Gemüse in gedämpften Rezepten zum Ausdünnen. Dampfgarer: Regeln und Rezepte

27.02.2018

Körper z rippig

Zutaten: Riba, Khlib, Milch, Tsibulya, Gemüse, Sil, Pfeffer, Olia

Sobald Sie viral geworden sind, müssen Sie sich nur noch mit dem Dampfer anfreunden. Stravi auf Dampfern wird noch herzhafter und vvazhayutsya Zimt. In diesem Jahr schlage ich zum Beispiel Ihren Respekt vor umständliches Rezept Bein gerippt.

Zutaten:

- 450 Gramm Ribi;
- 100 Gramm Weißbrot;
- 30ml. Milch;
- 80 Gramm Tsibuli;
- 1 Teelöffel Petersilie;
- sil;
- schwarzer Pfeffer;
- Roslinna-Olia.

26.01.2017

Fleischröllchen mit einer Stunde und gedämpften Karotten

Zutaten: myasne file, chasnik, krip, zitronensaft, be-yak roslinnu oliyu, sil, chorny pepper, karotten, kartoffeln, gemüse

In der Welt der Gastfreundschaft, Säfte und aromatische Fleischbrötchen für ein Paar. Ein solches Gericht ist noch herzhafter und brauner, sodass es ohne Einfetten von Öl zubereitet werden kann. Außerdem Gemüsefüllung Noch besser ist es, mit Fleisch zu speisen, wie man den Genuss des Giftes raubt, ist einfach unwiederholbar.

Zutaten:
- 300-400 g Fleischfilet (Kalb, junges Schweinefleisch);
- 3-4 große Zinken zur Kapelle;
- ein Bündel Ernte;
- 1 Esslöffel. l. Zitronensaft;
- 3-4 EL. l. so sein wie Rosenöl;
- für den Genuss von Salz;
- 3 Prisen gemahlener schwarzer Pfeffer;
- 2 große Karotten;
- für eine Garnier von Cartoons, für sein wie Gemüse.

22.01.2017

Schmalz gedämpft mit Paprika, Rosmarin und Nelken

Zutaten: Rosmarin, Sil, Speck mit Sprossen, Kreide, Nelken, schwarze Pfefferkreide, Koriander, Paprika

Wir bieten Ihnen ein Basissortiment an Spezialitäten und Kräutern, und Sie können Ihren eigenen besonderen Genuss anbauen und anbauen. Ale і tsei Gain sorgt für ein herrlich süßes und unvergessliches Ergebnis, Schmalz kommt duftend, würzig und herzhaft heraus.

Zutaten:
- Rosmarin - 1 Gilochka;
- Schlick - 2 TL;
- Schmalz mit Sprossen - 400 g;
- eine Sanduhr - 3 Stück;
- Nelke - 5 Sonnenschirme;
- Schwarz Kreidepfeffer- 1 Teelöffel;
- Kreidender Koriander - 1 TL;
- Paprika - 1 TL L.

09.12.2016

Gedämpfte Riba - Makrele mit Brokkoli nach Dukanov

Zutaten: Makrele, Tsibulya, Brokkoli, knackig, Paprika, Chili, sil

Magst du Riba? Todi sind Sie wegen der Adresse gekommen - in der tsіy statty mi geben wir Ihnen eine geschmackvolle Zubereitung von Makrelen für ein paar Brokkoli. Das Land ist nicht nur herzhaft, bier und sogar braun. Haben Sie ein neues Minimum an Kalorien und ein Maximum an Kernen für Ihren Körper! Nun, fangen wir an?

ingredinti

- 650 g Makrele (2 Stk.);
- 70 Rubel für häufige Cybuli;
- 350 Rubel Brokkoli;
- 2 m Trockenfrüchte;
- 3 m Melenoi-Paprika;
- sil morska.

06.12.2016

Hühnerwürste mit Sesam und Hirchitsa. koreanische Küche

Zutaten: Hühnchen Stegna, Chasnik, Chilischote, іmbiru-Wurzel, Plastvtsі-Paprika, getrockneter Thymian, Sumіsh-Spezial für Hühnchen, Girchitsya, Billy-Sesam, schwarzer Sesam, Meeresfrüchte

Rezept zum Kochen von Duzhe herzhafte Soße Aus dem Fleisch des Huhns lassen sich Hühnerwürste mit Sanduhr, Speisen und Spezialitäten im Haushalt zubereiten. Eine einfache Möglichkeit, einen Snack für jedes Menü zu kreieren.

Zutaten:
- 1 kg Hühnersteg,
- 2 Chilischoten,
- 6 Nelken in der Kapelle,
- 3 g getrockneter Thymian,
- 20 g іmbiru-Wurzel,
- 8 g Paprika,
- 8 g Sondersummen für den Abzug,
- 15 g Tisch-Girchitsi,
- Sesam Bili und Schwarz zum Genießen,
- Meeresfrüchte für Genuss.

09.07.2016

Gedämpfter Brokkoli mit Pflaumen und Sir

Zutaten: Rotaugenbrokkoli, harter Herr, Pflaumen, Schlick, Pfeffer

Gedämpfter Brokkoli, gekocht nach Rezept, macht Bagatokh. Kohl wird schnell zubereitet und gleichzeitig mit Pflaume und Sir. Lebendig und genüsslich gehen. Dieses Gericht ist geeignet für diätisches Essen... Lesen Sie alle Details im Rezept.

Um ein Rezept zu wissen:
- Brokkoli - Schaukel;
- Vater harte Sorten- 50 g;
- Pflaumen - 50-70 g;
- Specials für Gusto.

10.05.2016

Schmalz in einem Dampfer mit einem Kaplan und Hirchitseya

Zutaten: Schmalz, Chasnik, Girchytsya, Specials für Schmalz, Sil

Das Rezept für die Zubereitung von Schmalz, das Proponumo ist, kann sowohl für einen Dampfgarer als auch für einen Multikocher schnell sein. In beiden Tropfen sind Salze aromatisch, niedrig und würzig. Es ist einfach, da rauszukommen, es braucht nur einen Moment, es ist notwendig, es in Specials zu überprüfen.

Um ein Rezept zu wissen:
- 400 g Schmalz,
- ein paar Zähne in einer Sanduhr,
- 20 g Girchitsi,
- 20 g Spezial für Schmalz,
- 15-18 g Salz.

26.02.2016

Fleisch-Zrazi mit Ei und grüner Cibulea für ein Paar

Zutaten: Hackfleisch, Eier, Brot, Milch, Tsibulya r_pchasta, Gemüse, grüne Tsibulya, Sil, Pfeffer

Proponymes Rezept zum Kochen von Bohnenkraut m'yatnoy, gedämpft. M'yasni zrazi mit Ei und Zibule ist eine ausgezeichnete Option für ein tägliches und weihnachtliches Menü.

Zutaten:
- Hackfleisch - 300 Gramm,
- Milch - 3 Esslöffel,
- rpchasta tsibulya- 1 Stk.,
- Hühnereier - 4 Stk.,
- biliy hlib oder ein Brötchen - 1 Stk.,
- knusprig, Petersilie - 2-3 Kiemen,
- grüne Zibula - 1 Bund,
- sil für gusto,
- schwarzer Pfeffer für Geschmack.

04.11.2015

Bandkoteletts im Multikocher gedämpft

Zutaten: gehacktes Ribnium, Bіliy hlіb, Milch, Ei, oft Tsibulya, Pfeffer, Sil, Öl Roslinne, Borosno

gotuєmo leichter herzhaft Ribne Gericht - Schnitzel mit gehacktem Seehecht. Das Rezept für einen Multicooker ist einfach und erschwinglich. Bandkoteletts Gehen Sie für ein Paar, gehen Sie niedrig, saftig und sogar lecker.

Zutaten:
- 500 g gehackter Seehecht,
- 1 Zibulin,
- 1 Hühnerei,
- 100 ml Milch,
- 2 skibochki bіlogo hlіba,
- Roslinneöl für einen Doppelkessel,
- sil für gusto,
- Pfeffer für Genuss.

07.10.2015

Teigtaschen mit gedünstetem Gemüse in einem Multikocher

Zutaten: saure Milch, Kefir, Soda, Sil, Tsukor, Boroshno, Kohl, Zucchini, Karotten, Tsibulya, Tomatenmark, Sonyashnikova Olia

Also, mit Knödeln metushnі reich. Bereiten Sie die erste Füllung vor, fixieren Sie sie schnell und fügen Sie dann etwas Bosheit hinzu, fügen Sie sie hinzu. Ale, wie lecker der Gestank wird, vor allem, wenn Sie zu Hause mit Ihnen essen gehen. Probieren Sie die neuen Knödel mit unserem neuen Rezept. Die Füllung ist Ovocheva, genau wie Sokovita, und diese Knödel sind einfach wunderbar!

Um ein Rezept zu wissen:
- pіvlіtra kefiru,
- 5 g Soda,
- 10 g Salz,
- 8 g Zucru,
- 3-4 Flaschen Boro,
- piv kіlo Kohl,
- 300 g Zucchini,
- 150 g Karotten,
- 200 g häufige Cybuli,
- 2 EL. Löffel Tomatenmund,
- 200 g Roselinöl.

04.06.2015

Apfelsaft und Kartoffelpüree in einem Dampfgarer

Zutaten: Apfel, Zukor, Wasser

Unsere Kinder lieben den Apfel immer noch. Nіkhto wird sich nicht über das Schälen von Äpfeln streiten, besonders nicht für den Körper eines Kindes. Wenn sie es jahrelang nicht gerne reparieren, reparieren sie es in erster Linie mit Apfelsaft. Es ist einfacher, Apfelsaft und Kartoffelpüree in einer Kabine für das Kind in einem Dampfgarer zu kochen und dabei so gut wie möglich darauf zu achten Corisne-Rede Apfel.

Erforderliche Komponenten:

- für einen Doppelkessel gereinigtes Wasser - 3 Liter;
- Apfel - 4 kg;
- Kristallzukor - 200 gr.

15.05.2015

Kette mit gedämpfter Pilzfüllung

Zutaten: Kartoffeln, Kreidepfeffer, Schlick, Champignons, Tsibula, Olivenolea, Lorbeerblatt, gefettete Grieben, Sauerrahm

Lernen Sie das Rezept kennen, Sie werden optisch optisch ansprechend, da ich das Bohnenkraut einfach ohne Zusil zubereite. Chi ist nicht vitrachayuchi bagato zusil, du hast ein wunderbares Meisterwerk. І die Billigkeit der für die Zubereitung notwendigen Produkte, Sie werden nur erfreut sein. Qiu strava kann an einem Hauttag gotuvati sein, dh wenn Sie pratsyuєte sind, nehmen Sie Ihre Brüder mit zum Obid. Gotuwati Yogo wird in einem Dampfer benötigt.

Wir brauchen neue Produkte:

Für den Test:
- Kreidepfeffer - ¼ Teelöffel;
- sil - ¼ Teelöffel;
- Kartoffeln - 10 Stk.

Für die Füllung:
- Olivenöl - 20 gr.;
- Kreidepfeffer - ¼ Teelöffel;
- Lorbeerblatt - 1 Stk.;
- Pilzmarmelade - 300 gr.;
- sil - ¼ Teelöffel;
- Tsibula - 1 Stk.

für die Einreichung:
- Grieben gefettet oder saure Sahne.

17.04.2015

Fleischbällchen im Dampfgarer mit podlivaya

Zutaten: Hähnchenfilet, Laib, Ei, Vershkovo-Butter, Tsibulya Rіpchasta, Reis, Tomate, Boroshno, Sil, Specials, Greens

Yakscho erstickt und gedünstet Fleisch in und aus dem Fleisch, gedünstet, das saisonale Rezept ist für Sie. Fleischbällchen aus einem Dampfgarer sind besonders niedrig, saftig und sehr lecker. Und für Talia immer noch braun und backfrei.

Zutaten:
- 300 g Hühnerfilet;
- 60 g Brot;
- 1 Ei;
- 60 g Topöl;
- 2 Cibulinis;
- 50 g Reis;
- 1 Tomate.;
- 2 EL. l. Bor;
- Gewürze, Kräuter und Sil.

14.04.2015

Paprika in einen Dampfgarer füllen

Zutaten: bulgarischer Pfeffer, Ei, Reis, Garmelone, Hackfleisch, Tsibulya Rіpchasta, Sil, Gemüse, Specials

Wusste ein wundersames Rezept in der Zeitschrift "Liza", Trochi modernizuvala. Ich möchte, dass du es probierst, es hat lecker und saftig geschmeckt, aber schmutzig! Es gibt solche Produkte, die gut für Sie sind - alles ist braun und lecker. Garbuz ist einer von ihnen. Mit Garmel gefüllter Pfeffer ist für alle Arten von Leben immer heißer. Zum schnellen Garen nehmen Sie einen Dampfgarer.

Zutaten:

- Garmon - 100 gr.;
- frische oder frisch gefrorene Paprikaschoten - 9-10 Stk.;
- Hackfleisch - 200 gr .;
- Ei - 1 Stk.;
- cibulya r_pchasta - 1 Stück;
- Reis - 50 gr .;
- Specials - für Genuss;
- Grüns - für Genuss;
- sil für gusto.

13.04.2015

Pshonyana-Brei dämpfen

Zutaten: pshono, milch, harbuz, verskov butter, sil, tsukor

Porridge ist ein herzhaftes und einfach zu verwendendes Produkt. Nun, es ist speziell Hirse, dann muss man sagen, dass sie viele braune Spurenelemente und Vitamine enthält. Dieses Müsli ist mit Kohlenhydraten und Bissen gefüllt, so dass die daraus gekochten Gräser noch sauer, lebendiger und gleichzeitig kalorienarm und gesund sind. Gotumo її für ein Paar.

Wir wissen:

- garbuz - für Genuss;
- Milch - 2 EL;
- sil für gusto;
-pshono - 250 gr .;
- Vershkovo-Butter - zum Genießen;
- zukor - für gusto.

03.04.2015

Manti mit Pilzen und Cartopley

Zutaten: Borosno, Kartoffel, Tsibulya, Zucchini, getrocknete Pilze, Sil, schwarzer Pfeffer

Sie können ein Wundergericht zubereiten, wenn Sie davon ausgehen klassisches Rezept... Ydetsya über die Vorbereitung des nationalen tatarischen Stravi - Mantiv. Die Füllung für sie ist Mirobimo aus Pilzen, Cartoons und Zucchini. Es ist nicht schön, eine triviale Stunde durch Fleisch zu ersetzen.

Zutaten:
- borosno - 1 Flasche,
- Kartoffeln - 2 Stk.,
- bili getrocknete Pilze - zhmenya,
- Rіpchasta tsibulya - ein Viertel Tsibulini,
- Zucchini - 1 Stk.,
- sil für gusto,
- schwarzer Pfeffer für Geschmack.

29.03.2015

Koreanische Pasteten mit Fleisch und gedünstetem Kohl

Zutaten: milch, trocken drіzhі, boroshno, ei, öl roslinne, sil, tsukor, pekinska kohl, Hackfleisch, Sojasauce, Tsibulya Rіpchasta, Chasnik

Ich liebe Robiti Vipichka, nenne mich Kuchen backen, liebe meine Kinder noch mehr. Ale einmal in meinen Augen, nachdem ich das Rezept für Pyan-se, gedämpfte Pasteten, verzehrt hatte. Riziknula und versuchte sich fertig zu machen. Meine Familie bulo froh, die Kuchen kamen Säfte und sitzt. Dies ist ein koreanisches Gericht, und ich habe es gleichzeitig serviert Koreanische Karotte... Die Feste mit der Gastfreundschaft des Salats wurden prächtig getanzt, von ihnen war es einfach unangenehm, sie zu sehen.

Erforderliche Komponenten:

Für den Test:
- Zukor - 1 TL Löffel;
- olia sonyashnikova - 1 EL. Löffel;
- weizenreich- 2 Flaschen;
- sil - Prise;

Kartoffel mit Ofen und gedämpften Champignons

Zutaten: Herd, Kartoffel, Tsibulya Rіpchasta, Karotten, Paprika, Butter Vershove, Specials, Sil

Der Dampfgarer ist nicht weniger beliebt als sein Freund in der Küche - der Multikocher. Sie haben so viele herzhafte und kitschige Sorten. Und Schmutz, Gotuwati in ihnen können Sie eine komplexe Diskussion oder Abende führen. Achse, zum Beispiel, bereiten Sie eine Kartoffel mit Pilzen vor und picken Sie. Deine Eltern sagen "Danke!"

Für ein Rezept können Sie:
- Piv-Kelo-Herd;
- piv kіlo cartoplі;
- Kopf des häufigen Zybuls;
- eine Karotte;
- 200 g Pilze;
- 2-3 EL. Löffel Top-Öl;
- die Summe der kleinen Paprika - für Gusto;
- 4 g Salz.

29.01.2015

Zucchini Zucchini mit Sir im Dampfgarer

Zutaten: Zucchini, Sir, Pomidori, Krip, Eier, Milch, Sil

Stravi, gekocht in einem Dampfgarer aus Zimt. Keine Schuld, sondern eine Zucchini-Zucchini mit Sir und Tomaten. Bereiten Sie keinen Kredit für eine Stunde vor, sondern eine einfache und erschwingliche Investition. Obov'yazkovo beschleunigen zu unserer Freude, sich vorzubereiten, und Ihr kulinarisches Buch wird mit einem weiteren Rezept für ein wunderbares Gericht aktualisiert.

Zutaten:
- frisches Gemüsemark- 0,5 ganz,
- Pomidori-Cherri - 6-8 Stk.,
- Vater - 180 Gramm,
- Milch - 0,5 Flaschen,
- Hühnerei -3 Stk.,
- krіp - 1 Bündel,
- sil für gusto.

Qiu strava kann zwei in einem genannt werden. Ich habe Yogo in einem Sanatorium probiert, Ale war so gut für mich, dass ich oft durch die Cartoons streife gehacktem Hühnerfleisch zu Hause. Ich denke, Sie werden zufrieden sein.

Ribnі Frikadellen für ein paar Dticne. Ich bereitete mich auf ein Cim-Rezept für Ribnі-Frikadellen für meine Kinder vor. Es stinkt so köstlich, dass ich auf einmal und gleichzeitig koche und das alles nur wegen der Befriedigung.

Rezept Hühnchenrolle... einfach die Vorbereitung abdecken Rolle mit Hähnchenbrust і Sir Blue.

In ruhiger Zeit, da ich einen Dampfgarer habe, koche ich alle Beilagen und die meisten der wichtigsten Kräuter darin. Axis Ich habe das Rezept zum Kochen ausprobiert Zucchini-Ikri in einem Dampfgarer. Es war dumm!

Möchten Sie wissen, wie man Seelachs in einem Dampfgarer kocht? Nichts einfacher! navigieren Titelfotos sie hat sich nicht gemeldet - sie hat den elementaren Prozess gemacht. Und die Ribka ist köstlich und Dandy!

Es ist ein einfaches Rezept für gedämpfte Cartoons, eines der besten braune Wege Das Vorbereiten von Cartoons, sogar das ein paar Mal kochen, spart die maximale Menge an Vitaminen im Produkt. Versuch es? :)

Blütenkohl in einem Dampfgarer wird mit einer Strecke von 40 Chilis gekocht. Dies ist ein leckeres und zimtiges Gericht, da Sie sich nicht an Fett rächen können. Blütenkohl kann mit Yak Garnir serviert werden.

Paprika im Dampfgarer zubereiten – einfacher und schneller, nicht auf herkömmliche Weise. Ein solcher Pfeffer kann mehr für die Farbe und mehr für den Geschmack verwendet werden. Bis dahin gibt es keinen Grund, sich nach ihm zu wundern.

Hähnchenschnitzel dämpfen - Speiseteller... Möglicherweise für Kogos їzha, gedünstet, nicht pikant, Ale in olії Koteletts bestrichen, um alle meine . zu verzehren kitschige Macht und eine Schule für den Körper zu schaffen.

Ich schlage vor, Sie kochen Brokkoli in einem Dampfgarer. Es ist zimt, herzhaft, pfiffig und ohne Zimtworte zu verlieren. Brokkoli, in einem Dampfgarer gekocht - vіdminny garnіr oder ngredієnt für Salat.

Ich möchte dich proponuvati Tsikaviy-Rezept Zander zubereiten. Gotuvati Yogo kann im Geiste sein oder für ein Paar - alles kann in Ihrem Ebenbild aufbewahrt werden. Nun, das Ergebnis wird in keiner Weise dumm sein!

Prygotuvannya Soße für ein Paar - intelligent, leicht und schmutzig, braun für die Gesundheit. Gedämpftes Hackfleisch sollte saftig und sanft sein, um sich nicht an den Kalorien zu rächen und kindisch zu essen.

Zar-riba abo oseter - sogar herzhaft i corisna riba... Gotuwati ist möglich auf veschiedenen Wegen, Protest ich vvazhayu für schön schön - für ein Paar. Gedämpfter Stör ist nicht sehr fettig und sogar herzhaft.

Lesen Sie das ganze Rezept vom Foto - und sehen Sie, ob Sie Manti kochen können. gutes rezept Die Zubereitung von mittelasiatischen Knödeln ist so einfach wie möglich.

Garnelen mit Spargel – nicht nur herzhaft, Ale und Zimt-Delikatess, Sie können sich in Ihren Gedanken zu Hause vorbereiten. Garnelen und Spargel, gedünstet, essen nur zum Spaß.

Riba mit Kräutern gedämpft - Shvidke und einfach zu kochen, Ale, sogar braunes und herzhaftes Gericht. Vimag über die Anwesenheit eines Dampfers.

Lachsfilet mit gedünsteten Oliven - noch pikanter, immer wichtiger, gesündestes Gericht... Riba geht nervös würzig und nur ein Tanz im Mund.

Grundrezept gedämpftes Rippenfilet oder Rippensteak. Analog können Sie es praktisch für ein paar Rippen zubereiten - die Zubereitung dauert eine Stunde.

Versuche dich vorzubereiten Schafsbrühe in einem Dampfgarer, wenn Ihre Regierung eine solche Einheit hat є. Die Bouillon ist sehr sauber, Einsicht und Fülle, nicht nur Dämpfe im Auflauf.

Hollandaise (Sauce Hollandaise) ist eine traditionelle französische Sauce, die zu Rippchen, Gemüse und Eiern serviert wird. Für alle, hto tsіkavitsya - das klassische Rezept für Sauce Hollandaise.

Syrniks in Dampfgarern sind besonders niedrig und so braun wie möglich, selbst wenn Sie sie in Vidmins sehen, müssen sie nicht in Öl gefettet werden. Viglyadayut so so, Ale auf Genuss - divovizhnі Sirniks gehen aus!

Ein einfaches Rezept für Schnitzel im Dampfgarer. Hähnchenkoteletts für ein paar mit einem cartopley können Sie vikoristovuvati in einem kindlichen Grub aus 1 Felsen. Machen Sie eine gute Hommage an Koteletts Vitaminsalat aus Kohl.

mantie kartonierte Füllung gehen göttlich wohlschmeckend, und für den Geschmack des Gestanks kann man von Gottesanbeterin mit Fettschwanzschmalz nicht sehen. So weit weg - sogar weit weg Rezept für vegetarische Gottesanbeterin :)

Es ist köstlich, Yalovichinu zu kochen - Zavdannya ist nicht einfacher, es ist jedoch möglich, Virishiti zu kochen. Zrazi mit Yalovichini mit Sir auf einem Paar - idealerweise im Plan für die Einfachheit des Kochens, genießen Sie dieses braune Yalovic-Gericht.

Manti für ein Paar - traditionelles Essen der jungen asiatischen Völker, tolle Knödel... Das Gericht ist noch herzhafter und heißer für Familienfeiern oder Abende.

Es ist sogar einfach und smart kulinarisches Rezept traditioneller englischer Pudding - Sylny Pudding, der noch niedriger und niedriger verwendet werden kann.

Blütenkohl in Vershok-Sauce mit Gemüse ist ein Gericht, das sogar ähnlich ist Gemüseeintopf, Allerdings ist die Soße zu rauben Yogo mehr Vishukanim und Vitonchenim.

Für die Ruhe, kein Fleisch zu essen, um sich daran festzusetzen - Manti mit Spinat! Vegetarische Improvisation ist im neuen herzhaften Land noch schmackhafter. Kennt!

Französisches Gemüse ist ein vegetarisches Gericht, das so schnell wie möglich gekocht werden kann. Es scheint ein Maximum an Schnaps und Genuss zu sein! Head rodzinka tsієї stravi ist eine herzhafte Vershok-Sauce.

Usbekisches Gericht "Chanum"

Usbekischer Stravi ist noch köstlicher. Zvvychay vikoristovutsya Hammelfleisch in ihnen, Ale kann und yalovichinu. Douger Bagato in Usbekische Küche Gewürze und Specials, die den Sorten ein einzigartiges Aroma verleihen.

Dampfkoteletts sind ein bräunliches und traditionelles Gericht für das ganze Mutterland. Servieren Sie ein paar Schnitzel gut mit gekochtem Reis, griechischem Brei oder Kartoffelpüree.

Allen Reisebüros, Freunden und Verwandten, ich weiß, dass das auch Max ist. Der Preis des Ofens beträgt minya. Fetten, dämpfen, hinzufügen, marinieren, die Füllungen für Torten einlegen.

Niyakikh obmezhen für ein paar Jahre! Oh, du willst etwas und vergisst deinen Hunger. Und doch ist der Dampf kein Beweis. Nehmen Sie ein paar herzhafte und dünne Sorten zur Erfrischung!

Die ganze Art des Essens möchte ich mir beim Namen der Kinder erspart bleiben, es gelingt, für die Verbesserung des Körpers und die Korrektur der Vagina siegreich zu sein. Die Diät für ein Paar wird die meisten positiven Botschaften sowohl von den Angehörigen als auch von den Patienten wegnehmen. Auf der Grundlage einer Vielzahl von Ausdünnungsmethoden wird der Dampf eines Kindes nicht krank, er kann verwendet werden, um Kindern und Menschen einer entführten Person zu helfen. Prototyp für sie ist vielleicht nicht Navpaki, ein solches Fütterungssystem dient als eines der Elemente der Therapie der Bagatokh-Krankheit.

Die Diät für ein Paar gehört nicht zu den "schnellen" Methoden zur Reduzierung des Vagi, die Geschwindigkeit ist aufgrund der Besonderheiten des Körpers weniger wichtig und der Teint des Kolbens ist schlimmer: Je mehr Kilogramm, desto schneller die Gestank wird. In der Mitte, mit einem vorgetrimmten diätetischen Modus, nimmt das dreimalige Dehnen des Gewichts der Masse um 3-5 kg ​​ab.

Das Essen von gedämpften Produkten ist physisch und psychisch leicht zu tragen, sodass es leicht ist, in das Spiel einzusteigen. minimale Trivialität Dampf Kinder drei tishnі, ale ideale Option - nach dem dauerhaften Trimmen einer so gesunden Lebensweise.

Plus und Minus

Das Dampfkind ist eines der sichersten für die Gesundheit. Vona vikoristovuyutsya bei Erkrankungen der Leber, Nirok, Shlunkovo-Darmtrakt, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird bei Erkältungen und kranken Kindern während der Rehabilitationsphase der Operation anerkannt. Dies ist eine Art Kind, das Volodya mit einer Vielzahl von Tugenden entbehren kann:

1. Oskilki im Yizhy, es gibt viele kitschige Worte, nicht nur eine dünnere, sondern auch eine wachsende Immunität, einen verjüngten Körper sowie eine Verringerung des Haarwuchses.
2. Das Menü für Kinder ist profitabel, Produkte sind verfügbar.
3. Mit Hilfe eines Dampfgarers können Sie in einer Stunde eine Traubensoße zubereiten.
4. Die Kalorienzahl der Speisekarte ist gering, zur gleichen Stunde sieht der Körper keinen Hunger, also ist es nicht notwendig zu lernen, wie man Essen kocht, aber nicht nach dem Essen.
5. Es ist nicht notwendig, eine Verbindung von einem unausgeglichenen Rennen zu haben.
6. Durch den Verlust der Vagina wird die Stabilität des Ergebnisses gewährleistet - eine geringfügige Erhöhung der Energiemenge, die zur Anpassung an das Betriebsregime erforderlich ist.

Bis zu einem Alter von wenigen Tagen ist es möglich, den Deyak die Faltbarkeit bei der Organisation von Lebensmitteln einzuführen. Ich koche im Dampfgarer, für den Roboter oder für das Institut, ich muss es erst ins Institut bringen, bevor es schnell gezeigt wird gefettete Strav nicht bei jedem. Das erste für die "Do-it-yourself"-Diät minus: Werfen Sie den Vagu mit Hilfe der Methodik genauso schnell ab.

Prinzipien und Regeln

Skhudnennya, um sich um den Kalorienmangel zu kümmern: die Anzahl der Vitamine im Leben über der Anzahl der Eindringlinge aus der Familie. Tägliche Kalorien abzubauen, den Sinnesorganismus, Fettreserven zu verbrennen. Um den Geldbetrag zu reduzieren und gleichzeitig das Ätzsystem zu schonen, werden im Rennen nur Fett und einfache Kohlenhydrate verwendet.

Organisatorisches Kharchuvannya

1. Auf der Grundlage der Ration von vіdvarenі, gedünsteten, gebackenen Gräsern, darf eine kleine Menge Mandelöl hinzugefügt werden. Frittieren ist bösartig.
2. 5-6 mal täglich einnehmen. Ports für drei Mahlzeiten pro Tag sind jeweils 250-300 g schuldig, Snack und Abendessen - jeweils 150-200 g.
3. Das Abendessen ist nicht weniger erforderlich, nicht 2 Jahre vor dem Zubettgehen, aber das Mädchen wurde überfordert.
4. Bilkovy-Fleisch und Ribu gehen nicht mit Kohlenhydratgetreide unter, Unterbrechungen zwischen ihren Leben machen sich schuldig, fast 4 Jahre alt zu werden.
5. Grütze bazhano gotuvati ohne Salz, її kann durch eine Sojasauce ersetzt werden, in Brei können Sie auch Gemüse, Obst oder Gemüse Pidlivi, Vanille, Zimt hinzufügen.
6. Da es wichtig ist, auf Malz zu verzichten, nehmen Sie auch Früchte in den Speiseplan auf, mit Honig überbacken oder Stevia. Süßholz ist in der ersten Hälfte des Tages schöner zu leben.
7. Schuld an der Speicherung von 1700 bis 2200 kcal ist der durchschnittliche Energiewert der gegebenen Zeit, der sich aus der Körperlänge ansammeln kann. Porahuvati k_lk_st Energie, da wir den Organismus bei der Einnahme abstoßen, ist es laut den Brennwerttabellen der Produkte möglich.

Ich empfehle, in einer warmen oder kalten Viglyad zu leben (erste und andere Stämme werden auf 40 - 50 ° reduziert, wie eine Raumtemperatur). Eine solche Vimoga wird dir erklären, dass ich friere und hoffnungsvoll einlege, und ich werde die Aufschlämmung heiß necken.

Fütterungsmodus

Wasser ist für das normale Leben des Körpers lebensnotwendig und in der Zeit der Ausdünnung nachrangig. Wenn es instabil ist, wird es mehr überätzt und das Fett wird nicht so effizient verbrannt. Bis dahin Wasser, Vipita vor dem Igel, ändere meinen Appetit. Eine große Menge Ridini, einschließlich Suppen, sollte 2-3 Liter pro Tag mit einer Dosis von 30 ml pro 1 kg Öl betragen.

Für eine Stunde, um eine Diät von sechs Monaten bis zu einem Tag einzunehmen, wird empfohlen, 150-200 ml reines, gasfreies Wasser zu trinken. Vor der Stunde der Mahlzeit, sobald keine Zeit mehr ist, gibt es keine Möglichkeit zu leben. Navigieren wie ein Dessert ist sauer oder ein Kompott, daher schöner als ein Schluck davon durch eine Pіvgodini.

Erlaubnis und Zaun von Produkten

Das Herzstück der Rasse sind die Protein- und Kohlenhydratprodukte:

• Getreide;
• Makkaroni Virobi, Keks Keks, Trockenes Biskuitporzellan;
• khlib (es ist wichtig, zu leben oder Getreide von grobem Ginster zu biliizen);
• mageres Fleisch, Milchwürste, Riba;
• Milchprodukte (Kefir, Sauermilch, Joghurt, fettarme Sauerrahm, Sir, harter Sir);
• Unzureichende kostenlose Vipichka;
• Gemüse;
• beeren und Früchte sowie Marshmallows, Brei, Gelee, Sauer, daraus zubereitetes Kompott;
• eier (nicht mehr als 1 Stück für Doba);
• Deutscher Tee, tsikorievy Getränk;
• Honig (2-3 Teelöffel pro Tag).

Um miteinander verbunden zu werden, oder um die Aufnahme von für die Verdauung wichtigen Produkten zu erhöhen, sowie um die Sichtbarkeit von Schlackensaft oder Darmschwellungen zu erhöhen, um den Cholesterinspiegel zu erhöhen und einfache Kohlenhydrate zu essen. Zu solchen werden eingeführt:

• Fastfood, nap_vfabrikati, Konserven;
• fetteres Fleisch;
• fette Fette, Margarine, Butterersatz;
• Gostrі-Saucen, Mayonnaise, Gіrchitsya, Chasnik;
• vip_chka aus einem anderen Test;
• Kava, Kakao;
• Schokolade, Tistechka, Kuchen, köstlich lecker;
• provozieren Brodinnya-Bohnen, Pilze, Radieschen, Sauerampfer;
• Alkohol;
• Gasgetränke und saurer Kwas.

Missachtung für diese scho grüner Tee vvazhaєtsya korisnym für dünn, mit Deyaky kann eine Krankheit des Shlunkovo-Darmtrakts über pidshlunkovoy zolozi vіn das Wicklikati-Bolovy-Syndrom verursachen. In der Zeit von verschlimmerter Pankreatitis, anaziderer Gastritis, fieberhafter Erkrankung ist es schöner, Tee aus Blättern von M'yat, Melisy, Johannisbeeren oder Himbeeren zu trinken.

Merkmale der Vorbereitung des Strav

Die Temperatur von Oskіlki beim Dampfgaren überschreitet nicht 100 °, die Produkte nehmen natürliche Farbe an und genießen, in ihnen werden die Vitamine nicht abgebaut. Doch unbeeindruckt von der Einfachheit der Technik hat die „Dampfküche“ ihre eigene Besonderheit und das versteht sich von selbst.

1. Die Produkte dürfen nur ökologisch sauber gereinigt werden - bei Verdunstung von Pestiziden, Nitrat und Zusätzen zur Wachstumsbeschleunigung weiß man es nicht.
2. Gemüse ist nicht schuldig, aber überreif;
3. Gemüse oder Fleisch ist schöner als die gleiche Größe, daher ist der Gestank sofort fertig.
4. Es wird nicht empfohlen, viele Lebensmittel hinzulegen oder eine Stunde Vorbereitungszeit hinzuzufügen.
5. Yakshcho bekommt man sofort einen Kilka strav, auf der unteren Etage des Dampfers gibt es mehr Fleisch als Viclasts (Sie bekommen mehr Dampf), auf der oberen Etage gibt es Gemüse.
6. Schieben Sie, nachdem das Regime eine Stunde lang gekocht wurde, es ist im Rezept angegeben, damit Sie den Zimt und die herzhafte Soße ersetzen und den biologisch inerten wenig appetitlichen Brei nicht ablehnen. Die Stunde des Kochens von Wurzelfrüchten beträgt etwa 30 Federkiele, grünes Gemüse - bis zu 5. Yalovich und Schweinefleisch werden 1,5 Jahre lang gekocht, Geflügel- und Kaninchenfleisch - etwa 45 Federkielen, Riba - 15-20.
7. Es wird nicht empfohlen, Makkaroni in einem Dampfgarer Gotuwati zu verwenden - der Gestank wächst und wird wütend.

Speisekarte

Das Menü wird für den Tag beworben und ist organisiert. Yogo kann unabhängig gefaltet werden, vicoristovuchi vlasn_ Rezepte Ich schaue mich bei ein paar Kindern um, damit ich kohlenhydrathaltige Speisen und Getränke zu mir nehmen kann. Sprays, in einigen Getränken und in Kohlenhydratprodukten, die Sie schmecken können (z. Füllung mit Fleisch Pfeffer), bazhano getuwati nicht oft. Vergessen Sie nicht die Kochmethoden: Preis varіnnya, tushkuvannya oder zapіkannya.

Snіdanki (auf vibіr)

1. Vivsyanka auf Wasser, Tee.
2. Dampfomelett, tsіkorіevy napіy.
3. Reismilchbrei.
4. Garbuzov-Brei mit Pshon, Tee mit M'yat.
5. Dampf von Sirniks, mit Wasser verdünnter Fruchtsaft.
6. 2 Eier sind nicht cool, Kräutertee.
7. Apfel-Charlotte, grüner Tee.

1. Vater mit einem Shmatochkom des Brotes des Lebens.
2. Sirne-Soufflé.
3. Obst oder Beeren.
4. Zhitnya Brötchen, Milch sauer.
5. Fruchtsalat.
6. Vater mit 10 % Sauerrahm.
7. Kefir mit lackierten Backwaren.

1. Suppenpüree mit Garmon, Gulasch.
2. Brokkolisuppe, Hühnerpilaw.
3. Reissuppe mit Ribnimfilet, Salat mit frischem Gemüse.
4. Suppe-Kharcho, Kochen ohne speziellen Gostrich, Ovocheve-Eintopf.
5. Kartoffelsuppe, Paprika, Füllung mit Fleisch und Reis.
6. Krautsuppe, geschmorte yalovicina S Sauer- und Lakritzsauce.
7. Schafpüree-Suppe, Ribna-Kotelett.

Mittag:

1. Sirna zapikanka.
2. Apfel gebacken.
3. Galette-Ofen, Smoothies mit Beeren.
4. Ernährungsjoghurt, Syrok mit Maulwürfen.
5. Khlibtsi mit Kompott aus Früchten.
6. Bisquit, Milch.

1. Salat mit gekochter roter Bete, Riba, in Folie gebacken, sauer mit Beeren.
2. Hühnerbrustsoufflé mit Gemüse Muskatnuss, Tomatensaft.
3. Hausgemachte Pechinkovy Pastete, Tee.
4. Wurst mit Gemüsepüree, Saft mit Zitrusfrüchten, mit Wasser aufgebrüht.
5. Hergestellt aus Riba, gedünstetem Gemüse.
6. Dampfkotelett, pürierte Cartoons auf Milch, Sipshinovy ​​​​Getränk.
7. Fügen Sie Hühnchen mit Salat aus frischem Gemüse hinzu.

Strav-Rezepte

Suppen-Püree mit Garmon

Reinigen und verwenden Sie kleine Stücke von 1-2 Kartoplin und 0,5 kg des Harmelon-Stifts (das Fruchtfleisch ist für die orange-orange Farbe verantwortlich und die Kräuselung ist hart). Gießen Sie das Rauchen ab lass uns etwas Brühe holen, Also, schob vіn pokryv sumіsh. Auf kleinem Wasser kochen, bis die Kartoplasmen fertig sind. Lesen Sie mehr in einem Mixer, bis Sie einseitiges Püree erhalten, fügen Sie einige Specials hinzu. Mit Sauerrahm servieren.

Reissuppe mit Triskifilet in Multivarts

Reinigen Sie die Kartoffeln, schneiden Sie sie in Würfel, Tsibulya Shatkuvati, reiben Sie die Karotten auf einer Reibe und verlassen Sie sich auf Reis. Geben Sie alle Zutaten in die Multikocherschüssel und kochen Sie im Modus "Suppe" 15-20 Ghilin. Füge kleine Stücke von kleinen Essensstücken, Gemüse, Gemüse und Spezialitäten hinzu. Kochen Sie 10 weitere Khvili. Trinken Sie nach dem Servieren ein wenig grünes Cibule.

Ovoche-Eintopf im Dampfgarer

Zutaten: Kartoffeln, Karotten, Bilokachanna-Kohl, Tsibulya, Pomidori. Reiben Sie die Karotten auf einer Reibe, alle sind groß. Zmіshati-Gemüse, Salz, Gewürz hinzufügen " Italienische Kräuter»Ich viklast in einer Schüssel für Reis. Gotuwati 40-50 Hilines. Eintopf kann auch vicoristovuvati wie selbst gestylter Strava oder wie Garnir zu Fleisch sein.

Pfeffer, Füllung mit Fleisch und Reis, dämpfen

Die Paprika vom Tag schälen, die Früchte formen und für 5 Chilis in einen Dampfgarer geben. Belohnungen von Lebensmitteln Hackfleisch Wir kochen bis zum Kochen mit ungeschirmtem (braunem) Reis. Dodati dribno porizanu tsibulya, geriebene Karotten, Schluff, Kreidepfeffer, Trocha Rosslinöl. Merken Sie sich die Paprikatassen mit einer Menge Müll, legen Sie sie in die Schüssel des Dampfgarers und gotuvati 30-40 Chilis. Mit Sauerrahm oder Tomatensauce servieren.

Geschmorte Yalovitchina mit Sauer-Lakritz-Sauce in einer Multivariate

0,5 kg yalovichesky virizki Narizati mit kleinen Stücken von Podovzhenoi-Form, Salz, Pfeffer, Viklast in einer Multikocherschüssel, hergestellt mit Olієu. An der Spitze des Viklast befindet sich eine Mischung aus Karotten, Tsibulya und Petersilienwurzeln. Füllen Sie es mit Brühe, damit die Summe in Ordnung ist, gotuvati im "Löschmodus" steht kurz vor dem Jahr. Zmіshati 2 EL. l. Tomatenmund, 1 EL. l. borosna, 1 EL. l. Zukrü, 1 TL. Zitronensaft oder Frucht-Otstu, Tomatenmark, Kilka Pfefferkörner, Lorbeerblatt. Razbaviti sumish, bis ich eine Brühe aus einem Multikocher werde, gieße die Sauce in eine Schüssel. Lösche 10 Kwilin.

Dampfsoufflé mit Schinken "Mozaika"

300 g Hähnchenfilet Lesen Sie mehr unter Mixer. halb Paprika Schneiden Sie ein kleines Stück Harmelon mit anderen Harmelonwürfeln, reiben Sie 5 Chilis in einer Prise oder blanchieren Sie sie für ein Paar. 1-2 Eier mit einem Löffel verquirlen. 50 g grüne Erbsen aus der Dose pro Füllung. Alle ingredinti zmіshati, Salz. Viklasti in der Multikocherschüssel, gotuvati 40 khilin im "zakannya" -Modus. Fertiges Souffle kalt stellen, mit Skibochki wenden.

Pshonyana-Porridge mit Garmon

Geschält und in Würfel gegossen, die Harmelonen in eine Multicooker-Schüssel geben, eine kleine Menge Wasser einfüllen, kochen, bis sie geröstet sind (ca. 10 Quilins). Dann den Pshono separat abspülen, die Milch einfüllen und aufkochen, bis der Brei nicht dick wird, sondern nur einen Deckel in den Zukor-Brei legen. Sobald der Brei auf dem Herd gekocht wird, wird er ständig durcheinander gebracht und wird nicht zu heiß.

Sirne-Soufflé

Ser, reibe das Ei, Vanille-Tsukor und von den Schalen geschält, reiben Sie den Apfel auf einer groben Reibe. Sumish retelno vimishati, Viclasts in Silikonovy-Formen... Vipikati bei hohen Temperaturen im Spiritus- oder Microchille-Ofen. Die Stunde von Vipichka beträgt 5-10 hvili. Dieses Soufflé kann auch mit Stangen, Pflaumen oder durch Hinzufügen einer Schale von Zitrusfrüchten zu einer neuen Melena zubereitet werden.

Frucht- und Beeren-Smoothies

Um ein ganzes Dessert zuzubereiten, sollten Sie wissen: Grapefruit, Banane, Aprikosenaufkleber, eine Handvoll Halbbrote und 0,5 Flaschen Trauben- oder Zitrussaft. Nehmen Sie Beeren und Früchte in einem Mixer auf und fügen Sie dann den Sic hinzu. Servieren Sie das fertige Getränk in Gläsern, garniert mit Johannisbeeren.

Їja, gedämpft, herzhaft und Zimt. Wunderbare natürliche Farbe und Geschmack der Produkte ohne den Verzehr von Vitaminen und Mikroelementen, und Fleisch, Riba und Gemüse verbrauchen den Arzt nicht und werden saftig. Außerdem ist die Soße, gedämpft, kalorienarm, der Geruchsgeruch ist nicht mit Öl verschmiert. Kaum kommt man aus der Heimat der Versuchungen, sieht man Kinder für medizinische Shows oder zum Ausdünnen, macht sich bereit für ein Paar, und zum einen fällt es niemandem ein, der von etwas umgeben war. Es ist so lecker!

Dampf über Gotuwati

Gedämpft, Zimt, niedrig gekocht, gedünstet oder im Ofen gebacken. Rechts steigt die Temperatur beim Dämpfen mit Dampf nicht auf 100 ° C, sodass die kitschigen Worte in den Speisen zunehmen. Bei viel Wasser ist es möglich, zur Bouillon zu wechseln und schneller zu laufen. Darüber hinaus verbrauchen sie beim Kochen und Kochen von Gemüse und Fleisch ihre natürliche Farbe und werden blutiger. Es ist ein dummer Gedanke, dass die Dämpfe der Soße nicht lecker sind, aber sie sind nicht mit Spezialitäten gewürzt. Aber es ist nicht so, wenn Sie Ihre Meinung ändern können. Rechts, in der Tatsache, dass Naturprodukte gedünstet werden, fehlt es an genussvoller Vielseitigkeit, mit der man schmecken und würzen kann, da sie den Ländern Kraft und Geschmack verleihen. Allerdings müssen Sie speziellere Dinge wissen, weniger für die Zubereitung von gedünsteten und eingemachten Kräutern. In einer Stunde klingeln Sie und Ihre Angehörigen, und alles wird gut.

Gedämpfter Gotuwachi

Für ein Paar können Sie getuwati be-yaki stravi - Fleisch, Ribu, Meeresfrüchte, Gemüse, Rührei, Zapanki, Virobi s Tista, Müsli und Navi-Desserts. Gotuwati für ein Paar ist nicht nur Zimt, sondern auch noch praktisch und praktisch. Zum Beispiel sollten Omelett und Nicolibrei nicht in einem Dampfgarer angebrannt werden, daher ist kein Quilten erforderlich, die Suppe sollte nicht überkocht werden. rіdki stravi zvychay, um in speziellen Schüsseln Dampf zu kochen, bei demselben Gestank extravagant zu kochen, nur nicht für die Rakhunok-Kipinnya, sondern zum Eingießen von Dampf.

Möchten Sie es nicht dampfen? Die Makkaroni im Dampfgarer wachsen und werden wütend, und die Bohnen werden zu Sirimi. Wenn Sie Erbsen vor sich einweichen und einweichen, oder sauer einweichen, wenn Sie genug Geduld und Wasser haben, werden Sie 3 Jahre kauen, den Gestank einweichen lassen, Sie werden frech. Der Genuss von Hülsenfrüchten, die von einem außergewöhnlichen Rang gebraut werden, kommt nicht aus dem in einem Dampfgarer gekochten Gras, auch nicht aus der Sicht von Zimt. Es wird definitiv nicht gekocht, um Pilze und Innereien zu dämpfen, Splitter von Gestank Vimayut vor dem Frontcooking für eine triviale Stunde.

Gotuєmo stravi mit ein paar Küchengeräten

Ein einfacher Aufsatz zum Dämpfen ist ein mechanischer Dampfgarer, das ist ein spezieller Einsatz an den Beinen oder ein Dampfkorb, der wie Wasser in eine Auflaufform gestellt werden kann. Produkte werden von oben böse, der Auflauf wird zusammengerollt und auf das Feuer gestellt. Kochen Sie das Wasser in der Kasserolle, kochen Sie es und kochen Sie es ein paar Mal. Wenn Sie die Dampfgarer ersetzen, setzen die Herren einen Drushlyak oder ein Sieb ein, und gleichzeitig habe ich ein Paar für ein paar spezielle bekommen, da sich der Roboter in der Küche hinlegt und eine Stunde spart.

Yak Gotuwati in einem Dampfer? Alles ist viel einfacher. Am Küchenaufsatz befindet sich eine Rosette, Wasser wird in den Yak gegossen und dann für ein zusätzliches Heizelement wie einen Wasserkocher zum Kochen gebracht. Oben befinden sich ein oder mehrere Dampfkörbe, in die Dampf eindringt und das gesamte Kondensat in eine spezielle Schale fließt. Die aktuellen Dampfgarer arbeiten mit dem Elektrorezine, so dass man sie ohne ständige Kontrolle und Anwesenheit in der Küche sofort ein wenig belasten kann.

Ich weiß nicht alles, wie gedämpfte Gotuwati in einem Multikocher, etwas einfacher als ein Dampfgarer. Unabhängig von der Sichtbarkeit des Bagatopervoy-Designs machen Sie sich bereit, schüchtern zu gehen, lecker und duftend zu kommen. In einem Multivariaten können Sie auch zwei auf einmal bekommen - einen auf ganz besondere Weise in einer Schüssel und den anderen - für ein Paar.

Die Funktionen des Dämpfens є werden auch in verschiedenen Modellen von Mikrochillern und Aerogrils verwendet. Wählen Sie diejenigen aus, von denen Sie mehr wollen!

Victory nur frische Produkte, da vor der Hitze diese gereinigt und ggf. gereinigt werden müssen. Fügen Sie Produkte mit großen oder durchschnittlichen Shmats hinzu, Splitter von kleinen Shmatchki werden schneller fertig und verwandeln sich in Brei. Gemüse oder skibochki von Fleisch sind der gleichen Größe schuldig, aber das Gericht wurde rivnomirno gekocht. Legen Sie den Shmat auch nicht in eine Kugel aus Kugeln - es befinden sich mehr Produkte im Dampfgarer, die Zubereitung der Soße dauert länger. Machen Sie kleine Lücken zwischen shmatochki für eine gute Durchblutung.

Der Dampfer ist schuldig, aber er wird von Kryshka abgeschirmt. Sobald es eine kleine Menge Getreide gibt, wird die Stunde des Krieges wachsen. Beenden Sie auch, das Wasser saugte nicht und warten Sie gegebenenfalls. Vor dem Garen über die Grütze streuen und die Meeresfrüchte mit Folie abdecken, der Gestank war besonders gering.

Sobald Sie mehrere Produkte gleichzeitig garen, befindet sich auf der unteren Ebene des Dampfgarers Fleisch oder Rüben, sodass der heiße Dampf austritt und die oberen Ebenen zu viel für Rippchen und anderes Gemüse sind. Buriak ist im Grunde schöner als Gotuvati, denn es ist nicht so einfach zu sehen, wie es von ihr gestochen werden kann. Vor der Rede, rozrahoyuchi Stunde des Krieges, Mayte auf uvaz, für die Hautstufe, roztashovany vische, dann fügen Sie 5 Chilis hinzu, aje Dampf, der durch die unteren Stufen geht, erreicht Trochis.

Skilches zur Stunde von Gotuwati in Parovarts

Alles während der Winterkriegsstunde Küchentechnik und Größe des Produkts. Stunde des Krieges, bitte besuchen Sie die Anweisungen. Wurzel braut etwa 30 Quilins, nekrochmales Gemüse - 15-20 Quills, grünes Gemüse - 3 Quills. Dünn zerstoßene Fleischstücke werden etwa 1,5 Jahre lang zubereitet, Fleischkoteletts, Fleischbällchen, Zrazi und nshі Gerichte mit Hackfleisch - 60 Khvili und Hühnchen-Hinweise Erreichen Sie die Bereitschaft mit einem Stück Pivgodini. Ein Hammer, ein Indie und ein Kaninchen - ungefähr 45-50 khviliin shvidko. Krupi zzvychay kochen 25-30 Khilin. Riba wird für ein paar Shvidshe-Fleisch zubereitet, und nach 10-15 Minuten werden Sie auch von seinem geringeren Geschmack und Aroma begeistert sein. Besser zubereitet sind jedoch die Deyaki-Ribi-Sorten - zum Beispiel Wels oder Hecht.

Gotuєmo Ribu Stand für ein Paar

Nehmen Sie eine Datei Forelle, rosa Lachs, Lachs und sei es eine Art Riba, wie Sie aussehen, pflücken Sie eine Riba mit Zitronensaft und einer Oliven-Olive, reiben Sie sie mit einigen Spezialitäten ein, albern, schwarzem Pfeffer und Kräutern für die Rippen und für 15 sek. Riba, mit dem Aroma spezieller und getrockneter Kräuter durchströmt, kommt als duftend und pіcantnoy heraus. Sie können leicht in Zitronensauce marinieren Orangensaft, Sojasauce, Trockener Wein oder Bier.

Legen Sie Rippchensteaks in einen Dampfgarer oder einen Slow Cooker auf ein Salatblatt, verteilen Sie eine Tasse Tsibuli von oben, Tassen Tomaten oder bulgarischen Pfeffer, fügen Sie allen Speisen Grün und Zitronenscheiben hinzu. Sie können die Strava mit einem Bullen reiben und dann den Dampfmodus für 10-15 Quilins einschalten. Gleichzeitig geben die Herren Specials, eine Trocha Wein-Otstu oder trockenen Wein zum Dämpfen ins Wasser. Servieren Sie den gedünsteten Riba mit Zitrone, Grün, Gemüse, Reis oder Kartoffelpüree.

Yak Gotuwati für gedämpftes Fleisch

wegwaschen Hühnerbrust, Lassen Sie es trocknen und wachsen Sie im Brei eines kleinen Overdrives. Nehmen Sie den Ofen mit dünnen Tellern, füllen Sie das Fleisch, gießen Sie zwei Flaschen Wasser in die Multicooker-Schüssel und kochen Sie die Brust 35-40 Quilins. Auf die gleiche Weise ist es möglich, ein Yalovychin zu bekommen, nur um 2-4 Jahre vor Wein oder Salzwasser zu marinieren. Eine Flasche Wasser benötigt 2 Stunden L. Salz. Um das Fleisch zu marinieren, bestreuen Sie es mit speziellen Kräutern und kochen Sie es für ein paar 40 Federkiele. Die deyaky Herren scheinen zu denken, dass Sie 2 Jahre vor der Zubereitung die Shmats von Yalovichin mit trockener Gruce einreiben, Sie werden es in einem feuchten und niedrigeren Zustand sehen. Kann auf uvaz sein, wo das Gericht mit Gastfreundschaft serviert wird, so dass eine solche Küche für eine kindliche Küche nicht akzeptiert wird. Das Fleisch mit kleinen Stücken servieren und mit Saucen und Beilagen servieren.

Gedämpftes Gemüse mit Sauce

Bereiten Sie eine Rosibrana für Sutsvittya . vor kolorova kohl oder Brokkoli, gewürfelte Zucchini, Paprika und Tsibuli. Mit einer Bazhanna können Sie etwas Gemüse hinzufügen - Hafen, Kartoffeln, Karotten. Lassen Sie das Gemüse in einem Dampfgarer kochen, bereiten Sie eine leichte Sauce aus einer Flasche fettarmem Joghurt zu, 2 EL. l. Honig і 1 TL. girchitsi. Zum Dressing einige frische und getrocknete Kräuter, Gewürze, Schlick, Pfeffer und eine Nelke zum Kaplan geben. Gießen Sie das Gemüse vor dem Servieren auf die Stähle und genießen Sie es mit aristokratischem Genuss.

Gedämpftes Gemüse, Fleisch und Ribu, aus Gemüse, Sauerrahm, geriebenem Sir oder Oliven, Vershoks oder Soße. Gedämpfte Kräuter schmecken gut mit Gewürzen, fügen Sie frische Vidtinkas hinzu. Seien Sie ein temperamentvoller Gourmet und machen Sie Ihre Sieben geschmackvoll, kitschig und stilvoll!

Noch seltener wird eine Technik zum Ausdünnen entwickelt, aber an strengen Regeln mangelt es nicht. Davor ist der Dampf des Kindes auf alle Personengruppen versichert. Einrichtungen mit eigener Vielseitigkeit und Sichtbarkeit Nebenwirkungen es ist noch beliebter bei Menschen, die schlank werden oder ihre Rasse verändern möchten.

Plus und Minus

Mangel an Methoden ohne Mängel. Verpassen Sie nicht die dampfende Aktivität.

perevagi:

1. Ätzprozesse werden eingeführt, der Roboter normalisiert den Darmtrakt.
2. Das Lager der Shkiri, Haare und Nigtiv ist poliert.
3. Organismusmanager akzeptieren alle notwendigen Mikroelemente, Vitamine und Mineralien. Zur Verbesserung der Immunität, um die Funktion des Organismus zu verändern.
4. Die Vielseitigkeit der Speisekarte lässt den Körper nicht in ein stressiges Lager verfallen.
5. Nemaє hat Hunger.
6. Vaga ide povіlno jedoch wird das Ergebnis vom Dovgo überwältigt. Es ist unmöglich, über die schnellen und die harten Methoden zu sagen.

Mängel:

1. Es gibt viel Vagi-Verlust.
2. Falten in rosstavanny mit gefetteten Bienenstöcken.

Speisekarte

Eine Diät für ein Paar reicht nicht aus, um die Trivialität des Kurses zu respektieren. Zahnärzte empfehlen, solche Lebensmittel nach einiger Zeit zu verzehren. Wenn der Effekt yaknaishvidshe erschienen ist, ist es notwendig, das Menü zum Tag hinzuzufügen. Hier wird es eine ungefähre Rate von Geistern geben, die nicht als Indikator für zusätzlichen Heizwert und nicht stellvertretende Zaunprodukte interpretiert werden darf:

Vergessen Sie nicht, das Ernährungsregime und die zulässigen Methoden der thermischen Verarbeitung anzupassen. Außerdem gibt es einige Besonderheiten bei der Zubereitung von Sorten:

1. Es ist notwendig, Produkte ohne chemische Zusätze auszuwählen. Beim thermischen Gestank gelangt der Gestank in das Essen.
2. Überfischtes Gemüse ist beim Kochen schöner als Vikoristovuvati. Der Gestank zieht Ihr Formular schnell zurück.
3. Gemüse und Fleisch wurden auf die gleiche Weise zubereitet, sie mussten aus dem gleichen Fleisch hergestellt werden.
4. Es gibt eine große Anzahl von Sphären, und es ist wichtig, die Trivialität der Vorbereitung von Verwüstungen zu erhöhen.
5. Makkaroni virobi sind nicht zum Kochen im Wasserbad geeignet.

Erlaubnis und Zaun von Produkten

Navit ist eine so barmherzige Methode, um den Zaun auf der Grundlage von Lebensmitteln zu respektieren.

gestattet:

• Getreide;
• hlibtsi;
• mageres Fleisch;
• Milchwürste;
• Milchprodukte;
• Gemüse;
• Beeren, Früchte, Trockenfrüchte;
• Ei;

Zaun:

• Alkohol;
• naivfabrikati;
• Dosen-їzha;
• Kava;
• Malz;
• gesalzener, geräucherter und fetter Riba;
• fetteres Fleisch;
• Soßen;
• Mayonnaise;
• Bobies;
• das Wasser wird vergast.

Gedämpfte Rezepte für mageres

Da die Liste der zulässigen Produkte großartig ist, können Sie Ihr Menü mit verschiedenen Rezepten anpassen.

Suppen-Püree

Für die Zubereitung müssen Sie 3 Cartoplin, Pivkilogramm des Stegloi Harmelon, Pfeffer, Svizha-Grün, eine Karotte kennen.

ä:

1. Reiben Sie die Karotten auf trockene Terts.
2. Fügen Sie eine Kartoffel und einen Hafen für andere kleine Stücke hinzu.
3. Hühnerbrühe zubereiten und in einer neuen Gemüsezubereitung servieren. Ridina macht sich leicht schiefes Gemüse schuldig.
4. Auf dem Hauptfeuer kochen, bis es kocht. Probieren Sie das Cantoplain für Gusto. Yakshcho wird nicht kochen, gib Gas.
5. Die Suppe mit Hilfe eines Mixers fertig stellen. Servieren Sie Pfeffer und Gemüse zum Genießen.

Ovoche-Eintopf

Gotuvatisya Tse-Gericht in einem Dampfgarer. Um das Essen zuzubereiten, benötigen Sie 2 Cartoplin, 1 Karotte, 100 Gramm Blaukohl, 1 Cibulin, 1 Tomate, 1 Paprika.

ä:

1. Karotten und Kohl auf großen Reiben reiben.
2. Rashtu-Gemüse mit dem gleichen kleinen Shmotochki.
3. In einen Wasserbad geben und mit einer Strecke von 40 Stacheln kochen.
4. Dodatkovo kann dodati . sein Zitronensaft, Esslöffel Olivenöl für die Grünen.

Ialovichina mit Soße

Zum Kochen müssen Sie ein Getränk aus Virizka Yalovichini, Schlick, Pfeffer, einem Esslöffel Rosmarin-Olia, 1 Karotte, 1 Cybulin, Petersilie, Hühnerbrühe, 2 Esslöffel Tomatenmark, Kreuzkümmel, Rosmarin, 2 Teelöffel Zitronensaft, 1 Teelöffel Zitronensaft, 1 Teelöffel Zitronensaft.

1. In pershu chergu, naryzhte yalovchin mit kleinem Lächeln, Salz und Pfeffer. Zalishte auf 15 Chilis von Specials ist in das Fleisch geraten.
2. Fügen Sie Tsibula und Karotten mit Tassen hinzu.
3. Legen Sie Yalovychina auf den Boden des Multikochers. Tsibula, Karotten und Petersilie darüber geben.
4. Gießen Sie das Fleisch mit dem Gemüse Hühnersuppe... Stellen Sie den Multicooker in den Dimmmodus und kochen Sie ihn lange.
5. In einer ganzen Stunde Tomatenmark, Pfifferlinge, Zitronensaft, Kreuzkümmel und Rosmarin verrühren. Lernen Sie alle Zutaten hinter der Hilfe des Mixers kennen.
6. Servieren Sie die Sauce in einem Slow Cooker. Lösche weitere 15 Quilins. Geben Sie Svіzhu-Grün für Genuss.

Prototyp Indikationen und Nebenwirkungen

Wenn die Technik korrekt ist, gibt es keine Kontraindikationen oder Nebenwirkungen. Die Leute können es jedoch leicht als geölte, gesalzene, gemälzte und geräucherte Nahrung sehen.

Wychid vom Kind

Diätologen empfehlen, diese Technik kontinuierlich durchzuführen. Es ist miteinander verbunden, aber es ist ausgewogener und hat keine Nebenwirkungen. Menschen, die sich einer schmackhaften Rasse zuwenden wollen, müssen ihrer Ernte Nahrung hinzufügen. Es ist auch notwendig, eine Reihe von physischen Optionen hinzuzufügen, um das Ergebnis zu erhalten.

visnovok

Diät für ein paar Zimt für alle Personengruppen. Die Züchter der Tagesnebenwirkungen haben die große Popularität zurückgewiesen und sind nicht nur siegreich, sondern auch die Erneuerung des Körpers zum Körper.

Dampfdiät - Vidguki

Eugenia 35

Es ist richtiger, das verhärtete Selbstwertgefühl und die gesunde Gesundheit zu essen. Ich dotrimuvalas wie dumok, prote prodovjuvala gotuwati Yak will ich. Sie liebte auch das eingefettete Fleisch und wollte von so einem Mann nicht getrennt werden. Das Wachstum des Wals ist jedoch ungesund. Todi, ich war froh über den Arzt und begann die Dampfaktivität zu sehen. Bei der Tüte durch das triviale Intervall von einer Stunde konnte ich erhebliche Veränderungen von meinem Körper begehren.

Olena 38 Felsen

Ich habe nicht an diejenigen geglaubt, die dünner werden können, weil ich zwei zur Welt gebracht und mehr als 30 Kilogramm zugenommen habe. Faltbare bulo zmusiti zu sich richtig harchuvatisya. Wenn ich mir die alten Fotos ansehe, wollte ich es immer mehr drehen Zeichenfolge... Eines Tages tauchte ich glorreich auf, um auf mich aufzupassen. Die Kombination aus Fitness und Paaren hat mir geholfen, das Ergebnis zu korrigieren. Allerdings hatte ich eine Vitalität von mehr als 2 Monaten am Stück.

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