File mint u multivartima. Mintay i multivartsi - zdrav maksimum coristas s jeftinom ribom

Croc 1: gotuêmo tsibulu.

Uz pomoć noža, cibula se čisti od lushpinnya i ispere pod tekućom vodom. Viklada komponenta na dasku i grubo izrezana na kocke. Završio sam tsibulya peresypaymo u čistoj posudi.

Croc 2: gotuêmo mrkve.

Nožem se mrkva čisti od ljuske, a komponente se čiste odvojeno od tekuće vode. Vikladaêmo povrće na dasku i, obradom s velikim ribanim, utrljanim strugotinama. Popijmo malo mrkve u čistoj posudi.

Croc 3: Gotuêmo, čvrsti gospodar.

Za pripremu umaka, bilo kakvog solidna sira na svoj gušt. Uz pomoć velikog ribanja, komponenta se dodaje izravno u čistu posudu i na sat vremena se dostavlja u ubik. Uvaga: Sire nije omotan, ja ću s njim zamotati posudu s pudingom od kaše.

Croc 4: gotuumo file mintayu.

Fíle míntayu Isperem ga tekućom vodom i opako na dasci. Osušite vitiraêmoy kuhinjskim papirnatim ručnicima. Skorivshis nožem izrežite ribu u sredini iza veličine shmotochke, koja je pomaknuta na vilnu tarilka.

Croc 5: gotuêmo umak.

U sredini zdjelu vikladêmo sirn strugotine koje ilivaêmo kiselo vrhnje. Premutivši žlicom, polako miješati dok se ne odobri jednostrana masa. Pislya ts'go vilivaêmo u mnist majoneze i visipaêmo sušenje kríp. Znam da su sve dobre stvari pomiješane u istom stupnju. Uvaga: Yakshcho vikhodit umak je gust, može se kuhati s malom količinom pročišćene vode.

Croc 6: gotuêmo mintai s umakom u multivarku.

Dno tepsije za više kuhača sastoji se od male količine maslina. Viklada, moja mala shmatochka mintay i posipaêmo sve je glupo, gadno papar s paprom taj začin za curry. Uvaga: za bazhannyam možete mijesiti ribu čistim rukama ili stolnom žlicom. Drugom loptom Vikladaêmo je protrljao tsibulyu. Iznad, sve rívnomírno posipaêmo s mrkve strugotine. Nasamkínets zaljev sve s umakom i žlicom. Zakryvamo multicooker s Krishka i vistavlyaêmo način rada "Gasinnya"... Gotuêmo strava s rastezanjem 1 godina... Kad je kraj sata ušao u signal. Odmah nakon jela možete otvoriti lonac multicookera i poslužiti mintai s umakom do posluživanja stola.

Croc 7: Mintai poslužite s umakom iz multicookera.

Nakon što se skupi drvenom lopaticom, premjestim ga s umakom u poseban soj i moći ću dočekati ukućane, sve dok riba nije bolesna. Takvu priliku i večeru je divno vidjeti pire krompir abo džem od riže... Rebro da ide nisko, sočno i samo tanja na roti.
Uživajte u svom apetitu!

Iakshcho za pripremu umaka vikoristovuête smrznuta riba, todítku í̈í̈ obovyazkovo potrebno smrzavanje. Za svakoga je to samo viktorijanski pollock u zdjeli; Nemojte smrzavati turpiju Ribbon mlazom. Vruća voda jer u pećnici s mikročilom, za to možete uživati ​​u samotrovanju;

Krym povrće, naznačeno u receptu, može se dodati po vašem ukusu prije ispaše. Na primjer, možete ga dobiti sladni papar, kolorova kupus abo mahuna kvassol;

Za pripremu umaka, najljepša vikoristovuvati majonezu je 40% masti, a kiselo vrhnje - 15%.

Mintai u multivartsu je jednostavna zemlja. Multivarti su vrlo jednostavni. Čini se da ne govorite o onima da je mintai simbol proračunskog groba. Reći o takvoj "čudesnoj kvaliteti sa skromnom cijenom". Jeftino, ale tako ukusno!

Vlasne, priprema pollock u multivarti treba biti izgrađena prema "poučnim" receptima, a ne vyshukanny i preklapajući eksperimente. Sjajna zemlja za uši. Znate, to su recepti koji su vrijedni iz domovine kože i osnovni. I os - jedan od njih. Vchimya ispravno gotuvati datoteku mintay s povrćem.
Povrće može biti braća, ale glavna - tse tsibulya i mrkva. Ja sam također vikoristovuvala patlidžan. Možete dodati babura paprika,malo do kapelana,i zamijeniti kiselo vrhnje (ili ujedno s njim)vikoristovuvati pasta od rajčice chi girchitsyu.

Pogled: 3 porta.

sastojci

• mintai - 400 grama
• tsibulya - 1 komad
• roslinna olia(rafiniranje) - 30 ml
• mrkva - 1 komad
• patlidžan - 1 komad
• pomidori - 3-4 komada
• kiselo vrhnje 150 grama (sadržaj masti)
• crni svizhomeleniy papar za gušt
• sil za gušt
• vode 50 grama

Priprema

Sjajne fotografije Male fotografije

Gotuumo mintayu: očišćen, formiran rep i peraje, očišćen iznutra i tako dalje. Promivaêmo ribu u toploj vodi.
Rízhemo míntayu na malim shmatochki.



Sada povrće. Narizaymo rípchasta tsibulya, velike tri mrkve.



Mrkvu sam stavila u zdjelu multicookera, ispred nje ulivši maslinovo ulje. Multicooker stavljamo u režim "Gushinnya" i kada je hrskavost dobra, povrće je oko 8-10 hvila. Jednog dana trebat će vam povrće da vam pomogne. I mrkve, a cibula će zbog toga postati mekana, a cibula će postati zlatna, jaka kada se lagano namasti u tavi.



Patlidžan koji je pomidori narezan na kockice.



Yak tilki mrkva i zlatna tsibulya idu u stanje opisano hranom, povrće je na njima.



Steping loptom počinjem metnuti, ulivajući 50 ml hladne vode. Solimo i popaprite ribku s povrćem. Svojoj ljubavi možete dodati posebne ponude.



Koža je rebrasta kiselim vrhnjem.



Prilikom igranja, lopatica multicookera je zatvorena i vruća u načinu "Gasinnya", oko 30-35 khiliina.



Ako je ostalo još sat vremena, pojedite ribu s povrćem i stavite ga u vrećice.

Axis i sve, mintay u multivarijantnom spreman. Samo?
Za bazhannya strava možete ukrasiti zelenilom i dodati rižu za garnir.

Mintai - univerzalna riba! Moguće je pripremiti masu od najpoznatijih stravesa, eksperimentirajte sa specijalitetima, povrćem, umacima i ínshimom, pa čak i okusite mintai kako biste završili neutralno. Postoje još dva plusa o kojima se ne može pregovarati – cijena je očito niska i jednostavnost pripreme.

Međutim, slana je, a to je sitna i korisna strava, ipak je potrebno znati pravila i karakteristike hrane. dati proizvodu... Schob í iz wispy ribi viyšov reference kulinarsko remek-djelo, brzo postajemo nezamjenjivi kuhinjski drugari. Mintay na multivarijantnom možete se pripremiti za posjet kuharu-pochatkívets.

Gospodo na napomenu

Mintai trohi suhuvata je neutralna za slast riba, ale tsezovsim ne znači da nije ukusna i neukusna. Navpaki, ako slijedite pravila, možete stvoriti remek-djelo za proizvod.

Često ih prodajemo smrznute, pa je također važno da ih pravilno zamrznemo. Ne zamrzavajte rebra na sobnoj temperaturi, samo u hladnjaku! Ostavite da odstoji jedan dan, a zatim isperite tekućom vodom. Potom možemo objesiti mintai, a radi, požurite s papirnatim ručnicima.

Načini pripreme mintay u multivarijanti

Recepti za pripremu vrpci Još popularnija je juha abo yushka z mintayu. Za pripremu ovakvih sojeva ljepše je koristiti rebra za juhu, a i za juhu od potrebnih resica. Kad se daju dodatne akcije, divno je doći kotleti od rebarca, kao što možete podmazati ili kuhati za par.

Ljubitelji velike kuhinje dat će pečenu mintai s povrćem. Neimovirny relish mariba, kuhana u vrhunski umak, kao i mintai sa sirom i rajčicama. Nepovlaštenima dostaviti dinstanu mintai s vrhnjem, mrkvom, cibuleom i drugim povrćem.

Minimalni sat je maksimalna količina corysti

Jedan je najbolji smeđi recepti- Pareni tse mintai. Takva je zemlja praktična za mršave ljude, da pronađu način da sjednu na djecu. Do tada je gotuwati u ribuu za više kuhala za par puno lakše. Vidim da ste zauzeti u najmanje sat vremena i truda, ali zemlja će samo uživati.

Trebamo:

• file mintayu (možete pokupiti odrezak) - pivkilogram;
• sil i special (za gušt);
• limun - pola;
• mineralna voda - 2 tikvice.

1. Prvo, potrebno je pravilno zamrznuti datoteku (yak tse zrobiti, opisano je u datoteci).
2. Zatim stavite rebra na škampe.
3. Dio kože moram natrljati nekim specijalitetima (čini mi se da se slaže s cijelim rebrom zbroja paprika, a također i suhim zelenilom, npr. hrskavom ili bosiljkom, bezalkoholnom aromom za dodati i korijanderima kredom).
4. U zdjelu multicookera nalijte vodu i odozgo stavite posudu za kuhanje na pari, a pozadi je prekrijte folijom (ovo je potrebno da bi se riba kuhala u umutiti sok izašao sam sa sokom).
5. Vibracijski način "Gotuvannya za par", sat vremena kuhanja od 20 gilina do 1 sat (sve treba pohraniti daleko od napora kuhinjskog dodatka, kao i veličine datoteke).
6. Kroz odredbe izmjena termina gotova kovnica na rubu tarilke, a odozgo pomakni ridin, jak se izgubio u lišću, a zatim obrij stravu sok od limuna(možete zamijeniti novi s vicoristovuvati maslina olia abo soja sos).

Nadopunite salatu od tacky strava sa svježe povrće... Na ukrasu do minute posebno ukrasim rižu, heljdu i krumpir.

Sve u svemu, prvi put imate čudo, kreativni napon, kako se možete pohvaliti pred gostima! I bezlich ínshih naslovne recepte Iz fotografije ćete upoznati Trochi ispod.

Mintay kuhana na pari u multicookeru je prekrasna djetinjasta hrana... Cijena je jednostavna, jeftina, riba dostupna vrijedni džerel bílka i cimetove masne kiseline.

Uživajte u kuhanju mente na pari u multivarku

Bi li bilo potrebno skuhati sočnu mintai za par? Yaksho u vladi je multicooker, već napola Viconane. Ona treba ugraditi posebnu posudu za paru, vibrirati sredinu programa - "Za par", a zatim, istovremeno s uputama iz recepta, vibrirati sat, temperaturu (ako dopustite postavljanje multivarke). Igrajte se s još sjajnih programa, pa samo vibrirajte, pripremite se, prebacite, za par rebara.

Rebra su bila ukusna, kuhana do klipa dok se ne vide svi kistovi, također tanko usirena od sredine. Pislya prigotuvannya, koliko se voda ne vidi unaprijed, zemlja može majka đirki gušt. Možete ga vidjeti na vrhu unutarnjeg broda. Imaju i puno otrcanih elemenata, ali nemaju puno pahuljastih govora. Nemoguće je reći o tankom fileu u sredini.

Mintai kuhana na pari u multivarku: recepti

Za par, zvončić da se tiho spremi, koji ima problema sa zdravljem, za djecu i ljude koji se spremaju za dan zdrava prehrana... Nizche zibrana dobirka naybilsh najbolji recepti pripremite takav okus, pročitajte recept s marinadom i cibuleom.

Dietichny mintay

Za djetinjastu opciju, pripremite se da se riješite slobodno smrznute ribe i sil. Pa í, zychayno, multicooker.

Yak kuhati mintai na pari u multivarku:

Komad ribua potrebno je posuti po turpiji. Shkíru se može zasjeniti ili vidjeti za bazhannyam. Peraje, peraje moraju uzeti sve, unutarnja fuzija je također napravljena da raste, a distribuira se na male šampone.

1. Ulijte malu količinu vode blizu zdjele multicookera, stavite file na posudu za kuhanje na pari, stavite na vrh zdjele.
2. Vibrirajte način pripreme, preporuke za sat vremena - 25 ghilina. Na kraju jednog sata, ne preporuča se otvarati crunch, lišiti ga 5 minuta prije kraja pripreme slajd soli "Extra".
3. Slanjem zvučnog signala za početak kuhanja proizvod treba pažljivo izvući iz posude. Navit svizha riba, kuhana na takav način, još je lakše pokvariti, hromi, pa je proizvod posebno delikatan.

Snaga kod kuhara!

Chi nije ušao u pripremu soja? Ne zajebavaj se sa mnom, hrani me osobno.

Mintai s povrćem u multivarku

Prilikom organiziranja zdravog obroka važno je vrahovuvati, jako dobar cimet za pripremu povrća, kuhanog na pari. Gotuwati ribu i povrće nisu obov'yazkovo okremo - gotuchi odjednom, uživati ​​u slatkoći samo da se vrti.

Popis potrebnih proizvoda:

• riba je svježe smrznuta,
• specijaliteti samo za silu, papar,
• smrznuto povrće - obojeni kupus i brokula.

1. Rebra smrzavati, očistiti, rozr_zati ports_yn_ shmatochki. Peresypati s specijalitetima (trljati s glupim, posipati paprom).
2. Ulijte vodu blizu zdjele multicookera, stavite posudu s malim komadima na vrh posude.
3. Viklasta povrće na vrhu mintay, može biti u smrznutom viglyad, sol.
4. Gotuvati s razmakom od 30 khilina moguće je za mintai s povrćem.

Mintai za viraznikiv

Vyrazka shlunnja - sjajno je vrijeme da pogledate način preuzimanja tog jelovnika. Dijeta za puzanje u šljunku ne smatra se ukusnom. Sve što trebate učiniti je razmišljati o tome iz lukavog. U takvom jelovniku možete koristiti triskovy vidi rebra, prije njih se uvodi mintai.

Nykrashchí stravi za vyrazok shlunka - kuhana s tikvicama, mrkvom ili garmelonom. Ispod opisa, recept se priprema s mrkvom, na isti se način može dobiti proteza s tikvicama ili lukom - nećete se riješiti obrade povrća: trebat će očistiti jaja, saten, narezati na velike kocke .

Popis proizvoda:

• mrkva - 2 kom. srednja veličina,
• mintai - 1 kom.

1. Očistite ribku i dodajte je u kolače veličine kopile. Bazhano povn_styu vidokremiti fille víd kistok, vikoristovuvati bez shkíri.
2. Očistite mrkvu, dajte im puno energije, a srednje preplavite.
3. Posebna posuda ima jednu lopticu viclasty narizane turpije, na vrhu nove mrkve. Ljepše je ne soliti, ako samo vicoristovuvati sil, onda samo u najmanjim količinama, obov'yazkovo dibnu, klasa "Extra".
4. Stavite posudu na multicooker.
5. Ulijte vodu u posudu, prebacite na način rada "Para". Ručno probudite sat - 30 khvili. Do sat vremena prije od tog trenutka, ako je voda u posudi prokuhala.
6. Slanjem zvučnog signala koji označava kraj kuhanja, rebra i mrkvu se mogu izvaditi iz posude.
7. Vzhivat strava viraznikov može se doći samo, ne vruće. Za to je potrebna pregršt deyakog hladnog vremena, ali možete ga i dati. Kako bi se ubrzao proces postizanja datoteke, mrkva se može rezati nožem na druge male komadiće.

Mintai kuhana na pari za dijete

Za malu djecu, kada se uvede komplementarna hrana, često pasu na blenderu. možete se pripremiti za više zeleno povrće zatim više detalja. Gotuvati u broju djetetovih potreba u jednom trenutku je problematično završiti, da majka može dobiti dovoljno hrane za cijelu obitelj.

Potrebni proizvodi:

• krumpir, tsibulya, mrkva - ½ svaki,
• mintay i viglyadi file - ½ kom.

Puno stvari za dijete. Spremni su za obrok za ukućane, potrebno je kupiti niz proizvoda.

1. Fíle obovyazkovo maê buti bez kistok. Povrće je izrezano na male komadiće.
2. Ulijte vodu iz multicooker-a, izradite viklast u posebnoj posudi, postavite sat - 25 hilina za način rada "Steam".
3. Pislya završio kuhanje, dio rebarca i povrće za dijete samljeti u blenderu. Kao dijete, možete jesti povrće, pečeno vilicom, zatim u blenderu možete pokupiti ribu.
4. Povrće, mintai za odrasle, spremno za ugradnju, mora se dodati sol. U takvom prijemu mogu uživati ​​djeca.

Na pari filet s rižom

Riža je prethodno rebrasti ukras. Zašto ne kuhate multivarijantno, zašto ne skuhate rižu odjednom?

Popis proizvoda:

• 700 g fileta,
• 200 g riže,
• 300 ml vode
• specijaliteti.

Postupak pripreme:

1. Ruža vrpce na datoteku, a zatim utrljajte specijalitete. Za gust okus, možete i povjetarac s limunovim sokom.
2. Rižu 2 puta promiti, visipati u zdjelu multicookera, preliti vodom. Na vrh stavite posudu za raspršivanje pare, položite filet.
3. Gotuwati u načinu "Para" 15 pera, tretirati 10 pera u multivarku na podígríví. Cijeli sat, zemlja će rasti spremna, pronaći ću aromu tog slasti!
4. Riža se može poslužiti s kriškom limuna.

Kalorična vrijednost kuhana na pari

Kolika je kalorijska vrijednost zverenye na takav način da se nane? Očito nije sjajno, ako trebate više dodataka za povrće i ukrase. Na primjer, file, doveden do spremnosti, samo 80 kcal. Takav mintai može biti potpuno niskokaloričan. djetinjastim duhom brinuti o važnom mjestu u dječjoj djeci.