وصفة قصيرة للعصيدة بالفواكه. وصفة عصيدة الأرز بالجبن

يتم إدخال Vivsyantsi بشكل صحيح في الشهر الأول في النظام الغذائي الطعام الصحي. طبق من العصيدة للوجبات الخفيفة - وستشعر على الفور وكأنك غربال بقوة جديدة وفي نفس الوقت تزيل عمليا القاعدة اليومية من الفيتامينات والمعادن. ومع ذلك ، تريد إنشاء مثل هذا البلد المعجزة لمدة ساعة. في الوقت نفسه ، قم بإعداد الجريب فروت بالفواكه ، ولا تجعل قشرة الحبوب أقوى فحسب ، بل حاول أيضًا تذوق ما يرضي فن الطهي.

فيفسيانكا بالتفاح والعسل واللوز المقوى

المقادير: - 1 ملعقة كبيرة. اللدائن المطاطية الأخرى (على سبيل المثال ، "المعارض" رقم 3 أو "الشمال") ؛ - 0.5 لتر من الحليب 1.5٪ ؛ - 30 غرام من اللوز بالزيت ؛ - 2 تفاح - 4 ملاعق كبيرة. عسل؛ - 0.5 ملعقة صغيرة قرفة؛ - قطرة ملح.

عصيدة Vіvsyanаіz الفواكه - іdealny povnotsіnny snіdanok للنشط ї zhіnki. إنها لا تمنح الجسد فقط كل ما يحتاجه خطابات مخطوطةو ale و daru trivale vіdchuttya غربال

مجدال podrіbnіt في stupi أو kavomoltsi. افتح التفاحة ، وانظر الجديد ، وقطع الفاكهة بقطع صغيرة ، واملأ ربعًا للزينة. يُغلى الحليب في قدر حتى يغلي ، ويُضاف القليل من الملح والقرفة ، ويُسكب العسل مع تغيير الحرارة إلى متوسطة. ارتشف في موطن Vyvsyanka الحار واطبخ ما يقرب من 3 khvilin مع التحريك باستمرار. أضيفي تفاحة إلى المقلاة واطهي العصيدة لمدة 5-7 ريشات أخرى حتى تتكاثف.

أنا على استعداد لوضع العشب على أطباق عميقة ، وتزيين الوحش بعصي الفاكهة ، الذي يفيض ، وأرتشف اللوز المزور. عندما يكون البهني في المقدمة ، دهن العصيدة بالزبدة. Vivsyanka والفواكه والبازلاء - أفضل يوملبداية اليوم. سيعطي هذا العشب الطاقة طوال يوم العمل وفي نهاية اليوم ، بعد هذه الهدية ، لن ترغب في الجلوس في المنزل.

عصيدة Vіvsyana مع رودزينكي والموز

المقادير: - 1 ملعقة كبيرة. بلاستيك كامل (Myllyn Paras أو "Extra") ؛ - 1 ملعقة كبيرة. الحليب 2.5 - 3.2٪ دهن ؛ - 1.5 ملعقة كبيرة. يقود؛ - موزة واحدة - 50 غرام من الزبيب. - قليل من الملح والقرفة. - 2 ملعقة كبيرة. تسوكرو.

هناك نوعان من الأنسجة الخلوية ضروريان للتشغيل الطبيعي لـ SHKT في Vyvsyantsy - الفرق هو أن الاختلاف ليس هو نفسه. الأول يحفز حركة الأمعاء ، والآخر - يشجع على اليوجا الميكروفلورا.

يُسكب الشبت على شكل رودزينكي لمدة 20 خصلة ، ويُقطع الموز إلى مكعبات صغيرة ، ويُملأ الإسبرط للتزيين. اخلطي الماء والحليب في قدر ، ضعيها على نار قوية. بعد غليان نصف القطر في الرشفة فيه Vіvsyanі plastіvtsіوكذلك القوام والذكور والقرفة. امزج كل شيء جيدًا واتركه ليغلي. ثم قم بتغيير درجة الحرارة إلى متوسطة واطهي العصيدة لمدة 10-12 قشعريرة أخرى. من Rodzinok ، اغضب الماء ورمي اليوجا في الحال بقطع موزة في vivsyanka.

أغلق الأطباق بغطاء وأخرجها من الموقد واتركها لمدة 10-15 ريشة. أنا مستعد لوضع العشب على الطبق وتزيينه بدوائر الفاكهة. موصى به في هذه الوصفة للبلاستيك من الحبوب الكاملة الغنية بالألوان للحبوب. يتم حفظ الحد الأدنى من معالجة Zavdyaki فيها عمليًا ، يتم حفظ جميع قيم الكلام من النبيذ الخام - البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والملح والكروم والزنك واليود والفيتامينات A و E و K و B6.

وصفات Pokrokovi لطهي عصيدة القرفة اللذيذة مع الفواكه المختلفة

2017-10-11 مارينا فيخودتسيفا

تقييم
روشتة

6568

ساعة
(دقيقة)

أجزاء
(chool)

100 جرام جاهز

1 غرام

5 غرام

في الكربوهيدرات

18 غرام

108 سعر حراري

الخيار 1: وصفة كلاسيكية للعصيدة بالفواكه

في وصفة العصيدة الرائعة بالفواكه ، يتم تحضير العشب على الماء. البيرة من أجل bajannyam يمكنك أن تأخذ جزءًا من الحليب أو نصفه. الموز والكمثرى ، ورائحة العرقسوس ، واستبدال tsukor وتساعد على تسريع yogo kіlkіst ، وتناول العصيدة بأعجوبة.

مستودع

• 70 غراما من عشبة القمح
• 300 غرام ماء
• 30 غراما من زيت الزيتون
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح؛
• 10 غرام زوكرو
• 100 غرام موز
• 100 جرام كمثرى.

وصفة Pokrokovy للعصيدة بالفواكه

اغلي الماء ، أضف بعض القوة والقليل من الكوسة ، اغلي البلاستيك.

بعد الغليان ، قم بتغيير النار ، وطهي العصيدة لمدة 5 إلى 15 ريشة ، بور في شكل حبوب. إذا كان البلاستيك جافًا وناعمًا ، فإن الرائحة الكريهة جاهزة للتجفيف. إذا كانت vivsyanka وقحة ورائعة ، فإن الساعة تحتاج إلى المزيد.

على سبيل المثال ، ضع الزبدة في العصيدة ، واخلطها ، واضربها ، واضربها ، ودعها تقف لمدة 10 khvilin.

قشر الموزة المقطعة إلى دوائر صغيرة. Zrіzati اللب من الكمثرى ، والقضاء على أجزاء zhorstki مع القرمزي. نروي الفاكهة بمناديل رفيعة تشبه في حجم قطع الموز.

نقسم العصيدة على طبقين وكلها حتى تبرد حتى يأكل الوحش قطع صغيرة من الفاكهة. يمكنك رسم صورة لقناع.

إذا لم يكن لديك كمثرى أو موزة ، يمكنك أن تغلب بجرأة على الفواكه والتوت الأخرى. حتى العصيدة اللذيذة تأتي مع منتصف الليل والتوت والتفاح والمشمش والخوخ.

الخيار 2: وصفة سويدية للعصيدة بالفواكه

في وصفة سويديةعصيدة بالفواكه ، bazhano vikoristovuvaty plastivtsi ، والتي لا تتطلب الكثير من الوقت للطهي. صوت ساعة kolivaєtsya vіd 1 إلى 3 hvilin. لا تطبخ المنتج بدون طهي ، مثل هذا النبيذ ليس مبتذلًا جدًا.

مستودع

• 90 غراما من القمح
• 2 موز
• 1 زجاجة ماء
• 1 زجاجة حليب
• 10 غرام زوكرو
• رشة ملح
• 20 جرام زيت زيتون.

كيف لطهي عصيدة شفيدكو بالفواكه

في القدر ، صب الحليب والماء ، أضف قوة و zukor إلى المقلاة ، ضعها على الموقد. يُغلى المزيج.

قم بغلي البلاستيك ، وحركه ، واستمر في الغليان في الوقت الحالي.

قشر الموز ، مقطّع إلى مكعبات صغيرة من شرائح تشي ، ارتشفه في العصيدة. يُغلى المزيج مرة أخرى ، ويُغلى الريش ويذبل.

انشر العصيدة في أجزاء ، هنا سترى طبقين كبيرين أو ثلاثة أحجام متوسطة.

أضف قطعة صغيرة من olії إلى الجلد وهي جاهزة!

للاستمتاع بطهي موزة بالبخار ، يمكنك ببساطة إضافة اليوغو إلى وعاء به عصيدة مطبوخة. البيرة بعد التخمير ، تكشف الفاكهة عن رائحة أكثر متعة وشعيرها الخاص ، ويصبح هو نفسه أكثر نعومة ولذيذًا.

الخيار 3: عصيدة القمح مع الفواكه والعسل على الحليب

الوصفة هي بالفعل البني و عصيدة لذيذة، يمكن أن أوستي لوجود حساسية من العسل. خلاف ذلك ، يجب استبدال yogo بصرير دموي. من ثمار النائب هناك تفاحة ويوسفي.

مستودع

• 1 زجاجة نبيذ
• زجاجتان من الحليب
• 0.5 قوارير من الماء
• 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل؛
• 0.3 ملعقة صغيرة ملح؛
• 1 تفاحة
• 20 غراما من زيت الزيتون
• 2 اليوسفي.

طبخ الياك

يُسكب الحليب والماء في قدر لطهي العصيدة ، ويُوضع على الموقد ، ويُغلى المزيج. أضف القوة وضع قطعة صغيرة من الزبدة | الزبدة |.

زاشيناتي جريش، يقلب. قم بطهي النمط لمدة ساعة ، يتم الإشارة إلى السعر على عبوة المنتج. نار عظيمة ليست ضرورية حتى لا يتبخر اللبن.

بعد الساعة المحددة ، أطفئ الموقد ، وحرّك العصيدة واتركها تبرد إلى حوالي 65 درجة. من الضروري ، حتى لا تخزن الفيتامينات في النحاس.

حتى تصل العصيدة ، نظف اليوسفي ، قسّمه إلى قطع صغيرة ، اقطع الجلد إلى قسمين. يمكنك رؤية الفرش ، يجب تحديد موقعها بعناية ، ومحاولة عدم رؤية السيك.

قشر التفاح من القشر ، انزع الكمامة وختمها. يتم قطع اللب النقي بأسياخ جافة ورقيقة. من الأفضل عدم سرقة الأشياء الصغيرة ، حتى تصبح الثمرة صلبة.

مثل فقط عصيدة تروهي أوكهولوني ، أضيفي العسل إليها وقلبي بشكل مكثف.

بعد ذلك ، بمجرد تكسير العسل ، أضيفي اليوسفي مع التفاح. انتشر الآن بدقة ، حتى لا تنشر القطع السفلية من الحمضيات.

انشر العصيدة على أطباق ، وزينها بقطع الفاكهة.

لا تغلي العصيدة على الحليب النقي ، لكن من الأفضل تخفيفها بالماء. Її kіlkіst mozhe syagati نصفي. ولكن هنا تحتاج إلى حماية محتوى الدهون في الحليب. إذا كانت أقل من 3٪ ، يمكنك إضافة أقل. سيتطلب المنتج الجيد بنسبة 5 ٪ إمدادًا إضافيًا بالمياه.

الخيار الرابع: عصيدة القمح مع فواكه الكبد والقرفة

خيار أكثر سترافيا اللذيذةالتي تستعد على الماء. على الرغم من عدم وجود إمكانية لخبز الفاكهة في الفرن ، يمكنك تسريع وجبة هيبيريا الصغيرة. من الضروري طهي نصفين من التفاح بأقصى درجة تصل إلى 2-3 قشعريرة. الساعة بالضبط للاستلقاء في هذا النوع.

مستودع

• 2 تفاح
• 100 غرام من جميع أنواع البلاستيك ؛
• 350 مل ماء
• 1 ش. ل. تسوكرو.
• 30 غراما من زيت الزيتون
• 2 ملعقة صغيرة عسل؛
• 1 ملعقة صغيرة قرفة.

وصفة Pokrokovy

Rozryzati navpil apple. ضرب قلب سينيام بعناية. مذنب لزيارة شوفينه الخاص ، ولكن مع vimkoy صغير. نقوم على الفور بتحويل التفاحة إلى الشكل ، بحيث لا ترتفع ولا تحترق ، يمكنك تطبيق قطعة صغيرة من رقائق الألومنيوم ، وتشكيل جوانب صغيرة.

ضعي نصف ملعقة صغيرة من العسل على قشرة تفاحة ، كل الوحش يرشف من مسحوق القرفة.

ضعي الفاكهة في الفرن. Zapikati عند 180 درجة حتى تصبح طرية. الساعة بالضبط للاستلقاء في هذا النوع.

يُغلى الماء والملح ويُضاف إليه البسكويت الحامض وزيت العرش ، ويُشرب البلاستيك الأبيض. تحضير العصيدة اللذيذة.

جاهز لتقسيم العشب إلى 4 أجزاء صغيرة. ضعي نصف تفاحة مخبوزة في وسط صفيحة القشر. يمكن أن تكون العصيدة رشفة دوداتكوفو مع القرفة والصرير الحامض.

يمكن تحضير عصيدة Qiu ليس فقط بالتفاح المخبوز ، ولكن أيضًا بالبطيخ. المنتج البنيسوف تصبح إضافة جميلة إلى vivsyantsy ، لسحق العشب مع جميلة ومزرقة. يجب تقطيع غارميلون إلى قطع صغيرة ، لزجة قليلاً مع الزكر ، وتخبز حتى تصبح طرية في الفرن.

الخيار 5: عصيدة Vyvsyan بالفواكه والخوخ

يمكن أن يسمى هذا النوع من العصيدة مثل اللوفالني ، تساعد القطع على التخلص من الإمساك ، وتطبيع عمل SHKT ، وتحسين الشعور بالذات. يمكن إعطاء يوغو للأطفال من سن ثمانية أشهر ، ولكن فقط لوجود حساسية تجاه المنتجات التي يتم إجراؤها بالنيابة. عنصر الجلد هو المسؤول عن الأطفال المعروفين.

مستودع

• 1 ش. جميع أنواع البلاستيك
• 400 مل ماء
• 1 موزة
• 50 غراما من الخوخ.
• 2 ملعقة كبيرة. ل. تسوكرو.
• 25 غراما من زيت الزيتون
• 1 تفاحة
• قطرة ملح.

طبخ الياك

قم بنزع البرقوق ، وصب الماء الدافئ فوقها ، ثم ضع القليل من الخوخ على الإسبرط ، حتى تنتفخ الثمار.

يغلي الماء والملح ويضاف البلاستيك الأبيض والرمل الحامض ، ويغلي سبراطة من whilin.

ناريزاتي الموز ، إضافة | إضافة | في العصيدة ، اطبخ ريشتين أخريين في وقت واحد.

Vіdzhati prunes، narizuvati | narіzati | قطع صغيرة ، أضف | في كتلة عميقة ، منتشرة. في نفس الوقت ، يمكنك وضع قطعة صغيرة من الزبدة | الزبدة | ، ريشة الغليان.

انشر العصيدة المطبوخة على الأطباق ، واتركها لبضع قشعريرة.

قشر التفاح ، اقطعه إلى مكعبات صغيرة ، أو تذبل بمبشرة ، رشفة الوحش. بالنسبة للباجانيام ، يمكنك إضافة القرفة إلى الطبق.

بدلًا من التفاحة ، يمكنك استخدام المشمش أو الكيوي أو المشمش في أي وصفة. تُستخدم الفاكهة الدنماركية في علاج الإمساك ، فهي تُقدّر العصيدة الحارة.

الخيار السادس: عصيدة القمح مع الفواكه والبازلاء بالكراميل

يتم تحضير العصيدة في جهاز الطهي المتعدد ، ولكن يمكنك أيضًا طهي العشب على الموقد. هذه الوصفة مستوحاة من الإضافات غير العادية من ثمار الكراميل.

مستودع

• 160 غرام من هرقل
• 150 مل من الماء
• 1 تفاحة
• 300 مل من الحليب
• 1 موزة
• 30 غراما من البازلاء الشعرية
• 150 غرام زوكرو
• 30 غراما من زيت الزيتون
• القرفة القوة.

وصفة Pokrokovy

Visipati في كوب متعدد الشراب من هرقل ، أضف الماء مع الحليب والملح. أغلق ، قم بزيادة وضع "العصيدة" بمقدار 25 بينما.

مكعبات صغيرة مقطعة تفاح وموز.

في المقلاة visipati tsukrovy pіsok ، أضف زيت وصفة طبية | واسكب 2 ملاعق كبيرة من الماء العادي. تذوب مرة واحدة ، تطهى الكراميل على نار متوسطة.

بمجرد أن يصبح الزكور ذهبي اللون ، تخرج رائحة الكراميل من الشراب المغلي ، تضاف الفاكهة ، وتحرك ، وتطهى على نار صغيرة بالقرب من خمس ريشات.

ينقع الحمص في المقلاة ويقلب مرة أخرى ويقلب.

يُوزّع العصيدة من جهاز الطهي متعدد الوظائف على الطبق ، ويُسكب فوق الوحش بالفواكه والبازلاء بالكراميل ، ويُرش قليلاً بالقرفة ويُقدّم مباشرةً على المائدة.

لتحضير الفاكهة ، يمكنك أن تأخذ كأساس ما إذا كانت هناك وصفة للكراميل ، أو لا توجد خيارات للحليب والعسل والعصائر الطازجة. أيضا ، ليس من الضروري التغلب على التفاح والموز نفسه ، يمكنك استبدالهما بالفواكه الأخرى.

مكونات

• هرقل - ½ زجاجة
• حليب - 1 زجاجة
• ماء - 1 زجاجة
• موز
• تفاحة
• كُمَّثرَى
• مانجو
• كييف
• زيت فيرشكوف
• عسل - 1 ملعقة صغيرة

طبخ

1 في المقلاة ، اسكب زجاجة واحدة وخذ زجاجة واحدة من الحليب. يُغلى المزيج على نار كاملة. 2 أضف البلاستيك الأبيض. يغلي على نار صغيرة ، حتى لا تحترق العصيدة إلى القاع ، ولا يغلي الحليب. 3 إذا كانت العصيدة سميكة ، أضيفي إليها قطع الفاكهة المفضلة جيدًا ، وقمم الزبدة ، واسكب العسل على الوحش. لذيذ!

ملحوظة: لا تضيف obov'yazkovo جميع الفواكه المدرجة في المكونات. يمكنك اختيار ما يناسبك فقط ، أو إضافة ما يناسبك. وإذا بدت العصيدة كما هي في الصورة ، يمكنك أن تتخلى عن تحضير عصيدة العصيدة والتوت الطازج: العنب والتوت الأسود ومنتصف الليل.

سعر خاركوف لكل وجبة:

• السعرات الحرارية - 426 سعرة حرارية
• الدهون - 9 ص.
• إجمالي الدهون - 2 غرام.
• الكوليسترول - 12 مجم.
• صوديوم - 110 ملغ.
• أبيض - 18 روبل.
• كربوهيدرات - 72 ص.
• زكور - 40 روبل.
• كليتكوفينا - 6 جم.
• زاليزو - 2 مجم.
• الكالسيوم - 326 مجم.

عصيدة Vіvsyanа على الماء مع الفواكه

مكونات

• هرقل - ½ زجاجة
• ماء - زجاجتان
• الفاكهة المفضلة
• زكور - 1 ملعقة صغيرة
• زيت فيرشكوف

قم بإعداد دقيق الشوفان قبل الإرشادات الموجودة على العبوة ، أو اتبع وصفتنا. كقاعدة عامة ، البلاستيك الأبيض والمياه vikoristovuєtsya بنسبة 1: 2. البيرة ، لذلك نختار طهي العصيدة بالفواكه ، ثم نضيف المزيد.

طبخ

1 قطع الفاكهة المفضلة لديك إلى قطع صغيرة ، يمكن أن تكون الموز والكيوي والمانجو والكمثرى والتفاح ، وكذلك التوت الطازج. العصيدة جاهزة!

عصيدة Vіvsyanа بالحليب والفواكه

من أجل طهي العصيدة البيضاء بالحليب والفواكه ، قم بالوصفة السابقة. يُضاف zamіst vodi زجاجتان من الحليب. إذا كنت ترغب في عمل عصيدة جافة ، ووضع الفاكهة ، بدون خلط ، فوق العصيدة ، يجب إضافة زجاجة واحدة من الحليب. ما الذي أعده بأنه سيكون كافياً لصنع جميع أنواع البلاستيك. أيضا ، استبدل تسوكرو ، وهو مؤشر نسبة السكر في الدم المرتفع ، أضف العسل.

كيف لطهي العصيدة بالفاكهة؟

مستودع

• هرقل - ½ زجاجة
• الحليب - زجاجتان
• الفاكهة المفضلة
• زيت فيرشكوف
• زكور - 1 ملعقة صغيرة

لطهي العصيدة بالفواكه في جهاز الطهي المتعدد ، يمكنك شرب طريقتين:

1 أضف الفاكهة بعد طهي العصيدة.

لهذا ، أضف البلاستيك إلى جهاز الطهي المتعدد ، واضبط وضع الطباخ المتعدد. ساعة الطهي - 10 دقائق ، درجة الحرارة 90 درجة مئوية. اطبخ حتى يصدر صوت صفير. قمة تعطي دريبنو | ميلكو | فواكه مقطعة إلى شرائح. للبازانيام ، ارتشف الوحش مع التسكر ، أو اسكب العسل عليه.