Soba hijau. Soba hijau: coklat dan gurih Soba hijau: sifatnya coklat

Soba adalah salah satu sereal tertinggi dan terendah. Sereal Yunani memiliki rekor jumlah vitamin, sumber daya mineral, unsur makro dan mikro yang diperlukan untuk tubuh manusia.

Soba adalah bagat untuk protein, kaya akan karbohidrat dan asam non-amino, dan untuk jumlah stok putih, sereal dapat dicocokkan dengan daging.

Zelena atau " soba hidup» memenangkan tempat yang lebih terhormat di antara produk makanan seimbang yang mengadopsi cara hidup sehat. Hijau disebut soba mentah; Sereal seperti itu mengambil dari dirinya sendiri semua akar utamanya, kekuatan yang meriah dia memancarkan kenikmatan lembut.

Hidup Soba juga disebut karena suatu alasan. Karena durasi pemrosesan termal yang singkat, produk tidak dapat disimpan selama diproses. Sereal memiliki sejumlah besar antioksidan, coklat ke tubuh enzim dan mayzhe 4 kali lebih banyak dari serat grub, lebih rendah pada sereal biji-bijian. Produk mengandung vitamin kelompok B: B1, B2, PP, B5, B6, B9 kalium, fosfor, magnesium, kalsium, garam, seng, mangan, tembaga, natrium, selenium.

Soba sangat bertunas, memiliki lebih banyak antioksidan dalam rahunka enzim, terkonsentrasi di parost, yang memberikan kekuatan pertumbuhan untuk pertumbuhan yang jauh. Menumbuhkan soba hijau mudah dilakukan di rumah: cuci menir dengan baik, lalu masukkan ke dalam gelas atau wadah plastik dan tuangkan air pada suhu kamar agar bulirnya tertutup 1-2 cm, keringkan selama 5-7 tahun. Setelah zbіzhzhya, cuci lagi dan selama 8 tahun, masukkan ke dalam wadah untuk berkecambah, ditutup dengan kain kasa basah. Soba bertunas dicuci bersih lagi. Produk semacam itu disimpan di lemari es tidak lebih dari 4 hari.

Jika Anda menambahkan sereal kecambah ke dalam makanan harian Anda, Anda akan membawa bezdomnivnu melankolis tubuh yang sehat:

• peningkatan persepsi diri yang terang-terangan,
• pertukaran pidato,
• promosi kekebalan,
• membersihkan tubuh dari racun dan racun,
• peningkatan robot SHKT dan proses herbal,
• massa tubuh bagian bawah.

Dalam diet seimbang, makan soba hijau meminjam lebih banyak ruang melalui kandungan kalori rendah, per 100 gr. produk mendekati 300-330 kkal. Soba membantu mengeluarkan racun dan racun dari tubuh, secara ajaib membersihkan usus dan menormalkan etsa. Menir mudah dicerna oleh tubuh dan direkomendasikan untuk penggunaan ikan untuk rahunki sebagai pengganti protein unik, lemak tidak berembun (2,5-3%), unsur mikro dan sel. Untuk antioksidan dosis tinggi, spryaє meningkatkan proses penuaan dan meningkatkan kekebalan.

Bagi yang ingin menambah asupan makanan, tidak hanya dengan sereal dan parostok, Herbalife merekomendasikan untuk memasukkan Formula 1 protein cocktail ke dalam menu.

Untuk gudang vitamin-mineral, koktail Formula 1 mirip dengan gudang soba hijau, untuk bagian kulit koktail - hingga 50% norma tambahan menyimpan vitamin. Yogo bisa dimasak seperti air dan susu. Koktail Formula 1 secara ajaib melawan rasa lapar dan menghemat energi untuk waktu yang lama dengan total kalori yang rendah - 350 kkal per 100 gr. produk kering.

Untuk mengatur pola makan Anda secara kompeten dan meningkatkan keseimbangan dan bentuk tubuh Anda, konsultasikan dengan Konsultan Gaya Hidup Sehat Harbalife dengan meminta saran.

Saya menghormati soba hijau tidak hanya sebagai ratu ladang Rusia, tetapi sebagai ratu dari semua sereal di dunia! Saya akan segera memberi tahu Anda tentang fitur luar biasa dari kekuatan soba hijau.

Soba hijau tidak hanya coklat, bahkan coklat. Melihat kembali gudang vitamin dan mineral soba hijau yang kaya, saya menyebutnya "makanan super Rusia". Apa yang disebut "makanan super" dari Amerika Latin menjadi lebih populer saat ini: spirulina, carob, quinoa, dan sekarang chia toshcho. Nah dari soba hijau ini menurut saya bisa dengan mudah mengambil tempat di deretan “makanan super” seperti produk luar negeri.

Mari kita bicara lebih banyak tentang kekuatan soba hijau yang benar-benar coklat.

Soba hijau: mengapa hijau?

Soba hijau - soba memiliki tampilan yang murni dan alami. Saya tidak tahu bahwa tidak ada soba coklat di alam. Dan warna gelap biji-bijian terisi pemrosesan termal. Teknologi panen soba coklat adalah sebagai berikut: soba hijau dikukus pada suhu tinggi, agar lebih mudah dikupas, dan setelah dikupas dikeringkan kembali pada suhu tinggi, di bawah tekanan. Jelas, dengan pemrosesan seperti itu, biji-bijian soba mengkonsumsi lebih banyak vitamin dan kekuatan coklat.

Sebaliknya, soba hijau tidak diharapkan untuk diproses. Manipulasi tunggal, pasti Anda tahu, itulah namanya "rushka", yaitu prosedur pengelupasan pada instalasi khusus. Setelah itu, saat nuklei dikremasi dalam bak bunga, bau busuk dibersihkan dengan kipas angin besar dan kemudian dilewatkan melalui saringan, sehingga fraksi yang lebih halus dikremasi. Dalam keadaan ini, soba tidak menyia-nyiakan kekuatannya yang berharga dan kehilangan jelai. Krim berwarna hijau, yang menegaskan bahwa soba tidak melewati perlakuan suhu, adalah fakta bahwa ia berkecambah. Tse berarti biji-bijian itu hidup.

Fakta Tsіkavy! Soba bukanlah sereal, itu untuk vіdmina vіvs, kehidupan gandum. Soba dibawa ke keluarga Yunani sekaligus dengan mawar seperti coklat kemerah-merahan dan rhubarb! Namun soba dari tanah air, tampaknya, India jauh sekali!

Sebelum pidato, hanya sedikit orang yang tahu, tetapi di Rusia mereka secara aktif memenangkan soba hijau. Bahwa pada jam terakhir, di SRSR, di rak Anda bisa makan soba hijau. Produksi massal soba coklat yang dihaluskan dimulai pada jam-jam Mikita Khrushchov, dan idenya ditanamkan di Amerika.

Soba hijau: gudang penjahat otoritas.

Soba hijau adalah produk unik dari gudang kaya kami! Mari kita mulai dengan yang paling umum - flavonoid di gudang soba hijau!

Rutin dan flavonoid lainnya.

Butir kering soba hijau mengandung rutin dan isovitexin - dua pidato, yang termasuk dalam kelompok flavonoid (flavonoid - pidato yang sama, karena mereka mengaktifkan enzim dalam tubuh, sehingga mempercepat pertukaran pidato dan proses penting lainnya). Mereka yang telah menumbuhkan biji soba tidak akan mengambil dua, tetapi silia perelik dari flavonoid coklat: krim rutin dan izovitexin, ce quercetin, vitexin, isoorientin, orientin.

Rutin, menjadi flavonoid yang paling umum, mungkin memiliki kekuatan sebagai antioksidan. Itulah mengapa membangun perlindungan sel dari masuknya radikal bebas - molekul, seperti menyerang sel sehat ke tubuh, menghancurkan membrannya sendiri dan menghancurkannya. Ruinuvannya kain untuk menghasilkan usia tubuh. Dan dalam situasi seperti itu, jika clitina bermutasi di bawah pengaruh sejumlah besar radikal bebas, penyakit mengerikan seperti kanker dapat menyebar.

Alasan adopsi radikal bebas adalah: ekologi kotor, nikotin, paparan ultraviolet, implantasi obat-obatan, banyak lemak dalam makanan, radiasi dan lain-lain. Manakah dari faktor-faktor ini yang Anda miliki?

Rutin juga meningkatkan kemah pembuluh darah. Dan masalah kapal menjadi momok masyarakat modern. Melalui lemak, bukan okіsnu їzhu yang merupakan cara hidup kelas rendah pada kebanyakan orang, para hakim tersumbat oleh timbunan lemak (plak), yang melampaui aliran normal darah melalui pembuluh darah. Sebagian besar kematian terkait dengan pembuluh darah: serangan jantung, trombus, stroke. Sepertinya ini bukan tentang "kegilaan pikun" - Anda juga menyalahkan hakim karena dipukuli. Rutin membersihkan dinding bejana, mengubah jumlah kolesterol, membunuh dinding bejana dengan bahan kimia dan pada saat yang sama meningkatkan penetrasi bejana untuk pidato hidup, asam, air.

Krim kolesterol, rutin membantu menghilangkan racun dan ion logam penting dari tubuh.

Dengan varises, rutinitas adalah pengobatan alami.

Fungsi penting lainnya adalah rutin memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan virus dan bakteri. Sebelum berbicara, dan dengan alergi juga. Dalam kasus alergi, darah memiliki histamin dalam jumlah besar. Dan rutinitas bangunan melindungi sel dari hormon.

Flavonoid lain, zovitexin, memiliki efek yang lebih kecil pada tubuh, tetapi tidak banyak. Vіn є vіdpovіdalnym untuk sistem saraf zmіtsnennya.

Penting untuk diketahui bahwa flavonoid dihancurkan pada suhu tinggi. Juga, orang Yunani coklat tidak memilikinya! Dan bau busuk juga menyerang nikotin, alkohol, antibiotik, aspirin. Jika Anda ingin melihat infus flavonoid yang ajaib, maka Anda akan dapat melihat suara peluit.

Lingani.

Di gudang soba hijau juga ada lingani. Mereka juga disebut "hormon pertumbuhan". Lingani, yak dan rutin, dan antioksidan alami. Zavdyaki їkhny meludahi tubuh, bar'єri kіtin internal terasa zmіtsnyuyutsya, scho membantu kіtin melawan serangan radikal bebas. Tobto lingani juga dapat membantu memperbaiki proses clitin lama dalam tubuh dan membantu memerangi penyakit onkologis.

Selain itu, lingani mungkin memiliki efek anti-Rusia, anti-jamur, dan anti-bakteri yang lebih kuat.

Pemimpin di balik alih-alih lingan di alam adalah kelahiran lyon.

Ikuti rutinitas dan lingan untuk membunuh soba hijau dengan "superantioksidan" unik yang membantu memperkuat kekebalan! Tetapi hal yang paling menakjubkan adalah ketika soba hijau bertunas, jumlah total antioksidan meningkat 2,1 kali lipat!

Vitamin dan mineral.

Krim flavonoid dan lingan dalam kekuatan soba hijau akan aman bahkan dengan kandungan vitamin dan mineral yang kaya!

Orang Yunani hijau memiliki banyak vitamin. Ale memiliki jumlah vitamin kelompok B dan vitamin E terbesar. Dari semua sereal dalam bahasa Yunani, orang dapat mengetahui jumlah vitamin kelompok B (B1, B2, B3, B6, B8, B9) yang begitu banyak. Vitamin aje tsi memainkan peran penting dalam tubuh! Misalnya:

В1 vіdpovіdaє untuk mengubah protein, lemak, dan karbohidrat menjadi energi.
B2 penting untuk fajar, kulit sehat dan selaput lendir. Vin juga mengambil bagian dalam sintesis hemoglobin.
B3 membantu mensintesis hormon yang paling penting: insulin, testosteron, dll. Vin juga penting untuk fajar, shkiri, dan slime.
Zavdyaki B6 memperoleh asam non-esensial yang kuat, aktivitas sistem saraf diatur dan m'yazi lebih terasa.
B9 Saya mengambil bagian dalam proses hematopoiesis (pencahayaan eritrosit, hemoglobin ...) dan perkembangan normal janin dengan kehampaan.
Vitamin E juga penting bagi tubuh, tetapi pecahannya melindungi perlindungan membran sel. Di antara mereka, di antaranya adalah radikal radikal.

Vitamin C dalam soba hijau mungkin tidak tersedia, tetapi ketika bertunas, jumlah vitamin ini meningkat 16,7 kali lipat menjadi 26,4 mg / 100 g.

Dari mineral dalam bahasa Yunani hijau dalam jumlah besar magnesium, kalium, fosfor, garam, seng, silikon.

Protein/lemak/karbohidrat yang mudah dicerna.

Soba memiliki sekitar 13% protein dan 5% lemak. Lemak soba hijau tidak penting, coklat. Soba memiliki asam lemak esensial omega-3 dan omega-6 (78 dan 961 mg per 100 g soba). Dalam karbohidrat soba, fruktosa, glukosa, dan zukra lain yang ditaklukkan dengan baik lebih penting. Protein soba juga dapat ditemukan dalam bentuk yang mudah didapat.

Penting agar gudang protein ini lebih jauh. Soba hijau mengandung 18 asam amino dan lisin adalah asam amino terpenting dalam hal sintesis protein. Vmist lyzin dalam bahasa Yunani adalah rata-rata sereal maksimum. Dan indikator semacam itu adalah nilai biologis protein. Vin ditentukan oleh dua faktor: 1 - berapa banyak asam amino dalam produk, 2 - berapa banyak protein yang diperoleh tubuh. Jadi sumbunya, soba putih hijau bisa memiliki nilai biologis yang tinggi.

Klitkovina.

Bagata soba hijau untuk gluten: serat grub coklat merupakan 5-10% dari stok soba. Tse 1,5-2 kali lebih tinggi, lebih rendah pada mutiara, gandum, gandum, beras. Dengan bantuan 100 g soba hijau, 40% dari kebutuhan harian jaringan seluler harus dihilangkan! Veneer soba diperoleh dengan baik oleh tubuh, pecahannya lebih penting daripada asal vena. Menghirup ke dalam tubuh, itu memberikan sedikit keracunan dan membersihkan seluruh saluran usus!

Dan bukan hanya teori! Saya dapat mengatakan bahwa dalam praktiknya saya menyadari bahwa soba hijau akan ditaklukkan dengan baik dan tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan di usus (saya telah menumbuhkan soba hijau). Namun, seperti sereal lainnya, saya sering merasakan rasa berat atau buang air besar di saluran usus.

Okremo ingin menunjukkan apa yang tidak dimiliki orang Yunani hijau.

Menir soba alami. Tanpa aditif makanan dan pengawet.

Janji temu

Cara untuk zastosuvannya

Perkecambahan soba - salah satunya saat-saat terpenting. Anda dapat merendam її selama satu tahun, lalu mencuci lendir untuk dihilangkan. Zvichayne varіnnya nischuє lebih merupakan bagian dari pidato yang berharga. Soba bertunas direkomendasikan untuk dikukus dalam piring tahan panas khusus.

Sebelum produk jadi Anda bisa menambahkan madu, buah-buahan, kacang polong, bumbui dengan kefir. Tidak disarankan untuk vicorist Minyak Vershkov zukor itu.

Kontraindikasi

• Vrakhovuyuchi nayavnіst klіtkovini, zaberezhnistyu varto vzhivat dengan kolitis, enterokolitis, dan sebagainya.
• Produk memiliki rutinitas. Itu sebabnya soba tidak dianjurkan untuk pembekuan darah.

Deskripsi Zagalny

Jika Anda menyukai soba hijau, Anda dapat membelinya di toko kami. Tsey gurih i produk coklat dalam TOV "Way of life" untuk membantu memperbaiki pola makan dengan pidato yang hidup dan meningkatkan kualitas makan.