كيف تشرب ولا تشرب: قواعد شرب الخمر. اشرب ولا تشرب: حيل مضحكة ماذا تشرب قبل الاحتفالات

زريشتوي ، الشتاء يلوح في الأفق ، عطلات جديدة ، أزمة ، عقوبات والمزيد. كيف تفهم أنك قد عبرت بين الأبرياء والبدائي ، وتحولت بشكل غير محسوس إلى شيء أكثر خطورة وغير آمن؟ قامت صحيفة ديلي ميل برعاية الخبراء ورأت عشر علامات على حدوث ذلك بالفعل.

غالبًا ما تذهب إلى المرحاض في الليل

قد تكون إشارة إلى أولئك الذين شربوا المزيد من الكحول ، لكن الجسم يستطيع امتصاصه. كما أوضح رضوان حميد ، أخصائي جراحة المسالك البولية ، استشاري جمعية المسالك البولية بلندن ، عادة ما يحدث في الليل ارتفاع في مستوى الهرمون المضاد لإدرار البول في الدم ، مما يقلل من حجمه ، الذي يهتز مع الرنجات. ومع ذلك ، عند تناول الكحول ، يتغير معدل إفراز هذا الهرمون من قبل إحدى خلايا الدماغ الرئيسية - الوطاء - ونتيجة لذلك ، يزداد عدد الإفرازات.

"إذا كان الشخص يأكل بانتظام ، فمن الممكن ، من المهم أن تذهب إلى المرحاض في الليل - هذا طبيعي. البيرة ، إذا كان عمرك أقل من 65 عامًا ، فأنت لست مذنبًا بالتجول ليلًا بدون سبب. قال الدكتور حامد: "ليس خطأ الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أن يستيقظوا ليلًا للذهاب إلى المرحاض أكثر من مرة".

ترى بانتظام جفاف في عيون الكذبة

لا يعمل الكحول على ترطيب الكائن الحي بأكمله فحسب ، بل إنه يقلل أيضًا من حجم القرون السليمة والحيوية والتهاب الملتحمة في العين المسيلة للدموع. توم ، ياك يعين روب سكوت (روب سكوت) ، كحول "جافة" العيون. يتم إلقاءك بانتظام ، ورؤية جفاف في عينيك ، وربما تدور على الجانب الأيمن من الدورق.

هذا هو اليوم الذي لا يمكنك فيه الوصول إلى الذكرى المقدسة

التفكير في شرب الخمر ، وهو فحص لك في المساء ، لا يغرق في آخر يوم عمل - يمكن أن يكون أول علامة على أن الكحول أصبح مشكلة بالنسبة لك ، احترم كلوديا بيرنات ، التي تقدم المشورة في مستشفى لندن بريوري.

"يمكن لأي شخص أن يعتقد أن كل شيء سيء ، حتى لو لم يكن ذلك ممكنًا هنا والآن. لذلك تقضي اليوم في التفكير في من ستراه إذا عدت إلى المنزل ، وليس بشأن هؤلاء ، على سبيل المثال ، أنك ستعتني بأسرتك ، وهو ما يمكن أن يكون إشارة إلى أن المشاكل قد بدأت بالفعل "، أوضح بيرنات.

يبدأ الناس في أن يبدو وكأنهم كحول ، مما يجعلهم يشعرون بالهدوء والقلق والاكتئاب. لكن بيرنات قال إن الكحول في حد ذاته يسبب الاكتئاب ، وقد يصبح أسوأ. "إذا كنت منخرطًا في تمجيد الذات بمساعدة الكحول ، فهذا أمر سيء للغاية. قال الطبيب "عليك أن تعرف سبب الحالة المزاجية السيئة وأن تتعايش معها قبل أن تبدأ في الشرب".

هل لديك مشاكل مع التسمم؟

يمكن أن يكون حملها بانتظام علامة على أنك غني جدًا بالشرب. كما أوضح ديفيد ساندرز ، أستاذ أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى هالامشاير الملكي (شيفيلد) ، قد يرجع ذلك إلى حقيقة أن الجسم غير قادر على قيادة منزلك بالكامل من المقطع العرضي.

وقد يكون ما بعد الإمساك دليلاً على ظهور ضعف في وظائف الكبد ، حيث لم يعد من الممكن تقسيم الدهون بشكل طبيعي من خلال الكحول الزائد ، وذلك بتعيين خبير آخر ، هو أندرو لانجفورد ، رئيس منظمة British Liver Trust الخيرية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخطوة التالية هي الانتباه إلى لون القسم - إنه داكن جدًا بالنسبة للاسم ، لكنك لست نجمًا ، يمكن أن يكون أيضًا علامة على أن الكبد لا يمكنه التعامل مع ارتباطاته ، لانجفورد. قال الخبير: "قد يكون الأمر بسبب إصابة أذن خطيرة بالكبد ، ولكن على الأقل على الفور - حتى في مجموعة ذات مخاطر عالية".

لقد أصبحت درياتيفيا ونسيانًا

إذا كنت تريد كوبين قبل النوم ومساعدتك على النوم ، فسيكون نومك مجزأًا وستشعر بالتعب ، rozpovіv Guy Meadows (Guy Meadows) ، سيرفنيك من برنامج لندن الإكلينيكي The Sleep School. "عندما يتحلل الكحول في الجسم ، يصبح النبيذ منبهًا. تسوكرو ، التي تهتز ، تلك المواد الأخرى تثير الجهاز العصبي بإيقاظ ، وأنت تتدحرج باستمرار - موضحًا المروج. - بالإضافة إلى ذلك ، يتم خلالها تعطيل مرحلة النوم الخفيف (مرحلة REM) - وهي أهم دورة للنوم ، في الساعة التي يستغرقها الحلم ، ويشارك الدماغ في معالجة الأمور اليومية المعلومات ونقل الذاكرة قصيرة الساعة من الذاكرة طويلة المدى. تعني مرحلة REM القصيرة أنه يتم إلقاؤها ليس فقط غير نادم ، ولكن أيضًا بشكل جذري ونسي.

الصور

الصور

الصور

أنت تنام بشكل سيء

يمكنك إحضار قدر كبير من راحة الكحول إلى النقطة التي "تنسى" فيها عقلك ، وكيف تنام بشكل صحيح وتفوتك أهم الأشياء ، والتي تعيد قوة المرحلة إلى النوم ليس فقط إذا شربت ، ولكن في نهاية الليل.

قال ميدوز "ما يقرب من 60٪ من مدمني الكحول يعانون من الأرق ، وقد يغمرهم متوسط ​​العمر في البلاد". - القرم لنقص مراحل حركة العين السريعة ، ففي نومهم لا يمرون بمراحل نوم أفضل ، نوم جيد. في حالة حدوث مثل هذا الانتهاك ، يمكن توفير المزيد من المصائر للنوم ، حيث ترك الشخص الشراب في معظم الأحيان ، بتعيين خبير. يفسر هذا التأثير طويل المدى ، الذي يحفزه الكحول على النوم ، بتدفق الناقلات العصبية (الكلام الكيميائي ، الذي يتأثر انتقال النبضات العصبية من خلاله) ، بدلاً من حمض جاما أمينوبوتريك (GABA ، GABA) ، مما يقلل من نشاط الجهاز العصبي المركزي الجديد.

لقد أصبحت في حالة سكر أكثر

بالفعل زوجان من المشروبات ، ولكن لا يزال في نفس الذهن - يمكنك التحدث عن أولئك الذين أصبح الشرب المنتظم جزءًا من حياتك ، كما تقول الدكتورة سارة جارفيس ، المستشارة الطبية في الشراكة الخيرية Drink-Aware.

أوضح فون أنك طورت تحملاً للتأثيرات قصيرة المدى التي يسببها الكحول على الجسم. يبدو أننا ننام من خلال الإيثانول ، نبتلع بسرعة في مجرى الدم ، إلى الجهاز العصبي المركزي ، إلى الرأس ، إلى الدماغ - محورها يضطرب بسبب توازن تلك الحركة. من أجل تكسير الكحول والقضاء عليه في الجسم ، يتم اهتزاز إنزيمات معينة. عندما تشرب بانتظام ، يبدو الجسم وكأن حركة هذه الإنزيمات يتم تنشيطها ، وبالتالي فهي تتكيف مع جزء من الكحول ، وهو أمر ضروري ، بشكل أفضل.

"يبدأ الناس في الاعتقاد بأنهم إذا لم تكن رائحتهم كريهة من الكؤوس القليلة الأولى ، فلن يخافوا من مجموعة أكواب. لكن ننسى الرائحة الكريهة التي تقول إن أفظع شيء هي المرة الأخيرة التي يتم فيها إخراج الكحول من حنق الكبد ، وكيفية القيادة في السموم ، وكيف تتلوى عند تقسيم الكحول ، "قال جارفيس.

أسنانك تتقيأ

الآن تبدو أسنانك سيئة تمامًا ، إذا ابتسمت أمام زجاج ذي مظهر ، فهذا لا يعني أن الكحول لم يصب فيها. مثل وردة لندن سمير باتيل (سمير باتيل) ، سكب من النبيذ النقي يظهر على الجانب الداخلي للأسنان ، أقرب إلى اللسان ، وعلى الأسطح بين الأسنان. يعاني عشاق النبيذ الأبيض والبيرة في العالم الأكبر من تآكل مينا الأسنان - تصبح أسنانهم أكثر حساسية.

يحتوي معرضنا على حقائق مهمة عن الكحول

ما يجب أن تخاف منه قبل تناول مشروب كحولي ، أن تشرب ولا تشرب:

1. لبضعة أيام قبل أن تبدأ p'yanki varto المخطط لها في التعود على المنتجات الغنية باليود: الأعشاب البحرية والمأكولات البحرية والأسماك الدهنية والحبوب والسيري. Zavdyaki مثل هذه القائمة في إنزيمات virobljatsya الجسم ، zdatnі إعادة تدوير الكحول.
2. قبل شرب الكحول ، تحتاج إلى تناول حبتين من الأسبرين لتنشيط عمل الإنزيمات الميكروسومية ، مثل تكسير الكحول.
3. قبل عامين من كأس الماراثون الكحولي ، اشرب 100 غرام من الجور. ينشط Tsya cunning عمل الكبد من أجل التخلص من السموم ، لذلك لن يأتي النوم على الفور ، ولكن في غضون 2-3 سنوات.
4. هل ضاع عام قبل الكبسولة المخطط لها؟ تناول أقراص Antipohmelin أو Succinic acid وفقًا للتعليمات الواردة في النشرة الداخلية للعبوة. لا تساعد هذه المستحضرات على الشرب وعدم الشرب فحسب ، بل تساعد أيضًا في التخفيف من صداع الكحول.
5. لمدة 30-40 دقيقة قبل p'yanka ، خذ 2-3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون (لن تعطي تأثيرًا مثاليًا). سوف يلتف حول جدران خرطوم ، اختراق pereskodzhayuchi للكحول في الدم. بالنسبة لبعض أفضل طرق النوم ، سيكون النوم غنيًا بالنعاس ، وفي الحالات الأخرى "السعيدة" لن يكون هناك مخلفات في الساعات الأولى.

بورادا: تناول طعام obov'yazkovo schіlno أو تناول العشاء قبل النوم. يمكنك الحصول على قطعة من اللحم وطبق من الحساء والعصيدة وساندويتش مع اسبرط / بقوس مدخن. يساعد القنفذ الدهني على منع الكحول ، وخاصة الحروق.

من فضلك كيف نتعب منه قبل ساعة الاستلقاء:

1. قبل أذن الكوز ، اشرب بيضة مربية. عندما كنت في حالة سكر مع المشروبات الكحولية ، أضع الكثير من التلخيص في القشرة ، والتي pereskodzha swidky sp'yanennya.
2. اشترِ واشرب كحول الياكوسني المرخص له فقط. كلما قلت الجبال بها نبيذ زيتون جسم الطائرة ، كلما كان ذلك أفضل ، زاد المستودع باحترام. إذا كنت ترغب في شرب الويسكي والكونياك ، اشرب زجاجة من النبيذ. من المستحيل عمليا التخلص من الصلابة بعد لغو تخمير المنزل.
3. لا تحترق أثناء شرب الكحول (ضع سيجارة واحدة جيدة على رأسك) ، تنهار أكثر ، تحرك ، اخرج للحصول على هواء نقي.
4. اغسل mіtsne بضخ الكحول للانتقام من فيتامين سي. تسي البرتقال والعنب وكعكة التفاح و sipshini vodvar و kumis.
5. تناولي بشرتك مع كوب من الأطعمة التي تنظف البكتين. Tsya rechovina zdatna zneshkodzhuvatioxici vіd alcohol. موصى به قبل vzhivannya جيلي ، أضلاع وأضلاع ، مربى البرتقال ، فواكه مسكرة.

بورادا: لا تغير الدرجات التي تراها في حالة سكر ، ولا تشرب زجاجة من الصودا والبيرة والشمبانيا.

من فضلك ، مثل الفحص السريع بعد التمديد للحصول على مساعدة من الأساليب الشعبية:

1. الطريقة الأكثر فاعلية هي التقيؤ بإصبعين في الفم وبعيدًا عن حبات الماء بدون غاز ، الميكا كافي ، الشاي الأخضر. Viklikati bluvannya pіd hour piyatiki يمكن أن يكون shogodini ، بروتين zlovzhivat وليس varto.
2. حاولي الذهاب إلى المرحاض "بشكل كبير" بعد اليوم المقدس. هذا الإجراء هو السماح بإزالة منتجات الكحول من الجسم.
3. اشرب المزيد من المياه العذبة من الليمون وعصير الطماطم و sipshiny vodvar لمساعدتك على التخلص من الكحول. من الممكن أن تقضي على التخفيف من متلازمات مخلفات ، ورود ogirkovy ، kumis ، والشاي الصوفي.
4. خذ دشًا متباينًا من تشي البكاء ، وتسلق إلى 5 hvilin بجوار الحمام بالماء البارد. دعونا نتعرق جميع الجثث بمنشفة.
5. احصل على اختبار pіvgodinnu probіzhka أو تدرب ، تعرق عند الاستحمام. من أجل الحقوق الجسدية ، خذ طبق بورشت ، بياض أو بيضة ، واشرب كوبين من الكاوي بدون كوسة.

حول إدمان الكحول - وحول تلك التي تحدث للنساء هذه المشكلة بسبب وصمة العار الاجتماعية والقوالب النمطية الجنسانية. يعرف معظمنا أن إدمان الكحول لا يهدد أولئك الذين لا يذهبون في نوبة شرب ، ولا يسكروا حتى يقضوا حياتهم ويسكروا ، يعيشون فقط ككحول حامض في شركة ذكية. ليس من السهل تذكر المرحلة الأولى من الجمود ، لكن الجرعات الفوقية يمكن أن تكون ضارة ، ولا تغرس إدمانًا صحيحًا. حاولنا أن نكبر ، وعلينا أن ننتبه ، حتى لا يصبح الكحول مشكلة.

تريد المزيد ، لقد خططت أقل

لا تساوي الكمية الآمنة من الكحول أكثر من أربعة عشر بمفردها في اليوم - يقترب من تكرار رشه من النبيذ أو خمسة أكواب من البيرة. عندما يكون الأمر مهمًا ، ليس فقط الكحول المهووس ليوم واحد ، ولكن من المعقول أيضًا تناول rozpodil - من المهم أن الشرب بنهم ، إذا شرب الشخص خمس حصص في ساعة قصيرة ، فإنه يزيد أيضًا من خطر إدمان الكحول ، لذلك تعرف كيف شرب ابق بعيدا عن الطريق. على الرغم من أنك تعد نفسك بانتظام بعدم شرب أكثر من عدد قليل من kelihivs في الحفلة ، لكن لا يمكنك بث obityanka والغناء في الساعة ، عندما يحين الوقت للتفكير. بطاقات Іsnuyut ، والتي تساعد على تقليل كمية السكر ، أو يمكنك جعلها أبسط وأكثر ربحية.

صداع الكحول يفسد خططك

ربما يرتبط غالبًا بخصائص الجسم ونوع الكحول ، لكن السبب الرئيسي لذلك هو كمية الكحول. بشكل ملحوظ ، من وقت لآخر ، هم يصطادون بالجلد ، لكنك لا تزال ترمي نفسك برأس مريض في منتصف اليوم ، وتلدغ الأسنان ، وتتخطى العمل ، بعد أن ترسل إلى الاقتطاع - من الممكن ، أنت أيضًا ثري. على الرغم من أن الوقت لم يتأخر ، يجب أن يعطي فارتو الأولوية لثقتك بنفسك وإنتاجيتك العالية. يعد تخطي تدريب صداع الكحول أحد الأمثلة على الحقن السلبي للكحول في النجاح الرياضي.

أنت أكثر ، أقل في وقت سابق

Navit middle هادئ ، وغني بالكحول ، spravzhnya zalezhnіst يهدد الجلد العاشر فقط ، بحيث يمكن لعدد أكبر من الناس أن يصابوا بالتهاب zupinitis ، بعد أن اشتبهوا في وجود مشكلة في أنفسهم. أحد أعراض الخلاف مع الكحول (أو "اضطراب تعاطي الكحول") هو الدعوة إلى تأثيرات اليوجو ، إذا كنت بحاجة إلى شرب المزيد والمزيد للوصول إلى أهدافك. تعد Zdatnіst vipiti الغنية ، mayzhe p'yany ، علامة مزعجة ، لكن تشي ليست مقدمة للمتفاخرين.

تعتمد حياتك الاجتماعية على الكحول

إذا كنت لا ترغب في الدردشة مع أصدقائك ، فلماذا لا تشرب ، ولكن قبل الذهاب إلى المطعم ، ستصاب بالإغماء ، وكيف تتعايش بدون سيارة ، حتى تتمكن من الشرب بشكل طبيعي - حان الوقت للتغيير في zvichkah الخاص بك. حاول حجز التقويم مع حفلات غير كحولية في الشركة ، لقضاء بعض فترات النوم ، أو السيراميك الأنيق ، أو رحلات التخييم مع الأصدقاء. إذا أصبح النبيذ من طقوس المالح الجيدة ، يمكنك أن تضع نفسك مسؤولاً عن معرفة الأشياء الجديدة التي تحب الشرب - حتى تتمكن من تجربة مائة نوع من الشاي والمياه المعدنية والكفير.

أنت تشرب الكحول أو تشرب العرق

يعتبر Vzhivannya alcohol potai vіd sіm'ї و druzіv أحد الأعراض الجزئية للمرحلة المبكرة من الركود. Tse vіdbuvaєtsya ، إذا كان الشخص عاقلًا ، فليس من الجيد العمل ولا تريد إحراج أحبائك - من الممكن ، لقد أظهرت الرائحة الكريهة بالفعل الاضطرابات. كما لو كنت تخجل من معرفة أنك تريد أن تشرب ، ربما ترى أنك بدأت تفقد السيطرة على صوتك - وبدأت في السيطرة عليك. Maє sens و navpaki و zіznatisya بالقرب من مشاكل nayavnosti واطلب منهم المساعدة - على سبيل المثال ، اقضِ معك أكثر من ساعة ، واستمتع بالمسلسل واذهب في نزهة على الأقدام.

تشعر بالسوء وتبدو أسوأ

في المدن الصغيرة ، يمكن للكحول أن يسبب الأذى - على سبيل المثال ، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وسكري الدم ، ولكن الشيء الوحيد من هذه الوقاية هو السلام. نظرًا لأن كمية السكر تتلاشى بانتظام ، فقد تظهر مثل هذه الأعراض ، مثل الكسل ، وتقلب المزاج (الكحول يسبب الاكتئاب). قد تبدو البشرة الداكنة و "الذكريات" وكأنها مرتبطة بـ znevodnennia أو طموحات عالية للكبد ، طالما يمكنك التعامل معها.

تخشى ألا تشرب الكحول

تتذكر ، يتم بيع Skilki في أقرب متجر لبيع الكحول ، و اسرع للشرب هناك في العشرة khvilin المتبقية - يمكنك ، حقًا ، أن تخبر نفسك ، أنك ذاهب لشراء الخبز. والآن ، كما ترى ، انتهيت من شرب كوب من النبيذ - وأنت تشرب ، فأنت تعرف ما تشتريه أكثر. لم يتم الإعلان عن مثل هذا mirkuvannya قبل وصول الضيوف ، إذا كان من الضروري تخفيف كمية الكحول للجميع ، ولكن بانتظام - كعلامة على أن الكحول يقترض الكثير من المال من حياتك.

ترى الطقوس

مشروب من الشمبانيا "للشهية" ، كوكتيل بعد العمل ، وسيلة للاسترخاء ، نبيذ يساعدك في الحصول على الحالة المزاجية الصحيحة قبل فيلمك المفضل - يمكن لطقوس مماثلة بسهولة زيادة كمية الكحول إلى مستوى أعلى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الرائحة الكريهة علامة ، حاول ترشيد واقع حياة اليوجا. مشاكل مع الكحول

Novy rіk ، vesіllya ، يوم narodzhennya ، حفلة الشركة - من الجيد دائمًا أن تشرب في الشعب الروسي. كيف نحفظ قساوة العقل حتى لا يكون اليوم التالي مؤلمًا عند ولادة ذكرى ذلك الكذاب الصغير؟ لا تحتاج أن تشرب غنياً ، لكن لا تشرب الأفضل. تسي أوزوميلو ، ولكن لا تبدأ zdіysnenno. لذلك ، نقترح رش الوصفات التي ستساعد في مثل هذه المواقف.

Dzherelo: Depositphotos.com

لماذا هو الشخص p'yan؟ يتم شرح كل شيء عن طريق ضخ الكحول الإيثيلي على سرير القاضي. لمقاومة مثل هذه الإنزيمات الخاصة التي تعمل على تنشيط الكبد: يحول نازعة الهيدروجين الكحول الإيثانول إلى الألدهيد الثماني ، ثم يؤكسده ألدهيد ديهيدروجينيز إلى حمض الأوكتوفويك. في نفس الوقت ، ألدهيد الألدهيد غني بالسموم ، وكحول إيثيلي منخفض ، ونفس النبيذ يسبب مخلفات - تأثير سام مهم على الجسم.

يختلف النعاس عند الأشخاص المختلفين ، بينما يكون الجوع مختلفًا عند المرور بمستويات مختلفة من الشدة ، ولكن لا تزال هناك بعض القوانين الجامحة. على سبيل المثال ، بالنسبة للرجال ، يشربون أكثر ، ويحتاجون إلى المزيد من الكحول ، ويقلل بالنسبة للنساء ، والأشخاص الذين لديهم كتلة جسم أصغر يشربون أكثر ، أقل بكثير. ليس من الممكن الوصول إلى أشخاص آخرين بسمنة واضحة: فالرائحة الكريهة تسكر بسرعة.

Otzhe ، مثل الفراش الصاخب ، لا تختفي ، فهناك مجموعة من الحيل البسيطة ، والتي ستساعدك على أن تضيع على قدميك وتتحكم في نفسك.

لتستيقظ إذا كنت لا تزال جائعًا وتريد قضاء وقتك دون استراحة في المكان المقدس ، احفظ نفسك قبل الخروج. لا تبدأ في الشرب على سبيكة جائعة: النوم أسرع ، بلطف أكثر ثراءً ، وستكون صافياً أقل. "أكواب Rozvelo z odn" - نفس البوق ، مثل الشخص الجائع الذي يشرب الكحول. على الرغم من اتساع الأفكار البشرية ("ولكن ماذا عن 100 جرام قبل المساء؟") ، فإن الكحول لا يحسن التخليل ، ولكنه يقوي عصير العصارة فقط. أيضًا ، يمكن أن تكون النتيجة أكثر ثراءً ، لا تريد ذلك. إذا كنت لا تأكل ، فسوف يتم إنتاج الأنسولين في الجسم بشكل عاجل ، وسوف ينخفض ​​الراوند في الدم بشكل حاد. تهدد تسي بمزيد من الشفقة القذرة على الذات.

قبل الاحتفالات ، كما لو كنت تسمح للعبة البزاقة ، تناول شطيرة بزيت الزيتون ، وكمية صغيرة من їzhi الدهنية ، وإذا استطعت ، اشرب بيضة سيدي.

المثير للدهشة ، على الرغم من أن الوجوه المتاحة والآمنة ، والتي يتم بيعها في أي صيدلية ، لا يتم تغطيتها على نطاق واسع. تيم ، في غضون ساعة ، في ظل وجود مخلفات مهمة ، ستؤدي الرائحة الكريهة بالتأكيد إلى إفسادك وتخفيفك بالكحول. المادة الماصة التي تم العثور عليها والمكتشفة هي vugillya المنشط (الجرعة - قرص واحد لكل 10 كجم من الأنسجة البشرية). أشهر المستحضرات التي تعتمد على اللجنين هي Lignosorb و Liferan و Polyphepan. مطلوب الممتزات Vipiti في وقت متأخر ، بضع سنوات قبل أن يكون الكوز مقدسًا ، وكرر الجرح المهجن فارتو الإجراء.

ستساعد الرائحة الكريهة الجسم على التورط ليس فقط في تناول الكحول ، ولكن أيضًا مع شخص غير أبيكوي kіlkіst їzhi. أجي على الطاولة غنية جدًا بالمالح! لسهولة النقش الزائد ، خذ "كريون" ("Mezim forte" ، "Abomin" ، "Pancreatin" ، "Vobenzim") قبل التمدد بعام.

عند تقسيم الكحول ، فهو غني أيضًا بفيتامينات المجموعة ، كما يحفز فيتامين ب 6 نشاط الكبد الذي يقسم الكحول الإيثيلي. إذا كنت لا تريد أن تشعر بالذنب تجاه نفسك مع znesileniy والقلق المبكر ، فتناول مجموعة من الفيتامينات لبضع سنوات قبل الري ، للانتقام من B6 ، على سبيل المثال ، "Pitsian" ، "Milgamma" ، "B-complex" ، "Neurogamma" ، "Neuromultivit".

بورادا 5. تناول وجبة ساخنة ، وكذلك الخضار والفواكه للحصول على فيتامين سي

في الأماكن المقدسة ، استعد لتقديم الطعام ساخنًا. في نفس الوقت ، لا تكرهوا tsim. M'yasnі سترافي يغير swidkіst vmoktuvannya الكحول ، والليمون أو البرتقال سيعطي الجسم إمدادًا بفيتامين سي.السلطات من الخضر بنفس الطريقة أيضًا بنية اللون. لا تنس أن تتذكر تناول فيتامين ج في تاريخ ما بعد الكشك - على سبيل المثال ، تناول حمض الأسكوربيك.

بورادا 6. لا تشرب المشروبات الغازية ، اشرب المشروبات الغازية

"Skіlki كرر مرة واحدة للعالم ..." ، ولكن بمجرد أن تخطو على أشعل النار. يعلم الجميع أن القفاز يرى النشوة والفرح على شكل شمبانيا ، بالإضافة إلى رفاهية vants - كيف يمكنني أن أشرب الخمر في ضوء تلك الرئة؟ على اليمين ، في حقيقة أن "الفوران" يكون أقوى عند شرب الكحول. لا تشرب الكحول مع الصودا أبدًا ، ولا تشرب المياه المعدنية ، وإلا فإنك تخاطر بالنظر إلى العواقب. وسيتم استخدام محور الليمون أو التفاح أو سيك العنب لمرافقة الوجبة.

من أي محرك يمكنك أن تشعر بصلابة مختلفة قليلاً ، على سبيل المثال ، يمكنك رفع الدرجة ، لكن لا يمكنك خفضها. في الواقع ، يأخذ الناس مشروبًا من المشروبات الكحولية بطريقة مختلفة ، ولكن في وقت البراز القبلي ، لا يوجد شيء ضروري للابتسام. اشرب هذا المشروب ، الذي بدأت منه ، بكوب من الشمبانيا - وإلا سينتهي بشكل مقدس.

الصمست

فزيفاتي على الكحول المقدس - التقليد الذي تطور. يحتاج الأثرياء والنساء ، الذين لا يريدون أن يراهم الفريق في حفلات الشركات ، إلى الفرح ، مثل عدم شرب الكحوليات ، وعدم أخذ صداع الكحول. ترى Fahіvtsі عددًا من القواعد البسيطة لأولئك الذين يريدون أن يُتركوا خارج النموذج بمساعدة المرح. تتكون القائمة من زيارات تمهيدية وتوصيات حول كيفية الدخول في الكحول.

كيف تشرب ولا تشرب

• قبل spadix ، اشرب رشفة من أقراص potovchenih من الفوجيل المنشط بكمية كبيرة من الماء. لماذا لا تلفها ، على سبيل المثال ، في عصيدة أو شطيرة بالزبدة.
• متكئًا دون منتصف عند المدخل ، دهن بازان زيستي ، عشب سيتنو. يمكن أن تؤكل نادالي مع الأطعمة الخفيفة.
• حاول ألا تشرب الكحول مع مشروبات الغاز.
• لا تخلط الكحول بأنواع مختلفة.
• Mіzh مع الخبز المحمص لعمل بروموجكي رائع ، وشرب الكحول والكوفتكي الجاف.
• كما رأيت ، ما تفعله ، اشرب عصير الليمون. يساعد فيتامين سي على تغيير التأثير السلبي للكحول.

غوريلكا

من المهم بالنسبة لنا ، كيف نشرب الفودكا التي لا تشرب ، إنها وقائية. قبل شرب الكحول عالي الجودة ، يوصى بتناول الإنزيمات والمواد الماصة والفيتامينات من المجموعة ب. قد يكون الموقد باردًا ، اترك الرقصة في الثلاجة لمدة عامين تقريبًا. اشربه بكميات صغيرة (50 جم) ، لا ترشفه من الفم. يمكنك شرب الموقد مع عصائر الفاكهة والكومبوت. مثل المقبلات على قطعة خبز ، فمن الضروري أن تأكل الكثير من العشب ، خطوة بخطوة للانتقال إلى الرئتين. إذا رأيت أن الموقد قد بدأ في الضرب ، فمن الأفضل شرب الكحول.

شامبانيا

كما ترون ، مثل الشمبانيا يمكنك أن تنام جافًا بالفعل. سأشرح لك أنني سأشرب بلباشوك. لذلك ، فإن أحد أسباب عدم شرب الشمبانيا هو وضع قطعة صغيرة من الشوكولاتة في قبو العنب. يساعد كائن طرف ثالث بالقرب من الوعاء على وضع المصابيح فيه. اشرب النبيذ باستخدام شوك بارد وجاف. لا ينصح أيضًا بخلط الشمبانيا مع الحقن الكحولية الأخرى ، حيث يمكن أن يسبب التفاعل الشمبانيا sp'yaninnya.

جعة

تستند قواعد إدخال البيرة ، حتى لا تسكر على shvidko ، إلى التوصيات العامة. قم برش الأفراح البسيطة لهذا الغرض ، لأنها ستساعد لمدة ساعة معينة في توفير النوم الذي سأشرب منه:

• لا تشرب أكثر من 1 كيلخا من البيرة في السنة. الأطباء vvazhayut ، scho لفترة tsey pereroblyaetsya معظم السموم.
• كما لو كنت تريد التعود على الكحول على نطاق واسع على طاولة Svyatkov ، فامنح الأولوية للجور ، فالشظايا مصنوعة من الحبوب. لا ينصح بخلط البيرة مع النبيذ والكونياك.
• قبل ساعة واحدة من المساء ، تناول الممتزات والفيتامينات B1 و B6. ستساعد أدوية Qi في منع السموم.
• Deyakі vvazhayut للأفضل في الطقس spekonu vgamovuvat spragu مع البيرة الباردة. لا يُنصح باستخدام Robiti ، حيث يمكن نوم القطع بسهولة.
• تسكر أفضل من السفن الدنيئة ، حتى تتمكن من التحكم ، فقمت بتفجير الأسطح.
• تناول الجعة مع الأطعمة الدهنية.

كيف تشرب بشكل صحيح

لا تشرب الكحوليات بسرعة ، من الضروري وضع مجموعة من القواعد البسيطة لساعة الليل:

• إذا اخترت أن تشرب مشروبات مختلفة ، فابدأ بالأساطير خطوة بخطوة لزيادة درجة الكحول.
• بلباشكي في ثاني أكسيد الكربون ، الموجود في حمامات الغاز ، يرش الكحول في دم سكير سويدي ، فليس من علامة شرب الكحول معهم.
• أكل obov'yazkovo ، والعيش مع المنتجات عالية السعرات الحرارية: اللحوم والأسماك وشحم الخنزير والسندويشات.
• زيادة سرعة التمثيل الغذائي و pereskoditi swidkoy sp'yanennya dopomozhennia في الطقس الجديد ونشاط rukhova المكثف.
• عندما تدخن ، تأكد من أنك تعمل بجدية أكبر.
• شرب بكمية معتدلة ، فإن القطع التي لا تحكم لها تؤدي إلى عواقب سلبية.

Chim تناول وجبة خفيفة

سوب لا تشرب الكحول بسرعة ، لا تشرب على سبيكة جائعة. ثم تناول الطعام حتى المساء وتناول الطعام في هذه العملية. لن يكون من الصعب التخلص من المخطط ، ولكن يمكنك أيضًا تأمين الفاسقة الخاصة بك. قد تكون المقبلات مشرقة وذات سعرات حرارية عالية ، مع هذه الغرز ، بحيث لا تأتي ، تتكسر في مزاج مختلف ، أنت تغمر الكبد بشدة.

تستخدم البطاطس واللحوم واللحوم الساخنة وشحم الخنزير ومنتجات الدهون الأخرى لشرب الكحول. للمساعدة في التخفيف من تناول الكحول من البقدونس والحمضيات (ليمون ، ليمون ، برتقال) ، حيث من الضروري تناولها دفعة واحدة من النكهة. لا تأكل سلالات غريبة غير معروفة ، يمكن أن تؤدي شظايا الرائحة الكريهة إلى رد فعل غير مستجيب لتناول الكحول ، والذي ينتقم من الكحول ، لنظام التسمم.

ماذا تشرب قبل الاحتفالات

قبل وصول السكر لا بد من تجهيز جسدك لشرب الكحول حتى لا تنام بالليل. اشرب 2-3 ملاعق كبيرة من الزيتون حتى يصبح الطبق مقدسًا. سوف يغلف Zavdyaki من هيكله جدران السد ، ويتغلب على امتصاص الكحول. Vikoristovuyuchi olіyu ، يمكنك أن تأخذ أذواق الكحول غير المتسامحة لمدة عام تقريبًا.

لتحضير الجسم لمدة عامين قبل نقل البراز ، اشرب كوبًا من الموقد أو أي كحول آخر ، حسب اختيارك للعيش ، بكمية معادلة. Tsej priyom pratsyuє مثل الانقسام ، pokraschuyuchi عملية تكرير الكحول. من المرجح أن يعالج الجسم الكلام السام إلى النقطة التي يتم فيها استهلاك الالتزام الرئيسي للكحول. طرق مسيئة للشرب في حالة مزاجية هادئة فقط ، إذا لم تختر التعود على الكحول في الثقافات العظيمة.

يمشي في غرفة النوم

إحدى الطرق ، كما لو كنت لا تتناوله لفترة طويلة ، هي إدخال بعض الأدوية. يوصي Fahіvtsі بأخذ 5 أقراص من vugill المنشط ، والخطوة التالية لـ yak إلى مسحوق. من الضروري أن تشرب ، لا تشرب ، من الضروري 2-3 سنوات قبل إدخال الكحول. يساعد الدواء على امتصاص جسم الطائرة والكحول ، لذلك يمكن للناس أن يشربوا أكثر. كوريسنو ليعيش قبل 40 دقيقة من أخذ الجهاز اللوحي لإزالة الإنزيمات. قبل هذه الاستعدادات ، تم ذكر Mezim و Festal.