Λαχανικά σε συνταγές στον ατμό για αραίωση. Ατμιστήρας: κανόνες και συνταγές

27.02.2018

Σώμα z ribi

Ingredinti: riba, khlib, γάλα, tsibulya, χόρτα, sil, πιπέρι, olia

Μόλις γίνετε viral, δεν έχετε παρά να κάνετε φίλους με το βαπόρι. Stravi σε ατμόπλοια πάει ακόμη πιο αλμυρό και vvazhayutsya κανέλα. Φέτος, για παράδειγμα, προτείνω τον σεβασμό σας άβολη συνταγήριμπ πόδι.

Ingredinti:

- 450 γραμμάρια ρίμπι
- 100 γραμμάρια λευκό ψωμί.
- 30 ml. γάλα;
- 80 γραμμάρια τσιμπούλι.
- 1 κουτ μαϊντανός;
- sil;
- μαύρο πιπέρι;
- roslinna olia.

26.01.2017

Ρολά κρέατος με μια ώρα και καρότα στον ατμό

Ingredinti:αρχείο myasne, chasnik, krip, χυμός λεμονιού, be-yak roslinnu oliyu, sil, καυτερή πιπεριά, καρότα, πατάτες, λαχανικά

Στον κόσμο της φιλοξενίας, χυμοί και αρωματικά ρολά κρέατος για ένα ζευγάρι. Ένα τέτοιο πιάτο είναι ακόμα πιο αλμυρό και καστανό, οπότε μπορεί να μαγειρευτεί χωρίς λαδόκολλα. εκτός γέμιση λαχανικώνακόμη καλύτερα να δειπνήσετε με κρέας, πώς να ληστέψετε την απόλαυση του δηλητηρίου είναι απλά ανεπανάληπτος.

Ingredinti:
- 300-400 γρ. Φιλέτο κρέατος (μοσχάρι, νεαρό χοιρινό).
- 3-4 μεγάλες προεξοχές στο παρεκκλήσι.
- μια δέσμη καλλιεργειών.
- 1 κουταλιά της σούπας μεγάλο. χυμό λεμονιού?
- 3-4 κ.σ. μεγάλο. να είσαι σαν λάδι τριαντάφυλλου;
- για την απόλαυση του αλατιού,
- 3 πρέζες μαύρο αλεσμένο πιπέρι.
- 2 μεγάλα καρότα.
- για μια γαρνιτούρα κινούμενων σχεδίων, για λαχανικά που μοιάζουν με.

22.01.2017

Λαρδί στον ατμό με πάπρικα, δεντρολίβανο και γαρύφαλλο

Ingredinti:δεντρολίβανο, μετάξι, λάδι με λάχανο, κιμωλία, γαρύφαλλο, κιμωλία μαύρου πιπεριού, κόλιανδρο, πάπρικα

Θα σας προσφέρουμε μια βασική ποικιλία από ειδικά και βότανα και μπορείτε να ζωντανέψετε και να μεγαλώσετε τη δική σας ξεχωριστή απόλαυση. Ale і tsei gain για να σας δώσει ένα εξαιρετικά γλυκό και αξέχαστο αποτέλεσμα, το λαρδί βγαίνει αρωματικό, πικάντικο και αλμυρό.

Ingredinti:
- δεντρολίβανο - 1 gilochka.
- λάσπη - 2 κουταλιές της σούπας;
- λαρδί με βλαστάρι - 400 g;
- μια κλεψύδρα - 3 τεμάχια
- γαρύφαλλο - 5 ομπρέλες.
- μαύρο πιπεριά χαλίνιου- 1 κουταλάκι του γλυκού
- κιμωλία κόλιανδρος - 1 κουταλάκι του γλυκού;
- πάπρικα - 1 κουτ. λ.

09.12.2016

Ρίμπα στον ατμό - σκουμπρί με μπρόκολο σύμφωνα με τον Dukanov

Ingredinti:σκουμπρί, τσιμπούλια, μπρόκολο, τραγανό, πάπρικα, τσίλι, σιλ

Σας αρέσει η riba; Todi ήρθατε για τη διεύθυνση - στο tsi statty θα σας πούμε πόσο νόστιμα μαγειρεύετε το σκουμπρί για μερικά μπρόκολα. Η χώρα δεν είναι μόνο αλμυρή, αλμυρή και ακόμη και καφέ. Έχετε ένα νέο ελάχιστο θερμίδων και ένα μέγιστο cories για το σώμα σας! Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε;

ingredinti

- 650 γραμμάρια σκουμπρί (2 τεμ.)
- 70 ρούβλια για συχνές κυβούλες.
- 350 ρούβλια μπρόκολο.
- 2 m αποξηραμένη καλλιέργεια.
- 3 m μελένο πάπρικα.
- sil morska.

06.12.2016

Λουκάνικα κοτόπουλου με σουσάμι και χιρτσίτσα. Κορεάτικη κουζίνα

Ingredinti: κοτόπουλο στεγνά, Chasnik, πιπεριά τσίλι, ρίζα іmbiru, πάπρικα plastіvtsі, ξερό θυμάρι, sumіsh ειδικά για κοτόπουλο, girchitsya, billy σουσάμι, μαύρο σουσάμι, θαλασσινά

Συνταγή για μαγείρεμα duzhe αλμυρή σάλτσαΑπό το κρέας του κοτόπουλου, είναι δυνατό να ετοιμάσετε λουκάνικα κοτόπουλου με μια ώρα, φαγητό και σπεσιαλιτέ στο μυαλό του σπιτιού. Ένας απλός τρόπος για να δημιουργήσετε ένα σνακ για οποιοδήποτε μενού.

Ingredinti:
- 1 κιλό κοτόπουλο,
- 2 πιπεριές τσίλι,
- 6 σκελίδες στο παρεκκλήσι,
- 3 γραμμάρια ξερό θυμάρι,
- 20 γραμμάρια ρίζας іmbiru,
- 8 γρ πάπρικα,
- 8 g αθροίσματα ειδικών για τη σκανδάλη,
- 15 g τραπέζι girchitsi,
- μπίλια σουσαμιού και μαύρο για απόλαυση,
- θαλασσινά για όρεξη.

09.07.2016

Μπρόκολο στον ατμό με δαμάσκηνα και κύριε

Ingredinti:μπρόκολο κατσαρόλα, σκληρό κύριε, δαμάσκηνα, λάσπη, πιπέρι

Μπρόκολο στον ατμό, μαγειρεμένο σύμφωνα με τη συνταγή, φτιάχνετε μπαγατόχ. Το λάχανο παρασκευάζεται γρήγορα, και ταυτόχρονα με δαμάσκηνο και κύριε. Να πηγαίνεις ζωντανός και να απολαμβάνεις. Αυτό το πιάτο είναι κατάλληλο για παιδικό φαγητό... Διαβάστε όλες τις λεπτομέρειες στη συνταγή.

Για να γνωρίζετε μια συνταγή:
- μπρόκολο - κούνια
- κύριε σκληρές ποικιλίες- 50 γρ.
- δαμάσκηνα - 50-70 g;
- σπεσιαλιτέ για γούστο.

10.05.2016

Λαρδί σε ατμόπλοιο με ιερέα και χιρτσιτσέγια

Ingredinti:λαρδί, chasnik, girchytsya, ειδικά για λαρδί, sil

Με μια συνταγή για την προετοιμασία του λαρδιού, που είναι proponumo, μπορείτε να επιταχύνετε τόσο για ατμόπλοιο όσο και για πολυβραστήρα. Και στις δύο σταγόνες, τα άλατα είναι αρωματικά, χαμηλά και αλμυρά. Είναι εύκολο να βγείτε από αυτό, χρειάζεται μόνο μια στιγμή, είναι απαραίτητο να ελέγξετε τον κύριο σκοπό των ειδικών.

Για να γνωρίζετε μια συνταγή:
- 400 γρ λαρδί,
- ένα μάτσο γαρύφαλλο στο παρεκκλήσι,
- 20 g girchitsi,
- 20 γραμμάρια σπέσιαλ για λαρδί,
- 15-18 g αλάτι.

26.02.2016

Κρέας zrazi με αυγό και πράσινο cibulea για ένα ζευγάρι

Ingredinti:κιμά, αυγά, ψωμί, γάλα, tsibulya r_pchasta, χόρτα, πράσινο tsibulya, sil, πιπέρι

Ονομαστική συνταγή για μαγειρική αλμυρή m'yatnoy, στον ατμό. Το M'yasni zrazi με ένα αυγό και ένα τσιμπούλι είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα καθημερινό και χριστουγεννιάτικο μενού.

Ingredinti:
- κιμά - 300 γραμμάρια,
- γάλα - 3 κουταλιές της σούπας,
- rіpchasta tsibulya- 1 PC,
- αυγά κοτόπουλου - 4 τεμ.,
- biliy hlibή κουλούρι - 1 τεμ.,
- τραγανός, μαϊντανός - 2-3 κέικ,
- πράσινη κίμπουλα - 1 μάτσο,
sil για γεύση,
- μαύρο πιπέρι για όρεξη.

04.11.2015

Κοτολέτες με κορδέλα σε πολυβαρέλια στον ατμό

Ingredinti:κιμάς ribnium, biliy khlib, γάλα, αυγό, συχνά tsibulya, πιπέρι, sil, λάδι roslinne, borosno

Gotuєmo πιο ελαφριά αλμυρήΠιάτο Ribne - κοτολέτες με κιμά μερλούκι. Η συνταγή για ένα multicooker είναι απλή και προσιτή. Κοτολέτες με κορδέλαπηγαίνετε για ένα ζευγάρι, πηγαίνετε χαμηλά, ζουμερά και ακόμη και νόστιμα.

Ingredinti:
- 500 γραμμάρια μερλούκι,
- 1 κιμπουλίνη,
- 1 αυγό κότας,
- 100 ml γάλα,
- 2 skibochki bіlogo hlіba,
- λάδι roslinne για διπλό λέβητα,
sil για γεύση,
- πιπέρι για γεύση.

07.10.2015

Ζυμαρικά με λαχανικά στον ατμό σε πολυκουζινάκι

Ingredinti: ξινόγαλα, Κεφίρ, σόδα, sil, tsukor, boroshno, λάχανο, κολοκυθάκια, καρότα, tsibulya, πάστα ντομάτας, sonyashnikova olia

Έτσι, με ζυμαρικά metushnі πλούσια. Ετοιμάστε την πρώτη γέμιση, διορθώστε τη γρήγορα και, στη συνέχεια, προσθέστε λίγη κακία, προσθέστε την. Ale πόσο νόστιμη θα είναι η δυσοσμία, ειδικά, αν πρόκειται να φάτε στο σπίτι ειδικά μαζί σας. Δοκιμάστε τα νέα ζυμαρικά με τη νέα μας συνταγή. Η γέμιση είναι ovocheva, όπως και η sokovita, και ότι τα ζυμαρικά είναι απλά υπέροχα!

Για να γνωρίζετε μια συνταγή:
- pіvlіtra kefiru,
- 5 g σόδα,
- 10 γραμμάρια αλάτι,
- 8 γραμμάρια κολοκυθάκι,
- 3-4 φιάλες μπορόσνα,
- piv kіlo λάχανο,
- 300 γραμμάρια κολοκυθάκια,
- 150 γραμμάρια καρότα,
- 200 γραμμάρια συχνών κυμπόλων,
- 2 κουταλιές της σούπας κουτάλια στόμα τομάτας,
- 200 γραμμάρια έλαιο ροζελίνης.

04.06.2015

Χυμός μήλου και πουρές πατάτας σε ατμομάγειρα

Ingredinti:μήλο, ζουκόρ, νερό

Τα παιδιά μας εξακολουθούν να αγαπούν το μήλο. Το Nіkhto δεν θα τσακωθεί για το ξεφλούδισμα των μήλων, ειδικά για το σώμα ενός παιδιού. Αν δεν χαίρονται να το φτιάξουν για χρόνια, τότε στην πρώτη θέση θα το φτιάξουν με χυμό μήλου. Είναι πιο απλό να προετοιμάσετε το χυμό μήλου και τον πουρέ πατάτας για ένα παιδί σε φούρνο ατμού, ενώ το φροντίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο. σωστή ομιλίαμήλο.

Απαιτούμενα συστατικά:

- νερό καθαρισμένο για διπλό λέβητα - 3 λίτρα.
- μήλο - 4 κιλά.
- κρύσταλλο ζούκορ - 200 γρ.

15.05.2015

Αλυσίδα με γέμιση μανιταριών στον ατμό

Ingredinti:πατάτες, πιπεριά κιμωλίας, λάσπη, μανιτάρια, τσιμπούλα, ελαιοπράσινα, δάφνη, λαδωμένα κροτίδες, ξινή κρέμα

Μάθετε για τη συνταγή, θα είστε οπτικά ελκυστικά οπτικά, καθώς θα ετοιμάσω απλά το αλμυρό χωρίς zusil. Chi όχι vitrachayuchi bagato zusil, θα δείτε ένα αληθινό αριστούργημα. Η φθηνότητα των προϊόντων που είναι απαραίτητα για την προετοιμασία, θα μείνετε ευχαριστημένοι. Το Qiu strava μπορεί να πάρει γκουτουβάτι την ημέρα του δέρματος, αν, εάν είστε πρακτικοί, πάρτε μαζί σας τα αδέρφια σας για να γίνουν παχύσαρκα. Το Gotuwati yogo απαιτείται σε ατμόπλοιο.

Θα χρειαστούμε νέα προϊόντα:

Για το τεστ:
- πιπέρι κιμωλίας - ¼ κουταλάκι του γλυκού.
- sil - ¼ κουταλάκι του γλυκού.
- πατάτες - 10 τεμ.

Για γέμιση:
- ελιά ολιά - 20 γρ.
- πιπέρι κιμωλίας - ¼ κουταλάκι του γλυκού.
- φύλλο δάφνης - 1 τεμ.
- μαρμελάδα μανιταριών - 300 γρ.
- sil - ¼ κουταλάκι του γλυκού.
- τσιμπούλα - 1 τεμ.

για την κατάθεση:
- ζυμαρικά λιπαρά ή ξινή κρέμα.

17.04.2015

Κεφτεδάκια σε ατμομάγειρα με podlivaya

Ingredinti:φιλέτο κοτόπουλου, καρβέλι, αυγό, βούτυρο vershkovo, tsibulya rіpchasta, ρύζι, ντομάτα, boroshno, sil, σπέσιαλ, χόρτα

Το Yakscho λιπαίνει και βράζει κρέας μέσα και έξω από το κρέας, στον ατμό, η συνταγή αυτής της σεζόν είναι για εσάς. Τα κεφτεδάκια από ένα βαπόρι είναι ιδιαίτερα χαμηλά, ζουμερά και πολύ νόστιμα. Και ακόμα καφέ και χωρίς ψήσιμο για τάλια.

Ingredinti:
- 300 γραμμάρια φιλέτο κοτόπουλου.
- 60 γραμμάρια καρβέλι.
- 1 αυγό.
- 60 g λάδι κορυφής.
- 2 cibulinis.
- 50 γραμμάρια ρυζιού.
- 1 ντομάτα.
- 2 κουταλιές της σούπας μεγάλο. βόριο;
- καρυκεύματα, βότανα και μετάξι.

14.04.2015

Γέμισμα πιπεριάς σε ατμομάγειρα

Ingredinti:βουλγαρικό πιπέρι, αυγό, ρύζι, σολομός, κιμά, τσιμπούλια ράπστα, σιλά, χόρτα, σπέσιαλ

Ήξερε μια θαυματουργή συνταγή στο περιοδικό «Liza», Trochi modernizuala. Θέλω να το γευτείτε, είχε νόστιμη και ζουμερή γεύση, αλλά μουντή! Υπάρχουν τέτοια προϊόντα που είναι καλά για εσάς - όλα είναι καφέ και νόστιμα. Ο Garbuz είναι ένας από αυτούς. Η πιπεριά γεμιστή με γαργάρα είναι πάντα πιο καυτερή για όλους τους τύπους ζωής. Για γρήγορο μαγείρεμα, σηκώστε έναν ατμόπλοιο.

Ingredinti:

- γαρμέλι - 100 γρ.
- φρέσκες ή φρέσκες κατεψυγμένες πιπεριές - 9-10 τεμ.
- κιμά - 200 γρ.
- αυγό - 1 τεμ.
- cibulya r_pchasta - 1 τεμάχιο.
- ρύζι - 50 γρ.
- ειδικές - για γούστο.
- πράσινα - για μεράκι.
- sil για γούστο.

13.04.2015

Χυλός pshonyana στον ατμό

Ingredinti: pshono, γάλα, harbuz, βούτυρο verskov, sil, tsukor

Ο κουάκερ είναι ένα αλμυρό και εύχρηστο προϊόν. Λοιπόν, είναι συγκεκριμένα κεχρί, τότε είναι απαραίτητο να σημαίνει ότι υπάρχουν πολλά καφέ μικροστοιχεία και βιταμίνες σε αυτά. Αυτό το δημητριακό είναι γεμάτο με υδατάνθρακες και δαγκώματα, οπότε τα χόρτα, μαγειρεμένα από αυτό, είναι ακόμη πιο ξινά, ζωηρά και, την ίδια ώρα, είναι χαμηλών θερμίδων και υγιεινά. Gotumo її για ζευγάρι.

Ξέρουμε:

- garbuz - για γούστο.
- γάλα - 2 κουταλιές της σούπας.
- sil για γεύση.
- psono - 250 γρ.
- βούτυρο vershkovo - για απόλαυση.
- zukor - για γούστο.

03.04.2015

Μαντί με μανιτάρια και καρτόπλευ

Ingredinti: borosno, πατάτα, tsibulya, κολοκυθάκια, αποξηραμένα μανιτάρια, Sil, μαύρο πιπέρι

Ένα θαυματουργό πιάτο μπορεί να παρασκευαστεί, λαμβάνοντας ως βάση κλασική συνταγή... Ydetsya σχετικά με την προετοιμασία του εθνικού ταταρικού στραβί - μαντίβ. Η γέμιση για αυτούς είναι mirobimo από μανιτάρια, κινούμενα σχέδια και κολοκυθάκια. Δεν είναι υπέροχο να αντικαθιστάς το κρέας για μια ασήμαντη ώρα.

Ingredinti:
- borosno - 1 μπουκάλι,
- πατάτες - 2 τεμ.,
- αποξηραμένα μανιτάρια - zhmenya,
- Rіpchasta tsibulya - ένα τέταρτο τσιμπουλίνι,
- κολοκυθάκια - 1 τεμ.,
sil για γεύση,
- μαύρο πιπέρι για γεύση.

29.03.2015

Κορεάτικες πίτες με κρέας και λάχανο στον ατμό

Ingredinti:γάλα, ξηρό drіzhі, boroshno, αυγό, λάδι roslinne, sil, tsukor, λάχανο pekinska, Κιμάς, σάλτσα σόγιας, tsibulya rіpchasta, chasnik

Λατρεύω το robiti vipichka, με λες να ψήνω πίτες, αγαπώ τα παιδιά μου ακόμα περισσότερο. Μπύρα μια φορά στα μάτια μου, έχοντας καταναλώσει τη συνταγή για το Pyan-se, έψησε πίτες στον ατμό. Ριζικνούλα, προσπάθησα να ετοιμαστώ. Η οικογένειά μου bulo χαίρομαι, οι πίτες ήταν sokovitі και sitnі. Αυτό είναι ένα κορεατικό πιάτο και το σέρβιρα ταυτόχρονα Κορεατικό καρότο... Τα γλέντια με τη φιλοξενία της σαλάτας χορεύονταν υπέροχα, από αυτά ήταν απλά άβολα να τα δεις.

Απαιτούμενα συστατικά:

Για το τεστ:
- zukor - 1 κουταλάκι του γλυκού κουτάλι?
- olia sonyashnikova - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι;
- πλούσιο σε σιτάρι- 2 φιάλες
- sil - πρέζα?

Πατάτα με φούρνο και μανιτάρια στον ατμό

Ingredinti:σόμπα, πατάτα, tsibulya rіpchasta, καρότα, πιπεριές, βούτυρο vershkov, σπεσιαλιτέ, sil

Το ατμόπλοιο είναι δημοφιλές όχι λιγότερο από τον φίλο του στην κουζίνα - πολυκουζινάκι. Έχουν τόσα πολλά αλμυρά και αρωματικά στελέχη. Και smut, gotuwati σε αυτά μπορείτε να κάνετε μια σύνθετη συζήτηση ή βράδια. Ο Άξονας, για παράδειγμα, ετοιμάστε μια πατάτα με μανιτάρια και peck. Οι γονείς σου λένε "ευχαριστώ!"

Για μια συνταγή θα μπορείτε:
- σόμπα piv kelo
- pіv kіlo cartoplі;
- επικεφαλής του συχνού κύβου
- ένα καρότο
- 200 γραμμάρια μανιτάρια.
- 2-3 κουταλιές της σούπας κουτάλια κορυφαίο λάδι;
- το άθροισμα των μικρών πιπεριών - για μεράκι,
- 4 γραμμάρια αλάτι.

29.01.2015

Κολοκυθάκια με sir σε φούρνο ατμού

Ingredinti:κολοκυθάκια, κύριε, πομιδόρι, κριπ, αυγά, γάλα, σιλ

Στράβη, μαγειρεμένη σε ατμόπλοιο κανέλας. Όχι φταίει, αλλά ένα κολοκυθάκι κολοκυθάκι με κύριε και ντομάτες. Προετοιμασία όχι ενός δανείου για μια ώρα, αλλά μια εύκολη και προσιτή επένδυση. Το Obov'yazkovo επιταχύνει την προετοιμασία μας και το μαγειρικό σας βιβλίο ενημερώνεται με μια ακόμη συνταγή για ένα υπέροχο πιάτο.

Ingredinti:
- φρέσκο ​​μυελό λαχανικών- 0,5 ολόκληρο,
- πομιδόρι κερί - 6-8 τεμ.,
- κύριος - 180 γραμμάρια,
- γάλα - 0,5 μπουκάλια,
- αυγό κοτόπουλου -3 τεμ.,
- krіp - 1 δέσμη,
- sil για γούστο.

Το Qiu strava μπορεί να ονομαστεί δύο σε ένα. Δοκίμασα το γιόγκο σε ένα σανατόριο, άλε ήταν τόσο καλό για μένα που περιφέρομαι συχνά στα κινούμενα σχέδια κιμά κοτόπουλοστο σπίτι. Νομίζω ότι θα μείνετε ικανοποιημένοι.

Κεφτεδάκια Ribnі για δύο πιάτα dієtichne. Ετοιμαζόμουν για μια συνταγή cim για κεφτεδάκια ribnі για τα παιδιά μου. Υπάρχει μια δυσοσμία τέτοιας νοστιμιάς που μαγειρεύω ταυτόχρονα και ταυτόχρονα και όλα λόγω της ικανοποίησης.

συνταγή ρολό κοτόπουλου... απλός καλύψτε το παρασκεύασμαρολό με στήθος κοτόπουλου і Sir Blue.

Σε ώρα ησυχίας, καθώς έχω ατμομάγειρα, μαγειρεύω όλες τις γαρνιτούρες και τα περισσότερα από τα κύρια μυρωδικά σε αυτές. Άξονας Δοκίμασα τη συνταγή για το μαγείρεμα κολοκυθάκι ίκρισε φούρνο ατμού. Stταν ηλίθιο!

Θέλετε να μάθετε πώς να μαγειρεύετε το Polock σε ένα βαπόρι; Τίποτα πιο απλό! κυβερνώ φωτογραφίες εξωφύλλουδεν έκανε αναφορά - έκανε τη στοιχειώδη διαδικασία. Και το ribka είναι νόστιμο και υπέροχο!

Μια απλή συνταγή για κινούμενα σχέδια στον ατμό και μία για το καλύτερο καφέ τρόπουςπροετοιμασία κινούμενων σχεδίων, ακόμη και το ίδιο μαγείρεμα για μερικά ζευγάρια παίρνει τη μέγιστη ποσότητα βιταμινών στο προϊόν. Δοκίμασέ το? :)

Το λάχανο Blossom σε ατμομάγειρα μαγειρεύεται με 40 τσίλιες. Αυτό είναι ένα νόστιμο και κανέλα πιάτο, καθώς δεν μπορείτε να εκδικηθείτε το λίπος. Το λάχανο με άνθη μπορεί να σερβιριστεί γιακ γαρνίρ.

Προετοιμάστε τις πιπεριές σε φούρνο με ατμό - απλούστερες και γρηγορότερες, όχι με τον παραδοσιακό τρόπο. Ένα τέτοιο πιπέρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί περισσότερο για χρώμα και περισσότερο για γεύση. Μέχρι τότε, δεν υπάρχει λόγος να αναρωτιέστε μετά από αυτόν.

Κοτολέτες ατμού κοτόπουλου - πιάτο φαγητού... Ενδεχομένως για kogos їzha, στον ατμό, όχι αλμυρή, μπύρα μουντζούρα σε olії κοτολέτες για να καταναλωθούν όλα μου καυτερή δύναμηκαι να δημιουργήσουμε ένα σχολείο για το σώμα.

Σας προτείνω να μαγειρέψετε μπρόκολο στον ατμό. Είναι κανέλα, αλμυρό, έξυπνο και χωρίς απώλεια λέξεων κανέλας. Μπρόκολο, μαγειρεμένο σε ατμόπλοιο - vіdminny garnіr ή ієngredієnt για σαλάτα.

Θέλω να σας προτείνω Συνταγή Tsikaviyπροετοιμασία πέρκα. Το Gotuvati yogo μπορεί να είναι στο πνεύμα ή για ένα ζευγάρι - τα πάντα μπορούν να αποθηκευτούν όπως σας. Λοιπόν, το αποτέλεσμα θα είναι ανόητο με κάθε τρόπο!

Prygotuvannya σάλτσα για ένα ζευγάρι - έξυπνο, ελαφρύ και πικρό, καφέ για υγεία. Ο κιμάς στον ατμό πρέπει να χρησιμοποιείται ζουμερός και μειλίχιος, όχι για να εκδικηθούν τις θερμίδες τους και να πάνε για παιδικό φαγητό.

Tsar-riba abo oseter - ακόμη και αλμυρό i corisna riba... Το Gotuwati είναι δυνατό με διαφορετικούς τρόπους, Διαμαρτυρία I vvazhayu για όμορφα ωραία - για ζευγάρι. Ο οξύρρυγχος στον ατμό δεν πρέπει να είναι στον ατμό, ούτε λιπαρός, ακόμη και αλμυρός.

Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή από τη φωτογραφία - και δείτε αν μπορείτε να μαγειρέψετε μαντί. καλή συνταγήπροετοιμασία μεσοασιατικών ζυμαρικών Για να κάνετε τη διαδικασία προετοιμασίας είναι όσο το δυνατόν πιο απλή.

Γαρίδες με σπαράγγια - όχι μόνο αλμυρές, μπύρα και ντελικάτες κανέλας, Μπορείτε να ετοιμαστείτε στο μυαλό σας. Γαρίδες και σπαράγγια, στον ατμό, μπορούν να καταναλωθούν μόνο για διασκέδαση.

Το Riba στον ατμό με βότανα - shvidke και απλό στο μαγείρεμα, αλέ, ακόμη και καφέ και αλμυρό πιάτο. Vimag για την παρουσία βαπόρι.

Φιλέτο σολομού με ελιές στον ατμό - ακόμα πιο αλμυρό, λιγότερο και πιο σημαντικό, πιο υγιεινό πιάτο... Η Ρίμπα περπατά νευρικά αλμυρή και απλά ένας χορός στο στόμα.

βασική συνταγήφιλέτο με ραβδώσεις στον ατμό ή μπριζόλα με ραβδώσεις. Με ανάλογο τρόπο, μπορείτε πρακτικά να το προετοιμάσετε για μερικά πλευρά - θα χρειαστεί μια ώρα για να το προετοιμάσετε.

Προσπαθήστε να προετοιμαστείτε ζωμός προβάτουσε φούρνο ατμού, εάν η κυβέρνησή σας διαθέτει τέτοια μονάδα. Το μπουγιόν είναι πολύ καθαρό, διορατικό και πλούσιο, όχι μόνο αναθυμιάσεις στην κατσαρόλα.

Το Hollandaise (Sauce Hollandaise) είναι μια παραδοσιακή γαλλική σάλτσα, η οποία σερβίρεται μέχρι παϊδάκια, λαχανικά και αυγά. Για όλους, hto tsіkavitsya - η κλασική συνταγή για σάλτσα hollandaise.

Τα Syrniks στους ατμομάγειρες είναι ιδιαίτερα χαμηλά και όσο το δυνατόν πιο καφέ, ακόμα κι αν τα δείτε στα vidmins, δεν χρειάζεται να τα αλείψετε σε olii. Viglyadayut τόσο έτσι, μπύρα στην απόλαυση - divovizhnі sirniks βγείτε!

Μια απλή συνταγή για κοτολέτες σε φούρνο ατμού. κοτολέτες κοτόπουλουγια ζευγάρι με καρτοκωμωδία, μπορείτε να κάνετε vikoristovuvati σε ένα παιδικό grub από 1 βράχο. Κάντε καλό αφιέρωμα στις κοτολέτες Σαλάτα βιταμινώναπό λάχανο.

mantie s χαρτοκιβώτιο γέμισμαπάνε θεϊκά αλμυρά, και γιατί η μυρωδιά μπορεί να μην φαίνεται από μαντί με λαρδί με παχιά ουρά. Τόσο μακριά - ακόμα και μακρινή συνταγή για χορτοφαγικά mantis :)

Είναι νόστιμο να μαγειρεύετε yalovichinu - zavdannya δεν είναι απλούστερο, ωστόσο, είναι δυνατό να virishiti. Zrazi με yalovichini με τον κύριο σε ένα ζευγάρι - ιδανικά στο σχέδιο για τη μαγειρική απλότητα, απολαύστε αυτό το καφέ πιάτο yalovic.

Manti για ένα ζευγάρι - παραδοσιακό πιάτοτων νέων ασιατικών λαών, υπέροχα ζυμαρικά... Το πιάτο είναι ακόμα πιο αλμυρό και πιο ζεστό για οικογενειακές συγκεντρώσεις ή βραδιές.

Είναι ακόμη απλό και έξυπνο μαγειρική συνταγήπαραδοσιακή αγγλική πουτίγκα - sylny πουτίγκα, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη χαμηλότερα και χαμηλότερα.

Το άνθος λάχανου σε σάλτσα vershok με λαχανικά είναι ένα πιάτο που μοιάζει ακόμη και με λαχανικό στιφάδο, Ωστόσο, η σάλτσα είναι στιβαρή γιόγκο πιο vishukanim και vitonchenim.

Για ησυχία, μην τρώτε κρέας για να κολλήσετε - μαντί με σπανάκι! Ο χορτοφαγικός αυτοσχεδιασμός είναι ακόμη πιο αλμυρός στη νέα αλμυρή χώρα. Ξέρω!

Τα γαλλικά λαχανικά είναι ένα χορτοφαγικό πιάτο που μπορεί να μαγειρευτεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Μοιάζει με ένα μέγιστο κορυστικό και απόλαυση! Head rodzinka tsієї stravi - αλμυρή σάλτσα vershok.

Ουζμπεκικό πιάτο "khanum"

Το Uzbek stravi είναι ακόμα πιο νόστιμο. Zvvychay vikoristovuyutsya προβατίνα σε αυτά, ale can και yalovichinu. Ο Ντούγκερ Μπαγκάτο μέσα Ουζμπεκική κουζίνακαρυκεύματα και σπέσιαλ, που δίνουν στα στελέχη ένα μοναδικό άρωμα.

Οι κοτολέτες ατμού είναι ένα καφέ και παραδοσιακό πιάτο για όλη τη μητέρα πατρίδα. Σερβίρετε μερικές κοτολέτες καλές με μαγειρεμένο, ρύζι, ελληνικό χυλό ή πουρέ πατάτας.

Όλοι οι ταξιδιωτικοί πράκτορες, φίλοι και συγγενείς, ξέρω ότι αυτός είναι και ο Μαξ. Η τιμή της σόμπας είναι minya. Λαδώνουμε, αχνίζουμε, προσθέτουμε, μαρινάρουμε, τουρσί τα γεμίσματα για πίτες.

Niyakikh obmezhen για μερικά χρόνια! Ω, θέλεις κάτι και ξέχνα την πείνα σου. Κι όμως ο ατμός δεν είναι απόδειξη. Πάρτε μερικά αλμυρά στελέχη και πιο αραιά για αναψυκτικό!

Ολόκληρος ο τρόπος διατροφής, θέλω να γλιτώσω από το όνομα των παιδιών, με επιτυχία να νικήσω για τη βελτίωση του σώματος και τη διόρθωση του κόλπου. Η δίαιτα για ένα ζευγάρι θα αφαιρέσει τα περισσότερα από τα θετικά μηνύματα, τόσο από τα fahivts όσο και από τους ασθενείς. Με βάση έναν μεγάλο αριθμό μεθόδων αραίωσης, ο ατμός ενός παιδιού δεν αρρωσταίνει, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει τα παιδιά και τους ανθρώπους ενός απαχθέντος ατόμου. Πρωτότυπο για αυτήν μπορεί να μην είναι, navpaki, ένα τέτοιο σύστημα τροφής χρησιμεύει ως ένα από τα στοιχεία της θεραπείας για την ασθένεια.

Η δίαιτα για ένα ζευγάρι δεν ανήκει στον αριθμό των «έξυπνων» μεθόδων για τη μείωση του κόλπου, η ταχύτητά του είναι λιγότερο σημαντική για τις ιδιαιτερότητες του σώματος και την χροιά του κόκαλα: όσο περισσότερα είναι τα κιλά, τόσο πιο σύντομη θα είναι η δυσοσμία Το Στη μέση, με μια προκαθορισμένη διαιτητική λειτουργία, το τέντωμα τρεις φορές το βάρος της μάζας μειώνεται κατά 3-5 κιλά.

Σωματικά και ψυχολογικά, η κατανάλωση προϊόντων στον ατμό είναι εύκολη στη μεταφορά, επομένως είναι εύκολο να μπείτε στο παιχνίδι. ελάχιστη επιπολαιότητα παιδιά ατμούτρία tizhnі, ale ιδανική επιλογή - μετά την trimmuvatisya έναν τόσο υγιή τρόπο ζωής μόνιμα.

Plus και minusi

Το παιδί ατμού είναι ένα από τα ασφαλέστερα για την υγεία. Vona vikoristovuyutsya με ασθένειες του ήπατος, nirok, shlunkovo-εντερική οδό, διαβήτη, παθολογίες της καρδιάς-αγγείων, αναγνωρίζεται σε περίπτωση κρυολογήματος και ασθενών παιδιών, κατά την περίοδο αποκατάστασης της επέμβασης. Αυτό είναι το είδος του παιδιού που μπορεί να γλιτώσει τον Volodya με έναν μεγάλο αριθμό αρετών:

1. Oskilki στο Yizhy, υπάρχουν πολλές περίεργες λέξεις, όχι μόνο μια λεπτότερη, αλλά και μια αυξανόμενη ασυλία, ένα αναζωογονημένο σώμα, καθώς και μια μείωση της τριχοφυΐας.
2. Το μενού για παιδιά είναι κερδοφόρο, τα προϊόντα είναι διαθέσιμα.
3. Με τη βοήθεια ενός ατμομάγειρα, μπορείτε να ετοιμάσετε μια σάλτσα σταφύλι σε μία ώρα.
4. Η θερμιδικότητα του μενού είναι μικρή, την ίδια ώρα, το σώμα δεν βλέπει την πείνα, άρα γιατί δεν είναι απαραίτητο να μάθεις πώς να μαγειρεύεις φαγητό, αλλά όχι σύμφωνα με το φαγητό.
5. Δεν είναι απαραίτητο να υπάρχει σύνδεση με μια ανισόρροπη φυλή.
6. Λόγω της απώλειας του κόλπου, θα εξασφαλιστεί η σταθερότητα του αποτελέσματος - μια μικρή αύξηση της ποσότητας ισχύος που απαιτείται για την προσαρμογή στο λειτουργικό καθεστώς.

Μέχρι την ηλικία των λίγων ημερών, είναι δυνατό να εισαγάγετε το ντεγιάκ στην αναδιπλούμενη οργάνωση της τροφής. Μαγειρεύομαι σε ατμόπλοιο, για ρομπότ ή για να το φέρει το ινστιτούτο σε γλάστρες λαδωμένο στραβόχι σε όλους. Το πρώτο για τους "do-it-yourselfers" είναι το μείον: πετάξτε το vagu εξίσου γρήγορα για τη βοήθεια της μεθοδολογίας.

Αρχές και κανόνες

Skhudnennya για τη φροντίδα της ανεπάρκειας θερμίδων: ο αριθμός των βιταμινών στη διαδικασία της ζωής πάνω από τον αριθμό των εισερχόμενων από την οικογένεια. Για να κόψετε τις καθημερινές θερμίδες, τον οργανισμό των αισθήσεων, να κάψετε αποθέματα λίπους. Η μείωση του ποσού των χρημάτων που δαπανώνται για το σύστημα εξοικονομείται μόνο λίπους και απλών υδατανθράκων.

Οργανωτική Kharchuvannya

1. Με βάση την αναλογία των τροφίμων, στιφάδο, ψημένα χόρτα, σε αυτά επιτρέπεται να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα αμυγδαλέλαιου. Το τηγάνισμα είναι κακό.
2. Πάρτε 5-6 φορές την ημέρα. Λιμάνι για τρία γεύματα την ημέρα είναι ένοχοι περίπου 250-300 g το καθένα, σνακ και βραδινό - 150-200 g το καθένα.
3. Το δείπνο δεν είναι απαραίτητο, τουλάχιστον 2 χρόνια πριν πάτε για ύπνο, αλλά το κορίτσι υπερένταση.
4. Το κρέας και το ribu του Bilkovy δεν μειώνονται με δημητριακά υδατανθράκων, οι διακοπές μεταξύ της ζωής τους είναι ένοχες για να γίνουν κοντά σε 4 χρόνια.
5. Πλιτοπωλεία bazhano gotuvati χωρίς αλάτι, її μπορεί να αντικατασταθεί με σάλτσα σόγιας, σε χυλό μπορείτε επίσης να προσθέσετε χόρτα, φρούτα ή λαχανικά pidlivi, βανίλια, κανέλα.
6. Όπως είναι σημαντικό να κάνετε χωρίς βύνη, συμπεριλάβετε φρούτα στο μενού, ψημένα με μέλι ή στιβύλα. Η γλυκόριζα είναι πιο όμορφη για να ζεις στο πρώτο μισό της ημέρας.
7. Η μέση ενεργειακή αξία του δεδομένου χρόνου φταίει για την αποθήκευση από 1700 έως 2200 kcal, είναι δυνατόν να συσσωρευτεί από το μήκος του σώματός σας. Porahuvati k_lk_st ενέργειας, καθώς θα απορρίψουμε τον οργανισμό κατά την κατάποση, είναι δυνατό, σύμφωνα με τους πίνακες θερμιδικών αξιών των προϊόντων.

Σας συνιστώ να ζείτε σε ζεστό ή κρύο βυγιά (το πρώτο και τα άλλα στελέχη μειώνονται στους 40 - 50 °, όπως η θερμοκρασία δωματίου). Ένα τέτοιο vimoga θα σας εξηγήσει ότι είμαι ψυχρός και αισιόδοξος, και θα πειράζω τη γλίτσα.

λειτουργία σίτισης

Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την κανονική ζωή του σώματος και στην περίοδο της αραίωσης, είναι υποδεέστερο. Εάν είναι ασταθές, θα χαραχθεί περισσότερο και το λίπος δεν θα καεί τόσο αποτελεσματικά. Μέχρι τότε νερό, βιπίτα πριν τον σκαντζόχοιρο, μου αλλάζει την όρεξη. Μια μεγάλη ποσότητα ριντίνι, συμπεριλαμβανομένων των σούπας, πρέπει να είναι 2-3 λίτρα την ημέρα, με δόση 30 ml ανά 1 κιλό λαδιού.

Για μια ώρα για τη λήψη διαιτολογικού σχήματος για έξι μήνες έως μία ημέρα, συνιστάται να πίνετε 150-200 ml καθαρού μη αερίου νερού. Πριν από την ώρα του γεύματος, μόλις δεν υπάρχει χρόνος, δεν υπάρχει τρόπος να ζήσουμε. Navіt yakscho tse επιδόρπιο - ξινό ή κομπόστα, πιο όμορφο για να πίνεις γιόγκο μέσα από την παγωμένη πασλιά που, γιακ τρώγεται.

Άδεια και περίφραξη προϊόντων

Στην καρδιά της φυλής βρίσκονται τα προϊόντα πρωτεϊνών και υδατανθράκων:

• σιτηρά;
• μακαρόνια virobi, μπισκότο μπισκότο, Ξηρό μπισκότο?
• khlib (υπερζωή ή μπιλί από χοντρό κόκκο σκούπας).
• άπαχο κρέας, λουκάνικα γάλακτος, riba?
• γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, ξινόγαλο, γιαούρτι, ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών, κύριε, σκληρό κύριε).
• Ανεπαρκής μη διαθεσιμότητα του vipychka.
• λαχανικά;
• μούρα και φρούτα, καθώς και marshmallows, μούστο, ζελέ, ξινό, κομπόστα που παρασκευάζονται από αυτά.
• αυγά (όχι περισσότερο από 1 τεμ. για doba).
• Γερμανικό τσάι, ποτό τσικόριεβι.
• μέλι (2-3 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα).

Να διασυνδέονται ή να αυξάνουν την πρόσληψη προϊόντων που είναι σημαντικά για την πέψη, καθώς και να αυξάνουν την ορατότητα του χυμού ή να αυξάνουν την εντερική πίεση, να αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και να τρώνε απλούς υδατάνθρακες. Σε αυτούς περιλαμβάνονται:

• fast food, nap_vfabrikati, κονσερβοποιημενα φαγητα?
• παχύτερο κρέας?
• λιπαρά λίπη, μαργαρίνη, υποκατάστατα βουτύρου.
• σάλτσες gostrі, μαγιονέζα, gіrchitsya, chasnik;
• vip_chka από άλλη δοκιμή?
• καβα, κακαο?
• σοκολάτα, tistechka, κέικ, πεντανόστιμα?
• προκαλούν φασόλια brodinnya, μανιτάρια, ραπανάκια, ξινή.
• αλκοόλ;
• ποτά φυσικού αερίου και ξινό κουβάς.

Δεν ενδιαφέρονται για αυτά τα σχολεία πράσινο τσάι vvazhaєtsya korisnym για κοκαλιάρικο, με deyaky μια ασθένεια του shlunkovo-εντερικού σωλήνα abo pidshlunkovoy zolozi vіn can wicklikati bolovy syndrome. Κατά την περίοδο της επιδεινωμένης παγκρεατίτιδας, της γαστρίτιδας του όξινου πυρετού, είναι πιο όμορφο να πίνετε τσάι από φύλλα κρέατος, μέλι, σταφίδες ή βατόμουρα.

Χαρακτηριστικά της παρασκευής του στραβ

Η θερμοκρασία του Oskіlki όταν μαγειρεύεται για ατμό δεν υπερβαίνει τους 100 °, τα προϊόντα παίρνουν φυσικό χρώμα και απολαμβάνουν, σε αυτά οι βιταμίνες δεν διασπώνται. Ωστόσο, ανεπηρέαστη από την απλότητα της τεχνολογίας, η «ατμόλουτρα» έχει τη δική της ιδιαιτερότητα και είναι αυτονόητο.

1. Τα προϊόντα επιτρέπεται να vicoristovuvati μόνο οικολογικά καθαρά - σε περίπτωση εξάτμισης των φυτοφαρμάκων, νιτρικών και πρόσθετων για την επιτάχυνση της ανάπτυξης δεν ξέρω.
2. Τα λαχανικά δεν είναι ένοχα αλλά είναι υπερβολικά ώριμα.
3. Τα λαχανικά, ή το κρέας, είναι πιο όμορφα από το ίδιο μέγεθος, οπότε η δυσοσμία θα είναι έτοιμη αμέσως.
4. Δεν συνιστάται να βάζετε πολύ φαγητό σε μια σακούλα ή να προσθέτετε μια ώρα προετοιμασίας.
5. Yakshcho παίρνετε ένα kilka strav με τη μία, στην κάτω βαθμίδα του ατμόπλοιου υπάρχει περισσότερο κρέας από viclasts (παίρνετε περισσότερο ατμό), στην επάνω βαθμίδα υπάρχουν λαχανικά.
6. Σύρετε αφού ψηθεί το καθεστώς για μια ώρα, υποδεικνύεται στη συνταγή, ώστε να αντικαταστήσετε την κανέλα και το αλμυρό σάλτσα, να μην κόψετε το χυλό βιολογικά αδρανές και κακώς ορεκτικό. Έτσι, η ώρα μαγειρέματος των ριζικών καλλιεργειών είναι περίπου 30 πτερύγια, πράσινα λαχανικά - έως 5. Το Yalovich και το χοιρινό μαγειρεύονται για 1,5 χρόνο, τα πουλερικά και το κρέας κουνελιού - περίπου 45 πτερύγια, η riba - 15-20.
7. Δεν συνιστάται η χρήση μακαρονιών σε ατμόπλοιο gotuwati - η δυσοσμία μεγαλώνει και θυμώνει.

Μενού

Το μενού προωθείται για την ημέρα και οργανώνεται. Το Yogo μπορεί να διπλωθεί ανεξάρτητα, vikoristovuchi συνταγές vlasn_Θα κοιτάξω γύρω μου μερικά παιδιά, ώστε να μπορώ να πίνω φαγητό και να πίνω με υδατάνθρακες. Σπρέι, σε μερικά ποτά και σε προϊόντα υδατανθράκων που μπορείτε να δοκιμάσετε (για παράδειγμα, γέμιση με κρέαςπιπέρι), bazhano μην getuwati συχνά. Μην ξεχνάτε τους τρόπους μαγειρέματος: τιμή, tushkuvannya ή zakannya.

Snіdanki (στο vibіr)

1. Vivsyanka στο νερό, τσάι.
2. Ομελέτα ατμού, tsіkorіevy napіy.
3. Χυλός γάλακτος ρυζιού.
4. Κουάκερ Garbuzov με pshon, τσάι με m'yat.
5. Ατμός από sirniks, αραίωση χυμού φρούτων με νερό.
6. 2 αυγά δεν είναι δροσερά, τσάι από βότανα.
7. Σαρλότα μήλου, πράσινο τσάι.

1. Sire με ένα shmatochkom ψωμί της ζωής.
2. Σουφλέ Sirne.
3. Φρούτα ή μούρα.
4. Τσουρέκι Zhitnya, γάλα ξινό.
5. Φρουτοσαλάτα.
6. Sire με 10% ξινή κρέμα.
7. Κεφίρ με λουστραρισμένα αρτοσκευάσματα.

1. Σούπα-πουρές με γαρμέλι, γκουλάς.
2. Μπρόκολο σούπα, κοτόπουλο πιλάφι.
3. Σούπα ρυζιού με φιλέτο ribnim, σαλάτα με φρέσκα λαχανικά.
4. Σούπα-kharcho, προετοιμασία χωρίς σπεσιαλιτέ από στρουθοκαμήλου, στιφάδο ovocheve.
5. Πατατόσουπα, πιπεριά, γέμιση με κρέας και ρύζι.
6. Λαχανόσουπα, στιφάδο γιαλοβίτσαμικρό ξινή και σάλτσα γλυκόριζας.
7. Σούπα από πουρέ προβάτων, κοτολέτα ribna.

Μεσημέρι:

1. Σίρνα Ζαπικάνκα.
2. Μήλο ψημένο.
3. Φούρνος Galette, smoothies με μούρα.
4. Διατροφικό γιαούρτι, σιρόκ με κρεατοελιές.
5. Χλιμπτσί με κομπόστα από φρούτα.
6. Μπισκότο, γάλα.

1. Σαλάτα με βραστό παντζάρι, riba, ψημένη σε αλουμινόχαρτο, ξινή με μούρα.
2. Σουφλέ στήθος κοτόπουλου με χόρτα μοσχοκάρυδο, Τοματοχυμος.
3. Σπιτικό πατέ, pechinkovy, τσάι.
4. Λουκάνικο με πουρέ λαχανικών, χυμός με εσπεριδοειδή, βρασμένο με νερό.
5. Φτιαγμένο από riba, στιφάδο λαχανικών.
6. Κοτολέτα ατμού, πολτοποιημένα κινούμενα σχέδια στο γάλα, ποτό sipshinovy.
7. Προσθέστε κοτόπουλο με σαλάτα από φρέσκα λαχανικά.

Στραβ συνταγές

Σούπα-πουρέ με γαρμόν

Καθαρίστε και χρησιμοποιήστε μικρά κομμάτια 1-2 καρτοπλίνων και 0,5 κιλών στυγλοειδών αρμελών (ο πολτός φταίει για το πορτοκαλί-πορτοκαλί χρώμα και το δέρμα είναι σκληρό). Ρίξτε το κάπνισμα ας πάρουμε λίγο ζωμό, Έτσι, schob vіn pokryv sumіsh. Μαγειρέψτε σε λίγο νερό μέχρι να είναι έτοιμα τα χαρτόκουτα. Διαβάστε περισσότερα στο μπλέντερ μέχρι να πάρετε πουρέ μονής όψης, προσθέστε μερικές σπεσιαλιτέ. Σερβίρουμε με κρέμα γάλακτος.

Σούπα ρυζιού με φιλέτο τρίσκι σε πολλαπλά

Καθαρίστε τις πατάτες, κόψτε τις σε κύβους, τσιμπούλια σατκουβάτι, τρίψτε τα καρότα σε τρίφτη και βασιστείτε στο ρύζι. Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπολ του multicooker και μαγειρεύουμε σε λειτουργία «σούπας» 15-20 ghilin. Προσθέστε μικρά κομμάτια από μικρά κομμάτια φαγητού, χόρτα, χόρτα και σπεσιαλιτέ. Βράζουμε 10 ακόμη χβίλι. Όταν σερβίρετε, πιείτε λίγο πράσινο κέικ.

Ovoche στιφάδο σε ένα βαπόρι

Ingredinti: πατάτα, καρότα, μπιλοκάτσανα λάχανο, τσιμπούλια, πομιδόρι. Τρίψτε τα καρότα σε τρίφτη, όλα είναι μεγάλα. Zmіshati λαχανικά, αλάτι, προσθέστε καρυκεύματα " Ιταλικά βότανα»Βίκλαστ σε μπολ για ρύζι. Gotuwati 40-50 ανηφόρες. Επίσης, το στιφάδο μπορεί να είναι vicoristovuvati όπως το αυτοσχέδιο στραβά ή σαν γαρνίρ στο κρέας.

Πιπέρι, γέμιση με κρέας και ρύζι, στον ατμό

Ξεφλουδίστε το πιπέρι από την ημέρα, σχηματίστε τα φρούτα και βάλτε το σε ένα ατμόπλοιο για 5 σιλίνες. Επιβραβεύσεις φαγητού κιμάςΘα μαγειρέψουμε μέχρι να είμαστε έτοιμοι να μαγειρέψουμε με ασταθές (καφέ) ρύζι. Dodati dribno porizanu tsibulya, τριμμένα καρότα, λάσπη, πιπέρι κιμωλίας, λάδι trocha rosslin. Απομνημονεύστε τα φλιτζάνια πιπεριές με ένα ποσό σκουπιδιών, βάλτε τα στο μπολ του ατμομάγειρα και γκουτουβάτι 30-40 χιλινέζες. Σερβίρετε με ξινή κρέμα ή σάλτσα ντομάτας.

Γαλοβιτσίνα μαγειρεμένη με σάλτσα ξινή γλυκόριζα σε πολυπαραλλαγή

0,5 κιλά yalovichesky virizki Narizati με μικρά κομμάτια μορφής podovzhenoi, αλάτι, πιπέρι, viklast σε ένα μπολ πολλών μαγειρέματος, φτιαγμένο με olієu. Στην κορυφή του viklast υπάρχει ένα μείγμα καρότων, τσιμπούλια, ρίζες μαϊντανού. Ρίξτε το ζωμό έτσι ώστε να αυξήσω το άθροισμα, το γκουτουβάτι στη λειτουργία "σβήσιμο" είναι κοντά στο έτος. Zmіshati 2 κ.σ. μεγάλο. στόμα ντομάτας, 1 κ.γ. μεγάλο. borosna, 1 κ.γ. μεγάλο. ζουκρού, 1 κουτ. χυμό λεμονιού ή φρούτο otstu, τοματοπολτός, Κίλκα από κόκκους πιπεριού, δάφνη. Το Razbaviti σιγοβράζει μέχρι να γίνω ζωμός από πολυκουζινάκι ρίχνω τη σάλτσα σε ένα μπολ. Σβήστε 10 khwilin.

Σουφλέ ατμού με ζαμπόν "Mozaika"

300 γρ φιλέτο κοτόπουλοδιαβάστε περισσότερα σε μπλέντερ. τα μισα πιπεριάκόψτε ένα μικρό κομμάτι χαρμελόν με κύβους χαρμελόν, τρίψτε 5 τσιλίνες σε ένα πασπάλισμα ή ζεματίστε για ένα ζευγάρι. Χτυπάμε 1-2 αυγά με τις κορυφές του κουταλιού. 50 γρ πράσινα μπιζέλια σε κονσέρβα ανά γέμιση. All ingredinti zmіshati, αλάτι. Viklasti στο μπολ της κουζίνας, gotuvati 40 khilin στη λειτουργία "zakannya". Έτοιμο σουφλέ, ψιλοκομμένο, κομμένο με skibochki.

Χυλός Pshonyana με γαρμόνι

Βάλτε τις θεριστικές μηχανές καθαρισμένες και χυμένες σε κύβους σε ένα μπολ πολλαπλών μαγειρέματος, ρίξτε μια μικρή ποσότητα νερού, βράστε μέχρι να ψηθεί (περίπου 10 khvili). Στη συνέχεια ξεπλένουμε το pshon, ρίχνουμε μέσα το γάλα και βράζουμε, μέχρι ο χυλός να μην γίνει πηχτός, αλλά μόνο να βάλεις ένα καπάκι στον χυλό zukor. Μόλις ψηθεί ο χυλός στη σόμπα, θα ανακατεύεται συνεχώς και δεν θα ζεσταθεί πολύ.

σουρνέ σουρλ

Σερ, τρίψτε το αυγό, βανίλια τσούκορκαι ξεφλουδισμένο από τα δέρματα, τρίψτε το μήλο σε ένα χοντρό τρίφτη. Sumish retelno vimishati, viclasts in καλούπια silikonovy... Vipikati σε υψηλές θερμοκρασίες σε φούρνο ή μικροτσίλι. Vipichka ώρα είναι 5-10 hvili. Αυτό το σουφλέ μπορεί επίσης να παρασκευαστεί με ξέβγαλμα, δαμάσκηνα ή προσθέτοντας μια φλούδα εσπεριδοειδών σε μια νέα μελένα.

Smoothies με φρούτα και μούρα

Για την προετοιμασία ενός ολόκληρου γλυκού, πρέπει να γνωρίζετε: γκρέιπφρουτ, μπανάνα, βερίκοκο, χούφτες μισό ψωμί και 0,5 φιάλες χυμό σταφυλιού ή εσπεριδοειδών. Πάρτε μούρα και φρούτα σε ένα μπλέντερ και, στη συνέχεια, προσθέστε ένα sic σε αυτά. Σερβίρετε έτοιμο ρόφημα σε ποτήρια, γαρνιρισμένο με μούρα σταφίδας από πάνω.

Їja, στον ατμό, αλμυρή και κανέλα. Υπέροχο φυσικό χρώμα και γεύση προϊόντων χωρίς κατανάλωση βιταμινών και μικροστοιχείων, και το κρέας, τα ριμπά και τα λαχανικά δεν καταναλώνουν το γιατρό και γίνονται ζουμερά. Επιπλέον, η σάλτσα, στον ατμό, είναι χαμηλή σε θερμίδες, η μυρωδιά δεν αλείφεται σε λάδι. Εάν είστε από την πατρίδα των πειρασμών, βλέπετε παιδιά για ιατρικές παραστάσεις ή για αραίωση, ετοιμαστείτε να πάτε για ένα ζευγάρι και μόνο σε οποιονδήποτε, αν δεν το κάνει ποτέ σε κανέναν που έχει περικυκλωθεί από αυτά. Είναι τόσο νόστιμο!

Steam abo gotuwati

Βρασμένο στον ατμό, κανέλα, βραστό, βρασμένο ή ψημένο στο φούρνο. Στα δεξιά, η θερμοκρασία δεν ανεβαίνει στους 100 ° C όταν μαγειρεύετε στον ατμό, επομένως οι ανόητες λέξεις θα αυξηθούν στο φαγητό. Όταν υπάρχει πολύ νερό, είναι δυνατό να περάσετε στη λεωφόρο και να τρέξετε πιο γρήγορα. Επιπλέον, στη διαδικασία μαγειρέματος και μαγειρέματος λαχανικών και κρέατος, καταναλώνουν το φυσικό τους χρώμα και γίνονται πιο αιματηρά. Είναι μια καλή ιδέα, η οποία δεν είναι νόστιμη, δεν είναι καρυκευμένη με σπεσιαλιτέ. Αλλά δεν είναι έτσι, αν μπορείτε να αλλάξετε γνώμη. Δεξιά, στο γεγονός ότι τα φυσικά προϊόντα μαγειρεύονται στον ατμό, υπάρχει έλλειψη ευελιξίας στην απόλαυση, με την οποία μπορείτε να δοκιμάσετε και να καρυκεύσετε, καθώς προσδίδουν στις χώρες δύναμη και γεύση. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε τις σπεσιαλιτέ λιγότερο, αλλά όχι για την προετοιμασία μαγειρεμένων και μαρμελάδων μυρωδικών. Σε μια ώρα, εσείς και οι κολλητοί σας θα χτυπήσετε στον ατμό και όλα θα πάνε καλά.

Steamed Gotuwachi

Για ένα ζευγάρι, μπορείτε να πάρετε γκουουβάτι μπε -γιακί στράβι - κρέας, ριμπού, θαλασσινά, λαχανικά, ομελέτες, ζαπάνκι, virobi s tista, δημητριακά και επιδόρπια. Το Gotuwati για ένα ζευγάρι δεν είναι μόνο κανέλα, αλλά και ακόμη πιο χειροκίνητο και πρακτικό. Για παράδειγμα, η ομελέτα και ο χυλός nicoli δεν πρέπει να καίγονται σε ατμομάγειρα, οπότε δεν χρειάζεται καπιτονέ για αυτά, η σούπα δεν πρέπει να παραβράζεται. rіdki straviΤο Zvychay να μαγειρεύει για ατμό σε ειδικά μπολ, με την ίδια δυσοσμία, να μαγειρεύει με έναν υπερβολικό τρόπο, όχι μόνο για το rakhunok kipinnya, αλλά για να ρίξει ατμό.

Δεν θα θέλατε να το ψήσετε στον ατμό; Τα μακαρόνια στο βαπόρι μεγαλώνουν και θυμώνουν και τα φασόλια γίνονται σιρίμι. Αν μουσκεύετε και μουλιάζετε μπιζέλια μπροστά σας, ή μουσκεύετε το λάχανο τουρσί, αν έχετε αρκετή υπομονή και νερό, θα μασάτε για 3 χρόνια, αφήνετε τη δυσοσμία να μουλιάσει, θα είστε αναιδείς. Η απόλαυση των οσπρίων, που παράγεται από μια εξαιρετική βαθμίδα, δεν φαίνεται από το χορτάρι που μαγειρεύεται σε ατμόπλοιο, ακόμη και από την άποψη της κανέλας. Σίγουρα δεν μαγειρεύεται για να αχνιστούν μανιτάρια και παραπροϊόντα, θραύσματα δυσοσμίας vimayut πριν το μαγείρεμα στο μπροστινό μέρος για μια ασήμαντη ώρα.

Gotuumo στον ατμό με συσκευές κουζίνας

Ένα απλό εξάρτημα για τον ατμό είναι ένα μηχανικό ατμόπλοιο, το οποίο είναι ένα ειδικό ένθετο στα πόδια ή ένα καλάθι ατμού, το οποίο τοποθετείται σε μια κατσαρόλα, όπως το νερό. Τα προϊόντα είναι κακά από ψηλά, η κατσαρόλα τυλίγεται και τίθεται στη φωτιά. Βράζουμε το νερό στην κατσαρόλα, το βράζουμε και το ψήνουμε για μια-δυο φορές. Αν αντικαταστήσεις τα βαπόρια, οι κύριοι έβαζαν ένα drushlyak ή ένα κόσκινο στη θέση τους, και ταυτόχρονα πήρα ένα ζευγάρι για ένα-δυο ειδικούς, καθώς το ρομπότ ξάπλωσε στην κουζίνα και γλίτωσε μια ώρα.

Γιακ γκουτουβάτι σε βαπόρι; Όλα είναι πολύ πιο απλά. Στο εξάρτημα της κουζίνας υπάρχει μια ροζέτα, το νερό χύνεται στο γιακ και στη συνέχεια βράζει για ένα επιπλέον στοιχείο θέρμανσης, όπως ένας ηλεκτρικός βραστήρας. Πάνω, ένα ή περισσότερα καλάθια ατμού στέκονται, στα οποία μπαίνει ατμός και όλο το συμπύκνωμα ρέει σε έναν ειδικό δίσκο. Τα τρέχοντα ατμόπλοια λειτουργούν από την ηλεκτρορεζίνη, ώστε να μπορείτε να επιβαρύνεστε λίγο ταυτόχρονα χωρίς συνεχή έλεγχο και παρουσία στην κουζίνα.

Δεν τα ξέρω όλα, όπως βρασμένο στον ατμό gotuwati σε πολυκουζινάκι, λίγο πιο απλό από έναν ατμόπλοιο. Ασήμαντο για την ορατότητα του σχεδίου bagatopervoy, ετοιμάζεστε να πάτε ντροπαλά, να έρθετε νόστιμα και αρωματικά. Σε μια πολυμεταβλητή, μπορείτε επίσης να πάρετε δύο ταυτόχρονα - το ένα με έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο σε ένα μπολ και στο άλλο - για ένα ζευγάρι.

Οι λειτουργίες του ατμού є χρησιμοποιούνται επίσης σε διάφορα μοντέλα μικροψύκτη και αερογρίλ. Επιλέξτε αυτά που θέλετε περισσότερο!

Νίκη μόνο φρέσκα προϊόντα, καθώς μπροστά στη ζέστη, πρέπει να καθαρίζονται και να καθαρίζονται εάν είναι απαραίτητο. Προσθέστε προϊόντα με υπέροχα ή μέτρια shmats, θραύσματα από μικρά shmatchki ετοιμαστείτε πιο γρήγορα και μετατραπείτε σε χυλό. Λαχανικά ή skibochki του κρέατος είναι ένοχοι του ίδιου μεγέθους, αλλά το πιάτο ήταν μαγειρεμένο rivnomirno. Επίσης, μην βάζετε το shmat σε μια μπάλα με μπάλες - υπάρχουν περισσότερα προϊόντα στο ατμόπλοιο, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να προετοιμάσετε τη σάλτσα. Κάντε μικρά κενά μεταξύ του shmatochki για καλή κυκλοφορία.

Το ατμόπλοιο είναι ένοχο, αλλά θωρακίζεται από την κρίσκα. Μόλις υπάρχει μια μικρή ποσότητα σιτηρών, η ώρα του πολέμου θα μεγαλώσει. Επίσης, σταματήστε, το νερό δεν φυτίλιασε και, αν χρειαστεί, περιμένετε. Ρίξτε πασπαλίστε πάνω από τα πλιγούρια πριν μαγειρέψετε και καλύψτε τα θαλασσινά με αλουμινόχαρτο, η δυσοσμία βγήκε ιδιαίτερα χαμηλή.

Μόλις μαγειρέψετε μερικά προϊόντα ταυτόχρονα, στην κάτω βαθμίδα του ατμομάγειρα, υπάρχει κρέας ή τεύτλα, έτσι βγαίνει ο καυτός ατμός και οι ανώτερες βαθμίδες είναι πάρα πολλές για παϊδάκια και άλλα λαχανικά. Ο Buriak είναι πιο όμορφος από τον Gotuvati στο κάτω μέρος του άλλου, γιατί δεν είναι τόσο εύκολο να δεις πώς μπορεί να το αγκιστρώσει. Πριν από την ομιλία, rozrahoyuchi ώρα του πολέμου, Mayte σε uvaz, για τη βαθμίδα του δέρματος, roztasvanogo vishche, στη συνέχεια, προσθέστε 5 chilines, aje ατμού, περνώντας από τις χαμηλότερες βαθμίδες, trochi επιτυγχάνει.

Ικανότητες στην ώρα του γκουτουβάτι στα παροβαρτ

Όλα κατά τη χειμερινή ώρα του πολέμου τεχνολογία κουζίναςκαι το μέγεθος του προϊόντος. Hour of War, ελέγξτε με τις οδηγίες. Η ρίζα παρασκευάζει περίπου 30 κιλίνες, νεκροχμικά λαχανικά - 15-20 σκουλήκια, πράσινα λαχανικά - 3 ορνίθια. Τα κοπανισμένα κομμάτια κρέατος παρασκευάζονται για περίπου 1,5 χρόνο, κοτολέτες κρέατος, Κεφτεδάκια, πιάτα zrazi και іnshі με κιμά - 60 khvili και σημάδια κοτόπουλουφτάσετε στην ετοιμότητα με ένα κομμάτι pivgodini. Ο Shvidko κυνηγούσε ένα σφυρί, ένα indie και ένα κουνέλι - περίπου 45-50 chilines. Krupi zzvychay βράζετε 25-30 χιλίνες. Το Riba είναι προετοιμασμένο για ένα ζευγάρι κρέας shvidshe και μετά από 10-15 λεπτά θα είστε επίσης ευχαριστημένοι με τη χαμηλότερη γεύση και το άρωμά του. Ωστόσο, τα είδη deyaki των ribi είναι καλύτερα προετοιμασμένα - για παράδειγμα, γατόψαρο ή λούτσο.

Περίπτερο Gotuєmo ribu για ζευγάρι

Πάρτε μια λίμα με πέστροφα, ροζ σολομό, σολομό και είτε είναι ένα είδος ρίμπας, όπως σας φαίνεται, επιλέξτε μια ρίμπα με χυμό λεμονιού και μια ελιά, τρίψτε την με μερικές σπεσιαλιτέ, ανόητο, μαύρο πιπέρι και βότανα για τα πλευρά και για 15 δευτ. Η Riba, με διαρροή με άρωμα ειδικών και αποξηραμένων βοτάνων, βγαίνει αρωματική και πικάντικη. Μπορείτε να μαρινάρετε ελαφρά σε σάλτσα λεμονιού χυμός πορτοκάλι, σάλτσα σόγιας, Ξηρό κρασί ή μπύρα.

Βάζουμε παϊδάκια σε ατμομάγειρα ή slow cooker πάνω σε φύλλο μαρουλιού, απλώνουμε από πάνω ένα φλιτζάνι τσιμπούλι, φλιτζάνια ντομάτα ή πιπεριά, προσθέτουμε πρασινάδα και φέτες λεμονιού σε όλα. Μπορείτε να τρίψετε το strava τρίβοντας το sire και στη συνέχεια να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία steamer για 10-15 quilins. Ταυτόχρονα, οι κύριοι προσθέτουν σπεσιαλιτέ, ένα τρόχα κρασιού otstu ή ξηρό κρασί στο νερό για ατμό. Σερβίρετε τη ριμπά στον ατμό με λεμόνι, πράσινο, λαχανικά, ρύζι ή πουρέ πατάτας.

Yak gotuwati για κρέας στον ατμό

καθαρίζω στήθος κοτόπουλου, Αφήστε το να στεγνώσει και να αναπτυχθεί στον πολτό ενός μικρού overdrive. Σηκώστε το φούρνο με λεπτές πλάκες, γεμίστε το κρέας, ρίξτε δύο φιάλες νερό στο μπολ του πολυμαγειρέματος και βράστε το στήθος 35-40 κουβέρτες. Με τον ίδιο τρόπο, είναι δυνατό να πάρετε ένα yalovychin από μόνο του, μόνο για να μαρινάρετε μπροστά από το κρασί ή το αλμυρό νερό για 2-4 χρόνια. Ένα μπουκάλι νερό απαιτεί 2 ώρες αλάτι L.. Προκειμένου να μαρινάρετε το κρέας, πασπαλίστε το με ειδικά βότανα και μαγειρέψτε το για ένα ζευγάρι 40 παπλώματα. Οι deyaky κύριοι φαίνεται να πιστεύουν ότι, 2 χρόνια πριν από την προετοιμασία, τρίψτε τα shmats του yalovichin με ξερή γρουσουζιά, θα το δείτε σε ένα υγρό μέικ και πιο κάτω. Μπορεί να είναι στο uvaz, όπου το πιάτο θα σερβιριστεί με φιλοξενία, οπότε για μια παιδική κουζίνα ένα τέτοιο δροσερό γεύμα δεν θα είναι κατάλληλο. Σερβίρουμε το κρέας με μικρά κομμάτια και σερβίρουμε με σάλτσες και γαρνιτούρες.

Λαχανικά στον ατμό με σάλτσα

Προετοιμάστε ένα rosibrana για sutsvittya λάχανο kolorovaή μπρόκολο, κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους, πιπεριά και τσιμπούλι. Με μια μπαζάννα μπορείτε να προσθέσετε μερικά λαχανικά - λιμάνι, πατάτα, καρότο. Αφήνουμε τα λαχανικά να βράσουν στον ατμό, ετοιμάζουμε μια ελαφριά σάλτσα από ένα μπουκάλι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, 2 κ.σ. μεγάλο. μέλι і 1 κουτ. γιρτσιτσι. Δώστε στο ντρέσινγκ μερικά φρέσκα και αποξηραμένα βότανα, μπαχαρικά, λάσπη, πιπέρι και μια σκελίδα στον ιερέα. Ρίξτε τα λαχανικά πριν τα σερβίρετε στους χάλυβες και απολαύστε τα με αριστοκρατική απόλαυση.

Λαχανικά στον ατμό, κρέας και ribu, από χόρτα, κρέμα γάλακτος, τριμμένο κύριο ή ελιές ελιάς, vershoks ή σάλτσα. Τα αρωματικά βότανα είναι υπέροχα για γεύση με μπαχαρικά, προσθέστε φρέσκα vidtinkas. Γίνετε πνευματώδης γκουρμέ και κάντε τα επτά σας καλαίσθητα, καλαίσθητα και κομψά!

Είναι ακόμη πιο σπάνιο να αναπτυχθεί μια τεχνική αραίωσης, αλλά δεν λείπουν οι αυστηροί κανόνες. Πριν από αυτά, ο ατμός του παιδιού είναι ασφαλισμένος σε όλες τις ομάδες ανθρώπων. Εγκαταστάσεις της δικής τους ευελιξίας και προβολής παρενέργειεςκέρδισε ακόμα πιο δημοφιλές στους ανθρώπους που θέλουν να αδυνατίσουν ή να μεταμορφώσουν τη φυλή τους.

Plus και minusi

Έλλειψη μεθόδων χωρίς ελλείψεις. Μην χάσετε τη γεμάτη δραστηριότητα.

perevagi:

1. Εισάγονται διαδικασίες χάραξης, το ρομπότ ομαλοποιεί την εντερική οδό.
2. Το στρατόπεδο των shkiri, τριχωτών και nigtiv γίνεται όλο και πιο κοινό.
3. Οι διαχειριστές του οργανισμού θα αποδεχτούν όλα τα απαραίτητα μικροστοιχεία, βιταμίνες και μέταλλα. Να βελτιώσει την ανοσία, να αλλάξει τη λειτουργία του οργανισμού.
4. Η ευελιξία του μενού δεν επιτρέπει στο σώμα να πέσει σε ένα αγχωτικό στρατόπεδο.
5. Nemaє αισθάνεται πείνα.
6. Vaga ide povіlno, ωστόσο, το αποτέλεσμα κατακλύζεται από το dovgo. Είναι αδύνατο να μιλήσουμε για τις γρήγορες και τις σκληρές μεθόδους.

ελλείψεις:

1. Υπάρχει μεγάλη απώλεια vagi.
2. Πτυσσόμενο σε rostavanny με λιπαρά μαλλιά.

Μενού

Η δίαιτα για ένα ζευγάρι δεν αρκεί για να σέβεται τους όρους της ασήμαντης πορείας. Οι οδοντολόγοι συνιστούν τέτοια τροφή να καταναλώνεται μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Εάν το εφέ έχει εμφανιστεί yaknaishvidshe, είναι απαραίτητο να προσθέσετε το μενού στην ημέρα. Εδώ θα υπάρχει ένας κατά προσέγγιση ρυθμός φαντασμάτων, ο οποίος μπορεί να μην ερμηνευτεί ως δείκτης επιπλέον θερμιδικής αξίας και όχι ως εφεδρικά προϊόντα περίφραξης:

Μην ξεχνάτε την προσαρμογή του διατροφικού καθεστώτος και τις επιτρεπόμενες μεθόδους θερμικής επεξεργασίας. Επίσης, υπάρχουν ορισμένα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά κατά την προετοιμασία στελεχών:

1. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε προϊόντα χωρίς χημικά πρόσθετα. Με τη θερμική δυσοσμία, η δυσοσμία μπαίνει στο φαγητό.
2. Τα υπερβολικά εκμεταλλευόμενα λαχανικά είναι πιο όμορφα από το vikoristovuvati κατά το μαγείρεμα. Η δυσωδία ανασύρει γρήγορα τη φόρμα σας.
3. Τα λαχανικά και το κρέας μαγειρεύονταν με τον ίδιο τρόπο, έπρεπε να γίνουν με το ίδιο κρέας.
4. Υπάρχει μεγάλος αριθμός σφαιρών και είναι σημαντικό να αυξηθεί η επιπολαιότητα της προετοιμασίας των καταστροφών.
5. Τα μακαρόνια virobi δεν είναι κατάλληλα για μαγείρεμα σε διπλό λέβητα.

Άδεια και περίφραξη προϊόντων

Το Navit είναι μια τόσο ελεήμων μεθοδολογία για τον σεβασμό του φράχτη με βάση τα προϊόντα διατροφής.

επιτρεπόμενο:

• σιτηρά;
• hlibtsi;
• άπαχο κρέας;
• λουκάνικα γάλακτος?
• γαλακτοκομικά προϊόντα;
• λαχανικά;
• μούρα, φρούτα, αποξηραμένα φρούτα.
• αυγό;

φράκτης:

• αλκοόλ;
• napivfabrikati;
• κονσέρβα їzha?
• καβα?
• βύνη;
• αλατισμένη, καπνιστή και λιπαρή riba.
• παχύτερο κρέας?
• σάλτσες?
• μαγιονέζα;
• μπομπι?
• το νερό είναι αέρια.

Συνταγές στον ατμό για άπαχο

Καθώς λοιπόν η λίστα με τα επιτρεπόμενα προϊόντα είναι εξαιρετική, μπορείτε να προσαρμόσετε το μενού σας με διαφορετικές συνταγές.

Πουρέ-σούπα

Για την προετοιμασία πρέπει να γνωρίζετε 3 καρτόπλιν, ένα πικκιλόγραμμα λιμανιού στυγλού, πιπέρι, χόρτα svizha, ένα καρότο.

να:

1. Τρίψτε τα καρότα σε στεγνά τρίγωνα.
2. Προσθέστε μια πατάτα και ένα λιμάνι για άλλα μικρά κομμάτια.
3. Ετοιμάστε ζωμό κοτόπουλου και σερβίρετε σε νέο παρασκεύασμα λαχανικών. Η Ridina είναι ένοχη για ελαφρώς στραβά λαχανικά.
4. Μαγειρεύουμε στην κύρια φωτιά μέχρι να πάρει βράση. Δοκιμάστε το cartophon για μεράκι. Το Yakshcho δεν θα ψηθεί, βάλτε το βενζίνη.
5. Τελειώστε τη σούπα με τη βοήθεια ενός μπλέντερ. Σερβίρετε πιπέρι και χόρτα για απόλαυση.

Ovoche στιφάδο

Gotuvatisya tse πιάτο σε ένα βαπόρι. Για να ετοιμάσετε το φαγητό θα χρειαστείτε 2 καρτολίνα, 1 καρότο, 100 γραμμάρια μπλε λάχανο, 1 cibulin, 1 ντομάτα, 1 πιπεριά.

να:

1. Τρίψτε τα καρότα και το λάχανο σε μεγάλους τρίφτες.
2. Λαχανικά Rashtu στο ίδιο μικρό shmotochki.
3. Βάλτε σε διπλό λέβητα και μαγειρέψτε με 40 τσιμπήματα.
4. Το Dodatkovo μπορεί να είναι dodati χυμό λεμονιού, Επιτραπέζιο κουτάλι ελαιόλαδογια I svіzhu πράσινα.

Ialovichina με σάλτσα

Για το μαγείρεμα, πρέπει να γνωρίζετε ένα ρόφημα virizka yalovichini, λάσπη, πιπέρι, μια κουταλιά της σούπας δεντρολίβανο ολιά, 1 καρότο, 1 κυμπουλίνη, μαϊντανό, ζωμό κοτόπουλου, 2 κουταλιές της σούπας πάστα ντομάτας, κύμινο, δεντρολίβανο, 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού, 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού.

1. Στο pershu chergu, naryzhte yalovichin με μικρά χαμόγελα, αλάτι και πιπέρι. Το Zalishte σε 15 τσίλιες σπεσιαλιτέ μπήκε στο κρέας.
2. Προσθέτουμε την τσιμπούλα και τα καρότα με μικρά φλιτζάνια.
3. Τοποθετήστε το yalovychina στο κάτω μέρος του multicooker. Από πάνω βάζουμε τσίμπουλα, καρότα και μαϊντανό.
4. Ρίξτε το κρέας με τα λαχανικά ζωμό κοτόπουλου... Βάλτε το multicooker σε λειτουργία dimming και μαγειρέψτε το για πολλή ώρα.
5. Σε μια ολόκληρη ώρα, ανακατέψτε τον πελτέ ντομάτας, το chanterelle, το χυμό λεμονιού, το κύμινο και το δεντρολίβανο. Μάθετε όλα τα συστατικά πίσω από τη βοήθεια του μπλέντερ.
6. Σερβίρετε τη σάλτσα σε αργή κουζίνα. Για να σβήσουμε περισσότερα 15 κουλίνια. Δώστε χόρτα svіzhu για όρεξη.

Ενδείξεις πρωτοτύπων και παρενέργειες

Εάν η τεχνική είναι σωστή, τότε δεν υπάρχουν αντενδείξεις ή παρενέργειες. Ωστόσο, οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να το δουν ως λαδωμένο, αλατισμένο, βυνοποιημένο και καπνιστό φαγητό.

Vykhid από το παιδί

Οι διαιτολόγοι συνιστούν η τεχνική αυτή να γίνεται σε συνεχή βάση. Είναι δεμένο μεταξύ τους, αλλά είναι πιο ισορροπημένο και δεν έχει παρενέργειες. Οι άνθρωποι, που θέλουν να στραφούν σε μια αλμυρή φυλή, πρέπει να προσθέσουν φαγητό στη συγκομιδή τους. Είναι επίσης απαραίτητο να προσθέσετε μια σειρά από φυσικές επιλογές για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα.

visnovok

Δίαιτα για μια-δυο κανέλα για οποιεσδήποτε ομάδες ανθρώπων. Οι κτηνοτρόφοι των ανεπιθύμητων ενεργειών κατά τη διάρκεια της ημέρας έχουν απορρίψει τη μεγάλη δημοτικότητα και έχουν κερδίσει όχι μόνο, αλλά την ανανέωση του σώματος στο σώμα.

Steam Diet - Vidguki

Ευγενία 35 ροκίβ

Είναι πιο σωστό να τρώτε τη σκληρή αυτοεκτίμηση και την υγιή υγεία. I dotrimuvalas τέτοια dumok, prote prodovjuvala gotuwati yak θέλω. Αγαπούσε επίσης το λαδωμένο κρέας και δεν ήθελε να χωριστεί από έναν τέτοιο άντρα. Ωστόσο, η ανάπτυξη της φάλαινας είναι ανθυγιεινή. Todi, χάρηκα με τον γιατρό και άρχισα να βλέπω τη δραστηριότητα του ατμού. Στην τσάντα κατά τη διάρκεια της ασήμαντης περιόδου της ώρας, ήμουν σε θέση να λαχταρώ σημαντικές αλλαγές από το σώμα μου.

Olena 38 βράχια

Δεν πίστευα σε αυτούς που μπορούν να γίνουν πιο αδύνατοι γιατί γέννησα δύο και πήρα περισσότερα από 30 κιλά. Αναδιπλούμενο bulo zmusiti στον εαυτό του σωστά harchuvatisya. Βλέποντας τις παλιές φωτογραφίες, ήθελα να το γυρίζω όλο και περισσότερο string figuru... Μια μέρα, εμφανίστηκα ένδοξα για να φροντίσω τον εαυτό μου. Ο συνδυασμός της φυσικής κατάστασης και του ζευγαριού με βοήθησε να διορθώσω το αποτέλεσμα. Ωστόσο, είχα μια ζωτικότητα πάνω από 2 μήνες τη φορά.

(1 μέσος όρος: 5,00 η 5)