File mint σε multivarts. Mintay στο multivartsi - υγιεινό μέγιστο κορίστας με φθηνό ρίμπι

Croc 1: gotuєmo tsibulu.

Με τη βοήθεια ενός μαχαιριού, η κόγχη καθαρίζεται από το lushpinnya και πλένεται με τρεχούμενο νερό. Εξάρτημα Viklada σε μια σανίδα και χοντροκομμένο σε κύβους. Τελείωσα το tsibulya peresypaymo σε ένα καθαρό δοχείο.

Croc 2: gotuєmo καρότα.

Με ένα μαχαίρι, τα καρότα καθαρίζονται από τη φλούδα και τα εξαρτήματα καθαρίζονται ξεχωριστά από το τρεχούμενο νερό. Vikladaєmo ένα λαχανικό σε μια σανίδα i, ξαφρίζοντας με ένα υπέροχο τριμμένο, τρίψιμο τρίμμα. Ας πιούμε μερικά καρότα σε ένα καθαρό δοχείο.

Croc 3: Gotuєmo the Solid Sire.

Για την παρασκευή σάλτσας, είτε είναι ένα είδος συμπαγής σίραστην ευχαρίστησή σας. Για τη βοήθεια ενός μεγάλου τρίφτη, ένα συστατικό προστίθεται απευθείας σε ένα καθαρό δοχείο και για μια ώρα παραδίδεται στο ubik. Uvaga:Δεν είναι τυλιγμένος ο πατρός, θα τυλίξω μαζί του ένα δοχείο με πουτίγκα από χυλό.

Croc 4: gotuumo file mintayu.

Fіle mіntayu Το ξεπλένω με τρεχούμενο νερό και πονηρά σε μια σανίδα. Στεγνώστε το vitraєmoy με χαρτί κουζίνας. Ο Skorivshis με ένα μαχαίρι, κόβει το ribu στη μέση πίσω από το μέγεθος του shmotochka, το οποίο μετατοπίζεται στο vilnu tarilka.

Croc 5: σάλτσα gotuєmo.

Στη μέση ενός μπολ vikladєmo sirn ροκανίδια που ilivaєmo ξινή κρέμα. Αφού ξαφρίσουμε με ένα κουτάλι, ανακατεύουμε αργά μέχρι να εγκριθεί η μάζα της μονής όψης. Pislya ts'go vilivaєmo στη μαγιονέζα mnist και visipaєmo ξήρανση krіp. Ξέρω ότι όλα τα καλά πράγματα αναμειγνύονται στον ίδιο βαθμό. Uvaga:Η σάλτσα Yakshcho vikhodit είναι παχιά, μπορεί να παρασκευαστεί με μικρή ποσότητα καθαρού νερού.

Croc 6: gotuєmo mintai με σάλτσα σε πολυκουζινάκι.

Ο πάτος της κατσαρόλας του πολυκουζινιού αποτελείται από μια μικρή ποσότητα ελιάς. Viklada, μικρή μου shmatochka mintay και posipaєmo όλα είναι ανόητα, άσχημα πιπέρι με πιπέριαυτό το καρύκευμα κάρυ. Uvaga:για το bazhannyam μπορείτε να ζυμώσετε τη ρίμπα με καθαρά χέρια ή με ένα κουτάλι. Με την άλλη μπάλα, ο Vikladaєmo έτριψε την tsibulya. Πάνω, τα πάντα rіvnomіrno posipaєmo με ροκανίδια καρότου. Nasamkіnets κόλπος όλα με σάλτσα και κουτάλι. Πολυκουζίνα Zakryvamo με Krishka και vistavlyaєmo λειτουργία "Gasinnya"... Gotuєmo strava με τέντωμα 1 χρόνος... Όταν το τέλος της ώρας μπήκε στο σήμα. Αμέσως, μπορείτε να ανοίξετε μια κατσαρόλα ενός πολυκουζινιού και να σερβίρετε mintai με σάλτσα στο κοινό τραπέζι.

Croc 7: Σερβίρετε mintai με σάλτσα από πολυκουζινάκι.

Έχοντας συρρικνωθεί με μια ξύλινη σπάτουλα, το αλλάζω με σάλτσα σε ειδικό στέλεχος και θα μπορώ να καλωσορίσω το νοικοκυριό, αρκεί να μην είναι άρρωστο η ρίμπα. Μια τέτοια περίσταση και το δείπνο είναι υπέροχο να δεις πατάτες πουρέ abo μαρμελάδα ρύζι... Rib to go low, ζουμερό και απλά tanya at roti.
Απολαύστε την όρεξή σας!

Iakshcho για την προετοιμασία σάλτσας vikoristovuєte κατεψυγμένη ρίμπα, todіtku її obovyazkovo χρειάζεται παγετό. Για όλους, είναι απλώς μια βικτοριανή γύρη σε ένα μπολ. Μην κρυώνετε τη λίμα Ribbon με πίδακα. ζεστό νερόγιατί σε φούρνο μικροτσίλι, για αυτό, μπορείτε να απολαύσετε την αυτοδηλητηρίαση.

Τα λαχανικά Krym, που υποδεικνύονται στη συνταγή, μπορούν να προστεθούν στη γεύση σας πριν από τη βοσκή. Για παράδειγμα, μπορείτε να το πάρετε πιπέρι βύνης, λάχανο kolorova abo pods kvassol?

Για την παρασκευή της σάλτσας, η πιο όμορφη μαγιονέζα βικοριστοβουβάτι είναι 40% λιπαρά και η ξινή κρέμα - 15%.

Το Mintai στο multivarts είναι μια απλή χώρα. Τα multivart είναι πολύ απλά. Δεν φαίνεται να μιλάμε για εκείνους που το mintai είναι σύμβολο του οικονομικού τάφου. Να πω για μια τέτοια «θαυματουργή ποιότητα με μέτρια τιμή». Φθηνό, ale τόσο νόστιμο!

Vlasne, η προετοιμασία pollock σε multivarts θα πρέπει να βασίζεται σε «διδακτικές» συνταγές, και όχι σε πειράματα vyshukanny και folding. Μια μεγάλη χώρα για τα αυτιά. Ξέρετε, αυτές είναι οι συνταγές πολύτιμες από την πατρίδα του δέρματος και βασικές. Άξονας Ι - ένας από αυτούς. Vchimya σωστά gotuvati file mintay με λαχανικά.
Τα λαχανικά μπορεί να είναι αδέρφια, η μπύρα τα κύρια - tse tsibulya και τα καρότα. Κι εγώ βικοριστοβούβαλα μελιτζάνα. Μπορείς να προσθέσεις πιπεριά, λίγο στο καπλάνι, και αντικαθιστούμε την κρέμα γάλακτος (ή ταυτόχρονα με αυτήν) βικοριστοβουβάτι. τοματοπολτός chi girchitsyu.

Προβολή: 3 θύρες.

ingredinti

• mintai - 400 γραμμάρια
• tsibulya - 1 τεμάχιο
• roslinna olia(ραφινάρισμα) - 30 ml
• καρότα - 1 τεμάχιο
• μελιτζάνα - 1 τεμάχιο
• pomidori - 3-4 τεμάχια
• κρέμα γάλακτος 150 γραμμάρια (περιεκτικότητα σε λιπαρά)
• μαύρο πιπέρι svizhomeleniy για όρεξη
• sil για γούστο
• νερό 50 γρ

Προετοιμασία

Υπέροχες φωτογραφίες Μικρές φωτογραφίες

Gotuumo mintayu: καθαρισμένο, σχηματισμένο ουρά και πτερύγια, καθαρισμένο από μέσα και ούτω καθεξής Promivaєmo ribu σε ζεστό νερό.
Rіzhemo mіntayu σε μικρά shmatochki.



Τώρα λαχανικά. Narizaymo rіpchasta tsibulya, τρία μεγάλα καρότα.



Βάζω το καρότο στο μπολ του multicooker, ρίχνοντας το ελαιόλαδο μπροστά του. Βάζουμε το multicooker σε λειτουργία "Gushinnya" και όταν η τραγανότητα είναι καλή, τα λαχανικά είναι περίπου 8-10 hvili. Μια μέρα χρειάζεστε λαχανικά για να σας βοηθήσουν. Εγώ τα καρότα, και η κόφνη θα γίνει μαλακή ως αποτέλεσμα, και η κόμη θα γίνει χρυσή, γιακ όταν λαδωθεί ελαφρά σε ένα τηγάνι.



Μελιτζάνα που το pomidori είναι κομμένο σε κύβους.



Τα καρότα Yak tilki και το χρυσό tsibulya πηγαίνουν στην κατάσταση που περιγράφει το φαγητό, τα λαχανικά είναι πάνω τους.



Με ένα σκαλοπάτι αρχίζω να μέντας ρίχνοντας 50 ml κρύο νερό. Solimo και πιπέρι μια ribka με λαχανικά. Μπορείτε να προσθέσετε σπεσιαλιτέ στην αγάπη σας.



Το δέρμα είναι ραβδωτό με ξινή κρέμα.



Κατά την αναπαραγωγή, ο στραβός του multicooker είναι κλειστός και ζεστός στη λειτουργία "Gasinnya", περίπου 30-35 khiliin.



Αν είναι μια ώρα για να πάτε, φάτε ρίμπου με λαχανικά και βάλτε το σε φακελάκια.

Axis and all, mintay στο πολυμεταβλητό έτοιμο. Μόλις?
Για bazhannya strava, μπορείτε να διακοσμήσετε με πρασινάδα και να προσθέσετε ρύζι για γαρνίρ.

Mintai - απερίγραπτη ρίμπα! Είναι δυνατή η προετοιμασία ενός masu από τα πιο διάσημα straves, πειραματιστείτε με σπεσιαλιτέ, λαχανικά, σάλτσες και ινσίμ και δοκιμάστε ακόμη και το mintai για να τελειώσετε ουδέτερο. Υπάρχουν δύο ακόμη αδιαπραγμάτευτα πλεονεκτήματα - η τιμή είναι προφανώς χαμηλή και η απλότητα της προετοιμασίας.

Ωστόσο, είναι αλμυρό, και είναι sitna και corisna strava, είναι ακόμα απαραίτητο να γνωρίζουμε τους κανόνες και τα χαρακτηριστικά του φαγητού. δίνεται στο προϊόν... Schob і από την αναφορά wispy ribi viyšov μαγειρικό αριστούργημα, γρήγορα θα γίνουμε ένας απαραίτητος κουζινός. Mintay στο multivariate μπορείτε να ετοιμαστείτε να επισκεφτείτε τα cook-pochatkіvets.

Προς τους κυρίους σε μια σημείωση

Το Mintai trohi suhuvata είναι ουδέτερο για την απόλαυση της riba, το ale tsezovsim δεν σημαίνει ότι δεν είναι νόστιμο και άγευστο. Navpaki, αν ακολουθήσεις τους κανόνες, μπορείς να δημιουργήσεις ένα αριστούργημα για το προϊόν.

Συχνά, τα πουλάμε κατεψυγμένα, επομένως είναι επίσης σημαντικό να τα καταψύχουμε σωστά. Μην καταψύχετε τα παϊδάκια σε θερμοκρασία δωματίου, μόνο στο ψυγείο! Αφήστε το να καθίσει για μια μέρα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό. Στη συνέχεια, μπορούμε να κάνουμε παρέα το mintai, και για χάρη, βιαστείτε με χαρτοπετσέτες.

Τρόποι παρασκευής μέντας σε πολυμεταβλητή

Συνταγές για την προετοιμασία κορδέλες Ακόμη πιο δημοφιλής είναι η σούπα abo yushka z mintayu. Για την παρασκευή τέτοιων στελεχών, είναι πιο όμορφο να χρησιμοποιείτε τα παϊδάκια για το ζωμό, αλλά και για το ζωμό των απαιτούμενων φούντων. Όταν δίνονται επιπλέον προσφορές, είναι υπέροχο να έρθετε παϊδάκια κοτολέτες, καθώς μπορείτε να λαδώσετε ή να μαγειρέψετε για ένα ζευγάρι.

Οι λάτρεις της μεγάλης κουζίνας θα δώσουν ένα ψημένο mintai με λαχανικά. Το Neimovirny απολαμβάνει τη μαρίμπα, μαγειρεμένο μέσα κορυφαία σάλτσα, καθώς και μιντάι με κύριε και ντομάτες. Παράδοση στους μη προνομιούχους με μαγειρευτά μιντάι με κρέμα γάλακτος, καρότα, τσιμπούλια και άλλα λαχανικά.

Η ελάχιστη ώρα είναι η μέγιστη ποσότητα κορυστή

Το ένα είναι το καλύτερο καφέ συνταγές- Τσε μιντάι στον ατμό. Μια τέτοια χώρα είναι πρακτική για αδύνατους ανθρώπους, για να βρουν τρόπο να κάθονται στα παιδιά. Μέχρι τότε, το gotuwati σε ribu πολλαπλών κουζινών για ζευγάρι είναι πολύ πιο εύκολο. Βλέποντας ότι είστε απασχολημένοι με την ελάχιστη ώρα και προσπάθεια, αλλά η χώρα απλά θα γευτεί.

Χρειαζόμαστε:

• αρχείο mintayu (μπορείτε να σηκώσετε μια μπριζόλα) - pivkilogram.
• sil και special (για γούστο)?
• λεμόνι - μισό?
• μεταλλικό νερό - 2 φιάλες.

1. Πρώτον, είναι απαραίτητο να παγώσει σωστά το αρχείο (yak tse zrobiti, περιγράφεται στο αρχείο).
2. Στη συνέχεια, βάλτε τα παϊδάκια στις γαρίδες.
3. Πρέπει να τρίψω το μέρος του δέρματος με μερικές σπεσιαλιτέ (φαίνεται να εναρμονίζεται με ολόκληρο το πλευρό του αθροίσματος των πιπεριών, αλλά και με ξηρά χόρτα, για παράδειγμα, τραγανό ή βασιλικό, ένα μη αλκοολούχο άρωμα για προσθήκη και κιμωλία κόλιανδρων).
4. Στο μπολ του multicooker ρίχνουμε νερό και από πάνω τοποθετούμε το δοχείο για άτμισμα και το σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο στο πίσω μέρος (αυτό είναι απαραίτητο για να ψηθεί το παϊδάκι χυμό μαστίγιοβγήκα με ένα ζουμί).
5. Λειτουργία δόνησης "Gotuvannya για ένα ζευγάρι", μία ώρα για να μαγειρέψετε από 20 ιλίνες έως 1 ώρα (όλα με τη μορφή εξαρτήματος κουζίνας, καθώς και το μέγεθος ενός αρχείου).
6. Μέσω των διατάξεων του όρου αλλαγή έτοιμο μένταστην άκρη του tarilka, και από πάνω, οδήγησε το ridin, το yak χάθηκε στο φύλλωμα, μετά ξύρισε το strava χυμό λεμονιού(μπορείτε να αντικαταστήσετε ένα νέο με vicoristovuvati ελιά ολιάαβο σάλτσα σόγιας).

Συμπληρώστε τη σαλάτα taku tacky strava με φρέσκα λαχανικά... Στο γαρνίρισμα μέχρι το λεπτό γαρνίρω ιδιαίτερα ρύζι, φαγόπυρο και πατάτες.

Συνολικά, για πρώτη φορά έχετε ένα θαύμα, μια δημιουργική πίεση, όπως μπορείτε να καυχηθείτε μπροστά στους καλεσμένους! Και το bezlich іnshih συνταγές εξωφύλλουΑπό τη φωτογραφία θα γνωρίζετε την Τρόχη παρακάτω.

Το μέντα στον ατμό σε πολυκουζινάκι είναι υπέροχο παιδικό φαγητό... Η τιμή είναι απλή, φθηνή, η riba είναι διαθέσιμη πολύτιμος dzherel bіlka και κινναμικά λιπαρά οξέα.

Απολαύστε τη μέντα στον ατμό σε πολυκουζινάκι

Θα ήταν απαραίτητο να μαγειρέψετε ένα ζουμερό mintai για ένα ζευγάρι; Ο Yaksho στην κυβέρνηση - μια πολυκουζίνα, ήδη μισή Viconane. Πρέπει να εγκαταστήσει ένα ειδικό δοχείο ατμού, να δονήσει τη μέση του προγράμματος - "Για ένα ζευγάρι", στη συνέχεια, ταυτόχρονα με τις οδηγίες της συνταγής, να δονήσει την ώρα, τη θερμοκρασία (αν επιτρέπετε τη ρύθμιση της πολυκουζίνας). Παίξτε με περισσότερα υπέροχα προγράμματα, μετά απλώς δονηθείτε, ετοιμαστείτε, μεταφέρετε, για μερικά παϊδάκια.

Τα παϊδάκια ήταν νόστιμα, μαγειρεμένα μέχρι το στάχυ μέχρι να φαίνονται όλα τα πινέλα, επίσης αραιά πηγμένα από τη μέση. Pislya prigotuvannya, στο βαθμό που το νερό δεν φαίνεται εκ των προτέρων, η χώρα μπορεί να γεννήσει έναν περίεργο κέφι. Μπορείτε να το δείτε στην κορυφή του εσωτερικού σκάφους. Έχουν επίσης πολλά κοκαλιάρικα στοιχεία, αλλά δεν έχουν πολλές αφράτες ομιλίες. Είναι αδύνατο να πούμε για ένα λεπτό φιλέτο στη μέση.

Μιντάι στον ατμό σε πολυκουζινάκι: συνταγές

Για ένα ζευγάρι, χτυπήστε να ετοιμαστείτε ήσυχα, που έχουν προβλήματα υγείας, για παιδιά και άτομα που ετοιμάζονται για την ημέρα υγιεινή διατροφή... Nizche zibrana dobirka naybilsh καλύτερες συνταγέςετοιμάστε μια τέτοια γεύση, διαβάστε τη συνταγή με μια μαρινάδα και cibulea.

Dietichny mintay

Για μια παιδική επιλογή, προετοιμαστείτε να απαλλαγείτε από τα ελεύθερα παγωμένα riba και sil. Λοιπόν ι, zychayno, πολυκουζινάκι.

Μιντάι στον ατμό Yak cook σε πολυκουζινάκι:

Ένα κομμάτι ρίμπου πρέπει να πασπαλιστεί σε μια λίμα. Το Shkіru μπορεί να επισκιαστεί ή να δει για bazhannyam. Τα πτερύγια, τα πτερύγια είναι υποχρεωμένα να πάρουν τα πάντα, η εσωτερική σύντηξη γίνεται επίσης για να αναπτυχθεί και διανέμεται σε σαμπουάν μικρού μεγέθους.

1. Ρίξτε μια μικρή ποσότητα νερού κοντά στο μπολ του multicooker, βάλτε το φιλέτο στο δοχείο για άτμισμα, τοποθετήστε το πάνω από το μπολ.
2. Δονήστε τη λειτουργία προετοιμασίας, συστάσεις για μια ώρα - 25 ghilin. Στο τέλος μιας ώρας, δεν συνιστάται να ανοίξετε ένα τραγανό, στερήστε το 5 λεπτά πριν από το τέλος της προετοιμασίας μιας διαφάνειας αλατιού "Extra".
3. Στέλνοντας ένα ηχητικό σήμα για να ξεκινήσει το μαγείρεμα, το προϊόν πρέπει να τραβηχτεί προσεκτικά από το δοχείο. Navit svizha riba, μαγειρεμένο με τέτοιο τρόπο, είναι ακόμα πιο εύκολο να καταστραφεί, κουτσό, επομένως το προϊόν είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο.

Ενεργοποιήστε τον μάγειρα!

Τσι δεν μπήκε στην προετοιμασία του στελέχους; Μην τα βάζεις μαζί μου, ταΐσέ με προσωπικά.

Μιντάι με λαχανικά σε πολυκουζινάκι

Όταν οργανώνετε ένα υγιεινό γεύμα, είναι σημαντικό να παίρνετε βραχοβάτη, γιακ μια υπέροχη κανέλα για να φτιάξετε λαχανικά στον ατμό. Το Gotuwati ribu και τα λαχανικά δεν είναι obov'yazkovo okremo - gotuchi ταυτόχρονα, απολαύστε τη γλύκαμόνο να γυρίζει.

Λίστα απαιτούμενων προϊόντων:

• Το riba είναι φρεσκοκατεψυγμένο,
• σπεσιαλιτέ για μόνο sil, πιπέρι,
• κατεψυγμένα λαχανικά - χρωματιστά και λάχανο μπρόκολου.

1. Rib frost freeze, καθαρό, rozr_zati ports_yn_ shmatochki. Περεσυπάτη με σπεσιαλιτέ (τρίψτε με ανόητο, πασπαλίστε με πιπέρι).
2. Ρίξτε νερό κοντά στο μπολ του multicooker, τοποθετήστε το δοχείο με μικρά κομμάτια πάνω από το μπολ.
3. Viklasta λαχανικά πάνω από mintay, μπορεί να είναι σε μια κατεψυγμένη viglyad, αλάτι.
4. Γκοτουβάτι με έκταση 30 χιλίν είναι δυνατό για μιντάι με λαχανικά.

Mintai για το viraznikiv

Vyrazka shlunnja - είναι μια εξαιρετική στιγμή να κοιτάξετε τον τρόπο απόκτησης αυτού του μενού. Η δίαιτα για ερπυσμό του slunk δεν θεωρείται αλμυρή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να το σκεφτείτε από έναν έξυπνο. Σε ένα τέτοιο μενού, μπορείτε να βικοριστοβουβάτε τρίσκοβι βίδι παϊδάκια, πριν από αυτά εισάγεται το μιντάι.

Nykrashchі stravi για vyrazok shlunka - μαγειρεμένο με κολοκυθάκια, καρότα ή γκαρζόνι. Κάτω από τις περιγραφές, η συνταγή παρασκευάζεται με καρότα, προσθετικά με κολοκυθάκια ή λιμάνι μπορούν να ληφθούν με τον ίδιο τρόπο - δεν θα απαλλαγείτε από την επεξεργασία των λαχανικών: θα χρειαστεί να καθαρίσετε τα αυγά, το σατέν, τους κύβους σε μεγάλους κύβους .

Λίστα προϊόντων:

• καρότα - 2 τεμ. μεσαίο μέγεθος,
• mintai - 1 τεμ.

1. Καθαρίζουμε τη ρίμπκα και την προσθέτουμε στο σματότσκι του μεγέθους του κάθαρμα. Bazhano povn_styu vidokremiti fille vіd kistok, vikoristovuvati χωρίς shkіri.
2. Καθαρίστε τα καρότα, δώστε τους πολλή ενέργεια και κατακλύστε τα μεσαία.
3. Ένα ειδικό δοχείο έχει μια μπάλα από λίμα viclasty narizane, πάνω από ένα νέο καρότο. Είναι πιο όμορφο να μην αλατίζετε, αν μόνο το vicoristovuvati sil, τότε μόνο στις μικρότερες ποσότητες, obov'yazkovo dibnu, κατηγορία "Extra".
4. Τοποθετήστε το δοχείο στο πολυκουζινάκι.
5. Ρίξτε νερό στο μπολ, μεταβείτε στη λειτουργία "Ατμός". Χειροκίνητη αφύπνιση της ώρας - 30 khvili. Έως και μία ώρα πριν από εκείνη τη στιγμή, αν το νερό στο μπολ βράσει.
6. Στέλνοντας ένα ηχητικό σήμα για να υποδείξει το τέλος του μαγειρέματος, το παϊδάκι και το καρότο μπορούν να αφαιρεθούν από το δοχείο.
7. Το Vzhivat strava viraznikov είναι προσβάσιμο μόνο, όχι ζεστό. Για αυτό, χρειάζεται μια χούφτα deyakogo κρύο, αλλά μπορείτε επίσης να το δώσετε. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία επίτευξης μιας λίμας, τα καρότα μπορούν να κοπούν με ένα μαχαίρι σε άλλα μικρά κομμάτια.

Μιντάι στον ατμό για ένα παιδί

Για τα μικρά παιδιά, όταν εισάγονται συμπληρωματικές τροφές, συχνά βόσκουν στο μπλέντερ. μπορείτε να ετοιμαστείτε για περισσότερα πράσινα λαχανικάμετά περισσότερες λεπτομέρειες. Gotuvati στον αριθμό των αναγκών του παιδιού σε ένα χρόνο είναι προβληματικό να τελειώσει, ότι η μητέρα μπορεί να πάρει αρκετό φαγητό για όλη την οικογένεια.

Απαιτούμενα προϊόντα:

• πατάτες, tsibulya, καρότα - ½ το καθένα,
• λίμα mintay at viglyadi - ½ τεμ.

Πολλά πράγματα για ένα παιδί. Είναι έτοιμα για ένα γεύμα για τα νοικοκυριά, χρειάζονται μια σειρά προϊόντων για να αγοραστούν.

1. Αρχείο obovyazkovo maє buti χωρίς kistok. Τα λαχανικά κόβονται σε μικρά κομμάτια.
2. Ρίξτε νερό από το πολυκουζινάκι, παράγετε viklast σε ένα ειδικό δοχείο, ρυθμίστε μια ώρα - 25 hilin για τη λειτουργία "Ατμός".
3. Η Pislya τελείωσε το μαγείρεμα, μια μερίδα παϊδάκια και λαχανικά για να αλέσει το παιδί στο μπλέντερ. Ως παιδί, μπορείτε να φάτε λαχανικά, ψητά με ένα πιρούνι και μετά στο μπλέντερ μπορείτε να μαζέψετε το ribu.
4. Λαχανικά, μιντάι για μεγάλους, έτοιμα για εμφύτευση, πρέπει να προστεθεί αλάτι. Μια τέτοια υποδοχή μπορούν να απολαύσουν τα παιδιά.

Φιλέτο στον ατμό με ρύζι

Το ρύζι είναι μια γαρνιτούρα με ραβδώσεις. Γιατί δεν μαγειρεύετε σε ένα πολυπαραγοντικό, γιατί δεν μαγειρεύετε το ρύζι με τη μία;

Λίστα προϊόντων:

• 700 γρ φιλέτο,
• 200 γρ ρύζι,
• 300 ml νερό
• ειδικές προσφορές.

Διαδικασία προετοιμασίας:

1. Κορδέλα τριαντάφυλλο στη λίμα, στη συνέχεια τρίψτε με σπεσιαλιτέ. Για γευστική γεύση, μπορείτε επίσης να πιείτε με χυμό λεμονιού.
2. Ρύζι 2 φορές προμίτι, βισιπάτι στο μπολ της κουζίνας, ρίξτε νερό. Βάζουμε από πάνω ένα δοχείο για ψεκασμούς ατμού, στρώνουμε το φιλέτο.
3. Gotuwati στη λειτουργία "Ατμού" 15 πτερύγια, κεράστε 10 πτερύγια στην πολυμάγειρα στο podіgrіvі. Για μια ολόκληρη ώρα, η χώρα θα είναι έτοιμη, θα βρω το άρωμα αυτής της απόλαυσης!
4. Το ρύζι μπορεί να σερβιριστεί με μια φέτα λεμόνι.

Θερμιδική αξία στον ατμό

Ποια είναι η θερμιδική αξία του zverenye με τέτοιο τρόπο για να μένετε; Προφανώς δεν είναι υπέροχο, αν χρειάζεστε περισσότερα συμπληρώματα για λαχανικά και γαρνιτούρες. Για παράδειγμα, αρχείο, έτοιμο, μόνο 80 kcal. Ένα τέτοιο mintai μπορεί να είναι εντελώς χαμηλό σε θερμίδες. με παιδικό πνεύμαφροντίζουν για μια σημαντική θέση στα παιδιά των παιδιών.