So bereiten Sie pürierte Gemüsesuppe zu: Auswahl der Zutaten und Rezepte. Zarte und aromatische Püreesuppe: notwendige Zutaten und Zubereitungsrezepte

Erste Kräuter sind auf jeden Fall wichtig in der Ernährung eines jeden Menschen, unabhängig vom Alter, und es gibt viele ihrer Rezepte in jeder Küche. Ein weiterer Bereich, der besonders beliebt ist, sind pürierte Suppen mit einer glatten, cremigen Konsistenz, die aus einer beliebigen Anzahl von Zutaten zubereitet werden können. Solche Kräuter sind leicht zu verderben, der Geruch ist schmackhaft und lebendig. Erfahren Sie, wie Sie mit ihnen am besten kochen.

Wie bereitet man Püreesuppe zu?

Es gibt viele Rezepte, aber alle laufen auf eines hinaus: Die Zutaten herausnehmen, in einem Topf oder Multikocher aufkochen und zum Verzehr anrichten. Anschließend mit einem Mixer und einem Sieb eine püreeartige Konsistenz erzielen. Püreesuppe in Fleisch-, Fisch- und Gemüsebrühe oder einfach nur Wasser kochen. Eine Handvoll braune Früchte vor der Zubereitung:

1. Je mehr Zutaten in der Cremesuppe enthalten sind, desto köstlicher wird sie. Es ist wichtig, dass der Gestank das gleiche Farbschema hat, zum Beispiel Brokkoli und grüne Erbsen, frische Tomaten und rote Paprika.
2. Als Basis können Sie Gemüse, Fleisch, Fischbrühe verwenden.
3. Es wird empfohlen, es mit Croutons, Croutons und Sauerrahm zu servieren.
4. Sie können nahezu alle Gewürze hinzufügen. Lorbeerblätter, Kardamom, Kreuzkümmel und Kurkuma sind ebenfalls gute Optionen.
5. Es ist besser, ganze Produkte zusammen zu mahlen und die Brühe, in der das Gemüse gekocht wurde, hinzuzufügen und das fertige Püree hinzuzufügen. Dadurch erreichen Sie leichter die gewünschte dicke Konsistenz.
6. Die Spritzensuppe mit der Oberseite wird sehr reichhaltig sein, aber die Unterseite wird einfach nur suppig sein.
7. Wenn im Rezept nicht angegeben ist, wie viel Flüssigkeit benötigt wird, dann Wasser oder Brühe aufgießen, sodass die Zutaten bedeckt sind.

Am Mixer

Mit Hilfe dieses alltäglichen Küchenhelfers ist die Zubereitung von Cremesuppe viel einfacher. Sobald Sie alle Bestandteile des Krauts vorbereitet haben, gießen Sie einfach die heiße Brühe hinzu und pürieren Sie sie mit einem Mixer. Die Konsistenz wird homogen, eher dünnflüssig. Danach beginnen Sie, die Innereien in die Brühe zu geben und die Püreesuppe nach einer Portion Haut aufzuschlagen. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Dicke haben, bringen Sie das Kraut erneut zum Kochen und servieren Sie es.

Protertius

Um Püreesuppe mit dieser Methode zuzubereiten, müssen Sie die Produkte kochen, bis sie fertig sind, oder die Innereien erneut zuschneiden. Gießen Sie die Brühe in einen anderen Topf. Die Produkte werden aus dem Sieb genommen und sorgfältig mit einer Mühle zur Zubereitung von Kartoffelpüree oder mit einem Holzlöffel gemahlen. Es muss sorgfältig gearbeitet werden, damit die Struktur gleichmäßig wird. Manche Produkte müssen mehr als einmal gemahlen werden.

Rezepte für Püree-Suppen

Für Liebhaber jeglicher Art von Produkten gibt es keine Methoden zur Zubereitung eines solchen ersten Krauts. Finden Sie Rezepte für pürierte Suppen im Mixer mit Fleisch, Pilzen, Gemüse und Fisch. Alle Düfte sind sehr einfach zuzubereiten und die Achse geht sanft auseinander. Konzentrieren Sie sich bei der Auswahl einer Komponentenliste für Ihr Lager nur auf die Produkte, die am besten zu Ihnen passen. Merken Sie sich einige der aktuellsten Rezepte, um Ihnen die Auswahl zu erleichtern.

3 Zoll

• Kochzeit: 45 Min.
• Portionsmenge: 6 Personen.
• Kaloriengehalt des Krauts: 859 kcal.

Cremesuppe, deren Rezept Sie gleich erfahren werden, ist ein traditionelles Gewürz der französischen Küche. Hierzulande ist es üblich, ihn am nächsten Tag nach dem Kochen zu servieren, er zieht durch und wird deutlich schmackhafter. Bis zum Ende des Tages werden handgemachte Croutons serviert. Das Gras erscheint saftig und unbestreitbar schmackhaft, mit einer zarten Konsistenz.

Zutaten:

• weiße Pilze oder frische Pecheritsa – 0,2 kg;
• Hühnerfleisch (Filet) – 4 Stk.;
• Salz Pfeffer;
• Eier – 4 Stk.;
• Weißbrot ohne Kruste – 80 g;
• Hühnerbrühe – 6 Flaschen;
• Muskatnusserbsen – ein paar Prisen;
• dicke Deckel – 1 Flasche;
• Oliya – 60 ml;
• Petersilie - 1 Bund.

Kochmethode:

1. Das Brot in drei Flaschen Hühnerbrühe einweichen.
2. Pilze und Kräuter putzen und hacken.
3. Hähnchenfilet, in Stücke schneiden, in Olivenöl bestreichen. Pilze und 200 ml Brühe in die Pfanne geben. 10 hvilin löschen.
4. Produkte, die in der Pfanne gegart werden, sollten zusammen gegessen werden. Das Brot einweichen und 4 Löffel in die Mischung geben.
5. Pürieren Sie die Otrimanu-Masa mit einem Mixer.
6. In einen Topf gießen. Salz, Pfeffer, Muskatnuss hinzufügen. Geben Sie den Rest und den Überschuss in die Brühe.
7. Aufkochen, umrühren, abtropfen lassen. Fügen Sie das restliche Grün hinzu.

Karotte

• Zubereitungszeit: 35 Min.
• Portionsmenge: 6 Personen.
• Kaloriengehalt des Krauts: 386 kcal.

Das Rezept für Püreesuppe mit Karotten und Hühnchen ist sehr einfach und Sie können es wie alle anderen auch meistern. Dieser Igel ist in der japanischen Küche bereits beliebt. Das Land kommt noch heller zur Geltung, was auf dem Foto deutlich zu erkennen ist und sofort Respekt erregt. Dieses Produkt hat einen weichen und delikaten Geschmack, eine samtige Textur. Dieses Kraut ist sehr aggressiv für den Körper. Denken Sie also daran, wie Sie es zubereiten.

Zutaten:

• Hühnerbrühe – 1,5 l;
• trockener Thymian – 2 Prisen;
• Oliya – 1,5 EL. l.;
• Salz - 1,5 TL;
• getrockneter Oregano – 2 Prisen;
• schwarzer Kreidepfeffer – ein Teelöffel;
• frische Petersilie – 6 Löffel;
• Karotten – 525 g;
• Schmelzkäse – 150 g;
• Tsibulya – 300 g.

Kochmethode:

1. Vime der Cibul. In kleine Würfel schneiden.
2. Die Karotten waschen. In Streifen oder Kreise schneiden.
3. Das Öl in einer Bratpfanne erhitzen. In einer neuen Schüssel braten, bis es klar ist.
4. Fügen Sie weitere Karotten hinzu. Bereiten Sie den Kefir unter Rühren vor.
5. Die Brühe in einen Topf gießen, geschmolzenen Käse dazugeben und in Würfel schneiden.
6. Übertragen Sie das Gemüse aus der Pfanne hierher, fügen Sie Salz und Pfeffer hinzu.
7. Rühren Sie die Zutaten um und kochen Sie weiter, bis die Karotten weich sind. Fügen Sie mehr Gras hinzu.
8. Die Suppe mit einem Mixer zu einem dicken Püree pürieren.
9. Lassen Sie es 10 Minuten lang unter dem Deckel ruhen und servieren Sie es dann mit frischen Kräutern bestreut.

• Kochzeit: 45 Min.
• Portionsgröße: 4 Personen.
• Kaloriengehalt des Krauts: 651 kcal.

Eine leichte, cremige Suppe mit Spinat und Kartoffeln ist ein wunderbares Gewürz, um Ihr Abendessen aufzupeppen. Es ist unglaublich einfach, diese Art von Kräutern zu probieren; sie sind absolut köstlich und haben einen angenehm weichen Geschmack. Das ist eine wunderbare Sache für Menschen, die entweder eine Diät einhalten oder sich gesünder ernähren können. Denken Sie daran, wie man aus frischem Spinat und Kartoffeln eine cremige Suppe zubereitet.

Zutaten:

• frischer Spinat – 1 kg;
• Koriander – ein halber Bund;
• Kartoffeln – 2 Stk.;
• Olivenöl – 4 EL. l.;
• Tsibulya – 4 Stk.;
• Salz Pfeffer;
• Chasnik – 6 Nelken;
• Ingwer – Schüssel 6 cm;
• Zitronensaft - 2 TL;
• Hühnerbrühe – 0,7 l.

Kochmethode:

1. Das Olivenöl in einem Topf erhitzen. Tsibule, Chasnik und Ingwer darauf verteilen. 5 hvilins schmieren.
2. Den Spinat in die Pfanne geben und mit Zitronensaft beträufeln. Mit der Brühe aufgießen. Geschält und geschnitten auf Kartoffelwürfel legen. Stellen Sie es auf den Herd.
3. Sobald die Brühe kocht, reduzieren Sie die Hitze auf ein Minimum. Sorte 10 hwilin.
4. Kombinieren Sie die Mischung mit einem Topf und pürieren Sie die Produkte mit einem Mixer.
5. Das Püree erneut aufkochen, Salz und Pfeffer hinzufügen. Mit frischem Koriander garniert servieren.

Aus gefrorenem Gemüse

• Zubereitungszeit: 25 Min.
• Portionsgröße: 4 Personen.
• Kaloriengehalt des Krauts: 801 kcal.

Nicht nur frisches, sondern auch gefrorenes Gemüse eignet sich hervorragend für die Zubereitung von Cremesuppe. Die Sahne ist fertig, Kartoffeln und Cibul werden hinzugefügt. Um der Masse die richtige püreeartige Konsistenz zu verleihen, verwenden Sie eine kleine Menge Bart. Es ist eine gute Idee, wenig Kalorien zu sich zu nehmen, und es ist großartig für Menschen, die auf ihre eigene Ernährung achten und sich Diätkost gönnen.

Zutaten:

• Summe gefrorenes Gemüse – 0,6 kg;
• Salz, Gewürze;
• Kartoffeln – 2 Stk.;
• Werschkowa-Butter – 60 g;
• Tsibulya – 2 Stk.;
• Boroshno - 60 Gramm.

Kochmethode:

1. Kartoffeln schälen und grob schneiden. Mit Wasser aufgießen und kochen, bis es fertig ist.
2. Den Cibul fein hacken. Schmieren Sie es mit einer Schicht Topöl|mastila| bis es goldbraun ist. Gut hinzufügen und 200 ml heißes Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen und vom Herd nehmen.
3. In einen Topf, in dem die Kartoffeln kochen, das gefrorene Gemüse geben.
4. Zum Kochen bringen. Gleitmittel hinzufügen, salzen und würzen. Drei weitere Hvilini kochen.
5. Die Produkte mit einem Mixer pürieren und durch ein Sieb reiben. Nochmals aufkochen und servieren.

Aus Zucchini

• Kochzeit: 75 Min.
• Portionsmenge: 10 Personen.
• Kaloriengehalt des Krauts: 998 kcal.

Zucchini-Cremesuppe ist ein Wunderkraut, daher eignet es sich besonders gut, den Sprossen zuzubereiten. Der Wein ist dickflüssig, reichhaltig und hat eine angenehme grüne Tönung, die sofort Respekt erregt. Wenn Sie Zucchini und andere Gemüsekräuter lieben, wird Ihnen diese Suppe garantiert schmecken. Er hat eine Trocha aus Kartoffeln, Cybul und Karotten. Mit gegrillten Croutons und Zucchiniröllchen servieren.

Zutaten:

• Zucchini – 1,2 kg;
• Tsibul - 0,3 kg;
• Laib - 2 Stk.;
• Karotten – 0,3 kg;
• Spitzen – 200 ml;
• Kartoffeln – 0,5 kg;
• Salz|Salz|, roter Pfeffer;
• Curry - 2 TL;
• Olija Werschkowa – 140 g;
• Wasser – 1,2 l;
• Chasnik – 6 Nelken.

Kochmethode:

1. Reinigen Sie den Tsibul. In Würfel schneiden.
2. Detaillieren Sie das Stundenbuch.
3. Die Karotten schälen. Grob hacken oder in Drittel reiben.
4. Zucchini putzen. Ein kg in Würfel schneiden und 200 g zum Backen hinzufügen.
5. Schäl die Kartoffeln. In Würfel schneiden.
6. In einem Topf mit dickem Rand etwas Butter erhitzen. Schmieren Sie Tsibul und Chasnik bis zur Klarheit.
7. Fügen Sie weitere Karotten hinzu. Unter Rühren mit Hvilin 5 einfetten.
8. Zucchini hinzufügen. Das Gemüse umrühren. Lösche 5 Khvilin.
9. Kartoffeln, Pfeffer, Salz, Curry hinzufügen.
10. Wasser einfüllen, Deckel hinzufügen, umrühren.
11. Bringen Sie die Brühe zum Kochen. Bei schwacher Hitze 15–20 Khvilins kochen, bis die Kartoffeln weich sind.
12. Die Suppe mit einem Mixer pürieren.
13. Den Laib in Würfel schneiden und mit etwas Butter bestreichen.
14. Eventuelle Zucchini in Ringe schneiden, mit Öl bestreichen und ein Drittel Salz hinzufügen. Zum Backen aufstellen und im Ofen auf dem Grill garen, bis es braun ist.
15. In einzelnen Schüsseln servieren. Eine Handvoll Zucchiniringe und Croutons vorsichtig darauf legen.

Aus Kartoffeln

• Kochzeit: 75 Min.
• Portionsmenge: 6 Personen.
• Kaloriengehalt des Krauts: 649 kcal.

Cremige Kartoffelsuppe mit Milch mit fettarmen Spitzen ist sehr lecker und zart. Wir empfehlen, dieses angereicherte Kraut mit goldbraunem Toast zu servieren, den Sie ganz einfach im Ofen zubereiten können. Die Suppe wird nicht mit dem Kürbis, sondern mit dem Brei zubereitet, so dass der Wein geschmacksintensiver wird und schneller weich wird. Erinnere dich deutlich daran, während ich schüchtern das Gras verfolge.

Zutaten:

• Kartoffeln – 0,5 kg;
• Kreide, schwarzer Pfeffer, Salz;
• Wasser - 1 Flasche;
• Petersilie – ein halber Bund;
• Milch - 1 Flasche;
• Eierpfanne – 1 Stk.;
• Vershkova-Butter – 2,5 EL. l.;
• Lauch - 1 Stiel.

Kochmethode:

1. Das Gemüse waschen und vorbereiten.
2. Den grünen Teil des Lauchs entfernen. Das Eiweiß in kleine Ringe schneiden.
3. 1 EL in einer Bratpfanne erhitzen. l. Top-Öl|mastila| Und die Tsibula damit bestreichen, bis sie goldbraun ist.
4. Die Kartoffeln in Würfel schneiden. Geben Sie sie und das Cibul in einen Topf. Salz und Pfeffer hinzufügen. Mit Wasser aufgießen und etwa 25 Minuten kochen lassen.
5. Kartoffeln und Cibul durch ein Sieb mahlen oder mit einem Mixer pürieren.
6. Fügen Sie eine Extraportion Butter|Mastila|, heiße Milch und Kauflüssigkeit hinzu. Die Masa erneut pürieren. In Schüsseln füllen und mit Petersilienblättern garniert servieren.

Aus Waldpilzen

• Kochzeit: 55 Min.
• Portionsgröße: 2 Personen.
• Kaloriengehalt des Krauts: 428 kcal.

Cremig strukturierte Pilzsuppe mit Kartoffelspitzen und -spitzen ist ein ideales Kraut für eine reichhaltige oder leichte Mahlzeit. Der Wein ist gleichmäßig saftig und hat eine angenehme Textur. Wenn Sie Waldpilze haben und diese so schnell wie möglich abmessen, um sie zu rösten, dann merken Sie sich das Rezept für die Zubereitung von Püreesuppe daraus. Kein einziger der Anwesenden an Ihrem Esstisch kann sich eine solche Wut vorstellen.

Zutaten:

• Waldpilze – 280 g;
• Oliya Roslinna – 1 EL. l.;
• Kartoffeln – 200 g;
• Spitzen 10 % Fett – 100 ml;
• Tsibula – 40 g;
• getrockneter Majoran - 0,5 TL;
• Salz Pfeffer;
• getrocknetes Bohnenkraut - 0,5 TL;
• Wasser – 0,5 l;
• getrockneter Thymian - 0,25 TL.

Kochmethode:

1. Kartoffeln schälen und schneiden.
2. Pilze waschen. Fügen Sie eine Menge anderer Dinge zur Dekoration hinzu. Andere, sauber und geschnitten.
3. Wasser in einem Topf aufkochen. Gib ihr Kartoffeln und Pilze. Majoran, Thymian und Bohnenkraut hinzufügen.
4. Bringen Sie die Brühe zum Kochen. 15 Khvilins bei mittlerer Hitze unter dem Deckel kochen.
5. Mehr Details. Die Pilze mit Beilage hacken. Auf einmal mit Öl bestreichen.
6. Die fertige Suppe mit einem Mixer pürieren. Spitzen hinzufügen, pfeffern, salzen und erneut schlagen.
7. In portionierten Schüsseln servieren und das Gericht mit Kürbis und Pilzen belegen.

Aus Blumenkohl

• Kochzeit: 45 Min.
• Portionsmenge: 6 Personen.
• Kaloriengehalt des Krauts: 747 kcal.

Die Zubereitung einer pürierten Blumenkohlsuppe ist ein sehr einfacher Vorgang, der leicht durch Missverständnisse verloren gehen kann. Ein wenig Sirup und Milch werden hinzugefügt, was dem fertigen Kraut einen weichen, kopflastigen Geschmack verleiht. Die Püreesuppe hat eine cremige Struktur und eine satte, helle Farbe. Es wird empfohlen, es mit im Ofen zubereiteten Chasnik-Croutons zu servieren.

Zutaten:

• Blumenkohl – 1 kg;
• grüne Cibula - 1 Bund;
• Wasser - 2 Flaschen;
• Salz Pfeffer;
• Milch - 2 Flaschen;
• Herr - 0,3 kg.

Kochmethode:

1. Den Kohl waschen und in Stücke teilen. Bis zur Zubereitung kochen, dabei 2 Flaschen Milch und Wasser vermischen.
2. Mit einem Mixer statt im Topf pürieren.
3. Den Käse reiben und zum Püree geben. Salz und Pfeffer.
4. Stellen Sie die Pfanne wieder auf den Herd. Kochen, ständig umrühren, andocken lassen Sir, ich werde überhaupt nicht aufgeben. Zum Verzehr können Sie etwas Dill hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
5. Servieren Sie die Püreesuppe, garniert mit frischem grünen Zibula.

Z Wassermelone

• Kochzeit: 45 Min.
• Portionsmenge: 6 Personen.
• Kaloriengehalt des Krauts: 529 kcal.

Garbuline-Cremesuppe sieht so lecker aus, dass sie mit ihrem Aussehen den Tisch verschönert. Dieses Rezept empfiehlt, es mit Ingwer zu kochen. Dank dieser Zutat wird die Suppe noch aromatischer und pikanter. Die Struktur der Frucht ist leicht, gleichmäßig und samtig. Mit Croutons servieren. Eine ausgezeichnete Ergänzung wären Sandwiches mit gesalzenem Käse und frischem Gemüse.

Zutaten:

• Wassermelone – 0,8 kg;
• Chasnik – 4 Nelken;
• Selleriewurzel – 2 Stk.;
• Salz Pfeffer;
• Olivenöl – 4 EL. l.;
• Karotten – 2 Stk.;
• Tsibulya – 4 Stk.

Kochmethode:

1. Ingwer, Chasnik, Sellerie schälen. In Würfel schneiden.
2. Reinigen Sie den Tsibul. In mittlere Stücke schneiden.
3. Die Karotten schälen. Mit Puffballs servieren.
4. Sellerie, Ingwer, Tsibul und Chasnik in einen großen Topf geben. Mit Olivenöl beträufeln und bestreichen.
5. Den Knoblauch grob hacken. Fügen Sie hinzu, bis das Gemüse gefettet ist. Gießen Sie Wasser so ein, dass es einige Zentimeter über dem Essen hängt.
6. Zum Kochen bringen, Hitze auf ein Minimum reduzieren. 20 hvilin löschen.
7. Die Brühe in einen Topf gießen. Das Gemüse mit einem Mixer pürieren.
8. Einen Teil der Brühe zurückgießen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, die Suppe umrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und servieren.

Diätetische Brokkolisuppe

• Zubereitungszeit: 35 Min.
• Portionsgröße: 2 Personen.
• Kaloriengehalt des Krauts: 327 kcal.

Brokkoli ist eines der umfangreichsten Produkte in verschiedenen Ernährungsmenüs. Die Cremesuppe wird kalorienarm und dennoch lebendig. Die Zubereitung ist sehr einfach, der Prozess dauert ein bisschen, nur ein bisschen. Es ist schwer, den Geschmack der Suppe zu beschreiben, aber Liebhaber von Brokkoli-Wein werden sie auf jeden Fall genießen. Denken Sie daran, wie Sie dieses leichte Diätkraut zubereiten.

Zutaten:

• Brokkoli – 0,3 kg;
• Wasser – 1 l;
• Milch – 100 ml;
• Schmelzkäse – 100 g;
• Salz, Lorbeerblatt, Pfeffer;
• Karotten – 1 klein;
• Kartoffeln – 1 Stk.;
• Tsibulya – 1 Stk.

Kochmethode:

1. Den Brokkoli für den Tag trennen. Das übrige Gemüse putzen und schneiden.
2. Füllen Sie das Futter mit Wasser. Zum Kochen bringen, ein Vierteljahr kochen lassen. Vor dem Hinzufügen salzen, pfeffern und ein Lorbeerblatt hinzufügen.
3. Geben Sie das gekochte Gemüse in einen Mixbehälter. Püree.
4. Gemüsepüree zubereiten und mit Brühe und Milch vermischen. Zum Rest kleine Stücke geschmolzenen Sirups hinzufügen. Die Suppe zum Kochen bringen, vom Herd nehmen und servieren.

Video

Um schnell abzunehmen, sollten Sie nicht zu viel hungern. Um das Körpergewicht zu verändern, sind Diätrezepte ideal, die einen Überschuss an Bohnen und natürlichen Zutaten sowie ein Minimum an Kalorien enthalten. Zu diesen Rezepten gehören Salate, Sandwiches und Püreesuppen, die auf Gemüse basieren.

Meistens brauchen Menschen Motivation zum Abnehmen, das kann ein Foto einer Berühmtheit, ein Ausflug in ein Resort, neue Hunderte von Pfund oder schöne Kleidung in kleinen Größen sein. Girsha, wenn Menschen nicht aufgrund ihrer Ernährung abnehmen müssen, sondern aufgrund ihrer Versuchungen, beispielsweise durch Gesundheit oder Krankheit, die sie sich zugezogen haben. Es ist erwiesen, dass Menschen, die sich das Abnehmen auf eigene Faust vorgenommen haben, mehr Ergebnisse erzielen als mit einer Gewichtsabnahme.

Damit Menschen abnehmen können, müssen sie sich den Speiseplan, die Häufigkeit und Menge der Nahrung, die sie zu sich nehmen, genau ansehen. Es ist erwiesen, dass Menschen, die in kleinen Portionen essen und sorgfältig kauen, weniger reich leben und alles, was auf den Tisch kommt, gierig verzehren.

Das erste, worauf Sie beim Abnehmen achten müssen, sind Produkte, an die Sie sich gewöhnen können. Geräuchertes Fleisch, Sauerkraut, gesalzener Fisch, gefettetes Fleisch dürfen Sie nicht essen – alles, was vom Körper aufgenommen wird, hat einen hohen Kalorien- und Fettgehalt. Diese Liste umfasst auch Produkte, die Zusatzstoffe E, Geschmacksverstärker, Emulgatoren und Konservierungsstoffe enthalten. Vor solchen Produkten stehen Chips, Cracker und viele andere Dinge, die junge Fische gerne naschen.

Zu den unrentablen Produkten zählen Zukor und alles, was daraus hergestellt wird: Zucchini, Malz. Tsukor – es gibt viele reichhaltige Kohlenhydrate, aus denen Menschen Energie verbrauchen. Wenn die Energie nicht verschwendet wird, scheinen sich die unrentablen und schmackhaften Sukkulenten in Form von Fett an Problemzonen des Körpers anzusiedeln: Taille, Bauch, Oberschenkel, Seiten. Was sollte man also essen, damit es lecker, knusprig und nicht unkonventionell ist?

Die ersten Zutaten im Menü für jemanden, der dünner ist, sind Gemüse und Obst, um nicht zu viele Schalen zu enthalten. Man kann sie schmoren, in Salaten essen oder Suppen zubereiten. Schafsuppe ist reich an Vitaminen und Mikroelementen, Zellulose. Der Grundgedanke der Milch besteht darin, dass nach der thermischen Verarbeitung alle Wurzeln der Gemüsesuppe verloren gehen. Nicht so.

Gemüsesuppen sich besser daran gewöhnen, etwas Stress abbauen, die Darmfunktion durch die große Versorgung mit Madenfasern normalisieren. Der Kaloriengehalt solcher Kräuter ist minimal. Die Tabelle für Schlankere enthält eine Liste von Lebensmitteln und Kräutern, die anhand ihres Kaloriengehalts Punkte erhalten. Gemüsesuppen enthalten minimale Kalorien. Obwohl sie nur aus diesen Produkten zubereitet werden, können sie die geringste Menge an Zutaten enthalten.

Es gibt keine Rezepte für Gemüsesuppen und Püreesuppen, in denen sich nährstoffreiches Gemüse einfrieren lässt. Strohhalme können mit Wasser, Fleisch oder Hühnerbrühe zubereitet werden. Brandflecken, damit das Fleisch kein Fett enthält und kindisch ist. Sie können Huhn, Rind, Kalb, Truthahn oder Kaninchen haben. Meistens werden diese Kräuter in Originalwasser zubereitet, damit die Anitroche ihren Geschmack nicht beeinträchtigt.

Tomaten-Basilikum-Püree-Suppe erfreut sich bei Abnehmwilligen immer größerer Beliebtheit, nicht nur wegen der minimalen Kalorienmenge, sondern auch wegen des außergewöhnlichen Geschmacks. Die Zubereitung dieses Krauts erfolgt auf die gleiche Weise wie bei herkömmlichen Kochsuppen – die Gemüsemischung wird zunächst im Ofen gebacken und dann in die Brühe gegeben.

Um die Suppe zuzubereiten, benötigen Sie einen Bund Tomaten, 3 Chasnik-Zehen, Lauch, Karotten, getrocknetes oder frisches Basilikum, Olivenöl und Gewürze. 200 g Lauch in kleine Stücke schneiden, dann die Tomaten schälen und ebenfalls in Stücke schneiden. Als nächstes reiben Sie die Karotten, reiben Basilikum und Chasnik und vermischen alles in einem Behälter. Die Mischung aus Tomaten, Cibul, Karotten und Gewürzen entfernen, Salz und Pfeffer hinzufügen und in eine Auflaufform geben.

Anschließend wird das Gemüse mit Olivenöl übergossen und ein Jahr lang im Ofen bei einer Temperatur von 210 Grad gebacken. Wenn das Gemüse fertig ist, müssen Sie es in einen Topf geben und zwei Flaschen Wasser oder Brühe aufgießen, die Mischung herausnehmen, zum Kochen bringen und nach 10 Minuten köcheln lassen. Fertig ist die Püreesuppe. Yogo kann mit Brot, Croutons und Croutons serviert werden.

Eine weitere köstliche Schafsuppe, deren Zubereitung 20 Minuten dauert. Für diese Zubereitung benötigen Sie Kartoffeln, Sellerie, Pastinaken, Cibul, Karotten, gekochte Eier, Petersilie, Crêpe und einen Löffel Vershkogo-Öl. Das Wasser, in das das gehackte, geschälte und gehackte Gemüse gegossen wird, muss zuerst gesalzen werden. Dann kochen Sie alles, bis es fertig ist. Kartoffeln und Gemüse werden zu einer homogenen Paste gemahlen. Golovne, damit wir die Suppe nicht eindicken. Dann müssen Sie dem Ruban Gemüse und einen Löffel Top-Öl hinzufügen. Vor dem Servieren ein halbes gekochtes Ei auf die Suppenschüssel legen. Sie können dieses Kraut mit Croutons oder Babybrot essen.

Ein weiteres gesundes Suppenrezept für alle, die Karotten lieben. Um dieses Kraut zuzubereiten, benötigen Sie Karottensprossen, grünen Cibul, Crêpe, Petersilie, Kartoffelsprossen, Olivenöl und geschmolzenen kalorienarmen Käse. Die Zucchini in feine Scheiben schneiden, die Karotten raspeln und mit Olivenöl goldbraun bestreichen.

Dann werden die Kartoffeln gekocht, bis sie pürierbar sind und die Konsistenz eines dünnen Pürees haben. Kartoffelpüree wird hinzugefügt, mit Karotten und Tsibul bestrichen. Gießen Sie eine Flasche kaltes Wasser in den Topf mit der Sahne und bringen Sie es zum Kochen. Als nächstes müssen Sie die Rohmilch mit einem Spaten herausschöpfen und in die kochende Brühe geben. Alles etwa 15 Minuten kochen lassen. Bevor Sie das Feuer hinzufügen, müssen Sie der Suppe Petersilie und Crêpe hinzufügen.

Die Größe der Gerichte beeinflusst maßgeblich den Appetit einer Person. Die größte Portion erscheint auf einem großen Teller noch kleiner. Und die Achse kleiner Plättchen, die eine ungewöhnliche Form bilden, vergrößert optisch das Volumen der Flüssigkeit. Diejenigen, die ihre Schulden abwerfen wollen, machen sich der Vikorisierung der gemieteten Utensilien schuldig.

Corynas Igel könnte köstlich sein. Golovne weiß, wie man es richtig zubereitet. Jeder, der abnehmen möchte, wird in Ermangelung diätetischer Rezepte auf jeden Fall wissen, dass Kräuter seinen gastronomischen Bedarf und seinen Energiebedarf decken.

EINFACHES DIÄTISCHES SUPPENPÜREE ZUM GEWICHTSVERLUST

Es ist seit langem bekannt, dass Nahrung schnell vom Körper aufgenommen wird und bei der Verarbeitung weniger Energie verbraucht wird. Nun, die Wahrscheinlichkeit, dass andere Menschen durch die Einnahme davon Gewicht verlieren, ist groß. Und das Wichtigste: Es gibt keinen Unterschied zwischen den verschiedenen Zutaten. Sie können der Püreesuppe Fleisch, Kartoffeln und andere kalorienreiche Lebensmittel hinzufügen, ohne dass dies den Gewichtsverlust beeinträchtigt. Es ist wichtig, alle Zutaten zu pürieren.

Von Ernährungswissenschaftlern durchgeführte Experimente zeigten, dass Menschen, die pürierte Suppe aßen, eher saßen und schnell Kilogramm an Gewicht verloren. Natürlich ist die Fließfähigkeit der vaginalen Veränderung nicht so groß wie beispielsweise bei einer Sing-Diät, aber wir können uns nur auf die Ernährung der verlorenen Vagina selbst verlassen. Nun, durch den Verzehr von pürierten Suppen können Sie Gewicht verlieren, was sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt. Diese wohlschmeckenden Prioritäten werden nicht zerstört.

Um heute Püreesuppen zur Gewichtsreduktion zu essen, können Sie zwischen zwei Möglichkeiten wählen:

Bereiten Sie die Suppe vor.

Bereiten Sie Ihre Hand mit Ihrer Hand vor.

FERTIGES SUPPENPÜREE

Der Nährwert von Fertigprodukten (Getränken) hängt von zwei Hauptaspekten ab. Pershe – chi – sie haben Rinde. Eine andere Sache ist die Qualität des Produkts selbst. Schade, es ist einfach unmöglich, Essen bereitzustellen, ohne zu wissen, was in den Tüten ist. Natürlich liegt auch die Lagerung auf den Schreibetiketten, der Kaloriengehalt des Produktes im Ermessen des Züchters.

Warum entscheiden sich so viele gesunde Menschen zur Gewichtsreduktion für hausgemachte Püreesuppen?

Zuallererst die Süße und die einfache Zubereitung.

Mit anderen Worten, die Beliebtheit liegt darin, nur wenige Kalorien zu sich zu nehmen, sodass Sie die Norm, die Sie zu sich nehmen, problemlos einhalten können.

Drittens wird Sie das Problem der Kräuterauswahl nicht quälen. Derzeit finden Sie in den Regalen der Geschäfte eine große Auswahl an pürierten Getränken für jeden Geschmack.

HAUSGEMACHTE DIÄT-SUPPE-PÜREE

Wer gegen Igel aus Tüten oder Plaketten ist, dem sei der Kauf eines Mixers empfohlen. Die Suppe in die gesamte Speisekammer geben, anpassen und bei schwacher Hitze kochen. Dieses Kraut kann in eine Thermoskanne gegossen und in einer Roboterküche aufgegossen werden. Es gibt niemanden, der dir sagt oder darauf hinweist, dass du einfach existierst.

Püreesuppen zur Gewichtsreduktion basieren auf drei Rezepten:

Schafpüreesuppe zur Gewichtsreduktion. Dafür benötigen Sie Gemüse: Kohl (300 g), Selleriewurzel (400 g), eine Paprika, Cibulin, grüne Erbsen (4 Löffel). Sie schneiden alles und kochen es. Die fertige Suppe in einen Mixer geben und pürieren.

Huhn. Für diese Suppe nehmen Sie am besten 400 Gramm Hähnchenbrust, Cibulin und Brokkoli (400 g). Kochen Sie zuerst die Brust, wenn sie fertig ist, lassen Sie sie abtropfen und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Brokkoli und Cibul in die Hühnerbrühe geben und kochen. Anschließend alle Zutaten aus der Brühe in den Mixer geben.

Sirnium. Zuerst müssen Sie das Gemüse in einem Topf kochen: Blumenkohl (400 g), Cibulin, Sellerie (200 g) und Karotten (1 Stück). Alles wird in einem Mixer gemixt, dann zurück in den Topf gegossen, wo geriebener 20 % Fitness-Käse hinzugefügt wird. Um die Hitze zurückzugeben, erhitzen Sie die Suppe vorsichtig und schnell, damit die Suppe nicht schmilzt.

Natürlich ist es unmöglich, zwischen drei Rezepten zu unterscheiden. Hautfarbene Menschen haben ihr eigenes wohlschmeckendes Aussehen. Sie können einfach als Grundlage genommen werden. Sie können solchen Suppen Müsli hinzufügen und die Zutaten darin ändern. Beispielsweise kann Hühnchen durch Fisch oder Kurzfleisch ersetzt werden. Und in dieser Hinsicht können Variationen unpersönlich sein. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und es wird immer Abwechslung auf Ihrem Tisch geben, egal wie langweilig Sie sind.

GEMÜSESUPPE ZUM ABNEHMEN – KURZES REZEPT, ZUTATEN, PÜREE

In der frühen Lebensphase leidet die Haut eines Menschen unter Nährstoffmangel, der sowohl Frauen als auch Männer betrifft. Falsche Ernährung, eine ungesunde Lebensweise und andere wichtige Momente im Leben können zu einem schnellen Anstieg der vaginalen Belastung führen. Aber es ist nicht so einfach, im Laufe der Zeit Unmengen an Geld auszugeben. Um die erforderliche Form anzunehmen, wurden verschiedene Methoden auf unterschiedliche Weise zusammengestellt, sonst könnten sie nie das gewünschte Ziel erreichen.

Nach dem Erlernen des Rezepts und dem Beginn des Stillens ist es notwendig, die Willenskraft zu stärken und die Gesundheit zu erhalten, da chronische Erkrankungen im akuten Stadium oft vor der Geburt eines Babys kontraindiziert sind. Wie wäre es? Warum sich die Mühe machen, wenn Sie wirklich abnehmen oder abnehmen wollen?

Die ideale Option ist heute eine besondere Art von Essen. Das Rezept für pürierte Gemüsesuppe zum Abnehmen ist eine Methode, von der Sie schon sehr lange geträumt haben.

Bitte beachten Sie, dass sowohl Ärzte als auch Ernährungswissenschaftler befürworten, dass dieses Rezept ideal für diejenigen ist, die abnehmen möchten, ohne ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Die beste Zeit zum Entspannen ist der Frühling-Sommer-Zeitraum, daher ist die Verwendung der ersten Kräuter gerade in dieser Jahreszeit besonders wichtig.

PFLANZLICHE ERNÄHRUNG

Strava sollte als Snack, mittags und abends gegessen werden – dies ist die Grundlage der Ernährung. Darüber hinaus ist es wichtig, so viel frisches, gereinigtes Wasser zu trinken, wie Sie für mindestens einen halben Liter benötigen.

In der Mitte des Jahres ist es notwendig, einen aufregenden Tag und vorzugsweise einen freien Tag zu wählen, damit Sie an diesem Tag keine große körperliche und geistige Anziehungskraft verspüren. Wenn Sie in den Pausen zwischen den Hauptmahlzeiten mehr Hunger verspüren, können Sie eine weitere Schüssel Suppe essen, um die Fassung zu verlieren und weniger zu essen.

VARIABLEN

Das Rezept für Kinder gilt als das effektivste und sicherste und am einfachsten zu erklärende:

Eine Portion dieser Suppe enthält nicht mehr als 35 kcal, Sie können sie also sofort essen, wenn Sie Hunger verspüren;

Das Rezept enthält viel grünes Gemüse, das beim Fettabbau hilft und negative Kalorien hat. Somit verbraucht der Körper beim Abbau mehr Kalorien als bei der Aufnahme;

Gemüsepüreesuppe reinigt die Leber und entfernt Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper;

Gemüse ist wie Gras reich an Vitaminen, Mineralien und anderen Früchten, die den Körper während der Schwangerschaft auf natürliche Weise sättigen;

Gemüse statt Obst ist nicht nur deutlich kalorienärmer, sondern auch deutlich günstiger und jederzeit verfügbar. Als solches nimmt das Kind unter anderen eine einzigartige Stellung ein.

Es gibt viele Rezepte für pürierte Gemüsesuppen zu Hause, die auf der Basis von Kohl, Sellerie, Cibul, Tomate und anderen Namen zubereitet werden. Alle Inhaltsstoffe zeigen keine Wirkung, da in Wasser gekochtes Gemüse den menschlichen Körper nicht mit Kalorien versorgt, sondern auch bei der Verbrennung hilft.

Jede pürierte Schafsuppe, die Sie zum Abnehmen essen müssen, besteht aus Produkten mit niedrigem Stärkegehalt, aber auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Der in der Schale enthaltene Rohstoff füllt schnell die Schale und verursacht so Hunger.

Es ist nicht klar, wer diese wirksame Schafsuppe zur Gewichtsabnahme erfunden hat, weder die Amerikaner noch die Belgier, aber sie wird auf jeden Fall eine Wirkung haben.

VIELFÄLTIGE GEMÜSESUPPEN

Um Cibul-Suppenpüree zur Gewichtsreduktion zuzubereiten, müssen Sie das Rezept kennen. Dazu müssen Sie einen kleinen Kohlkopf, 6 mittelgroße Cibulinen, 2 grüne Paprika, 2-3 Tomaten und einen Bund Sellerie einlegen.

Alle Gemüse müssen mit Wasser bedeckt und zum Kochen gebracht werden. Kochen Sie alles 10 Minuten lang. Danach müssen Sie die Hitze wechseln und die Suppe kochen, bis das Gemüse vollständig weich ist. Geben Sie keinen Würfel Gemüsebrühe in das Gericht, sondern salzen und pfeffern Sie, bis es schmeckt.

Das Rezept für Selleriepüree variiert kaum. Für die Zubereitung benötigen Sie einen Kohlkopf, 6 Cibulin, 6 Karotten, ein halbes Kilogramm Paprika oder einfachen Kwas, süße grüne Paprika, Sellerie, grünes Cibul, 5-6 Tomaten oder eine Flasche Tomate, einen Gemüsewürfel Brühe, die Gewürze dienen dem Genuss. Es ist notwendig, die Suppe zu kochen, bis das Gemüse weich ist, ähnlich wie bei der vorherigen Suppe.

Während der Schwangerschaft können Sie Früchte essen, die Fette blockieren und deren Entzündung reduzieren. Sie können Avocado, Ananas, Apfel, Dinya und Kavun riechen;

Tatsächlich kann man bis zu eineinhalb Kilogramm Gemüse essen, aber das meiste davon wird verschwendet. Der Teil kann gedämpft, gedünstet oder gekocht werden;

Ihre Ernährung muss Tomaten, Karotten, Sellerie, Kohl, Wassermelone und so viel Gemüse wie möglich enthalten;

Gemüsecreme kann mit Vollkornbrot und fettarmen Milchprodukten gemischt werden.

ERGEBNIS

Wenn Sie es wunderbar mögen, können Sie eine wunderbare kalorienarme Schafsuppe zum Abnehmen zubereiten. Wenn Sie ein langes Leben verbringen, beschleunigt sich der Fettabbau und Sie nehmen zu. Deshalb wird mit der Ernährung selbst sparsam umgegangen, damit die Haut, die sie pflegt, kein Hungergefühl verspürt.

Nach einer dreimonatigen Suppendiät können Sie 5-10 Kilogramm Gewicht verlieren. Es ist jedoch jedem klar, dass es nicht möglich ist, nach Beendigung der Schwangerschaft sofort mit dem Verzehr von zu viel fetthaltiger und kalorienreicher Nahrung zu beginnen, sodass Ihr Ergebnis mit ziemlicher Sicherheit auf Null sinken wird.

Es ist jedoch wichtig, regelmäßig an der täglichen Einnahme von pürierter Gemüsesuppe zu arbeiten, die ebenfalls sehr schädlich für den Körper ist. Die Suppendiät kann mit Getreide, Obst und Milchprodukten kombiniert werden.

Wenn Sie eine spezielle Diät für mehr Fett einhalten möchten, muss Ihre Ernährung mit mageren Proteinen, essentiellen Fetten und komplexen Kohlenhydraten ergänzt werden, sonst wird Ihr Körper dem Stress erliegen, was Sie erreichen und gesund werden können. In diesem Fall wäre es am besten, Kalorien zu sich zu nehmen und leichte Snacks zu sich zu nehmen.

Ein sehr wichtiger Punkt bei der abschließenden Vorbereitung, nicht nur bei einem süffigen Kind, ist die psychologische Stimmung. Wenn Sie sich für eine spezielle Diät entschieden haben, ist es wichtig, diese nicht als Herausforderung, sondern als eine wundersame Fähigkeit zu betrachten, den Körper zu reinigen und gesunde Formen wiederherzustellen. Es ist viel effektiver, komplexe Formen loszuwerden und einen Anreiz zu schaffen.

WAS SIND DAS ERBE?

Bis zur Fortsetzung dieser Diät besteht keine Kontraindikation, außer bei Hinweisen auf eine chronische Erkrankung des SCT. Es ist wichtig, die ursprüngliche Diät nicht zu ändern. Vykoristovat-Rezept für Gemüsepüreesuppe, Sie können es sich leisten, Ihre Wagen und Mütter zur Gewichtsreduktion zu füttern.

Vor der Durchführung geplanter Operationen informieren Ärzte auf diese Weise gerne den Bürger.

Nicht jeder ist für eine solche Diät geeignet, da die Diät sogar eintönig ist. Am wichtigsten sind die ersten beiden Tage; genau an diesen Tagen wird der Körper erregt und beginnt nach einem neuen Menü zu rufen. Alle kommenden Tage vergehen wie im Flug und die Veränderungen werden deutlicher spürbar.

Es ist wichtig, beim Beenden einer Diät die Kalorienzufuhr schrittweise zu steigern, damit die Ergebnisse sichtbar werden und Sie sich und Ihre Lieben mit einer Idealfigur erfreuen können.

SUPPE ZUM GEWICHTSVERLUST. 20 FANTASTISCHE REZEPTE

Immer noch gibt es eine Reihe von Todesfällen, bei denen Menschen mit gesundheitlichen Problemen Diätsuppen zu sich genommen haben. Heute haben sie jedoch erfolgreich damit begonnen, Medikamente zur Gewichtsreduktion einzusetzen. Solche Suppen können eine Vielzahl von Produkten enthalten, am beliebtesten sind jedoch Cibul, Tomate, Kohl und Sellerie. Sellerie ist gut für die Kalorienverbrennung; Karotten, Paprika und Tomaten sind reich an Antioxidantien; Trockene würzige Kräuter, Chasnik, Gemüse und Cibula sind wunderbare Ergänzungen zu jeder Suppe.

SELLERIESUPPE ZUM GEWICHTSVERLUST.

- Karotten, Paprika, Cibul - 1 Stk. - Chasnik-Nelke - Selleriewurzel - 35 g

Vorbereitung:

1. Das Gemüse durch das kochende Wasser geben. Zuerst den Kohl zerkleinern, dann die Selleriewurzel in Würfel schneiden.
2. Zibula, Paprika und Karotten fein hacken und in Olivenöl anbraten.
3. Tomaten schälen, häuten, Details hinzufügen, hinzufügen|hinzufügen| in den Topf geben.
4. Die Suppe salzen, Gewürze hinzufügen: Chasnik, Curry, Paprika, schwarzer und roter Pfeffer.
5. Das Dressing über die Gemüsebrühe geben. Behalten Sie es im Auge, damit der Kohl nicht verkocht – ersetzen Sie den Zimt und das Relish.
6. Wenn Sie Selleriesuppe zum Abnehmen servieren, bestreuen Sie sie mit Streuseln, Petersilie und grünem Zibula.

Diese sehr gute Suppe zum Abnehmen kann mehrmals täglich zusätzlich zu anderen Produkten gegessen werden. Ein frischer Mensch muss sich daran gewöhnen; er muss heute eine solche Suppe zubereiten. Probieren Sie auch den Selleriesalat.

Suppe zum Abnehmen, Rezept mit Pilzen und Bohnen.

- Kwas, Gribi - je 250 g

Vorbereitung:

1. Um diese Suppe zuzubereiten, können Sie Kwas aus der Dose oder frischen Kwas verwenden. Wenn Sie ein Dosenprodukt genommen haben, können Sie das Gemüse ohne Zugabe von Öl einfetten.
2. Legen Sie den fein geschnittenen Cybul nach 2 Minuten in die Bratpfanne – schneiden Sie die Pilze und die Gurke. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und fügen Sie nach 10 Minuten Kwas hinzu. Gießen Sie es für 15 Quilins in eine Bratpfanne, reduzieren Sie die Hitze, geben Sie dann alles in einen Topf mit kochendem Wasser, fügen Sie Kräuter und Gewürze hinzu und kochen Sie es für 20 Quilins.
3. Wenn Sie frischen Kwas genommen haben, müssen Sie ihn kochen und beim Schmoren mit Gemüse etwas Olivenöl hinzufügen. Diätkraut mit Kwassole und Pilzen ist fertig!

- Magerer Seefisch - 1 Stk. - Wasser - 1,5 Liter

1. Cibul fein hacken, in Sojasauce mit Gewürzen marinieren.
2. Den Reis kochen, bis er gar ist, den Fisch hinzufügen und kochen, bis das Essen fertig ist.
3. Davor legen Sie gehackte Algen (wenn Sie Dosen genommen haben, müssen Sie den Saft hinzufügen und auspressen) und marinierten Lachs und fügen Marinade hinzu.
4. Das Ei verquirlen und in einem dünnen Strahl in die Suppe gießen, umrühren und sofort vom Herd nehmen.
5. Tsibulya ist schuldig, die Knusprigkeit zu verlieren – nur in diesem Fall hat die Suppe einen köstlichen, herzhaften Knochen.

Vorbereitung:

1. Stellen Sie einen Topf mit Wasser auf das Feuer.
2. Bereiten Sie die für die Suppe notwendigen Zutaten vor: Schneiden Sie die Kartoffeln in Scheiben oder Würfel, teilen Sie das Cibulin in Stücke und hacken Sie es fein.
3. Die Karotten raspeln oder in kleine Würfel schneiden.
4. Legen Sie das vorbereitete Gemüse in das kochende Wasser und kochen Sie es fünfzehn Khvilins lang.
5. Das Fleisch kochen und in den Mixer geben.
6. Bereiten Sie die Erbsen vor. Wenn Sie Tiefkühlkost zu sich genommen haben, müssen Sie diese nicht vorher auftauen.
7. Suppe salzen, Erbsen oder Nudeln hinzufügen, 5 Hühner kochen.
8. Die grünen Zucchini waschen, trocknen und fein hacken.
9. Den Fisch in die Suppe geben und sofort das Feuer anzünden.
10. Lassen Sie die grüne Erbsensuppe 20 Minuten köcheln.
11. Schneiden Sie das Fleisch vor dem Servieren ab, legen Sie es auf einen Teller und gießen Sie die Erbsensuppe darüber.

Tomatensuppe „Raita“. Dieses indische Kraut wird aus fermentierten Milchprodukten, Gewürzen, Tomaten und Zitrusfrüchten zubereitet. Lebe dein Leben auf eine kalte Art und Weise.

- Eine Flasche Naturjoghurt

Vorbereitung:

1. Chasnik und Tsibul fein hacken, die Senfkörner mit Olivenöl bestreichen. Die Körner sind verzehrfertig, sobald der Geruch aufgehört hat zu knistern.
2. Die Tomaten in kleine Würfel schneiden. Die Haut von ihnen zu entfernen ist nicht schwierig. Wenn Sie jedoch die zarte Konsistenz der Suppe mögen, müssen Sie die Tomaten in den Topf geben und dann die Haut von ihnen entfernen.
3. Die Paprika in Würfel schneiden, mit einem Chamäleon und einer Tsibule bestreichen.
4. Gehackte Tomaten in die Pfanne geben, salzen, das Gemüse 10 Minuten köcheln lassen, bis die Paprika weich werden.
5. Das Gemüse abkühlen lassen, in eine Schüssel geben und mit Naturjoghurt übergießen. Joghurt kann durch Katyk oder Ryazhanka ersetzt werden. Rühren Sie es zusammen.
6. Fügen Sie etwas Grün hinzu.

Grüne Gemüsesuppe. Diese sehr braune und helle Suppe wird aus frischen Kräutern und grünem Gemüse zubereitet, was den Kräutern eine satte grüne Farbe verleiht. Wenn Sie fertig sind, schlagen Sie alle Zutaten in einem Mixer auf. Dadurch wird verhindert, dass der Teig sein ursprüngliches Aussehen erhält.

- Wasser oder Schafsbrühe - 1 Liter - Koriander

Vorbereitung:

1. Bereiten Sie rechtzeitig das Gleitmittel vor.
2. Am Boden der Pfanne einen Löffel Olivenöl erhitzen, den geschnittenen Chasnik und den Tsibul damit bestreichen, bis sie goldbraun sind.
3. Sobald der Chasnik und der Tsibul ausreichend geschmiert sind, gießen Sie die heiße Schafsbrühe in den neuen. Die Brühe kann durch Wasser mit Zusatz von Gewürzen ersetzt werden: Koriander, Salz und Paprika. Zum Kochen bringen.
4. Lassen Sie die Schalen der kürzesten Gemüsesorten in die kochende Brühe fallen: Brokkoli und Kartoffeln, sie brauchen mehr als eine Stunde. Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden.
5. Den Brokkoli in kleinere Stücke teilen. Legen Sie das Gemüse ein, bis das Wasser kocht, um möglichst viele Vitamine zu erhalten.
6. Geben Sie nun weiches Gemüse in die Brühe: Paprika, Sellerie und Zucchini. Hacken Sie sie, bringen Sie die Brühe wieder zum Kochen und geben Sie sie in die Pfanne.
7. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und kochen Sie die Suppe 20 Minuten lang. Probieren Sie nach dieser Zeit, ob der Brokkoli weich ist. Wenn der Gestank deutlich nachgelassen hat, nehmen Sie die Suppe vom Herd.
8. Die Suppe in einen Mixer geben und Kräuter hinzufügen. Schafsuppe zum Abnehmen!

Kartoffelpüreesuppe mit Basilikum und Avocado.

- Grüne Paprika, Karotten, Cibul - 1 Stck. - Weißkohl

Vorbereitung:

1. Sie müssen die Schafsbrühe sofort kochen. Gießen Sie einen Liter Wasser in einen Topf, fügen Sie gehackten Kohl, Paprika und Karotten hinzu. Die Brühe kann gereinigt werden, oder man legt sie mit einer Schüssel Lutschnadel in Wasser, was der Brühe eine Farbe verleiht. Das Gemüse ist nicht zu wackelig, also denken Sie daran, damit die zubereitete Suppe ein besseres Aussehen erhält. Zum Kochen bringen, dann die Temperatur ändern. Kochen Sie die Brühe bei mittlerer Hitze, fügen Sie Gewürze und Kräuter hinzu und kochen Sie dann die Suppe bei mittlerer Hitze.
2. Die fertige Brühe durch ein Sieb passieren.
3. Kartoffelpüree zubereiten: Kartoffeln schälen, in mittelgroße Würfel schneiden.
4. Die Kartoffeln müssen in Gemüsebrühe weich gekocht werden, etwas Salz hinzufügen.
5. Wenn Sie Kartoffeln kochen, schälen Sie die Avocado von der Schale, entfernen Sie die Bürste, löffeln Sie das Fruchtfleisch heraus und mischen Sie es mit Zitronensaft, damit es nicht dunkel wird.
6. Die Basilikumblätter in große Stücke schneiden. Der Geruch verleiht dem Püree einen wunderbar zarten und hellen Geschmack und ein besonderes Aroma.
7. Gießen Sie die Brühe in eine Glasflasche. Kartoffeln zusammen mit Basilikum und Avocado in einen Mixer geben, glatt pürieren, mit Brühe verdünnen. Fügen Sie ein paar Nelken zur Uhr hinzu und mischen Sie erneut.
8. Fügen Sie getrocknete aromatische Kräuter und Salz hinzu, bis das Kraut fertig ist.
9. Geben Sie das Püree in einen Topf und fügen Sie Brühe hinzu, um eventuelle Reste hinzuzufügen. Wenn es zu dick wird, etwas abgekochtes Wasser hinzufügen.
10. Die fertige Cremesuppe mit Avocado, Basilikum und Kartoffeln in Schüsseln füllen, mit frischer Petersilie oder Basilikumblättern garnieren.

- Grüne Paprika - 2 Stk. - Tabasco Sauce

Vorbereitung:

1. Das gesamte Gemüse gut schneiden – in Ringe, Scheiben oder Spieße.
2. So viel Wasser einfüllen, dass das Wasser bedeckt ist, bei schwacher Hitze zum Kochen bringen und köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Schafsuppe zum Abnehmen!

Vorbereitung:

1. Das Gemüse in gleichmäßig geformte Schüsseln schneiden, in einen Topf geben und mit kaltem Wasser bedecken.
2. Cybuln-Suppe muss bei starker Hitze gekocht werden (nachdem 10 Khvilins gekocht wurden) und dann weitere 10 Khvilins, bis das Gemüse auf niedriger Stufe fertig ist.
3. Wenn die Suppe fertig ist, etwas Salz und Gewürze hinzufügen.

- Lauch oder Cibul - 1 kg - Kartoffeln - 520 g

1. Kartoffeln schälen, zerdrücken, in große Würfel schneiden.
2. Die Zibula putzen und in dünne Scheiben schneiden.
3. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Kartoffeln und Kartoffeln darin panieren.
4. Brühe angießen, bei mittlerer Hitze und geschlossenem Deckel ca. 15 Minuten köcheln lassen.
5. Den Fisch aus der Pfanne nehmen und in eine kleine Schüssel geben.
6. Mit einem Mixer weiteres Gemüse hinzufügen, mit Spitzen, Käse, gemahlenem Pfeffer und Salz würzen.
7. Die Petersilie zerstampfen, in kleine Stücke zerdrücken und die Blätter abzupfen.
8. Die Cibul-Suppe in tiefe Schüsseln füllen, die gleiche Menge Cibul-Kerne dazugeben und mit Petersilienblättern garnieren.

Unsere Website hat speziell für Sie einen Einsteigerkurs „1000 schöne Fotorezepte“ vorbereitet. In diesem Kurs haben wir für Sie 1000 Reportagefotos von Rezepten unserer Website zu verschiedenen kulinarischen Themen zusammengestellt. Weitere Einzelheiten zum Kurs finden Sie in dieser Anleitung.

Möchten Sie ein herzhaftes und schönes Abendessen genießen? Es ist Zeit zu lernen, wie man pürierte Gemüsesuppe zubereitet. Zarte cremige Textur, Vitamingehalt und helles Design machen dieses Kraut zu einem der ersten Kräuter. Wenn Sie es liebevoll dekoriert haben, können Sie Ihr alltägliches Abendessen in ein Weihnachtsessen verwandeln. Rohes Gemüse, auf einmal weich gekocht, püriert und mit Gewürzen, Spitzen und Kräutern gewürzt, wird Liebhaber von gesundem Gemüse begeistern.

Gemüsesuppe und Püree sind für jeden gut, nicht zu lange einweichen und zusil. Und sie sehen aus wie auf dem Bild. Appetitlich, aromatisch, das Aroma ist so kreiert, dass man nach dem Genuss der ersten Portion nicht mehr verlangen muss. Solche Kräuter atmen ein und schmecken frisch.

Leuchtende Farben, Geschmacksvielfalt und Formvollendung – außergewöhnlicher Reis aus cremig-pfeffrigen Kräutern. Und es ist erstaunlich, dass man zum Backen mehr Lüftungsschlitze braucht, wie man sie in jedem Kühlschrank findet.

Womit kann man Püreesuppe mit Gemüse zubereiten?

Solche Kräuter werden auf der Basis von Milch, Milch, Spitzen und Wasser zubereitet.

So legen Sie alle Gemüse- und Obstsorten an, die in der Familie beliebt sind:

• Kartoffeln;
• Kohl (Brokkoli, Weißkohl, Blumenkohl);
• Möhren;
• Tsibul (Ripchasta, Lauch, Schalotte, Batun);
• Zucchini, Aubergine;
• Wassermelone;
• Uhrmacher;
• Tomaten, Paprika;
• Sellerie;
• Hülsenfrüchte (Kwas, Erbsen, Erbsen, Sochevitsa, Bohnen);
• kukuruzu;
• Rüben;
• ogirki;
• Apfel.

Um die Konsistenz von Vikoryst zu erhöhen, verwenden Sie pflanzliche und pflanzliche Öle, Milchprodukte (Milch, Joghurt, Toppings, Sauerrahm, Käse) und Eier.

Mit Paprika, italienischen Kräutern, Kurkuma, Ingwer, Curry, Koriander, Kreuzkümmel würzen.

Mit folgenden Produkten dekorieren:

1. Cracker,
2. mit Vater reiben
3. Oliven,
4. Stücke frisches/Dosengemüse (Gurken, Oliven, Paprika, Tomaten),
5. Grüne Zweige (Cibula, Minze, Rosmarin, Koriander, Petersilie, Crêpe),
6. Töpfe, Ananas, Beeren.

Wo man Gemüsesuppe und Püree serviert

Um Gemüse muss man sich keine Sorgen machen, es ist einfach, sich selbst darum zu kümmern. Und zum Füttern kann man sich mit speziellen Näpfen eindecken oder mit großen Mengen auskommen. In den geräumigen Schalen für frische Kräuter sehen die Kräuter toll aus.

(338 Mal besucht, 1 Besuch heute)

Heutzutage sind der Geschmack und die einfache Zubereitung die Hauptkriterien für die kulinarische Attraktivität von Kräutern. Dabei vergessen viele Menschen, dass die Igel mit dem Gestank ihrer Haushalte nicht nur für den Geschmack, sondern auch für den Zimt verantwortlich sind.

Was gibt es Besseres für Gemüse?

Sie enthalten außerdem Vitamine, Mineralien und Aminosäuren, die unser Körper jederzeit benötigt. Gemüse ist etwas, das uns die Natur gibt, und deshalb riecht es nach Rinde. Ich dränge Ihnen nicht den Vegetarismus auf, eine wertvolle Wahl für jeden Menschen, aber ich erzähle Ihnen nur von denen, die nur aus Gemüse stammen und lecker und saftig sein können. Werfen wir einen Blick auf eine davon – pürierte Schafssuppe.

Heutzutage erfreuen sich pürierte Suppen immer größerer Beliebtheit. Das liegt vor allem daran, dass pürierte Suppen aufgrund ihrer gleichmäßigen Konsistenz am appetitlichsten aussehen und auch pürierte Suppen für junge Mütter geeignet sind, weil sie ihre Kinder leicht verärgern. Gemüsepüree-Suppe ist einfach zuzubereiten und am Ende erhält man ein schmackhaftes, braunes und natürliches Produkt. Das Rezept für diese Suppe stammt, wie alle pürierten Suppen, aus Frankreich. Dort haben sie es mit Zucchini, Auberginen, Tomaten und Gurken gekocht! Ale konzentrierte sich auf viele Optionen für weniger schockierende Rezepte.

Es gibt Rezepte für pürierte Gemüsesuppe, und selbst der Koch hat seine eigenen Berufsgeheimnisse und ähnliches. Schauen wir uns das Rezept an, das für die Hausmannskost am besten geeignet ist.

Nun, machen wir uns bereit.

Zutaten:

• Kartoffeln - 3 Stück;
• Morkvina - 1 Stück;
• Blumenkohl – 0,2 kg;
• Lauch - 1 Stück;
• Du liebst Grün;
• Vershkov-Öl;
• Wasser – 500 ml;
• Oberteile – 0,25 l;
• Salz, Pfeffer und andere Gewürze.

Das ist alles, was wir brauchen, um Gemüsepüreesuppe zuzubereiten. Nun, fangen wir an.

Pokrokova bereitet Suppe zu

Sämtliches Gemüse putzen und waschen. Für den Kolben müssen Sie die Kartoffeln schneiden und 10-15 Minuten in kochendes Wasser legen, dann fein gehackte Karotten dazugeben und nach weiteren 5 Minuten Blumenkohl und gehackten Lauch hinzufügen. Kochen, bis es weich ist. Geben wir nun die Butter zu unserer Suppe hinzu und prüfen Sie, ob dies der Fall ist. Die Zeit für die Toppings ist gekommen (vorzugsweise die nicht so fettigen Toppings), wir gießen sie in den Boden für die Suppe. Dann müssen Sie die Suppe in einem Vikory und einem Mixer pürieren, bis eine glatte Masse entsteht. Es ist notwendig, Salz und Pfeffer hinzuzufügen und nach Belieben Ihre Lieblingsgewürze hinzuzufügen. Unsere Suppe ist praktisch fertig! Die richtige Steuer verloren.

Sie servieren Schafssuppenpüree mit gehackten Kräutern, die Herren geben Sauerrahm dazu und die Jungs genießen die Suppe noch sanfter. Es gibt auch eine andere Möglichkeit, Suppe mit Croutons oder Croutons zu servieren. Um Croutons zuzubereiten, bestreichen Sie das Brot mit Kiefern- und Olivenöl, fügen Sie Grünzeug und Cibul oder einen Chasnik hinzu, nehmen Sie die Croutons heraus, legen Sie sie auf einen Teller, lassen Sie die Butter abtropfen und geben Sie sie dann zur Suppe hinzu (direkt vor dem Servieren auf dem Tisch). ). Sie können der Suppe vor dem Pürieren auch einen Schuss trockenen Weißwein hinzufügen, um ihr ein einzigartiges Aroma zu verleihen, das Sie auf den Tisch bringen.

Wie Sie wissen, gehört pürierte Schafssuppe zum vegetarischen Menü, und wenn Sie Butter und Toppings aus dem Rezept hinzufügen, ist diese Suppe für die meisten Vegetarier geeignet. Es gibt jedoch ein Rezept für pürierte Gemüsesuppe mit Hühnchen. Versuchen Sie, Yogo zu kochen, da die Suppe nach dem Grundrezept nicht stark genug ist. Dazu müssen Sie Hähnchenbrust nehmen und zuerst die Brühe daraus kochen, dann das Gemüse in die Brühe geben, dann weich kochen und die gekochte Hähnchenbrust vor den Mixer geben, alles andere ist das gleiche wie im Basic Rezepte. Diese Suppe wird denjenigen gefallen, die es als Igel lieben.

Während Sie pürierte Schafsuppe kochen und zubereiten, ist es einfach, dieses Rezept fertigzustellen. Daher ist dieses Rezept perfekt für diejenigen, die Geschenke machen oder Zeit sparen möchten, es aber trotzdem selbst kochen möchten trotzdem, damit es köstlich ist.

Auch pürierte Schafssuppe eignet sich für junge Mütter und wird auch als Kindernahrung empfohlen, allerdings nimmt die Zubereitung nicht viel Zeit in Anspruch, und die Mutter eines Babys hat offenbar nicht viel Zeit.

Ich hoffe, Ihnen hat das Rezept für pürierte Gemüsesuppe gefallen und Sie können es problemlos in Ihrer Küche zubereiten und Ihre Familie und Freunde mit neuen kulinarischen Gerichten erfreuen. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und guten Appetit!

Unter der gesichtslosen Vielfalt an Pfefferkräutern nehmen Püreesuppen einen besonderen Platz ein. Aufgrund ihrer leichten Bekömmlichkeit, samtigen Struktur und attraktiven Optik eignen sie sich hervorragend sowohl für Kinder- und Kindergerichte als auch für den Alltag. Darüber hinaus können diese pürierten Gemüsesuppen Ihre Einstellung zu bisher ungeliebten Gemüsesorten radikal verändern, insbesondere wenn Sie ihren Geschmack mit dezenten Kopfnoten bereichern.

Besonderheiten bei der Zubereitung von Püreesuppen

Es ist unwahrscheinlich, dass ein uninformierter Koch bei der Zubereitung pürierter Gemüsesuppe auf ernsthafte Probleme stößt – so einfach ist die Technologie ihrer Zubereitung. Es gibt jedoch ein paar kleine Tricks, mit dem Sie etwas noch Köstlicheres genießen können:

Einfache Rezepte

Es gibt unglaublich viele herzhafte und nicht weniger wichtige braune Gemüsesuppen und -pürees. Seine Rezepte können fast überall zubereitet werden., was es Ihnen erleichtert, diejenige auszuwählen, die Ihren Bedürfnissen entspricht und Zutaten enthält, die in der Küche vorhanden sind.

Klassisches Schaffell

Eine einfache und köstliche Schafscremesuppe, ein Rezept, das für Maisköche höchst schwierig ist. Bis dahin wird es auf wundersame Weise zum Wohle des gesamten Heimatlandes, vom Kind bis zum Erwachsenenalter, geeignet sein. Zur Vorbereitung benötigen Sie folgende Lager:

Alle Gemüse müssen geschält und in kleine Stücke geschnitten werden. Geben Sie ein paar Esslöffel Olivenöl in eine Bratpfanne oder einen Topf und braten Sie das Hähnchen darin goldbraun an. Anschließend die Karotten dazugeben, zwei Gemüsesorten bestreichen und das restliche Gemüse dazugeben.

Nachdem dieses Gemüse mit Brühe oder Wasser übergossen und gesalzen wurde, wird Lorbeerblatt hinzugefügt und gekocht, bis das Gemüse weich ist. Nachdem Sie die Erde in die Umgebung gegossen haben, entfernen Sie den Lorbeer und pürieren Sie das Gemüse mit einem Sieb oder Mixer. Sie können es mit derselben Brühe auf die gewünschte Konsistenz verdünnen und anschließend bei Bedarf Salz und andere Gewürze hinzufügen.

Schafscremesuppe heiß servieren. Sie können es mit verschiedenen Zusätzen wie frischen Kräutern, Sauerrahm und Crackern ergänzen.

Mit Gemüse und Vaterland

Auf diese lebendige und reichhaltige Suppe kann kaum jemand verzichten, vor allem wenn man die Einfachheit ihrer Zubereitung schätzt. Dazu benötigen Sie:

Alle Gemüse müssen geschält und geschnitten werden, ggf. den Saft aus der Zucchini entfernen. Kühlen Sie den Käse ab, bis er hart wird, oder frieren Sie ihn ein und reiben Sie ihn dann.

Bestreichen Sie den Tsibul mit einer kleinen Menge Öl. Sobald eine hellgoldene Farbe entsteht, das Gemüsesieb dazugeben und Wasser hinzufügen. Wenn Sie Ovocheva kochen, erhalten Sie kein Fleisch.

Reiben Sie das gekochte Gemüse durch ein Sieb oder pürieren Sie es mit einem Mixer, ohne die Brühe umzurühren. Geriebenen Käse, Salz und Gewürze hinzufügen und bei schwacher Hitze erhitzen, bis der Käse vollständig gekocht ist. Danach können Sie die Suppe noch einmal durch einen Mixer geben und auf den Tisch servieren. Sie können dies mit frischen Kräutern, beispielsweise Feldfrüchten, ergänzen.

Garbuzovy mit Spitzen

In der Gesichtslosigkeit pürierter Suppen werden Gemüse mit Spitzen mit einem besonders zarten Geschmack gewürzt. I garbuzovo-vershkovy ist ein ideales Beispiel für dieses Engagement. Um Qiu Siebenschläfer mit frischen Kräutern zuzubereiten, benötigen Sie:

Das Gemüse muss gereinigt, die Schale der Wassermelone abgeschnitten, das Fruchtfleisch entfernt und in kleine Stücke geschnitten werden. Tsibul und Chasnik in etwas Rosenöl anbraten, dann Karotten und Wassermelone dazugeben.

Nachdem Sie das Gemüse gebraten haben, müssen Sie es mit Wasser oder Gemüsebrühe auffüllen, sodass es mit Eis bedeckt ist. Kochen Sie die Wassermelone, bis sie weich ist, gießen Sie dann den überschüssigen Saft hinein und pürieren Sie die Gemüsemischung mit einem Mixer oder Sieb. Die Spitzen hineingießen, Gewürze und Salz hinzufügen und erhitzen.

Servieren Sie die Basilikumsuppe mit mit Butter bestrichenen oder im Ofen getrockneten Croutons.

Respekt, gerade HEUTE!