Αποθήκη χημείας І ANALYZ ZHIVILNYM CINNOSTI

Αποθήκη αξίας και χημείας Kharchova "Κάσιους".

Στον πίνακα, κατευθύνεται αντί για τις λέξεις κολοκύθα (θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα) ανά 100 γραμμάρια του τυπικού μέρους.

θρεπτική	αριθμός	κανόνας **	% Πρότυπα Vid ανά 100 g	% Κανόνες προσφοράς σε 100 kcal	100% νόρμες
θερμίδα	600 kcal	+1684 kcal	35.6%	5.9%	281 γρ
bіlki	18,5 γρ	76 γρ	24.3%	4.1%	411 γρ
Λίπος	48,5 γρ	56 γρ	86.6%	14.4%	115 γρ
σε υδατάνθρακες	22,5 γρ	219 γρ	10.3%	1.7%	973 γρ
Ίνες Harchovy	2 γρ	20 γρ	10%	1.7%	1000 γρ
νερό	5,3 γρ	2273 γρ	0.2%		42887 γρ
φλαμουριά	3,2 γρ	~
vіtamіni
Βιταμίνη Β1, τιμίνη	0,5 mg	1,5 mg	33.3%	5.6%	300 γρ
Βιταμίνη Β2, ριβοφλαβίνη	0,22 mg	1,8 mg	12.2%	2%	818 γρ
Βιταμίνη Β4, χολίνη	61 mg	500 mg	12.2%	2%	820 γρ
Βιταμίνη Β5, παντοθένοβα	1,217 mg	5 mg	24.3%	4.1%	411 γρ
Βιταμίνη Β6, πυριδοξίνη	0,256 mg	2 mg	12.8%	2.1%	781 γρ
Βιταμίνη Β9, φολάτη	69 μg	400 mcg	17.3%	2.9%	580 γρ
Βιταμίνη C, ascorbinova	0,5 mg	90 mg	0.6%	0.1%	18000 γρ
Βιταμίνη Ε, άλφα τοκοφερόλη, ΤΕ	5,7 mg	15 mg	38%	6.3%	263 γρ
Βιταμίνη Ν, βιοτίνη	13,1 μg	50 μg	26.2%	4.4%	382 γρ
Βιταμίνη Κ, φυλλοκινόνη	34,7 μg	120 mcg	28.9%	4.8%	346 γρ
Βιταμίνη RR, ΟΧΙ	6,9 mg	20 mg	34.5%	5.8%	290 γρ
νικοτινικό οξύ	2,1 mg	~
μακροστοιχείο
Kaliy, Κ	553 mg	2500 mg	22.1%	3.7%	452 γρ
Ασβέστιο, Ca	47 mg	1000 mg	4.7%	0.8%	2128 γρ
Πυρίτιο, Si	60 mg	30 mg	200%	33.3%	50 γρ
Magniy, Mg	270 mg	400 mg	67.5%	11.3%	148 γρ
νάτριο, Na	16 mg	1300 mg	1.2%	0.2%	8125 γρ
Σίρκα, Σ	153,1 mg	1000 mg	15.3%	2.6%	653 γρ
Φώσφορος, Ph	206 mg	800 mg	25.8%	4.3%	388 γρ
Χλώριο, Cl	9 mg	2300 mg	0.4%	0.1%	25556 g
μικροστοιχείο
Aluminiy, Αλ	100 mcg	~
Βόριο, Β	18 mcg	~
Vanadiy, V	30 mcg	~
Ζαλίζο, Φε	3,8 mg	18 mg	21.1%	3.5%	474 γρ
Ιώδιο, Ι	11,1 μg	150 mcg	7.4%	1.2%	1351 γρ
Cobalt, Co	7,3 μg	10 mcg	73%	12.2%	137 γρ
Λι, Λι	4,2 μg	~
Μαγγάνιο, Mn	0,826 mg	2 mg	41.3%	6.9%	242 γρ
Мідь, Cu	2220 mcg	1000 mcg	222%	37%	45 γρ
Molybdenum, Mo	29,7 μg	70 mcg	42.4%	7.1%	236 γρ
Νικέλιο, Νι	5,1 μg	~
Rubidiy, Rb	4,1 μg	~
Σελήνιο, Se	11,7 μg	55 mcg	21.3%	3.6%	470 γρ
Strontsiy, Sr	225 mcg	~
Τιτάνιο, Τι	9 μg	~
Φθόριο, F	21 μg	4000 mcg	0.5%	0.1%	19048 g
Chrome, Cr	3,8 mcg	50 μg	7.6%	1.3%	1316 g
Ψευδάργυρος, Zn	5,6 mg	12 mg	46.7%	7.8%	214 γρ
Ζιρκόνιο, Zr	35 mcg	~
λαμβάνονται σε υδατάνθρακες
Άμυλο και δεξτρίνη	15 γρ	~
Μονο- και δισακχαρίτης (zukru)	7,5 γρ	μέγιστο 100 γρ
Λιπαρά οξέα
Λιπαρά οξέα	8,5 γρ	μέγιστο 18,7 γρ
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα	0,161 γρ	από 0,9 έως 3,7 γρ	17.9%	3%
Ωμέγα-6 λιπαρά οξέα	7,66 γρ	από 4,7 έως 16,8 g	100%	16.7%

Ενεργειακή αξία κάσιουςγίνει 600 kcal.

Κυρίως dzherelo: Skurikhin I.M. αυτο μεσα. Αποθήκη χημείαςτρόφιμα. ...

** Οι πίνακες δείχνουν τις μέσες τιμές βιταμινών και μετάλλων για τους ηλικιωμένους. Εάν θέλετε να μάθετε για τους κανόνες της στατιστικής σας, καθώς και αυτούς τους παράγοντες, τότε επιταχύνετε με το συμπλήρωμα "My health ratsion".

αριθμομηχανή προϊόντος

Χάρτσοβα αξία

Μέγεθος μερίδας (g)

BALANCE of Nutrientiv

Τα περισσότερα από τα προϊόντα δεν μπορούν να αναχθούν στο άλλο σύνολο βιταμινών και μετάλλων. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ζείτε σε μια ποικιλία προϊόντων, να τα αποθηκεύετε για το σώμα σε βιταμίνες και μέταλλα.

Ανάλυση θερμιδικής αξίας για το προϊόν

ΜΕΤΟΧΗ BZHU σε θερμιδικότητα

Αναλογία υδατανθράκων, λιπών και υδατανθράκων:

Γνωρίζοντας τις προσθήκες του bіlkіv, του λίπους και των υδατανθράκων στη θερμιδική του αξία μπορεί να είναι εμφανές, ότι ορισμένα από τα προϊόντα συμμορφώνονται με τους κανόνες υγιεινή διατροφήγια τα παιδιά που τραγουδούν vimogam. Για παράδειγμα, το Υπουργείο Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών και η Ρωσία συνιστούν 10-12% των θερμίδων από τη διατροφική πρόσληψη από πρωτεΐνες, 30% από λίπος και 58-60% από υδατάνθρακες. Το Diet of Atkins συνιστάται για χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων, αν για τα παιδιά θέλουν να επικεντρωθούν στη χαμηλή πρόσληψη λίπους.

Καθώς η ενέργεια περνάει περισσότερο, δεν έρχεται, τότε το σώμα αρχίζει να απομακρύνει τα αποθέματα λίπους και η μάζα αλλάζει.

Προσπαθήστε να απομνημονεύσετε ένα γκρέιπφρουτ απευθείας κάθε φορά χωρίς να επανατοποθετήσετε τη σκηνή.

Μάθετε την ποσότητα των πρόσθετων θερμίδων βιτρών στην προπόνηση και αφαιρέστε τις διευκρινισμένες συστάσεις απολύτως χωρίς koshtov.

TERMIN DOSYAGNENNYA TSILI

CORISNI CASH POWER

κάσιουςπλούσιο σε τέτοιες βιταμίνες και μέταλλα, όπως: Βιταμίνη Β1 - 33,3%, Βιταμίνη Β2 - 12,2%, Χολίνη - 12,2%, Βιταμίνη Β5 - 24,3%, Βιταμίνη Β6 - 12,8%, Βιταμίνη Β9 - 17,3%, Βιταμίνη Ε - 38% , Βιταμίνη Η - 26,2%, Βιταμίνη Κ - 28,9%, Βιταμίνη PP - 34,5%, Ασβέστιο - 22,1%, Πυρίτιο - 200%, Magnum - 67 , 5%, φώσφορος - 25,8%, ζαλίζο - 21,1%, κοβάλτιο - 73% , μαγγάνιο - 41,3%, middyu - 222%, μολυβδαίνιο - 42,4%, σελήνιο - 21,3%, ψευδάργυρος - 46,7%

Chim Cinnamon Κάσιου

βιταμίνη Β1να εισέλθει στην αποθήκη των πιο σημαντικών ενζύμων στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και του ενεργειακού μεταβολισμού, να αποτρέψει τον οργανισμό ενέργειας και πλαστικών υγρών, καθώς και τον μεταβολισμό των αμινοξέων που έχουν υποστεί ζύμωση. Η έλλειψη βιταμινών οδηγεί σε σοβαρές βλάβες στο νευρικό, φυτικό και καρδιαγγειακό σύστημα.
Βιταμίνη Β2λάβετε μέρος σε αντιδράσεις που σχετίζονται με την οξείδωση, με υγιή αναλυτή και σκοτεινή προσαρμογή. Η έλλειψη διαβίωσης στη βιταμίνη Β2 επιβλέπει τη φθορά του φλοιού των απατεώνων, των βλεννογόνων και τη ρήξη του σκοταδιού και του φωτός της ημέρας.
χολίννα εισέλθουν στην αποθήκη λεκιθίνης, παίζοντας ρόλο στη σύνθεση και ανταλλαγή φωσφολιπιδίων από πεπτίδια, є dzherel από vilny μεθυλομάδες και έναν λιποτροπικό παράγοντα.
Βιταμίνη Β5συμμετέχουν σε διαιτητικό, λιπαρό, μεταβολισμό υδατανθράκων, μεταβολισμό χοληστερόλης, σύνθεση ορισμένων ορμονών, αιμοσφαιρίνη, απορρόφηση αμινοξέων και καραμελών στα έντερα, λειτουργία υπερκείμενης ιλαράς. Η έλλειψη παντοθενικού οξέος μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των βλεννογόνων.
βιταμίνη Β6συμμετέχουν στην ανάπτυξη ανοσολογικών αντιδράσεων, στις διαδικασίες γαλβανισμού και διέγερσης στο κεντρικό νευρικό σύστημα, στη μετατροπή αμινοξέων, στο μεταβολισμό της τρυπτοφάνης, των λιπιδίων και των νουκλεϊκών οξέων, στη φυσιολογική σύνθεση Η έλλειψη διαβίωσης για τις βιταμίνες Β6 οδηγεί σε μειωμένη όρεξη, επιδείνωση στο στρατόπεδο shkіrnykh pokrivіv, ανάπτυξη ομοκυστεϊναιμίας, αναιμία.
Βιταμίνη Β9ως συνένζυμο συμμετέχουν στο μεταβολισμό των νουκλεϊκών και αμινοξέων. Η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος οδηγεί σε διαταραχή της σύνθεσης νουκλεϊκών οξέων και αίματος, μεγάλο μέρος των οποίων - γαλβανισμός της ανάπτυξης και καθυστέρηση της κυτταρίνης, ιδιαίτερα σε ιστούς που πολλαπλασιάζονται ταχέως: κυστικό μυελό, εντερικό επιθήλιο και εντερικά κύτταρα. Η έλλειψη φυλλικού οξέος για μια ώρα κολπίτιδας είναι ένας από τους λόγους για την προωρότητα, την υποτροφία, τη φυσική απόλαυση και την ανάπτυξη ενός παιδιού. Εμφανίζεται ο στροβιλισμός της σύνδεσης μεταξύ φυλλικού οξέος, ομοκυστεΐνης και ριζικού για τη διάγνωση καρδιακών παθήσεων.
Βιταμίνη ΕΕίναι μια αντιοξειδωτική δύναμη, η οποία είναι απαραίτητη για τη λειτουργία της στατοβίωσης, το κρέας της καρδιάς και ένας γενικός σταθεροποιητής των κυτταρικών μεμβρανών. Με ανεπάρκεια βιταμινών Ε, αιμόλυση των ερυθροκυττάρων, νευρολογική βλάβη είναι ευαίσθητη.
Βιταμίνη Νσυμμετέχουν στη σύνθεση λιπών, γλυκογόνου, μεταβολισμό αμινοξέων. Η έλλειψη ζωής σε βιταμίνες μπορεί να οδηγήσει στην κατάρρευση του κανονικού στρατοπέδου των καμπυλών shkirnykh.
Βιταμίνη Doρυθμίζουν το λαιμό του αίματος. Nastacha vіtamіnu Για να παράγει έως και μια αύξηση στην ώρα του λαιμού του αίματος, μειωμένη αντί της προθρομβίνης στο αίμα.
Βιταμίνη RRσυμμετέχουν στις οξειδωτικές αντιδράσεις του ενεργειακού μεταβολισμού. Η έλλειψη διαβίωσης σε βιταμίνες συνοδεύεται από βλάβη στο φυσιολογικό εύρος των καμπυλών shkirnyh, στον εντερικό σωλήνα και στο νευρικό σύστημα.
kaliy• τα κύρια εσωτερικά ιόντα, τα οποία συμμετέχουν στη ρύθμιση της ισορροπίας του νερού, του οξέος και των ηλεκτρολυτών, συμμετέχουν στις διαδικασίες αγωγής των νευρικών ερεθισμάτων, ρυθμίζοντας τη λαβή.
πυρίτιοεισέρχονται στη δομή του δομικού συστατικού στην αποθήκη αμινογλυκανών γλυκόζης και διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου.
μαγνήσιοσυμμετέχουν στον ενεργειακό μεταβολισμό, τη σύνθεση πρωτεϊνών, νουκλεϊκών οξέων, σταθεροποιητικής ενέργειας για τις μεμβράνες, η οποία είναι απαραίτητη για την προετοιμασία της ομοιόστασης ασβεστίου, ασβεστίου και νατρίου. Δεν αρκεί η παραγωγή μαγνησίου πριν από την υπο-μεγέθυνση, αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης υπέρτασης, καρδιακές παθήσεις.
φώσφοροςΦροντίστε για την τύχη των φυσιολογικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της ανταλλαγής ενέργειας, της ρύθμισης της ισορροπίας οξέος-δεξαμενής, για να εισέλθετε στην αποθήκη φωσφολιπιδίων, νουκλεοτιδίων και νουκλεϊκών οξέων, που είναι απαραίτητα για την ανοργανοποίηση των κύστεων και των δοντιών. Η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε ανορεξία, αναιμία, ραχίτιδα.
Ζαλίζονα εισέλθουν στην αποθήκη των παιδιών για τη λειτουργία του bilkiv, συμπεριλαμβανομένων των ενζύμων. Συμμετοχή στη μεταφορά ηλεκτρονικών, οξύτητα, αποτροπή διέλευσης αντιδράσεων οξείδωσης και ενεργοποίηση οξείδωσης υπεροξειδίου. Έλλειψη επιβίωσης σε υποχρωμική αναιμία, ανεπάρκεια μυοσφαιρίνης ατονία του σκελετικού βλεννογόνου, προχωρημένη στοματοτομή, μυοκαρδιοπάθεια, ατροφική γαστρίτιδα.
κοβάλτιομπείτε στην αποθήκη Вітаіну В12. Ενεργός ενζυμικός μεταβολισμός λιπαρών οξέων και μεταβολισμός φολικού οξέος.
Μαγγάνιονα λάβει μέρος στην εγκατεστημένη κύστη και τον πλήρη ιστό, να εισέλθει στην αποθήκη ενζύμων, τα οποία περιλαμβάνονται στο μεταβολισμό των αμινοξέων, των υδατανθράκων, των κατεχολαμινών. απαραίτητο για τη σύνθεση χοληστερόλης και νουκλεοτιδίων. Η ανεπαρκής διαβίωση των υπερκειμένων οδηγεί σε εμπιστοσύνη στην ανάπτυξη, βλάβη στο αναπαραγωγικό σύστημα, αυξημένη απώλεια ιστού κύστης, βλάβη στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπιδίων.
στα μέσανα εισέλθει στην αποθήκη ενζύμων, τα οποία θα έχουν οξειδωτική-σημαντική δράση και θα συμμετέχουν στο μεταβολισμό του μεταβολισμού, διεγείροντας την απορρόφηση πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Συμμετοχή στις διαδικασίες ξινίσματος των ιστών του σώματος. Η ανεπάρκεια εκδηλώνεται με εξασθενημένο σχηματισμό του καρδιακού-αγγειακού συστήματος και του σκελετού, ανάπτυξη δυσπλασίας από τον προκύπτοντα ιστό.
μολυβδαίνιοє ως συμπαράγοντας για ένζυμα, που μπορεί να αποτρέψει το μεταβολισμό των αμινοξέων που περιέχουν θείο, των πουρινών και των πριμιδινών.
σελήνιο- απαραίτητο στοιχείο του αντιοξειδωτικού συστήματος για την καταστροφή του ανθρώπινου σώματος, είμαι σε θέση να ανοσοτροποποιώ, να συμμετέχω στη ρύθμιση των θυρεοειδικών ορμονών. Η ανεπάρκεια μπορεί να προκληθεί από την ασθένεια του Kashin-Beck (οστεοαρθρίτιδα με πολλαπλές παραμορφώσεις κλίσεων, κορυφογραμμής και kintsivoks), ασθένειας του Kesh (ενδημική μυοκαρδιοπάθεια), υπολειπόμενη θρομβασθένεια.
ψευδάργυροςνα εισέλθει σε μια αποθήκη με περισσότερα από 300 ένζυμα, συμμετέχοντας στις διαδικασίες σύνθεσης και απώλειας υδατανθράκων, πρωτεϊνών, λιπών, νουκλεϊκών οξέων και στη ρύθμιση της έκφρασης ενός αριθμού γονιδίων. Η έλλειψη επιβίωσης οδηγεί σε αναιμία, δευτεροπαθή ανοσοανεπάρκεια, κίρρωση του ήπατος, κατάσταση δυσλειτουργίας, εκδήλωση εμβρυϊκής ανάπτυξης. Πριν από το τέλος των βραχωδών χρόνων, οι υψηλές δόσεις ψευδαργύρου έχει αποδειχθεί ότι εξελίσσονται σε μια εμπειρία υγείας και ευεξίας.

ντροπαλός άσχημος

Ένας δεύτερος ξάδερφος τους προϊόντα κανέλαςμπορείτε να αναρωτηθείτε για το συμπλήρωμα - τη δύναμη του προϊόντος grub, με την εκδήλωση του οποίου είστε ικανοποιημένοι με τη φυσιολογική κατανάλωση ανθρώπων στον απαραίτητο λόγο και ενέργεια.

vіtamіniΟι οργανωτικές ομιλίες χρειάζονται σε μικρές ποσότητες στους αγώνες φαγητού ως άνθρωποι, καθώς και σε μεγάλες ράχες. Η σύνθεση των βιταμινών, κατά κανόνα, προέρχεται από το roslin, όχι από πλάσματα. Η κοινή ανάγκη των ανθρώπων σε βιταμίνες να στερηθούν μερικά χιλιοστόγραμμα ή μικρογραμμάρια. Στο δρόμο από τις ανόργανες ομιλίες, αρχίζουν να τρέχουν σε υψηλή θερμοκρασία. Οι βιταμίνες Bagato είναι ασταθείς και «καταστρέφονται» πριν από την ώρα παρασκευής φαγητού ή κατά τη δειγματοληψία προϊόντων τροφίμων.

Κάσιους є ο καρπός δύο μερών. Persha - kvіtkonіzhka, που ονομάζεται μήλο, sokovita, γλυκόριζα, πορτοκαλί ή κόκκινο χρώμα, και μάλιστα ντροπαλά τσαντισμένο. Μπορείτε να μαγειρέψετε κομπόστες, αλκοόλ, μαρμελάδες, χυμούς κ.λπ.

Φίλε; το ίδιο το drupe είναι πικρό, το οποίο θα λυγίσει το σχήμα και θα καλύψει με ένα σκληρό κέλυφος. Μεταξύ του τελευταίου κελύφους και του πυρήνα υπάρχει ένα προφάρμακο από πίτουρο έλαιο, το οποίο θα πρέπει να προσεγγιστεί στην περιγραφή. Ostregatisya otruunnya δεν varto, θραύσματα λαδιού vyparovuetsya όταν λαδώνονται.

Αποθήκη και χάρτσοβα αξία

Δεν λιπαίνεται; 25,7 / 48,0 / 13,0 γρ.
Ξήρανση? 18,93 / 37,57 / 22,37 μ
Λίπανση χωρίς λάδι και αλάτι - 15,3 / 46,4 / 32,7 m

Λάδωμα? 20,0 / 47,0 / 24,0
Έχετε μια λευκή σοκολάτα; 12,0 / 42,4 / 40,2 μ
Zukerki με κάσιους - 7,00 / 37,70 / 51,80 μ
Λίπανση με μέλι και σουσάμι - 9,95 / 49,05 / 20,0 μ
Επιδόρπιο με κάσιους με μούρα και σπόρους ροδιού - 4,7 / 10,4 / 11,7 g.
Bitters σε μαύρη σοκολάτα; 25,0 / 48,0 / 18,0 μ
Σαλόνι obsmazhcheniye; 17.00 / 49.24.0 οδ.

θερμίδα

Κάσιους για να εκδικηθούν το πολύ λίπος, διαμαρτύρονται για τη μυρωδιά των γαρνιτούρων όταν προστίθενται από το wagy. Δεν είναι δυνατόν, αν χρειαστεί, να τα βάλεις μαζί τους. Τα κάσιους είναι εξαιρετικά για να συνηθίσουν, καλός οργανισμός, χαμηλή όρεξη. Στη μέση 1 τεμ. κάσιους 1,2 γρ. Otzhe, η θερμιδική αξία μιας κατσαρόλας σε ένα σιρόπι viglyadі γίνει 7,56 kcal, σε μια λαδόκολλα; 6,86 kcal. Δείκτης Glykemichny of horihiv 25 od.

Θερμιδική αξία ανά 100 γραμμάρια σωλήνων στην αποθήκη:

Συρία? 533,0 kcal.
Ξήρανση? 586,33 kcal
Λίπανση χωρίς λάδι και προσθήκη αλατιού - 574,0 od.
Σχόλια? 592,0 od.
Έχετε μια λευκή σοκολάτα; 590,0 kcal.
Zuckerki με βουνά - 552,0 ωδές
Λίπανση με μέλι και σουσάμι - 562,0 kcal.
Επιδόρπιο με κάσιους - 1514,5 τεμ.
Μπιζέλια σε μαύρη σοκολάτα - 570,0 kcal.
Λίπανση αλατιού - 560,0 od.

Θερμιδική αξία των κάσιους. Άλε, αν κάθεσαι σε παιδί, δεν γίνεται να βγεις νικητής από τον αγώνα. Απλώς εμφυτεύστε το όχι περισσότερο από 50 g για doba. Τέτοιο είναι το νούμερο και το μέγεθος για να μην σοκάρουμε και να χορτάσουμε τον οργανισμό με βιταμίνες κανέλας. Και αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, διαβάστε για το υπέροχο άρθρο για τα ανεκτίμητα, αλμυρά και θεϊκά βουνά.

Η διατροφή ενός υγιούς ατόμου είναι ένοχη ότι περιλαμβάνει απαραίτητα την πικρία από μόνη της. Μερικά από τα καλύτερα κανέλα є κάσιους. Η δυσοσμία δεν είναι μόνο να φέρει στο σώμα την κανέλα vinyatkov ή ακόμα και να σε βοηθήσει να πάρεις ένα σετ αγαπημένων κιλών, να ζωντανέψει το σώμα με ζωηρά λόγια. Οι γλάστρες μπορούν εύκολα να αναμειχθούν με άλλα προϊόντα. Μυρίστε volodyut σε μορφή τσικάβα, η οποία είναι οπτικά σκατά για κανέναν. Το μοναδικό φετινό προϊόν αναπτύσσεται στην επικράτεια της Ινδίας, του Βιετνάμ, της Ταϊλάνδης, καθώς και σε άλλες χώρες με τα πιο θορυβώδη μυαλά.

Η καφέ δύναμη των κάσιους

Για πρώτη φορά, φέρτε τον καρπό της εξωτικής ανάπτυξης του τριαντάφυλλου μπουλ στην επικράτεια της σύγχρονης Βραζιλίας. Η δυσοσμία είναι λιπαρή, αλμυρή, ακόμη πιο χαμηλή, μέσω των πλούσιων και των πλουσίων, το προϊόν προστίθεται στις θερμίδες και στο σκίντλιβιμ για φιγούρες. Ο Άλε τσε διεύρυνε το νεκροταφείο. Η θερμογόνος δύναμη των κάσιους είναι στην κάτω πλευρά, χαμηλότερη στην περίπτωση της αραχίδας, εν ριπή οφθαλμού και στις τρίχες των βουνών.

Με πιο λεπτομερείς πυρήνες vivchennі, το vchenі ήρθε στο visnovka, επομένως σε αυτούς υπάρχουν περισσότεροι υδατάνθρακες και bіlkіv, λιγότερο λίπος. Ποιο είναι το καλύτερο προϊόν; corisne ομιλία, Γιακ:

βιταμίνες Α, Β2, Β1;
zalizo;
ψευδάργυρος;
φώσφορος;
ασβέστιο;
αμινοκαρβοξυλικά οξέα;
ίνες τρίβων.

Η κεντρική αποθήκη για την ομαλοποίηση των φυσικών διεργασιών στο σώμα, για την ανάπτυξη υγιέστερων ανθρώπων και χωρίς να τους δίνει κύμα νέας ενέργειας.

Τσικάβο!

Εάν εισάγετε τα κάσιους στην καθημερινή διατροφή, κάτι που συνιστάται από τους γιατρούς, τότε σε μια μέρα περίπου το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα θα μειωθεί σημαντικά και επίσης η λειτουργία του σώματος θα προχωρήσει και η καρδιά θα ομαλοποιηθεί .

Για πολύ καιρό, ο κόσμος άρχισε να υποστηρίζει την κυβέρνηση της πόλης. Το προσωπικό της όλης δυσοσμίας έχει γίνει απαραίτητο στις επιθετικές καταστάσεις:

Για την αντιμετώπιση του πονόδοντου.
Με την πρόληψη της ψωρίασης και της οστεοχονδρωσίας.
Από δυστροφία.
Υπάρχει επίσης μια διάσπαση στις μεταβολικές διεργασίες.
Για θεραπεία αναιμίας.
Έχει αντιβακτηριακές, αντισηπτικές και τονωτικές ιδιότητες.
Το Yak είναι ένα φυσικό αφροδισιακό.
Για όρεξη πολωνικού.

Η έκθεση για τις αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες δημοσιεύθηκε στο Oxidative Medicine and Cellular Longevity το 2018.

Τα κάσιους μπορούν να είναι vikoristovuvati όχι μόνο στην ποιότητα ενός likarsky zasoba, αλλά και ως ανεξάρτητο ορεκτικό, αλλά και ως αλμυρό συστατικό άλλες χώρες... Οι πυρήνες χρησιμοποιούνται σε συνταγές για σούπες, σαλάτες, σάλτσες, βύνες και άλλα μαγειρικά αριστουργήματα.

Θερμίδες στα κάσιους

Για το ρακουνόκ του μεγάλου αριθμού των κορυφαίων αρχών, οι άνθρωποι έχουν αυξηθεί στο επίπεδο της θερμιδικής αξίας των κάσιους. Ρίξτε τα φρούτα σε σιρόπι βιγλιάντ. Μπορείς να ζήσεις μόνο για να ζήσεις θερμική επεξεργασία... Πυρήνες Tse nadіlyaє με μια λιπαρή λοσιόν. Αυτό είναι ένα μπαγκάτομ προς κατασκευή, οπότε το προϊόν γίνεται λιπαρό και μπορεί να κάνει μια αδικαιολόγητη φιγούρα shkodi. Η ενεργειακή αξία των αλεσμένων κάσιους είναι 572 kcal. Τα κάσιους BZHU gorіkhіv αυξήθηκαν στην προσβλητική θέα:

μπουκάλια - 18 g.
λίπος - 42 g;
σε υδατάνθρακες - 30 g.

Όσον αφορά την περαχοβούβατη όλη τη θετική δύναμη των κάσιους, η θερμογόνος δύναμη απέχει πολύ από το να είναι το κεφάλι τους. Τα εξωτικά βουνά παίρνουν μέρος στον αγώνα με τις ασθένειες μπαγάτμα.

Για να βεβαιωθείτε ότι όλη η πυκνότητα του προϊόντος είναι λογική, είναι απαραίτητο να το δείτε και μερικές θερμίδες μπορούν να βρεθούν στα φρούτα. Για 100 γραμμάρια κάσιους, ανατρέφονται 643 kcal. Χωρίς σημασία για τη θερμιδικότητα του ναού, τα κάσιους BZHU βιγλυάδα στην επιθετική τάξη:

μπουκάλια - 25,7 g;
λίπος - 54,1 g;
σε υδατάνθρακες - 13,2 g.

Για εκείνο το schob wiklyuchiti Μπορώ skodaκάσιους για τον οργανισμό, είναι απαραίτητο για την αρχοντιά, για την ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙπαλιό προϊόν. Όλα τα δεδομένα για το κυκλικό και το επίπεδο του BJU παρουσιάζονται σε έναν πίνακα.

Για ένα rakhunka με χαμηλά λιπαρά αντί για υψηλό επίπεδο αξίας, τα κάσιους έχουν κολλήσει νέα παιδιά, Natsіlenih σχετικά με τη μείωση του wagi. Το προϊόν απορροφάται γρήγορα από τον οργανισμό, είναι κακό λόγω του sitosti nadovgo. Δεν αρκεί να μεταφέρουν οι άνθρωποι, αλλά για ένα σύνολο δανεικών κιλών.

Θερμιδική αξία κάσιους για αραίωση

Σε έναν πυρήνα, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός από καφέ στοιχεία και ζωηρές ομιλίες, που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να πετάξει τα κλειδιά χωρίς shkodi για την υγεία.

Μην παίρνετε ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας σε μεγάλη ποσότητα, έτσι δεν θα επιτύχετε ένα αποτέλεσμα pro-tyleny.

Κάσιους grub value, Yaka spriy shvidkuyuschuyu organizmu і αλλαγή nadovgo αίσθημα πείνας. Οι γλάστρες χρησιμοποιούνται επίσης ευγενικά για να γίνουν ένα απαραίτητο προϊόν στις παιδικές χώρες.

Μια μοναδική αποθήκη πυρήνων για την ομαλοποίηση του σωστού ρομποτικού συστήματος βοτάνων, καθώς και την παραγωγή συσσωρευμένων σκωριών και τοξινών στον οργανισμό. Βοηθά το σώμα πιο όμορφα να χρησιμοποιεί άλλα προϊόντα που δεν μεταφράζονται σε δάνεια.

Οι εκτροφείς της κολοκύθας και η αξία των κάσιους, των παιδιών αυτό το προϊόν... Σημασία στις επιθετικές αρχές:

Snіdanok: 30 g ολόκληρες γλάστρες ή 2 κ.σ. μεγάλο. λάδια από αυτά. Επιτρέπεται η προσθήκη πωλητή.
Ομπιντ και το δείπνο: μετά την επικύρωση της υποδοχής των κανόνων του σωστού γεύματος.
Είναι μια καλή μέρα για τα κάσιους: για την ημέρα, ο κανόνας των κολοκυθιών είναι αποδεκτός από τους οδοντίατρους και την ώρα της ημέρας, εάν αισθάνεστε πεινασμένοι, πίνετε κεφίρ με χαμηλά λιπαρά. Σε μια τέτοια κατάταξη, μπορείτε να πετάξετε κοντά στα 4 κιλά wagy σε 1 ημέρα.

Yakshcho dotrimuvatisya suvorі dієti τακτοποιημένα, μπορείτε να προσθέσετε κάσιους σε σαλάτες, κύρια και άλλα μπαχαρικά, καθώς και επιδόρπια. Το Tse θα φέρει τη μέγιστη ποσότητα corista για το σώμα.

Pritrimuvati παιδιά, για το αν είναι μικρά, τα υγιεινά προϊόντα μπορούν να είναι μόνο υγιή. Yaksho є η γνώση για την ορθότητα της οργάνωσης του φαγητού ή του διπλώματος του μενού, πιο όμορφα συμβουλευτείτε το γιατρό.

Chi δεν είναι ασφαλές gorikhi kesh'yu

Οι εκτροφείς της σωστής διατροφής με μπολ, λίπος και υδατάνθρακες στα κάσιους, τις γλάστρες είναι συχνά μοχθηροί στα παιδιά των παιδιών. Φρούτα στο κεφάλι, έχουν περάσει τη θερμική επεξεργασία. Η σειρήνα viglyad έχει μια δυσοσμία για να κάνει τους υγιείς ανθρώπους να αισθάνονται καλά.

Είναι επίσης αδύνατο να υπάρχει πυρήνας για άτομα που έχουν αλλεργία σε ένα προϊόν ή ατομική δυσανεξία. Απομένει να μεγαλώσετε στην άκρη, αλλά όταν έχετε συμπτώματα άγχους, μπορείτε να απευθυνθείτε περισσότερο για μια συμβουλή στον γιατρό και θα μπορέσετε να ενώσετε γρήγορα τον κίνδυνο ανάπτυξης.

Για όλους τους ανθρώπους, η λίπανση με κάσιους είναι απολύτως ανεπιτυχής και ασφαλής για την υγεία, εφόσον είναι δυνατό να ζήσει κανείς στα όρια των επιτρεπόμενων κανόνων, καθώς δεν υπερβαίνει τα 40 γραμμάρια για επιπλέον χρήματα για τους ενήλικες. Εάν αλλάξετε την τιμή, τότε μπορείτε να κάνετε υπερβολική δόση. Η Βόνα εκδηλώνεται στο όψη της όψης στη φωλιά των κουρτινών, την κουραστική, τα μπλουζ και την καταστροφή του στυλ.

Κάσιους Vikoristannya στην κοσμετολογία

Η θερμιδική αξία των κάσιους είναι 643 kcal ανά 100 γραμμάρια. Η δυσωδία του vikoristoyutsya όχι μόνο ως προϊόν γκρουπ, αλλά ως πρόσθετα σε επιδόρπια και βασικά βότανα, συνολικά και ως καλλυντικό.

Οι γλάστρες θα είναι μια μοναδική αποθήκη. Σε βάση oilх λάδι πραγματοποιείται, όπως vykorystovutsya σε ένα ψεύτικο για ένα lіkuvannya και αναζωογόνηση shkіri. Το εκχύλισμα Gorichovy για να εισέλθει στην αποθήκη τέτοιων πόρων, γιακ:

κρέμα;
λοσιόν;
μάσκα.

Το zavdyak ενός φυσικού zasob μπορεί να τιναχτεί από τον λήθαργο του shkiri, των πρώτων κρασιών και των μικροσκοπικών. Μπορείτε επίσης να κολλήσετε στο μάτι των μαλλιών, αφήνοντας το σκοτάδι και το φως, προσθέτοντας μια φυσική λάμψη.

Το λάδι με βάση τα κάσιους χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του lukuvalny και του χαλαρού μασάζ. Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα μείωσης και συνδυασμού με άλλα προϊόντα.

Η αποθήκη ανακαρδιοειδών έχει μεγάλο αριθμό από καφέ, παλιομοδίτικα ομιλίες, βιταμίνες και μέταλλα. στο σωστή εμφύτευσηφρούτα, φέρτε λίγο κρασί στην κανέλα, φέρτε μερικές κατσαρόλες μία φορά την ημέρα.

Πριν από λίγο καιρό, αν έγραφα για τέρατα καλαίσθητη δύναμηγκορίχα κάσιους, εγώ βιρισίλα, οπότε η θερμιδική αξία των κάσιους ξινή και λαδωμένη μπορεί να φταίει για το ζατσικαβίτι. Συμμετάσχετε: gorіhi δεν ταιριάζουν διαιτητικό φαγητόκαι είναι ακριβώς αυτό, και η μυρωδιά είναι τόσο νόστιμη. Ale, στο vipadku μας, απλά μην πάτε χειρότερα.

Πρόσφατα ανακοινώθηκαν οι ισπανικοί εορτασμοί: δεν θα υπάρχουν κάσιους. Sered gorіkhіv vіn naymensh calorіyny, στην αποθήκη Yogo σωστή και καφέ λίπος, Ο πρώτος αριθμός τους είναι πολύ λιγότερος, λιγότερος στα βουνά. Το έφερα κι εγώ ότι από σήμερα, αρτοποιείο virobsіnhhіh gorіkhіv ανακτήσει πιο ελαφριά, λιγότερα κάσιους.

Το 1980, οι Ιταλοί εθνογράφοι ανέπτυξαν μια αποτελεσματική μέθοδο, η βάση της οποίας δημιουργήθηκε με τη μορφή ενός μπαρ τροφίμων. Στο ratsioni yogo αντικαθιστώντας τα βουνά των μετρητών. Το Podalshі doslіdzhennya έδειξε τη ανδρεία της κίνησης - το παιδί φαινόταν να είναι εξαιρετικά ισορροπημένο και κερδοφόρο.

Σε μια τέτοια κατάταξη, τα κάσιους γίνονται Udinim gorіkh, θα δείξουμε στην περίοδο μείωσης του wagi. Επιπλέον, ο Lyudin δεν υποφέρει από πείνα. Μέχρι τότε, τα κάσιους φορτίζουν την ενέργεια και κατακτούν το ανοσοποιητικό σύστημα.

κάσιους θερμίδες

Θερμιδική αξία κάσιους: ανά 100 γρ. προϊόν - από 594 έως 635 kcal.

λίπος - 48,5 m,
μπίλκα - 25,7 μ
σε υδατάνθρακες - 13,2 m

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των αλεσμένων κάσιους είναι μικρότερη - 572 kcal, ανά 100 γρ. προϊόν.

Bilki - 17,5 μ
Λίπος - 42,4 m
Βουγκλεβόδι - 30,5 μ

Είναι πολύ σημαντικό να φτιάξετε κάσιους από τις θερμίδες των λαχανικών, των μούρων και των φρούτων, το πρόγραμμα κρασιού και έχει νόημα. Ale όλα είναι πορώδη - λιπαρά, αλμυρά και λαδωμένα, και φέρνουν περισσότερο nagato περισσότερα shkodi.

Στην ασιατική και ινδική κουζίνα, τα κάσιους είναι ένα εξωφρενικό συστατικό. Είναι πολύ εύκολο να καθαρίσετε το λάδι, για τη γεύση και την απόλαυση είναι παρόμοιο με το φυστικοβούτυρο. Vikoristovuyut ζεστό στην παρασκευή νόστιμων σαλατών, χόρτα, χοντρά, αρωματική σάλτσακαι ιονόβια ζαχαροπλαστικής.

Λίπανση ορεινών απόλαυσης γλυκόριζας trocha. Για αυτό, μελωδικά, μπορείτε συχνά να το λιπαίνετε με σιλουέτα.

Αλέ ... βζιβατ κάσιους, μην θαυμάζετε τα wikklads όλα, όλα απαιτούνται σε λογικές δόσεις. Οι διαιτολόγοι θα χαροποιούν τα βουνά μία ή δύο φορές την ημέρα, και όχι περισσότερο από 50 - 75 γραμμάρια τη φορά - είτε πρόκειται για τις υπερκόσμιες ποσότητες shkidliv. Το Vibirati είναι πιο όμορφο syroi gorіkh, Θέα το λαδωμένο, από το ανόητο, πιο όμορφα. Μέχρι τότε, μετά τη θερμική επεξεργασία της πικράδας, πρέπει να περάσουν πολύ από το καφετί τους.

Κάσιους Yak vibrati κατά την αγορά

Δονήστε tsіlі, χωρίς cholіvі και іnіh sіshkojen gorіhi - η δυσοσμία είναι πιο όμορφη. Ξηρό, τσαλακωμένο, ζαρωμένο αμέσως για απόρριψη.

Ο όρος για την αποθήκευση τροφίμων: σε ένα πλήρως σφραγισμένο δοχείο, τα κάσιους διατηρούνται μέχρι τον μήνα και στο ψυγείο - για φαγητό. Όταν εμφανίζεται μια μικρή ποσότητα πικρίας, είναι πιο όμορφη από ένα vicinuti.

Συνταγή σαλάτας κάσιους

Δεν μπορώ να σας παραβλέψω χωρίς ιατρική συνταγή - μια απλή, μάλλον χαριτωμένη - καφέ σαλάτα με φρέσκο παντζάρι και το ίδιο καρότο. Μόλις το mova έχει αρχίσει να θερμαίνεται και σημαίνει ότι έχουμε σφυρηλατηθεί από το δικό μας αυτοκίνητο, τότε η ίδια η σαλάτα είναι για τέτοιους ανθρώπους. Σαλάτα - μια βούρτσα, είναι καλό να καθαρίσετε τα έντερα, στη νέα μπορείτε να περάσετε ημέρες rozvantazhivalny, θερμίδες nebagato, μόνο 147 ανά 100 γρ. σαλάτα.

Ξέρουμε:

Buriak - 500 γρ.
Καρότα - 250 γρ.
Πράσινη τσιμπούλα - 1 ματσάκι.
Κάσιους - 50 γρ.
Γιαούρτι - 150 γρ.
Μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Πιπεριά τσίλι, іmbir - γεύση για όρεξη.

προετοιμασία:

Τρίψτε τα καρότα και τα παντζάρια, ακόμα καλύτερα αν χρησιμοποιήσετε κορεάτικο τρίφτη για καρότα για όλη την οικογένεια ή απλά, με υπέροχες μπουκιές.
Πάρτε ένα τεύτλο για καρότα, δώστε πράσινο τσιμπούλι, γορίκι κεσ.
Για ντύσιμο με γιαούρτι, προσθέστε μέλι, πιείτε τσίλι και μελένιο ιμπίρ. Ανακατεύουμε σε μια σαλάτα. Το πεντανόστιμο είναι έτοιμο!

Κορινθιακή γνώση:

"Oblipikha - Comora Sontsya"βιβλιοθήκη υγείας, στο yakiy zibrani όμορφες συνταγές γιατροσόφια της γιαγιάς, Περιγράφοντας τη δύναμη των βοτάνων lykarsky και Λυκάρσκι Ρόσλιν, Ανοίξτε τα μυστικά του φαρμάκου προσπάθειες των ανθρώπωνі δείχνει τη συνταγή για βότανα, ποσά. Ο Okremiy διένειμε βιβλιοθήκη εργασιών. Σε μια νέα περιγραφή των συμπτωμάτων των κύριων παθήσεων και παθήσεων, δεδομένης της σύστασης των fahivts για τη θεραπεία των βοτάνων με βότανα και ασθένειες, συστηματοποιείται η μεγάλη γνώση της λαϊκής ιατρικής, της βοτανοθεραπείας και της φυτοθεραπείας. Ο Naybіlsh ζήτησε lіkarskih roslin, καθώς και να περιγράψει τις βιταμίνες, τα σημαντικά μικρο-και μακροστοιχεία της ζωής που παρατηρούνται στο okremiy rosdіl. Επιπλέον, στον ιστότοπο των διανομών, εφικτό όπως στην παραδοσιακή ιατρική, έτσι επίσης, είναι δυνατόν να μείνουμε στάσιμοι στην ομοιοπαθητική πρακτική. Επιπλέον, μπορείτε να διαβάσετε on-line για τη λαϊκή και τη μη παραδοσιακή ιατρική, προϋπάρχουσα βιβλιογραφία για την καφέ και ισχυρή δύναμη του lykarsk roslin, ιατρική εγκυκλοπαιδική όραση, για χάρη των λαϊκών βοτανολόγων. Με βάση τον αριθμό των κριτικών των αναγνωστών μας, τους έχει δοθεί ένα κριτήριο και έχει δοθεί η δυνατότητα αξιολόγησης.

Θυμάμαι! Το Lykarski roslini δεν είναι εναλλακτική λύση στα ποτά και τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα. Τις περισσότερες φορές μεταφέρονται σε βιολογικά ενεργά πρόσθετα και πωλούνται μέσω φυτοφαρμακείων. Μην επιδοθείτε στην αυτοφροντίδα, πριν από τη στάση του lykarsk roslin, συμβουλευτείτε έναν γιατρό!