التآكل و Skoda muesli: جودة عالية وموانع. الغذاء الصحي: القرفة وموزلي موسلي وقرفة سكودا وشكودا.

ينصح الكثير من الأطباء بالعيش على منتجات الحبوب. ومع ذلك ، ليس كل شيء على الإطلاق - فالساعة هي vrantzi gotuvati sobi عصيدة القرفة... خيار ممتاز لمثل هؤلاء الأشخاص هو الموسلي والقرفة وسكودا ، وهي مربوطة بدون وسط في المستودع. إذن ما هو الاختيار الصحيح للمنتج؟

أي نوع من الموسلي؟

من تحرك nimetskoy يتم تغيير كلمة الياك "البطاطس المهروسة". كثير من الناس vvazhayut ، لذا فإن muesli هو منتج حبوب خاص للغاية ، حيث يمكنك الانتقام من الفواكه المسكرة. Ale بمعنى المصطلح ، هناك سبب خاص للطفل الذي يطبخ من الحبوب ، والفواكه المجففة ، و visvoks ، و gorіkhiv ،.

إذا كنت ترغب في الوصول إلى مجموعة متنوعة غنية من المنتجات - تظهر الرائحة الكريهة في البور بسبب طريقة المعالجة الحرارية ، ووجود المواد الحافظة ، و zbergannya. في مستودعات المنتجات الطبيعية ، هم مسؤولون عن وجود الموارد الطبيعية. يمكن تقسيم جميع أنواع الموسلي إلى نوعين:

1. مولى - لا يتم بيع مثل هذا المنتج المعالجة الحراريةوللانتقام من لفائف البلاستيك والبذور والجبال والفواكه المجففة.

2. المنتجات المخبوزة - مثل هذه الموسلي للأكل عصائر طبيعيةі يحترق في درجات حرارة منخفضة.

المستودع والقيمة الحرارية للموسلي

غالبًا ما يكمن أساس المنتج الطبيعي بلاستيك جديدومع ذلك ، يستعد المرء لحبوب محطمة من القمح والقمح والشعير والأرز. إذا كنت جائعًا لإضافات النكهة ، فقد تكون الرائحة الكريهة مثيرة. غالبًا ما تصبح الفواكه المجففة والعسل والمر راكدة.

يتم ضخ قيمة الطاقة لهذا المنتج في الصناعة الجديدة. في الوسط ، 100 جرام من الموسلي قريبة من 450 كيلو كالوري. إذا كان جاهزًا لمدة ساعة لتحضير الزكور ، فإن القيمة الحرارية تتزايد بشكل كبير. لم تحصل على أي شيء ، من حيث جودة الصلصة كانت الماء ، كذا أو كومبوت.

القوة المبتذلة للموسلي

الحبوب الكاملة هي أفضل مورد لكربوهيدرات القرفة. يضيف المزيج نفسه إلى حيوية الكائن الحي بالطاقة ، لأنه مهم جدًا لحياة نشطة. إلى جانب ذلك ، يوجد في الحبوب الكثير من klitkovini - وهو كائن غذائي تافه ويسمح بالحفاظ على قيمة حرارية ثابتة للسباق.

الغرس المنهجي للفطر ، وخاصة إدخال المنتج لتطبيع الحفر وتحسين حركية الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، في مستودعات الحبوب الطبيعية والفيتامينات الغنية من المجموعة ب ، والتي تعتبر مهمة للغاية للصحة. إذا كنت تزرع منتجًا بانتظام دون إضافة zukru ، فيمكنك طلب ملمع ليصبح شكريًا وشعرًا.

ومع ذلك ، لهذا الغرض ، أحضر موسلي إلى القرفة ، إذا اخترت ، فمن الضروري اتباع توصيات الغناء:

1. منتج المستودع مذنب لوجود عدد أدنى من المكونات - bazhano ، بعض الحبوب و 1-2 إضافات في جودة الفواكه المجففة أو gorіkhiv.

2. لا تقطف موسلي مع زكرو ، مكونات مدهونة ، عسل ، شوكولاتة.

3. لتحضير snidanks varto vikoristovuvati بشكل عام منتجات الألبان قليلة الدسم أو العصائر الطبيعية.

قوة Shkіdlivі وموانع

Skoda muesli استدعاء الضمادات في المستودع. لذلك ، فإن المكونات عالية السعرات الحرارية في شوكولاتة viglyadi والعسل ونشارة جوز الهند تسمى بدقة طفولية ، لذلك مع الزرع المنتظم لمثل هذا المنتج ، يمكنك الحصول على بعض kylograms.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن Skoda muesli ليس جيدًا جدًا من حيث رائحته مثل الفواكه الغريبة ، والتي يمكن أن تكون ملوثة بمواد حافظة من العنب. يمكن أن يؤدي غرس هذا المنتج إلى مشاكل صحية - لا سيما الحبوب غير الآمنة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية وأمراض نيروك والسكاكين. لذلك من المهم التفكير في المنتجات ، حتى تتمكن من وضع منتجاتك في مستودعاتك ، - من الأجمل إضافتها إلى أنا مستعد للسترافاالفواكه والتوت مناسبة لك.

قبل غرس المزيج ، من الضروري اختيار المستودع بكل احترام والمعاني الموجودة على العبوة. أنا أحترم بشكل خاص ظهور الأحماض الدهنية الطويلة ، والتي يمكن أن تشمل الأحماض الدهنية ، والتي تتغلغل سلبًا في مطحنة نظام القلب والأوعية الدموية.

منتج خطير غير ملائم منخفض بدلاً من حمض الأسكوربيك ، وهو أكثر أهمية للحياة الطبيعية للجسم. يمكن تحضير الطماطم بعصائر الفاكهة الطازجة.

ليس من الجيد الاهتزاز بتلطيخ الموسلي - خاصةً الأشخاص الذين يشعرون بالحرج منهم ، حيث قد يمرضون من المواقد. هذا منتج مهم ، في مستودع به الكثير من الدهون. الزرع المنتظم لمثل هذه الحبوب في الإنتاج حتى شحذ المرض. هناك أيضًا مجموعة متنوعة من المنتجات الفريدة التي يمكن تخزينها في مستودعاتها مع الكثير من المثبتات والمواد الحافظة - لم يتم حقنها بها حتى النهاية.

الناس يعانون لمرضى السكر، سوف تكون قادرًا على رؤية جميع أنواع الموسلي غير العادية من الفواكه المجففة المضافة - فهي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع. أجمل أنواع الاهتزازات أو الأنواع الخاصة ، مناسبة لمرضى السكر.

في الساعة الدنماركية ، تزداد المنتجات الشعبية أكثر فأكثر. الحصول على باجاتو ما يكفي من المال لمثل هذه і ميوزلي. الرائحة الكريهة هي نتاج طعام وهو الانتقام من الفيتامينات والدهون والأحماض الأمينية والمشروبات وأيضاً الكلام المعدني... يعتمد على الحبوب والحبوب البلاستيكية ، مثل الشوفان والقمح والقمح. إلى جانب ذلك ، غالبًا ما تمتلئ بالفواكه المرة والمجففة. من فضلك ، لماذا تريد استخدام بعض القرفة і Skoda Muesli ، بالإضافة إلى مستودع المنتج المحدد.

العيش موسلي

كقاعدة عامة ، مع عنصر استقبال الرتبة والملف ، سوف يمنحه oskilki الطاقة طوال اليوم ، إذا كنت قد فقدتها. Vvazhaєtsya، scho the tse موازين sdanoks المثالية. يمكن أن يكون Vikoristovuvati muesli كعنصر رئيسي في قائمة التصنيف عمليا كل شيء. منتج مهم بشكل خاص لأولئك الذين يتمتعون بالهدوء والسحر للوصول إلى الشكل المثالي ، وأيضًا للعثور على اليوم على موسلي. على اليمين ، في ذلك ، للدخول إلى المخزن ، للقيام بذلك ، إلى peretravlyuyutsya ، مما يجعلك تشعر بالجوع بنفسك. بالإضافة إلى ذلك ، تستكمل العملية العشبية بإضافة السموم والسموم والكوليسترول. وبالمثل ، فإن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومرض القلب واللعنة ، يحتاجون بالتأكيد إلى العيش في موسلي. من المفترض أن يتم تضمين التآكل ومنتج Skoda في عنصر جديد - kotkovinoy. يعتبر Klitkovina أكثر أهمية في عملية تطبيع نشاط القناة المعوية shlunkovo ​​بأكملها ، حتى في حالة الازدحام المفرد والحاجة إلى العيش مع الحماية.

قرفة وموزلي سكودا

إذا اشتريت منتجًا ، فأنا مدين لك ببعض الاحترام للحظات المهمة. ليس من السهل أن تقول إن الأمر يتعلق فقط بمذاقك الخاص. على سبيل المثال ، الموسلي المالح هو أكثر شكيدليف بالنسبة للأشخاص المضطربين باستمرار في الرذيلة.

إذا كنت نحيفًا ، فليس من الجيد أن تكتسب طابعك الخاص على الموسلي مع العسل أو الشوكولاتة أو الغوريش. بمجرد أن تصبح عمليًا حول الكيلوغرامات ، ثم تستحم ، في مستودعات مثل هذه tsukors لن يكون هناك سوى الفواكه المجففة. من الضروري أن يتم استخدام المنتج بدون أي مكملات أو إضافات. إنه أمر محترم بشكل خاص أن توضع في tsukru ، إذا كنت تنتظر مريض tsukroviy السكري. لمرضى السكر في تفكك موسلي خاص ليحل محل الألياف المتراخية. كن حذرًا ، فقم بشراء موسلي من الياك كقاعدة عامة ، يتم سحق هذه الإضافات للحصول على مساعدة إضافية ، مما قد يؤثر سلبًا على صحتك. في مثل هذه المرتبة ، القرفة وموزلي سكودا غنية بالمكونات التي يجب تضمينها في المستودع. لتعزيز قيمة الطعاميمكنك إضافة منتجات الحليب المخمر إلى الحليب. حتى القرفة تكمل المنتج أيضًا بالعصائر ، خاصةً الطازجة منها. Andzhe في العصائر للانتقام من vіtamіnu S.

بمجرد أن تقرر إصلاح يومك بجزء من موسلي ، سيتم تزويدك باختيار المنتج المحدد. يبدأ التآكل و Skoda muesli بمخيم الأشخاص الأصحاء. لا يُنصح الأشخاص الذين سئموا من السيلان بشم الرائحة الكريهة ، فهم بحاجة إلى نقعهم في ماء دافئ ، وبعد ذلك ، في قلوبهم ، التخلي عن جميع السلطات المبتذلة. عند شراء منتج ، اصطحبه إلى المستودع واختر المنتج الذي يحتوي على المزيد من المكونات الطبيعية.

في الستينيات من القرن الماضي ، بدأ الأوروبيون في تطوير فكرة الأكل الصحي والعيش على غذاء من البلاستيك الطبيعي من إضافة الفواكه المجففة والمرارة والحليب. موسلي Ale naskіlki المخبوز: القرفة ومنتج سكودا لا يزال عبارة عن توربو باجاتوخ ، الذي يعرف فقط عن حبيبته الرائعة.

تاريخ ومستودع الموسلي البني

تاريخ إنشاء muesli suprovodzhuzh هو أسطورة جميلة. يتحدثون عن العقار السويسري ماكسيميليان بيرشر بينر ، الذي أحب الذهاب للتنزه في جبال الألب. في إحدى رحلاته في عام 1900 ، كان هناك عدد من النبيذ في جبال الراعي ، الذي دعا بيرشر بينر إلى عصيدة من الحبوب المعاد طحنها والفواكه الطازجة المغموسة بالحليب. rozpov_v قديم ، لذا فإن tse yogo yyzha ، قبل أن يدرك yogo dіd. أنا ، غير متأثر باختطافي ، أنا بصحة جيدة تمامًا ولم أشعر بالمرض طوال حياتي.

كان ليكاري جديرًا بمذاق لذيذ لذيذ. حتى ذلك الحين ، بما أنني كنت منزعجة بشكل خاص ، لن أتمكن من مواصلة شبابي وإعطاء الحياة لجسدي. مباشرة بعد أن انتقلت إلى بيت النبيذ ، وجدت قائمة جديدة في قائمة أمراضي ، مثل تسمية الموسلي ، والتي تعني في القائمة "البطاطس المهروسة". صحيح أن بيرشر-بينر ، دون أن يحظى بكل الاحترام ، هو راع منذ طفولته وإلى الشيخ يعيش حياة نشطة ويعيش في حياته. أولاً ، كان من الممكن أن يكون شعورًا بارزًا بالشعور واحترام الذات.

على عدادات محلات السوبر ماركت ، يمكنك ثقب صندوق بدون عبارة "Muesli". Ale ، الأول لا يصل إلى الأكثر جاذبية بالنسبة إلى viglyad الأخير ، فمن الضروري أن يقدره المرء - مع أي علامة في її buy. Є bezlich pryznovodiv بلاستيك بني... І قبل الشراء تحتاج نسخة جيدة من المستودع.

رأس іngredієntom ، وهو أساس كل موسلي ، є لفة كاملة من الحبوب. يمكنك إضافة الحبوب الأولى: الشعير ، القمح ، الحبوب. فكر جولوفنا ، ستكون الرائحة الكريهة نظيفة وغير مهذبة ولم تمر بأي من المعالجة المزورة ، إلى Sirimi. لذا فإن الرائحة الكريهة تزيل كل ما لديها قوة مبتذلة... آه شيمالو. الرائحة هي الانتقام من الياك البسيط ، وكذلك الطي في الكربوهيدرات بنسب متساوية.

الموازنة في مكان مساعدة إضافية للناس في الدم في إطار العادات. في تلك الساعة ، يتم تشبع منتجات الياك بورشنياني وعرق السوس بالكربوهيدرات البسيطة ، والتي تعطي السكر المضاف ، والشهية الغامرة ومجموعة تكميلية من المبهم.

يستهلك الجسم الحبوب وينظفها ، وذلك للانتقام من حبة الألياف أو الدم.

الشرب في shlunok ، لن ينمو في الحجم ، ويبدو أنه في ضوء الموقف بتكاليف صغيرة. سوف يغرق كليتكوفينا إلى حد كبير ، وسوف ينتهي الجوع قريبًا. في الوقت نفسه ، فإن الكائن الحي للاضطرابات يطغى على الاحتياطيات الدهنية. حتى ذلك الحين ، يحفز klіtkovina امتصاص الأحماض ، مثل الدهون الطينية. هذا بالنسبة للأشخاص الذين يتوقون إلى النحافة ، مع حبوب Sirim - قنفذ معجزة.

حبوب Yaksho zh ل polishhennya تذوق الياكتم إعطاؤنا عينات وتسجيلات بتنسيق شراب مسكرثم إلى الطعام: "موسلي: قرفة وسكودا" يمكن الإجابة عليها بشكل لا لبس فيه.

في الموسلي المخبوز ، حيث يمكنك الانتقام من الزكور والشوكولاتة وغيرها من الإضافات الذواقة ، ببساطة لا توجد قيمة خاصة للصحة. Tse є مداعبات خاصة جدًا لأبناء الزفاف الصغار والكبار.

الخامس موسلي بنيللحصول على مذاق وقيمة حيوية كبيرة ، يمكنك إضافة غور ، طعام ، فواكه مجففة. علاوة على ذلك ، هناك المزيد من الفواكه المجففة التي لا ترى في الأفق ، وهناك المزيد من عناصر القرفة فيها ، حتى لا تنتقم الرائحة الكريهة من المواد الحافظة. إن محرك الفواكه المسكرة ، الذي يمكن وضعه في كيس موسلي ، لم يأتِ إلى تفكير لا لبس فيه. سعر vivarene في شراب الفاكهة والرائحة الكريهة هو الانتقام البسيط من الكربوهيدرات التي لا تصلح للجسم ، فهو أكبر ، إنه أسوأ. على الجانب الآخر ، فإن الرائحة الكريهة هي الانتقام من الخلايا والعناصر الدقيقة الصغيرة والفيتامينات.

جانب Shkіdlivaya من mueslіv

من الواضح أنه من الواضح للجسم أنه من الممكن إحضار مزيج غير طبيعي إلى الجسم ، بحيث يتم خبزه في شراب كثير العصير. أنا ізні shkіdlivі إضافات: شوكولاتة ، مواد حافظة ، بارفنيكي ، عسل.

في هذا vipad ، يمر العسل بحرارة الحرارة ويفقد قوته المبتذلة ، وعلاوة على ذلك ، فإنه مذنب للانتقام من الكربوهيدرات البسيطة ، والتي يتم منع استخدامها في حالة الهزال.

إذا كنت ترغب في الذهاب إلى تناول الطعام الطازج є للإمساك بنقص الفيتامينات C بدلاً من النظر إليك ، فالخصوصية مطلوبة لإبقائها قصيرة قبل ساعة وصول اليوم.

خذ موسلي طبيعي في مرطبان لسحق جيد لا يزيد عن شهرين. روزلينا في الكربوهيدرات و klitkovina مع اتصال تافه مع الطعام والضوء لتتلاشى وتثبت الحرارة.

موسلي بني بيديك

إذا كنت قد تناولت صحتك بشكل عام ، فمن أجل اللون البني للمنتج المأخوذ في المنتج ، يمكنك تحضير الموسلي بشكل مستقل. لزراعة مجموعة كبيرة من الحبوب.

نرجو أن نكون سادة صحتنا. أنا بسبب حقيقة أننا جائعون ، لإعطاء احترامنا لذاتنا و zovnishniy viglyad... تناول المزيد من المنتجات الطبيعية والقرفة ، واسترخِ مع أصدقائك ، وعيش أسلوب حياة نشط - وستكون سعيدًا بذلك.

ستورينكا 1 ض 2

أصاب جميع الأطفال المسنين المشهورين ، حيث لم يكن مجرد مساعدة إضافية للتخلص من راكبي الدراجات ، ولكن أيضًا لجسم الجسم بكلمات مبتذلة. ومرة أخرى ، هناك الكثير من الناس يجلبون مثل هذه المنتجات اللذيذة والقرفة إلى الموسلي.

الى جانب المنتج تحضير سريعوهذا يعني أنه ليس من الضروري قضاء الكثير من الوقت للاستعداد - لملء المبلغ بالحليب المخمر أو مشروبات الفاكهة والطعام اللذيذ والحيوي الجاهز.

هل أنت حقا جميلة المظهر؟ هيا بنا نخرج.

SHO TAKE Muesli

تم طهي جزء صغير من الطبق من حبوب حنطة صغيرة ممزوجة بالفواكه المجففة. بعد ذلك ، في الموسلي ، أضافوا الحبوب الكاملة ومحاصيل الحبوب الأخرى - القمح والشوفان والشعير و البلاستيك الذرةباختصار ، مع هذه الفاكهة المجففة الياك: حيوانات الخلد والمشمش المجفف والتين والموز المجفف. في بعض الأحيان في المزيج إضافة المزيد من الطعام والعسل.

موسلي ، مكونات ، والتي يتم تقليلها إلى الحد الأدنى من obrobtsi - vvazhaєtsya ، مثل هذا المنتج هو أفضل قرفة للصحة.

تتراوح القيمة الحرارية للموسلي من 140 إلى 450 سعرة حرارية. خطأ من تشابه ومعالجة (تزييت) اللدائن نفسها.

Ale deyaki virobniki يصنع موسلي مخبوز - الرائحة الكريهة أكثر مالحة ، والبيرة والسعرات الحرارية فيها أكثر.

النوع الثالث هو سعر الموسلي في البارات ، حيث أنه أكثر ملاءمة لهذا الغرض ، فهو أسرع للجوع ، حيث يتم استخدام الطرق الرئيسية للطعام.

سكودا موسلي

نحن في الغالب في Škodi Muesli، t. K. العدوى على أرفف مجموعة متنوعة غنية من المنتجات ، مثل وضع جوز الهند في المستودع الخاص بك ، وكذلك roslinna و أوليا جوز الهند، ويمكن لـ cіngredієnti إنشاء نظام shkodi heart-sudinnіy.

إلى الشخص إذا كنت kupuwati منتج دنماركي، عزيزي تثبيت المستودع. خاصة عدم شرب الموسلي مع الإضافات الغذائية للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والموت.

إذاً المزيج ذاته الذي يوجد فيه العسل والشوكولاتة والدهون. على وجه الخصوص ، لا ينصح بهذا للأشخاص الذين تغمرهم عقولهم ويريدون البحث عن منتج إضافي.

على اليمين ، الحبوب والحبوب التي تحتوي على الشوكولاتة أو العسل أو الدهون تمتص الخبث وتتغلغل في الجسم ، مما قد يؤدي إلى اختلال توازن الماء والملح. خاصة أنه لا يمكن لمنتج مخصص أن يعيش في الأشخاص الذين لديهم قبضة شريانية عالية.

حتى قبل نقص المرض ، من الممكن إحضار أولئك الذين ، في مكالمة جديدة ، لا يمكن استبدالهم بفيتامين C ، وهو ضروري لتثقيف المناعة والوقاية من الأورام والأمراض الأجنبية. لذلك ، إذا زرعت موسلي بشكل دائم ، فستكون مذنباً في عرقك بالفاكهة ، والتي ستنتقم من حمض الأسكوربيك.

البيرة ، غير مهم لأوجه القصور في بعض أنواع الموسلي ، كل الرائحة الكريهة على الكعكة ، لا توجد حانات موسلي ، المزيد من الطعام للمشروبات والوجبات السريعة.

Pidsumuєmo ، مكونات فاتنة من الموسلي ، والتي لا تأخذ أرق ، є:

• رقائق جوز الهند
• أوليا جوز الهند
• أوليا النخيل
• زيوت روزلين
• شوكولاتة
• جبال مدهونة
• البلاستيك المشحم.

لذلك ، إنها أولوية بالنسبة لك - ترقق وتنظيف الجسم لمكونات rakhunok muesli ، pererakhovani vische من wiklyuchiti.

موسلي القرفة

إذا تم استبدال جميع الشعير بالموسلي ، فإن إنتاج الجلوكوز في الدم حتى يحين الوقت ، أي لن ينزل فون وينزل مثل الشرائح الرفيعة.

لذلك يوجد في المزيج الكثير من klitkovini ، سأقوم بتقليل تسمم الأمعاء ، وخفض الكوليسترول لفقدان حقيقة أن الجسم لا يسمح للجسم باكتساب نسبة عالية من الدهون.

كريم ، الذي يُعطى مساعدة تكميلية لتنشيط الكائن الحي من النويدات المشعة وأملاح المعادن المهمة والكوليسترول "المهملات". من المهم بشكل خاص معرفة أن الأشخاص يعانون من تصلب الشرايين ، وحتى الأمراض تتطور من خلال التبادل غير السليم للكوليسترول.

إذا كنت لا تعرف ، حيث يهتز الموسلي ، فمن المستحسن العودة إلى أولئك الذين ينتقمون من الجبال والقضبان. حتى في وحمات الخطابات البنية الغنية ، فمن الواضح أنه يمكن للمرء أن يتعلم عن الكائن الآلي. بادئ ذي بدء ، إنه أيضًا لغز من الفيتامينات الغنية والمكونات الحية ، لذلك يمنحك هذا الحلم مزاجًا ناريًا ويشحنك بالطاقة طوال اليوم.

إذا كنت تعانين من مرض السكري لدى الطفل ، فلا تستحم على أي حال ، لأن الرائحة يمكن أن ترفع السكر في الدم. من أجلك ، قمنا بصنع أنواع خاصة من الموسلي ، حتى تتمكن من الانتقام من الفركتوز والألياف الغذائية. الرائحة الكريهة معروضة للبيع عمليًا في أي متجر.

يحضر الياك المزيج في عقول المنزل

Zrozumіlo ، scho لا تظهر منتجات المتجر باسم ، وشراء منتج القرفةاستغرق الأمر أقل من ساعة ليتزجج. إذا لم تكن مضطرًا إلى الانتظار لفترة طويلة ، فيمكن تحضير المنتج بأكمله بشكل مستقل ، فهو أكثر من غير قابل للطي.

لتحضير الموسلي نفسه ، من الضروري شراء بعض الحبوب ، أو أنا مستعد بالفعل لعمل بعض المبالغ التي يمكن بيعها في متاجر الأطعمة الصحية.

موسلي كلاسيكي

يجب بشر جميع الحبوب وتعليقها جيدًا وطحنها للحصول على مطحنة إضافية أو خلاط. لا يمكنك طحن كل الحبوب مرة واحدة ، ولكن فقط الجزء الذي يمكنك طحنه في يوم أو يومين. إذا قمت بطحن جميع الحبوب دفعة واحدة ، ثم في عملية التثبيت خطاب كوريسنكبار الشخصيات البخار.

في المساء ، صب ملعقتين كبيرتين من الحبوب بالماء واعطيه عصير ليمون، Win bude pratsyuvati yak preservative.

فرانتزي صب الماء ، وفي الحبوب يمكنك إضافة حيوانات الخلد والبازلاء والساتان وغيرها من المستودعات ، لأنك أكثر ملاءمة. صب الحبة الكاملة مع الحليب أو العصير أو الزبادي قليل الدسم ، وكل شيء - snidanok لذيذجاهز.

من الممكن أيضًا إضافة: العسل والقرفة والتريشكي جوزة الطيبلتكون من العروض الخاصة المفضلة لديك.

موسلي مخبوز

لا يزال بإمكانك حفظ مجموعك. للحصول على إجمالي 150 جرامًا من الحبوب الإضافية ، أعط الخلد أو الخوخ أو المشمش المجفف أو الفواكه المجففة ، سواء كانت ملعقة عسل أو تروشا أو قرفة. اخلط كل الخير.

الآن قم بتغطية شكل أبو ديكو بالمخطوطة ، ثم ضعها على ماسو جديد وضعها في الفرن لمدة 30 ريشة.

سيكون Muesli جاهزًا إذا قمت بتغطية الجزء العلوي بلون الكراميل. امنحهم بعضًا من oholonuti ويمكنك الترحيب بهم مع هذه snidanks اللذيذة.

تذكر ، هذا المزيج هو المزيد من السعرات الحرارية ، لذيذ neymovirno. رائحة رائعة للأطفال ، مثل vidomo ، حتى رفع السعرات الحرارية بخجل.

قضبان Muesli

بالنسبة للمخبوزات ، يمكنك تحضير ألواح الجرانولا.

لتحضيره ، تحتاج إلى تناول 200 جرام من الحبوب ، وخلط 200 جرام من الفواكه المجففة ، وصب 4 ملاعق كبيرة من العصير في المجموع ، وملعقة صغيرة من العسل والتروشا. زيت الزيتون... اخلطي كل شيء ، وزعي المبالغ على ألواح صغيرة ، وضعيها في الفرن لمدة 30 ريشة.

إذا كانت القضبان جاهزة ، فيجب طيها وطيها في صندوق من الورق المقوى.

Musly و tse vidminny و smut smart i سنودانوك القرفةلوجبة خفيفة. النبيذ مثالي للنصف الأول من اليوم.

ومع ذلك ، بعد الذكرى ، عندما ترى أنك تمر في فترة الراحة من ذلك ، يجب أن ترى مظهر الحبوب (ملطخًا أو سيريًا) ومماثلًا للفاكهة والتوت والجبال.

Yakim bi لا تهتز فيبيرك ، من أجل corysty corysty للاستمتاع ، والتذكر ، والبخار ، والاهتزاز بشكل صحيح الياك منتج منتهي، لذلك іngredієnti جديد.

النجاح والمذاق!