انتخاب خوانندگان
مقالات محبوب
بادمجان های پخته شده با کوره با سبزیجات و پنیر یک پیش غذای خوشمزه و لطیف است که هیچ عاشقی از غذاهای سبزی را بی تفاوت نمی گذارد. این غذا با طعم شگفت انگیز زندگی روزمره شما را به وجد می آورد و به یک غذای عالی در سفره جشن تبدیل می شود.
عناصر:
زمان پخت و پز - 60-70 دقیقه.
برای همه بادمجان ها ، ساقه را بریده ، هر میوه را بشویید ، خشک کنید و از طول به دو نیمه مساوی برش دهید. بادمجان ها را روی یک سینی یا بشقاب پهن کنید ، نمک فراوان بپاشید و به مدت یک ربع به این شکل بگذارید. در این مدت نمک تلخی از تفاله سبزیجات را بیرون می کشد (اگر نه همه ، حداقل مقداری از آن).
در این فاصله ، بقیه مواد را آماده کنید. سبزیجات را پوست گرفته و بشویید. هویج و سیر را روی یک رنده سلولی متوسط \u200b\u200bرنده کنید ، و از رنده کمی درشت برای پنیر استفاده کنید. سبزی شوید را ریز خرد کنید. پیاز را به صورت تصادفی خرد کنید (بزرگ ، کوچک تصمیم بگیرید) ، و گوجه فرنگی را به برش های نازک خرد کنید.
بلافاصله هویج و پیاز را به ظرف بفرستید ، کمی روغن در آنجا ریخته و سبزیجات را با حرارت متوسط \u200b\u200bحدود 4 دقیقه تفت دهید.
مقداری از پنیر (حدود نیمی) را با سیر خرد شده و سس مایونز ترکیب کنید. مخلوط را زیاد آب نریزید ، باید به راحتی به قاشق بچسبد.
در این فاصله ، فر را روشن کرده و اجازه دهید تا 200 درجه سانتیگراد گرم شود.
نصف بادمجان ها را زیر آب سرد و آبکشی کنید تا تلخی حاصل از آنها را با نمک بشویید و با دستمال خشک کنید.
می توانید وسط هر بادمجان را به شکلی زیبا به شکل قایق برش دهید. در این حالت تفاله سبزیجات استخراج شده را برش داده و همراه هویج و پیاز تفت دهید.
یک ورق پخت را با یک ورق فویل چرب شده قرار دهید. نصف بادمجان را روی آن پهن کنید. اگر آنها از یک طرف به طرف دیگر لگد زدند ، هر نیمه را برگردانید و یک نوار باریک از پوست را با مقدار کمی تفاله (برای پایداری) در تمام طول آن برش دهید (درست در مرکز).
یک لایه از سبزیجات قهوه ای شده (هویج و پیاز) را روی سطح نیمه قرار دهید. بر اساس سلیقه خود ضخامت لایه را تعیین کنید.
با یک لایه نه چندان ضخیم از مخلوط سیر و پنیر پخش کنید.
برشهای گوجه فرنگی را روی آن قرار دهید ، پنیر و شوید را بپاشید.
بادمجان ها را با سبزیجات و پنیر در فر 35 - 45 دقیقه بپزید. روی نرمی سبزیجات کلیدی تمرکز کنید.
می توانید یک غذای خوشبو و خوش طعم را گرم یا گرم روی میز سرو کنید.
نوش جان!
بادمجان ها که مدت هاست در بین مردم عادی "آبی" خوانده می شوند ، سبزیجات فوق العاده مفیدی هستند و غذاهای بسیار خوشمزه ای از آنها تهیه می شود. آنها برای زمستان کنسرو می شوند ، کمی نمک ، در قابلمه ها سرخ می شوند و در فر پخته می شوند. آخرین روش یکی از کاربردی ترین روش هاست. بادمجان ها که در فر ، به صورت کامل یا خلال پخته می شوند ، در عین حال اشتها آور و زیبا به نظر می رسند. بیایید بفهمیم چه مدت طول می کشد تا بادمجان ها در فر پخته شوند.
همانطور که می دانید ، بادمجان ها با مقدار زیادی ویتامین ، فیبر ، مواد آلی و کربوهیدرات غنی شده اند. برای اینکه آبی ها در حین فرآیند پخت ، حداکثر مقدار این مواد را حفظ کنند ، باید آنها را در فر پخته کنند. اولین قدم برای رسیدن به یک وعده غذایی خوشمزه و سالم انتخاب و خرید سبزیجات است. دستورالعمل های انتخاب به شرح زیر است:
علاوه بر این واقعیت که پخت در اجاق گاز یک روش پخت سریع است که به شما امکان می دهد خواص مفید سبزیجات را حفظ کنید ، لازم است به دلیل دیگری به آن توجه کنید. با توجه به اینکه در طی فرآیند پخت و پز ، محصولات با روغن نباتی و چربی تماس پیدا نمی کنند ، کالری اضافی به دست نمی آورند و برای افرادی که بدنشان را می بینند مناسب برای تغذیه است.
روش های مختلفی برای پخت آبی در فر وجود دارد:
مهم است که فراموش نکنید تلخی را از رنگ آبی پاک کنید. چه چیزی برای این مورد نیاز است؟
زمان و درجه حرارت پخت به اندازه بادمجان ها و به صورت کامل یا گرد پخته شده بستگی خواهد داشت.
به این ترتیب:
از کجا می دانید بادمجان آماده است؟ باید آن را با چنگال سوراخ کنید - پوست باید نرم و نرم باشد.
عناصر:
نحوه پختن:
برای شروع ، بادمجان ها را شسته و از طول به صورت برش های 0.5 سانتی متری برش می دهیم. اگر ضخیم تر باشد - سرخ نشود ، رقیق تر - ترکید. سپس هر برش از هر دو طرف در روغن در تابه سرخ می شود. زمان برشته شدن - 2 دقیقه در هر طرف. در حالی که بادمجان ها سرخ می شوند ، باید پر کردن رول را آماده کنید. برای این کار گوجه فرنگی ، سیر و گیاهان را خرد کنید. برآمدگی حاصل باید با حرارت کم به آرامی بپزد و سپس نمک و ادویه اضافه شود. نوارهای خنک شده با سس حاصل چرب می شوند ، به صورت رول در می آیند و با سیخ یا خلال دندان ثابت می شوند. رول های پیچیده شده را در ظرف پخت کم عمق قرار دهید و روی آن را با پنیر رنده شده بپاشید. زمان پخت - 5 دقیقه در دمای 180 درجه.
نحوه پختن:
بادمجان های شسته و خشک شده باید به دو قسمت مساوی بریده شوند ، روی آنها را با نمک بپوشانید و بگذارید 30 دقیقه بماند. بعد از آن ، آنها را در زیر آب سرد شسته و تفاله را جدا می کنیم تا هر طور که دوست دارید فنجان یا قایق بدست آورید. قایق (لیوان) حاصل را نمک زده و در فویل قرار می دهند تا قسمت بالای آن باز شود. پر از بادمجان ریز خرد شده و در سبزیجات روغن آفتابگردان (زیتون) سرخ می شود. مخلوط حاصل را با مخلوط های آبی پر می کنیم ، سپس آنها را روی یک ورق پخت قرار می دهیم ، و با پارمزان رنده شده زیادی روی یک رنده درشت می پاشیم و به فر از قبل گرم شده می فرستیم. زمان پخت و پز 20 دقیقه در دمای 180 درجه است.
عناصر:
نحوه پختن:
مقدار مشخصی از سبزیجات برای تهیه غذا وجود ندارد - هر مقدار که می خواهید میل کنید. برای شروع ، بادمجان ها را شسته و از ساقه ها پوست می گیریم. سپس هر سبزی را با چنگال در چندین مکان سوراخ می کنند. این کار باید انجام شود تا در حین فرآیند پخت ترک نخورند. پس از آن ، هر بادمجان با روغن پوشانده شده و در شکلی قرار می گیرد که با فویل یا مواد پوست پوشانده شده است. زمان پخت - 35 دقیقه در دمای 200 درجه. در مراحل پخت ، بادمجان ها باید به بشکه دیگری تحویل داده شوند.
بادمجان یک سبزی فصلی است و می توانید در تابستان و پاییز از آن لذت ببرید. اما ، به منظور غرق شدن در روزهای گرم زمستان ، زنان خانه دار باهوش بادمجان ها را منجمد می کنند. آنها به صورت پخته یا خام در فریزر قرار می گیرند ، در صورت لزوم ذوب می شوند و وعده های غذایی تابستانی مورد علاقه آنها تهیه می شود.
بادمجان (در افراد عادی "آبی") منبع فیبر ، فسفر ، آهن و پتاسیم است. این سبزیجات به دلیل کم بودن میزان چربی ، برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب ایده آل هستند ، اما فواید آنها با نحوه طبخ آنها ارتباط مستقیم دارد به عنوان مثال ، اگر در مقدار زیادی روغن سرخ کنید ، نمی توان آنها را غذای سبک و رژیمی نامید.
با تشکر از وسایل آشپزخانه مدرن ، پخت سبزیجات ، می توانید مفیدترین ظرف را برای بدن تهیه کنید. در زیر محبوب ترین دستورالعمل های پخت بادمجان در فر را در نظر خواهم گرفت.
شما باید محصول مناسب را انتخاب کنید و آن را برای عملیات حرارتی آماده کنید. این کار در چند مرحله انجام می شود.
مهم! زمان پخت ممکن است بسته به اجاق گاز خاص و مقدار و اندازه بادمجان متفاوت باشد. لازم است بعد از مدتی آنها را بررسی یا برگردانید.
محتوای کالری بسته به گزینه پخت و پز متفاوت است. میز کالری در هر 100 گرم:
ساده ترین گزینه آشپزی ، دایره هایی با افزودن کره است.
عناصر
خدمات: 6
در هر وعده
کالری: 39 کیلوکالری
پروتئین ها: 1.3 گرم
چربی ها: 1.8 گرم
کربوهیدرات ها: 4.6 گرم
25 دقیقهچاپ دستور غذا
سبزیجات را خوب بشویید ، از دم خلاص شوید. به صورت دایره های مساوی برش بزنید.
در یک بشقاب عمیق و به صورت لایه ای قرار دهید و کمی نمک متناوب کنید. اجازه دهید 15-20 دقیقه بماند (این تلخی را از بین می برد). در این زمان فر را با دمای 180 درجه گرم کنید. مایع حاصل را از صفحه تخلیه کنید.
دایره ها را روی یک ورق پخت که روی آن روغنی انداخته اید قرار دهید. به هر قطعه روغن را با قلم مو بمالید.
20 دقیقه بپزید تا در وسط دایره ترد و نرم شود. زمان ممکن است کمی متفاوت باشد ، هر بار باید بررسی کنید.
می توانید با کمک محصولات آشنا طعم خاصی به "آبی" اضافه کنید.
عناصر:
نحوه پختن:
عناصر:
آماده سازی:
این دستورالعمل هم برای تعطیلات و هم برای یک شام خانوادگی روزمره مناسب است.
عناصر:
آماده سازی:
سرود آشپزی توت ، که بدون درگیری جهان غذا در کره زمین را فتح کرد ، در هزاره اول قبل از میلاد مسیح گذاشته شد. ه در زمان های قدیم غذا را روی آتش می پختند و امروز ما هم به همان اندازه خوشحالیم که بادمجان ها را در فر می پزیم. طعم بی نظیر دلیل اصلی محبوبیت مداوم این عجیب طبیعی منحصر به فرد است.
توصیف دستور غذا زمان بیشتری نسبت به تهیه خود یک غذای سالم ، سیرکننده و تزئین شده با ظرافت صرف کرد.
و دوباره ما از توانایی توت در پذیرفتن غیر منتظره ترین سلیقه ها و "تناسخ های" خارجی شگفت زده می شویم!
بادمجان های پخته شده با پنیر و پنیر دلمه ای همراهی کامل هر یک از غذاهای فرعی است.
پوست را از رنگ های آبی پخته شده بردارید ، با سس داغ ، روغن زیتون چاشنی کنید یا به راحتی با چنگال ورز دهید. با یک ظرف گوشتی به عنوان یک غذای فرعی سرو کنید.
ما "پنکه" های پخته شده را روی یک ظرف زیبا سرو می کنیم ، با سبزیجات مورد علاقه خود سرو کنید.
بادمجان های پخته شده با رنگ های روشن ، رایحه ادویه ها ، ادویه و طعم عالی خود دوباره لذت می برند.
میوه های ترکیب شده در ظرف به معنای واقعی کلمه در رایحه ها و طعم های درخشان آنها در هم آمیخته شده است. این غذا به عنوان یک میان وعده عالی برای هر وعده غذایی عالی است.
این بار هم افزایی لذیذ مرغ های لطیف و یک جز vegetable گیاهی آبدار را ارائه داده ایم. همه چیز در طبیعت بهم پیوسته است!
ادویه های خورشتی عطر و طعم شرقی خود را از بین می برند و ظرف را با طعم های جدید پر می کنند.
ما بادمجان ها را در گلدان از اجاق بیرون می آوریم ، در گرما گرم می کنیم ، با گیاهان معطر ادویه می دهیم.
ما پیتزای فریت کمی خنک شده را روی برگهای کاهو لطیف قرار داده و با گوجه فرنگی گیلاس مینیاتوری سرو می کنیم.
بادمجان های داخل اجاق بیش از یک بار عاشقان غذاهای خوشمزه ، سالم و بسیار مقرون به صرفه را با امکانات آشپزی تمام نشدنی خود شگفت زده می کنند.
مقالات مرتبط: | |
پختن املت بخارپز در چند کوکوی املت بخارپز در چند کوکوی ردموند
همانطور که می دانید ، کودکان دمدمی مزاجی که از برخی ... رول لواش در اجاق با مرغ طرز تهیه لواش مرغ در فر
محتوای کالری: مشخص نشده زمان پخت: مشخص نشده این به ... کلوچه های شکلاتی با کفیر
اغلب اوقات برای برخی از دستور العمل های پیچیده وقت کافی وجود ندارد ، ... |