Frischer Spargel Spargelsalat mit Gemüse und Schinken. Creme aus weißem Spargel.

Viele Frauen bevorzugen grünen Spargel, der sehr viele Vitamine enthält. Wie man grünen Spargel kocht? Viele fragen diese Frage. Der ganze Haken liegt in seiner Verarbeitung, die minimal sein sollte, da sonst alle Nährstoffe zerstört werden.

Grüner Spargel   Im Gegensatz zu Weiß muss die Haut nicht abgeschält werden. Es müssen lediglich die versteiften Enden abgeschnitten und die Sprossen ausgewaschen werden. Die Primärbehandlung kann als abgeschlossen betrachtet werden. Wenn der grüne Spargel frisch ist und an den Enden des Stiels gepresst wird, kommt der Saft heraus, aber Sie können die oben genannten Vorgänge außer dem Waschen überspringen. Um den grünen Spargel kochen zu können, benötigen Sie eine hohe und tiefe Pfanne. Binden Sie Sprossen mit einem Gummiband oder Küchenfaden.

Aus der Pfanne: Frittierter Spargel

Kleiner Tipp: Binden Sie den Spargel mit Küchengarn an einen kompakten Gürtel, dann ist es einfacher, aus dem Wasser zu kommen. Frisches Grün mit hellen Grillstreifen - grüner Spargel aus der Pfanne. Alternativ können auch weiße oder grüne Spargeln in einer Pfanne gebraten werden. Dann schmeckt es besonders knackig. Wenn Sie zum Grillen eine Grillplatte verwenden, werden die Stangen erhalten gute zeichnung   Braten

Sehr weich: Spargeldämpfen

Wenn Sie mit schlankem Gemüse umgehen wollen, können Sie auch den Rost stehlen. Verwenden Sie einen Dampfgarer oder einen speziellen Einsatz im Schrank. Spargel ist durch heißen Wasserdampf vor dem Biss geschützt und behält im Gegensatz zum klassischen Kochen die meisten Vitamine und Aromen.

Spargelgrünrezept Nr. 1

Um grünen Spargel kochen zu können, benötigen Sie außerdem:

  • salz;
  • zucker;
  • butter;
  • hohe Pfanne oder Dampfgarer.

Wie man grünen Spargel kocht?

Um grünen Spargel zuzubereiten, kochen Sie Wasser, fügen Sie eine Prise Salz, Zucker und ein Stück Butter hinzu. Den grünen Spargel in kochendes Wasser geben und die Hitze unter der Pfanne abstellen. Lassen Sie es für 10-15 Minuten in Wasser, damit es die gewünschte Bereitschaft erreicht.

Zubereitung von weißem Spargel

Sommer, Sonne und Spargel auf dem Grill - das hört sich gut an, oder? Sie können Spargelstangen in einer Pfanne oder in einer Art Alufile zusammen mit Gewürzen und Butter kochen oder direkt auf den Grillrost legen. Aber seien Sie vorsichtig bei der Hitze, damit das Gemüse nicht brennt. Da Sie nicht nur Spargel, sondern auch Auberginen, Zucchini und Co. Grill, den Sie in unserem großen erleben werden.

Anstelle von Aluminiumfolie können Sie auch Nachkommen verwenden. Der Schlauch besteht aus hitzebeständiger Folie, die an den Seiten abgedichtet ist. Spargel siedete sanft herein eigener Saft   und intensiver. Nur gekocht und gewaschen: Selbst in Pfeifen kann man leicht zarten Spargel bekommen. Der Vorteil ist, dass der Spargel intensiver ist. Den Knoblauch einfach 20 cm länger hacken als die Spargelpasten und eine Seite zusammenlegen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Pfanne öffnen, der Dampf ist sehr heiß! Sie können dem Braten auch Kräuter und Weißwein hinzufügen, um Ihren Spargel zu verbessern.

Jetzt können Sie den grünen Spargel herausnehmen und servieren. Spargel ist eine Vielzahl von gekocht diätrezepte   Gerichte Eines der beliebtesten sind: Spargelbrötchen, Spargelsalat, Pilz- und Spargelsalat und viele andere gleichermaßen lecker und nützliche Rezepte.

Spargelsalat-Grün-Rezept

Eines der nahrhaftesten und leckersten Gerichte ist jedoch der Puff-Salat „Asparagus“.

Wie lagert man Spargel richtig ein?

Es wird dann mit einer kleinen Menge Salz, Zucker und Öl in den entsprechenden Beuteln abgesaugt und bei einer konstanten Temperatur von 85 ° C etwa 25 Minuten lang gekocht. Spargel bleibt einige Tage frisch in einem feuchten Geschirrtuch.

Fuchju Getrockneter Spargel mit Bohnen

Wenn Sie den koffeinfreien Spargel in ein feuchtes Geschirrtuch geben, bleibt er 3-4 Tage im Kühlschrank frisch. Grüne und weiße Spargelstangen lassen sich leicht einfrieren und können bis zu 6 Monate gelagert werden. Dazu müssen Sie sie lediglich reinigen und in Tiefkühlschränke packen - Kochen oder Blanchieren ist nicht mehr erforderlich. Gewichte sollten vor dem Kochen nicht aufgetaut werden, sie können jedoch in einem Küchenschrank oder Ofen tiefgefroren werden.

Zum Kochen benötigen Sie:

  • spargel - 250-300g.,
  • ein Apfel
  • bohnen - 150 g.
  • hühnerfilet - 250-350 g.
  • avocado
  • ei - 2-3 Stück,
  • mayonnaise

Wie mache ich grünen Spargelsalat?

  1. Um grünen Spargel mit diesem Rezept zu kochen, kochen Sie zuerst die eingeweichten Bohnen in leichtem Brackwasser bis sie fertig sind. Den Spargel schälen, in Stücke schneiden und auch kochen.
  2. Einen Apfel für grünen Spargel schälen, Samen entfernen und in Scheiben schneiden.
  3. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Äpfel kochen. Hähnchenfilet   auch kochen und dann geil. Avocado fein gehackt. Kochen Sie hart gekochte Eier.
  4. Platzieren Sie 1/3 der Filets am Boden des Tanks und legen Sie die geschnittenen Eichhörnchen darauf. Mit einer dünnen Schicht Mayonnaise einfetten. Dann wieder die Bohnen und Filets.
  5. Mit Protein bestreuen und erneut mit Mayonnaise salben. Mit Avocado, Filet und Mayonnaise bestreichen. Legen Sie die Äpfel und grünen Spargel. Legen Sie den grünen Spargelsalat so in den Kühlschrank, dass er etwas kühl ist.
  6. Salat kann mit gekochten Eihälften und Spargel dekoriert werden. Dank grünem Spargelsalat ist es eine Quelle für Vitamine und Nährstoffe, so dass so oft wie möglich eine Vielzahl von Gerichten daraus zubereitet wird.

Kochzeit: 20 Minuten

Fast Food Rezept für grünen Spargel

Grüner Spargel ist auch ein Genuss ohne komplexes Rezept. Probieren Sie es einfach aus. Im Gegensatz zu weißem Spargel muss grüner Spargel nur im unteren Drittel grob geschält werden. Das Öl in eine Pfanne geben und den Spargel 5 Minuten bei hoher Temperatur braten. Mit Salz und Zucker würzen und genießen.

Bereiten Sie grünen Spargel für Rezepte zu

  • Es ist normalerweise weniger holzig.
  • Schneiden Sie etwa 2 cm vom unteren Ende ab.
  • Dann schneiden Sie den grünen Spargel in Scheiben.
Wenn Sie mit grünem Spargel kochen möchten und die Riegel im Allgemeinen behalten möchten, wird es so aussehen.

Portionen pro Packung: 1

Wie man Spargel mit Golandez-Sauce mit rotem Kaviar zubereitet: Zutaten

  • Spargelgrün 200 g
  • Olivenöl 30 g
  • Roter Kaviar 30g
  • Golandez-Sauce:
  • Eigelb 1 Stck.
  • weißwein 30g
  • Butter 100 g
  • Zitronensaft nach Geschmack
  • Salz, Pfeffer abschmecken

Rezept für die Herstellung von Spargel mit Golandez-Sauce mit rotem Kaviar

Grüner Spargel - billig, schnell und lecker

Für Rezeptideen klicken Sie oben auf unsere Rezepte für grünen Spargel. Die Sonne macht einen Unterschied: Tschüss weißer Spargel   wächst unter den Wänden der Erde und behält dabei seine überragende Blässe, grüner Spargel gedeiht über der Erde. Durch die Sonne bilden Spargelpflanzen ein grünes Blatt - und geben dem grünen Saflor seine helle Farbe. Nicht nur das: Grüner Spargel enthält auch mehr Vitamin C als Weiß und schmeckt würziger. Dies macht es ideal als Basis für Grün.

Kreatives Essen mit Grüns

Gärtner schätzen den Spargel, weil er ihn nicht entsorgen muss. Niedrigere Kosten schlagen sich auch in den Preisen nieder: Grünes Holz ist normalerweise billiger als Weiß. Da grüner Spargel normalerweise auch dünnere Riegel als weiße hat, wird er nicht so schnell holzig. Daher sollten die Stangen bis zum unteren Drittel des unteren Drittels gereinigt werden - oft genug, um den Spargel großzügig abzuschneiden. Grüner Spargel auch nach fünf bis sieben Minuten Kochen; Aber der Geschmack ist roh im Salat oder in Butter oder Olivenöl gebraten.

  1. Gekochten Spargel in kochendes Salzwasser mit Olivenöl geben und 4 Minuten kochen lassen.
  2. In der Zwischenzeit das Eigelb in eine Schüssel gießen, in ein Wasserbad geben und anfangen, es zu schlagen.
  3. Nach 10 Sekunden Schlagen Weißwein hinzufügen und aufschlagen. Wenn die Masse zunimmt und sich in Schaum verwandelt, entfernen Sie die Schüssel aus dem Wasserbad.
  4. Wenn Sie weiter schlagen, beginnen Sie einen dünnen Strahl, um in die geschmolzene Butter zu gelangen - die Masse wird zunehmen und verdicken. Wir führen Gewürze und Zitronensaft nach Geschmack ein. Es sollte eine sanfte cremige Sauce mit Zitronengeschmack ergeben. Die Konsistenz der Sauce ist wie dicke saure Sahne.
  5. Den vorbereiteten Spargel auf eine Schüssel geben, über die Sauce gießen und roten Kaviar hinzufügen.

Wie man Spargel mit Golandez-Sauce mit rotem Kaviar richtig zubereitet:

Oder so exquisit wie in unserem leckere Rezepte   grün! Spargelkochen - mit vielen Ratschlägen von Lebensmittelprofis. Unsere Rezepte für grünen Spargel zeigen, wie vielseitig ein Gemüse ist. Als Begleiter von Nudeln, zu aromatischem Spargelpesto oder gekocht in Form von Salat, gebraten, gehackt oder sogar zu einem leckeren Eis, gibt es keine Einschränkungen für die grünen Stöcke der Spargelpflanze. Lassen Sie sich von unseren Rezepten und Videorezepten inspirieren.

Kann ich den Spargel kochen?

Es gibt noch mehr für grünen Spargel und Bleichgel. Starke Gewürze und viel zitronensaft   im Süden verwöhnen sie das wunderbare Aroma von Spargeln. Wenn Sie Spargel genießen möchten, können Sie Zitronensaft hinzufügen. Da es sich bei Spargeln um eine Gemüsesorte handelt, die keine Molkereiprodukte ist, kann der Spargel nach dem Kochen problemlos wieder erwärmt werden.

Saucen auf Butter- und Weinbasis sind eher launisch - bei schwankenden Temperaturen wird das Öl abgeschnitten. Nachdem Sie Golandez gekocht haben, halten Sie ihn vor dem Servieren bei einer Temperatur warm.

Spargel ist ein Produkt mit dem höchsten Nährwert und ausgezeichnet schmecken. Es wird von den meisten vorbereitet auf verschiedene Weiseund einige einfache rezepte   wir werden es dir sagen

Wie lange kann Spargel aufbewahrt werden?

Halten Sie frischen Spargel sauber, kalt und bedeckt. Gekühlt und in ein feuchtes Tuch eingewickelt, kann frischer Spargel 2-3 Tage relativ gut aufbewahrt werden. Grünes Grasgel sollte aufrecht in Wasser gelagert werden.

Wie viele Kalorien hat Spargel?

  Darüber hinaus enthält Spargel Spargel Kalium, Phosphor, Kalzium und Vitamine A, B1, B2, C, E und Folsäure. Was ist der Unterschied zwischen Weiß und Grün. Im Gegensatz zu weißem Spargel wächst grünes Gras über dem Boden und wird während der Ernte nicht mit Erde bedeckt.


Rezeptinhalt:

Spargel in unserem Land ist ein ziemlich ungewöhnliches Produkt. Es ist jedoch nicht schwieriger als unser anderes Gemüse zubereitet. Dieses vielseitige Produkt wird heiß und kalt serviert. Es wird verwendet, um Hauptgerichte oder Beilagen zuzubereiten, zu backen, zu konservieren, zu kochen, Eintopf zuzubereiten.

So genießt er den Sonnenschein und wird schließlich grün. Von den Zutaten übertrifft er den weißen Spargel. Das grüne Grasgel hat einen etwas anderen Geschmack und muss fast nicht gereinigt werden. Die Garzeit mit grünem Spargel ist kürzer und eignet sich für fast alle Gerichte, die auf Weiß zutreffen. Möchten Sie neue Spargelrezepte mit frischem Spargel probieren? Frischer Spargel sollte leicht leuchten und der Kopf sollte geschlossen sein. Von den Kanten der Ränder kommt der Saft mit einem leichten Druck heraus und riecht angenehm?

Leckere Spargelrezepte für jeden Anlass

Dann ist es frischer Spargelkahn. Wenn Sie sicher sein wollen, führen Sie einfach einen „Quietschtest“ durch: Legen Sie zwei Stangen hin und wischen Sie sie zusammen. Wenn Sie ein Kreischen hören, ist genug Wasser in den Zellen der Sparda, und die Bars sind frisch. Im März, wenn der Winter zu Ende geht und die ersten Frühlingsblumen sprießen, beginnt die Spargelsaison. Spargelrezepte haben jedes Jahr von März bis Juni ihre Hauptsaison. Du liebst leckeres Gemüse   und freuen Sie sich auf die Zeit, in der Sie viele Spargelrezepte probieren und kochen können?

Spargel enthält eine große Menge wertvoller Substanzen, und die Einhaltung bestimmter Regeln für die Zubereitung wird dazu beitragen, dass sie in ihrer ursprünglichen Menge bleiben. Für nützliche Werte und Nährwerte liegt es deutlich über anderen Gemüsesorten.

Wie man Spargel kocht - Geheimnisse kochen


Spargel kann zum Mittag- und Abendessen serviert werden, aber auch als kleiner Snack. Zum Hauptgericht wie Salat oder Suppe. Kochen Sie Spargel für sich selbst, zu zweit oder für die ganze Familie? Als eine edle Gemüsesorte gilt Spargel als eine der beliebtesten Gemüsesorten. Wussten Sie, dass manche Leute es als essbares Elfenbein bezeichnen? Hier zeigen wir Ihnen, wonach Feinschmecker beim Kauf und bei der Verarbeitung von Spargel suchen: Tipps und Tricks, die Sie zu Hause problemlos umsetzen können.

Weiß gegen Grün: Unterschiede in der Vorbereitung

Spargel ist frisches ProduktDaher kann es nicht lange gespeichert werden. Am Ende sagt ein bekanntes Sprichwort aus der Gastronomie: "Wenn die Kirsche rot ist, ist Spargel tot." Sie können die Frische leicht überprüfen: Drücken Sie mit einem großen Fingernagel leicht auf die Spargelenden. Wenn Sie die beiden Spargelstücke zusammen abwischen, sollten Sie ein leichtes Quietschen hören. Die Einteilung nach Qualitätskategorien basiert auf dem Durchmesser des unteren Endes und der Länge des Spargels. Diese Kategorien sagen nichts über Geschmack aus: selbst dünner Spargel schmeckt gut. Es wird jedoch eher für Suppen verwendet. Nach dem Kauf sollte der Spargel so frisch wie möglich verarbeitet werden. Wenn Sie es jedoch behalten möchten, sollten Sie es in einem feuchten Tuch im Kühlschrank aufbewahren: Es hält mehrere Tage. Lassen Sie es nicht in der Box.

  • Das bedeutet: Kauf in Saison und Region!
  • Wenn es frisch und knusprig ist, trocknet etwas Flüssigkeit aus.
Geschmacksrichtungen sind unterschiedlich.


Die westliche Welt hat Spargel dank seiner Zusammensetzung und einfachen Zubereitung lange Zeit die Königin aller Gemüsesorten genannt. Es gibt jedoch noch ein paar Geheimnisse über diese Pflanze, und sie wissen nicht überflüssig.
  • Spargelsaison - Ende April Anfang Mai. Die Ernte endet am 24. Juni.
  • Spargel ist grün, weiß und violett. Die Triebe der ersten können für kurze Zeit roh oder gekocht werden. Weißer Spargel hat einen empfindlicheren Geschmack und erfordert eine längere Wärmebehandlung. Man kann es jedoch nicht übertreiben, sonst schmeckt das Essen nicht. Es hat mehr Kalorien als grüne Früchte.
  • 5 Minuten reichen aus, um junge Schoten zu blanchieren. Und während dieser Zeit behält es seine Vitamine und nützliche Substanzen.
  • Hülsen besser in 2-3 Stücke schneiden. Gemüse wird größer geschnitten, um beim Kochen mehr Nährstoffe zu erhalten.
  • Am leckersten sind junge dicke Sprossen mit einer Länge von 15-16 cm.
  • Achten Sie beim Kauf von Spargel auf die Dichte und Elastizität der Stiele mit dichtem Oberteil und gleichmäßiger Farbe.
  • Bewahren Sie den gebündelten Spargel nicht auf.
  • Gekochter Spargel kann von Spitze zu Spitze abgeholt und gegessen werden.
  • Damit die Schoten ihre Farbe nicht verlieren, schicken Sie sie in kochendes Salzwasser.
  • Viele Köche vor dem Kochen schießen in einem Bündel von 7-10 Stück. als Faden passen grüne Zwiebeln oder grüne Stiele.
  • Damit der Spargel nicht wässerig wird, nehmen Sie ihn bei Erreichen der Bereitschaft sofort aus dem Ofen und lassen Sie ihn in Eiswasser fallen oder werfen Sie ihn in ein Sieb.
  • Während des Kochens Zitronensaft mit Wasser in die Pfanne geben. Es wird den Geschmack von Spargel verbessern.

Spargel in einer sahnigen Garnelensoße zu Hause kochen


Unsere Tipps zu weißem Spargel

Auch mit Spargel: Manche lieben es in Weiß, andere bevorzugen es grün. Im Prinzip spielt es keine Rolle - Unterschiede gibt es nur in der Verarbeitung. Verwenden Sie den Rest, um einen großen Vorrat an Spargel für die Suppe zu machen oder gießen Sie Spargel. Natürlich können Sie in dieser Datenbank auch selbst Spargel kochen - dann wird es noch intensiver.

Unser Rat für die Verarbeitung von grünem Spargel

  • Weißer Spargel wächst unter der Erde.
  • Nur 3-4 cm ragen aus dem Boden heraus.
  • Es ist sehr wichtig, die Spargelspitze beim Schälen oder gar beim Schälen nicht zu beschädigen.
  • Hier noch ein Tipp: Lassen Sie keine Enden und Schüsseln fallen!
Grüner Spargel wächst oberirdisch.


Am einfachsten und lecker weg   Spargel kochen - in kochendem Salzwasser blanchieren. Nun, Mega leckeres Gericht   - mit sahnesoße   und Garnelen. Hoher Proteingehalt und wenig Fett und Kohlenhydrate. Ein solches Gericht muss sich einfach in Ihrem Kochbuch niederlassen!
  • Kalorien pro 100 g - 48 kcal.
  • Anzahl der Portionen - 1
  • Kochzeit - 20 Minuten

Zutaten:

  • Spargel - 100 g
  • Garnelen - 200 g
  • Olivenöl - 1 EL.
  • Butter - 1 EL
  • Knoblauch - 1 Gewürznelke
  • Fettcreme - 100 ml
  • Chili-Pfeffer - 1/2 Pod
  • Salz - schmecken
  • Schwarzer Pfeffer - zum Abschmecken

In 3 Stufen das perfekte Spargelaroma

Daher muss nur das untere Drittel gelöscht werden. Es ist auch nicht so bitter wie weißer Spargel und wird daher immer beliebter. Natürlich können auch hier die Enden und die Muscheln in ein großes Heck verwandelt werden. Auch das Kochen von Spargeln ist recht einfach.

Unser Rezept: Spargel-Tagliatelle in Tomaten-Safransauce

Wir kochen es ausschließlich in Wasser und fügen nur eine Prise Salz, etwas Zucker und Zitronensaft hinzu. Dort wird der Spargel mit Spitzen verkocht, was von Vorteil ist, weil die Spitzen dünner sind und Sie nicht so intensiv kochen müssen. Natürlich arbeitet er auch mit einer anderen großen Bank zusammen, in der Bars platziert werden können. Er ist bereit zu kochen, wenn Sie ein Messer mit einem Messer umwerfen, und er ist immer noch etwas knusprig. Wir verwenden Spargelwasser als Grundlage für intensive Spargelsuppe oder Risottospasmen. Ideal zum Kochen ist ein separater Topf zum Kochen von Spargeln. . Vom Spargel können Sie verschiedene kulinarische Köstlichkeiten mitbringen: Sei es mit Holland und Salzkartoffeln, mit Schinken, wie Cordon Bleu oder Risotto, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!

Schritt für Schritt Vorbereitung:

  1. Spargel in kochendem und gesalzenem Wasser etwa 1-2 Minuten blanchieren.
  2. Garnelen auftauen, Kopf und Schale abschneiden. Saft, der vom Auftauen übrig bleibt, wird für ein anderes Gericht verwendet.
  3. In einem Topf erhitzen olivenöl. Fügen Sie Knoblauch und Chili hinzu, der durch eine Presse gelaufen ist.
  4. Wenn der Knoblauch transparent wird, entfernen Sie ihn mit dem Pfeffer.
  5. Butter, Garnelen und Sahne hinzufügen. Mit Salz abschmecken und die Sauce 3 Minuten unter gelegentlichem Rühren eindampfen lassen.
  6. Gießen Sie die Garnelen in die Sauce und erwärmen Sie sie 1 Minute lang.
  7. Spargel mit Sahnesauce servieren.

Wie man ein Omelett mit Spargel zu Hause zubereitet



Omelett mit Spargel - ein tolles, leckeres, herzhaftes Frühstück. Eier geben den ganzen Tag Energie und Spargel wird mit nützlichen Mineralien und Vitaminen ergänzt. Dieses Frühstück reicht bis zum Abendessen.

Zutaten:

  • Grüner Spargel - 200 g
  • Milch - 150 ml
  • Olivenöl - 2 EL
  • Parmesan - 100 g
  • Zitronensaft - 1 EL
  • Salz - schmecken
  • Eier - 5 Stück
Schritt für Schritt Vorbereitung:
  1. Spargel waschen, 2 cm tiefer schneiden und Stiele abziehen. Legen Sie das Gemüse in kochendes Salzwasser und blanchieren Sie es 5 Minuten lang.
  2. In einer Schüssel die Eier mit Milch schlagen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Spargel hinzufügen.
  4. Die Eimasse in die Pfanne gießen und mit dem Deckel abdecken.
  5. Das Omelett bei mittlerer Hitze 5 Minuten kochen.
  6. Bereiten Sie die mit geriebenem Käse bestreute Fertigmahlzeit zu und kochen Sie unter einem Deckel auf einem kleinen Feuer 3-4 Minuten lang weiter.
  7. Vor dem Servieren mit Zitronensaft bestreuen.

Spargel mit Rucola und gegrilltem Käse kochen



Dieser warme Salat ist für ein romantisches Abendessen gedacht. Die Produkte werden perfekt kombiniert, sodass das Gericht den Abend perfekt aufhellt. Es sieht toll aus und der Geschmack ist ausgezeichnet.

Zutaten:

  • Spargel - 500 g
  • Rucola-Salat - 150 g Blätter
  • Walnüsse - 100 g
  • Olivenöl - zum Auftanken
  • Ziegenkäse - 400 g
  • Zitronensaft - 1 TL
  • Senf - schmecken
  • Grüne grüne Bohnen - 150 g
  • Avocado - 1 Stück
  • Weinessig - 1/4 EL.
Schritt für Schritt Vorbereitung:
  1. Hacken Sie die Nüsse und braten Sie sie in einer trockenen Pfanne.
  2. Kochen Sie den Spargel in Salzwasser für etwa 5 Minuten, bis er weich ist.
  3. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und den in 3 cm geschnittenen Käse goldbraun braten.
  4. Die Avocado schälen, in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft bestreuen.
  5. Rühren Sie Spargel, Avocado, Rucola.
  6. Salz- und Pfeffergerichte.
  7. Mischen Sie Olivenöl, Senf und Essig. Mischen Sie das Salatdressing.
  8. Oben ausbreiten heißer Käse   und mit Nüssen bestreuen.

Wie man Spaghetti mit Spargel kocht



Spargel und Spaghetti sind autark und lecker herzhafte MahlzeitDas kann zum Frühstück oder Abendessen serviert werden. Außerdem dauert die Vorbereitung nicht lange, nur 10 Minuten.

Zutaten:

  • Spaghetti - 300 g
  • Spargel - 6 Stiele
  • Hartkäse - 100 g
  • Gefroren grüne Erbse   - 300 g
  • Olivenöl - zum Braten
  • Lauch - 1 Stck.
  • Spinat - 3 Handvoll
  • Gemüsebrühe - 100 ml
Schritt für Schritt Vorbereitung:
  1. Grüne Erbsen auftauen.
  2. Kochen Sie die Spaghetti in Salzwasser 2 Minuten weniger als auf der Packung angegeben.
  3. Entfernen Sie in Spargel den rauen Teil und schneiden Sie die Stiele in mehrere Teile.
  4. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Lauch glasig braten.
  5. Spargel und grüne Erbsen in die Pfanne geben.
  6. Gießen Sie Gemüsebrühe und Salz.
  7. Legen Sie die fertigen Spaghetti mit Gemüse in die Pfanne und gießen Sie die 2 Wasserpfannen in die sie gekocht wurden.
  8. Fügen Sie den Spinat hinzu, mischen Sie und erhitzen Sie, um zu schwimmen.
  9. Käse reiben.
  10. Die Nudeln auf den Teller geben, mit Käse bestreuen und alles mischen.

Videorezepte:

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