak hanya akan menghemat waktu Anda, tetapi juga sangat menyehatkan. Di musim dingin, ketika sulit untuk membeli buah segar yang bagus, buah-buahan kering (aprikot kering, kismis, plum, dan sebagainya) bisa menjadi pengganti yang sangat baik.

Jika Anda terbiasa mengawali pagi dengan telur orak-arik yang bergizi, cobalah menggantinya dengan frittata yang lezat. Setelah memasak telur dadar Italia di malam hari dengan bahan-bahan pilihan Anda, di pagi hari Anda hanya perlu menghangatkan sarapan Anda.

Recipeshubs.com

Bahan

• 4 butir telur;
• 300 g chanterelles;
• 1 bawang;
• 1 sendok makan Parmesan parut
• garam, merica dan bumbu secukupnya.

Persiapan

Goreng jamur cincang halus dan bawang bombay dengan minyak zaitun, tambahkan garam dan merica secukupnya. Kocok telur dengan dua sendok makan parmesan parut dan tuangkan di atas jamur. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 180 derajat selama 10 menit. Taburi frittata yang sudah dimasak dengan bumbu dan keju, lalu potong menjadi beberapa bagian.

Jika Anda memasak oatmeal di malam hari, oatmeal akan menjadi empuk dan harum dengan menyerap yogurt (atau susu) dengan bumbu favorit Anda. Apalagi hidangan diet ini terlihat seperti makanan penutup yang enak.

Foodnetwork.com

Bahan

• 100 g oatmeal;
• 200 ml yogurt alami;
• beri secukupnya;
• vanila, kayu manis, atau kapulaga secukupnya.

Persiapan

Campurkan sereal, bumbu favorit Anda, dan yogurt. Biarkan di lemari es semalaman. Di pagi hari, cukup tambahkan beri, kelapa, kacang-kacangan, atau buah kering.

Untuk menyenangkan mereka yang menyukai makanan manis yang menjaga bentuk tubuh dan kesehatan mereka, kami menawarkan makanan penutup yang lezat dan bergizi tanpa tepung.

Goudamonster.com

Bahan

• 2 cangkir kacang (hazelnut atau almond lebih baik);
• 350 g gula;
• ½ sendok teh garam;
• 4 tupai;
• vanillin secukupnya.

Persiapan

Giling kacang dengan gula dalam blender hingga hancur halus. Kocok putih telur dan garam, lalu tambahkan sedikit demi sedikit campuran kacang dan vanillin sambil diaduk. Sendok adonan ke atas loyang yang sudah dilapisi kertas roti. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan dengan suhu 160 derajat sampai berwarna cokelat keemasan (sekitar 30 menit).

Multivarenie.ru

Lebih suka memulai hari Anda dengan bubur tetapi tidak punya waktu untuk memasaknya? Kemudian manfaatkan keunggulan teknologi modern. Tuang gandum, jagung, nasi atau bubur lainnya ke dalam multicooker di malam hari, tuangkan susu dan air (perbandingan bubur dan cairan adalah 1: 3), tambahkan garam, gula dan bumbu secukupnya - semuanya, multicooker akan melakukan sisanya. Di pagi hari Anda akan menikmati sarapan hangat dan sehat.

Howcooktasty.ru

Jika Anda belum membeli keajaiban teknologi seperti multicooker, maka Anda masih memiliki banyak pilihan lain untuk memasak bubur. Misalnya, tuangkan soba dengan kefir dengan perbandingan 1: 3 (versi dingin) atau air mendidih dalam termos (versi hangat) dan biarkan semalaman. Pagi hari, sarapan yang mengenyangkan Anda dengan vitamin B dan mineral sudah siap.

8. Berry parfait

Terkadang di pagi hari Anda ingin menyenangkan jodoh Anda (mungkin diri Anda sendiri) dengan sesuatu yang istimewa dan indah, tetapi pada saat yang sama sederhana dan bermanfaat. Resep ini hanya untuk kasus seperti itu.

Pinme.ru

Bahan

• 150 ml yogurt vanila;
• 150 g cornflake;
• 150 g beri.

Persiapan

Lapisi beri, yoghurt, dan sereal dalam proporsi yang sama dalam gelas tinggi. Hanya beberapa menit dan sarapan Anda yang lezat, cerah, dan romantis sudah siap.

Resep cheesecake dalam oven memang bagus karena ada beberapa pilihan penyajiannya di pagi hari. Mereka dapat disiapkan sebelumnya dan disajikan dingin untuk sarapan, atau dipanaskan dalam microwave. Anda juga bisa menguleni adonan di malam hari, menyusunnya dalam bentuk atau di atas loyang, dan di pagi hari baru mengirim cheesecake ke dalam oven. Saat Anda berkemas, sarapan harum dan lapang sudah siap.

Multivarenie.ru

Bahan

• 300 g keju cottage rendah lemak;
• 2 telur;
• 50 g tepung atau semolina;
• 5-6 aprikot;
• gula pasir dan vanilla secukupnya.

Persiapan

Hancurkan keju cottage, tambahkan telur, gula dan tumbuk. Tambahkan tepung atau semolina dalam porsi kecil, aduk setiap kali dengan sendok. Bagilah aprikot menjadi empat bagian. Letakkan perkamen di atas loyang dan olesi sedikit dengan minyak. Sendokkan setengah dari massa. Letakkan irisan aprikot di setiap kue keju, dan di atas - sisa massa. Kirim dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 180 derajat selama 20 menit.

Recipeshubs.com

Di malam hari, siapkan satu set untuk - pisang, apel, setengah sendok teh madu, sejumput kayu manis, segelas susu (yogurt atau kefir) dan kirim ke lemari es. Di pagi hari, Anda tinggal mencampurkan semua bahan.

Goodhabit.ru

Haluskan biji-bijian, kacang-kacangan, kurma dalam blender dengan yogurt alami. Anda bisa menambahkan bahan lain yang Anda suka di atasnya, seperti raspberry, blueberry, atau serpihan kelapa. Letakkan makanan Anda di lemari es dan nikmati sarapan yang lezat dan bergizi di pagi hari.

Bestfriendsforfrosting.com

Berkat roti bakar salmon di pagi hari, Anda akan menerima gudang elemen yang berguna - protein, omega-3, asam lemak dan zat besi. Karena kandungan natriumnya yang tinggi, sarapan ini harus dimasukkan dalam menu makanan Anda.

Semuanya sederhana: ambil roti gandum atau sepotong roti, taruh sepotong salmon di atasnya, dan kemudian, jika diinginkan, mentimun, tomat, bawang atau sayuran. Sarapan yang sehat dan bergizi seperti itu akan dengan tenang menunggu Anda di lemari es hingga pagi. Yang terpenting, jangan lupa tutupi dengan cling film di atasnya.

Roti bebas ragi atau roti crispbread dan pate buatan sendiri. Mulailah pagi Anda dengan sarapan yang kaya zat besi, kalsium, dan fosfor.

Forum.prokuhnyu.ru

Bahan

• 400 g hati ayam atau sapi;
• 1 bawang;
• 1 wortel;
• 1 sendok makan mentega
• 1 sendok teh garam
• bumbu secukupnya.

Persiapan

Potong hati menjadi beberapa bagian, tambahkan garam dan bumbu sesuai selera. Rebus, tutup, sampai empuk (sekitar 15-20 menit). Parut wortel, potong bawang bombay dan tumis dengan api sedang. Bahan yang sudah dingin harus digiling secara bertahap dalam mangkuk blender, bersama-sama atau secara terpisah. Campur semuanya lagi dan tempatkan dalam wadah.

Manfaat apel panggang terletak pada kenyataan bahwa dalam proses persiapannya, maksimum zat, mineral, dan vitamin yang bermanfaat dipertahankan. Pertama-tama, kalium dan besi.

Cookingmatters.org

Bahan

• 1 apel;
• 1 sendok teh madu;
• sejumput kayu manis.

Persiapan

Angkat inti apel, isi sumur dengan madu dan taburi kayu manis di atasnya. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 180 derajat selama 15-20 menit. Secara opsional, Anda dapat menambahkan kismis, kenari, atau apel dengan keju cottage dan buah.

Goodhabit.ru

Cukup potong pisang menjadi dua bagian dan atasnya dengan yogurt alami, kelapa, muesli dan sedikit madu. Ini adalah sarapan yang sangat sederhana namun enak dan sehat.

Makanan rendah karbohidrat ini kaya akan vitamin A dan C, menjadikannya sumber keratin, lutein, dan zeaxanthin yang bagus. Polenta sering disajikan dingin, artinya bisa dimasak malam sebelumnya.

Fooditlove.com

Bahan

• 300 g polenta;
• 100 g mentega;
• 300 g gula tebu;
• 100 g gula putih;
• 1 buah vanila;
• 4 butir telur;
• 2 sendok makan krim Angles;
• 2 jeruk;
• 10 jahe

Persiapan

Campur polenta, gula tebu, telur, mentega, dan setengah buah vanilla pod hingga halus. Isi ⅔ adonan ke dalam loyang yang sudah diolesi minyak dan panggang selama satu jam.

Lelehkan gula putih dalam wajan bersama dengan sisa vanili. Tambahkan jeruk kupas dan cincang ke karamel leleh dan angkat. Taburi dengan jahe parut untuk kulitnya.

Letakkan jeruk karamel dengan jahe di atas muffin yang sudah dingin dan hiasi dengan krim Angleise.

Huffingtonpost.com

Akhirnya, hidangan paling sederhana, tapi tidak kalah sehatnya. Rebus sedikit dan biarkan di lemari es. Di pagi hari Anda akan menikmati sarapan dengan sumber protein yang sangat baik.

Dengan menggunakan 17 hidangan yang diusulkan, Anda dapat menggabungkan dan membuat banyak pilihan sarapan secara mandiri. Cukup ganti atau tambahkan beberapa bahan dengan yang lain sesuai selera atau suasana hati Anda.

Setuju, sekarang Anda sama sekali tidak punya alasan lagi untuk melewatkan makan pagi yang penting. Setelah menyiapkan salah satu pilihan sarapan yang diusulkan di malam hari, Anda hanya perlu membuat secangkir atau membuat teh di pagi hari.