با قطار از їzhi به غنیمت چه باید رفت. چه چیزی را با خود در قطار ببرید - لیست کامل مواردی که در قطار با خود ببرید

فهرستی از سخنرانی‌ها، همانطور که لازم است با خود در قطار ببرید: zha، روپوش، بهداشت سوبی، گل رز، صورت. Dodatkovo - چه چیزی را از کودک قطار با خود ببرید.

اگر سفر با قطار ممکن است بی اهمیت باشد - بیشتر و بیشتر، طبیعتاً غذا را سرزنش کنید، چه چیزی را با خود در قطار ببرید: چقدر باید بهداشتی باشید، چگونه آن را در جاده ببرید، چه چیزی را برای گل رز ببرید و به زودی. و اگر کودکی همراه شماست، لازم است با retelnistyu ویژه به کمک هزینه її فکر کنید، حتی اگر همه مسافران از چشمک زدن صدای کودکی که توسط ماشین حمل می شود راضی نباشند. با معنی بسیار، فهرستی از آنچه را که با خود در قطار ببرید تهیه کردیم. اشکالی ندارد که در میان آن کودکان در مورد چه چیزی با قطار از خانه سوار شوید.

اسناد و سکه ها

مدارک، رسید، گوشی و یک سکه به خاطر گذاشتن آن در یک کیف دستی کوچک، انگار همیشه با شماست تا پول دزدیده شده را خرج کنید. بهتر است در اسرع وقت یک لیوان کاغذ بردارید، برای سفر به چند برگه نیاز دارید (با مقدار کمی روی شیشه غیر انتقالی)، آن را روی نقشه ذخیره کنید.

تکنیک

مهم است که یک فرد مدرن بدون ابزار را نشان دهید - پوست به عنوان حداقل تلفن همراه پیچ خورده است. خوب، در قطار، به کمک فناوری، می توانید به طور معجزه آسایی یک ساعت را سپری کنید.

لیست چیزهایی که می توانید با خود در قطار ببرید:

• تلفن همراه - بهتر است دوباره شارژ باتری را بررسی نکنید، زیرا باید هنگام ورود تماس بگیرید یا در مورد ورود خود بگویید.
• بازیکن - گاهی اوقات شخص می خواهد در حضور افراد بیگانه دیده شود: در حضور سر و صدا، گاما، گل رز، بچه های گریان و غیره.
• لپ تاپ - برای کار، ایگور یا تماشای مجدد فیلم؛
• تبلت جایگزینی برای لپ تاپ حجیم است.
• خواننده برای خواندن کتاب های الکترونیکی - مهم نیست، شارژ باتری طولانی مدت.
• دوربین.

فراموش نکنید که تمام شارژرها را بردارید!

مراقبت های بهداشتی

در کنار بسته بندی یک کیسه پلاستیکی کوچک و یک کیسه لوازم آرایشی بهداشتی را رعایت کنید.

فهرست چیزهایی که باید با خود در قطار ببرید:

• مسواک و خمیر دندان؛
• سروت های ضد باکتریایی
• سرورهای کاغذی؛
• دستمال توالت؛
• قطعه کوچک شیرین است.
• شانه؛
• دزرکالو;
• دئودورانت؛
• برای زنان - زسیب برای پاک کردن آرایش، پد پنبه و چوب پنبه.

(عکس © vi4kin / flickr.com / دارای مجوز CC BY-NC-ND 2.0)

لباس که vzuttya

همه چیز در اینجا ساده است - یک لباس راحت بپوشید تا دستان خود را فشار ندهید تا لباس جدید راحت بخوابد. با توجه به دمای هوای ماشین لباسی را برای دراز کشیدن انتخاب کنید: می توانید شورت، شلوار، شلوار و شلوار جین، حیوانات - تی شرت، پیراهن، یقه یقه اسکی یا ژاکت بپوشید. در تابستان، سبک لباس بپوشید، زیرا در قطارهای ناآشنا دستگاه تهویه مطبوع وجود دارد و از قبل خفه می شود، و در فصل سرد سنگ، گرم نگه دارید تا سرما نخورید - می توانید در هوا بسیار سرد شوید. خوب، درست است، در قطارهای سفت، باد کردن اوزیمکا خسیسی است.

در قطار اولویت را با صدای بلند قائل شوید، طوری که انگار برداشتن آن آسان است (دمپایی، دمپایی، صندل). دستمال های تغییر Mayte.

جعبه کمکهای اولیه

هر جا که آن را بشکنید، می‌توان یک جعبه کمک‌های اولیه کوچک از خودش برداشت. شما نمی دانید قایق شما چگونه آن آب را به ناشناخته می برد، و اگر شما را به خاطر آلرژی به رشد جدید سرزنش نمی کنید، آن را در سفرها با خود بیاورید:

• داروهای ضد درد؛
• مطمئن شوید که اسهال به دلیل اچینگ پلی‌شنیا دارید.
• تب بری؛
• آماده شدن برای کاهش علائم سرماخوردگی؛
• آماده سازی آنتی هیستامین؛
• چهره های فردی برای بیماری های مزمن

روزواگی

چه چیزی را با خود از قطار ببرید، خودتان انتخاب کنید. می‌توانیم توصیه کنیم، اگر تبلتی با فیلم و پخش‌کننده دارید، یک دفترچه یادداشت با زیتون بخرید، زیرا بچه‌های کوچک را دوست دارید، و کتاب، زیرا عاشق خواندن هستید. خوب، بدون جدول کلمات متقاطع سنتی (اسکن کلمات، جدول کلمات متقاطع ژاپنی، سودوکو توشچو) پیش بروید! می توانید چک های کوچک، کارت، بازی های رومیزی بگیرید.

(عکس © یوری کوزین / flickr.com)

بچه ها قبل از قطار چه چیزهایی با خود ببرید

با یک کودک از جاده بالا بروید، گل های رز بیشتری از خود بگیرید - اسباب بازی های عاشقانه، آلبومی با خودکارهای نمدی و زیتون، گل رز، کتاب های تصویری یا برچسب، بازی های توسعه دهنده و منطقی، پازل - زحال کسانی که یوگا را بارها و بارها قرض می گیرند. وای. اگر کودک کوچک است، پس به دست و پا زدن، پلوشکی، آن کودک در حال خوردن، نوک پستان نیاز خواهید داشت.

چگونه می توانم بچه ها را سوار قطار کنم؟ آنچه را که دوست داری بردار فروشگاه شیرین بیان - tsukerok، نانوایی، شیرینی زنجبیلی، شکلات. مشکلات زاگال، بچه‌ها را با خود در قطار ببرید، گناهکار نیستید - خودتان آن‌ها را ببرید.

با قطار از їzhi چه سوار شویم؟

پوتیاگ که ژا - در حال حاضر در گفتار ما جدایی ناپذیر است. فقط قطارها در حال شکستن هستند، مثل مسافرانی که شروع به ریختن بسته ها کرده اند، و بوی ماشه، تخم مرغ آب پز، "رولتون" و گاوچران در ماشین پخش می شود. حدس زدید؟ حالا بیایید بفهمیم، من آن را سوار قطار می‌کنم، اگر قصد ندارید در ماشین ناهارخوری غذا بخورید، یک وعده غذایی با قیمتی نزدیک به 1000 روبل بخورید.

هنگام خرید قطار در پرش چرگا باید مراقب آن باشید تا بتوانید بدون یخچال آن را ذخیره کنید. بیایید عرق کنیم - تا جایی که ممکن است ژا ژیونا و چی در کمپ سرد خوش طعم خواهد بود.

فهرست مواردی که می توانید با قطار از їzhi سوار شوید:

• خروس;
• تخم مرغ آب پز؛
• سیب زمینی پخته شده در ژاکت؛
• آقا جامد (فویل شانه) یا ذوب;
• نان در گل نرگس;
• گوشت آب پز چیی آغشته شده؛
• کابوس دودی؛
• میوه ها (سیب، گلابی، موز، پرتقال، نارنگی toshcho)؛
• سبزیجات (سیگر، هویج)؛
• مالت (پچیوو، نان زنجبیلی، زوکرکی، قایق های یخی، کراکر)؛
• میوه های خشک و نخود فرنگی؛
• فرنی سوئدی؛
• چای و کاوا در کیسه ها؛
• tsukor که قدرت;
• آب بطری و غیره

می توانید در خانه ساندویچ درست کنید. محصولات لبنی بهتر است مصرف نکنید، فقط به محض دیدن آنها s'їste و vip'єte. همچنین، تمام محصولات را می توان در یک کیسه حرارتی بسته بندی کرد - مقداری بوی بد را می توان برای حدود 7 سال ذخیره کرد. اگر می خواهید با انواع «دوشیراکیف» و «رولتونیو» معاشرت کنید، برای آستین شیمیدان خود احساس بدی نداشته باشید - بلکه سوپ را در ماشین غذاخوری بشویید.

ظروف سفالی

مجموعه ای از ظروف یکبار مصرف - بشقاب ها، میزهای ویدئویی، قاشق ها را از قطار بگیرید. در شرایط خوب ایستاده و یک آشپزخانه پلاستیکی - بووا، که هادی ها بطری ندارند (می توانید آنها را بدون هزینه با یک قاشق چایخوری ببرید). همچنین قسمت پایینی تاشو را فراموش نکنید.

اگر سفر با قطار به Krimu را انتخاب کردید، آن را به خوبی خواهید خواند.

(عکس © vasilv_spb/flickr.com)

تصویر مقدماتی Jerelo: © Roubicek/flickr.com/ دارای مجوز تحت CC BY-ND 2.0.

برای یک گردشگر غیرمعمول نیست که پوست خود را روی یک غذای ساده و منطقی قرار دهد، مانند تبدیل سفر با قطار به یک سفر هولناک و شلوغ. همچنین برای ماندریونیک ها مهم است که همه چیزهایی را که نیاز دارند بردارند، تا در راحتی زیاده روی نکنند و از هر موقعیت غیرقابل قبولی دور نشوند. بهترین راه برای تغییر خطر مشکلات سرزنش کردن، جمع آوری لیست های گزارش است. پس از آن، باید تجدید نظر کنید که چه مقدار مورد چرمی مورد نیاز است، قبل از آنها، در یک مقصد خاص.

اولین مورد کوتاه ترین است - همه مواردی را می بیند که بدون آنها گران تر نخواهد بود:

• کارت بانکی؛
• رسید (مثل بوی بد کاغذ، اما الکترونیکی نیست)؛
• گذرنامه داخلی (در صورت لزوم، می توانید گذرنامه خارجی داشته باشید)؛
• اسناد مربوط به روش گران تر هستند.
• فتوکپی پاسپورت و سایر مدارک مهم؛
• پخت و پز (مقدار کم)؛
• شهادت در مورد افراد بچه های فرودست (مثل بوی تعفن).

بدون کارت بانکی، می توانید با قطار عبور کنید، اما پس از آن نیاز خواهید داشت.

جعبه کمک های اولیه مسافرتی

برای ماندریونیک ها بسیار مهم است که از مشکلات سلامتی گران قیمت دور شوند. بنابراین، کیت کمک های اولیه مسافرتی را می توان به دلیل مزایای متعددی بدون نقص تا کرد:

• ضد تب،
• داروهای مسکن،
• ضد حساسیت،
• ضد میکروبی،
• ضد سرماخوردگی

در poїzdtsі varto، در صورت آب و هوای نامناسب، خود را ایمن کنید. بنابراین، جعبه کمک‌های اولیه سفر بدون حداقل آمادگی‌ها و موارد لازم ناقص خواهد بود:

• vugill فعال شده؛
• آنتی بیوتیک های تجویز شده توسط پزشک؛
• واتی
• گچ ضد باکتری؛
• بانداژ؛
• ید؛
• پماد برای بهبود زخم ها؛
• پتاسیم پرمنگنات؛
• پراکسید آب

برای اینکه از اسهال رنج نبرید، مندریورها به یکی از آماده سازی های توصیه شده نیاز دارند: "فستال"، "لوپرامید"، "مزیم".

Vіd zakolisuvannya برای کمک به "Dramіna".

کمد لباس برای قطار

در ماه های گرم تابستان و در زمستان های سرد گران تر است. از لیست پیشنهادی لباس‌های وارتو، لباس‌هایی را انتخاب کنید که برای یک فصل خاص و آن دسته از سفرها مناسب هستند:

• شلوار - zvichaynі ورزش چی;
• یقه یقه اسکی;
• جین - نه از پارچه سخت؛
• کفش یا کفش ورزشی (ارزان)؛
• متورم (ریه)؛
• پیراهن؛
• اسکرو - تغییر؛
• صندل;
• سبک؛
• عنوان
• تی شرت
• دمپایی؛
• کوتاه مدت

فراموش نکنید که کمد لباس انتخابی شما نیز باید در حالت دراز بکشد و از پوست آن مسافر خاص لذت ببرد.

Nabіr برای گردشگران فنی ماهر

برای ماندریونیک های مدرن و ثروتمند، بدون ابزارها و دستگاه ها یک نوع دید غیرممکن است. بنابراین، صرف نظر از فصل، حداقل مجموعه اقلام این گروه از گردشگران شامل:

• اتصال شارژر؛
• هدفون؛
• تبلت لپ تاپ چی;
• بازیکن؛
• گوشی هوشمند یا بهترین تلفن همراه

"منوی جاده"

توریست نباید به خاطر آسایش دادن و نوشیدنی در جاده به عهده خود باشد. در اینجا همه چیز باید فردی باشد.

"منو سفر" را می توان در خط اول محصولات خوش طعم و بدون بسته بندی قرار داد:

• تخم مرغ و سیب زمینی آب پز؛
• چای کاوی چی در کیسه ای؛
• آب معدنی غیر گازدار؛
• نان خودشیفتگی;
• گوریشکف؛
• zucru و نمک (troch)؛
• سبزیجات تازه و مرکبات؛
• مالت (پخت، کارامل، نان زنجبیلی)؛
• میوه های خشک شده؛
• سیرو دودی گاوبازی;
• هارد چی ذوب شده سیرو;
• لاشه (که به معنای سهل انگاری بیشتر از دو دب است).

شماره گیری کنید تا از خودتان مراقبت کنید

قطار یک سالن زیبایی نیست و در آسمان حمام و روح وجود ندارد، اما پوست، مسافر ساده ترین مراقبت های آرایشی و بهداشتی را فراموش نمی کند:

• vologih و serettes کاغذ;
• دئودورانت؛
• آینه؛
• خمیر دندان و برس؛
• چیز کوچک زیبا؛
• پوسته بینی;
• حوله؛
• دستمال توالت؛
• برس برای مو

مردان همیشه همه چیز لازم برای پا را از خود می گیرند و دختران و زنان - مجموعه ای کامل از لوازم آرایشی و لوازم آرایشی.

Dozvіllya در قطار

گجت‌های مدرن به مسافران فرصت فوق‌العاده‌ای می‌دهند تا با تماشای فیلم یا بازی در تبلت، تلفن هوشمند یا لپ‌تاپ، خود را از جاده خارج کنند. و با این همه، گردشگران چیمالو، یاکی به مشاغل سنتی اولویت می دهند:

• چکرز igor u، کارت، چک دومینو چی.
• حدس زدن جدول کلمات متقاطع؛
• گوش دادن به ایستگاه های رادیویی و موسیقی مورد علاقه خود برای پخش کننده اضافی؛
• خواندن کتاب، روزنامه و مجلات.

راحتی فردی

برخی از مسافران می توانند در کوپه های بعدی در راهرو سر و صدا ایجاد کنند. از طریق حمام بهداشتی میرکو، همه آنها تسلیم سفیدی بستر و ظروف سفالی قطار نمی شوند. برای آن varto مجموعه ای از اشیاء خود را کنار هم قرار دهید تا به شما در ایجاد ذهنی راحت کمک کند:

ویروشایوچی در جاده با بچه ها، پدران وارتو بوتی در حال آماده شدن برای بی احتیاطی های اجتناب ناپذیر هستند. بیایید با دنبال کردن فهرستی از موضوعات و سخنرانی‌های ضروری بزرگ شویم که سفر را آسان‌تر می‌کند:

• آلبوم برای نقاشی;
• غذا خوردن کودک؛
• اسباب بازی؛
• چسب
• پلوشکی;
• بازیکن؛
• پوشک;
• در حال توسعه بازی ها؛
• تا کردن کارگر کوهستانی abo با کریشکوی;
• پستاندار؛
• قلم نمدی chi olive;
• شکلات و مالت.

این فهرست بر اساس وضعیت، قرن، برتری کودک، خلق و خو و شخصیت تنظیم شده است.

قبل از آن، مانند شکستن جاده، زنان، مانند چک برای یک کودک، همیشه با متخصص زنان خود مشورت کنید. با جای خالی تا 18 تماس بگیرید و بعد از 24 روز مصرف دارو اجازه افزایش قیمت نخواهید داشت. فهرستی از موارد ضروری که در لیست های ایجاد شده به ویژه در نظر گرفته نشده است. Yogo leshe varto مکمل kіlkom با اسناد:

• کوپن کارت سرپایی؛
• بیمه نامه سلامت

همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که برای Vagіtnih pіdіyde پلیس پایینی دیگر وجود ندارد. همیشه وارتو اغلب در امتداد راهرو قدم می زند و در همان زمان به طور مستقل سخنرانی های مهمی را بیان نمی کند.

هرچه مسافر قطار قبل از سفر آینده خود جدی تر و جدی تر باشد، مشکلات کمتری را برای یک مسافر جدید در جاده بررسی می کند.

زمان انتشار فرا رسیده است، یا ساعت روز فرا رسیده است - بررسی کنید جاده در قطار دور است و یاد گرفته اید. سلام، آیا همه برای جاده آماده اید؟ برگردان هایی که برای سفر باید بپوشید به راحتی مشکلات را سرزنش می کنند: چگونه همه چیزهایی را که نیاز دارید فراموش نکنید، خود را در راحتی غرق نکنید، خودتان چه چیزی را در کیف خود قرار دهید، متاسفم، چگونه انتخاب valіzi را به استرس تغییر ندهید؟ پس از دریافت نور ماندریونیک ها، فهرستی از سخنرانی ها را تهیه کردیم که بدون آن ها نمی توان در سفر از پس آن برآمد.

لطفا! انتخاب سخنرانی ها باید طبق فهرست گزارش انجام شود تا بعداً بررسی موضوع چرمی که برای یک قطار خاص ضروری است آسان تر شود.

اول، بیایید در مورد شناخت این سفر صحبت کنیم، می توانیم به مجموعه جهانی، راه ضروری نگاه کنیم:

• اسناد؛
• جعبه کمکهای اولیه؛
• عبای زمینی.

نشان دادن همه

اسناد

شما نمی توانید بدون مدارک در مکان دیگری عبور کنید، اما سوار قطار نشوید. اول از همه، در مورد آنچه که یک گردشگر می تواند در مورد یک گردشگر چرمی به خاطر بسپارد - رسیدهای tse و گذرنامه. لیست را اضافه کنید:

• کارت بانکی؛
• آماده سازی؛
• گذرنامه خارجی (برای مصرف)؛
• شهادت در مورد مردم (مانند غذا خوردن با کودک).

اگر بتوانید بدون این سخنرانی ها در قطار کنار بیایید، پس خودتان بدون آنها گران تر نخواهید بود.

لطفا! برای اسناد، کیف را می بینم، بنابراین آن را نزد خودم نگه می دارم و آماده سازی را به پایین تر می گذارم.



قطار در نگاه کردن به حمام یا روح، پس از جمع‌آوری مجموعه‌ای از چیزهایی که برای مراقبت از خود جمع‌آوری کرده است، شانس زیادی دارد. مردان اغلب مجموعه ای را برای شینیون می گیرند و زنان - لوازم آرایشی، از شینی مراقبت می کنند. مانند یکی، بنابراین برای دیگران آسان تر است که آن را بدون سخنرانی های ابتدایی گران تر کنند:

1. 1. مسواک;
2. 2. Grebinets;
3. 3. سرورهای آنتی باکتریال و کاغذی.
4. 4. دستمال توالت;
5. 5. ناز;
6. 6. آینه;
7. 7. دئودورانت;
8. 8. تونیک آرایش;
9. 9. اصلاح versat;
10. 10. حوله.

راحتی خاص را فراموش نکنید. در قطار، اغلب صدای بلند و روشن در vіchі است، به طوری که برای راحت به خواب رفتن به گوش گیر و ماسک برای چشم نیاز دارید. در زمان مناسبی باشید و یک میز بچینید تا غذا خوردن راحت تر باشد، تا کردن آن در پایین یا پیچ چوب پنبه. اگر مسافر زیاد باشد، ممکن است بطری برای چای در قطار نباشد - یک فنجان از شما بگیرید، ما آن را نخواهیم برد. باگاتیوه ها به سفیدی سفر حساسیت دارند، بنابراین می توانید برای سفر یک روبالشی بردارید. همچنین انجام بدون کیسه برای اسمیتیا غیرممکن است، و اگر توالت بسته باشد یا لازم است فولاد جلوی او را پاک کنید، سرویس های ولوژی در دسترس هستند.

لطفا! اگر می خواهید از شامپو استفاده کنید، بهتر است از پروب های یکبار مصرف استفاده کنید تا بسته بندی نشتی نداشته باشد و فضا را اشغال نکند.



جعبه کمکهای اولیه

سلامتی بهتر از این است، فراموش کردن یک جدید به قیمت برای او آسان نیست. آماده سازی - در حال حاضر، ozbroєny، علاوه بر این، مشخص نیست که چگونه بدن با ذهن های جدید سازگار می شود. با قطار از لیکوف چه سوار شویم:

1. 1. آنتی باکتریال;
2. 2. آنتی هیستامین ها;
3. 3. تسکین دهنده درد;
4. 4. برای درد شکم، برای اچ;
5. 5. نوع تماس;
6. 6. قطره برای بینی و گلو;
7. 7. فرد در صورت بیماری های مزمن.

برای خلاص شدن از عدم دقت در درب، شما همچنین نیاز دارید:

• گچ ضد باکتری؛
• پماد Zagoyu;
• بینتی، ید؛
• vugillya فعال شده؛
• پراکسید روزچین، پرمنگنات پتاسیم.

لطفا! اگر برنامه ریزی شده است که سفر برای بسته بندی باشد، به کیت کمک های اولیه به ویژه مورد نیاز است و اکثر داروها در کشورهای دیگر با نسخه به فروش می رسند.



عبای زمینی

صحبت از راحتی قطار، varto podbati و در مورد لباس هایی که دست را فشار نمی دهند. خوابیدن برای او آسان است، با کالسکه حرکت می کند. آنها خودشان می ایستند و به راحتی می توانند بدانند (صفحات، کاپت، دمپایی). چگونه می توان جاده را شارژ کرد، varto podbati در مورد سخنرانی گرم- سه ویکون را می توان dmuhati. و در واگن‌های غیر شرکتی خفه می‌شود - همچنین می‌توانید شلوارک، تی‌شرت و شلوار ورزشی را در قطار ببرید. و بنابراین، آیش، یک دقیقه صبر کنید، می توانید در جاده قطار بروید:

• شلوار اسپرت؛
• سبک؛
• یقه یقه اسکی;
• پل ها؛
• مایک؛
• روسری های تعویض شده؛
• به راحتی متورم می شود؛
• شال Vovnyana;
• برداشتن سر



منوی کنار جاده

اگر در مورد جوجه تیغی صحبت می کنید، می توانید آن را در جاده ببرید، اول برای همه چیز، جوجه تیغی را صدا کنید، که به راحتی نمی توان آن را پس گرفت. همچنین، چه محصولاتی را می توانید سوار قطار کنید؟ بدیهی است که به دلیل این واقعیت که غذای با قیمت بالاتر را دوست دارید، برای دراز کشیدن بسیار ثروتمند است، اما مانند عشق به محصول، راهی پذیرفته نمی شوید. بنابراین افراط نکنید و کیسه را با چیپس و کراکر "داغ" پر کنید. چنین محصولاتی نه تنها به شدت زیاد خورده می شوند، بلکه می توانند اشتهای شما را از بین ببرند و احساس گرسنگی در شما ایجاد کنند. هنگام انتخاب کالاها برای قطار، وارتو به سمت آن ها می رود، تا زمانی که محصول را بتوان بدون یخچال نگهداری کرد. اینها به صورت زیر دیده می شوند:

• تخم مرغ آب پز؛
• Vіdvarene m'yaso;
• محصولات سیرکوپچنی;
• سیب زمینی؛
• Khlibtsі، pechivo، tsukerki;
• غذای کنسرو شده

لطفا! بسته بندی، بسته بندی شده در کاغذ، فویل یا بسته حرارتی را می توان تا سه روز نگهداری کرد.

محصولات ایمن برای specu:

1. 1. فرنی سوئدی;
2. 2. نخود فرنگی، موسلی، میوه های خشک؛
3. 3. نان;
4. 4. میوه ها و سبزیجات سفت (سیب، گلابی، مخزن، هویج).
5. 5. پوره بچه;
6. 6. Kissel، چه برای پرورش، lokshina.

با نوشیدنی، بهتر است آب بطری zvichayniya را بنوشید - شیرین بیان روی نوشیدنی کمتر اشتهای شما را تحریک می کند. در آن فصل کمتر از لبنیات استفاده کنید، زیرا بوی تعفن در سال اول سفر پیدا می شود. ساندویچ های بسته بندی شده به عنوان میان وعده خوب هستند و اگر می خواهید یک غذای گرم داشته باشید، می توانید یک لوکشینا بخورید. کسی که اراده ملاقات در ماشین غذاخوری را دارد، اما با سوار شدن به ماشین در جاده در قطار، می توانید وام هزار روبلی پس انداز کنید.



در جاده با یک کودک

چمدان ها به طور قابل توجهی افزایش یافته است، گویی کودکانی در بین مسافران وجود دارند. تغذیه در مورد کسانی که کودک شما را در پاییز به جاده می برند، گویی برای محافظت از سن مورد علاقه شما. چه چیزی برای نوزاد در قطار سوار شود:

• غذا خوردن کودک؛
• Pіdguzki;
• اسباب بازی های مورد علاقه؛
• قمقمه با آب جوش برای کیسه ها؛
• گورشیک، کیف برای معدنچی.
• پستاندار؛
• بازی های در حال توسعه، کتاب کودکانه.

اگر می خواهید یک ساعت را در خانه یک کودک بزرگ بگذرانید، در استفاده از انواع ابزارها تردید نکنید. می‌توانید بازی‌های خوب قدیمی کف‌پوش را حدس بزنید: چکرز، چک‌های دقیقه روی آهن‌ربا، بازی‌های روکش، کتاب‌هایی با معماهای منطقی، آلبوم روزمالوکا. چنین آنتروهی "وحشی برای ذهن" برای نوآوری های فنی خوب نیست که کودک را همیشه و برای یک ساعت سه ساعت قرض بگیرند.



روزوگی در جاده

اول، بیایید در مورد علائم واضح در جاده ها با دید ابزارها صحبت کنیم، من می خواهم در مورد کسانی که یک ساعت یا بیشتر طول می کشد حدس بزنم. چگونه فاش کنیم، اگر بلند شدیم پای جدول کلمات متقاطع نشستیم تا خودمان را نشان دهیم، که خیلی وقت پیش بود. پس چرا این فرصت را برای پر کردن فضای خالی در جاده به دست نمی آورید؟ شما می توانید جدول کلمات متقاطع، سودوکو، پازل داشته باشید. بوی تعفن به طرز معجزه آسایی ساعت در را زینت می دهد!

برای یک شرکت بزرگ، کارت‌ها، چک‌ها، بازی‌های دومینو، مانند بازی‌های «تمساح» می‌توانند خوب باشند. برای کسانی که عاشق خواندن هستند، اما نمی توانند ساعتی را بدانند که برای آن یک زندگی شگفت انگیز دارد، این یک معجزه است که بتوان یک کتاب خشن را به زمین انداخت. اگر نمی‌خواهید در داستان‌های ادبی غوطه‌ور شوید، می‌توانید یک شماره جدید از یک مجله یا یک روزنامه محلی بخرید. ما یک دفترچه یادداشت و یک خودکار با شما نخواهیم برد - با یک نگاه سریع به قیمت یک فکر، افکار زیادی فرو می ریزند، اگر بخواهید آن را به روشی سهل انگارانه روی کاغذ درست کنید؟

خب، بدیهی است که به دلیل تاخیر در بارگیری فیلم ها در vapadok، یک سفر انبار فنی بدون تبلت انجام نمی شود، زیرا در آینده مشکلاتی با اینترنت وجود خواهد داشت. ما نمی توانیم بدون بازیکنی که عاشق مریاتی نشسته، ویکنا و عشق به موسیقی است، کار کنیم.

اکنون، با دانستن کسانی که فرزندتان را سوار قطار می‌کنند، و به طور کلی می‌توانید در جاده‌ها سوار شوید، زمان آن رسیده است که دیگر از تجمع قدیمی نترسید. کافی است فهرستی را بر اساس آمار تهیه کنید و آماده سازی جاده را از نو بسازید، اگر نه برای رضایت، مطمئناً شلوغ است.

دختران اغلب در ساعت حرکت از راه زمینی یا حمل و نقل آبی در جاده های قابل توجه با نگاهی نمناک گرفتار می شوند. در همه حالات روحی، آنها می خواهند کامل به نظر برسند و مطمئن باشند که احساس خوبی نسبت به خود دارند. Tsya statya rozpovida در مورد کسانی که در جاده روی خود کشیده می شوند تا باید احساسات گران قیمت و مثبت را در نظر بگیرند و خود را در استقبال شدید از دشمنی گم کنند.

تصاویر شیک برای گران تر

عبای زروچنی

چند لباس مد روز داشته باشید که برایتان گرانتر باشد که هنگام پوشیدن ناهماهنگی ایجاد نکند. بیایید از لبه یک ست جهانی برای پوشیدن شلوار جین کلاسیک و تی شرت سفید استفاده کنیم، این دیوانه کننده است. برای خاموش کردن سرماخوردگی از دستگاه های تهویه مطبوع، که به طور فعال در حمل و نقل عمومی استفاده می شود، یک ژاکت، ژاکت کش باف پشمی یا المپیک همراه خود ببرید.

روپوش جاده به خاطر مادر vіlny crіy است، به طوری که لباس یوگو روحіv را فشار نداد و بدن فشار نیاورد. به پارچه‌هایی مانند پشم نرم، لیون یا باوونا برای بدن احترام بگذارید. Bazhano را انتخاب کنید سخنرانی از رنگ های غیر علامت گذاری، بوی بد neobov'yazkovo اما سیاه و سفید، شما می توانید پیروز رنگ های تیره خاموش مختلف. احتمالاً کوچکترین تخت ها و سایر کلمات گفتاری برای جاده مناسب نیست، زیرا آن بدن به طور غیرقابل قبولی می تواند به صندلی های بزرگ نزدیک حمل و نقل بچسبد. برای آب و هوا لباس مناسب بپوشید، همانطور که می دانید از قبل تشخیص دهید، در نقطه عزیمت و نقطه ورود خواهید بود.

Vіdpovidne vzuttya

گزینه ایده آل برای جاده تبدیل خواهد شد vzuttya، مجهز به یک وانت کوچک و obov'yazkovo پایدار. Vіn می تواند zagalі buti vіdsutnіm. به عنوان مثال، کفش های باله را به راحتی بپوشید. در چنین vzuttі شما shvidka را خاموش می کنید به همین دلیل است که nіg را مختل می کند. احترام بگذارید که این کفش‌های مصنوعی می‌توانند باعث راحتی و در نتیجه ایجاد ناراحتی شوند. رویه جیر به راحتی لکه دار می شود و ظاهری نوین دارد. گاهی اوقات، به‌ویژه در هوای سرد، نظر خود را تغییر می‌دهند و در کنار پرواز تغییر می‌کنند. زیر ساعت، برای کفش های گران تر آماده شوید، نگاهی به snickers بیندازید، که می توانید گزینه های مختلفی را برای لباس انتخاب کنید. اگر در تابستان راه رفتن را انتخاب می کنید، بهتر است صندل های کاربردی بپوشید که پاهایتان راحت باشد، با حداقل کمربند، از تنفس طبیعی در امان خواهید بود.

سبک گاه به گاه هوشمند

دخترها، گویی به این سبک بی‌تأثیر و خوش دست می‌آیند، واجب است مزیت‌های اشتباه شلوار جین دوست پسر را با یک تاپ گشاد یا پیراهن گارنت با لباس بافتنی ارزیابی کنند، تا آن‌ها را انتخاب کنند یا نه چندان دور. نقش ها

استایل زنانه

برای استایل زنان پایین‌تر، پوشیدن پیراهن پارچه‌ای توصیه می‌شود که آستین سه‌چهارم و پشتی آن با شبح‌های جادار به شکل دوتایی پایین یا یقه بیشتر باشد. گزینه دیگر برای تصویر یک تاپ جادار است. مانند vzuttya، صندل ها می توانند بیرون بزنند، یک پاشنه کوچک گوه ای یا یک کف صاف و راحت قرار دهند.

سبک ورزشی

برای تشکیل یک ست لباس ورزشی راحت، بهتر است از شلوار یا ساق های طبیعی با لباس بافتنی استفاده کنید، آن را با یک تی شرت نازک خط دار یا یک پلیور به سبک کژوال بپوشید. در چنین اودیاسی، بازدید از حمل و نقل سالن به مدت سه ساعت قابل قبول خواهد بود.

اقلام لباس برای گران تر

کیف مد

با فکر کردن به اینکه در جاده چه چیزی را روی خود بگذارید، باید فکر کنید که کدام لوازم جانبی تا حد ممکن تیره خواهد بود، بنابراین می توانید کیفی با کمربند روی شانه خود داشته باشید. عزیزان، آن جاهای ناشناخته آنهایی را دارند که دست شما باز خواهد بود.

شلوار جین راحت

مراقب باشید اگر برای مدت طولانی در حمل و نقل هستید، با چه کسی یک گزینه خوب برای شلوار، شلوار جین پاره شده از مواد نرم yakіsny است، که مقصر دکوراسیون غنی نیستند. بوی تعفن، بی اثر، بی رحم، که شامل غل و زنجیر روخیو است.

نور آرام

لباس های یکباره از شلوار جین و دیگر سخنرانی های کوتاه کننده سبک تا شما را برای سفر به فکر وادار کند. درست است ، چنین لباسی فقط برای گونی پوشان چهره اصلی قابل دسترسی است و با قد ناقص ، می توان بر دوژینای استاندارد پیروز شد.

تی شرت تنفسی

همانطور که در ماه های تابستان حرکت می کنید، یک تی شرت با برش کلاسیک سبک تر از رودخانه خواهد بود و مانند یک لباس خواهد بود. بهره برداری از این تی شرت، نام رضایت را به ارمغان می آورد، همان چیزی که رودخانه برای خواننده قسم می خورد و اجازه می دهد دوباره آزادانه به گردش درآید. تا آن زمان، چنین لباس هایی ماندگار است، باوونا در غذای تروچ وارد می شود.

پارچه، نمیت scho

یک پارچه کوچک شیک با چاپ را می توان داخل کیف قرار داد و در صورت نیاز می توانید آن را بپوشید. خوب است، زیرا از پارچه ها تهیه می شود، که شامل نیاز به جلوبندی است. هنگام رفتن به رستوران یا پیاده روی در عصرها، پارچه می تواند مفید باشد.

پیراهن زروچنا

برای احترام به یک شی معجزه آسا که به طور معجزه آسایی در کمد لباس هر خانمی وجود دارد، این پیراهن از جین ساخته شده است. پیراهن هایی با چاپ کارت نیز با تطبیق پذیری مشخص می شوند. آستین می تواند کوتاه و بلند باشد. چنین سخنرانی هایی اغلب از مواد نازک طبیعی ساخته می شوند، بنابراین می توانید ناسازگاری راحتی را در آنها مشاهده کنید.

اگر قبلاً به این فکر کرده اید که چه چیزی در سفر خود داشته باشید و همچنین روی پای خود قرار بگیرید، می توانید لوازم جانبی اضافه کنید. گولونه، بوی تعفن قهوه ای بود. به عنوان مثال، برای لیتا، چشمی ها ضروری هستند که می توانند گلدوزی یا رنگی باشند. ذهن سر ساخت چشمی است.

حمل و نقل ریلی روسیه، بسته به آموزش مسافران، از راحتی لذت نمی برد. من به منظور خوردن محصولات غذایی. پس انداز در واگن ها به ندرت منتقل می شود، بنابراین قبل از انتخاب منوی سفر، توصیه ها را دنبال کنید. بدیهی است که کل دنیا ارزش 3 سفر را دارد، مانند چند روز در ساعت، و بیشتر می تواند نمونه خوبی برای یک تازه کار باشد. در چنین رتبه ای، منطقی است که غذا را برای کسانی که با قطار از їzhi سوار می شوید، سرزنش کنید و بهتر است از شر آنها خلاص شوید. در نگاه اول، راه حل ساده است، اما اگر قطار نابود شود، تغییر خط تولید دیگر قابل مشاهده نیست.

تبلیغات داغ برای محصولات

برای یک فرد پوست، بسته به شباهت‌های گوارشی، اما همچنین ویژگی‌های اصلی محصولات، مانند bazhano vrakhovuvat در فرآیند انتخاب، می‌توان فهرست را به صورت جداگانه تا کرد:

• امکان پس انداز بی اهمیت. هر چیزی را که برای مدت طولانی بدون یخچال نگهداری می شود، مصرف نکنید.
• ذخیره فرم پور_ونیانو با ماشین یا اتوبوس، قطار فضای وسیعی برای اسکان داده می شود، اما بدون توجه به قیمت، محصول گناهی ندارد، خیلی فلج است، که تنوتی می لرزد.
• آماده برای زندگی کردن. خوب، می دانم، ذهن خاصی برای پخت و پز در واگن ها وجود ندارد، بنابراین اجزای مواد را باید به خانه آورد، برش داد، نازک پخت.
• سرشار از کالری و ویتامین. برای کسی که اهمیت می دهد که می تواند بدون اشباع کردن بدن با عناصر قهوه ای مدیریت شود، خوب است. به عنوان مثال، تیامین و کربوهیدرات‌ها به شما نیرو می‌دهند و انرژی شما را شارژ می‌کنند، گویی نمی‌توانید بر مسافر باهوش پیروز شوید.
• جمع آوری یک لیست، پیروی از دستورالعمل ها و در واگن її obyag іz، حتی اگر نیاز به حمل چمدان دارید.

سبزیجات و میوه ها - اساس منو

برای غلبه بر سبزیجات و میوه ها، نه تنها زبری برای روده ها و سایر اندام ها، بلکه کاربردی بودن آن است. سیب زمینی، مخزن، گوجه فرنگی و تربچه اساس محصول است که در جاده مقصر است. محصولات Qi همچنین باعث اختلال در راب می شوند و می توانند کمی گرسنگی را از بین ببرند. در انتخاب، سوار قطار شوید، سوار وارتو شوید، از راه دور بشویید. اگر برای شب برنامه ریزی شده است، پس بهتر است هویج را ذخیره کنید - در مجموع 2 محصول ریشه ای برای ماندن در طول شب و همچنین پذیرفتن سازگاری. موز مانند میوه مورد علاقه گردشگران به نظر می رسد. بوی بد عجله خوبی ایجاد می کند، اجاق گاز را تسکین می دهد، گرسنگی را القا می کند و به طور کلی خلق و خو را بهبود می بخشد. انواع سیب و گلابی Deyakі همچنین خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد. خوب، و در مورد مکمل تا این مرحله، می توانید سبزی ها را حدس بزنید، زیرا باعث افزایش تن می شود و ممکن است اثر آرام بخشی داشته باشد.

نان و ویپیچکا

از یک نگاه، خورندگی برای بدن محصولات کمتر زیبایی است، اما جاده نمی تواند بدون آنها باشد. نان، همانطور که به نظر می رسد، سر از سر - وین اجازه می دهد تا اشغال پوسته از حداقل مجموعه ای از محصولات دیگر. بنابراین با نگاهی به آنچه در قطار از دسته їzhі tsієї می‌روید، می‌توانید به نان‌ها، کیک‌ها و بیسکویت‌ها برگردید. بهتر است ویروبی را از آزمایش سگ انتخاب کنید، خرده های بوی بد مدت بیشتری ذخیره می شوند. اما مهم است که قدرت پر کردن را به خاطر بسپارید - مرباها، کرم‌ها و رویه‌های باگان خاموش می‌شوند. Dosvіdchenі manndrіvniki znayomі zі nudgoy در їzdah، اگر شما با هیچ چیز مشغول هستید، و روزنامه‌های krіm با جدول کلمات متقاطع іnshі rozvagi هموار انتقال می‌دهند. سپس یک بسته کراکر، کراکر و محصولات پخته شده به شما کمک می کند.

لبنیات تخم مرغ

اگر در مورد آنهایی صحبت می کنید که می توان از همان گروه لبنیات سوار قطار شد، پس تنها گزینه آقا است. شراب کمترین خطر را برای بدن دارد، اما در عین حال، بیش از نیمی از هنجار اضافی عناصر پروتئین را انتقام می کند. برای porіvnyannya، kharchova tsіnіst sіbochka siru معادل 2 لیتر شیر است. تکه های یک سر کامل را می توان به شکلی با هزینه ای استفاده کرد، به احتمال زیاد روی ساندویچ ها بریده می شود.

تخم مرغ نیز یکی از محبوب ترین محصولات مسافرتی محسوب می شود. بوی تعفن روی عناصر زنده ضروری، در میان آن پروتئین ها، چربی ها و ویتامین های مختلف متمرکز می شود. آله برای افرادی که از بیماری ژوچنو میخور رنج می برند، به شکل تخم مرغ، بهتر است بمیرند. اگر سفر در هوای تند بود، توصیه می شود این محصول را برای اولین وعده غذایی مصرف کنید. عل، در عین حال، تخم مرغ هم زده نپزید. در چنین ایستگاهی ممکن است محصول قبل از سوار شدن به خودرو خیس نشود. خطرات را بپذیرید و اختلال را به گونه ای از بین ببرید که به طور قابل توجهی حرکت کند.

چی را محصولات m'yasnі؟

برای بیماری پوسته وارتو، کابوس دودی را بردارید و آن را جلوی کاغذ پاپیه بسوزانید تا بیشتر ذخیره شود. ساده ترین نوع محصول گوشتی برای جاده، حتی اگر یک ساعت طول بکشد، می توانید گوشت را به تنهایی بپزید. به عنوان مثال، مرغ و گوشت خوک با یک سس تزئینی با ادویه جات پخته می شوند - یک نگهدارنده ضروری، علاوه بر این، یک رویکرد طبیعی. Ale z'їdati چنین استراوی در اولین سیاه ضروری است، که بوی بد بیش از 3-4 سال زندگی نمی کند.

همانطور که به غذایی برای کسانی که غذاهای دریایی را با قطار می برند تبدیل شده است، پس از آن کنسرو ماهی تبدیل به تصمیمات غیر قابل سرزنش می شود. درست است، اینجا نشانه هایی از دفن زباله وجود دارد. به عنوان مثال، اسپرت های موجود در روغن زیتون و محصولات دودی مورد علاقه روس ها هستند و به تهدیدی برای اختلال ترشی تبدیل می شوند. آله به سایر غذاهای کنسرو شده باید مراقبت شود. بوی تعفن، دیوانه کننده، برای زندگی با قطار خوب است، اما آنها برای مدت طولانی آزار نمی دهند.

از نوشیدنی ها چه بخوریم؟

ارزش آب قابل توجه گران تر، پایین تر است. Zapobіgannya znevodnennya - عملکرد اصلی سرزمین مادری در ذهن مرده. بهتر است آب را از بطری های پلاستیکی بگیرید. وقتی bazhano است، شوب انتقام گاز را نخواهد گرفت. تا سخنرانی، virishyuchi، چه چیزی را در قطار از їzhі، به جای یک روز قبل از نوشیدن با مواد غذایی. به عنوان مثال، برای حدس زدن بروشنیا، بهتر است چای و کاوا بنوشید. Vidpovidno، انتقال لیمو و زوکر ضروری است. کرمی از طعم های خوش طعم و درهم شکستن بیشتر اثر آرامش بخش و آرام بخش. نوشیدنی زنجبیل از نعناع نیز با هزینه کوریانیک است. Vіn znіmaє به طوری که به شما کمک می کند تا درگیر عواقب افرادی باشید که از بیماری های دریایی رنج می برند. من تنها منهای زنجبیل را برای کسی می‌نوشم که باید آن را مخصوصاً تهیه کند و ریشه رشد را در آب جوش دم کنید.

چرا بچه ها را با قطار از خانه بیرون می آوریم؟

اگر بزرگ‌ترها می‌توانند هنگام تا کردن منوی سفر، از نوشیدنی‌های deyakі بنوشند، در مورد کودکان، هیچ عملی مانند و ذوق قدرت نمی‌تواند باشد. بنابراین، ضروری است که برای امنیت غذایی کودک خود به سراغ آماده سازی بروید. در صورت امکان، یک یخچال متحرک و قمقمه تهیه کنید تا بتوانید مواد اولیه سوپ و غلات را ذخیره کنید و سپس آنها را با شوید زنده پر کنید. لیست محصولات می تواند شامل وعده های غذایی کودکان، پایه غلات، میوه ها و سبزیجات با نخود فرنگی باشد. Zrozumіlo، در انتخاب دراز کشیدن به عنوان یک مسافر جوان. به همین دلیل، بهتر است آن را برای کودک کوچک سوار قطار کنید، با دیدن تسوکروک، نانوایی و شکلات از مالت های مختلف غافل نشوید. سفرهای کالسکه های استرس زا را برای کودکان بشویید، آنها باید آرام شوند، که لاسوچی محبوب به آنها کمک می کند.

ویژگی های فصلی منوی سفر

دما در حال حاضر در انتخاب محصولات برای گران تر در قطار افزایش می یابد. ساعت زمستان برای هر کسی خوشایندترین ساعت است. یک خانه کوچک در شب قبل از ساعت یخبندان منفجر شد، می توانید یخچال را به طور کلی جایگزین کنید. بنابراین، صرفه جویی زیادی در محصولات انجام می شود یا در هر زمان، ساعت صبح آنها به طور قابل توجهی ادامه می یابد. Zovsіm іnaksha در سمت راست در ساعت تاریک. Otzhe، rozrahunok از آنچه شما را در قطار با zhіzhі vletka، به مبارزه با شراب zhorstky از محصولات، که به سرعت به خشم. برای تهیه سبزیجات آب پز در این مدت زمان خوبی برای خوردن شویدکو است، اسکله های بوی بد شروع به بوی مبهم نکردند. یک انتخاب بدون مشکل برای یک ساعت جابجایی تابستانی در ایستگاه قطار، سبزیجات و میوه های تازه خواهد بود. می توانید سویه آماده سازی سوئدی را انتقال دهید. آنها در کالسکه آماده می شوند و آبپاش می ریزند.

چرا در ایستگاه ها و در ماشین غذاخوری غذا بخوریم؟

از قبل، همه چیز رو به جلو بود تا به خدمات فروشندگان در ایستگاه ها و واگن ها مراجعه نکنیم، به ندرت اتفاق می افتد که همه اجازه رفتن نداشته باشند. بوی آرام دنده های دودی، ظاهر اشتها آور بیکن، غذاهای مختلف شور، کوفته های خانگی با پیروژکی و ساندویچ - همه چیز عملاً در بالای جهان در ایستگاه پوست پخش می شود. بهتر بود در مورد کسانی که می توانند از خانه قطار سوار شوند و نه وارتو می پرسید. هر چیزی که برای خرید نیاز دارید گران است. از یک طرف اینطور نیست، اما از طرف دیگر - به خاطر کیفیت این محصولات، هیچ چیز قابل تشخیص نیست و نوسانات گرد و غبار در ماهی تابه ها با چبورک و پیازچه قبلاً منظم شده است. وارتو را بردارید بلافاصله گوشت را خاموش کنید. در این طرح، به عنوان چاشنی، جایگزینی برای غذا خوردن در ماشین ناهار خوری، و قیمت آلو در چنین منوهایی برای یک ساعت 2-3 بار، و دوباره از تنوع غذاهای مشابه در کافه های بزرگ بازدید کنید.

ویسنووک

سفر با راه هوایی بسیار بادخیز است و مسافران را نیز شامل می شود. І هنگام غذا خوردن، دراز کشیدن در بالای معبد با یک مجموعه ایمن کافی از ریز عناصر قهوه ای. متأسفانه، با نگاه کردن به غذاهای مربوط به آنهایی که می توانم با قطار برای استخراج از آنها استفاده کنم، نمی توانم تفاوت های ظریف راحتی با آنها را درک کنم. انعکاس شفافیت فهرست گسترده ای از محصولات در vіdpadaє است. اما معیارهای اصلی انتخاب هنوز تحت تأثیر ایمنی قرار دارند. مطمئن شوید که به انتخاب گیاهان گوشتی نزدیک شوید، بد نباشید، که به سرعت تحریک می شود، و آب را فراموش نکنید. در همان ساعت، هر چه منو متنوع تر باشد، بهتر است. سبزیجات، میوه ها، نخود فرنگی، چغندر - در فروشگاه ها می توانید لیستی از انواع این محصولات را پیدا کنید که به شما امکان می دهد کربوهیدرات ها، چربی ها و سایر عناصر را برای بدن تامین کنید. و برای سفر اضافی، کل رژیم کافی است.