Resep campuran Hawaii buatan sendiri. Appetizing Hawaiian Blend - Hidangan Untuk Semua Kesempatan

Dan nasi. Ini dirancang untuk persiapan makanan cepat saji. Ini adalah produk unggulan untuk diet sehat. Hampir tidak mungkin untuk menambah berat badan darinya, padahal nasi yang termasuk di dalamnya adalah produk bertepung. Kacang polong dan jagung menunda penyerapannya. Jika ada kebutuhan untuk memastikan bahwa campuran itu tidak hanya menjadi dasar diet sehat, tetapi juga membantu menurunkan berat badan, lebih baik membelinya dengan atau varietas Basmati yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

Campuran Hawaii, yang mencakup jagung, manis, dan nasi, sangat populer di kalangan orang Rusia saat ini. Ini adalah komposisi klasik, tetapi sayuran lain mungkin juga ada dari produsen berbeda.

Bahkan ada diet berdasarkan campuran ini. Ini disebut secara konsonan - "Hawaii". Ini terdiri dari makan hanya campuran ini. Ini tidak berarti bahwa pola makan seperti itu sehat. Tidak dapat diterima untuk membatasi pola makan Anda hanya pada seperangkat sedikit sayuran dan nasi: dengan cara ini tubuh tidak akan menerima semua yang dibutuhkannya. Oleh karena itu, lebih bijaksana untuk memasukkan campuran ke dalam makanan, bersama dengan makanan sehat dan perlu lainnya.

The Hawaiian Blend adalah tempat yang sempurna untuk sarapan dan makan malam yang sederhana, cepat, dan lezat. Pembekuan kejut memastikan pengawetan yang ideal tidak hanya untuk rasa dan nilai gizi, tetapi juga vitamin dalam semua sayuran yang termasuk di dalamnya. Selain itu, penampilan sayuran diawetkan dengan sempurna, memungkinkan Anda memasak darinya tidak hanya lezat, tetapi juga hidangan eksternal yang sangat efektif. Itu tidak termasuk aditif makanan.

Banyak orang membeli campuran yang sudah jadi secara berkala, beberapa lebih suka membekukannya sendiri. Atas dasar itu, Anda bisa memasak salad, casserole, produknya bisa direbus, direbus, dikukus. Kemudahan persiapannya membuatnya sangat populer di kalangan ibu rumah tangga saat ini.

Campuran Hawaii adalah produk yang disukai hampir semua orang: dewasa, anak-anak, remaja. Bisa disajikan sebagai hidangan tersendiri, karena sudah berisi nasi, atau bisa juga dimasukkan ke dalam yang lebih kompleks.

Jika Anda terbiasa memasak semuanya sendiri, maka membuat campuran produk individual tidak akan sulit bagi Anda. Anda akan membutuhkan produk berikut: zucchini (dua buah kecil), wortel (2-3 pcs), paprika (5 pcs), bawang merah (1 pc), (2 pcs), kacang polong kalengan (1 kaleng), nasi rebus (gelas) ...

Potong dadu lada, bawang bombay, zucchini, wortel. Hull jagung dari tongkolnya. Campur semuanya dengan menambahkan kacang polong, campur dan masukkan ke dalam tiga kantong freezer, masukkan ke dalam freezer.

Salah satu hidangan paling sederhana disiapkan sebagai berikut. Campuran Hawaii direbus dalam air sedikit asin, lalu diletakkan di atas saringan. Anda bisa merebusnya sedikit dalam wajan dengan minyak sayur (6-8 menit). Ini adalah makanan diet yang ideal.

Anda bisa memasukkan campuran dengan komposisi casserole - ternyata asli dan enak. Tuang campuran beku ke dalam air mendidih, rebus, tiriskan airnya. Kocok 2-3 butir telur dan kombinasikan dengan campuran. Masukkan semuanya ke dalam loyang yang sudah diolesi minyak, panggang selama sekitar setengah jam.

Atau coba buat casserole yang lebih eksotis dengan keju dan nanas. Masukkan adonan rebus ke dalam loyang yang sudah diolesi minyak, taruh potongan nanas di atasnya, taburi dengan remah roti dan keju parut. Panggang dalam microwave atau oven sampai keju meleleh.

Campuran hawaii memiliki kandungan kalori yang cukup rendah (120 kkal), sehingga berguna untuk semua orang yang ingin menghilangkan berat badan yang tidak perlu atau hanya ingin menjaga kelangsingan alami. Anda bisa melengkapi makanan dengan ikan, daging, produk susu, agar tidak membahayakan tubuh dan menyediakan semua yang Anda butuhkan.

Taruh campuran beku Hawaii, tanpa mencair, di atas wajan yang dipanaskan dan dituangkan dengan minyak bunga matahari. Didihkan dengan api sedang, tutup, aduk sesekali.

Cara membuat campuran Hawaii

Produk
Campuran Hawaii - 400 gram
Minyak sayur - 2 sendok makan
Garam dan bumbu secukupnya

Cara membuat campuran Hawaii
1. Panaskan wajan, tambahkan minyak. mixes_and_dishes / hawaiian_mix
2. Ratakan campuran Hawaii.
3. Bumbui campuran Hawaii dengan garam dan merica, tambahkan bumbu sesuai selera.
4. Tutupi campuran Hawaii dan masak selama 10 menit.
5. Sajikan campuran Hawaii panas!

Fusofacts

Campuran Hawaii dalam microwave
Masukkan campuran Hawaii ke dalam mangkuk tahan microwave, tuangkan seperempat gelas air, 1 sendok makan minyak. Tutup mangkuk, masukkan ke dalam microwave. Masak dengan 800 watt selama 8 menit.

Campuran Hawaii dalam slow cooker
Masak di Pilaf selama 20 menit.

Campuran Hawaii adalah makanan beku nasi berbiji panjang, kacang hijau, jagung kaleng, dan paprika. Menerima nama ini bukan karena asalnya, tetapi karena banyaknya warna hidangan akhir. Biaya campuran Hawaii di toko Moskow adalah dari 65 rubel / 400 gram (per Juni 2016), namun, jika Anda menyiapkan campuran Hawaii di rumah, Anda dapat menghemat hingga setengah dari biaya ini.

Cara membuat campuran Hawaii di rumah

Produk
Beras berbiji panjang - 2 cangkir
Kacang hijau kalengan - 300 gram
Jagung kalengan - 300 gram
Lada Bulgaria - 3 buah
Garam dan bumbu secukupnya

Memasak Campuran Hawaii di Rumah
Untuk 2 cangkir beras, sediakan 4 cangkir air yang dituangkan ke dalam panci. Bilas beras dengan baik, tambahkan ke dalam panci. Nyalakan api yang tenang. Tambahkan 1 sendok makan garam dan tutupi. Masak nasi selama 20 menit, lalu tiriskan airnya.
Masukkan kacang hijau dan jagung ke dalam mangkuk. Cuci merica, potong menjadi dua, buang batang, urat dan bijinya. Potong kecil-kecil.
Panaskan penggorengan, tuangkan 1 sendok makan minyak sayur, tambahkan jagung, kacang polong dan paprika, goreng selama 5 menit sambil terus diaduk. Kemudian tambahkan nasi, aduk rata dengan sayuran dan matikan kompor.
Dinginkan campuran Hawaii yang sudah jadi, masukkan ke dalam kantong plastik sehingga masing-masing memiliki satu pon - dan masukkan ke dalam freezer.

Saat memasak, Anda bisa menggoreng campuran Hawaii dengan bawang.

Sejujurnya, saya bukan penggemar berat sayuran, termasuk yang beku, tetapi terkadang sayuran banyak membantu ketika Anda perlu segera menyiapkan makan malam yang lezat, memuaskan, dan pada saat yang sama relatif ringan. Ulasan ini tentang sayuran beku dari merek Hortex... Produk disebut "Campuran Hawaii" , dijual di sebagian besar supermarket.

Berat bersih - 400 g

Pengemasan - kantong buram, di bagian belakang kemasan terdapat informasi tentang komposisi, nilai gizi, cara pembuatan dan umur simpan. Isi kantongnya adalah campuran nasi dan sayuran yang cukup beku. Meski dibekukan, campurannya rapuh dan tidak lengket secara menggumpal.

Komposisi - 60% sayuran (kacang polong, jagung, paprika), 40% beras

Gambar di bagian depan kemasan tentu saja sangat menarik - isinya terlihat lebih sederhana. Saya mau lebih banyak paprika. Mempersiapkan "Campuran Hawaii" adalah dasar, tidak perlu pencairan awal. 8-10 menit direbus dalam wajan - dan sekarang lauk universal sudah siap, yang cocok untuk daging, unggas atau ikan. Selain itu, campuran tersebut bisa digunakan sebagai bahan dasar salad, bahan lain yang bisa berupa ham atau crab stick, serta telur rebus dan mayonaise.

Di bagian belakang tas ada resep paella Spanyol yang sangat lezat menggunakan campuran. Karena kurangnya parmesan, kemangi, dan anggur putih di pertanian, saya menyiapkan hidangan yang lebih sederhana:

1. Rebus nasi hingga setengah matang. Nasi Uvelka parboiled saya ambil di dalam kantong rebus, tapi bisa juga pakai nasi kemasan biasa. Yang utama adalah jumlah nasi yang sudah jadi (tidak kering) sekitar 1 cangkir.

2. Potong bawang bombay dan goreng dalam wajan dengan minyak sayur hingga lembut.

3. Tambahkan ayam rebus potong-potong, aduk dan panaskan selama 5 menit.

4. Tambahkan nasi, campur hawaii, bumbu secukupnya (saya pakai bumbu ayam tradisional), tuangkan air yang sudah disaring, aduk dan tutup.

Berapa biaya campuran beku Hawaii (harga rata-rata per bungkus)?

Wilayah Moskow dan Moskow

Campuran sayuran adalah produk dari generasi baru, yang merupakan produk setengah jadi beku untuk kesiapan yang Anda perlukan untuk melakukan perlakuan suhu jangka pendek pada produk. Biasanya, campuran sayuran beku direbus, direbus, dan juga digoreng. Cita rasa yang khas dan karakteristik konsumen produk setengah jadi nabati membuka cukup banyak peluang untuk penggunaan campuran nabati.

Biasanya, campuran sayuran direbus dan disajikan sebagai lauk untuk hidangan daging atau ikan. Selain itu, berdasarkan campuran sayuran, Anda bisa menyiapkan hidangan utama atau sup. Berbagai jenis campuran sayuran digunakan sebagai isian untuk makanan panggang buatan sendiri, serta bahan untuk salad dan makanan ringan. Saat ini, produsen produk setengah jadi beku dapat menawarkan konsumen berbagai macam campuran sayuran.

Perlu dicatat bahwa berbagai sayuran dapat dimasukkan ke dalam komposisi campuran sayuran. Namun, pada umumnya, sayuran seperti wortel, kembang kol, atau brokoli digunakan untuk membuat campuran sayuran beku, juga kacang hijau, kacang polong, jagung, paprika, kentang, dan bawang. Seringkali, produk setengah jadi dari sayuran beku termasuk peterseli, dill, dan seledri.

Kandungan kalori, serta komposisi kimiawi dari campuran sayuran beku, sangat bergantung pada bahan asli yang digunakan untuk membuat produk. Perlu dicatat bahwa campuran sayuran dicirikan oleh tingkat kalori yang cukup rendah. Seringkali, selain sayuran, nasi adalah bagian dari campuran sayuran. Misalnya, campuran Hawaii beku populer dan diminati, termasuk di antara penduduk garis lintang kita.

Komposisi campuran Hawaii

Frozen Hawaiian Blend adalah produk sayuran setengah jadi yang terbuat dari beras dan juga sayuran. Biasanya, campuran Hawaii termasuk jagung, paprika merah, dan kacang hijau. Frozen Hawaiian Blend dirancang untuk persiapan cepat berbagai produk kuliner. Komposisi campuran Hawaii dapat bervariasi bergantung pada pabrikannya.

Namun, keberadaan nasi dalam campuran Hawaii tetap tidak berubah. Kandungan kalori dari campuran Hawaii ini rendah, sehingga produk ini cocok untuk makanan diet. Tingkat kalori rata-rata dari campuran Hawaii adalah sekitar 91 Kkal, yang setara dengan 100 gram produk setengah jadi dari sayuran beku. Ahli gizi mengatakan bahwa formula instan beku adalah masa depan.

Sebagian besar vitamin dan senyawa bermanfaat yang ditemukan dalam sayuran segar dan nasi dipertahankan dalam komposisi kimiawi dari campuran Hawaii yang beku. Campuran Hawaii bisa menjadi lauk yang ringan dan bergizi, serta bahan dasar untuk salad, hidangan utama, sup, kaldu, dan produk kuliner lainnya.

Kandungan kalori campuran Hawaii beku 91 kkal

Nilai energi campuran Hawaii beku (Rasio protein, lemak, karbohidrat - bju).