Pollock u multicookeru je način koji vam omogućuje kuhanje slane trave ili slanog zalogaja za jeftinu ribicu širokog raspona.

Mintai - nadjezični korisna riba. Na njenom zakhistu svjedočiti već onima koji će leći u obitelj triskovy. Riba bogata bjelančevinama, vitaminima, mikroelementima, ima veliku antioksidativnu moć, pozitivno djeluje na organizam, a ne može se osvetiti masnoći.

Slava ribe još jedne katunke pollock koja je zaradila nisku cijenu, širinu, ali i neke pikantne osobine - filet pollocka je suh i neutralnog okusa. Sobbiti mintai sok i ukusan, preporuča se kuhati yogo mokri sok, u umacima, s povrćem i ne brljajte zimski začini i začinima.

Odabrali smo recepte, kako im reći kako kuhati pollock u multicookeru za kakav god život bio. dijetetski ribi za par za dječji obrok, menta s povrćem za lagana večer za kožni dan, slane grickalice ili ljuti umak za Božićni stol. Isprobajte naše recepte. Promijenite svoje mišljenje o mintaiju, kao o ribi druge ribe. Vaš stil će postati korisnísh i raznomanítníshim, a ne na Škoda gamantsu.

Fotografija dijetalnog pollocka za par u multicookeru

Kuhanje dijetalne biljke s pollockom u sporom kuhalu trajat će najmanje sat vremena, a melankolija će biti veličanstvena. Pollock se prodaje ili smrznut ili prerađen u obliku fileta. Ribi ima malo četkica pa mogu bez straha pripremati jogu za djecu. Ako je dijeta zbog oštećenog kiseljenja, bolje je odabrati minimum začina ili ih uzeti u obzir. Yakshcho tsíl - odbacite zayva vagu, a zatim se parena trava može hrabro začiniti sok od limuna crno samljeti papar umak od soje. Nećete naštetiti brojkama, ali će riba postati vrhunski ukusna.

Sastojci za recept:

• pollock filet frosty 500 r.
• snaga za okus
• sumish paprike po ukusu
• sušeni krip ½ žličice

Kako kuhati pollock za par u laganom kuhalu:

1. Odmrznite ribu na prirodan način. Lešine je bolje odmrzavati tako da ih navečer prebacite iz zamrzivača u donji dio hladnjaka.
2. Isperite file, narežite ga na porcije, posolite, popaprite i pospite. Možete vikorirati svježe zelje, ali sušeno aromu.
3. Stavite komad folije na posudu za kuvanje na pari za multicooker. Položite filet na vrh shmatochki. Rubovi folije trebaju biti spaljeni, kako bi se u procesu slegla, a ne uvijala. Riba će biti sok.
4. Kuhajte na pari 20-30 pera.

Način podnošenja: Prije posluživanja file poškropite sokom koji ste škrtili folijom i birajte maslinovo ulje sojinim umakom ili sokom od limuna. Poslužite lagani prilog povrtna salata od zelenila, rajčice i ogirkiva, začina s maslinovim uljem.

Foto file pollock u multivarts s povrćem

Sačuvajte prirodni riblji sok kao pomoć povrću. Kako ugasiti ribu odjednom od povrća, iscijediti sokove, obogatiti se guštom nad količinom prehrambene vrijednosti. Strava je brza i samo se pripremite, osvetite minimum masti, koja je prikladna za dijetetski i dječji obrok.

Sastojci za recept:

• pollock 1 kg.
• mrkva 2 kom.
• qibulya 2 kom.
• tijesto od rajčice 1 žlica. žlica
• vrhovi 200 ml.
• začini za ribi ½ žličice
• lovorov list 2 kom.
• snaga za okus
• roslinna oliya 2-3 žlice. žlice

Kako kuhati file od pollocka u laganom štednjaku:

1. Vimite ribu, vidite npr. utrobu i peraje, ukrasite komadićima na porcije. Kao što vykoristovuête file, samo nazovite yogo male komadiće. Ribu posolite, začinite začinima, napunite posudu za umak, pustite da se marinira, a vi se bavite povrćem.
2. Očistite i ukrasite cibulu s pivkiltsy. Mrkvu ogulite i naribajte. Postavite multicooker na način rada "Garing". Ulijte masline i premažite, miješajući, cibulu i mrkvu dok ne omekšaju.
3. Stavite ribu na povrće. Pomiješajte. Okremo zmishaye vrhove, pasta od rajčice, posoliti umak, začiniti začinima koji su izostavljeni. Prelijte ribu umakom od rajčice.
4. Skuhajte u multicookeru 30 pera. Način rada "Gasinnya". 5 minuta prije spremnosti stavite lovorov list.

Način podnošenja: Polako s povrćem u umaku od rajčice možete poslužiti hladno ili toplo. Na vreli pogled na ribi, proponat kuhana riža. Hladno jelo od rajčice može poslužiti kao predjelo.

Fotografija pollocka pečenog u kiselom vrhnju u laganom štednjaku

Uz mintai možete pripremiti travu, u vrijeme božićnog stola. Varto pecite file sa vrhnjem. Kako bi trava bila sitna, preporuča se komade rebarca prije pečenja namazati umakom od kiselog vrhnja, a rebarce položiti na jastuk s prženim smeđim krumpirom.

Sastojci za recept:

• file pollock 1 kg.
• kiselo vrhnje 300 ml.
• čvrst sire 100 r.
• provansalsko bilje½ žličice
• snaga za okus

Kako kuhati pollock u kiselom vrhnju u laganom kuhalu:

1. Odmrznite file polloka i napunite ga kriškama. Posolite, začinite provansalskim biljem, zamjenite polovinu začina. Možete uzeti neke začine po želji - krip, komorač, sumish papriku.
2. Stavite ribu u zdjelu multicookera. Pomiješajte kiselo vrhnje sa začinima koje ste propustili. Temeljito zalijte ribu. Ako želite uzeti sitna strava, riba se može peći u majonezi, a za jelo dijetalnog bilja - u mlijeku.
3. Postavite način kuhanja, sat pripreme je 45 minuta. Za 10 minuta prije spremnosti, otvorite poklopac i pijuckajte ribu s tvrdim sirom i utrljajte ga na ribež.

Način podnošenja: Poslužite uz pire krumpir ili pirjane gljive s vrhnjem

Fotografija pirjanog polloka u laganom kuhalu s marinadom

To je to ukusan zalogaj za svete dane - pollock s marinadom. Kiselo-slatki umak rebrima daje neutralan, pikantan okus. Korisno to je nevidljivo.

Sastojci za recept:

• pollock 500 rub.
• borosno 1 žlica. žlica
• roslinna oliya 100 ml
• qibulya 2 kom.
• mrkva 2 kom.
• zukor 1 žličica
• sila štipanja
• Ocet 9% 50 ml.
• karanfil 3-5 pupova
• lovorov list 1-2 kom.
• papar u zrnu 3-5 kom.
• paradajz sik 1 boca

Kako kuhati pirjani pollock u multicookeru:

1. Pollock file je debljine 2-3 cm sa ženkama, posoljen, uvaljan u boroshnya i razmazan u laganom kuhalu na maslinovom ulju.
2. Cibulu i mrkvu ogulite. Cibula se zove pivkiltsy, mrkva se zove slamke. Povrće premazati uljem, riba je nauljena. Dodajte paradajz sik, sil, tsukor, začine i mirodije. Zagrijte 1-2 čilija.
3. Dodajte ribu. Ugasiti 10-15 pera. Isključite multicooker. Pustite da se rebra ohlade u marinadi i uliti 3-6 godina.

Radi pripreme pollock u multivartsi

Pollock u multicookeru vas neće razočarati, pa ćete s užitkom pokušati skuhati ribu gospodine. Koga zanima pollak s drugom vrstom rebula, ne zna se jednostavne tajne, kako pravilno kuhati pollock u multicookeru. Zaista, nije lako razumjeti:

• Pollack neće zahtijevati trostruku toplinsku obradu. Riba postaje zhorstkoy i neukusna. Sat pripreme nije kriv za ponavljanje 20-30 whilina.
• Dodamo sok u korov, pomažući ga ugasiti u vrhovima, kiselom vrhnju, rajčici i umaku od gljiva.
• Pollock ima neutralan okus. Začinsko bilje i začini s prekrasnim okusom i mirisom dodaju ribi vishukany okus i pikantnost. Nasmiješeno namiguju mirisne suhe biljke, umak od soje pasta od rajčice.
• Pollock će se jesti s limetom, limunom, korijenom celera, peršinom i pastrnjaka. Najjednostavniji začin za ribi je crni papar i zimski papar. Ljubitelji izvornih okusa pripremaju pollak od svježih usjeva, ružmarina, anisa, estragona, komorača i mažurana.
• Za ribi možete umutiti začine, ali nemojte pretjerivati ​​kako ne biste utjerali prirodni okus. Nove začine dodati troch.

Pollock na multivartsí je jednostavan soj. U multivartima je još jednostavnije. Ne čini se da je riječ o onima koji su pollock dobar simbol proračunske nevolje. Reći o takvim stvarima je "čudesna kvaliteta po skromnoj cijeni". Jeftino, a tako ukusno!

Vlasne, kuhanje polloka u multivarku je do "poučnih" recepata, a ne eksperimenata s višukom i presavijanjem. Tse strava za pochatkívtsív. Znate, ovo su recepti koji u domovini kože vrijede kao osnovni. I os je jedan od njih. Vchimosya pravilno pripremiti pollock filet s povrćem.
Možete uzeti povrća, ali glavni su cibula i mrkva. Pobijedio sam i rajčice i patlidžane. Možete li dodati još babura paprika, Chastka chasnik, a umjesto kiselog vrhnja (ili istovremeno s njim) začinite pireom od rajčice ili senfom.

Izlaz: 3 porcije.

skladište

• pollock - 400 grama
• qibulya - 1 komad
• roslinna oliya (rafinirana) - 30 ml
• mrkva - 1 komad
• patlidžan - 1 komad
• rajčice - 3-4 komada
• kiselo vrhnje 150 grama (be-yak masnoće)
• crni svježi papar za užitak
• snaga za okus
• vode 50 grama

Kuhanje

Pollock spreman: očistiti, izrezati repove i peraje, očistiti od unutrašnjosti, itd. Operite ribu u toploj vodi.
Rízhemo mintai na malim shmatochki.



Sada povrće. Narizaemo ripchasta cibulya, velike tri mrkve.



Cibula i mrkva se stavljaju u multicooker zdjelu, a ispred se preliju maslinovim uljem. Stavili smo multicooker u način rada “Gushinnya” i kada je dobro, nauljit ćemo povrće za oko 8-10 pera. Ponekad je potrebno pomiješati povrće. Ja mrkvu, a cibula će od toga postati mekana, a čibula će poprimiti zlatnu boju, kao da je malo premazana u tavi.



Uz telad se pripovijedaju patlidžan i rajčica.



Kao samo mrkva i zlatna cibula idu u gore opisano stanje, na njih stavite povrće.



Koračnom kuglicom označavam pollock, nakon čega se ulije 50 ml hladna voda. Ribu s povrćem posolimo i popaprimo. Možete dodati svoje omiljene začine.



Ribi kožni shmatochok odlučno je razmazan kiselim vrhnjem.



Nakon toga zatvorimo poklopac multicookera i kuhamo u načinu rada "Gašenje" oko 30-35 pera.



Kad dođe vrijeme za izlazak, uzmimo ribu s povrćem i rasporedimo je na tanjure.

Osovina i sve, pollock u multicookeru je spreman. Samo?
Iza trave travu možete ukrasiti zelenilom, a za prilog dodati rižu.

Popis sastojaka:

• pollock - 2-3 kom. (600-700gr)
• borosno - 2 žlice.
• snaga - otprilike 1 žlica. bez utega
• roslinna oliya za obsmazhuvannya - za bajannyam

Sporo kuhalo je univerzalna tehnika u kuhinji, jer je lako uključiti se u kuhanje gotovo bilo čega. Povrh toga, priprema začinskog bilja iz multicookera ne oduzima puno vremena i truda. Danas ću pripremiti svoje "čudesne tehnike" za podmazivanje polloka. U mom multicookeru Panasonic-18 i riba i meso zapkaju se čak i sočno. Doduše, svatko tko ima model u kuhinji zna kakav ukusni zanos izlazi. Već sam podijelio recepte s čitateljima stranice kilkom, među njima, rezultat su također pokazali da su charívna.

Ako govorimo o ribi, onda će podmazivanje polloka u multicookeru ispasti jednako sočno i niže. Komadi rebarca se progresivno razmazuju i ne raspadaju se. Za vatru jednakog širenja topline u multivartsi, pollock se odmah počinje zagrijavati, što značajno mijenja sat kuhanja. Jednom, pripremivši se podmazane ribe u sporom štednjaku, ne želite se okrenuti kolosalnom načinu kuhanja na tavi s kipućom vodom i dimljenim uljem. Kuhanje u višenamjenskom štednjaku zadat će vam mnogo problema: kuhinja će ostati čista, a ukusan miris nauljena riba ne motajte se između kuhinja. Oče, počnimo.

Način kuhanja

1. 
   Miëmo ta rízhemo ribu na sredini shmatochki.
2. 
   Salim za gušt i uvaljan u borošni. Bitno je tako kožu zarolati, kao i sljedeći ubod, kako ne bi zaostalo “čišćenje”. Snaga također igra svoju ulogu. Varto znači da će u količini soli koja je dodana poljoku vaša riba postati, na bolji način, sočna, na drugačiji način, ukusna za uživanje. Ale smuti, da ne bude ni presoljeno ni preslano. Ako želite bolje posoliti, ako želite ribu, onda možete koristiti svoje glasove.
3. 
   Stavite komade rebara u zdjelu multicookera, kuhajte u načinu rada "Vipíchka" 30-40 pera. Pretpostavljam da pripremam podmazivanje polloka u multicookeru Panasonic-18. Ako nemate način rada "Vipichka", možete ga zamijeniti načinom rada "Poseban".

   Kolika je cijena ružmarinovo ulje, onda ne možete pobijediti yogo, ne možete zagorjeti rebra u multicookeru i ne možete zagorjeti ništa bez olíí dobro (uzmite, ja ništa ne zagorim). I tako će način kuhanja biti zdrav i ispravan, a riba će ostati s korom.

4. 
   Nakon 15-20 pera, potrebno je provjeriti spremnost ribe i okrenuti je na sljedeću stranu. Ali zapamtite da ću dodati poklopac u procesu kuhanja što je prije moguće, dopušteno je samo jednom da se riba okrene.

   Nakon što ste namazali s takvim činom sitnice pollocka s dvije strane, možete ih osvojiti iz zdjele multicookera. Svi ste spremni.

Kako si se mogao sjetiti, kuhanje nauljeni pollak multicooker ne treba sat vremena za majstora, a rezultat je čudesan. Takvim činom možete namazati ne samo pollock, već i drugu ribu.

Podmazanu ribu možete poslužiti u multicookeru s različitim žitaricama, pire krompir inače svježe povrće. Jednom imam prilog od riže.

Ukusan!

Sat: 50 min.

Porcije: 4-6

Sklapanje: 3 od 5

Pollack, pirjanje s povrćem, u multivartsi - ne možete prepoznati ribu

Mintai - dosit je popularan morska riba. Vaughn nije tako debeo, kao skuša, i nema specifičan miris, kao brancin.

Sama kroz neutralan okus, nisku kalorijsku vrijednost i jednostavnost u pripremi bogatih recepata stavlja je na desnu stranu glavnog sastojka.

Nije ostalo vremena da proizvod bude vrijedan proračuna, kao i njegova dostupnost bez obzira na doba godine.

Možete kuhati ribu na drugačiji način: pollock podmazati i ugasiti, zatvoriti dijelove u foliji; od novog je uobičajeno kuhati ribní kotlete i ínshí ne manje od cíkaví stravi.

p align="justify"> Posebno u sredini su recepti prilagođeni za realizaciju uz pomoć modernih kuhinjskih aparata. Pollock u multivartsí je naš heroj dana.

Recept za cicavi tim, koji vam omogućuje kuhanje trupa rebara s pikantnim okusom, kao i fileta polloka u multicookeru. U obje vipadke bit ćete zadovoljni nižom teksturom ribe i prirodnim izgledom stravije.

Kako kuhamo ribu? Zvuk ju podmažite porcijskim komadima, uvaljanim u tijesto i začine. Ale pirjana pollock anítrohi nije gírshy. Vín izlazi niže i sočnije za umak od rahunoka, u kojem se možete prepustiti.

A recept za umak je također jednostavan: možete dodati vino s kiselim vrhnjem. Vershkovljeve bilješke čudesno nadopunjuju rebra.

Pollock ćemo kuhati u multicookeru na jastucima od povrća. Na taj način, kada servirate obrok kožnom sudioniku, jedite pirjanu ribu, meko povrće i sve ostalo - pod delikatnim umakom.

Krok 1

Prvo što treba učiniti je odmrznuti kupljenu ribu. Bazhano, da je trup odmrznut na prirodan način - na sobnoj temperaturi.

Kako pomoći ubrzati proces, vicorist namočen u vrućoj vodi, uživajte gotove može se pojaviti, m'yako kazhuchi, ne više. Potrebno je da se trup rasječe.

Kuhamo ribu, izrezanu na dijelove malih komadića. Ale prvo prijeđite na rez, iz trupa morate izrezati plivače, a unutarnji dio očistiti nožem od tamne pljuvačke. Pravilno pripremljena shmatochki ribka izgleda kao na fotografiji.

Sve manipulacije mogu se izbrisati ako želite kuhati filete pollocka u laganom kuhalu. U ovom slučaju, suočeni ste s minimalnim zadatkom: ispravno odmrznite proizvod.

Krok 2

Sob povrće je bilo mekano, razmazali smo ih daleko. Očistite cibulu od lushpinnya, nazovite je pivkiltsy.

Mrkvu operite, narežite na trakice ili naribajte velika treća. Recept je navmisno ćelav na velikom nariztsi: povrće će izgledati ljepše na tanjuru.

Krok 3

Prelijte posudu multicookera maslinovim uljem. Premažite povrće s deset niti na programu "Vipichka" uz povremeno miješanje.

Catch your respect: u receptu se ne vidi točno u kojem ulju kuhati cibulu i mrkvu. Na ovoj dijeti vas uče uzgajati vibir, jer izgledate kao majstori. ja maslina, i Sonyashnikova Oliya ići.

Ale mi za tebe da skuhaš povrće veršokovo ulje: vrakhovuychi, da je naš umak temeljen na kiselo vrhnje, dodatkovy vershkov imajte na umu da ne počinje. Kremasto, na maslacu, povrće se karamelizira.

Krok 4

Čim je program odabran da završi, na čibulu i mrkvu staviti pripremljenu ribu. Posolite i popaprite kožni shmatochok.

Krok 5

U šalicu ulijte trećinu tikvice prokuhane vode. Premažite kiselim vrhnjem tako da cijela riba uroni ispod tepiha od kiselog vrhnja, kao na slici ispod.

Potreban nam je program "Gasinnya", a pripremiti pollock u multicooker-u (ili file pollock-a u multicooker-ugaru, u onome što vidite kao glavni sastojak) bit će već za pivgodini.

Kao što znate, ako možete kuhati ribu, možete je završiti s shvidkom, s četkama bez chi wona. Na to ste dodali file, sat vremena kuhanja će vam biti takav.

Za naš umak nije potrebno pripremati umak od kiselog vrhnja. Recept vam omogućuje da vikoristovuvat z tsíêyu metoyu vrhovima. A što se tiče zvijeri, mi je trljamo sa sirom, viide ne samo da je ukusna, nego je još više sita.

Priprema tsíêí̈ stravi može biti pisoar i manje kalorične načine. Pollock na multicookers, variva iz umak od rajčice, Izađite ne manje niže i sočne, ali ne tako masnoće, kao da se izlije na kiselo vrhnje.

Kao temeljac od rajčice, možete vikorizirati bilo da se radi o gotovom umaku ili neoštrom kečapu. Naš recept za pidide i za ostale "morske torbe". Na isti način možete ukusno kuhati bilo da se radi o nemasnoj ribi: osliću, bakalaru chi putas.

A nadjev od povrća ljubazno dodati svježe rajčice ili drugo sezonsko povrće. U takvim stravima preporučuje se živjeti svima koji su kažnjeni dijetalna hrana, čak i sve kurzivni govori, Otrimani organizam z tsikh sortív ribi, brzo osvojen.

Postoji još jedna mogućnost za divljenje: