Što trebate jesti maslac od kikirikija. Žele i marmelade. Video recept za izradu tjestenine vlastitim rukama.

Maslac od kikirikija - nije najpopularniji proizvod na ruskom tržištu, unatoč širokoj popularnosti u inozemstvu. Koja je jedinstvenost ovog proizvoda, koje koristi donosi našem tijelu.

20. predsjednik Sjedinjenih Američkih Država, vodeća država u konzumiranju maslaca od kikirikija, DA Garfield je jednom rekao: "Osoba ne može živjeti od istog kruha, mora imati i kikirikijevu pastu". U SAD-u se maslac od kikirikija ne kupuje samo s vremena na vrijeme, nego je njegov proizvod prisutan u svakom domu, raširen je na kruhu ili jede izravno iz limenke nekoliko puta dnevno. To rade svi Amerikanci, osim onih koji su alergični na kikiriki. Malo je, samo 0.6% Amerikanaca.

Uzmite miješalicu, pomiješajte sve sastojke i istresite dok ne dobijete konzistentnost koktela. Jednom spreman, samo konzumirati. To je ono čudovišno piće: praktično, brzo i ukusno! Brigadeiro Maromba, da ubije svoju slatku želju bez ugrožavanja svoje prehrane.

Stavite maslac od kikirikija u čašu vode i dovedite u mikrovalnu pećnicu jednu minutu. Ostaviti da se malo ohladi i dodati skakavac, kakao i sirutku. Dobro promiješajte sve dok ne dobijete brigadeiro konzistenciju. Napravite kolačiće i ukrasite nasjeckanim orasima. Jeste li vidjeli da u kuhinji možete biti nježni, što je Maroma?

Dakle, ono što je zanimljivo o ovom proizvodu, zašto je dobio tako veliku popularnost. Nudimo vam 10 zanimljivih činjenica koje niste znali:

kikiriki, ispada, to nije orah, kao što mnogi kupci vjeruju, ova biljka pripada obitelji mahunarki poput graha ili graška. Ime dolazi od grčke riječi za pauka zbog sličnosti neto uzorka voća kikirikija s paučinom.
Po prvi put je ideja da se kikiriki pretvori u tjesteninu utjelovili drevni Asteci, upravo oni koji su fino mljeli pečeni kikiriki, a zatim su kao glavno jelo jeli dobivenu masu.
Moderni maslac od kikirikija pojavio se zahvaljujući 4. patentiranim izumima Novog svijeta. Godine 1884. u Kanadi, M.G. Edson je predložio proizvodnju maslaca od kikirikija između dvije zagrijane površine. Godine 1895. u SAD-u, D.H.Kellogg, poznati nutricionist i tvorac kukuruznih pahuljica, ponudio je osjetljiv maslac od kikirikija kao izvor proteina za osobe s problemima u žvakanju hrane. Godine 1903. u Sjedinjenim Američkim Državama patentiran je poseban aparat za proizvodnju kikirikijeve paste, a 1922. kemičar D. Rosenfield dodao je hidrogenizirano ulje receptu za pastu i dobio proizvod vrlo blizu modernim receptima.
Pojam kikirikijeve paste skriva dvije vrste: delikatnu kremastu masu, koja se naziva „kremasta“ ili „mekana“ zbog ujednačene konzistencije koja se oblači i zalijepi s komadima oraha ili „hrskavim“. Najčešće, za praktičnost kupaca, poklopac posude s nježnom pastom je crven, a uz dodatak komada kikirikija, plava je.
Kikiriki tijesto je visoko kalorijski proizvod. 100 g sadrži 884 kcal i 20 g proteina. Mnogi sportaši redovito konzumiraju maslac od kikirikija, jer je izvor esencijalnih bjelančevina i odličan pomagač za izgradnju mišića.
Dnevna doza odrasle osobe 20 kikirikija ili 4 žlice maslaca od kikirikija.
Ovaj proizvod sadrži mnoge korisne za naše tijelo: antioksidanse, polinezasićene masne kiseline Omega-6, Omega-9, Omega-3, vitamine B1, B2, A, E, PP, mineralne tvari željezo, cink, magnezij, kalcij, kalij, fosfor, jod, selen.
Maslac od kikirikija ne sadrži kolesterol.
Amerikanci godišnje pojedu više od 300 milijuna kilograma maslaca od kikirikija, dok ih 3/4 svih obitelji jede za doručak. Poznati kozmonaut Alan Gepard koji je sletio na Mjesec, čak i za vrijeme svog slavnog leta, koristio je kocke specijalno prešane kikirikijeve paste.
Među raznim fobijama postoji posebna povezanost s ovim proizvodom: arahibatirophobia ili u izvornoj arachibutyrophobia, naime, strah da će se kikiriki pasta zalijepiti za gornje nebo osobe.

Za one koji žele postati vješti u maslacu od kikirikija, tradicionalni receptHrana koja je tako popularna u Sjedinjenim Državama je dijeta maslaca od kikirikija i želea. Uzmi krišku kruha i raširi maslac od kikirikija. Raširite zaglavljeni sloj na drugom krišku. Pridružite se dvije kriške i budite sretni!

U međuvremenu rasporedite zob na čistu posudu i pustite je da se odmori. Uzmite maslac od kikirikija i med, stavite u zdjelu i donesite u mikrovalnu pećnicu u visokom intenzitetu oko 20 sekundi, dok se smjesa dobro ne otopi. Dodajte cimet i ekstrakt vanilije u zdjelu i dobro promiješajte. Dodajte zob koji ste ostavili da odmarate u tavi, miješajući sve dok sve žitarice ne budu dobro prekrivene mješavinom tjestenine i meda.

Niste probali ovaj nevjerojatan proizvod? Nudimo odmah otići do trgovine i odabrati. U ime izdavača preporučujemo vam naše omiljene staklenke grčkog proizvođača Pami. Nježna ili s komadima kikirikija, ali uvijek najviše kvalitete i izvrsnog okusa! Dobar apetit.

Maslac od kikirikija je vrlo popularan u Americi, ali s nama je počeo regrutirati vojsku navijača čim se pojavio na policama trgovina. Što je to? To je ukusna masa napravljena od sjeckanog pečenog kikirikija s malom količinom soli i šećera (od nekih proizvođača). Naša današnja rasprava bit će posvećena ovom proizvodu. Dakle, što je kikirikijeva pasta, koji je kalorijski sadržaj proizvoda? Također recimo da li je štetnost maslaca od kikirikija moguća i kako je korisna, kao i ono s čim se jede?

Stavite ovu smjesu natrag na pladanj za početak, dobro rasporedite i donesite u peć oko sedam do osam minuta. Idi gledati da li granola dobiva jasnu konzistenciju i tamniju boju. Kada ste spremni, poslužite i jedite u marumbinim grickalicama, uz voće, jogurt ili bilo koje drugo jelo koje obično dodajete granolom.

Jeste li spremni dati dijetu? Zašto birati između egzotičnog okusa kokosa i vaše strasti prema maslacu od kikirikija kada možete oboje istovremeno? Zbog toga je vrlo popularna grickalica među sportašima i fizički aktivnim ljudima. Žlica ovog maslaca od kikirikija daje vam više proteina i mnogo manje ugljikohidrata od tradicionalne verzije. On radi matematiku: u 100 grama maslaca od kikirikija, 25 grama su proteini, a samo 12 grama su ugljikohidrati.

Kemijski sastav paste

Ono što je izvanredno kemijski sastav maslac od kikirikija? U stvari, ovaj proizvod je bogat vitaminima, elementima u tragovima, masnim kiselinama, proteinima i vlaknima. Te komponente zajedno osiguravaju tijelu potrebne elemente za zdravlje.

Masne kiseline su temelj svih procesa u tijelu, zahvaljujući njima dolazi do obnove stanica, poboljšava se rad svih tjelesnih sustava. Sastav proizvoda sadrži vitamine - C, D, E, A, B. U širokom rasponu nalaze se elementi u tragovima i minerali - kalcij, fluor, cink, kalij, željezo, jod, brom, molibden i druge vrijedne tvari.

Nakon što ga isprobate, sigurno će postati vaš omiljeni snack. Postoji pogrešan način da ga pojedete: možete pospremiti kruh, upotrijebiti ga kao sastojak za deserte, dodati ga trese. Obje se već prodaju na policama specijaliziranih trgovina ili na tržištu, no dodaci se često dodaju da ne želite ući u vaše tijelo, jer će vas to učiniti debljim. U ovom slučaju, najbolja opcija bi bila napraviti domaću zadaću.

Da biste usporedili ova dva, ovdje ćete naći informacije na temelju 2 žlice i bez dodane soli. Zasićenje: 3 g Magnezij: 49 mg Ugljik: 6 g Kalij: 208 mg Kalcij: 14 mg Vlakno: 9 mg Željezo: 6 mg Vitamin E: 88 mg. Zasićeni: 1 g Magnezij: 89 mg Ugljikovi: 6 g Kalij: 239 mg Kalcij: 111 mg Vlakno: 3 mg Željezo: 12 mg Vitamin E: 75 mg.

Kalorije: 188 Protein: 8 g Masti: 16 g Ponosni.
Kalorije: 196 Protein: 6 g Masnoća: 18 g Ponosna.

Gledanje dvije opcije, ako je vaš cilj da se udebljati, kikiriki maslac sadrži više proteina i manje kalorija nego bademovo ulje, a to svakako može napraviti razliku.

Gruba dijetalna vlakna je još jedna komponenta koja osigurava normalno funkcioniranje crijeva i igra ulogu u njenom pročišćavanju od otpada. Proizvod s takvim sastavom nesumnjivo je zanimljiv ljudima koji nisu ravnodušni prema svom zdravlju. Želite znati više o tome korisna svojstvaah maslac od kikirikija?

Maslac od kikirikija

Ako je vaš cilj poboljšati svoj učinak u teretani, onda će se najviše pokazati bademovo ulje jer sadrži više kalija, što sprječava grčeve i magnezij, što je vrlo istaknuti mineral u obliku dodataka za sportaše ili trkače.

Ove dvije opcije su ukusne, i ako su napravljene na prirodan način, mogu vam pomoći da izgubite težinu ako se konzumiraju štedljivo. No, to je odlična opcija za one koji žele dobiti više mišićne mase, posebno za dodavanje esencijalnog kruha, jer su aminokiseline prisutne u cjelovitom kruhu zajedno s aminokiselinama prisutnim u kikirikiju dovršene i postaju izvor potpunog proteina za tijelo.

Oni koji su već probali na sebi korisna svojstva maslaca od kikirikija, govore o tome pozitivno. Prvo, ima visoku nutritivnu vrijednost. Ako ujutro jedete krišku kruha, premazanu masom od orašastih plodova, tada se čuva osjećaj sitosti i blagostanja.

Ovaj proizvod vam omogućuje da prilagodite probavne procese, da očistite crijeva od toksina. Potiče eliminaciju lošeg kolesterola, čiste krvne žile. Zato je korisno jesti (u malim količinama) za osobe s bolestima kardiovaskularnog sustava. Maslac od kikirikija regulira razinu hormona, pokazuje izvrsna antioksidativna svojstva. Korisno je u izbornik uključiti i nedostatak vitamina, pogotovo ako govorimo o nedostatku vitamina D u tijelu.

Bademovo ulje je ukusno i sadrži gotovo 700% više kalcija, što ga čini izvrsnim izborom za žene, posebno one koji su već majke. Osim toga, jer sadrži više magnezija, postaje sjajan način da se jede prije ili za vrijeme menstruacije, jer se magnezij gubi u tom razdoblju, a to uzrokuje veću želju za čokoladom ili slatkišima, budući da čokolada sadrži i magnezij. Preporučuje se samo na vrijeme.

Ako kupite ove opcije, pogledajte naljepnicu, ako nemate dodane sastojke, kupite 100% prirodno i izbjegavajte konzumiranje dodatnog šećera, soli, hidrogenirane masti ili drugih ulja, kao što je palmino ulje. Pazite na dodatke ili idite kući!

Ovaj proizvod blagotvorno djeluje na stanice jetre i pomaže u normalizaciji protoka žuči. Za ljude koji se drže vegetarijanstva, ovaj proizvod će zamijeniti meso, jer u njemu ima toliko proteina. Uz smanjeni imunitet, također je vrijedno jesti tu poslasticu.

Ljudima koji pate od depresije i ljudi s bolestima živčanog sustava također će pomoći pasta od kikirikija. Visok sadržaj antioksidanata u proizvodu pridonosi produljenju mladosti, a prisutnost folne kiseline čini je korisnom za žene. Sve prednosti ove delikatese vidljive su. Ali on također ima negativne osobine, da vidimo koje.

U stara vremena, maslac od kikirikija bio je nešto što se moglo vidjeti samo u filmovima i američkim serijama koje svakodnevno napadaju naše domove. Danas se ta situacija malo promijenila, osobito među sportašima i ljudima koji su uvijek oprezni u pogledu nove hrane. Zbog toga mnogi dućani već imaju poznati maslac od kikirikija.

Maslac od kikirikija je hrana visoke energije. No, on ima malo ugljikohidrata, ima visok sadržaj bjelančevina i dijetalnih vlakana, a ako se čini čudnim reći da pomaže u mršavljenju i tovarenju, shvatit će da će cilj kontrolirati uporabu hrane.

Je li moguće oštećenje zdravlja kikiriki maslaca??

Unatoč tako velikom broju korisnih svojstava, maslac od kikirikija može biti štetan za neke ljude. Zašto? To je alergijski proizvod. Ako ste već imali simptome alergijske reakcije na orašaste plodove, najvjerojatnije ćete dobiti pastu od kikirikija.

Nakon treninga uključite u vježbu, kao i za večeru. Zapamtite da je bolje konzultirati nutricioniste kako biste procijenili svoju prehranu i troškove kalorija. Na taj način ćete znati kada staviti maslac od kikirikija u vašu prehranu. Nisu sve masti loše i treba ih eliminirati.

Masnoća prisutna u ulju kikirikija je ono što se smatra dobrim, masne kiseline koje štite tijelo kardiovaskularne bolestismanjenjem razine lošeg kolesterola i triglicerida. Za one koji traže dobro poznatu mišićnu hipertrofiju, morate imati dobro strukturiranu prehranu kako biste imali dosljedne rezultate. Unutar ove prehrane maslac od kikirikija može se vrlo dobro umetnuti, jer je to praktična dijeta i male doze pružaju mnoge važne hranjive tvari.

Drugi razlog zašto je ova delikatna do neke mjere štetna je visoki kalorijski sadržaj. Osobe s viškom težine ne žele jesti, osim malo. Ako ste bolesni od gihta, artritisa ili artritisa, trebali biste se suzdržati od ove poslastice.

Maslac od kikirikija i hranjiva vrijednost

Podsjećamo čitatelje popularnog zdravlja da je kikiriki tijesto prilično hranjiv proizvod. Sadržaj kalorija je gotovo 604 kcal na 100 grama. Sadržaj ugljikohidrata u proizvodu je oko 15 posto, masti - 48, a proteina - 22,5 posto.

Među njima je nekoliko aminokiselina, vitamina, dobrih masti i poželjnih proteina. Kada konzumirati kako bi se povećala mišićna masa? Preporučljivo je konzumirati jednu ili dvije žlice maslaca od kikirikija za doručak, kao i za obroke nakon vježbanja. Također se savjetujemo s nutricionistom koji će vam pomoći u ovom području.

Saznajte kako odabrati dobar maslac od kikirikija. Ne morate imati zdrave navike i redovito vježbati, ako ono što jedete nije sasvim zdravo. Trenutno postoji mnogo proizvoda na tržištu koji su označeni kao zdravi i koji zapravo ne odgovaraju njihovoj oznaci, a jedan od njih je maslac od kikirikija.

Sportaši zaista cijene proizvod visoke kalorijske vrijednosti i bogate proteinima i konzumiraju ga svaki dan. Visoka nutritivna vrijednost obroka od oraha je možda jedina njegova mana, jer kada je pojedete, želite jesti više, ali nitko ne treba dodatne kalorije.

Što jesti maslac od kikirikija?

Ako ste ljubitelj maslaca od kikirikija, trebali biste znati da bez štete po zdravlje, može se konzumirati u iznosu od jedne žlice dnevno. To je jednako onoliko koliko možete staviti na jedan komad kruha. Veći broj više neće imati koristi. Oni jedu ovu deliciju, najčešće tostom ili svježim kruhom. Dijete jedu tjesteninu šireći brikete raženih mekinja. Ispada vrlo ukusno i korisno!

Kada kupujete, odaberite proizvod koji je 100% kikiriki, koji ne sadrži dodani šećer i biljnu mast. Izvrstan saveznik za gubitak težine ili dobivanje na težini; Izvor vitalnih masti za zdravlje; Optimalna prehrana za povećanje mišićne mase; Izvor aminokiselina, vitamina i minerala; Vrlo praktičan za svakodnevni život. Maslac od kikirikija je izuzetno zdrava hrana i može biti vrlo koristan ako se pravilno koristi. Predlažemo da ovu hranu razmotrite u svojoj prehrani.

Bezbrižan Joe, pripremljen od delikatesa u South Orangeu, prigradskom gradu na rijeci Rauvey u New Jerseyju, nema nikakve veze s neidentificiranim sendvičem od govedine koji se poslužuje u školskim kantinama. Najvažnija stvar u prodavaonici prehrambenih namirnica je pružiti kupcu sve što želi - kaže Vonsky.

Neki dodaju ovaj proizvod u pečenje, na primjer u kolače ili kolačiće. A najhrabriji kuvari dodaju u posudu masu od oraščića dok prže ribu, tako da se ne lijepi za dno. Stavlja se u mliječnu kašu, u sokove, u složenice, u razne umake, kada im se želi dati neobičan okus okusom, kao iu zavoj za povrće. Zapravo, postoji mnogo opcija za jelo kikirikija. Na primjer, oni koji ga sami kupe dodaju proizvodu kako bi napravili ukusan zalogaj. Kažu vrlo ukusno.

Sendvič je “savršena američka hrana”, kaže Be Wilson, povjesničar hrane i autor knjige The Sandwich: A Global History. Radnička hrana, lako konzumirana na radnom mjestu ili u kutu tvornice. Osim toga, Wilson kaže: "on je hrana radoholičara: nešto što se može jesti jednom rukom, a ne napustiti radnu površinu."

U nastavku pronađite proslavu raznovrsnih sendviča - pokušaj pojednostavljivanja ludog mnoštva njihovih oblika. Ali prvo: što je sendvič? Sendvič nije američki izum. Mnogi ljudi povezuju to ime s Johnom Montaguom, četvrtim grofom Sandwicha, britanskim državnikom iz 18. stoljeća koji je jednog dana mogao naručiti hranu koja se sastoji od mesa smještenog između dva komada kruha, umjesto da napusti stol gdje je igrao je karte za večeru.

Možete eksperimentirati i dodavanjem ovog proizvoda različitih jelaili jesti s kruhom ili voćem. Glavna stvar je da zapamtite o dnevnoj dozi - ne više od jedne žlice dnevno. Iako je tako teško zaustaviti se, ako imate pred sobom otvorenu posudu s orahom!

Srodni članci:
Upravlja čovjek. Ako voli oči Kada muškarac pojede djevojku očima - to nije zločin, ne prigovaraj ... Zašto državne korporacije imaju tužnu novu godinu Poduzeća u državnom vlasništvu, državne korporacije i tvrtke s državnim učešćem u bliskoj ... Poboljšava vid i normalizira metabolizam O prednostima normalnog ili, recimo, atletskog hoda, kojega su mnogi čuli, u ...