Povrće u receptima za prorjeđivanje na pari. Parobrod: pravila i recepti

27.02.2018

Tijelo z rebrasto

Ingredinti: riba, khlib, mlijeko, tsibulya, zelje, sil, papar, olia

Čim ste postali viralni, samo se trebate sprijateljiti s parobrodom. Stravi na pari idu još slanije i vvazhayutsya cimet. Ove godine, na primjer, predlažem vaše poštovanje neugodan recept noga rebrasta.

Ingredinti:

- 450 grama ribija;
- 100 grama bijelog kruha;
- 30 ml. mlijeko;
- 80 grama tsibulija;
- 1 žličica peršin;
- sil;
- crni papar;
- roslinna olia.

26.01.2017

Mesne rolice sa sat vremena i mrkva kuhana na pari

Ingredinti: myasne file, chasnik, krip, limunov sok, be-yak roslinnu oliyu, sil, crna paprika, mrkva, krumpir, povrće

U svijetu ugostiteljstva, sokovi i aromatične mesne rolice za par. Takvo jelo je još slanije i smeđe, pa se može kuhati bez podmazivanja na olííїu. osim nadjev od povrćačak je i bolje večerati s mesom, jednostavno je neponovljivo kako opljačkati užitak otrova.

Ingredinti:
- 300-400 g. Mesni file (teletina, mlada svinjetina);
- 3-4 velika zupca do kapele;
- hrpa usjeva;
- 1 žlica. l. sok od limuna;
- 3-4 žlice. l. budi kao ružino ulje;
- za uživanje u soli;
- 3 prstohvata crnog mljevenog papra;
- 2 velike mrkve;
- za skupljače crtića, za povrće nalik na.

22.01.2017

Svinjska mast na pari paprika, ružmarin i klinčići

Ingredinti: ružmarin, svila, mast sa klicama, kreda, klinčići, kreda od crnog papra, korijander, paprika

Ponudit ćemo vam osnovni asortiman specijaliteta i bilja, a vi možete vidjeti i uzgojiti svoj poseban ukus. Tip Ale i tsei dat će vam vrhunski ukusan i zapamćen rezultat, masnoća će izaći mirisna, začinjena i slana.

Ingredinti:
- ružmarin - 1 giločka;
- mulj - 2 žličice;
- mast sa izdankom - 400 g;
- pješčani sat - 3 komada;
- karanfil - 5 suncobrana;
- crno kreda papar- 1 žličica;
- korijander s kredom - 1 žličica;
- paprika - 1 žličica L.

09.12.2016

Riba na pari - skuša s brokulom prema Dukanovu

Ingredinti: skuša, tsibulya, brokula, hrskava, paprika, čili, sil

Volite li ribu? Todi ste došli na adresu - u tsi statty -u ćemo vam reći kako ukusno skuhati skušu za par brokula. Zemlja nije samo slana, pivska, pa čak i smeđa. Unesite novi minimum kalorija i maksimum corija za svoje tijelo! Pa, počnimo?

sastojci

- 650 g skuše (2 kom.);
- 70 rubalja za česte cybule;
- 350 rubalja brokule;
- 2 m osušenog usjeva;
- 3 m melene paprike;
- sil morska.

06.12.2016

Pileće kobasice sa susamom i hirchitsa. Korejska kuhinja

Ingredinti: pileća stegna, Chasnik, čili papričica, korijen đumbira, plastívtsí paprika, sušeni timijan, posebno za piletinu, girchitsya, susam, crni sezam, plodovi mora

Recept za kuhanje duzhe slani umak Od pilećeg mesa moguće je pripremiti pileće kobasice sa pješčanim satom, hranu i specijalitete u glavama ukućana. Jednostavan način stvaranja zalogaja za bilo koji jelovnik.

Ingredinti:
- 1 kg pilećih steglica,
- 2 čili paprike,
- 6 klinčića u kapeli,
- 3 g suhe majčine dušice,
- 20 g korijena imbiru,
- 8 g paprike,
- 8 g posebnih ponuda za okidač,
- 15 g stolnih girchitsa,
- susam bili i crni za uživanje,
- plodovi mora za užitak.

09.07.2016

Brokula na pari sa suhim šljivama i sir

Ingredinti: brokula od žohara, tvrdi sir, suhe šljive, mulj, papar

Brokula na pari, kuhana prema receptu, napravi bagatokh. Kupus se priprema brzo, a u isto vrijeme sa suhim šljivama i sir. Živjeti i uživati. Ovo jelo je pogodno za dijetalna hrana... Sve detalje pročitajte u receptu.

Da biste znali recept:
- brokula - ljuljačka;
- gospodine tvrde sorte- 50 g;
- suhe šljive - 50-70 g;
- specijaliteti za gušt.

10.05.2016

Svinjska mast na pari s lovačem i hirchitseya

Ingredinti: mast, chasnik, girchytsya, specijaliteti za mast, sil

Uz recept za pripremu masti, koji je proponumo, možete ubrzati i za paru i za više kuhala. U obje kapi soli su aromatične, niske i slane. Lako je izaći vani, potreban je samo jedan trenutak, potrebno je provjeriti u posebnim ponudama.

Da biste znali recept:
- 400 g masti,
- hrpa klinčića u kapeli,
- 20 g girchitsa,
- 20 g specijalno za mast,
- 15-18 g soli.

26.02.2016

Meso zrazi s jajetom i zelenom cibuleom za par

Ingredinti: mljeveno meso, jaja, kruh, mlijeko, tsibulya r_pchasta, zelje, zelena tsibulya, sil, biber

Poznati recept za kuhanje slanih jela m'yatnoy, Na pari. M'yasni zrazi s jajetom i cibulom izvrsna su opcija za svakodnevni i božićni jelovnik.

Ingredinti:
- mljeveno meso - 300 grama,
- mlijeko - 3 žlice,
- rípchasta tsibulya- 1 kom.,
- pileća jaja - 4 kom.,
- biliy hlib ili lepinja - 1 kom.,
- hrskavi, peršin - 2-3 žilica,
- zelena cibula - 1 hrpa,
- srebro za gušt,
- crni papar za gušt.

04.11.2015

Kotleti s vrpcom u više kuhala na pari

Ingredinti: mljeveni ribnium, biliy khlib, mlijeko, jaje, često tsibulya, papar, sil, roslinne ulje, borosno

gotuêmo lakši slani Ribne jelo - kotleti s mljevenim oslićem. Recept za multicooker jednostavan je i pristupačan. Kotleti s vrpcom idite na par, idite nisko, sočno pa čak i ukusno.

Ingredinti:
- 500 g mljevenog oslića,
- 1 cibulin,
- 1 kokošje jaje,
- 100 ml mlijeka,
- 2 skibochki bílogo hlíba,
- roslinne ulje za parni kotao,
- srebro za gušt,
- papar za gušt.

07.10.2015

Knedle s povrćem na pari u višenamjenskom kuhalu

Ingredinti: kiselo mlijeko, Kefir, soda, sil, tsukor, boroshno, kupus, tikvice, mrkva, tsibulya, pasta od rajčice, sonyashnikova olia

Dakle, s okruglicama metushní bogat. Pripremite prvi nadjev, samo ga pomiješajte, a zatim dodajte malo zlobe, dodajte ga. Ale, koliko će smrad doći ukusan, pogotovo ako ćete jesti kod kuće, posebno s vama. Isprobajte nove okruglice s našim novim receptom. Nadjev je ovocheva, baš kao i sokovita, i da su knedle baš divne!

Da biste znali recept:
- pívlítra kefiru,
- 5 g sode,
- 10 g soli,
- 8 g tikvica,
- 3-4 tikvice borosna,
- piv kílo kupus,
- 300 g tikvica,
- 150 g mrkve,
- 200 g čestih cibula,
- 2 žlice. žlice usta rajčice,
- 200 g ulja ružinog korita.

04.06.2015

Sok od jabuke i pire krumpir na pari

Ingredinti: jabuka, zukor, voda

Naša djeca i dalje vole jabuku. Níkhto se neće svađati oko guljenja jabuka, posebno za dječje tijelo. Ako ih godinama ne popravljaju, onda će to u prvom redu popraviti sokom od jabuke. Jednostavnije je pripremiti sok od jabuke i pire od krumpira za dijete u parnoj pećnici, vodeći pritom što je više moguće brige o tome korisni govor jabuka.

Potrebne komponente:

- voda pročišćena za dvostruki kotao - 3 litre;
- jabuka - 4 kg;
- kristalni zukor - 200 gr.

15.05.2015

Lanac s nadjevom od gljiva na pari

Ingredinti: krumpir, paprika kreda, mulj, gljive, tsibula, olea maslina, lovorov list, masni čvarci, kiselo vrhnje

Saznajte više o receptu, bit ćete vidljivo vizualno vizualno privlačni, jer ću jednostavno i bez zusila pripremiti slani okus. Chi nije vitrachayuchi bagato zusil, imate divno remek -djelo. The Zbog jeftinosti proizvoda potrebnih za pripremu bit ćete samo zadovoljni. Qiu strava se može gotuvati na dan kože, ja, ako ste pratsyuête, povedite svoju braću sa sobom u obid. Gotuwati yogo potreban je na pari.

Trebat će nam novi proizvodi:

Za test:
- paprika za kredu - ¼ žličice;
- sil - ¼ žličice;
- krumpir - 10 kom.

Za punjenje:
- maslinova olija - 20 gr .;
- paprika za kredu - ¼ žličice;
- lovorov list - 1 kom .;
- džem od gljiva - 300 gr .;
- sil - ¼ žličice;
- tsibula - 1 kom.

za podnošenje:
- čvarci podmazani ili kiselo vrhnje.

17.04.2015

Ćufte na pari s podlivaya

Ingredinti: pileći file, štruca, jaje, vershkovo maslac, tsibulya rípchasta, riža, rajčica, boroshno, sil, specijaliteti, zelje

Yakscho je gušio i gušio meso u mesu i van, na pari, sezonski recept je za vas. Mesne okruglice na pari posebno su niske, sočne i vrlo ukusne. I još smeđe i bez pečenja za taliju.

Ingredinti:
- 300 g pilećeg filea;
- 60 g štruce;
- 1 jaje;
- 60 g vrhunskog ulja;
- 2 cibulinisa;
- 50 g riže;
- 1 rajčica .;
- 2 žlice. l. bor;
- začini, začinsko bilje i sil.

14.04.2015

Punjenje papra u pari

Ingredinti: bugarski papar, jaje, riža, garmon, mljeveno meso, tsibulya rípchasta, sil, zelenilo, specijaliteti

Znao čudesan recept u časopisu "Liza", Trochi modernizuvala. Želim da ga okusite, bio je ukusan i sočan, ali bezvezan! Postoje takvi proizvodi koji su dobri za vas - sve je otrcano i ukusno. Garbuz je jedan od njih. Papar punjen garmelom uvijek je žešći za sve vrste života. Za brzo kuhanje uzmite aparat za kuhanje na pari.

Ingredinti:

- garmon - 100 gr .;
- svježa ili svježa smrznuta paprika - 9-10 kom .;
- mljeveno meso - 200 gr;
- jaje - 1 kom .;
- cibulya r_pchasta - 1 komad;
- riža - 50 gr;
- specijaliteti - za gušt;
- zelje - za gušt;
- srebro za gušt.

13.04.2015

Parna pshonyana kaša

Ingredinti: pshono, mlijeko, harbuz, verskov maslac, sil, tsukor

Kaša je slani i jednostavan za korištenje proizvod. Pa, to je konkretno proso, onda je potrebno značiti da u njima ima puno smeđih mikroelemenata i vitamina. Ova žitarica punjena je ugljikohidratima i zalogajima, pa su trave, skuhane od nje, još kiselije, živahnije ili, u isto vrijeme, niskokalorične i zdrave. Gotumo je za par.

Znamo:

- garbuz - za gušt;
- mlijeko - 2 žlice;
- srebro za gušt;
- pshono - 250 gr;
- vershkovo maslac - za uživanje;
- zukor - za gušt.

03.04.2015

Manti s gljivama i kartoplejom

Ingredinti: borosno, krumpir, tsibulya, tikvice, suhe gljive, Sil, crni papar

Možete skuhati čudo od jela, uzimajući kao osnovu klasičan recept... Ydetsya o pripremi nacionalnih tatarskih stravi - mantiva. Punjenje za njih je mirobimo od gljiva, crtića i tikvica. Nije divno zamijeniti meso trivijalnim satom.

Ingredinti:
- borosno - 1 boca,
- krumpir - 2 kom.,
- bile sušene gljive - zhmenya,
- Rípchasta tsibulya - četvrtina tsibulini,
- tikvice - 1 kom.,
- srebro za gušt,
- crni papar za gušt.

29.03.2015

Korejske pite s mesom i kupusom na pari

Ingredinti: mlijeko, suho drízhí, boroshno, jaje, roslinne ulje, sil, tsukor, pekinski kupus, Mljeveno meso, soja umak, tsibulya rípchasta, chasnik

Volim robiti vipichka, zovi me peci pite, svoju djecu volim još više. Ale je jednom u mojim očima, konzumirajući recept za Pyan-se, pio na pari. Riziknula, i pokušao se spremiti. Mojoj obitelji bulo drago, pite su izašle sokovi i sjedi. Ovo je korejsko jelo, a ja sam ga poslužio u isto vrijeme Korejska mrkva... Gozbe uz gostoprimstvo salate sjajno su se plesale, s njih ih je jednostavno bilo neugodno vidjeti.

Potrebne komponente:

Za test:
- zukor - 1 žličica; žlica;
- olia sonyashnikova - 1 žlica. žlica;
- bogato pšenicom- 2 tikvice;
- sil - prstohvat;

Krumpir s pećnicom i gljive na pari

Ingredinti:štednjak, krumpir, tsibulya rípchasta, mrkva, paprika, maslac vershkov, specijaliteti, sil

Aparat za kuhanje na pari popularan je ne manje od svog prijatelja u kuhinji - višenamjenskog kuhala. Imaju toliko slanih i otrcanih sojeva. I smut, gotuwati u njima možete imati složenu raspravu ili večeri. Osovina, na primjer, pripremi krumpir s gljivama i kljucanjem. Tvoji roditelji kažu "hvala!"

Za recept ćete moći:
- štednjak piv kelo;
- piv kílo cartoplí;
- šef česte cybule;
- jedna mrkva;
- 200 g gljiva;
- 2-3 žlice. žlice vrhunsko ulje;
- zbroj malih paprika - za gušt;
- 4 g soli.

29.01.2015

Tikvice sa gospodinom u parnoj peći

Ingredinti: tikvice, gospodine, pomidori, krip, jaja, mlijeko, sil

Stravi, kuhani na pari cimeta. Nije krivica, već tikvice od tikvica s gospodinom i rajčicama. Ne priprema se zajam na sat vremena, već jednostavno i pristupačno ulaganje. Obov'yazkovo ubrzavaju da nam je drago pripremiti, a vašu kulinarsku knjigu nadopuniti još jednim receptom za divno jelo.

Ingredinti:
- svježa biljna srž- 0,5 cijela,
- pomidori cherri - 6-8 kom.,
- otac - 180 grama,
- mlijeko - 0,5 boce,
- pileće jaje - 3 kom.,
- krip - 1 snop,
- srebro za gušt.

Qiu strava se može nazvati dva u jednom. Probao sam yogo u sanatoriju, ali bilo mi je toliko dobro da često lutam crtićima za mljevena piletina kod kuće. Mislim da ćete biti zadovoljni.

Ribní mesne okruglice za par jela díêtichne. Spremala sam se za cim recept za ribne ćufte za svoju djecu. Osjeća se smrad takve slasnosti koju skuham odjednom i u isto vrijeme i sve zbog zadovoljstva.

recept pileći rolat... jednostavan pokriti pripremu rolat s pilećim prsima i Sir Blue.

U tiho vrijeme, dok imam aparat za kuhanje na pari, skuham sve ukrase i većinu glavnih biljaka u njima. Osovina sam isprobala recept za kuhanje tikvice od tikvica u parnoj peći. Bilo je glupo!

Želite li znati kuhati pollock u pari? Ništa jednostavnije! navigirati naslovne fotografije nije se javila - učinila je elementarni proces. A ribka je ukusna i krasna!

Jednostavan recept za crtiće na pari i jedan za najbolje smeđe načine priprema crtića, čak i isto kuhanje za par odabire maksimalnu količinu vitamina u proizvodu. Probaj? :)

Cvjetni kupus na pari kuha se s protezanjem od 40 čilina. Ovo je ukusno jelo s cimetom, jer se masti ne možete osvetiti. Cvjetni kupus može se poslužiti kao garnir.

Paprike pripremajte u parnoj pećnici - jednostavnije i brže, a ne na tradicionalan način. Takav se papar može više koristiti za boju, a više za okus. Do tada se nema potrebe čuditi za njim.

Pileći kotleti na pari - jelo za hranu... Moguće za kogos, kuhano na pari, ali ne i slano, pivo umazano u olii kotlete da pojede sve moje otrcana moć i stvoriti školu za tijelo.

Predlažem da brokulu skuhate na pari. Cimet je, ukusan, pametan i bez gubitka cimetovih riječi. Brokula, kuhana na pari - vídminny garnír ili Ingredíênt za salatu.

Želim te proponuvati Tsikaviy recept priprema smuđa. Gotuvati yogo može biti u duhu ili za par - sve se može pohraniti na vašu sličnost. Pa, rezultat će na bilo koji način biti glup!

Prygotuvannya umak za par - pametan, lagan i prljav, smeđi za zdravlje. Mljeveno meso na pari treba koristiti sočno i krotko, da se ne osveti svojim kalorijama i ode na dječju hranu.

Tsar -riba abo oseter - čak i slani i corisna riba... Gotuwati je moguć na različite načine, Protest I vvazhayu za lijepo lijepo - za par. Jesetra na pari nije jako masna, pa čak ni slana.

Pročitajte cijeli recept sa fotografije - i vidite možete li skuhati mantije. dobar recept priprema srednjeazijskih okruglica kako bi proces kuhanja bio što jednostavniji.

Škampi sa šparogama - ne samo slani, ale i cimet delikates, Možete se pripremiti u svojim kućnim mislima. Škampi i šparoge, kuhani na pari, jedite samo radi zabave.

Riba kuhana na začinskom bilju - švidke i jednostavno za kuhanje, ale, čak i smeđe i slano jelo. Vimag o prisutnosti parobroda.

File lososa s maslinama na pari - još slanije, sve manje važno, najzdravije jelo... Riba hoda nervozno slano i samo pleše u ustima.

osnovni recept na pari rebrasti file. Na analogan način, praktički ga možete pripremiti za par rebara - za njegovu pripremu trebat će sat vremena.

Pokušajte se pripremiti ovčja juha u parnoj peći, ako vaša vlada ima takvu jedinicu. Bujon je vrlo čist, pronicljiv i bogat, ne samo isparenja u tepsiji.

Hollandaise (Sauce Hollandaise) je tradicionalni francuski umak, koji se poslužuje do rebara, povrća i jaja. Za svakoga, hto tsíkavitsya - klasični recept za holandski umak.

Sirnici u parovalkama posebno su niski i što je moguće smeđi, čak i ako ih vidite u vidminima, ne moraju se podmazivati ​​u olii. Viglyadayut tako da, ale na užitak - divovizhní sirnici izlaze!

Jednostavan recept za kotlete u parnoj pećnici. pileći kotleti za par s kartoplejom možete vikoristovuvati u djetinjastoj grubi od 1 stijene. Odajte počast kotletima Vitaminska salata od kupusa.

mantie s kartonsko punjenje idite božanski slano, a zbog okusa smrada ne možete vidjeti bogomoljku s mastnom repom. Pa dobro, čak i daleko je recept za vegetarijanske bogomoljke :)

Ukusno je kuhati yalovichinu - zavdannya nije jednostavnija, međutim, moguće je virishiti. Zrazi z yalovichini sa sir na pari - idealno u planu za jednostavnost kuhanja, uživajte u tom jelu od smeđeg jaloviča.

Manti za par - tradicionalno jelo mladih azijskih naroda, odlične knedle... Jelo je još slanije i žešće za obiteljska okupljanja ili večeri.

Čak je i jednostavno i pametno kulinarski recept tradicionalni engleski puding - sylny puding, koji se može koristiti sve niže i niže.

Cvjetni kupus u Vershok umaku s povrćem jelo je koje je čak i slično varivo od povrća, Međutim, umak je robustan jogo više vishukanim i vitonchenim.

Za tišinu, nemojte jesti meso da biste se vezali - manti sa špinatom! Vegetarijanska improvizacija još je slanija u novoj slanoj zemlji. Znati!

Francusko povrće je vegetarijansko jelo koje se može skuhati što je brže moguće. Čini se kao maksimum corysty i užitka! Head rodzinka tíísí stravi - slani umak od vishoka.

Uzbekistansko jelo "khanum"

Uzbekistanski stravi još su ukusniji. Zvvychay vikoristovuyutsya ovčetina u njima, ale može i yalovichinu. Douger Bagato u Uzbekistanska kuhinja začini i specijaliteti koji sojevima daju jedinstvenu aromu.

Kotleti na paru - smeđe i dyêtichne jelo za cijelu domovinu. Par kotleta poslužite uz kuhanu, rižinu, grčku kašu ili pire krumpir.

Svi turistički agenti, prijatelji i rodbina, znam da je ovo i Max. Cijena peći je minijaturna. Namastite, isparite, dodajte, marinirajte, ukiselite nadjeve za pite.

Niyakikh obmezhen nekoliko godina! Oh, želiš nešto i zaboravi na glad. Pa ipak para nije dokaz. Za osvježenje uzmite nekoliko slanih sojeva i tanje.

Cijeli način prehrane, želim reći da poštedim djecu, uspješno pobijedivši za poboljšanje tijela i ispravljanje vagija. Dijeta za par oduzet će većinu pozitivnih poruka, kako od fahivata, tako i od pacijenata. Na temelju velikog broja metoda za prorjeđivanje, djetetova para se ne razboli, može se koristiti za pomoć djeci i osobama otete osobe. Prototip za nju možda i nije, navpaki, takav sustav hrane služi kao jedan od elemenata terapije za bolest.

Dijeta za par ne pripada broju "pametnih" metoda za smanjenje vagi, brzina je manje važna za posebnosti tijela i ten lica: što je broj kilograma kraći, smrad će biti kraći . U sredini, s unaprijed ošišanim dijetalnim načinom, rastezanje tri puta težina mase smanjuje se za 3-5 kg.

Fizički i psihički, jedenje proizvoda na pari lako je nositi, pa je lako ući u igru. minimalna trivijalnost parna djeca tri tizhní, ale idealna opcija - nakon trimmuvatisya takav zdrav način života za stalno.

Plus i minusi

Steam dijeta - jedna od najsigurnijih za zdravlje. Vona vikoristovuyutsya u slučaju bolesti jetre, niroka, shlunkovo-crijevnog trakta, dijabetesa, srčano-vaskularnih patologija, prepoznaje se u slučaju prehlade i djece s bolestima, tijekom razdoblja rehabilitacije operacije. Ovo je svojevrsno dijete koje može Volodyu poštedjeti velikog broja vrlina:

1. Oskilki u Yizhyju, ima mnogo kurjih riječi, ne samo tanji, već i rastući imunitet, pomlađeno tijelo, kao i smanjenje rasta kose.
2. Jelovnik za djecu je isplativ, proizvodi su dostupni.
3. Uz pomoć aparata za kuhanje na pari možete pripremiti umak od grožđa u jednom satu.
4. Kalorična vrijednost jelovnika je mala, u isto vrijeme tijelo ne vidi glad, pa je to zato što nije potrebno naučiti kuhati hranu, ali ne prema hrani.
5. Nije potrebno imati vezu s neuravnoteženom rasom.
6. Zbog gubitka rodnice, bit će zajamčena stabilnost rezultata - malo povećanje količine energije potrebne za prilagodbu vremena operativnom režimu.

Do nekoliko dana starosti moguće je dejak uvesti u sklopivost u organizaciji hrane. Kuhana sam na pari, za robota ili za institut da ga donesu u loncima podmazan strav ne svima. Prvi za "uradi sam" majstor je minus: isto tako brzo odbaci vagu zbog pomoći metodologije.

Načela i pravila

Skhudnennya se pobrinuti za nedostatak kalorija: broj vitamina u procesu života nad brojem uljeza iz obitelji. Za smanjenje dnevnih kalorija, organizam osjetila, za sagorijevanje zaliha masti. Smanjivanjem količine novca potrošenog na sustav štede se samo masti i jednostavni ugljikohidrati.

Organizacijska Kharchuvannya

1. U osnovi omjera hrane, pirjanih, pečenih trava, u njih je dopušteno dodati malu količinu bademovog ulja. Prženje je opako.
2. Uzimati 5-6 puta dnevno. Luke za tri obroka dnevno krive su oko 250-300 g svaka, međuobrok i večera-po 150-200 g.
3. Večera nije potrebna, najmanje 2 godine prije odlaska u krevet, ali djevojka se pretrenirala.
4. Bílkoví meso i ribu ne slijede žitarice s ugljikohidratima, prekid života kriv je za približavanje 4 godine.
5. Griz bazhano gotuvati bez soli, može se zamijeniti soja umakom, u kašu možete dodati i zelje, voće ili povrće pidlivi, vaniliju, cimet.
6. Kako je važno učiniti bez slada, u jelovnik uvrstite voće, pečeno s medom ili stevi. Sladić je ljepši za život u prvoj polovici dana.
7. Prosječna energetska vrijednost zadanog vremena kriva je za skladištenje od 1700 do 2200 kcal, moguće je akumulirati s duljine vašeg tijela. Porahuvati k_lk_st energije, jer ćemo odbiti organizam kada se unese, moguće je, prema tablicama kalorijske vrijednosti proizvoda.

Preporučujem život u toplom ili hladnom viglyadu (prvi i drugi sojevi smanjeni su na 40 - 50 °, poput sobne temperature). Takav će vam vimoga objasniti da sam hladan i nadam se i da ću zadirkivati ​​sluz.

način hranjenja

Voda je vitalna za normalan život tijela, a u razdoblju stanjivanja podređena je. Ako je nestabilan, bit će ga više nagriznut, a masnoća neće tako učinkovito sagorijevati. Do tada mi je voda, vipita prije ježa, promijenila apetit. Velika količina ridinija, uključujući juhe, trebala bi biti 2-3 litre dnevno, s dozom od 30 ml na 1 kg ulja.

Za sat vremena za uzimanje dijetetskog režima od šest mjeseci do jednog dana, preporučuje se piti 150-200 ml čiste vode bez plina. Prije sata obroka, čim nema načina života, ne prolazi. Navigacija poput deserta je kisela ili kompot, što je ljepše od pića nakon toga u pivgodini.

Dopuštenje i ograda proizvoda

U središtu rasnog su proteini i proizvodi ugljikohidrata:

• žitarice;
• makarone virobi, biskvit biskvit, Suhi biskvit;
• khlib (važno je živjeti ili bili iz žita iz grube metle);
• nemasno meso, mliječne kobasice, riba;
• mliječni proizvodi (kefir, kiselo mlijeko, jogurt, kiselo vrhnje s niskim udjelom masti, gospodine, tvrdi sir);
• Neadekvatna nedostupnost vipychke;
• povrće;
• bobice i voće, kao i sljez, žganci, žele, kiseli, kompot pripremljen od njih;
• jaja (ne više od 1 kom. za doba);
• Njemački čaj, tsikorievy napitak;
• med (2-3 žličice dnevno).

Biti međusobno povezani ili povećati unos proizvoda važnih za probavu, kao i povećati vidljivost soka od grla ili oticanja crijeva, povećati razinu kolesterola i jesti jednostavne ugljikohidrate. U takve su uključeni:

• brza hrana, nap_vfabrikati, konzervirana hrana;
• masnije meso;
• masne masti, margarin, nadomjesci maslaca;
• gostrí umaci, majoneza, gírchitsya, chasnik;
• vip_chka iz drugog testa;
• kava, kakao;
• čokolada, onechka, kolač, slasno ukusan;
• izazvati brodinnya grah, gljive, rotkvice, kiseljak;
• alkohol;
• gazirana pića i kiseli kvas.

Zanemarivanje onih scho zeleni čaj vvazhaêtsya korisnym za mršav, s deyaky bolesti shlunkovo-crijevnog trakta abo pidshlunkovoy zolozi vín može wicklikati bolovy sindrom. U razdoblju pogoršanog pankreatitisa, anacidnog gastritisa, grozničavih tegoba ljepše je piti čaj od listova mesa, melisa, ribizla ili malina.

Značajke pripreme strav

Oskílki temperatura pri kuhanju za par ne mijenja se 100 °, proizvodi poprimaju prirodnu boju i uživaju, u njima se vitamini ne raspadaju. Međutim, ne utječući na jednostavnost tehnologije, "parna kuhinja" ima svoju posebnost, i to se podrazumijeva.

1. Proizvodi se smiju čistiti samo ekološki čisti - u slučaju isparavanja pesticida, nitrati i aditivi za ubrzavanje rasta ne znaju.
2. Povrće nije krivo, ali je prezrelo;
3. Povrće ili meso ljepše je od iste veličine pa će smrad biti gotov odjednom.
4. Ne preporučuje se stavljanje puno hrane u vrećicu ili dodavanje sata pripreme.
5. Yakshcho odjednom dobijete kilka strav, na donjem sloju parobrana ima više mesa nego vilasta (dobivate više pare), na gornjem sloju je povrće.
6. Tobogan nakon što se režim kuha jedan sat, navedeno je u receptu, tako da zamijenite cimet i slani umak, ne odbijajte biološki inertnu malo apetitnu kašu. Dakle, sat kuhanja korjenastih usjeva je oko 30 tobogana, zelenog povrća - do 5. Yalovich i svinjetina kuhaju se 1,5 godinu, meso peradi i zeca - oko 45 tobogana, riba - 15-20.
7. Ne preporučuje se korištenje makarona u aparatu za kuhanje na pari - smrad raste i ljuti se.

Jelovnik

Jelovnik se promovira za jedan dan i organizira. Yogo se može presaviti neovisno, vikoristovuchi vlasn_ recepti Osvrnut ću se oko dvoje djece pa ću moći piti hranu i piti u ugljikohidratima. Sprejevi, u nekim pićima i proizvodima s ugljikohidratima možete kušati (na primjer, nadjev od mesa papar), bazhano ne getuwati često. Ne zaboravite na načine kuhanja: cijenu, tushkuvannya ili zakannya.

Snídanki (na vibíru)

1. Vivsyanka na vodi, čaj.
2. Parni omlet, tsíkoríevy napíy.
3. Kaša od rižinog mlijeka.
4. Garbuzova kaša s pshonom, čaj s m'yat.
5. Para sirnika, razrjeđivanje voćnog soka s vodom.
6. 2 jaja nisu cool, biljni čaj.
7. Charlotte od jabuke, zeleni čaj.

1. Sire sa šmatočkom životnog kruha.
2. Sirne soufflé.
3. Voće ili bobičasto voće.
4. Zhitnya lepinja, mlijeko kiselo.
5. Voćna salata.
6. Sire sa 10% kiselog vrhnja.
7. Kefir s lakiranim pecivom.

1. Pire od juhe s garmonom, gulaš.
2. Juha od brokule, pilav od piletine.
3. Juha od riže s ribnim fileom, salata sa svježim povrćem.
4. Juha-kharcho, priprema bez gostich specijaliteta, ovočevo varivo.
5. Juha od krumpira, paprika, nadjev od mesa i riže.
6. Juha od kupusa, pirjana jalovicina s kiseli i slatki umak.
7. Juha od ovčjeg pirea, ribna kotlet.

Podne:

1. Sirna zapikanka.
2. Jabuka pečena.
3. Galetna pećnica, smoothieji s bobičastim voćem.
4. Prehrambeni jogurt, sirok s madežima.
5. Khlibtsi s kompotom od voća.
6. Biskvit, mlijeko.

1. Salata s kuhanom ciklom, riba, pečena u foliji, kisela s bobičastim voćem.
2. Sufle od pilećih prsa sa zelenilom muškatni oraščić, sok od rajčice.
3. Domaća pečinkovska pašteta, čaj.
4. Kobasica s pireom od povrća, sok s agrumima, skuhan vodom.
5. Proizvedeno od ribe, pirjanog povrća.
6. Parni kotlet, pire crtići na mlijeku, sipshinovy ​​napitak.
7. Dodajte piletinu sa salatom od svježeg povrća.

Strav recepti

Pire od juhe s garmonom

Očistite i upotrijebite male komadiće 1-2 kartoplina i 0,5 kg stijenke harmelona (pulpa je kriva za narančasto-narančastu boju, a koža je tvrda). Ulijte pušenje ili idemo malo juhe, Dakle, schob vín pokryv sumísh. Kuhajte na maloj vodi dok kartoplaze ne budu spremne. Pročitajte više u blenderu dok ne dobijete jednostrani pire, dodajte neke specijalitete. Poslužite sa kiselim vrhnjem.

Juha od riže s triski fileom u multivartama

Krumpir očistiti, narezati na kockice, tsibulya shatkuvati, mrkvu naribati na rende, rižu, retelno promiti. Stavite sve sastojke u zdjelu za kuhanje i kuhajte u režimu "juha" 15-20 ghilina. Dodajte male komadiće malih komada hrane, zelje, zelje i specijalitete. Skuhajte još 10 khvili. Kad se posluži, popijte malo zelene cibule.

Ovoche varivo na pari

Sastojci: krumpir, mrkva, bilokachanna kupus, tsibulya, pomidori. Mrkvu naribati na ribež, sve su velike. Zmišati povrće, sol, dodati začine " Talijansko bilje»Viklast u posudi za rižu. Gotuwati 40-50 brda. Također, varivo se može vicoristovuvati poput samozvane strave ili poput garnira do mesa.

Papar, nadjev od mesa i riže, na pari

Očistite papriku od dana, oblikujte voće i stavite je na paru kuhati 5 čilina. Nagrade za hranu mljeveno meso Kuhat ćemo dok ne budemo spremni za kuhanje s neoklopljenom (smeđom) rižom. Dodati dribno porizanu tsibulya, naribanu mrkvu, mulj, kredu papriku, trocha rosslin ulje. Zapamtite šalice paprike s količinom smeća, stavite ih u zdjelu na pari i gotuvati 30-40 čilina. Poslužite s kiselim vrhnjem ili umakom od rajčice.

Jastolovina pirjana s umakom od kiselkastog sladića u više varijanti

0,5 kg jalovički virizki Narizati s malim komadima oblika podovzhenoi, soli, papra, viklasta u zdjeli za više kuhala, napravljenih s olíêu. Na vrhu viklasta nalazi se mješavina mrkve, tsibulya, korijena peršina. Ulijte juhu tako da ću povećati iznos, gotuvati u načinu "gašenja" je blizu godine. Zmíshati 2 žlice. l. usta rajčice, 1 žlica. l. borosna, 1 žlica. l. zukru, 1 žličica. limunov sok ili voćni otstu, tijesto od rajčice, Kilka zrna papra, lovorov list. Razbaviti sumirati dok ne postanem juha iz multivarke sipati umak u zdjelu. Ugasite 10 khwilina.

Parni soufflé sa šunkom "Mozaika"

300 g pileći file pročitajte više u blenderima. pola babura paprika izrezati mali komad harmelona s drugim kockicama harmelona, ​​utrljati 5 čilina u škropljenje ili blanširati za par. Vrhovima žlica umutiti 1-2 jaja. 50 g konzerviranog zelenog graška po punjenju. Svi sastojci zmíshati, sol. Viklasti u zdjeli za kuhanje, kuhati 40 khilina u načinu "zakannya". Gotov sufl chill, izrezan sa skibochki.

Pshonyana kaša s garmonom

Oguljene i izlivene na kockice, stavite harmelone u zdjelu za kuhanje s više kuhala, ulijte malu količinu vode, kuhajte dok se ne ispeku (oko 10 khvili). Zatim pshono posebno isperite, ulijte mlijeko i kuhajte, dok kaša ne postane gusta, već samo stavite poklopac u kašu od zukora. Čim se kaša skuha na štednjaku, stalno će se miješati i neće se previše zagrijati.

sirne souffle

Sire utrljajte jaje, istucite jaje vanilny zukor i oguljene s kožica, jabuku utrljajte na krupno ribež. Sumish retelno vimishati, vilasti u silikonovy kalupi... Vipikati na visokim temperaturama u špiritusnoj ili mikrokilnoj pećnici. Vipichka sat je 5-10 hvili. Ovaj sufle može se pripremiti i s ispiranjem, suhim šljivama ili dodavanjem korice agruma u novu melenu.

Smoothie od voća i bobičastog voća

Za pripremu cijelog deserta trebate znati: grejp, banana, naljepnica od marelice, šake poluhljeba i 0,5 tikvice soka od grožđa ili citrusa. Jagode i voće pokupite u blenderu, a zatim im dodajte sic. Poslužite gotovo piće u čašama, ukrašeno bobicama ribiza na vrhu.

Jaja, na pari, slano i cimet. Prekrasna prirodna boja i okus proizvoda bez konzumiranja vitamina i mikroelemenata, a meso, rebra i povrće ne konzumiraju liječnika i sočni su. Osim toga, umak na pari je niskokaloričan, miris se ne razmazuje u ulju. Ako ste iz svoje domovine iskušenja, vidite djecu na medicinskim priredbama ili na prorjeđivanju, spremite se za par, a za bilo koga, nikome to ne pada na pamet. Tako je ukusno!

Steam ili gotuwati

Na pari, cimet, slabo kuhano, pirjano ili pečeno u pećnici. S desne strane temperatura se ne diže na 100 ° C prilikom kuhanja na pari, pa će se u hrani povećati kurjave riječi. Kad ima puno vode, moguće je prijeći do bujona i brže trčati. Osim toga, u procesu kuhanja i kuhanja povrća i mesa, oni konzumiraju svoju prirodnu boju i postaju krvaviji. To je dobra ideja, koja nije ukusna, nije začinjena specijalitetima. Ali nije tako, ako se možete predomisliti. S desne strane, u činjenici da se prirodni proizvodi kuhaju na pari, nedostaje svestranosti u ukusu, s kojom možete kušati i začiniti, jer zemljama daju snagu i okus. Međutim, morate znati specijalitete manje, ali ne za pripremu pirjanog i zaglavljenog bilja. Za koji sat ćete vi i vaši najbliži zazvoniti na pari i sve će se pokazati kao dobro.

Gotuwachi na pari

Za par možete getuwati be -yaki stravi - meso, ribu, plodove mora, povrće, kajganu, zapanki, virobi s tista, žitarice i navigacijske deserte. Gotuwati za par nije samo cimet, već je još i ručniji i praktičniji. Primjerice, omlet i nicoli kašu ne treba spaljivati ​​na pari, pa za njih nema potrebe za prešivanjem, juha se ne smije prekuhati. rídki stravi zvychay kuhati na pari u posebnim zdjelama, u istom smradu, kuhati na ekstravagantan način, samo ne za rakhunok kipinnya, već za ulijevanje u paru.

Ne biste li ga htjeli skuhati na pari? Makaroni na pari rastu i ljute se, a grah postaje sirimi. Ako natopite i natopite grašak ispred sebe, ili namočite kiselo, ako imate dovoljno strpljenja i vode, žvakat ćete 3 godine, ostaviti smrad da upije, bit ćete drski. Užitak mahunarki, skuhanih izvanrednim rangom, ne pojavljuje se iz trave kuhane na pari, uključujući i sa stajališta cimeta. Definitivno se ne kuha na pari gljivama i iznutricama, komadi smrada mogu se skuhati prije kuhanja trivijalno.

Gotuêmo stravi s par kuhinjskih aparata

Jednostavan nastavak za kuhanje na pari je mehanički aparat za kuhanje na pari, koji je poseban umetak na nogama ili košara za paru, koji se stavlja u tepsiju, poput vode. Proizvodi su opaki odozgo, tepsija se sklupča i stavi na vatru. Zakuhajte vodu u tepsiji, prokuhajte i kuhajte par puta. Zamijenite li aparate za paru, gospoda su stavila drushlyak ili sito na mjesto, a u isto vrijeme dobio sam par za par posebnih, jer bi robot legao u kuhinju i uštedio sat vremena.

Jak gotuwati u pari? Sve je mnogo jednostavnije. Na kuhinjskom nastavku nalazi se rozeta, voda se ulijeva u jaka, a zatim se zagrijava za dodatni grijaći element, poput električnog kuhala za vodu. Iznad se nalazi jedna ili više košara za paru u koje ulazi para, a sav kondenzat se slijeva u posebnu podlogu. Trenutni aparati za kuhanje na pari rade iz elektrorezina, tako da u njima možete dobiti malo naprezanja odjednom bez stalne kontrole i prisutnosti u kuhinji.

Ne znam sve, kao gotuvati na pari u multi-štednjaku, malo jednostavnije od aparata za kuhanje na pari. Nevažno za vidljivost dizajna bagatopervoja, spremate se stidljivo ići, doći ukusni i mirisni. U više varijanti također možete getuvati dvije odjednom - jednu na vrlo poseban način u zdjelu, a drugu - za par.

Funkcije kuhanja na pari također se koriste u različitim modelima mikročikalica i aerogrilima. Odaberite one koje želite više!

Pobjeda samo svježi proizvodi, jer se ispred vrućine moraju očistiti i po potrebi očistiti. Dodajte proizvode s velikim ili prosječnim šmatima, komadići malih šmatčića brže se spremaju i pretvaraju u kašu. Povrće ili skibočki od mesa krivi su iste veličine, ali jelo se kuhalo rivnomirno. Također, nemojte stavljati šmat u kuglu loptica - u pari ima više proizvoda, trebat će više vremena za pripremu umaka. Napravite male razmake između shmatochki za dobru cirkulaciju.

Parobrod je kriv, ali ga štiti kryshka. Čim bude male količine žita, ratni će sat rasti. Također, prestanite, voda nije omekšala, a ako je potrebno, pričekajte. Pre kuhanja zrna prelijte posipom, a plodove mora prekrijte folijom, smrad je izašao posebno nisko.

Čim skuhate nekoliko proizvoda odjednom, na donjem sloju aparata za kuhanje na pari nalazi se meso ili govedina pa izlazi vruća para, a gornji slojevi su previše za rebra i drugo povrće. Buriak je ljepši od Gotuvati na dnu drugog, jer nije tako lako vidjeti kako to ona može bodriti. Prije govora, rozrahoyuchi sat rata, Mayte na uvaz, za sloj kože, roztasvanogo vishche, zatim dodati 5 chilines, aje pare, prolazeći kroz niže slojeve, trochi postiže.

Skilches do sata gotuwatija u parovartsu

Sve za vrijeme zimskog ratnog sata kuhinjska tehnologija i veličini proizvoda. Sat rata, provjerite s uputama. Korijen plodan kuhati oko 30 khvili, nekrohimsko povrće - 15-20 khvili, zeleno povrće - 3 khvili. Tanko istucani komadi mesa pripremaju se oko 1,5 godina, mesne kotlete, Ćufte, zrazi i inši jela s mljevenim mesom - 60 khvili, i pileći znakovi dosegnuti spremnost s dijelom pivgodini. Čekić, indie i zec - oko 45-50 khviliin shvidko. Krupi zzvychay kuhati 25-30 khilina. Riba je pripremljena za par shvidshe mesa, a nakon 10-15 minuta također ćete biti oduševljeni njenim slabijim okusom i aromom. Međutim, vrste ribi deyaki bolje su pripremljene - na primjer, som ili štuka.

Gotuêmo ribu štand za par

Uzmite turpiju pastrve, ružičasti losos, losos, pa neka to bude neka vrsta ribe, kako izgledate, uberite ribu s limunovim sokom i maslinovom maslinom, natrljajte je specijalitetima, siljem, crnim paprom i začinskim biljem za rebra i začinsko bilje . Riba, procurila s aromom posebnog i sušenog bilja, izlazi kao mirisna i pikantna. Možete lagano marinirati u umaku od limuna sok od naranče, umak od soje, Suho vino ili pivo.

Rebraste odreske stavite na paru ili u lonac za kuhanje na list salate, rasporedite šalicu tsibulija s vrha, šalice rajčice ili bugarskog papra, dodajte zelenilo i kriške limuna u svu hranu. Stravu možete naribati s sirom, a zatim uključiti način kuhanja na pari za 10-15 quilina. U isto vrijeme, gospoda dodaju u vodu specijalitete, troču vina otstu ili suho vino za kuhanje na pari. Ribu posluženu na pari poslužite s limunom, zelenilom, povrćem, rižom ili pire krumpirom.

Yak gotuwati za meso na pari

sprati pileća prsa, Ostavite da se osuši i raste u pulpi malog pretvarača. Podignite pećnicu s tankim tanjurima, napunite meso, ulijte dvije posude vode u posudu za kuhanje i kuhajte prsa 35-40 quilina. Na isti način, moguće je sam nabaviti jalovičin, samo da se marinira pred vinom ili slanom vodom 2-4 godine. Za bocu vode potrebno je 2 sata L. soli. Kako biste meso marinirali, posipajte ga posebnim začinskim biljem i kuhajte na par 40 tobogana. Čini se da gospoda deyaky misle da će, 2 godine prije pripreme, trljati jamatičinove suhe ghirchice, vidjeti to na tuš i niži način. Možda je na uvazu, gdje će se jelo poslužiti s gostoprimstvom, pa za dječju kuhinju takav hladan obrok neće biti prikladan. Meso poslužite s malim komadima i poslužite s umacima i ukrasima.

Povrće na pari s umakom

Pripremite rosibranu za sutsvittyu kolorova kupus ili brokulu, tikvice narezane na kockice, papriku i tsibuli. Uz bazhannu možete dodati malo povrća - harbuz, kartoplya, mrkva. Ostavite povrće da se kuha na pari, pripremite lagani umak od boce nemasnog jogurta, 2 žlice. l. med i 1 žličica. girchitsi. Dajte preljevu kapelanu svježe i sušeno bilje, začine, mulj, papar i jedan klinčić. Prelijte povrće prije posluživanja na čelicima i uživajte u njima s aristokratskim užitkom.

Povrće na pari, meso i ribu, od zelja, kiselog vrhnja, naribanog sir ili masline od masline, veršok ili umak. Na pari začinsko bilje izvrsnog je okusa sa začinima, dodajte nove vidtinke u svježu hranu. Budite oduševljeni gurman i učinite svojih sedam s ukusom, otmjenim i elegantnim!

Još je rjeđe razviti tehniku ​​za prorjeđivanje, ali ne nedostaju stroga pravila. Prije njih para djeteta osigurana je na svim skupinama ljudi. Uspostave vlastite svestranosti i vidljivosti nuspojave osvojio još veću popularnost među ljudima koji žele smršati ili promijeniti svoju rasu.

Plus i minusi

Nedostatak metoda bez nedostataka. Nema potrebe za parom.

perevagi:

1. Uvode se procesi nagrizanja, robot normalizira crijevni trakt.
2. Kamp škirija, kose i nigtiva je uglačan.
3. Organizatori će prihvatiti sve potrebne mikroelemente, vitamine i minerale. Za poboljšanje imuniteta, za promjenu funkcije organizma.
4. Svestranost jelovnika ne dopušta tijelu da padne u stresni kamp.
5. Nemaê osjećaj gladi.
6. Vaga ide povílno, međutim, rezultat je preplavljen dovgo. Nemoguće je reći bilo što o metodama Shvidki i Zhorstki.

nedostaci:

1. Mnogo je gubljenja vagi.
2. Sklopivo u rostavanny s masnom kosom.

Jelovnik

Dijeta za par nije dovoljna da se poštuju uvjeti trivijalnosti tečaja. Dentolozi preporučuju da se takva hrana konzumira nakon nekog vremena. Ako se efekt pojavio yaknaishvidshe, potrebno je dodati jelovnik danu. Ovdje će postojati približna stopa duhova, koja se ne može tumačiti kao pokazatelj ekstra kalorične vrijednosti, a ne štetnih prehrambenih proizvoda:

Ne zaboravite na prilagodbu prehrambenog režima i dopuštene metode toplinske obrade. Također, postoje neke posebne značajke pri pripremi sojeva:

1. Potrebno je odabrati proizvode bez ikakvih kemijskih dodataka. Uz toplinski smrad, smrad ulazi u hranu.
2. Prekomjerno iskorišteno povrće ljepše je od vikoristovuvati pri kuhanju. Smrad brzo povuče vaš obrazac.
3. Povrće i meso kuhali su se na isti način, trebalo ih je praviti s istim mesom.
4. Postoji veliki broj sfera i značajno je povećati trivijalnost pripremanja razaranja.
5. Makaroni virobi nisu prikladni za kuhanje u parnom kotlu.

Dopuštenje i ograda proizvoda

Navit je tako milosrdna metodologija za poštivanje ograde na temelju prehrambenih proizvoda.

dopušteno:

• žitarice;
• hlibtsi;
• nemasno meso;
• mliječne kobasice;
• mliječni proizvodi;
• povrće;
• bobice, voće, suho voće;
• jaje;

ograda:

• alkohol;
• napivfabrikati;
• konzervirana đzha;
• kava;
• slad;
• slana, dimljena i masna riba;
• masnije meso;
• umaci;
• majoneza;
• bobići;
• gasiran vodom.

Recepti za posno na pari

Kako je popis dopuštenih proizvoda velik, svoj jelovnik možete prilagoditi različitim receptima.

Pire od juhe

Za pripremu morate znati 3 cartoplina, pivkilogram luke stegloi, papar, svizha zelje, jednu mrkvu.

djelovanje:

1. Trljajte mrkvu na suhe terce.
2. Dodajte krumpir i lučicu za ostale male komadiće.
3. Pripremite pileću juhu i poslužite u novom pripravku od povrća. Ridina je kriva za blago iskrivljeno povrće.
4. Kuhajte na glavnoj vatri do vrenja. Isprobajte kantoplain za gušt. Yakshcho se neće skuhati, ubacite benzin.
5. Juhu dovršite uz pomoć miksera. Za uživanje poslužite papar i zelje.

Ovoche gulaš

Gotuvatisya tse jelo na pari. Za pripremu hrane trebat će vam 2 cartoplina, 1 mrkva, 100 grama plavi kupus, 1 cibulin, 1 rajčica, 1 paprika.

djelovanje:

1. Mrkvu i kupus naribati na krupnije ribeže.
2. Raštu povrće s istim malim shmotochki.
3. Stavite u parni kotao i kuhajte s protezom od 40 tobogana.
4. Dodatkovo se može dodati sok od limuna, Stolna žlica maslinovo ulje jer sam svízhu zelje.

Ialovichina s umakom

Za kuhanje morate znati piće od virizke yalovichini, mulj, papar, žlicu ružmarina olia, 1 mrkvu, 1 cybulin, peršin, pileću juhu, 2 žlice paste od rajčice, kim, ružmarin, 2 žličice limunske trave , 1 žličica soka od limuna.

1. U pershu chergu, naryzhte yalovichin s malim samodopadima, soli i paprom. Zalishte na 15 čilina specijaliteta ušlo je u meso.
2. Dodajte tsibulu i mrkvu s malim čašama.
3. Stavite yalovychina na dno multivarke. Na vrh stavite cibulu, mrkvu i peršin.
4. Meso prelijte povrćem pileća juha... Stavite multicooker u način zatamnjivanja i kuhajte ga dugo.
5. Tijekom cijelog sata pomiješajte tijesto od rajčice, pješčani sat, limunov sok, kim i ružmarin. Naučite sve Sastojke iza pomoći blendera.
6. Umak poslužite u laganom kuhaču. Za gašenje više 15 quilina. Dajte svízhu zelje za gušt.

Indikacije prototipa i nuspojave

Ako je tehnika ispravna, nema kontraindikacija niti bilo kakvih nuspojava. Međutim, ljudi ga lako mogu vidjeti kao zauljenu, slanu, sladnu i dimljenu hranu.

Vykhid od djeteta

Dijetolozi preporučuju da se ova tehnika izvodi kontinuirano. Cijena je s tim povezana, ali je uravnoteženija i nema nikakvih nuspojava. Ljudi koji se žele okrenuti slanoj utrci moraju svojoj žetvi dodati hranu. Također je potrebno dodati brojne fizičke opcije za očuvanje rezultata.

visnovok

Dijeta za par cimeta za bilo koju skupinu ljudi. Uzgajivači dnevnih nuspojava odbacili su veliku popularnost i postali pobjednici ne samo, već i obnove tijela.

Steam dijeta - Vidguki

Eugenia 35 rokiv

Ispravnije je jesti okorjelo samopoštovanje i zdravo zdravlje. Ja dotrimuvalas takav dumok, prote prodovjuvala gotuwati yak želim. Voljela je i podmazano meso i nije se htjela odvojiti od takvog muškarca. Međutim, rast kita je nezdrav. Todi, bilo mi je drago s liječnikom i počeo sam vidjeti aktivnost pare. U vreći kroz trivijalni period sata uspio sam poželjeti značajne promjene u svom tijelu.

Olena 38 stijena

Nisam vjerovala u one koji se mogu mršaviti jer sam rodila dvoje i dobila više od 30 kilograma. Sklopivi bulo zmusiti da se pravilno harčuvati. Gledajući stare fotografije, htjela sam je sve više okretati string figuru... Jednog sam se dana slavno pojavio da se brinem za sebe. Kombinacija fitnesa i odlaska u par pomogla mi je da ispravim rezultat. Međutim, imao sam više od 2 mjeseca vitalnosti mjesečno.

(1 ocjena, prosjek: 5,00 h 5)