Deliciosas recetas de ensaladas de verduras sin mayonesa. Salati para el Día del Pueblo sin mayonesa

Si te preocupas por tu figura, das preferencia a las ensaladas sin mayonesa. Y en este caso, quieres algo más sabroso y más vivificante... Sobre todo porque el cuerpo necesita proteínas. Es recomendable preparar y simplemente agregar ensaladas con carne, o sin mayonesa. Créeme, ¡es tan sabroso!

Ensalada "ministerial"

kvas cocido
Carne cocida (ternera) en rodajas
Tsibulya con zanahorias ralladas, untadas con aceite de oliva
chasnik
kvasola

Mezcle kvas, carne, cibul con zanahorias, vea el chasnik, sal hasta que le guste. Resulta que las zanahorias y las zanahorias están cubiertas con aderezo, que es más de lo necesario.

Ensalada de ogirki y pollos

Ingredientes: 5 ogirki, pollo medio cocido
Aderezo: el jugo de una lima (yo usé limón), menta picada (puedes hacerlo sin ella), 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de calabacín integral (yo usé calabacín natural), 2-3 granos de pimienta negra, 1 cucharada. aceite de sésamo, tomé el aceite refinado original) - descubra todos los detalles al pie.
Cortar los pepinos en rodajas finas, cortar el pollo en fibras largas, mezclar con los pepinos, verter el aderezo y mezclar nuevamente. Sirva inmediatamente (Os tsya diya ob'yazkovo).

ensalada de carne

La carne o lengua hervida en tiras, las patatas hervidas, el cibul y los champiñones salteados, el pepino encurtido en tiras y el propio chasnik quedan muy secos.

Ensalada sin precedentes y muy sabrosa.

100 gramos. cualquier ensalada verde
75 gramos. pollo cocido
10 piezas. aceitunas negras sin borlas
150 gramos. pecheritsa
50 gramos. patatas fritas con pimentón
1 cucharada. Aceite de oliva o margarina para engrasar (yo la unté con aceite de almendras inodoro)
1 huevo
1 mango pequeño o zumo de mango, un chorrito de mayonesa (no hace falta añadirla).

Triture las hojas de lechuga, séquelas, córtelas con las manos y colóquelas en una ensaladera.
Cortar las aceitunas en círculos, colocarlas sobre hojas de ensalada, cortar el pollo en rodajas.
Batir 1 huevo, cortar la pecheritsa en platos, remojar en el huevo y enrollar en las patatas cocidas, untar con aceite hasta que estén doradas por ambos lados y colocar sobre la ensalada.
Batir la mayonesa con los trozos de mango o el jugo de mango. (Me olvidé de la mayonesa y le puse más jugo).
Porada: mezclar unas patatas fritas para la masa de menudencias, remojar los hedores rápidamente.

Ingredientes:

2 cucharaditas de aceite de romero
450 g de filete de yuca, cortado en rodajas finas
2 chiles rojos, pelados y picados
2 manojos de cibul verde, en rodajas finas
2 dientes chasnik, machacados
5 cm de jengibre, pelado, sin piel y picado
200 g de brotes de soja
2 manojos de cilantro, finamente picado
80 g de hojas de ensalada verde
Para repostar:
2 limas, ralladura y jugo
6 cucharadas de aceite de oliva

Calienta una sartén wok a fuego alto. Agregue mantequilla|mantequilla| Y calentarlo mucho. Agrega la yalovicina y el chile, engrasa 2 min. Inserto y fechas de enfriamiento. Mezclar el tsibul, el chasnik, el jengibre, el perejil, el cilantro y la ensalada.
En otro bol mezclar los ingredientes para el aderezo y sazonar.
Agrega piel de vaca a la ensalada, sazona y sirve.

Ensalada "granada"

1 granada de regaliz
1 corazón de yalovich, hervido
1 cibulina roja mediana
300 g de pepinos encurtidos

Para repostar

Roslinna oliya (opte por un olor neutro:
kukurudzyane, oliva, sonyashnikov, etc.)
girchytsia
sumish de pimientos
Cilantro

Limpiar la granada y hacer vibrar el grano. Cortar los calabacines en rodajas finas y marinar ligeramente en una mezcla de 3-5% y calabacín, rallar la férula y colocar sobre una bola de masa. Corta los pepinos en cubos y corta el corazón en tiras. mezclar los ingredientes y sazonar.

Ensalada de pollo

Hervir el filete, cortarlo y cubrirlo con salsa de soja. Cortar la hoja de lechuga, o la misma col china, los pepinos en tiras, rebozar los trozos de sésamo en una sartén sin aceite y secar. Perejil, crepe, mezclar todo. Si está un poco seco, vierte un poco de salsa de soja por encima.

Para 2 porciones:

1/4 pechuga de pollo
estoy sacudiendo rúcula
2 tomates medianos
clara de huevo
semillas de sésamo
aceite de sésamo
Cortar el pollo en trozos, cubrir con claras batidas y añadir sal. Enrolle los restos de cuero
semillas de sésamo y grasa. Viklasti en
servidores de papel. Luego corta más trozos pequeños.
Picar los tomates, agregar la rúcula y los trozos de pollo. Agrega sal y sazona con aceite de oliva.

Mi respeto:
En lugar de semillas de sésamo, se lo probé a Sonyashnikov, no conocía la rúcula, le probé la mejor ensalada: ¡todo estaba delicioso!

Ensalada De Pechuga De Pollo Ahumada

Me gusta una ensalada con pechuga de pollo ahumada. Creo que lo compré en el supermercado, pero ahora me estoy ordenando.

Pechuga de pollo ahumada - 2-3 piezas
Pecheritsa untada en aceite (bolsa congelada 450 gr.)
pepino fresco
pepinos marinados
col china
Maslini - 1 frasco

Agregue todos los ingredientes a aproximadamente un vaso, revuelva y luego agregue aceite de oliva, medio limón y pimienta negra. Se deja reposar unos diez años y se puede servir. ¡Muy sabroso!

Las ensaladas deliciosas y sin pretensiones sin mayonesa, recetas con fotografías que ilustran en detalle este artículo, pueden ser un sustituto igualmente valioso de las hierbas con una salsa pobre.

El olor ayudará a preservar tu figura e impresionará gratamente a tu familia e invitados, y muchos de ellos son aptos para vegetarianos.

En esta amplia variedad de pieles encontrarán algo que deleite su alma: los gourmets disfrutarán de ensaladas sencillas y los que valoran el tiempo disfrutarán de recetas fáciles.

Descubrirás que incluso sin añadir mayonesa puedes preparar un menú realmente delicioso y variado.

Salati sin mayonesa: recetas con fotos.

Santo: no conduce a una comida infantil. ¿Se enfrenta a un dilema: salvar su figura y comer deliciosamente? No te preocupes, las recetas con fotos te ayudarán a comprender tu dieta principal, e incluso la hierba inesperada se puede llevar a un lugar nuevo de una manera diferente, sin mezclar con mayonesa.

Puedes comer en dos direcciones: sustituir el pésimo aderezo por canela, de lo contrario, sin preparar tu ensalada favorita, o acelerar una de las recetas que he elegido.

Aderezos para ensaladas, sustituto casero de la mayonesa

Cualquiera de estas salsas es una rica alternativa a la mayonesa, que no se agrega a la ensalada, sino que se sirve antes de los pasteles calientes o se unta con ella en sándwiches.

¿Picar finamente un manojo de perejil, agregar guisantes (almendras o anacardos), agregar una cucharada de aceite de oliva y agregar un poco de jugo?

agregue 3 cucharadas grandes de aceite de oliva, ½ jugo de limón fresco, 1 cucharada pequeña de mostaza, 5-6 cucharadas grandes de crema agria o yogur natural bajo en grasa, agregue un poco de sal y pimienta;

Vierta 100 g de anacardos con agua caliente, déjelo por 7-8 años, agregue una cucharada de jugo de limón, 200 ml de agua y agregue sal. Esta salsa de guisantes es ideal con rollitos de primavera o con hierbas para reducir las algas.

Entonces, realmente puedes disfrutar de tus comidas favoritas con la salsa, y también puedes disfrutarla con platos ácidos, dulces y gourmet. No es obligatorio limitarse a un conjunto estándar de productos. Por ejemplo, me encantan las salsas hechas con ingredientes encurtidos; aquí tienes alcaparras y pepinos encurtidos que te ayudarán. Puedes crear un sabor más tranquilo con aguacate, pero el hinojo y el vino blanco (con carbón, no exageres) aportan algo de sabor.

Te mostraré un montón de buenas recetas de ensaladas poco comunes para la mesa navideña. Me pregunto, ¿qué sabrás sobre ellos en el futuro? ¡Te prometo que no te decepcionarás!

Ensalada de garbuzos

Primero hierve la pasta; necesitas unos 150 gramos. Calienta 1 cucharada grande de aceite de oliva en una sartén. Una vez que la mantequilla esté lista para freír, agregue el sumish cibulin (cibulín de puerro en aros y la mitad del cibulín rojo), salar las menudencias. Cybula puede tener una apetitosa tarta pijarista.

Luego agregue sandía fresca en cubos (200 gramos) mientras se hornea la sartén, lo que también agrega una capa dorada a las verduras. Luego agregue fuego, agregue agua y cocine a fuego lento una cuarta parte del queso, agregando trozos de col blanca tambaleante, 1 zanahoria finamente rallada y un par de dientes.

Mezclar la pasta y rebozar las verduras en un recipiente. Espolvorea con romero balsámico.

Ensalada templada con cuscús

Detrás puedes preparar la salsa para aderezo: combina una cucharada de aceituna con jugo de limón y menta finamente picada. Agrega una pizca de pepino y pimienta negra.

Verter eneldo sobre el cuscús (200 g) durante un cuarto del año, colar. Añade unos montoncitos de garbanzos cocidos (cocínalos durante la noche para acelerar la hora; puedes remojarlos en agua durante la noche). Deja que los ingredientes se sequen.

En este momento, corte un vástago pequeño debajo del corte y engrase. Corta 5 trozos de cereza por la mitad y cepilla inmediatamente. Antes de hablar, si añades un poco de tomillo y romero al aceite antes de freír, el plato quedará un poco picante.

Cortar el queso adigeo (100-150 g) en rodajas, cepillar la piel por ambos lados.

Mezcle cuscús, garbanzos, calabacines y cerezas, recoja hojas de ensalada verde. Remover. Prepare los ingredientes de la siguiente manera: lechuga, queso, salsa.

ensalada de quinua

Hervir 2 cucharadas de quinua. Agregue hojas frescas a la ensalada, rábanos (3-4 piezas cortadas en aros finos), cerezas (4 piezas también cortadas en aros), medio pepino fresco (cortado en trozos), sal y pimienta.

Aderezo: tomar la mitad del aguacate y agregar poco a poco aceite de oliva (1 cucharada grande).

Deliciosas ensaladas sin mayonesa: recetas con fotos.

Para darle más sabor a tu dieta diaria, puedes hacer recetas saladas y afrutadas sin mayonesa, recetas con fotos más adecuadas para tus hierbas, te las resumiré a continuación. Su ventaja es que los malos olores se pueden conservar por mucho más tiempo, eliminando la necesidad de su uso diario en la estufa.

ogirki En coreano

Ralla un tercio de las zanahorias frescas. ¿Tiene en su arsenal de cocina un dispositivo para rallar verduras hechas con hierbas coreanas? ¡Milagro! Una pajita fina y larga parece más agradable desde el punto de vista estético. ¿No existe tal rallador? ¡No importa, tus verduras definitivamente no serán menos sabrosas! Corta 2 pepinos frescos en rodajas (la foto muestra lo apestosos que se ven como resultado).

Prepare el aderezo: pique finamente 3 dientes de reloj, 50 g de raíz de jengibre rallada. Estos componentes se pueden mezclar en una licuadora. Añade 40 ml de aceite de oliva y salsa de soja a la mezcla de chasnik y jengibre. Mezclar el aderezo y las verduras y guardar en el frigorífico durante 20-30 minutos.

Pollo marinado y verduras

Puedes preparar ensaladas de carne sin mayonesa. Si marina carne o aves, el aroma que se abre no se puede comparar con nada.

Preparar el aliño: mezclar 20 ml de aceite de oliva y mostaza, zumo de limón, pimienta y sal.

Marinar la pechuga de pollo: una cucharada de condimentos secos (en partes regulares: cilantro, curry, orégano, tomillo), 2 dientes de chasnik, sal y pimienta. Dejar para pivgodini. Luego hornear en el horno (35 minutos a 180 C). Deseche, corte en rodajas largas. Añade los tomates secos (100 g) y 50 g de parmesano cortado en cubitos. Colóquelas sobre hojas de lechuga (en la versión habitual, las verduras se pueden triturar y añadir como guarnición). Coloque los puerros encima con aros finos.

Camarones + aguacate

Marina los camarones en salsa de soja y unta durante una hora adicional. Comer con aguacate en rodajas. Escoge unos berros y disfruta de unos piñones.

Salati sin mayonesa: recetas sencillas con fotos.

Por supuesto, puedes crear una obra maestra culinaria única mezclando diferentes ingredientes con una salsa inusual para agregar picante y especias. Si existen productos como rociar ligeramente con jugo o aceite de oliva, para obtener recetas realmente simples de ensaladas únicas sin mayonesa, agregaré fotos lo antes posible. Por supuesto, puedes variar los ingredientes o aderezos. ¡Intenta experimentar y quizás puedas crear una nueva hierba corisna!

Ensalada de berenjenas

Cortar la berenjena en rodajas, remojar en agua con sal (no quitar el agua a las verduras). Vierta aceite de oliva en la sartén (mientras se calienta, agregue chasnik y tomillo), unte la placa de piel por ambos lados. Para facilitar el engrasado, se puede cortar la berenjena en rodajas finas. Agrega la mitad de la cibula roja (en aros finos) y corta un tomate cherry por la mitad. Sazone con miel balsámica: espolvoree las truchas, espolvoree con extracto de pimiento picante y albahaca.

Repollo + maíz

¡Esta receta se puede transformar para adaptarla a tu alma! Te mostraré la versión básica y podrás experimentar un poco, dando rienda suelta a tu imaginación (agrega palitos de cangrejo; obtendrás una ensalada de cangrejo sencilla y económica, o puedes adaptarte a la estacionalidad reemplazando el repollo por otro variedad).

Triturar finamente 200 g de col china, picar un pepino fresco pequeño en tiras, añadir una lata de maíz enlatado y añadir el crepe. Agrega sal y sazona con un poco de aceite de oliva.

Ensalada de Santo sin mayonesa: recetas de ensaladas con fotos.

Espera un momento, hay muchas ensaladas navideñas sin añadir mayonesa para decorar como santas, las recetas con fotos te ayudarán a encontrar el resto del menú y elegir esa hierba que te convertirá en la flor de la noche, recomendándote que te guste. un maestro de milagros.

Ensalada de carne con melaza

¿Crees que es imposible preparar una ensalada sin mayonesa grasa que contenga carne? Le diré a Nina lo que pasa. Para la obscenidad, elija los ingredientes adecuados, cuya piel tendrá un sabor brillante y sabroso. Eje y culata:

Cortar el cerdo hervido en tiras, añadir el jamón fresco (también en tiras), los picatostes blancos y una cucharada grande de albaricoques encurtidos. Sazone con aceite de oliva y pimienta.

Ensalada dulce con pera

Cortar 1 pera grande en trozos: cortar uno en trozos grandes y el otro en rodajas finas. Coloque una cucharada de mantequilla superior|mastila|en la sartén horneada, agregue|agregue| 4 cucharadas de miel. Tan pronto como consigas hervir, sumerge en él rodajas grandes de pera, cocina a fuego máximo y voltéalas poco a poco. Retire la lasochka y mezcle con los demás ingredientes: 100 g de syrah (preferiblemente Dor Blue), rodajas finas de pera, guisantes picados y rúcula. Un poco de sal y pimienta. Rocíe con ½ cucharada pequeña de aceite de oliva.

Ovocheve surtido

Cortar media manzana verde en rodajas finas, ligeramente finas, añadir unas vainas de guisantes tiernas, rallar media zanahoria cruda y triturar la col en tiras finas (50 gramos). Narvati hoja romana. Saque ligeramente, agregue sal y espolvoree con aceite de oliva.

Ensalada sin mayonesa: receta con foto.

Usemos unas hierbas de pollo muy ricas, intentemos preparar una receta de pollo sin mayonesa, paso a paso, sobre todo con foto.

Necesitaremos: filete de pechuga de pollo, levadura verde - 200 gramos, 4 huevos de gallina, 3 patatas pequeñas, aceitunas - 8-10 piezas, tomates cherry - 4 piezas, 2 dientes de chasnik, aceite de oliva - 40 ml, mostaza de Dijon - ½ cucharada . cucharas.

Para la mazorca, prepara el aderezo. Mezcla mostaza, aceite de oliva y extracto de limón. Mezclar bien.
Hervir las patatas y los huevos.
Hervir las pechugas de pollo, no añadir calor al caldo.
Una vez que el pollo esté cocido, retírelo y agregue el kvas al caldo, revolviéndolo en unas 5 piezas.
Cortar las aceitunas en círculos, la pechuga en rodajas, la cereza en 4 trozos, las patatas y los huevos en cuartos.
Mezclar todas las verduras de una vez con la mitad del aderezo.
Coloque encima los trozos de pollo y los huevos, agregue un poco a la ensalada. Rocíe sobre el aderezo restante.

Esta receta de ensalada sin mayonesa es muy versátil: puedes usarla para decorar la mesa o deleitar a tu familia agregándola como guarnición.

Ensaladas ligeras sin mayonesa

Hacemos ensaladas más ligeras y espesas sin añadir mayonesa aún más intensas. El hedor puede reemplazar la ingesta completa de yogur, y los componentes rojos no se depositarán en su cintura, pareciendo muchos centímetros.

Patatas al horno con maíz

Lave bien las patatas tiernas secas (300 g), corte la piel del bulbo por la mitad y déjelas marinar durante 20 minutos. Para el adobo necesitamos una cucharada de salsa de soja, una pizca de curry, el zumo de un cuarto de limón, una pizca de romero, sal y pimienta. A continuación, hornee las patatas en el horno (preferiblemente sobre pergamino) o en la parrilla. Antes de que las verduras estén listas, agregue los granos de maíz (enlatados o hervidos), el pimiento morrón (la mitad de la verdura cortada en rodajas).

Con coliflor

Cortar el repollo en cabezas pequeñas y verter 5 trozos de jugo de frambuesa. Hervir 1 papa cortada en cubos. Añade un cuarto de tallo de apio fino y aros de apio verde. Condimente con salsa: mezcle una cucharada de mostaza, crema agria, sal y pimienta.

Ensaladas dietéticas

Además, todas las ensaladas infantiles se preparan sin ningún tipo de salsa extra. El jugo de limón y la salsa de soja son un sabroso sustituto del yoma. Estas ensaladas suecas te ayudarán a suprimir el hambre y no sentir hambre.

Ensalada con kvassole

Corta 2 tomates medianos en cubos. Medio pimiento rojo – en zorrillos. Puerro en aros. Vyklasti pvbanks de kvas enlatado. Espolvorea con jugo de limón y salsa de soja.

remolacha en escabeche

Corta 2 remolachas medianas en cubos y déjalas marinar. Prepare la marinada con jugo de limón (½ cítrico), chasnik (2 dientes) y aceite de oliva (2 cucharadas). Deja por 3 años. Agrega el perejil finamente picado y el queso feta en cubos (60 gramos). Sazone con pimienta y sal.

ensaladas de verduras

Se pueden preparar muchas ensaladas de verduras sin demasiada salsa. Para que se doren, intente agregar aceite de romero o salsa de soja. Déjame decirte, de la manera más sencilla, comer verduras se beneficiará de este aderezo. Sólo quedan unas pocas colillas de ensaladas frescas.

aguacate y pimienta

1 tomate grande, cortado en rodajas. Pimiento morrón de color amarillo – en tiras. Pica la mitad del aguacate en trozos pequeños. Sazone con salsa de soja y espolvoree con aceite de oliva.

gretska

Corta el queso feta en cubos (requiere 200 g). Hasta entonces, agregue 1 cucharada pequeña de tomillo, una pizca de ají picante y un clavo al chasnik. Revuelve y cubre el queso en una sartén. Hasta entonces, agregue ½ pimiento dulce, 5-6 trozos de cereza, col lombarda en aros finos y agregue las aceitunas. Posipati orégano, espolvorear con vino.

Con daikon

Pelar y rallar el rábano daikon. Gana zanahorias. Tenga en cuenta que estos dos componentes se toman juntos. Y asegura la mayor cantidad posible de ellos, según tus necesidades. Puedo decir que 300 gramos de daikon y zanahorias son más que suficientes. Las verduras frescas se sazonan con cilantro, chasnik (2 dientes por 300 g). Vierta jugo de naranja fresco en el daikon. Agregue las hierbas picadas (perejil, albahaca, crepe) y agregue sal.

Ensalada de remolacha sin mayonesa

Esta ensalada de remolacha sin mayonesa sencilla, económica y a la vez muy rica la puedes preparar tanto con la dieta habitual como sin ella.

Ralle la remolacha fresca, la zanahoria y la manzana en un tercio coreano.
Asar y añadir un poco de sal.
Ralla media manzana.
Espolvorea con jugo de limón y decora con hojas de menta.

Nuevas ensaladas sin mayonesa

Celebrar sagradamente a la familia y andar sin vestir no es posible. Si está perdiendo peso, le aconsejo que no se entregue a las hierbas tradicionales, sino que las reemplace por otras marrones, ¡para que las nuevas ensaladas tradicionales sin mayonesa no se comparen con las originales!

Espera, agregaré aderezo a ensaladas como oseledets debajo de un abrigo de piel o oliva es simplemente imposible. Los olores se secarán y será necesario combinar una gran cantidad de ingredientes entre sí. Propongo tres opciones:

yogur natural;
cCrea agria;
La mayonesa casera.

Como ya conocemos los dos primeros aderezos, de inmediato les presentaré los diferentes tipos de salsa. Agregaré más crema agria y elegiré yogur bajo en grasa. Antes de hablar, la sardina debajo del abrigo de piel quedará mucho más sabrosa si cubre las bolas con crema agria, agrega pepinillos encurtidos y crepes.

La mayonesa casera

En una licuadora, mezcle un par de cucharadas de crema agria, mostaza de Dijon (1 cucharada pequeña), el jugo de un cuarto de limón, 1 cucharada pequeña de aceite de oliva y una pizca de sal. No me gusta mucho esta variación de salsa, aunque el vino tiene un color más marrón que el que se compra en la tienda.

Recetas de ensalada corysa

Bueno, para terminar te mostraré algunas recetas más de ensaladas integrales, para que definitivamente no pierdas las dudas de que la mayonesa es fácil y sencilla de añadir a tu dieta.

Corta 1 caqui mediano en trozos pequeños. Agregue: ½ aguacate (cortado en cubitos), cibulina roja (cibulina pequeña en cubos), 3 trozos de cereza (cortados en 4 trozos), corte un manojo de espinacas.

Aliño: 1 cucharada pequeña de aceituna + 5 ml de vino cítrico + pizca de sal + pimienta negra.

Salsa: calentar en un recipiente con 1 cdta. ungüento balsámico ½ cucharadita. tsukru.

Frote con cuidado las pechugas de pollo con un poco de sal y pimienta y úntelas. Cortar en piezas. Añade medio aguacate (en rodajas finas), 100 g de mozzarella (en rodajas), tomates cherry (3 trozos cortados en cuartos). Al igual que las verduras, agregue lechuga romana y albahaca. Antes de hablar, una caprese tradicional, similar a las ensaladas más populares de los restaurantes, se hace sin pollo, sólo para darle vida y no saborea nada.

Ensalada de frutas

Para cualquier ensalada de frutas, no es necesario agregar mayonesa. Elija cualquier variedad de bayas y frutas. Los gourmets pueden disfrutar de esta receta: comer bayas medio llenas (cuatro), ozhiny (tsili) y chernitsi (también tsili). Cortar la kiva en rodajas finas. Adorne la vegetación con menta fresca.

Si no te gusta el jugo, puedes agregar una cucharada de yogur natural a la mezcla de frutas, de lo contrario no podrás conservarlo por mucho tiempo, o mejor aún, simplemente reposar.

Estoy seguro de que con este artículo he llegado a la conclusión de que la mesa sagrada no sólo puede ser sabrosa, sino también francamente dorada. Ensaladas Ale not obov'yazkovo sin mayonesa, recetas con fotos que te ayudarán a decidir la elección, debes preparar la única carne sagradamente. Después de seguir su dieta, comprenderá que dicha dieta aporta ligereza y conduce a una pérdida de peso progresiva.

Suscríbete al nuevo blog y definitivamente te mostraré muchas más hierbas diferentes. Estaré muy emocionado si escribes las recetas de tus khans en los comentarios. ¡Hasta nuevo zustrich!

A veces queremos mimarnos no sólo moralmente, sino también físicamente. Erizos grasos y untados, ensaladas con mayonesa, y el barco empieza a agradecer la ayuda. Las ensaladas sin mayonesa serán un milagro para quienes están a dieta y tratan de llevar un estilo de vida saludable, así como para quienes simplemente están explorando diferentes formas de preparar ensaladas.

La versatilidad de los posibles sustitutos de la mayonesa en una ensalada te anima y te anima a comprender las particularidades de su preparación, así como el sabor de los ingredientes combinados de la construcción, que no solo son evidentes además de aderezar la ensalada con todas tus mayonesa favorita, así como todo tipo de aderezos para darle un sabor especial. Se pueden utilizar con todos los productos disponibles: crema agria, yogur, tapas, varios tipos de salsa blanca. También puedes beber jugo de limón o chasnik, aceites vegetales: maíz, oliva, mostaza, lirón o lo que quieras.

Al experimentar con diferentes salsas, descubrirás que las ensaladas pueden aportar un sabor completamente único y maravillosamente nuevo.

En las ensaladas asiáticas, en lugar de mayonesa, lo mejor es condimentar con salsa de soja; las ensaladas a base de mariscos se disfrutan mejor con jugo de limón.

Cómo preparar ensaladas sin mayonesa - 15 variedades

Este tipo de ensalada se puede llamar merecidamente una de las de verano y asequibles. Los ingredientes que llegan a tu almacén se podrán encontrar en el mercado a precio económico este verano.

Ingredientes:

Berenjenas – 3-4 piezas.;
Pimiento dulce – 2 piezas.;
Tomate – 3 piezas
Cibulina - 1 ud.
Perejil, tsibula o eneldo - para berenjenas y condimentos;
Sal pimienta;
Roslinna Oliya - 40 g.

Preparación:

Las berenjenas se cortan en rodajas pequeñas de hasta 1 cm, se añade sal, pimienta y se deja reposar hasta 30 minutos. Colóquelos en la sartén caliente y cepille bien por ambos lados hasta que estén dorados. Cuando las berenjenas estén listas déjalas enfriar hasta que se enfríen.

Miemo y pimiento dulce puro, cortados en tiras finas. Así cortamos los tomates y los tomates.

Coloque las verduras cocidas en un plato, agregue las hierbas picadas, sal y pimienta para saborear. ¡Condimente todo con aceite de oliva y agregue sabor a la ensalada sin mayonesa!

Para quitar el amargor de las berenjenas, enjuágalas bien con agua tibia.

Si quieres probar algo completamente nuevo, crujiente y sabroso, esta receta te hará feliz. Delicioso, dorado y sencillo de preparar, este vino definitivamente se volverá insustituible en tu mesa.

Ingredientes:

Cabeza de col lombarda;
Manzana – 2 piezas.;
Miel – 3-4 cucharadas. cucharas;
Sal, pimienta, aceite de oliva para darle sabor.

Preparación:

Trituramos la col, añadimos una manzana cortada en tiras finas y sazonamos todo con miel. Sal, pimienta, sazona con cualquier aceite de oliva, decora con hierbas. ¡La ensalada está lista!

Esta ensalada contiene muchas proteínas y también está repleta de un delicioso sabor.

Ingredientes:

Filete de pollo - 300 g,
Guisantes enlatados – 150 g,
Pepino fresco – 2-3 piezas.;
Crepe, crema agria, sal, pimienta, para saborear.

Preparación:

El pepino fresco se corta en cubos grandes y se mezcla con cultivos finamente picados y guisantes. Agrega la pechuga de pollo picada a la bolsa después de que se haya enfriado. Mezcle todo, sazone con crema agria, sal y pimienta hasta que esté a su gusto. ¡La ensalada está lista para comer!

¡Esta maravillosa receta se ganará el respeto de todas las esposas que valoran su tiempo y les encanta cocinar deliciosa y rápidamente!

Ingredientes:

Kukurudza – 1 frasco;
Tomates – 3-4 piezas.;
Ogirki – 3-4 piezas.;
Cibula - 1 pieza;
Syre – 250 g;
Sal pimienta.

Preparación:

Los pepinos, los tomates y el queso se cortan en cubos, se agrega el maíz y se corta en aros. Sazone la ensalada con aceite de oliva, sal y pimienta hasta que esté a su gusto. ¡Delicioso!

¡Esta ensalada desprende un sabor maravilloso, lo cual es importante para complementar cualquier ensalada con mayonesa!

Ingredientes:

Pan – 4-5 piezas;
filete de pollo – 200 g;
Cualquier variedad de almíbar duro – 200 g;
Cibulina;
Ogirok – 1 pieza;
Jugo de limón, aceite de oliva, sal, pimienta, hojas de lechuga.

Preparación:

Cuece el filete cocido y córtalo en trozos. Para el pan, agregue los picatostes, untándolos hasta que el color luzca dorado. Tres quesos en un tercio grande, cortar el pepino en forma de pajita, cortar la cibulina en masa madre. Todos los ingredientes se colocan en un plato y se decoran con ensalada. El aderezo para esta temporada es una mezcla de jugo de limón, aceite de oliva, salle, pimienta y hierbas. ¡La ensalada está lista! ¡Crujiente y satisfactorio!

Las galletas deben agregarse justo antes de cocinarlas, para que el sabor no se empape y no pierda su “crujiente”.

¡Los fanáticos de los platos picantes pueden comenzar a preparar esta ensalada picante de inmediato! ¡Anímate a alguien!

Ingredientes:

Tomates verdes – 1 kg;
Chasnik – al menos 5 dientes;
Pimiento gostri – 1-2 piezas.;
Oceta – 2 cucharadas. cucharas;
Tsukor – 2 cucharadas. cucharas;
Sazone con aceite de oliva.

Preparación:

Aderezo: sazone con zukor y mezcle con aceite de oliva. El pimiento se corta en trozos pequeños y el chasnik se pasa por una prensa. Agrega los tomates picados, sazona con salsa y guarda en el frigorífico al menos un día. ¡Bienvenido!

Esta receta incorpora la astuta cocina de los italianos. ¡La combinación de todos los ingredientes da un sabor inolvidable que llegará a la mesa navideña con un impulso!

Ingredientes:

Mozzarella – bolsa de tamaño mediano;
Tomates – 2 piezas.;
Albahaca, perejil, aceite de oliva, sal, pimienta, hierbas italianas, salsa de soja.

Preparación:

Cortar los tomates y la mozzarella en círculos, colocar uno a la vez en un plato y decorar con albahaca. Sazone la ensalada con salsa de soja, aceite de oliva, agregue las hierbas, sal y pimienta.

Al final del día puedes decorar la hierba con piñones y semillas de sésamo. Esto le da a la ensalada un aspecto especial y le da aún más sabor.

Una ensalada increíblemente sencilla de preparar y dorada, que hará las delicias de los amantes de los erizos sanos y salados.

Ingredientes:

Señor - 200 g;
Pimiento morrón – 2 piezas.;
Tomates – 2-3 piezas.;
Crema agria, sal|sal|, pimienta.

Preparación:

Coloca los tomates y los pimientos en forma de cubos y mezcla con la crema agria. Sazone la ensalada con crema agria, revuelva, agregue sal y pimienta para darle sabor. ¡La ensalada está lista!

Ensalada "Prazky"

Ingredientes:

Pechuga de pollo hervida - 200 g
Ogirki – 2 piezas.;
Huevos de gallina cocidos – 3-4 piezas.;
Tsibula verde;
Zanahoria.

Para repostar:

Mermelada zhovtok; frijoles mostaza – 1 cucharadita; Aceite de oliva, sal, pimienta.

Preparación:

Corte la pechuga de pollo hervida, los pepinos y los huevos en cubos y las zanahorias frescas en rodajas finas. Agrega el cibul verde finamente picado.

En un bol para condimentar con menos mermelada, mézclala con mostaza, aceite de oliva, sal y pimienta. ¡Mezclemos todo en la ensaladera y estaremos felices!

La combinación de frutas y mariscos siempre le dará a las hierbas un sabor inolvidable. Esta receta se convertirá en un tesoro para los amantes de los erizos ligeros y sabrosos.

Ingredientes:

Camarones – 350 g;
Pomelo – 1 pieza;
Tomates cherry – 300 g;
Hojas de espinaca – 300 g;
Clavos Chasnik – 3-4 piezas.;
Semillas de sésamo – 1 cucharadita;
Jugo de lima – 3 cucharaditas;
Oliya Roslinna, sazonar al gusto.

Preparación:

Le quitamos la piel y lo derretimos al pomelo, untamos los camarones con 5 horas de guindilla, lo mezclamos con la fruta picada y los camarones. Vierta la ensalada con aceite de oliva, jugo de lima, sal y pimienta. Puedes decorarlo con semillas de sésamo y espinacas.

¡Esta ensalada de jugo de primavera te pondrá de buen humor durante todo el día!

Ingredientes:

Hojas de lechuga – 150 g;
Ogirok – 120-140 g;
filete de arenque – 150-180 g;
Tsibula verde;
Huevos de codorniz – 10-12 uds. si no
pollo – 2-3 piezas;

Para la salsa:

Aceite de oliva – 3 cucharadas. l.;
Oceta – 1 cucharada. l.;
Granos de mostaza – 1 cucharada. l.;
Sal pimienta.

Preparación:

Use sus manos para recortar la ensalada fresca, luego agregue un poco de pepino en rodajas y salsa al animal. Divida los huevos de codorniz en 4 trozos, agregue el ruban verde. Sazonamos todo con una gran cantidad de aceite de oliva, otta y mostaza. Solimo, pimienta.

¡Esta ensalada es muy sencilla de preparar, pero sorprenderá a tus seres queridos con su sabor inolvidable y su bajo precio!

Ingredientes:

Rábano – ablandado;
Pepino fresco – 2 piezas.;
Huevos – 2 piezas.;
Crema agria – 2 cucharadas. cucharas;
Espolvoree verduras, sal y pimienta hasta que esté a su gusto.

Preparación:

Enfriar los huevos duros y cortarlos en trozos. Triture los pepinos y corte los rábanos en rodajas finas, sin piel. Mezclar los ingredientes y sazonar todo con crema agria, especias y cultivos finamente picados.

Las ensaladas con rábanos deben consumirse inmediatamente después de su preparación, para que los rábanos pierdan su jugo y sabor.

Una ensalada picante encontrará su lugar en su cocina y también quedará jugosa y masticable cuando se cocine.

Ingredientes:

Pimienta – 1 pieza;
Tomates – 2 piezas.;
Cibula - 1 pieza;
Champiñones marinados – 400 g;
Eneldo, sal, pimienta, aceite de oliva.

Preparación:

La cibulina se corta en rodajas y se espolvorea con espolvoreado para liberar el picor. Después de 10 minutos, agregue agua. El pimiento está en tiras, los tomates en rodajas finas. Mezclar los ingredientes y agregar el crepe finamente picado. Sal, pimienta, sazona con aceite de oliva.

Lo que nos gusta de esta ensalada es que está llena de verduras de color marrón, su sencillez es irreal, es baja en calorías y tiene un sabor maravilloso. ¡Reconviértete!

Ingredientes:

Kvas hervido o enlatado - pivkilo;
Tsibulya - 2 piezas.;
Pepino encurtido – 2 piezas.;
Roslinna oliya - 20 g;
Ocet, hierbas, sal, pimienta al gusto.

Preparación:

El solomillo y el pepino finamente picados se mezclan con quassole y se sazonan con aceite de oliva, alféizar, pimienta y hierbas. También puedes decorar la ensalada con picatostes antes de comerla. ¡Diviértete!

Una ensalada fresca, sabrosa y dorada siempre te dará ligereza en el estómago y te aportará una gran cantidad de vitaminas.

Ingredientes:

Ogirok – 2-3 piezas.;
Repollo - media cabeza;
Kukurudza-pivbanks;
Oliya - 30 go crema agria - 2-3 cucharadas. cucharas;
Ensalada verde – 1 manojo
Sal y pimienta - para disfrutar

Preparación:

Mezcle la lechuga picada, el repollo rallado, el maíz y el pepino en la ensaladera. Sazone todo con aceite de oliva o crema agria, sal y pimienta. ¡Tu tesoro de vitaminas está listo antes de secarse!

Antes de cualquier celebración, lo mejor es preparar ensaladas sin mayonesa para la mesa navideña, aunque el hedor sea ligero y el sombrero no abrume. Mira la receta a continuación con fotos de ensaladas navideñas y prepáralas para el placer de la hierba canela.

Ensalada de camarones y rúcula

Productos:

100 siru-feta
200 g de camarones pelados
100 g de rúcula
10 hojas de albahaca (también de color morado)
Aceite de oliva para aderezo
Brocas refinadas para lubricar
½ manzana verde
Jugo de medio limón

Descongela los camarones, sécalos y rocíalos hasta que estén listos. Viklasti sobre la toalla de papel.
Rompe la rúcula con las manos en una ensaladera, agrega las hojas de albahaca, corta media manzana y el queso feta, y también en cubos.
Ahora agrega sal, aceite de oliva y jugo de limón. Una ensalada realmente deliciosa lista para la mesa navideña.

Ensalada de camarones y salmón

Ingredientes:

200 gramos de camarones
100 gramos de salmón
col china
3 cucharadas de salsa de soja
Oliva Oliva
5-6 aceitunas negras
1 cucharadita de guisantes con mostaza
1 tomate pequeño

Hervir los camarones, limpiarlos quitando la cola para decorar.
Cortar el pescado en cubos, romper la col con las manos o triturarla en trozos grandes, cortar el tomate en una forma adecuada.
Coloque todos los productos sobre una guarnición de hierba navideña, a modo de bol pequeño, vierta sobre la salsa, espolvoree con mostaza y espolvoree con aceite de oliva, agregue las aceitunas.

Ensalada de pollo y queso

Productos:

1 naranja genial
100 g de almíbar casero
1 pimiento dulce
1 pechuga de pollo
1 ensalada de lollo
70 g de guisantes peludos
Roslinna Oliya
2-3 pizcas de filete verde
Sal pimienta

Triturar la pechuga, secarla, frotarla con pimienta y sal. Cepille los lados hasta que esté listo. Si es holone, córtelo en trozos pequeños.
Coloque el queso en un tazón pequeño, agregue sal y mezcle bien.
Cortar el pimiento en tiras, verter la naranja en rodajas, quitarles el líquido y cortar en rodajas.
Coge sólo la parte blanca de la cebolla verde y pícala finamente.
Corte las hojas de ensalada en trozos grandes, extiéndalas en un plato plano grande y agregue todos los demás productos. Añade un poco de sal y rocía con aceite de oliva.

Ensalada de champiñones y col china

Recetas de almacén:

300 g de col china
100 g de pecheritsa
1 zanahoria
1 manzana grande o 2 pequeñas con regaliz agrio
100 g de frutas frescas
1 cíbulo pequeño
Oliva Oliva
Sal pimienta

Corta los champiñones en trozos y cocina a fuego lento hasta que estén tiernos. Viklasti u gliboku strava.
Enjuague el repollo con agua corriente, colóquelo sobre una toalla, déjelo secar y córtelo en una ensaladera con las manos.
Recortar en tercios o picar el pepino, la zanahoria y la manzana en tiras. Agrega todo a los champiñones y el repollo.
Cortar los calabacines muy finos y combinar con todos los ingredientes.
Ahora sólo queda rociar con aceite de oliva, añadir sal y un poco de pimienta.

Ensalada de champiñones en escabeche

Productos:

1 lata de champiñones en escabeche
2-3 tomates
2 cíbulos blancos
Oliva Oliva
Trocitos de albahaca y eneldo

Revelar los champiñones, si son caseros, luego añadirlos directamente al aceite de oliva hasta quitar el hedor. Si es de una tienda, tíralo, enjuágalo y escurre el agua.
Colóquelo en un recipiente para ensalada, agregue|agregue| Tomates picados en trozos grandes.
Enrolle el cybul en tiras o anillos, vierta las heces y sumérjalo en 10-15 púas. Espera y agrega a la ensalada.
Rocíe con aceite de oliva, espolvoree las verduras y agregue sal.

Ensalada de pollo y piña

Nuestras ensaladas sin mayonesa en la mesa navideña se han repuesto con otra hierba milagrosa.

Productos:

Una pechuga de pollo
100 g de almíbar sólido
lata de piña
200 g de crema agria grasa
1 frasco de kukuruji
Trozos de cosecha fresca
3 huevos
1 diente de chasnik

Hervir la pechuga y cortarla en cubos pequeños, agregar también 3 rodajas de piña.
Coloque en un bol, agregue el maíz, la crepe, el chasnik para cocinar, la sal, la crema agria y el segundo huevo (rallado).
Mezclar todo vigorosamente, verterlo en un plato grande, rallarlo con queso y huevos.

Las ensaladas dietéticas sin mayonesa se deben servir en la mesa del Día Santo antes de poner la mesa, para decorar la mesa del Día Santo sin dañar la salud de los invitados.

Las recetas de ensaladas sin mayonesa son aptas para los amantes de la comida sana y para aquellos que valoran la comida sabrosa y crujiente, que están a dieta o simplemente no les gusta la mayonesa.

En su lugar, se pueden condimentar con aceite de frambuesa, oliva, mostaza o maíz, así como con otsa balsámica, salsa de soja, crema agria, yogur y varias salsas blancas.

Quería crear otra selección única de recetas: cinco ensaladas ligeras sin mayonesa.

La preparación es muy sencilla, los productos son originales y las ensaladas resultan no sólo increíblemente sabrosas y doradas, sino también aún más bonitas.

Con ellos podrás personalizar tu menú diario o decorar tu mesa navideña.

Ensalada de pollo y granada

Almacén de productos

dos filetes de pollo hervidos;
un granate estiglio;
una cucharada de jugo de limón;
un manojo de perejil;
dos cabezas de cybul de tamaño mediano;

Ensalada de pollo y granada: proceso de preparación paso a paso

De los filetes de pollo (hervidos hasta que estén tiernos), retire la piel y agregue la carne a las brochas.

La carne se corta o desmenuza a mano en trozos pequeños.

Se pelan dos pequeñas cabezas de cybul y luego se cortan en rodajas finas.

Vierte una pequeña cantidad de aceite de rosas en la sartén, añade el filete y úntalo hasta que adquiera un bonito color dorado.

El pescado rebozado se transfiere a un plato y se escurre.

Limpiamos la granada jugosa y rancia y le quitamos todos los granos, pasándolos a un bol pequeño.

Se lava un manojo pequeño de perejil verde, se seca y se pica finamente con un cuchillo.

Coloque la carne de pollo en un recipiente hondo, agregue las semillas de granada y el perejil.

Allí añadimos las cebollas peladas junto con el aceite y sazonamos la ensalada con jugo de limón.

Agregue sal y pimienta para saborear y revuelva. Déjalo reposar unos años (de lo contrario no es necesario comerlo) y sírvelo.

Ensalada de palitos de cangrejo y champiñones.

Almacén de productos

200 g de pecheritsi nuevos;
200 g de palitos de cangrejo;
una zanahoria mediana;
un jefe de cibul;
una lata de maíz enlatado;
sal y pimienta negra para saborear;
Aceite Sonyashnikov refinado - para lubricar.

Ensalada con palitos de cangrejo y champiñones: proceso de preparación paso a paso

Lavar y secar los champiñones frescos y cortarlos en rodajas finas.

Echa aceite de oliva en la sartén, caliéntalo bien y añade las galletas.

Freír los champiñones a fuego lento hasta que estén bien cocidos al vapor.

Mientras se engrasan los champiñones, se pela una pequeña cabeza de cybul y se corta en cuartos finos.

Se lava, pela y ralla una zanahoria mediana.

Después de que todos los champiñones se hayan evaporado, vierte el aceite de oliva en la sartén y agrega el filete picado. Gashimo yogo extendió dos hvilin.

Luego agregue las zanahorias a la sartén, mezcle todo y cocine a fuego lento hasta que las zanahorias estén listas.

Finalmente, agrega sal y pimienta al gusto, revuelve y retira del fuego. Es imposible de comprender.

Los palitos de cangrejo se cortan en rodajas.

Coloque los champiñones y las verduras enfriados y engrasados en una ensaladera, agregue palitos de cangrejo y agregue regaliz y maíz enlatados de los frascos.

Todo se mezcla y se sirve en un plato decorado con hierbas.

"Ensalada de nueces

Almacén de productos

dos pimientos morrones de regaliz;
tres tomates stigli;
5 tomates frescos pequeños;
media lechuga roja;
100-150 gramos de siru Feta chi Brinza;
10-15 trozos de aceitunas sin pincel;
una cucharada de jugo de limón y vino otstu;
1-2 dientes de chasnik;
una cucharadita de sal;
media cucharadita de orégano (madre) o mejorana;
4 cucharadas de aceite de oliva;
media cucharadita de pimienta negra molida.

“Ensalada de nueces”: proceso de preparación paso a paso

Se lavan los pepinos, se cortan las colas y se cortan en círculos sus grandes partes inferiores.

Corta los tomates por la mitad y quítales el corazón. La mitad de la piel se corta en aproximadamente cinco trozos.

Los pimientos morrones grandes se pelan y se cortan en trozos grandes. Para que la ensalada sea brillante y hermosa, use una variedad de pimientos.

Coloque las verduras preparadas en un recipiente hondo y mezcle.

Luego pasamos las verduras a un plato, en el que servimos la ensalada en la mesa.

La mitad de la lechuga roja se corta en rodajas finas. Colocamos las plumas de la tsibula para el animal, sobre las verduras.

Robimo volvió a llenar. En un bol pequeño pasar por una cacerola, agregar sal, agregar jugo de limón (o jugo de vino) y aceite de oliva.

Agrega pimienta negra hasta que tenga buen sabor y mezcla bien.

Vierta el aderezo preparado sobre la ensalada.

Corta el queso en cubos, de aproximadamente 1-1,5 cm de cada lado, y colócalos sobre la ensalada.

Salpimentar la ensalada con orégano o mejorana y decorar con mitades de aceitunas sin borlas.

Ensalada de lombarda y granada.

Almacén de productos

media cabeza de col china;
la mitad de la col lombarda;
un gran manojo de cosecha;
media granada;
ya sea roslinna oliya (bastante poco refinada);
dos cucharadas de manzana o vino otto (6%);
un diente al chasnik;
sal para saborear.

Ensalada de lombarda con granada: proceso de preparación paso a paso

Triture la col lombarda finamente, transfiérala a un bol, agregue sal y frótela con las manos.

El repollo de Pekín tiene partes delgadas y las hojas se tambalean ligeramente. Transfiérelo a un bol con col lombarda.

Se lava un manojo grande de cosecha verde, se pica finamente con un cuchillo y se distribuye sobre el repollo.

La granada se corta en dos partes, s|iz| Se recogen mitades de grano. Se descartan algunos granos para decorar y se agrega la mezcla a la ensalada.

Añadir a la ensalada chasnik, pasar por una prensa, sazonar con puré de manzana y aceite de oliva.

Probamos la ensalada para saborearla y luego la pasamos a un bol para servir en la mesa.

Lo decoramos con semillas de granada y lo disfrutamos.

Ensalada de col china y naranja

Almacén de productos

2-3 zanahorias;
una naranja;
medio limón;
tres manzanas;
300-400 g de col china;
sonyashnikova refinada o aceite de oliva;
sal para saborear.

Ensalada de col china y naranja: proceso de preparación paso a paso

La col de Pekín se agita ligeramente y se deja caer en un bol.

Pelamos la naranja y la separamos en trozos.

Quitar la saliva de la piel, cortar en cubos y colocar en un bol con el repollo.

Se corta la piel de la manzana en varias partes, se corta el corazón y se pela la piel.

Cortar las rodajas transversalmente en tiras finas. Coloca el vaso en un bol pequeño y vierte el zumo de medio limón. Todo está bien mezclado.

Ralla las zanahorias peladas y peladas en un rallador grueso y agrégalas a la ensalada.

Coloque la manzana allí, revuelva y agregue sal (para saborear).

Sazone la ensalada con aceite de oliva, mezcle y sirva inmediatamente.

¡Delicioso!