Cómo preparar sopa de verduras en puré: selección de ingredientes y recetas. Sopa de puré delicada y aromática: ingredientes necesarios y recetas de preparación.

Las primeras hierbas son definitivamente importantes en la dieta de cualquier persona, independientemente de su edad, y sus recetas hay muchas en todas las cocinas. Otra área de particular popularidad han sido las sopas en puré con una textura suave y cremosa que se pueden preparar con cualquier cantidad de ingredientes. Estas hierbas se estropean fácilmente, el olor resulta sabroso y vivo. Descubre cómo cocinar mejor con ellos.

¿Cómo preparar sopa de puré?

Hay muchas recetas, pero todas se reducen a una: retirar los ingredientes, hervirlos en un cazo o multicocina y rebozarlos para su consumo. Luego use una licuadora y un colador para lograr una consistencia similar a un puré. Hervir la sopa de puré en caldo de carne, pescado y verduras o simplemente en agua. Un puñado de frutas doradas antes de prepararlas:

1. Cuantos más ingredientes tenga la sopa crema, más deliciosa quedará. Es importante que el hedor sea del mismo color, por ejemplo, brócoli y guisantes, tomates frescos y pimiento rojo.
2. Puedes utilizar caldo de verduras, carne y pescado como base.
3. Se recomienda servir con picatostes, picatostes y crema agria.
4. Puedes agregar casi cualquier especia. Las hojas de laurel, el cardamomo, el comino y la cúrcuma también son buenas opciones.
5. Es mejor triturar los productos enteros juntos y agregar el caldo en el que se cocinaron las verduras, agregando el puré final. Esto le facilitará lograr la consistencia espesa requerida.
6. La sopa de jeringa con la parte superior quedará muy rica, pero la parte inferior quedará simplemente espesa.
7. Si la receta no indica cuánto líquido se requiere, entonces vierta agua o caldo para cubrir los ingredientes.

en la licuadora

Con la ayuda de este utensilio de cocina cotidiano, preparar sopa de crema es mucho más sencillo. Una vez que hayas preparado todos los componentes de la hierba, simplemente vierte el caldo caliente y haz un puré con una licuadora. La consistencia se volverá homogénea, bastante fina. Después de eso, comience a agregar las menudencias al caldo, batiendo la sopa de puré después de una porción de piel. Si le preocupa el grosor, vuelva a hervir la hierba y sirva.

Protercio

Para hacer puré de sopa con este método, debe cocinar los productos hasta que estén tiernos o volver a recortar las menudencias. Vierte el caldo en otra cacerola. Los productos se sacan del colador y se muelen cuidadosamente con un molinillo para preparar puré de patatas o con una cuchara de madera. Es necesario trabajar con cuidado para que la estructura quede uniforme. Algunos productos deben molerse más de una vez.

Recetas de sopas de puré

No existen métodos para preparar una primera hierba así para los amantes de cualquier tipo de producto. Encuentre recetas de sopas en puré en una licuadora con carne, champiñones, verduras y pescado. Todos los olores se preparan muy fácilmente y el eje diverge suavemente. Al seleccionar una lista de componentes para su almacén, concéntrese sólo en aquellos productos que más le convengan. Memorice algunas de las recetas más recientes para que le resulte más fácil elegir.

3 pulgadas

• Tiempo de cocción: 45 min.
• Cantidad por porción: 6 personas.
• Contenido calórico de la hierba: 859 kcal.

La sopa de crema, cuya receta aprenderá de inmediato, es una hierba tradicional de la cocina francesa. En este país es costumbre servirlo al día siguiente de cocinarlo, se infundirá y se saboreará mucho. Hasta el final del día se sirven picatostes hechos a mano. La hierba parece jugosa e innegablemente sabrosa, con una consistencia delicada.

Ingredientes:

• champiñones blancos o pecheritsa fresca – 0,2 kg;
• carne de pollo (filete) – 4 piezas.;
• sal pimienta;
• huevos – 4 piezas.;
• pan blanco sin corteza – 80 g;
• caldo de pollo – 6 botellas;
• guisantes con nuez moscada: un par de pizcas;
• tapas gruesas – 1 botella;
• Oliya – 60 ml;
• perejil - 1 manojo.

Metodo de cocinar:

1. Remoja el pan en tres botellas de caldo de pollo.
2. Limpiar y picar los champiñones y las hierbas.
3. Filete de pollo, cortado en trozos, rebozar con aceite de oliva. Añade los champiñones y 200 ml de caldo a la sartén. Extingue 10 hvilin.
4. Los productos que se cocinan en una sartén se deben consumir juntos. Remojar el pan, agregar 4 cucharadas a la mezcla.
5. Licúa la masa de otrimanu con una licuadora.
6. Vierta en una cacerola. Agrega sal, pimienta, nuez moscada. Con el resto, agrega las puntas y el exceso al caldo.
7. Llevar a ebullición, revolver, escurrir. Agrega las verduras restantes.

Zanahoria

• Tiempo de preparación: 35 min.
• Cantidad por porción: 6 personas.
• Contenido calórico de la hierba: 386 kcal.

La receta de sopa de puré con zanahoria y pollo es muy sencilla y puedes dominarla como cualquier otra persona. Este erizo ya es popular en la cocina japonesa. El país sale aún más brillante, lo que se ve claramente en la foto e inmediatamente atrae el respeto. Este producto tiene un sabor suave y tierno, una textura aterciopelada. Este tipo de hierba será muy mala para el organismo, así que recuerda cómo la preparas.

Ingredientes:

• caldo de pollo – 1,5 l;
• tomillo seco - 2 pizcas;
• Oliya – 1,5 cucharadas. l.;
• sal - 1,5 cucharaditas;
• orégano seco - 2 pizcas;
• pimienta tiza negra - una cucharadita;
• perejil fresco – 6 cucharadas;
• zanahorias – 525 g;
• queso derretido – 150 g;
• tsibulya – 300 g.

Metodo de cocinar:

1. Vime el cibul. Cortar en cubos pequeños.
2. Lavar las zanahorias. Cortar en tiras o círculos.
3. Calentar el aceite en una sartén. Freírlo en un bol nuevo hasta que esté claro.
4. Agrega más zanahorias. Prepara el kéfir, revolviendo.
5. Vierte el caldo en una cacerola, agrega el queso derretido y corta en cubos.
6. Transfiera las verduras aquí de la sartén, agregue sal y pimienta.
7. Revuelve los ingredientes y continúa cocinando hasta que las zanahorias se ablanden. Agrega más pasto.
8. Licue la sopa hasta obtener un puré espeso con una licuadora.
9. Déjelo reposar bajo la tapa durante 10 minutos y luego sírvalo, espolvoreado con hierbas frescas.

• Tiempo de cocción: 45 min.
• Tamaño de la porción: 4 personas.
• Contenido calórico de la hierba: 651 kcal.

La sopa ligera y cremosa con espinacas y patatas es una hierba maravillosa para alegrar el menú de la cena. Es increíblemente fácil saborear este tipo de hierba, queda deliciosa y con un sabor agradablemente suave. Esto es algo maravilloso para las personas que pueden seguir una dieta o comer de manera más saludable. Recuerde cómo hacer una sopa cremosa con espinacas frescas y patatas.

Ingredientes:

• espinacas frescas – 1 kg;
• cilantro – medio manojo;
• patatas – 2 piezas.;
• aceite de oliva – 4 cucharadas. l.;
• tsibulya – 4 piezas;
• sal pimienta;
• chasnik – 6 dientes;
• jengibre – cuenco de 6 cm;
• jugo de limón - 2 cucharaditas;
• caldo de pollo – 0,7 l.

Metodo de cocinar:

1. Calentar el aceite de oliva en una cacerola. Coloca el tsibule, la hora y el jengibre. Lubrique 5 hvilins.
2. Coloca las espinacas en la sartén y espolvorea con jugo de limón. Vierta el caldo. Colocar las patatas peladas y cortadas en cubitos. Colócalo en la estufa.
3. En cuanto el caldo hierva, reduce el fuego al mínimo. Variedad 10 hwilin.
4. Combine la mezcla con una cacerola y haga puré los productos con una licuadora.
5. Vuelva a hervir el puré, agregue sal y pimienta. Sirva adornado con cilantro fresco.

De verduras congeladas

• Tiempo de preparación: 25 min.
• Tamaño de la porción: 4 personas.
• Contenido calórico de la hierba: 801 kcal.

Para hacer sopa de crema, no solo las verduras frescas, sino también las congeladas son perfectas. La nata está lista, se añaden las patatas y el cibul. Para darle a la masa la consistencia correcta parecida a un puré, use una pequeña cantidad de barba. Es una buena idea tener pocas calorías y es excelente para las personas que se preocupan por su propia comida y se entregan a la comida dietética.

Ingredientes:

• suma de verduras congeladas – 0,6 kg;
• sal, especias;
• patatas – 2 piezas.;
• mantequilla vershkova – 60 g;
• tsibulya – 2 piezas;
• Boroshno - 60 gramos.

Metodo de cocinar:

1. Pelar las patatas y cortarlas en trozos grandes. Vierta agua y cocine hasta que esté listo.
2. Picar finamente el cibul. Lubríquelo con una pizca de aceite superior|mastila| hasta que esté dorado. Agrega bien y 200 ml de agua caliente. Llevar a ebullición y retirar del fuego.
3. En un cazo donde estén hirviendo las patatas añadir las verduras congeladas.
4. Llevar a ebullición. Agrega lubricante, sal y sazona. Cocine por 3 hvilini más.
5. Haga puré los productos con una licuadora y frótelos a través de un colador. Llevar a ebullición nuevamente y servir.

De calabacín

• Tiempo de cocción: 75 min.
• Cantidad de porciones: 10 personas.
• Contenido calórico de la hierba: 998 kcal.

La sopa de crema de calabacín es una hierba milagrosa, por eso es especialmente bueno preparar el brote. El vino resulta espeso, rico, con un agradable tinte verde, que inmediatamente atrae el respeto. Si te encantan los calabacines y otras hierbas vegetales, esta sopa te complacerá. Tiene una trocha de patatas, cybul y zanahoria. Sirva con picatostes y rodajas de calabacín horneadas a la parrilla.

Ingredientes:

• calabacín – 1,2 kg;
• tsibul - 0,3 kg;
• pan - 2 piezas.;
• zanahorias – 0,3 kg;
• tapas – 200 ml;
• patatas – 0,5 kg;
• sal|sal|, pimiento rojo;
• curry - 2 cucharaditas;
• Oliya Vershkova – 140 g;
• agua – 1,2 litros;
• chasnik – 6 dientes.

Metodo de cocinar:

1. Limpiar el tsibul. Cortar en cubos.
2. Detallar el libro de horas.
3. Pelar las zanahorias. Picar en trozos grandes o rallar en tercios.
4. Limpiar los calabacines. Cortar un kg en cubos y verter 200 g para hornear.
5. Pelar las papas. Cortar en cubos.
6. Caliente una capa superior de mantequilla|mantequilla|en una cacerola de lados gruesos. Lubrique el tsibul y el chasnik hasta que estén claros.
7. Agrega más zanahorias. Lubrique hvilin 5, revolviendo.
8. Agrega el calabacín. Revuelve las verduras. Extingue 5 khvilin.
9. Agrega las patatas, la pimienta, la sal y el curry.
10. Vierta agua, cubra con las tapas y revuelva.
11. Lleva el caldo a ebullición. Cocine a fuego lento durante 15-20 khvilins hasta que las patatas estén blandas.
12. Haga puré la sopa con una licuadora.
13. Cortar el pan en cubos y cubrir con un poco de mantequilla.
14. Cortar los calabacines en aros, untar con aceite y añadir un tercio de sal. Colocar a hornear y cocinar en el horno sobre la parrilla hasta que se dore.
15. Servir en tazones individuales. Coloque con cuidado un puñado de aros de calabacín y picatostes encima.

De patatas

• Tiempo de cocción: 75 min.
• Cantidad por porción: 6 personas.
• Contenido calórico de la hierba: 649 kcal.

La sopa cremosa de patatas con leche con coberturas bajas en grasas resulta muy sabrosa y tierna. Se recomienda servir esta hierba en infusión con tostadas doradas, que puedes preparar fácilmente en el horno. La sopa no se prepara con calabaza, sino con gachas, para que el vino tenga más sabor y se ablande más rápidamente. Recuérdalo claramente, mientras persigo tímidamente la hierba.

Ingredientes:

• patatas – 0,5 kg;
• tiza, pimienta negra, sal;
• agua - 1 botella;
• perejil - medio manojo;
• leche - 1 botella;
• bandeja para huevos – 1 pieza;
• Mantequilla Vershkova – 2,5 cucharadas. l.;
• puerro - 1 tallo.

Metodo de cocinar:

1. Lavar y preparar las verduras.
2. Retire la parte verde del puerro. Cortar la clara en aros pequeños.
3. Calienta 1 cucharada en una sartén. l. aceite superior|mastila| Y cubra la tsibula hasta que esté dorada.
4. Cortar las patatas en cubos. Colócalos junto con el cibul en una cacerola. Agrega sal y pimienta. Vierta agua y cocine por aproximadamente 25 minutos.
5. Moler las patatas y el cibul por un colador o hacer puré con una batidora.
6. Agregue una capa adicional de mantequilla|mastila|, leche caliente y líquido para masticar. Haga puré la masa nuevamente. Vierta en tazones y sirva adornado con hojas de perejil.

De setas del bosque

• Hora de cocción: 55 min.
• Tamaño de la porción: 2 personas.
• Contenido calórico de la hierba: 428 kcal.

La sopa de champiñones de textura cremosa con puntas y puntas de papa es una hierba ideal para una comida rica o ligera. El vino resulta incluso jugoso, con una textura agradable. Si tienes setas del bosque y las estás midiendo lo antes posible para asarlas, entonces memoriza la receta para hacer puré de sopa con ellas. Ni una sola persona de entre los que están presentes en su mesa puede imaginar este tipo de rabia.

Ingredientes:

• setas del bosque – 280 g;
• Oliya Roslinna – 1 cucharada. l.;
• patatas – 200 g;
• como máximo 10% de grasa – 100 ml;
• tsibulya – 40 g;
• mejorana seca - 0,5 cucharaditas;
• sal pimienta;
• ajedrea seca - 0,5 cucharaditas;
• agua – 0,5 litros;
• tomillo seco - 0,25 cucharaditas.

Metodo de cocinar:

1. Pelar y cortar las patatas.
2. Lavar los champiñones. Agrega muchas otras cosas para decorar. Otros, limpios y cortados.
3. Hervir agua en una cacerola. Dale patatas y champiñones. Agregue mejorana, tomillo y ajedrea.
4. Lleva el caldo a ebullición. Cocine 15 khvilins a fuego medio debajo de la tapa.
5. Más detalles. Picar los champiñones con guarnición. Cubrir con aceite de una vez.
6. Licue la sopa terminada con una licuadora. Agrega las tapas, la pimienta, la sal y vuelve a batir.
7. Sirva en tazones en porciones y cubra la bestia con calabaza y champiñones.

De coliflor

• Tiempo de cocción: 45 min.
• Cantidad por porción: 6 personas.
• Contenido calórico de la hierba: 747 kcal.

Hacer sopa de coliflor en puré es un proceso muy simple que fácilmente puede perderse si no se entiende bien. Se agrega un poco de queso y leche, lo que le da a la hierba terminada un sabor suave y espeso. La sopa de puré tiene una estructura cremosa y un color intenso y claro. Se recomienda servir con picatostes chasnik preparados al horno.

Ingredientes:

• coliflor – 1 kg;
• cibula verde – 1 manojo;
• agua - 2 botellas;
• sal pimienta;
• leche - 2 botellas;
• Señor - 0,3 kg.

Metodo de cocinar:

1. Lavar la col y separarla en trozos. Hervir hasta que esté listo, mezclando 2 botellas de leche y agua.
2. Haga puré con una licuadora en lugar de la cacerola.
3. Rallar el queso y agregar al puré. Sal y pimienta.
4. Vuelve a poner la sartén en la estufa. Cocer, remover constantemente, dejar|muerte| Señor, no me rendiré en absoluto. Para el consumo se puede añadir un poco de eneldo para darle la consistencia requerida.
5. Sirva la sopa de puré, adornada con zibula verde fresca.

sandia z

• Tiempo de cocción: 45 min.
• Cantidad por porción: 6 personas.
• Contenido calórico de la hierba: 529 kcal.

La sopa de crema de garbulina se ve tan deliciosa que alegra la mesa con su apariencia. Esta receta recomienda cocinarlo con jengibre. Gracias a este ingrediente, la sopa queda aún más aromática y picante. La estructura del fruto es ligera, uniforme y aterciopelada. Sirva con picatostes. Una excelente adición serían los sándwiches elaborados con queso salado y verduras frescas.

Ingredientes:

• sandía – 0,8 kg;
• chasnik – 4 dientes;
• raíz de apio – 2 piezas.;
• sal pimienta;
• aceite de oliva – 4 cucharadas. l.;
• zanahorias – 2 piezas.;
• tsibulya – 4 piezas

Metodo de cocinar:

1. Pelar el jengibre, el chasnik y el apio. Cortar en cubos.
2. Limpiar el tsibul. Cortar en trozos medianos.
3. Pelar las zanahorias. Sírvelo con bollos.
4. Coloque el apio, el jengibre, el tsibul y el chasnik en una cacerola grande. Rocíe con aceite de oliva y unte.
5. Picar el ajo en trozos grandes. Agrega hasta que las verduras estén engrasadas. Vierta agua de modo que cuelgue un par de centímetros por encima de la comida.
6. Llevar a ebullición, reducir el fuego al mínimo. Extingue 20 hvilin.
7. Vierta el caldo en una cacerola. Haga puré las verduras con una licuadora.
8. Vierta nuevamente parte del caldo hasta que alcance la consistencia requerida, revuelva la sopa. Sazone con sal y pimienta y servir.

Sopa dietética de brócoli

• Tiempo de preparación: 35 min.
• Tamaño de la porción: 2 personas.
• Contenido calórico de la hierba: 327 kcal.

El brócoli es uno de los productos más extensos en diversos menús dietéticos. La sopa cremosa será baja en calorías pero vivaz. Es muy fácil de preparar, el proceso te llevará un poquito más, sólo un poquito. Es difícil describir el sabor de la sopa, pero los amantes del vino con brócoli definitivamente la disfrutarán. Recuerda cómo preparar esta ligera hierba dietética.

Ingredientes:

• brócoli – 0,3 kg;
• agua – 1 litro;
• leche – 100 ml;
• queso derretido – 100 g;
• sal, laurel, pimienta;
• zanahorias – 1 pequeña;
• patatas – 1 pieza;
• tsibulya – 1 ud.

Metodo de cocinar:

1. Separa el brócoli del día. Limpiar y cortar las demás verduras.
2. Llene la comida con agua. Llevar a ebullición, cocinar durante un cuarto de año. Antes de salpimentar y echar una hoja de laurel.
3. Transfiera las verduras hervidas a una licuadora. Puré.
4. Preparar puré de verduras y mezclar con caldo y leche. Con el resto añadir pequeños trozos de siur derretido. Llevar la sopa a ebullición, retirar del fuego y servir.

Video

Para perder peso rápidamente, no pases demasiado hambre. Para cambiar de peso corporal, lo ideal son las recetas dietéticas que contengan un exceso de frijoles e ingredientes naturales y un mínimo de calorías. Estas recetas incluyen ensaladas, sándwiches y sopas en puré a base de verduras.

La mayoría de las veces, las personas necesitan motivación para perder peso, lo que podría ser una fotografía de una celebridad, un viaje a un resort, nuevos cientos de kilos, ropa bonita de tallas pequeñas. Girsha, cuando la gente tiene que perder peso no por la comida, sino por las tentaciones, por ejemplo, por la salud o la enfermedad, que ha contraído. Se ha comprobado que las personas que se proponen adelgazar por su cuenta consiguen más resultados que la pérdida de peso.

Para que las personas pierdan peso, deben observar detenidamente el menú, la frecuencia y la cantidad de alimentos que consumen. Se ha comprobado que las personas que comen en pequeñas porciones y mastican con cuidado los alimentos, viven menos ricamente y consumen con avidez todo lo que hay en la mesa.

Lo primero que debes tener en cuenta a la hora de perder peso son los productos a los que puedas acostumbrarte. No se pueden comer carnes ahumadas, chucrut, pescado salado, carnes engrasadas, todas aquellas que se absorben en el cuerpo, tienen un alto contenido calórico y de grasa. Esta lista también incluye productos que incluyen aditivos E, potenciadores del sabor, emulsionantes y conservantes. Antes de estos productos están las patatas fritas, las galletas saladas y muchas otras cosas que a los peces jóvenes les encanta picar.

Los productos no rentables incluyen el zukor y todo lo que se elabora con él: calabacín, malta. Tsukor: hay muchos carbohidratos ricos de los cuales la gente consume energía. Si no se gasta la energía, parecería que las suculentas sabrosas y no rentables se depositarían en forma de grasa en las áreas problemáticas del cuerpo: la cintura, el abdomen, los muslos y los costados. Entonces, ¿qué deberías comer para que sea sabroso, crujiente y no raro?

Los primeros ingredientes del menú para alguien más delgado son verduras y frutas, para no contener gran cantidad de pieles. Puedes guisarlos, comerlos en ensaladas o preparar sopas. La sopa de oveja está llena de vitaminas y microelementos, celulosa. La idea principal de la leche es que después del procesamiento térmico, se perderán todas las raíces de la sopa de verduras. No tan.

sopas de verduras acostumbrarse mejor, estresarse, normalizar el funcionamiento de los intestinos gracias al gran aporte de fibras de larvas. El contenido calórico de estas hierbas es mínimo. La tabla para quienes están más delgados contiene una lista de alimentos y hierbas a los que se les asignan puntos según su contenido calórico. Las sopas de verduras contienen calorías mínimas. Aunque se preparan únicamente con estos productos, pueden contener la menor cantidad de ingredientes.

No existen recetas de sopas de verduras y purés en las que se puedan congelar verduras muy nutritivas. Las pajitas se pueden preparar con agua, carne o caldo de pollo. Carbón, para que la carne no contenga grasa y quede infantil. Puedes comer pollo, piel de vaca, ternera, pavo o conejo. La mayoría de las veces, estas hierbas se preparan en agua original, para que el anitroche no les reste sabor.

La sopa de puré de tomate y albahaca está ganando popularidad entre las personas que quieren perder peso, no sólo por la mínima cantidad de calorías, sino también por su extraordinario sabor. La preparación de esta hierba se prepara de la misma manera que las sopas hervidas tradicionales: la mezcla de verduras primero se hornea en el horno y luego se agrega al caldo.

Para preparar la sopa necesitarás un manojo de tomates, 3 dientes de chasnik, puerros, zanahorias, albahaca fresca o seca, aceite de oliva y especias. Se deben cortar 200 g de puerros en trozos pequeños, luego pelar los tomates y cortarlos también en trozos. A continuación, ralla las zanahorias, ralla la albahaca y el chasnik y mezcla todo en un recipiente. Retire la mezcla de tomates, cibul, zanahorias y especias, agregue sal y pimienta y colóquela en una fuente para horno.

Luego las verduras se riegan con aceite de oliva y se hornean durante un año en el horno a una temperatura de 210 grados. Cuando las verduras estén listas, transfiéralas a una cacerola y vierta dos botellas de agua o caldo, retire la mezcla, hierva y cocine a fuego lento después de 10 minutos. Eso es todo, la sopa de puré está lista. El yogo se puede servir con pan, picatostes y picatostes.

Otra deliciosa sopa de oveja que tarda 20 minutos en prepararse. Para esta preparación necesitas patatas, apio, chirivías, cibul, zanahorias, huevos duros, perejil, crepe y una cucharada de aceite vershkogo. Primero se debe salar el agua en la que se vierten las verduras picadas, peladas y picadas. Luego cocina todo hasta que esté listo. Las patatas y las verduras se muelen hasta obtener una pasta homogénea. Golovne, para que no espese la sopa. Luego deberás agregar hierbas y una cucharada de aceite superior al ruban. Antes de servir, coloque medio huevo cocido sobre el plato de sopa. Puedes comer esta hierba con picatostes o pan tierno.

Otra receta de sopa saludable para los amantes de la zanahoria. Para preparar esta hierba, necesitarás espadín de zanahoria, cibul verde, crepe, perejil, espadín de patatas, aceite de oliva y queso derretido bajo en calorías. Cortar finamente los calabacines y rallar las zanahorias, untarlas con aceite de oliva hasta que estén doradas.

Luego se hierven las patatas hasta que estén listas para triturarse hasta obtener la consistencia de un puré fino. Se agrega puré de papa, rebozado con zanahorias y tsibul. Vierte una botella de agua fría en la cacerola con la nata y déjala hervir. A continuación, debes sacar la leche cruda con una pala y agregarla al caldo hirviendo. Cocine todo durante unos 15 minutos. Antes de agregar el fuego, es necesario agregar perejil y crepe a la sopa.

El tamaño de los platos afecta significativamente el apetito de una persona. La porción más grande parece aún más pequeña en un plato grande. Y el eje de las placas pequeñas, que tienen una forma inusual, aumenta visualmente el volumen del líquido. Aquellas personas que quieran saldar sus deudas son culpables de vikorizar los utensilios alquilados.

El erizo de Coryna puede estar delicioso. Golovne sabe prepararlo correctamente. Cualquier persona que quiera perder peso sabrá seguramente, a falta de recetas dietéticas, que las hierbas satisfarán sus necesidades gastronómicas y energéticas.

SOPA-PURÉ DIETÉICO FÁCIL PARA ADELGAZAR

Se ha establecido desde hace mucho tiempo que el cuerpo absorbe rápidamente los alimentos y se consume menos energía durante su procesamiento. Bueno, la probabilidad de que otras personas pierdan peso al tomar esto es grande. Y lo más importante es que no hay diferencia entre los distintos ingredientes. Puede agregar carne, papas y otros alimentos ricos en calorías a la sopa de puré, y esto no afectará el proceso de pérdida de peso. Es importante hacer puré con todos los ingredientes.

Los experimentos realizados por nutricionistas demostraron que las personas que comían sopa en puré tenían más probabilidades de sentarse y perder kilogramos de peso rápidamente. Naturalmente, la fluidez del cambio vaginal no es tan grande como, por ejemplo, con una dieta de canto, pero sólo podemos confiar en la nutrición de la vagina perdida. Pues bien, al comer sopas en puré puedes adelgazar, en detrimento de tu salud. Esas sabrosas prioridades no serán destruidas.

Hoy en día, para comer sopas de puré para adelgazar, puedes elegir dos opciones:

Prepara la sopa.

Prepara tu mano con tu mano.

PURÉ DE SOPA LISTO

El valor nutricional de los productos terminados (bebidas) depende de dos aspectos principales. Pershe - chi - tienen corteza. Otra cosa es la calidad del producto en sí. Es una lástima, es simplemente imposible proporcionar comida sin saber qué hay en las bolsas. Por supuesto, el almacenamiento en las etiquetas y el contenido calórico del producto también queda a criterio del cultivador.

¿Por qué tanta gente sana elige sopas de puré caseras para bajar de peso?

En primer lugar, el dulzor y la facilidad de preparación.

En otras palabras, la popularidad de sólo unas pocas calorías, por lo que sin ningún problema se puede mantener la norma que come.

En tercer lugar, no le atormentará el problema de elegir las hierbas. Actualmente, en las tiendas encontrará una gran variedad de bebidas en puré para todos los gustos.

SOPA-PURÉ DIETÉTICO CASERO

Aquellos que están en contra de los erizos en bolsas o placas, recomiendan comprar una licuadora. Echar la sopa en todos los almacenes, rectificar y cocinar a fuego lento. Esta hierba se puede verter en un termo e infusionar en una cocina robótica. No hay nadie a quien decir o señalar que simplemente existes.

Las sopas de puré para adelgazar se basan en tres recetas:

Sopa de puré de oveja para adelgazar. Para ello necesitarás verduras: repollo (300 g), raíz de apio (400 g), un pimiento morrón, cibulina, guisantes (4 cucharadas). Simplemente corta y cocina todo. Vierta la sopa terminada en una licuadora y licue.

Pollo. Para esta sopa lo mejor es tomar 400 gramos de pechuga de pollo, cibulina y brócoli (400 g). Cuece primero la pechuga, cuando esté lista escúrrela y córtala en trozos pequeños. Agrega el brócoli y el cibul al caldo de pollo y cocina. Luego agrega todos los ingredientes del caldo a la licuadora.

Sirnio. Primero hay que cocinar las verduras en una cacerola: coliflor (400 g), cibulina, apio (200 g) y zanahorias (1 pieza). Todo se licúa en una licuadora y luego se vuelve a verter en la cacerola, donde se agrega queso Fitness rallado al 20%. Para devolver el calor, caliente la sopa con cuidado y rápidamente para que no se derrita.

Por supuesto, es imposible diferenciar entre tres recetas. Las personas de piel tienen su propio parecido sabroso. Simplemente pueden tomarse como base. Puede agregar cereales a estas sopas y cambiar los ingredientes que contienen. Por ejemplo, el pollo se puede sustituir por pescado o carne corta. Y en este sentido las variaciones pueden resultar impersonales. Da rienda suelta a tu imaginación y siempre habrá variedad en tu mesa, por muy aburrido que seas.

SOPA DE VERDURAS PARA ADELGAZAR – RECETA BREVE, INGREDIENTES, PURÉ

En las primeras etapas de la vida, la piel de una persona sufre de deficiencia nutricional y esto afecta tanto a mujeres como a hombres. Una alimentación inadecuada, una forma de vida poco saludable y otros momentos importantes de la vida pueden provocar un rápido aumento de la carga vaginal. Pero no es tan fácil gastar kilos de dinero a lo largo del tiempo. Para lograr la forma requerida se combinaron diversos métodos, de lo contrario nunca se podría lograr el objetivo deseado.

Después de aprender la receta y comenzar a amamantar, es necesario fortalecer la fuerza de voluntad y mantener la salud, ya que las enfermedades crónicas en la etapa aguda a menudo están contraindicadas antes de dar a luz al bebé. ¿Qué tal? ¿Por qué molestarse si realmente quiere perder peso o perder peso?

La opción ideal hoy es un tipo especial de comida. La receta de sopa de puré de verduras para adelgazar es un método con el que llevas soñando desde hace mucho tiempo.

Tenga en cuenta que tanto médicos como nutricionistas defienden que esta receta es ideal para quienes quieren adelgazar sin comprometer su salud. La mejor época para relajarse es durante el periodo primavera-verano, por lo que el uso de las primeras hierbas es especialmente importante para esta propia estación.

DIETA VEGETAL

Strava se debe consumir como merienda, almuerzo y noche; esta es la base de la dieta. Además, es importante beber tanta agua fresca purificada como sea necesario para al menos medio litro.

A mediados de año es necesario elegir un día apasionante y preferiblemente un día libre, para que sea el día en el que no se sienta gran atracción física y mental. Si durante los descansos entre las comidas principales sientes más hambre, puedes comer otro plato de sopa para perder la compostura y comer menos.

VARIABLES

La receta para niños se considera la más eficaz, segura y fácil de explicar:

Una ración de esta sopa no contiene más de 35 kcal, por lo que puedes comerla inmediatamente si tienes hambre;

La receta contiene una gran cantidad de vegetales verdes, que ayudan a descomponer las grasas y tienen calorías negativas. Así, en el proceso de descomposición, el cuerpo consume más calorías que cuando se consumen;

La sopa de puré de verduras limpia el hígado, eliminando toxinas y desechos del cuerpo;

Las verduras, como la hierba, son ricas en vitaminas, minerales y otras frutas, que naturalmente saturan el organismo durante el embarazo;

Las verduras, en lugar de las frutas, no sólo tienen muchas menos calorías, sino que son mucho más baratas y están disponibles en cualquier momento. Como tal, el niño ocupa un lugar único entre otros.

Hay muchas recetas caseras de sopas de verduras en puré, que se preparan a base de repollo, apio, cibul, tomate y otros nombres. Todos los ingredientes no muestran ningún efecto, ya que las verduras hervidas en agua no aportan calorías al cuerpo humano y también ayudan a quemarlas.

Cualquier puré de oveja que necesites consumir para adelgazar está compuesto por productos bajos en almidón, pero también ricos en vitaminas y minerales. La materia prima presente en el plato llena rápidamente la cáscara, provocando así hambre.

No está claro a quién se le ocurrió esta eficaz sopa de oveja para bajar de peso, si a los estadounidenses o a los belgas, pero tendrá su efecto pase lo que pase.

VARIEDADES DE SOPAS DE VERDURAS

Para preparar puré de sopa cibul para bajar de peso, es necesario conocer la receta. Para ello, es necesario encurtir una pequeña col, 6 cibulinas medianas, 2 pimientos morrones verdes, 2-3 tomates y un manojo de apio.

Todas las verduras deben cubrirse con agua y llevarse a ebullición. Cocine todo durante 10 minutos, luego cambie el fuego y cocine la sopa hasta que las verduras estén completamente blandas. No agregue un cubo de caldo de verduras al plato, agregue sal y pimienta hasta que esté a su gusto.

La receta del puré de apio no varía mucho. Para prepararlo es necesario tomar una cabeza de repollo, 6 cibulinas, 6 zanahorias, medio kilogramo de pimiento o kvas básico, pimiento verde dulce, apio, cibul verde, 5-6 tomates o una botella de tomate, un cubo de verdura. son las especias para el gusto. Es necesario cocinar la sopa hasta que las verduras estén tiernas, similar a la anterior.

Durante el embarazo se pueden comer frutas que bloqueen las grasas y reduzcan su inflamación. Pueden oler aguacate, piña, manzana, dinya y kavun;

De hecho, puedes comer hasta un kilo y medio de verduras, pero la mayoría se desperdiciará. La pieza se puede cocer al vapor, al vapor o hervida;

Tu dieta debe incluir tomates, zanahorias, apio, repollo, sandía y tantas verduras como sea posible;

La crema de verduras se puede mezclar con pan integral y productos lácteos bajos en grasa.

RESULTADO

Si quieres que quede estupenda, puedes crear una estupenda sopa de oveja baja en calorías para adelgazar. Cuando pasas una vida larga, el proceso de descomposición de las grasas se acelera y aumentas de peso. Por eso, la dieta en sí se trata con moderación, para que la piel que la cuida no sienta hambre.

Después de un período de tres meses con la dieta de la sopa, puede perder entre 5 y 10 kilogramos de peso. Sin embargo, está claro para todos que después de finalizar el embarazo no es posible comenzar inmediatamente a comer demasiados alimentos grasos y ricos en calorías, por lo que es casi seguro que su resultado se reducirá a cero.

Sin embargo, es importante trabajar periódicamente y diariamente bebiendo sopa de verduras en puré, que también es muy perjudicial para el organismo. La dieta de la sopa se puede combinar con cereales, frutas y lácteos.

Si desea mantener una dieta especial para obtener más grasa, entonces su dieta deberá complementarse con proteínas magras, grasas esenciales y carbohidratos complejos, cuyos restos no son suficientes, su cuerpo sucumbe al estrés. Entonces, ¿qué puede hacer y convertirse? ¿saludable? En este caso, la mejor opción sería consumir calorías y comer snacks ligeros.

Un punto muy importante en la preparación final, y no sólo en un niño caldo, es el estado de ánimo psicológico. Habiendo decidido seguir una dieta especial, es importante tomarla no como un desafío, sino como una capacidad milagrosa para limpiar el cuerpo y restaurar su forma saludable. Es mucho más eficaz deshacerse de formas complejas proporcionando un estímulo.

¿CUÁLES SON LOS PATRIMONIOS?

No existe contraindicación hasta que se continúe con esta dieta, salvo evidencia de enfermedad crónica del SCT, es importante no cambiar la dieta original. Receta Vykoristovat de sopa de puré de verduras, puede permitirse alimentar a sus carros y a sus madres para bajar de peso.

Antes de llevar a cabo las operaciones planificadas, los médicos se complacen en avisar de esta manera a la gente corriente.

No todo el mundo es apto para esta dieta, porque la dieta es incluso monótona. Los más importantes son los dos primeros días; precisamente en estos días el cuerpo se excita y empieza a pedir un nuevo menú. Todos los próximos días pasan con facilidad y los cambios se vuelven más notorios.

Es importante, al salir de una dieta, aumentar paulatinamente el aporte calórico para que los resultados estén bien consolidados y puedas complacerte a ti y a tus seres queridos con una figura ideal.

SOPA PARA ADELGAZAR. 20 RECETAS IMPRESIONANTES

Todavía hay una serie de víctimas mortales en las que personas que padecen problemas de salud han consumido sopas dietéticas. Sin embargo, hoy han comenzado a utilizar con éxito medicamentos para bajar de peso. Estas sopas pueden incluir una variedad de productos, pero las más populares son el cibul, el tomate, el repollo y el apio. Celera es buena para quemar calorías; las zanahorias, los pimientos dulces y los tomates son ricos en antioxidantes; Las hierbas secas, el chasnik, las hierbas y la cibula serán excelentes complementos para cualquier sopa.

SOPA DE APIO PARA ADELGAZAR.

- zanahorias, pimiento dulce, cibul - 1 ud. - clavo chasnik - raíz de apio - 35 g

Preparación:

1. Echar las verduras por el agua hirviendo. Triture primero el repollo y luego la raíz de apio cortada en cubos.
2. Picar finamente la zibula, el pimiento dulce y las zanahorias y sofreír en aceite de oliva.
3. Pelar los tomates, quitarles la piel, añadir detalles, añadir|añadir| en la cacerola.
4. Sal la sopa, agrega especias: chasnik, curry, pimentón, pimiento negro y rojo.
5. Coloca el aderezo sobre el caldo de verduras. Vigílelo para que el repollo no se cocine demasiado; reemplace la canela y saboree.
6. Cuando sirva sopa de apio para bajar de peso, espolvoree con chispas, perejil y zibula verde.

Esta sopa para adelgazar, que está muy buena, se puede consumir varias veces al día, además de otros productos. Una persona de rostro fresco necesita acostumbrarse; hoy tendrá que preparar esa sopa. Prueba también la ensalada de apio.

RECETA DE SOPA PARA ADELGAZAR CON SETAS Y FRIJOLES.

- kvas, gribi - 250 g cada uno

Preparación:

1. Para preparar esta sopa, puedes usar kvas enlatado o fresco. Si has cogido un producto enlatado, puedes engrasar las verduras sin añadir aceite.
2. Coloque el cybul finamente picado en la sartén, después de 2 minutos, corte los champiñones y el pepino. Cubra la cacerola con una tapa y después de 10 minutos agregue kvasol. Viértalo en una sartén por 15 quilins, reduciendo el fuego, luego ponga todo en una cacerola con agua hirviendo, agregue las hierbas y especias, cocine por 20 quilins.
3. Si ha tomado kvas fresco, debe hervirlo y, cuando lo cocine con verduras, agregarle un poco de aceite de oliva. ¡La hierba dietética con kvassole y champiñones está lista!

- Pescado de mar magro - 1 ud. - Agua - 1,5 litros

1. Picar finamente el cibul y marinar en salsa de soja con especias añadidas.
2. Hervir el arroz hasta que esté cocido, agregar el pescado, cocinar hasta que la comida esté lista.
3. Ante ellos, coloque las algas picadas (si tomó enlatadas, entonces debe agregar el jugo y exprimir el jugo) y el salmón marinado, agregando la marinada.
4. Batir el huevo y verterlo en la sopa en un chorro fino, remover y retirar inmediatamente del fuego.
5. Tsibulya es culpable de perder el carácter crujiente, solo que en este caso la sopa tendrá un hueso delicioso y sabroso.

Preparación:

1. Coloca una olla con agua al fuego.
2. Prepara los ingredientes necesarios para la sopa: corta las patatas en rodajas o en cubos, divide el cibulín en trozos y pícalo finamente.
3. Rallar las zanahorias o cortarlas en cubos pequeños.
4. Coloque las verduras preparadas en el agua hervida y cocine durante quince khvilins.
5. Hervir la carne y agregar a la licuadora.
6. Prepara los guisantes. Si ha tomado alimentos congelados, no es necesario que los descongele primero.
7. Salar la sopa, agregar los guisantes, como si fuera pasta, y hervir 5 pollos.
8. Lavar, secar y picar finamente los calabacines verdes.
9. Coloque el pescado en la sopa e inmediatamente revuelva al fuego.
10. Deje que la sopa de guisantes hierva a fuego lento durante 20 minutos.
11. Antes de servir, corte la carne, colóquela en un plato y vierta la sopa de guisantes.

Sopa de tomate “Raita”. Esta hierba india se prepara a partir de productos lácteos fermentados, especias, tomates y cítricos. Vive tu vida de una manera fría.

- Una botella de yogur natural

Preparación:

1. Picar finamente el chasnik y el tsibul, cubrir las semillas de mostaza con aceite de oliva. Los granos estarán listos para comer tan pronto como el hedor deje de crepitar.
2. Corta los tomates en cubos pequeños. Quitarles la piel no es difícil. Sin embargo, si te gusta la consistencia tierna de la sopa, entonces debes poner los tomates en la olla y luego quitarles la piel.
3. Cortar el pimiento en cubos, cubrirlo con un camaleón y un tsibule.
4. Agregue los tomates picados a la sartén, agregue sal, cocine a fuego lento las verduras durante 10 minutos hasta que los pimientos se ablanden.
5. Enfriar las verduras, transferirlas a un bol y verter sobre yogur natural. El yogur se puede sustituir por katyk o ryazhanka. Mezclar.
6. Agrega algunas verduras.

Sopa de verduras verdes. Esta sopa muy marrón y ligera se prepara con hierbas frescas y vegetales verdes, que les dan a las hierbas un rico color verde. Finalmente, cuando esté listo, bate todos los ingredientes en una licuadora esto evitará que tenga su aspecto original;

- agua o caldo de oveja - 1 litro - cilantro

Preparación:

1. Con el tiempo, prepara el lubricante.
2. En el fondo de la sartén calentar una cucharada de aceite de oliva, untar el chasnik cortado y el tsibul hasta que estén esponjosos y dorados.
3. Una vez que el chasnik y el tsibul estén suficientemente lubricados, vierte el caldo de oveja caliente en el nuevo. El caldo se puede sustituir por agua con especias añadidas: cilantro, sal y pimentón. Llevar a ebullición.
4. Echa en el caldo hirviendo la piel de las verduras más cortas: el brócoli y las patatas, necesitarán más de una hora. Pelar las patatas y cortarlas en cubos.
5. Separa el brócoli en trozos más pequeños. Coloca las verduras hasta que el agua hierva para conservar la mayor cantidad de vitaminas posible.
6. Ahora agregue las verduras blandas al caldo: pimiento morrón, apio y calabacín. Picarlos, volver a hervir el caldo y añadir a la sartén.
7. Cubra la cacerola con una tapa y cocine la sopa durante 20 minutos. Después de este tiempo, pruebe la suavidad del brócoli, si el hedor se ha ablandado significativamente, retire la sopa del fuego.
8. Transfiera la sopa a una licuadora, agregue las hierbas. ¡Sopa de oveja para adelgazar!

Sopa de puré de papa con albahaca y aguacate.

- Pimientos verdes, zanahorias, cibul - 1 ud. - repollo blanco

Preparación:

1. Debes cocinar el caldo de oveja de inmediato. Vierta un litro de agua en una cacerola, agregue el repollo picado, el pimiento y las zanahorias. El caldo se puede limpiar o poner en agua con un bol de lushpin, lo que le dará color al caldo. Las verduras no se tambalean demasiado, así que piénsalas para que la sopa preparada tenga un mejor aspecto. Llevar a ebullición y luego cambiar la temperatura. Cocine el caldo a fuego medio, agregue los condimentos y las hierbas, luego cocine la sopa a fuego medio.
2. Pasar el caldo terminado por un colador.
3. Preparar puré de patatas: pelar las patatas y cortarlas en cubos medianos.
4. Las patatas se deben hervir en caldo de verduras hasta que estén tiernas, añadiendo un poco de sal.
5. Al hervir las patatas, pelar el aguacate, quitar el cepillo, sacar la pulpa y mezclar con jugo de limón para evitar que se oscurezca.
6. Corta las hojas de albahaca en trozos grandes. El hedor le da al puré un maravilloso sabor delicado y brillante y un aroma especial.
7. Vierte el caldo en una botella de vidrio. Coloca las papas en una licuadora junto con la albahaca y el aguacate, haz puré hasta que quede suave, diluye con caldo. Agrega un par de dientes al reloj y vuelve a mezclar.
8. Agrega las hierbas aromáticas secas y sal hasta que la hierba esté lista.
9. Coloque el puré en una cacerola y agregue caldo para agregar las sobras. Si queda demasiado espeso, añade un poco de agua hervida.
10. Vierta la sopa de crema terminada con aguacate, albahaca y papas en tazones, decore con perejil fresco u hojas de albahaca.

- Pimiento morrón verde - 2 piezas - Salsa de tabasco

Preparación:

1. Corte bien todas las verduras, en aros, rodajas o brochetas.
2. Vierta suficiente agua para cubrir el agua, hierva a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén suaves. ¡Sopa de oveja para adelgazar!

Preparación:

1. Corta las verduras en tazones de forma bonita, colócalas en una cacerola y cúbrelas con agua fría.
2. La sopa Cybuln se debe cocinar a fuego alto (después de hervir 10 khvilins) y luego otros 10 khvilins hasta que las verduras estén cocidas a fuego lento.
3. Cuando la sopa esté lista, agrega un poco de sal y especias.

- puerro o cibul - 1 kg - patatas - 520 g

1. Pelar las patatas, triturarlas, cortarlas en cubos grandes.
2. Limpiar la zibula y cortarla en rodajas finas.
3. Calentar el aceite en un cazo y rebozar en él las patatas y las patatas.
4. Vierta el caldo, cocine a fuego medio, con la tapa cerrada durante unos 15 minutos.
5. Retire el pescado de la sartén y colóquelo en un bol pequeño.
6. Use una licuadora para agregar otras verduras, sazone con la parte superior, el queso, la pimienta molida y el alféizar.
7. Triturar el perejil, triturarlo en motas y arrancarle las hojas.
8. Vierta la sopa de cibul en tazones hondos, agregue la misma cantidad de granos de cibul y decore con hojas de perejil.

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¿Quieres tener una cena abundante y hermosa? Es hora de aprender a preparar sopa de verduras en puré. La delicada textura cremosa, el contenido de vitaminas y el diseño brillante revelan esta hierba entre todas las primeras hierbas. Si lo decoras con gusto, podrás convertir tu cena diaria en una cena navideña. Las verduras crudas, hervidas todas a la vez hasta que estén tiernas, hechas puré y sazonadas con especias, tapas y hierbas atraerán a los amantes de las verduras saludables.

La sopa y el puré de verduras son buenos para todos, no los dejes en remojo por mucho tiempo y zusil. Y se ven como en la imagen. Apetitoso, aromático, el aroma está creado para que después de disfrutar la primera ración no tengas que pedir más. Estas hierbas se inhalan y tienen un sabor fresco.

Colores brillantes, variedad de sabor y perfección de forma: arroz excepcional de cremosas hierbas picantes. Y es sorprendente que para hornear necesites más salidas de aire, como las que puedes encontrar en cualquier frigorífico.

¿Qué puedes utilizar para hacer puré de sopa con verduras?

Estas hierbas se preparan a base de leche, leche, copas y agua.

Cómo colocar todas las verduras y frutas que aman en la familia:

• papas;
• repollo (brócoli, repollo blanco, coliflor);
• zanahorias;
• tsibul (ripchasta, puerro, chalota, batun);
• calabacín, berenjena;
• sandía;
• relojero;
• tomates, pimiento morrón;
• apio;
• legumbres (kvas, guisantes, guisantes, sochevitsa, frijoles);
• kukuruzu;
• remolacha;
• ogirki;
• manzana

Para aumentar la consistencia del vikoryst, utilice aceites vegetales y vegetales, productos lácteos (leche, yogur, crema agria, queso), huevos.

Condimente con pimientos, hierbas italianas, cúrcuma, jengibre, curry, cilantro y comino.

Decora con los siguientes productos:

1. galletas saladas,
2. rallar con padre
3. Olivos,
4. trozos de verduras frescas/enlatadas (pepinos, aceitunas, pimientos, tomates),
5. ramitas de verduras (cibula, menta, romero, cilantro, perejil, crepe),
6. macetas, piñas, bayas.

Dónde servir sopa y puré de verduras.

No hay necesidad de preocuparse por las verduras, es fácil preocuparse por ellas. Y para alimentarlo, puede abastecerse de tazones especiales o conformarse con lotes grandes. Las hierbas quedan estupendamente en los espaciosos cuencos para hierbas frescas.

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Hoy en día, los criterios principales para determinar el atractivo culinario de las hierbas son el sabor y la facilidad de preparación. En este caso, muchos se olvidan de que los erizos, con el hedor de sus hogares, tienen la culpa no sólo del sabor, sino también de la canela.

¿Qué podría ser mejor para las verduras?

También contienen vitaminas, minerales, aminoácidos que son necesarios para nuestro organismo en cada momento. Las verduras son aquellas que nos da la naturaleza, y por eso huelen a corteza. No te estoy imponiendo el vegetarianismo, una opción valiosa para todo ser humano, pero solo te hablaré de aquellos que provienen únicamente de vegetales y que pueden resultar sabrosos y suculentos. Echemos un vistazo a uno de estos: sopa de oveja en puré.

Hoy en día, las sopas en puré están ganando cada vez más popularidad. Esto se debe principalmente al hecho de que las sopas en puré tienen el aspecto más apetitoso debido a su consistencia uniforme, y la sopa en puré también es adecuada para las madres jóvenes, porque indignan fácilmente a sus hijos. La sopa de puré de verduras es fácil de preparar y al final se obtiene un producto sabroso, marrón y natural. La receta de esta sopa nos llegó desde Francia, como todas las sopas en puré. ¡Allí lo cocinaban con calabacines, berenjenas, tomates y pepinos! Ale se centró en muchas opciones para recetas menos impactantes.

Hay recetas de puré de verduras, e incluso el cocinero tiene sus propios secretos profesionales y similares, veamos cuál es la receta más adecuada para cocinar en casa.

Bueno, preparémonos.

Ingredientes:

• Patatas - 3 piezas;
• Morkvina - 1 pieza;
• Coliflor – 0,2 kg;
• Puerro – 1 pieza;
• Te encanta la vegetación;
• aceite de Vershkov;
• Agua – 500 ml;
• Tapas – 0,25 litros;
• Sal, pimienta y otras especias.

Esto es todo lo que necesitamos para preparar sopa de puré de verduras. Bueno, comencemos.

Pokrokova preparando sopa

Limpiar y lavar todas las verduras. Para la mazorca, debes cortar las papas y ponerlas en agua hirviendo durante 10 a 15 minutos, luego agregarle zanahorias finamente picadas y, después de otros 5 minutos, coliflor y puerros picados. Cocine hasta que esté suave. Ahora agreguemos la parte superior de la mantequilla a nuestra sopa, verifiquemos lo mismo. Ha llegado el momento de las tapas (preferiblemente las no tan grasas), las echamos en la base de la sopa. Luego debes hacer puré la sopa en un vikory y licuar hasta que quede suave. Es necesario agregar sal, pimienta y agregar tus especias favoritas al gusto. ¡Nuestra sopa está prácticamente lista! Perdió el impuesto correcto.

Sirven puré de sopa de oveja con hierbas picadas, los señores añaden crema agria y los chicos saborean la sopa aún más suavemente. También existe una excelente opción para servir sopa con picatostes o picatostes. Para preparar los picatostes, cubra el pan con pino y aceite de oliva con verduras y cibul o chasnik, retire los picatostes, colóquelos en un plato, deje escurrir la mantequilla y luego agréguelos a la sopa (justo antes de servir, cuyo en el mesa). También puedes añadir un chorrito de vino blanco seco a la sopa antes de hacerla puré para darle un aroma único que llevarás a la mesa.

Como usted sabe, la sopa de puré de oveja está incluida en el menú vegetariano, y si le agrega aderezos de mantequilla y coberturas de la receta, esta sopa es adecuada para la mayoría de los vegetarianos. Sin embargo, existe una receta de sopa de verduras en puré con pollo. Intente cocinar yogo, ya que la sopa basada en la receta básica no es lo suficientemente fuerte. Para hacer esto, debes tomar las pechugas de pollo y primero cocinar el caldo con ellas, luego agregar las verduras al caldo, luego cocinarlas hasta que estén suaves y agregar la pechuga de pollo hervida antes de la licuadora, todo lo demás es igual que en el base nueva receta. Esta sopa agradará a quienes la aman como erizo.

A medida que cocinas y preparas sopa de puré de oveja, es fácil terminar esta receta, por lo que esta receta es perfecta para aquellos que dan regalos o aquellos que quieren ahorrar tiempo, pero que aún quieren cocinarla solos, y aun así, para que quede riquísimo.

Además, la sopa de puré de oveja es adecuada para madres jóvenes y también se recomienda como comida para niños, pero no lleva mucho tiempo prepararla y, aparentemente, la madre de un bebé no tiene mucho tiempo.

Espero que te haya gustado la receta de puré de verduras y puedas prepararla fácilmente en tu cocina, deleitando a tus familiares y amigos con nuevos platos culinarios. ¡Le deseamos éxito y buen apetito!

Entre la variedad anónima de hierbas picantes, las sopas de puré ocupan un lugar especial. Por su fácil digestibilidad, estructura aterciopelada y atractivo aspecto, son perfectamente adecuados tanto para la comida infantil y infantil como para el día a día. Además, estas sopas de puré de verduras pueden cambiar radicalmente tu forma de pensar sobre las verduras que antes no te gustaban, especialmente si enriqueces su sabor con sutiles notas altas.

Peculiaridades de preparar sopas de puré.

Es poco probable que un cocinero desinformado encuentre serios problemas al preparar sopa de verduras en puré, tal es la simple tecnología de su preparación. Sin embargo, hay una pequeña serie de trucos., que te permite disfrutar de algo aún más delicioso:

Recetas sencillas

Hay una cantidad increíble de sopas y purés de verduras saladas y, no menos importantes, de color marrón. Sus recetas se pueden preparar casi en cualquier lugar., lo que te facilitará elegir el que se adapta a tus necesidades e incluye ingredientes que hay en la cocina.

Piel de oveja clásica

Una sencilla y deliciosa crema de oveja, una receta de lo más difícil para los cocineros de mazorcas. Hasta entonces, será milagrosamente adecuado para el beneficio de toda la patria, desde la infancia hasta la edad adulta. Para prepararlo se necesitan los siguientes almacenes:

Todas las verduras hay que pelarlas y cortarlas en trozos pequeños. Echa un par de cucharadas de aceite de oliva en una sartén o cazo y sofríe encima el pollo hasta que esté dorado. Después de esto, agregue las zanahorias, unte dos verduras y agregue las verduras sobrantes.

Después de verter esta verdura con caldo o agua, salar, agregar hojas de laurel y cocinar hasta que las verduras estén blandas. Después de verter la tierra en el área circundante, retire el laurel y use un colador o licuadora para hacer puré las verduras. Puede diluirlo hasta obtener la consistencia requerida utilizando el mismo caldo y luego, si es necesario, agregar sal y otras especias.

Sirva la crema de oveja caliente. Puedes complementarlo con diversos aditivos, como hierbas frescas, crema agria y galletas saladas.

Con verduras y padre

Pocas personas pueden verse privadas de esta sopa vivaz y rica, sobre todo si se aprecia la sencillez de su preparación. Para esto necesitarás:

Todas las verduras hay que pelarlas y cortarlas, si es necesario, quitarle el jugo al calabacín. Enfriar el queso hasta que se endurezca o congelarlo, luego rallarlo.

En una pequeña cantidad de aceite, cubra el tsibul. En cuanto adquiera un color dorado claro, añadimos el colador de verduras y añadimos agua. Si hierves Ovocheva, no obtendrás carne.

Frote las verduras hervidas por un colador o licúelas con una batidora, sin revolver el caldo. Agrega el queso rallado, la sal y las especias, luego calienta a fuego lento hasta que el queso esté completamente cocido. Después de esto, puedes volver a pasar la sopa por una licuadora y servirla en la mesa. Puedes complementar esto con hierbas frescas, por ejemplo, cultivos.

Garbuzovy con tapas

En las sopas sin rostro en puré, las verduras con la parte superior están condimentadas con un tierno condimento especial. I garbuzovo-vershkovy es un ejemplo ideal de este compromiso. Para preparar qiu lirón con hierbas frescas, necesitas:

Hay que limpiar las verduras, cortar la piel de la sandía, quitarle la pulpa y cortarla en trozos pequeños. Saltee el tsibul y el chasnik en una pequeña cantidad de aceite de rosas, luego agrégueles zanahorias y sandía.

Después de freír las verduras, es necesario llenarlas con agua o caldo de verduras para que queden cubiertas de hielo. Hervir la sandía hasta que esté suave, luego verter el exceso de jugo y hacer puré la mezcla de verduras con una licuadora o colador. Vierta la parte superior, agregue las especias y la sal y caliente.

Sirva la sopa de albahaca con picatostes cubiertos con mantequilla o picatostes secados en el horno.

Respeto, ¡solo HOY!