سالاد کلم قرمز. سالاد کلم چینی

در روسیه її z'به تازگی ظاهر شد. قبلاً همه گوسفندها را از راه دور می آوردند و کوشتوواو سکه چیمالیه می آوردند. حالا سالاد سبزیجات را آماده کنید کلم چینیشاید خانواده پوست، و حتی її شروع به رشد کرد و کشور ما. پوست پکن با شکوه است. یک اره کوچک کلم سرشار از مواد معدنی، ویتامین های گروه B، PP، A، C، K. با این کار، محتوای کالری این سبزی تنها 12 کیلو کالری می شود، که به شما امکان می دهد یوگا را در یک وعده غذایی رژیمی مصرف کنید. دستور العمل های زیادی از کلم چینی گرفته شده است آشپزخانه های مشابه. Deyakі Mіstsevі طول عمر zavnyayut، scho scho vіdyayusya خوب تنها zvdyakov tsom گوسفند معجزه آسا، چه بوی بد زندگی vzhivayut protyazh شاخی. Otzhe، نحوه طبخ سالاد کلم چینی.

سالاد پکن با سس سویا

سس ویکیوری سس برای باگات ترس های مشابه. Pіdіyde vіn і برای سالاد سبزیجات. یک ردیف کوچک از کلم چینی را شسته و نازک برش می دهیم. یک کاسه را در گوشه ای قرار دهید و حداقل 40 کاسه به آن بدهید. در ضمن پمپ بنزین را آماده کنید. برای این کار، یک چهارم بطری روغن زیتون تصفیه شده را با همان مقدار سس سویا، یک قلقلک و زوکر مخلوط کنید، کمی خردل اضافه کنید. اگر تسوکور شکسته شد، پانسمان آماده است. کمی قبل از سرو کلم را مزه دار کنید.

سالاد با کلم چینی و فلفل بلغاری.

سالاد سبزیجات با کلم چینی و ایده آل برای معتادان غذای رژیمی. برای تهیه، یک اسپرت از برگ کلم را بردارید، چرخ کرده، بگذارید خشک شود و به همسران نازک برش دهید. بلغاری ها pivkiltsy نامیده می شوند. می توانید زیتون های حلقه شده را نیز اضافه کنید. سالاد سبزیجات را با کلم پکن با سس مخصوص روی روغن زیتون مزه دار کنید. بهترین برای هر کس دیگری کنف روغن داغ. در کاسه، 50 میلی لیتر روغن زیتون بریزید، آب لیمو و یک قطره به مزه اضافه کنید (می توانید سیب را جایگزین کنید). Usі іngredієnti zmіshuyut تا آب ovočі. قوت، فلفل سفید و سیاه را برای لذت اضافه کنید. همه چیز را در یک کاسه سالاد مخلوط کنید و مرزه و قهوه ای سرو کنید سالاد سبزیجاتبا کلم پکن سر میز.

سالاد با کلم چینی، گوجه فرنگی و خیار.

سالاد سبزیجات با کلم پکن برای تخمگذاری آماده شده است تا بتوانید با این روش نوزاد درست کنید. برای تهیه tsієї stravi، یک اره کوچک بردارید، به بشقاب های کوچک برش دهید یا با دستان خود پاره کنید. Ripchasta cibulya lushpinnya را تمیز کرده، یاکوموگ دریبنیشه را قطع کرده و خرد کنید. یک اوگروک جوان تازه به مکعب بریده می شود، مانند سبزی که قبلاً رسیده است، از یک سبزی جدید پوست را بریده و آن را می پیچند. گوجه‌فرنگی‌ها را دست‌نخورده (طوفان‌ها) می‌برند، خاموش می‌کنند و تقریباً به همان مکعب‌ها، مانند و ogirki برش می‌دهند. درختان زیتون با چی ناپیل ریسیده می شوند. سبزیجات برای سالاد به خوبی شسته و ریز خرد می شوند. در یک غبار عمیق، اجزای سبیل را اضافه کنید، با عصاره یا آب لیمو، آستانه جرعه، آب بپاشید. اولیاآن را سرد مخلوط کنید سالاد سبزیجات با کلم چینی آماده است، اکنون فقط کمی یوگو در تزئین ظرف سرو وجود دارد، با سوزن های جعفری یا یک محصول تزئین کنید - و می توانید آن را با ذوق میل کنید.

سالاد تابستانی با کلم چینی

آسان سالاد ویتامینبه رنگ هر میزی تبدیل شود. برای آماده سازی یوگا، لازم است اجزای زیر را تهیه کنید:

• پکن - 150 گرم؛
• کلم قرمز - 130 گرم؛
• تربچه - 100 گرم؛
• فلفل بلغاری - 1 عدد؛
• سیب سبز - 1 عدد؛
• هویج - 1 عدد؛
• girchichna oliya - 1/4 قاشق غذاخوری؛
• ساعت شنی - 1 میخک؛
• آب لیمو- 0.5 خیابان l.
• ogirok - 1 عدد؛
• عسل کمیاب - 0.5 قاشق غذاخوری. l.
• خزیدن؛
• فلفل.

دو نی نازک لرزان. فلفل دلمه ای در هوا کاشته می شود و با pivkiltsy rіzhut می شود. سیب، اوگروک، تربچه و هویج را ریز خرد کنید یا روی یک سوم بزرگ بمالید. همه مواد را در یک کاسه سالاد عمیق مخلوط کنید، سبزی های ریز خرد شده را به محصول اضافه کنید و با سس مزه دار کنید. سس بر اساس روغن گیرچیچنوی تهیه می شود. یوگو در کاسه ریخته می شود، عسل، آب لیمو، قاشق چای خوری، فلفل را اضافه می کنیم. Usі zmіshuyut تا آبیاری ovočі بدون واسطه قبل از خدمت. دستور العمل های کلم چینی را می توان کمی تغییر داد. پس مثلاً روغن زیتون، عسل را - با زکر و کریپ - جایگزین گیرچیچنو کنید، مانند نوعی آیش سبز مانند مرزه باشد.

سالاد "واک" با کلم چینی

برای تنوع منوی کریسمسمی توانید مهمانان را به روشی جدید - با کلم چینی - به سالاد "گردو" دعوت کنید.

محصولات مورد نیاز:

• کلم چینی - 200 گرم؛
• گوجه فرنگی - 150 گرم؛
• فلفل بلغاری - 100 گرم؛
• زیتون - 1/2 قوطی؛
• پنیر فتا - 150 گرم؛
• apple otset;
• روغن زیتون;
• سبزه؛
• سیل

کلم چینی به شکل راب های نازک بریده می شود. از فلفل آن را به صورت نوار برش می دهند. توماتی - مکعب های بزرگ. زیتون ها را از وسط نصف کنید. آقا - با چنگال روی سرخ کردنی ها را خفه کنید. اجزای سبیل، خامه شربت را در یک کاسه سالاد بریزید، ادویه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را جرعه جرعه بنوشید، آب با اوستوم و زیتون. مخلوط کنید، آقا را اضافه کنید، یک بار دیگر با دقت zavazhayut و بگذارید 10 khvilin بماند. اگر چیزی را امتحان کردید، لازم است، برای افزودن قدرت، می خواهید یک تسه زایوه خوب، خرده ها را به پایان برسانید. سالاد اصلی "گردو" به روشی جدید تهیه شده است، می توانید آن را سر میز سرو کنید.

سالاد کلم چینی با قارچ

سالاد سبزیجات با کلم پکن را می توان با قارچ اضافی تهیه کرد. یک یادداشت جدید و اصلی به آن بدهید.

محصولات مورد نیاز:

• کلم پکن (چینی) - 400 گرم؛
• قارچ - 300 گرم؛
• گوجه فرنگی - 2 عدد؛
• qibulya - 1 عدد؛
• روزلینا اولیا;
• ocet;
• سیل، تسوکور.

در پشت سر، قارچ ها را آماده کنید. برای این دستور، بوی تعفن در چشم یتیم است، اما هر کس چنین غذایی نخورد، می تواند آن را جلوی غذا بخورد. البته، قارچ ها تمیز می شوند و به قطعات بزرگ بریده می شوند. sumishshyu otstu، نمک، tsukra و olії را بریزید. آن را با هم مخلوط کرده و حدود یک سال اجازه دهید تا مارینه شود. Pekinka با ماده های نازک یا بشقاب های کوچک، گوجه فرنگی - قطعات کوچک، سیبولا - pivkiltsy باز و لرزان است. روی ظرف سرو، سالاد را تکه تکه کنید. در پشت، کلم چینی، سپس گوجه فرنگی، سیبولا و توپ نهایی - قارچ بروید. سالاد را با ماریناد که با قارچ پوشانده شده است آبیاری کنید.

سالاد پکن برای روز پوست

سالاد سبک، ویتامین obov'yazkovo مناسب همه خانگی است. محصولات Youmu از مقدار کافی گرفته می شود. پکن می لرزد. Ogirok تازه، در صورت لزوم، از پوست تمیز می شود، و سپس به مکعب بریده می شود. پیریا سیبولی دریبلی روایت می کند. تخم مرغ ها را با چنگال فشار دهید یا روی تخم مرغ ها تیز کنید. همه آنها را با خامه ترش، زیتون یا سس مایونز مخلوط کرده و مانند نمک های مرزه بریزید.

سالاد با کلم چینی، ذرت و پرتقال.

سالاد ساده Tsey obov'yazkovo هم برای بزرگسالان و هم برای دیتلهام ها مناسب است.

محصولات مورد نیاز:

• کلم پکن (چینی) - 1/4 چنگال؛
• ذرت کنسرو شده - 2/3 قوطی؛
• سس سیراچا؛
• زلنا سیبولیا;
• روزلینا اولیا;
• پرتقال عالی

کلم چینی تقریباً با دست بریده و پاره می شود. پرتقال ها از پوست و plіvochok جدا می شوند و با shmatochki بزرگ بریده می شوند. سیبولوس سبز در حال کوتاه شدن است. سبیل را در ظرف سالاد ریخته و با سس سیراچا یا سوئیم بریزید، اولیا سرخ شده را اضافه کنید. نمک قرار دادن اثری نیست، oskolki її آن را به اندازه کافی به m_statsya در سس.

سالاد با کلم چینی و رازیانه

این سالاد برای کسانی که به خوردن مرزه علاقه دارند مناسب است. یک چهارم چنگال کلم پکن با راب های نازک بریده می شود. یک دسته کوچک رازیانه بریده می شود. Tsibulya-ripka با pivkiltsy بریده شده و روی روغن زیتون آغشته می شود. همه مواد مخلوط شده، کمی نمک زده و با روغن زیتون آبیاری می شوند.

چه چیزی می تواند آب میوه و اشتها آور، سالاد کمتر از کلم چینی باشد؟ فاش کردن مهم است! و با این حال، همان راه حل با طراوت و سبکی به شما می آید. تمام موارد پیشنهادی در این دستور پخت زمان و تلاش زیادی را صرف نمی کند. همچنین چنین تنقلاتی از ساده ترین و در دسترس ترین محصولات تشکیل شده است. شما می توانید آنها را خودتان بپزید، چه یک روز، با پذیرش یک رژیم غذایی استاندارد. شما به تنهایی لیاقت خوردن کلم پکن را با شربت، سبزی تازه، گوجه فرنگی، خمیر مایه و سایر ترکیبات نامطلوب دارید. خوب، بیایید با دستور العمل های ارائه شده آشنا شویم و آنهایی را که برای شما بهترین بودند را آماده کنیم!

سالاد از کلم چینی با کروتون.

این نوع سالاد کلم چینی با کراکر سرو می شود. چنین تعبیری درست مانند آن swidko آماده شده است!

تعداد وعده ها - 4.

انبار

برای تهیه چنین میان وعده ساده به چه موادی نیاز داریم؟ لیست پایین:

• کلم چینی - 1 سر؛
• کربنات (یا سینه دودی) - 250 گرم؛
• سس مایونز - 200 گرم؛
• آقا (چه باشد درجه سخت) - 200 گرم؛
• کراکر - 1 بسته.

توجه داشته باشید! کروتون ها را می توان با طعم مخلوط کرد، اما در کل میکس، نسخه هایی با عطر بیکن یا کابوس دودی را می توان تا حد امکان به صورت ارگانیک اضافه کرد.

روش پخت

همانطور که پس از دانستن لیست مواد تشکیل دهنده متوجه شدید، این مخلوط آشپزی آسان و اشتها آور عملا می تواند بدون آماده سازی جلو. Otzhe، همه چیز در اینجا ساده است.

1. تمام اجزا را آماده کنید.

1. Dotrimyuyuchis pokrokovoy دستور العمل عکس، من برای اولین بار سعی کنید کربنات یا سینه دودی. شما همچنین می توانید vikoristovuvati balik یا موارد مشابه دیگر محصول m'clear. یوگو به مکعب ها و نی های کوچک تبدیل می شود.

1. دریبنو کلم چینی را برش داد.

توجه داشته باشید! Її ورز دادن و فشار دادن با دست ضروری نیست. محصول هم پایین تر و هم شیره است.

1. بر سوم عالیپنیر را بمالید

1. در کاسه سالاد عالی، که برای مخلوط کردن همه اجزا مفید است، کلم چینی، کربنات، قربان بخورید. سس مایونز را اضافه کنید. چگونه همه چیز را مخلوط کنیم.

1. من پیش غذا را روی یک چمن صاف برای سرو قبل از میز می برم. قبل از کاشت، її را با کراکر بدون واسطه تزئین کنید.

آماده! Tse حتی بیشتر اشتها آور که Khrumke poednannya!

سالاد آبدار از کلم چینی با گوجه فرنگی.

سالاد Yaskraviy با کلم چینی و گوجه فرنگی - حتی مرزه و در عین حال یک مخلوط ساده. می توانید یوگا بپزید دست سوئدی.

ساعت آماده سازی 10 دقیقه است.تعداد وعده ها - 4.

انبار

چه انبارهایی تهیه کنیم؟ لیست محور:

• کلم چینی - 500 گرم؛
• ذرت کنسرو شده - 1 شیشه؛
• گوجه فرنگی - 250 گرم؛
• کریپ - ½ دسته؛
• خامه ترش abo سس مایونز خانگی- 150 گرم؛
• سیل - 1/3 قاشق چایخوری؛
• فلفل گچیسیاه - برای باجانیام.

روش پخت

اگر نمی دانید چگونه چنین سالاد سبکی را تهیه کنید ، سرعت وارتو افزایش می یابد دستور العمل پوکروکوفاز عکس باور کنید - اینجا هیچ تاشوی روزمره وجود ندارد.

1. کلم پکن با نی خرد شده.

1. ویمیتی و گوجه فرنگی را خشک کنید. سبزیجات را به مکعب های کوچک خرد کنید.

1. در کاسه سالاد عالی، می توانید کلم چینی با گوجه فرنگی بخرید.

1. ز ذرت کنسرو شدهخشم گل رز با اجزای اصلی دانه تنظیم کنید.

1. ویمیتی و کریپ تازه را به صورت کثیف خشک کنید. ناریزاتی یوگو دریبنو. کریچتا سبز را به کاسه سالاد منتقل کنید.

1. سس مایونز خانگی یا خامه ترش را اضافه کنید و همه چیز را خوب مخلوط کنید. قبل از سخنرانی، برای باجان ها، می توانید کمی نمک و کمی فلفل سیاه اضافه کنید.

خوش طعم!

سالاد کلم چینی با تخم مرغ

در میان تنوع غذاهای آشپزی بر اساس کلم چینی، احتمالاً ترکیبی پیشنهاد می شود که پیشنهاد می شود با تخم مرغ آب پز و گاومیش دودی تهیه شود. چنین ترکیب خوراکی از سیری و ذوقی سرشار برخوردار است.

ساعت آماده سازی 15 دقیقه است.تعداد وعده ها - 6.

انبار

برای تهیه چنین تنوعی از سالاد، لازم است محصولات زیر را تزئین کنید:

• کلم چینی - 500 گرم؛
• تخم مرغ آب پز - 4 عدد؛
• گاو باس دودی - 300 گرم؛
• سس مایونز - 3 قاشق غذاخوری. l.
• ذرت کنسرو شده - 300 گرم

روش پخت

شما هرگز سالاد مشابهی درست نکرده اید، بنابراین پیشنهاد می شود گزارش دستور پخت- توانایی شگفت انگیز برای تغییر منوی روزانه شما.

1. کلم چینی را نازک برش دهید. لازم نیست نی عطریمان از طاقچه و با صدای جیر خونی له شود. وان و بدون هیچ نامی.

1. ناریزاتی در چوب های کوچک کابوس دودی تمیز می کرد.

1. تخم مرغ آب پز را از skaralupi جدا کنید. آنها را به مکعب های کوچک برش دهید.

1. Vіdkriti ذرت کنسرو شده را روی الک قرار داد تا همه گلهای رز خشمگین شوند. یک کاسه سالاد عالی از کلم چینی بیاورید. یک کاه گاو باس و ذرت کنسرو شده را اضافه کنید. مقداری تخم مرغ آب پز سرخ شده اضافه کنید.

1. سس مایونز را به سالاد اضافه کنید. مثل مخلوط کردن همه مواد به طوری که بوی تعفن یکنواخت بین آنها پخش شود و با سس پوشانده شود.

آماده! می توانید روی ظرف را با برگ جعفری تازه و دانه های کنسرو ذرت تزئین کنید. ممم ... چقدر آبدار است که اشتها آور است!

سالاد با کلم چینی و نخود سبز

نه کمتر از پایین تر و خوش طعم، یک سالاد ساده از کلم چینی و نخود سبز بیرون می آید اوگرک تازهبرای یک دستور ساده یوگا آشپزی را امتحان کنید! تو قاطی نمیکنی!

ساعت آماده سازی 10 دقیقه است.تعداد وعده ها - 5.

انبار

محور آنچه برای اجرای دستور العمل نیاز داریم:

• کلم چینی - 350 گرم؛
• نخود سبز کنسرو شده - 1 قوطی؛
• اوگرکی تازه - 2-3 عدد؛
• خامه ترش - 3 قاشق غذاخوری. l.
• تخم مرغ آب پز - 3 عدد؛
• کرپ تازه - ½ دسته؛
• قدرت و ادویه جات ترشی جات - با توجه به تقاضا.

روش پخت

شما نمی توانید آن را ببینید، مانند شویدکو است و فقط برای یک میان وعده امتحان کنید. به عنوان یک نگهبان راست برای اربابان قرض گرفته شده ظاهر می شود، یا در آن لحظه ناخوشایند، اگر مهمانان بر روی تخلخل افتاده باشند.

1. ویمیتی اوگیرکی. می توانید لبه های آنها را از سمت پوست ببینید. من آن را با صفحات نازک و سپس با نی خرد شده می زنم.

1. کلم چینی را خرد کنید.

1. خزش خواری در مورد یوگا بحث کنید با چاقو ریز خرد کنید.

1. جوش را پاک کنید تخم مرغنوعی شاکارالوپی به مکعب های کوچک برش دهید.

1. به مه عمیق رول کلم بیایید. خرده های تازه به آن بیاورید. تخم مرغ های خرد شده را اضافه کنید. یک شیشه کنسرو نخود سبز را باز کنید. با محصول، خشم افزایش یافت. بابی سالاد درست می کند.

1. Vsipati kryhtu zі محصول تازه به مواد تشکیل دهنده.

1. در صورت لزوم سالاد را نمک بزنید. اضافه کردن ادویه جات ضروری است. با خامه ترش مزه دار کنید و پیش غذا را خوب مخلوط کنید.

لازم نیست مخلوط را در یخچال بریزید. شما همچنین می توانید سالاد را در بشقاب های قسمت بندی شده پخش کنید و آن را روی میز سرو کنید! خوش طعم!

سالاد سنت با کلم چینی و ماهی مرکب.

شما می توانید یک سالاد از کلم چینی را نه تنها در روز پوست، بلکه قبل از میز کریسمس تهیه کنید. مخلوط را با ماهی مرکب و فیله مرغ امتحان کنید. Tse فقط یک بمب است!

ساعت پخت - 25 دقیقه.تعداد وعده ها - 6.

انبار

برای اجرای نسخه پیشنهادی به موارد زیر نیاز داریم:

• کلم چینی - 1 دسته کوچک؛
• ماهی مرکب پخته شده - 3 عدد؛
• سیب - 1 عدد؛
• varene فیله مرغ- 300 گرم؛
• گوجه فرنگی - 2 عدد؛
• شیرین بیان فلفل بلغاری - 1 برنامه.
• لیمو (sіk) - ½ عدد؛
• خامه ترش که قدرت - برای لذت.

توجه داشته باشید! می توانید این مخلوط را خوشمزه تر کنید، مانند تهیه یوگو با هویج کره ای.

روش پخت

صرف نظر از تعداد مواد لازم برای اتمام، چنین میان وعده اشتها آور و خوشمزه ای به سادگی و نه طولانی تهیه می شود.

1. کلم چینی را کمی تکان دهید.

1. فیله مرغ آب پز شده را به مکعب های کوچک برش دهید.

1. ماهی مرکب، همچنین در جلو پخته و سرد شده، به نی های نازک بریده شده است.

1. ویمیتی توماتی. Viterti їх vіd vіd krapel vody. گوجه فرنگی را به مکعب های کوچک خرد کنید.

1. فلفل دلمه ای شیرین بیان را زیر آب جاری بشویید. در مورد یوگا بحث کنید قسمت با میوه را ببینید. navpil را کاوش کنید. برای دیدن پارتیشن ها به همین صورت است. اووچ را با مکعب های کوچک برش دهید.
1. نمک. آب لیمو ترش. با خامه ترش بپاشید. چگونه یک میان وعده را مخلوط کنیم.



دستور العمل های ویدیویی

Zavdyaki zіbranim در اینجا دستور العمل های ویدیویی برای تهیه یکی از سالادهای بسیار با کلم چینی برای شما آسان نیست:

الکساندر گوشچین

من نمی توانم طعم آن را تضمین کنم، اما شما سخت خواهید بود :)

زمیست

کلم چینی یا پتسای که از آسیا آمد و به سرعت تمام جهان را فتح کرد، بخشی از هوای سرد شد. محتوای کالری کم، صرفه جویی طولانی مدت، در دسترس بودن بالا از نظر موقعیت قیمت و وسعت، آن را به یک مهمان عالی از میز پوست تبدیل کرده است. چگونه با او سالاد درست کنیم و چگونه آنها را مزه دار کنیم؟

چگونه سالاد کلم را تهیه کنیم؟

برای هوای سرد، محصول اغلب همان نقش گیاهان را ایفا می کند چشیدن طعم ها. حرفه ای ها به شما می گویند که چگونه یک سالاد از پتسای درست کنید:

• بهترین افزودنی‌ها به Pekinka، همانطور که її خود را fahіvtsі mіzh می‌نامند، غذاهای دریایی، گوشت و سیری be-yakoy shіlnostі آن درجه از گوستروتی / شوری.
• توصیه می شود سالاد را با همان سس آسیایی سرو کنید، اگرچه به طور کلی یک سس نیست: تسه sumish سیب otstu و سس سویا (هر کدام 1/2 قاشق چایخوری)، مانند vikoristovuetsya به معنای واقعی کلمه با قطره.
• قبل از ربات، برگ های کلم را می توان با اوستوم ترشی کرد.

دستور تهیه سالاد با کلم چینی

پتسای خوب است که با ما همراه باشید، آنچه می توانید در مورد پلیس یخچال بدانید. ساده ترین سالاد با کلم پکن، که نمی توانید آن را جرعه جرعه بنوشید، همیشه خوشمزه است: برگ های تازه، آب لیمو، دانه های کنجد تازه، برش پارمزان و کروتون. در ضمن با وجود همون ایده های اکسپرس و تا زدن به دستورات زیر نگاه کنید.

با سینه مرغ

دوجه دستور غذای سیکاوی، که برای دوستداران مخلفات و تنقلات مناسب است، غذاهای خانگی تبدیل به یک تخلف کامل می شود. سالاد گرمپتسای با خروس برای مدت طولانی آماده می شود، اما تنها در یک ساعت، برای پخت و پز آن دور، پرندگان obsmazhuvannya رنگ آمیزی شد. همچنین لازم است محتوای کالری سالاد را کاهش دهید، گوشت را بپزید و سس مایونز را از سس خارج کنید.

عناصر:

• فیله مرغ - 200 گرم؛
• پتسای - 350 گرم؛
• هویج؛
• سس مایونز - 2 قاشق غذاخوری. l.
• روغن زیتون؛
• آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری. l.
• ادویه جات ترشی جات، قوی

روش پخت و پز:

1. مرغ را تا آماده شدن بپزید و به آب نمک اضافه کنید. به چوب برش دهید. آنها را روی یک روغن زیتون بمالید.
2. برگ های کلم را با دست پاره کنید، هویج را به صورت نواری رنده کنید. چند تکه مرغ را در اینجا اضافه کنید.
3. با سس مایونز با آب لیمو مزه دار کنید، ادویه جات ترشی جات بپاشید.

با چوب خرچنگ

اکثر آقایان پیش غذا را با انواع غذاهای دریایی کلاسیک میز کریسمس می نامند: سالاد از چوب پتسای و خرچنگ - یکی از در دسترس ترین و محبوب ترین. طعم شیرین بیان، نت های ادویه ای ظریف، پایه سیتنا - شراب ها تا مهمترین عنصر کامل هستند. می توانید علف را در قسمت هایی سرو کنید و آن را روی کاسه های شیشه ای پخش کنید.

عناصر:

• نهال کوچک کلم چینی؛
• چوب خرچنگ - 190 گرم؛
• تخم مرغ 1 گربه. - 3 عدد؛
• فلفل بلغاری zhovtiy;
• یک دسته محصول؛
• خامه ترش کم چرب - 2 قاشق غذاخوری. l.
• سس مایونز - 2 قاشق غذاخوری. l.
• فلفل سیاه و سفید گچی - در مجموع 1 قاشق چایخوری؛
• دندان ساعت

روش پخت و پز:

1. برگ کلم، فلفل، چوب خرچنگ را بشویید.
2. تخم مرغ ها را با جدیت بریزید، بریزید آب سرد. نمک її. بعد از جوش آمدن 7 عدد لپه را بپزید. خنک، مالش.
3. کرپ را با دست پاره کنید.
4. خامه ترش را با سس مایونز، فلفل خرد شده، ترتی چاسنیک بزنید. سالاد را با سس تسیم بپوشانید، اجازه دهید یوما دم بکشد.

با کابوس دودی

سوسیس‌ها، سوسیس‌ها و سایر نمایندگان غذای کابوسی که از فروشگاه خریداری می‌شوند، به هیچ‌کس نمی‌گویند، اما به عنوان یک عنصر سالاد می‌توانند آن‌ها را vikoristovuvatisya کنند، بنابراین آنها را به نفع خود اضافه کنید. سبزیجات بیشتری قرار دهید و برای ایمنی، آشفته نخواهید شد. به جای کابوس، می توانید سالامی بخورید و می توانید خودتان سس مایونز درست کنید.

عناصر:

• پتسای - 1/3 عدد؛
• گاو باس دودی - 190 گرم؛
• نخود فرنگی کنسرو شده - 100 گرم؛
• کنده های نمکی - 2 عدد؛
• فلفل بلغاری؛
• سس مایونز - 2 قاشق غذاخوری. ل

روش پخت و پز:

1. سرخ کردنی های نمکی را با دایره برش دهید و سپس چرم را چهار قسمت کنید.
2. فلفل را تقریباً مانند برگ کلم تکان دهید.
3. کابوس را به صورت نوار برش دهید.
4. بسیاری از محصولات را با توپ بخورید: گاو باس، کلم، ogirkovy. فلفل در بالا، نخود فرنگی را با دانه ها میل کنید.
5. با سس مایونز پر کنید. قبل از سرو 10 تا 15 عدد گلدان بپوشانید.

3 کروتون

آنتی پاستی کلاسیک ایتالیایی زاوژدی ریه، عطر مایوت یاسکراوی و جرعه جرعه روغن زیتون با گیاهان. مانند این سالاد معجزه آسا با پتسای و کراکر، که نه تنها معجزه آسا به نظر می رسد، بلکه با ذائقه اش معجزه می کند، مانند همه چیز، زیر شناور، ویکوناتی درست است. Fahivtsі خرید کراکرهای فروشگاهی را توصیه نمی کند: طعم آن به یاد می ماند.

عناصر:

• پکن - 300 گرم؛
• گوجه فرنگی گیلاس - 5-6 عدد؛
• سر روکوفور - 100 گرم؛
• نان سفید - 150 گرم؛
• پاپریکا ملنا؛
• روغن زیتون؛
• گیاهان خشک

روش پخت و پز:

1. نان را به مکعب برش دهید، روغن بپاشید، با پاپریکا جرعه جرعه بنوشید. Zapikati روی عرشه در 200 درجه، به طور دوره ای چرخش.
2. گوجه گیلاسی podіliti با یک چاقو navpіl، روی عرشه با منظره ای از تپه قرار دهید. با روغن زیتون بپوشانید، با گیاهان بپاشید. با پخت و پز در همان دما، اسکله های بوی بد در لبه ها تیره نمی شوند.
3. سر ناریزاتی شبیه ترقه است.
4. برگ های کلم را پاره کنید، آنها را با اجزای دیگر کنار هم قرار دهید.
5. با روغن زیتون پر کنید.

Z ogirkom

همانطور که اگر به دنبال علف کم کالری، اما با چربی بالا و حتی ذائقه کمتر هستید، به چنین سالادی از پکن و اوگرکا که برای درمان بیماری آماده است احترام بگذارید. دانه‌های ذرت را می‌توان به صورت منجمد مصرف کرد - بوی بد آن کمتر خواهد بود، اما اگر از نظر حرارتی پردازش شود. متخصصان توصیه می کنند در ماهیتابه خشک بپزند.

عناصر:

• سر پکن - 2/3 عدد؛
• ذرت کنسرو شده - 100 گرم؛
• کنده؛
• سیب - 2 عدد؛
• قدرت دریا؛
• dizhonska girchitsya - 1 قاشق چایخوری؛
• روغن زیتون - 1 قاشق چایخوری

روش پخت و پز:

1. کلم ها را با برگ برش دهید، پوست ها را طوری برش دهید که لباس های کوچک بیرون بیاید.
2. Kukurudzu visipati در ґrati، یک پشته بومی بدهید.
3. ogirok را با پوست کن به نخ های بلند نازک تبدیل کنید. سیب را درشت رنده کنید، در یک برگ تقریباً 1/5 کیو از قسمت را باید به ورقه های نازک برش دهید.
4. محصولات Viklasti girki: کلم، "لانه" نی ogirkovo، سیب رنده شده، ذرت. چنگال ها را از پایین سربالایی به سمت مرکز به آرامی مخلوط کنید.
5. مجموع را با olії با خردل، نمک پر کنید، با برش های سیب تزئین کنید.

با مرغ دودی

گارنو در عکس - واقعا خوشمزه است؟ نه یک مدینه فاضله، بلکه یک آلو کم کالری ساده سالاد سبزیجاتبا مرغ دودی و پتسای! اگر گریپ فروت، قرمز ویکوریستی یا پرتقال نجیب را دوست ندارید: به یک پایه خمیر نرم نیاز دارید. برای یک طعم تند، قبل از سس، می توانید یک سوم قاشق چای خوری یا مقداری زنجبیل رنده شده اضافه کنید.

عناصر:

• پتسای - 400 گرم؛
• کورکا دودی(tilki m'yaso) - 200 گرم؛
• یک دسته آروگولا - 1/2 عدد؛
• گریپ فروت - 1/2 تقریبا.
• روغن زیتون.

روش پخت و پز:

1. مرغ به مکعب، برگ کلم - خطوط بلند.
2. آرگولا را با دستان خود پاره کنید.
3. یک تکه گریپ فروت ویچاویتی، گل رز با آب її و روغن زیتون - سس تسه.
4. Іnshі یدکی plіvki، porіzati shmatochki.
5. همه چیز را در یک کاسه سالاد بخورید، فصل کنید.

سرزمین عجایب Tsya آماده است نه تنها تزئین کند سبک Svyatkovy- ونو بوتی برای الهام بخشیدن به پادشاه خدمت کرد! سزار کلاسیکبا پکن و خروس عشق و عشق به تمام دنیا، به گفته لذیذهای جدید، آشپزهای رستوران چرم جدید مورد احترام هستند، شراب ها حداقل یک بار توسط استادان شکسته می شوند. در عین حال، سالاد فوق العاده ساده است. آنها هنوز این علم را به دست نیاورده اند، چه دستور العملی را می توان بیشتر توسعه داد، چگونه سزار را درست و خوشمزه بپزد.

عناصر:

• سینه مرغ؛
• کلم پکن - 370 گرم؛
• گوجه فرنگی گیلاس - 4-5 عدد؛
• آقا جامد - 190 گرم؛
• میخک برای ساعت ساز - 2 عدد؛
• نان سفید - 130 گرم؛
• روغن زیتون - 3 قاشق غذاخوری. l.
• تخم مرغ 2 گربه;
• لیمو - 1/4 عدد؛
• سس تند rіdka - 1 قاشق چایخوری؛
• نمک دریا - 1 قاشق چایخوری.

روش پخت و پز:

1. سینه مرغ بدون شکیری به صورت مکعبی برش داده می شود. گوجه گیلاسی - نصف شده.
2. میخک ساعت ساز را خرد کنید، آن را بر روی روغن زیتون (2 قاشق غذاخوری L.)، Vinnyat بمالید. Visipati مکعب های کوچکی از نان سفید وجود دارد. مخلوطش کن
3. اگر بوی بد روغن را گرفت، روی عرشه میل کنید. زاپیکاتی در 200 درجه تا رژگونه شفاف.
4. Nashatkuvat برگ کلم، دراز با girkoy. روی ماشه، گوجه فرنگی.
5. پانسمان درست کنید: یک میخک را به یک ساعت ساز ببرید، آن را از طاقچه خرد کنید. خردل، آب لیمو را در آن بریزید. زرده تخم مرغ سوری را اضافه کنید، هم بزنید. روغن زیتون را اضافه می کنیم (1 قاشق غذاخوری).
6. سس را روی سالاد بریزید، انبار یوگو را پف کنید، کروتون بپاشید، با پنیر رنده کنید.

ماهی مرکب

غذاهای دریایی را همیشه باید با ادویه های مخصوص میل کرد و اگر قبل از آنها سس زیکا را تهیه کنید، طعم فوق العاده ای خواهید داشت. سالاد دانمارکی از ماهی مرکب از پکن یک تصویر عالی است. بهتر است یک کیسه دریایی کنسرو شده نگیرید - عظمت سبیل عالی است. انگار از پختن ماهی مرکب به تنهایی می ترسید، حلقه هایی با علامت "w/m" بخرید.

عناصر:

• لاشه ماهی مرکب - 3 عدد؛
• کلم چینی کوچک است.
• تخم بلدرچین - 4 عدد؛
• سس مایونز - 3 قاشق غذاخوری. l.
• سیب قرمز - 1/2 عدد؛
• فلفل آسیاب شده - 1 قاشق چایخوری؛
• یک تکه لیمو؛
• قدرت زیاد؛
• کنسرو کردن نخود سبز- 4 قاشق غذاخوری ل

روش پخت و پز:

1. اگر ماهی مرکب آب پز دارید، می توانید چند لقمه را حذف کنید. سیری باید از نظر حرارتی پردازش شود: آب را بجوشانید، آن را خوب نمک بزنید. 1 لاشه ماهی مرکب را پایین بیاورید، از طریق 2 ماهی مرکب بریزید. تکرار کنید تا حل شود.
2. اگر همه ماهی مرکب ها سوختند، آنها را در آنجا قرار دهید، آتش را زیر تابه قرار دهید، آنها را با یک درب بپوشانید. 5-7 قلاب را بررسی کنید.
3. لاشه ها را بپزید، تف را از پوست خارج کنید. ناریزاتی با گوساله ها، شکاف لیمویی را به جانور پرورش دهید.
4. تخم بلدرچین (4 تا 5 عدد)، پوست کنده، به چهار قسمت تقسیم می شود. برگ ها را به اندازه کافی تکان دهید. سیب را درشت رنده کنید. محصولات Zmіshati tsі.
5. در اینجا تعداد ماهی مرکب را وارد کنید، add|add| نخود سبز. فلفل، مزه دار با سس مایونز.

میخانه Z

مطلقاً یک گزینه رژیمی برای تنقلات نیست، بلکه حتی بیشتر از سیکاویا برای سوخت گیری و سرو کردن rahunok. چنین سالادی روی میز کریسمس خوب به نظر می رسد، شاید یک سرو با یک تزئین یک برابر. مربا برنج، گندم سیاه، پاستا. ساقه به راحتی با گاو باس آب پز و بیکن، بیکن، سوسیس، سوسیس دودی جایگزین می شود - خود را جهت دهید.

عناصر:

• کلم پکن - 300 گرم؛
• ساقه - 170 گرم؛
• نانوایی - 100 گرم؛
• تخم مرغ 2 گربه. - 3 عدد؛
• شیر - 4 قاشق غذاخوری. l.
• روغن روزلین؛
• سیبولینا بود.

روش پخت و پز:

1. 2 تخم مرغ را با شیر ضرب کنید، مانند املت کلاسیک برس بزنید. شما می توانید pidpati وجود دارد trohi سیره رنده شده، ادویه ها.
2. روی زیتون، فرها، سیبولا، میله های ساق را چرب کنید. بیایید برگ های کلم را بشکنیم.
3. املت را با لوله بغلتانید، به صورت ضربدری برش دهید. سالاد بخور
4. تخم مرغی که جا انداخته باید با آب سرد بریزید بعد از جوشیدن دقیقا 4 هویلین بپزید.
5. Vilite zhovtok رایت، مانند یک پمپ بنزین، خدمت می کنند.

3 تن ماهی تن

ریبا که برگ سبز - دور بمانید، مخصوصاً برای واضح بودن پانسمان مرزه صحیح بدون چربی. سس مایونز اینجا مناسب نیست: فقط اولیا و اسید. همچنین برنامه ریزی شده است که برای چند روز یک سالاد با کلم چینی تهیه کنید، بلکه آن را در قسمت هایی مزه دار کنید، سس را به یک شیشه کوچک اضافه کنید و 3-4 دیب را ذخیره کنید. زیتون سیاه را می توان مصرف کرد.

عناصر:

• کنسرو ماهی تن - 200 گرم؛
• پتسی - 320 گرم؛
• زیتون سبز b / c - 7-9 عدد؛
• برداشت نخود مودار؛
• تخم مرغ 2 گربه. - 3 عدد؛
• یک دسته محصول؛
• روغن زیتون - 2 قاشق چایخوری؛
• سس سویا - 1 قاشق چایخوری؛
• آب لیمو - 1 قاشق چایخوری

روش پخت و پز:

1. ماهی تن Rozim'yati، چوب با محصول.
2. برگهای vіdokremiti vіd kachan، zrіzati zadto schіlnі dіlyanki. Tі، scho از دست داده به تکان دادن بد نیست.
3. زیتون ها را چهار قسمت کنید.
4. تخم مرغ پخته شده ممکن است خنک باشد: آب سرد بریزید، پس از جوشاندن، 6 رشته را با حداکثر کشش بپزید. پاک کنید، مالش دهید.
5. نخودها را به رنگ قهوه ای چرب کنید، با مادر عرق کنید: تقصیر سالاد برای مادر فقط їх prismak است.
6. گیرکا از برگ کلم، تخم وحش، ماهی تن، زیتون، نخود فرنگی.
7. سس سویا را با آب لیمو و روغن زیتون بزنید، سالاد را با ماسا مزه دار کنید. آن را با هم مخلوط کنید، یک ضربه بزنید.

Z kvass

می توان بدون گوشت الک خورد، گویی باقالی را با حبوبات می پزند. دانه های Kvasolyany برای آن ایده آل هستند. بوی تعفن را می توان کنسرو کرد، که می توانید آن را خشک بخواهید، اما بقیه را باید یاد بگیرید که چگونه درست بپزید. پوژیونی سالاد رژیمیبا کواسول و کلم چینی، توصیه می شود با برنج قهوه ای بخارپز مالیات دهید - قبل از شما یک شام کامل خواهید داشت.

عناصر:

• سر کلم چینی؛
• کواسولای قرمز خشک - یک بطری؛
• آقا محکم- 50 گرم؛
• رب گوجه فرنگی - 3 قاشق غذاخوری. l.
• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. l.
• میخک برای ساعت ساز - 4 عدد؛
• یک غلاف فلفل تند

روش پخت و پز:

1. عصر، دانه های کواس را خیس کنید، ورانچی را بشویید. با آب تازه پر کنید، به جوش بیاورید. بعد از آن 45 خولین بپزید نه شور. سعی کنید با چنگال سوراخ کنید - همانطور که دانه به راحتی سوراخ می شود و نامیده می شود، می توانید اجاق گاز را پاک کنید.
2. در یک ماهیتابه روغن زیتون را رنده کرده، ساعت شنی سوم را چرب کنید. اضافه کردن رب گوجه فرنگیآن 1/3 بطری آب جوشیده مخلوطش کن
3. Visipati tudi kvassola، آشپزی نزدیک به 10 hvilin | دقیقه | بدون کلاه نزدیک به انتها، جزئیات فلفل تند را اضافه کنید.
4. از روی برگ کلم می توانید چوب های جامد را ببینید، آن هایی را که کنار گذاشته شده اند تکان دهید. زمیشاتی از کواس گرم. Pokrishit جانور پدر شرکت، خدمت کنید.

میگو

فوق‌العاده زیباست، که عکسی را به ارمغان می‌آورد، آقا، کوریسنی، با ذوقی باورنکردنی از سیکادا برای مجموعه‌ای از محصولات انتخاب شده - سالاد کیک با کلم چینی با میگو، شایستگی زیادی برای احترام خاص. کار با این غذای دریایی به معنای وجود یک ساعت رایگان است، تکه‌های کپی چرمی باید به صورت دستی پردازش شوند (ورید نخاعی را از پاک‌کننده‌ها بگیرید)، و نتیجه سوسیلای لکه‌دار پوستی است. خودت را عوض کن!

عناصر:

• کلم چینی - 400 گرم؛
• میگو بزرگ - 4-5 قطعه؛
• سالاد میگو تمیز - 200 گرم؛
• آرگولا - یک دسته؛
• نارنگی - 2 عدد؛
• اوست بالزامیک - 1 قاشق غذاخوری. l.
• نخود کاج - 3 قاشق غذاخوری. l.
• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. ل

روش پخت و پز:

1. میگوهای بزرگ را در آب در حال جوش بریزید. یک جوش جدید را روی لنگر بگذارید، با صدایی بچرخانید. اگر بو سرد باشد، سر آن دم را می‌بینی، صدفش را می‌بینی، روده سیاه را می‌بینی (در پشت).
2. آن ها را پشت رنده ها بچینید و با دمای 200 درجه از یک طرف 5 عدد و از طرف دیگر کفی بپزید.
3. میگوی خشک کاهو را باید با شوید ریخته شود، مانند یک بوی منجمد پخته شده. وگکی به طور اتفاقی با آب جوشانده شده و 1-2 آبجوش تهیه می شود.
4. برگ های کلم با دست پاره می شوند، به طور مشابه با آرگولا ثابت می شوند. سبزی ها را با آب داغ بردارید.
5. سس پخش کنید: 2 قاشق غذاخوری نخود فرنگی را با مادر چرخ کرده، یک ق غ و یک روغن زیتون اضافه کنید. مخلوطش کن نیمی از نارنگی را sіk іz بریزید (vichaviti z chastochok).
6. میگو از کاهو ویسیپاتی سبز، کرک، طعم دار با سس.
7. با قسمت های پوست کنده نارنگی، میگوی بزرگ پخته شده، نخود سدر تزئین کنید.

گوجه فرنگی Z

با امتحان این تنوع خوشحال خواهید شد سالاد گردو: کلم چینی nіtrohi به غارت لذت از girshim، و نسخه کلاسیک، پس از چنین vilnoї іnterpretatsії را می توان فراموش کرد. سالاد سبکبا کلم پکن و گوجه فرنگی با پنیر فتا، زیتون و فلفل دلمه ای، سس با روغن زیتون تازه، پادکوریت ما، و در عکس نسخه خانگیشبیه رستوران است

عناصر:

• کلم پکن - 200 گرم؛
• گوجه فرنگی گرد کوچک - 3 عدد؛
• پنیر فتا - 130 گرم؛
• زیتون سیاه b / c - 70 گرم؛
• فلفل بلغاری؛
• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. l.
• اوت ست سیب - 1 قاشق چایخوری؛
• گیاهان خشک، قدرت.

روش پخت و پز:

1. برگ های فلفل و کلم باید تقریباً به همان اندازه تکان داده شوند: نازک و نه خیلی بلند.
2. گوجه فرنگی را به برش یا مکعب برش دهید (گزینه بقیه مناسب نیست، زیرا محصول نسبتاً کمیاب است).
3. زیتون ها به صورت دایره ای بریده می شوند، آقا فتا - pokrishiti.
4. انبارهای مخلوط سالاد گردو نه کلاسیک، پر از سس، له شده از اوستوی کوبیده شده با زیتون، سبزی و طاقچه. در یک بشقاب مسطح بزرگ سرو کنید.

تخم مرغ 3 عدد

همانطور که می دانید، می توانید از گزینه های غذایی قهوه ای برای عصر یا ظهر استفاده کنید که چگونه چنین سالاد آبی ویتامین را تهیه کنید. تخم بلدرچینو کلم پکن شما نمی توانید یکباره ریبا را شکست دهید، اما آن چیزی را که برای شما مناسب تر است را بردارید، اما بهتر است، تا خیلی چاق نشود. اگر کنسرو نیست، جلو آن را کباب کنید.

عناصر:

• کلم پکن - 300 گرم؛
• تخم بلدرچین - 4 عدد؛
• مارچوبه - 160 گرم؛
• ماهی آزاد کنسرو شده - یک شیشه؛
• اولیا روزلینا - 2 قاشق غذاخوری. l.
• سیبولین شرونا;
• میخک ساعت ساز;
• یک دسته جعفری

روش پخت و پز:

1. برای تهیه سس: سیبولین را با قاشق چایخوری درست کنید، جعفری را گلاب کنید. مواد را با یک ملکه خرد کرده و مخلوط کنید، داخل زیتون بریزید. بگذارید بماند تا سالاد آماده شود.
2. برگ های کلم را برش دهید، ماهی قزل آلا را به قطعات برش دهید.
3. تخم بلدرچین را با آب بریزید، پس از جوشاندن 4 hvilin را بجوشانید. navpil را گسترش دهید، آن را از جلو پاک کنید.
4. مارچوبه ها را داخل بامیه بریزید، 2-3 لپه را بپزید. با محلولی از ترکیبات سویه مخلوط کنید.

3 سیرم

فکر کردن به یک پیش غذای بهتر برای یک وعده غذایی آسان است: نیازی به عملیات حرارتی نیست، سالاد با کلم چینی و پنیر نیز لازم نیست. برای تزیین، می توانید رودزین های بخارپز، انجیر، نخود، دانه های کنجد را تزئین کنید. تعداد انواع مختلف sirіv مجاز به کاهش است - حفظ مجموعه ای از غذاهای آنها مهم است: نمک، دودی، ادویه جات ترشی جات، شیرین بیان و غیره.

عناصر:

• کلم پکن - 350 گرم؛
• فلفل شیرین بیان - 2 عدد؛
• سولوگونی - 70 گرم؛
• برینزا - 70 گرم؛
• پارمزان - 50 گرم؛
• روغن زیتون - 1 قاشق چایخوری؛
• سس سویا - 1 قاشق چایخوری؛
• ادویه ها.

روش پخت و پز:

1. برگ های کلم را پاره کنید، فلفل را تکان دهید. بیا دیگه.
2. سولوگونی و برینزا را مکعبی خرد کنید، پارمزان را به صورت ورقه های نازک برش دهید. به قسمت سبزیجات اضافه کنید.
3. سوخت گیری دیوانه oli z سویا با سس، با ادویه ها مزه دار کنید.

با یک انار

تطبیق پذیری این نماینده خانواده متقاطع منجر به این شد که گیاهان سرد بر این اساس نه تنها با سبزیجات، گوشت، غذاهای دریایی، بلکه با میوه ها و انواع توت ها نیز تکمیل شدند. سالاد آبدار با کلم چینی و انار تأییدی کامل بر این موضوع است، به عنوان یادآوری از خواستارترین لذیذها. همه چیز اینجا عالی است - طعم، دید، عطر.

عناصر:

• سر کلم چینی - 1/2 عدد؛
• میگو سالاد 40/60 - 550 گرم؛
• انار - 1/2 عدد؛
• استحکام - قدرت؛
• سس مایونز سبک - 2 قاشق غذاخوری. l.
• نصف لیمو؛
• روغن زیتون؛
• ادویه رزماری

روش پخت و پز:

1. یک ماهیتابه را با روغن زیتون گرم کنید. رزماری را بعد از 30-40 ثانیه ویلوسیتی بریزید. میگو ویسیپاتی.
2. روی طرف های متخلف بمالید تا بوی بد zarum'yanyaetsya نشود. مانند یک محصول سوری، 2-3 قلوه زیر درب آن را بردارید.
3. ز|يز| لیمو سیک، سعدناتی با سس مایونز، طاقچه.
4. کلم چینی را برش دهید، میگو بخورید.
5. انار را پوست بگیرید، دانه های کاهو را میل کنید.
6. با سس مزه دار کنید.

آناناس 3 عدد

طعم خنثی برگ های سبز، شوری میوه های کنسرو شده، غنای گوشت پرنده رژیمی است، اما سالاد تازه کودکان را خوشحال می کند و به کاهش وزن با ذوق کمک می کند. Rodzinka stravi - ادویه گوشت، که به rahunok نان زنجبیلی می رسد. اگر می خواهید دید واضح و واضح را از بین ببرید، می توانید عسل را به پرنده اضافه کنید. برای تزئین چنین سالاد شیرین بیان پایین تر از کلم و آناناس چینی، متخصصان توصیه می کنند از توت های استگلی جرثقیل استفاده کنید.

عناصر:

• یک سر کوچک کلم چینی؛
• آناناس کنسرو شده - 300 گرم؛
• سینه مرغ؛
• ماست بدون مواد افزودنی - pivsklyanki؛
• یک دسته سیبول سبز؛
• استحکام - قدرت؛
• گچ زنجبیل - 1/2 قاشق چایخوری؛
• خزش تازه

روش پخت و پز:

1. Narizat smuzhami گوشت مرغ، بریزید وطن در کنسرو آناناس، محروم برای سال جدید.

بحث و گفتگو

سالاد با کلم چینی دستور العمل های سادهعکس h

Tsey ovoch є shchos srednє mizh bіlokachannoy کلم و سالاد. Yogo vikoristovuyut در تهیه گیاهان مختلف از کبوتر تا کاهو. آله، نرمی و آبدار بودن برگ پایینی یوگو، این ماده را به ماده اصلی در تهیه پیش غذای سرد تبدیل کرده است که با یک نام آبدار - سالاد کلم چینی پر شده است. در زیر، گزینه‌های یوگا را اصلاح کرده و nayapetitnіshi کرده‌ایم.

این پیش غذا روی شته‌های سالاد کلم و سس مایونز خوش طعم، ابتدا سس با زیتون و سس تند و به شکلی دیگر گلابی شیرین بیان دیده می‌شود که گویی فقط به طعم گوشت و پکن می‌افزاید. Zavdyaki چنین غذای خوش طعمی از سالاد zdivuє غرفه های غنی است.

Іdealne shvidke که علف خوشمزه، در مورد وضعیت چه باید گفت.

برای 300 گرم سینه مرغ دودی به همان مقدار پکن نیاز دارید:

• 1 گلابی بزرگ؛
• 55 گرم نخود مودار؛
• 60-75 میلی لیتر گل رز؛
• 10 گرم خردل فرانسوی؛
• مخلوط فلفل و قوت برای نوش جان و باجانیام اضافه می شود.

پوکروکوو آماده:

1. سبزیجات، گوشت و تفاله گلابی با کمک یک چاقوی تیز به نی های نازک تبدیل می شوند. Gorіhi فقط posіkti، اما نه در kryhtu، بلکه در قطعات کوچک
2. برای تهیه سس لازم است روغن رزماری (بهتر است بدون بو بگیرید) با خردل فرانسوی و برای باجان کمی فلفل اضافه کنید.
3. محصولات Zm_shati را آماده کرده و روی حیوان سس می ریزیم - یک پیش غذا از کلم چینی بدون سس مایونز آماده شکستن روی میز است.

"مشکل" با کلم، مرغ و فر

از یک شاخه از گزینه ها برای این سالاد استفاده کنید و در زیر پایه آن مشخص شده است که برای بازانیا می توان با اوگی تازه یا فلفل شیرین بیان تکمیل کرد. برای غنی سازی طعم و رنگ گیاه آماده.

برای پیش غذا "مشکل" شما نیاز دارید:

• 340 گرم کلم چینی؛
• 230 گرم گوشت آب پزمحرک ها (شما می توانید سینه را بزنید).
• فر 150 گرم؛
• 120 گرم هویج؛
• 28 گرم سیبولی پرزدار سبز؛
• 7 گرم در ساعت؛
• چند قاشق خامه ترش و سس مایونز؛
• برای obsmazhuvannya oliyu;
• ادویه جات ترشی جات - به انتخاب استاد.

به این صورت آماده می کنیم:

1. برش های قارچ (صفحات نازک) را در ماهیتابه روی روغن زیتون طلایی می کنند. آماده برای خنک کردن فرها.
2. پکینکا را به صورت نوار خرد کنید، سینه را به مکعب های کوچک برش دهید، هویج ها را از طریق رنده بمالید، ساق را ریز خرد کنید.
3. خامه ترش، سس مایونز و گذشتن از پرس سیر یک سبزی پخت در انبار سس گنجانده شده است. آن را مخلوط کرده و با ادویه بمالید و به باجان ها نمک بزنید.

رها شده بود تا یک انبار را در یک کاسه سالاد یا یک کاسه با حجم زیاد قرار دهید، با خامه ترش و سس مایونز بریزید و مخلوط کنید.

با چوب خرچنگ

شما عملا نمی توانید بدون تنقلات tsієї هر روز از urochist zastіllya انجام دهید.

دوجه دستور غذای خوشمزه، که در حال حاضر بیش از یک استاد را به دست آورده است، اگر لازم باشد ستون مقدس را بگذاریم.

دستور العمل های سنتی شامل سیب زمینی و برنج، آلوئه ورا و یک نسخه کم کالری با کلم چینی اضافه شده است:

• 0.5 کیلوگرم کلم چینی؛
• 210 گرم چوب خرچنگ؛
• 3 تخم مرغ آب پز؛
• 140 گرم ذرت؛
• محصول 16 گرم؛
• چند قاشق غذاخوری خامه ترش کم چرب و سس مایونز؛
• مخلوط فلفل

روش پخت و پز:

1. اسنک هایی که روی هم چیده شده اند، جزئیات: کلم - نی، تخم مرغ و گوشت خرچنگ - مکعب ها، فقط سبزی ها را خرد کنید.
2. برای سس خامه ترش و سس مایونز، فلفل را به مزه مخلوط کنید.
3. در عین حال اجزای پیش غذا از سس تغییر کرده است. همه چیز را به دقت مخلوط کنید. سالاد اس چوب خرچنگآماده شدن.

کاهو "Swan Down"

پتسای، همانطور که به این گوسفند پربرگ می‌گویند، برس و دندان می‌سازد، با سلامتی در خاک لوم می‌ریزد، بنابراین افرادی که در її در їzhu زندگی می‌کنند از این بیماری‌ها نمی‌ترسند. برگ‌های پکینکا دریبنوروبلن، روی توپ‌های خردل گذاشته شده، با حدس زدن ضیافت سفید پرندگان زیبا و نجیب، و تنقلات با آنها به اندازه کرک بیرون می‌آیند. بدون شک، آن سالاد " قو پایینو آن نام را یدک می کشد.

لیست محصولات لازم برای 200 گرم پکن:

• 190 گرم سیب زمینی آب پز در ژاکت؛
• 3 تخم مرغ آب پز سفت؛
• 190 گرم فیله مرغ آب پز؛
• 140 گرم سیره شور؛
• سس مایونز به عنوان سس؛
• فلفل.

رئیس ربات ها:

1. کف یک کاسه سالاد شیشه ای عمیق را با سس پخش کنید. سپس، روی سوم، سیب زمینی ها را بمالید و آنها را با یک توپ مساوی در نزدیکی ظروف از قبل آماده شده برای سرو پخش کنید.
2. Nashatkovanuyu و با پاشیدن cibulus viklasti بر روی یک لایه سیب زمینی داغ شده است. همه چیز را نمک و فلفل کنید و با سس مایونز بمالید.
3. توپ های گام به گام: گوشت مرغ را به صورت الیاف برش دهید، سنجاب ها را رنده کنید و براده های بزرگ سیرن. توپ پوست را با سس مایونز بپوشانید.
4. دو توپ باقی مانده - zhovtki رنده شده و کلم چینی لرزان. همچنین لازم است تمام سس مورد علاقه خود را آغشته کنید.

سالاد با کلم و گاومیش دودی

در این کشور، ذرت کنسرو شده مالت، غنای تخم مرغ آب پز، تند گاو دودی و آب کلم رشد کرده است. به این ترتیب برای انتقال کوتاهی از تمام اجزای لازم، پیش غذا با ذوقی متعادل بیرون می آید و غذا را تمام می کند.

کاهو با یک ذوق متعادل بیرون می آید و آن را برای زندگی تمام می کند.

موادی که در تهیه میان وعده پیروز هستند:

• 500 گرم کلم چینی؛
• 250 گرم کابوس دودی؛
• 4 عدد تخم مرغ؛
• 280 گرم ذرت کنسرو شده؛
• 50-70 میلی لیتر سس مایونز.

نحوه پختن:

1. تخم مرغ ها را بشکنید تا خنک شوند، پوسته ای از آن ها بیرون بیاورید و با مکعب های کوچک برش دهید. ذرت کنسرو شده را روی یک سنگ شکن قرار می دهند تا کل کشور شیشه ای شود.
2. گوسفندهای برگدار و گاو باس دودی را در نی های نازک تکان دهید. قبل از آن، نحوه انجام جزئیات کلم پکن، در برداشتن آن از لبه برگ تردید نخواهیم کرد، خرده های وسط اره را می توان زیپ کرد.
3. تمام محصولات حاصل از مه بزرگ را بخورید، به دقت مخلوط کنید و با سس مایونز مزه دار کنید.

پیش غذا را به صورت قسمتی یا به صورت کاسه سالاد سرو کنید و سبزی ها را تزئین کنید.

کلاسیک "سزار" در ذهن خانه

پرطرفدارترین برای فصل پرطرفدار برگ‌های ویکو کاهوی رومی است، فقط محور فصل زمستان است، اگر تازه و آب‌دار بودن برگ‌های سبز مشکل‌ساز است، می‌توانند رقابت با برگ‌های پکن را خوشبو کنند - بدبو و نه در فصل آب میوه و کرانچ ها

نسبت محصولات "سزار" با کلم چینی:

• 310 گرم گوشت مرغ آب پز؛
• 230 گرم شربت سفت؛
• 380 گرم کلم چینی؛
• نان سفید؛
• 45 میلی لیتر رزماری؛
• 12 گرم در ساعت؛
• 22 گرم محصول تازه سبز؛
• 1 عدد گوجه فرنگی استیلیا؛
• 110 میلی لیتر سس مایونز سالاد سبک.

دنباله dіy:

1. گوشت را به الیاف کوچک برش دهید، گوشت را مکعبی کنید، کلم را با دست بچینید یا به صورت نواری خرد کنید.
2. پوست یک نان را نازک برش دهید و میاکوش را مکعبی کنید و در ماهیتابه با روغن چرب کنید و با ساعت ساز خرد کنید. به عنوان مثال، چیپس های خرد شده را در ماهیتابه بریزید.
3. کلم، گوشت، آقا و مکعب های گوشت آغشته شده را در ظرف سرو بریزید. سالاد را با دایره تزئین کنید گوجه فرنگی تازهو سس مایونز برای سس مالیات مناسب است، بنابراین می توانید برای ذائقه خود یوگو را به پیش غذای خود اضافه کنید.

3 کروتون

کراکر برای سالاد را می توان به صورت آماده در فروشگاه ها خریداری کرد، زیرا این محصول دارای مواد افزودنی طعم واضح نیست - بوی بد با طعم سایر اجزای میان وعده در تضاد است. پختن کروتون به تنهایی کار آسانی نیست، نان سفید خرد شده را در فر خشک کنید.

چنین سالادی بدون سرزنش برای همه مناسب است.

برای تهیه سالاد با کراکر باید موارد زیر را تهیه کنید:

• 450-590 گرم کلم چینی؛
• 120 گرم شربت سفت؛
• 3 تخم مرغ، خنک پخته شده؛
• 75 گرم فلفل شیرین بیان؛
• 120 گرم گوجه فرنگی تازه؛
• 180 گرم آب پز گوشت مرغ;
• سبزی، قوی، ادویه جات ترشی جات و کروتون برای لذت بردن؛
• سس مایونز.

به روش زیر تهیه کنید:

1. سیر، تخم مرغ، فلفل، گوجه فرنگی و فیله را به مکعب های مساوی برش دهید. برگ های کلم را با دست به قطعات کوچک بریزید.
2. جزئیات اجزای سالاد، نمک و فلفل را با مایونز مخلوط کنید.

قبل از سرو حیوان، سالاد را با سبزیجات و کراکر تزئین کنید. بنابراین کل محصول نانوایی تردی خود را حفظ می کند و ترش نیست.

کلم چینی ترشی شده - شویدکو فقط همین است

ترشی پیش غذا را می توان نه تنها با کلم سفید. Pekinka در ماریناد آنقدر اشتها آور است که می توانید به اندازه کافی از عطر ادویه استفاده کنید و کافی نیست.

برای پختن کلم چینی ترشی شده، مانند مووا پروکوتنش، باید مصرف کنید:

• 1000 گرم کلم چینی؛
• 225 گرم هویج؛
• 140 میلی لیتر رزماری olії؛
• 32 گرم ساعت ساز؛
• گشنیز 4 گرم؛
• 20 میلی لیتر otstu؛
• 12 گرم زوکرو؛
• نمک 39 گرم

فرآیندهای آشپزی چرگویست:

1. اره Pekinka را به چهار قسمت تقسیم کنید و آن را با قطعات کوچک بزرگ به آن بدهید. هویج را روی سوم برای سبزیجات کره ای قرار دهید، ساعت را از طریق مطبوعات سپری کنید.
2. در محل مه کلم، هویج، چاسنیک و گشنیز می کوبند. پوتیم سومیش سبزیجاتآن را در یک شیشه تمیز قرار دهید.
3. یک خورش با طاقچه oliyu z، tsukrom و otstom داشته باشید. Tsyu sumish trohi گرم کنید و کلم را با آن بریزید. وقتی از خواب بیدار شدید، کلم 6-8 ساله را در یخچال نگه دارید و می توانید آن را سر میز سرو کنید.

نوع سالاد با کلم پکن و ساق پا

این میخانه به طور معجزه آسایی با نوعی گوسفند، پنیر و تخم مرغ می پیوندد و دیدن آنها ارزش دارد. کسانی که به دنبال محتوای کالری هستند، می توانند محصولی از گوشت مرغ، خبره های غنای لذت - ساقه ای از یالوویچینی و گوشت خوک، و دوستداران کوری їzhі با یک طعم اصلی - از گوشت اسب بگیرند.

دوجه سالاد شوربوم روی دست شویدکا.

سالاد با کلم و ساقه برای انتقال تهاجمی مواد آماده شده است:

• 230 گرم کلم چینی؛
• میخانه های 1900 r;
• 145 گرم سیره جامد؛
• 3 تخم مرغ، سفت پخته شده؛
• 80 گرم زیتون؛
• سس مایونز به مزه

دستور پخت پوکروکوی:

1. برگ های میاکی چنگال کلم خرد شده را به صورت نواری خرد کنید. مکعب های M'yasnu skladova pokrishit یا نی های نازک. آقا را از یک رنده بزرگ رد کنید.
2. پاک کردن تخم مرغ آب پزکه پودر_بنیتی مکعب های کوچک. ماریناد را با زیتون عصبانی تر کنید و آنها را با گرد برش دهید.
3. پس از اضافه کردن جزئیات، همه چیز را در یک کاسه مخلوط کنید و سس مایونز را روی غذا بریزید.

یک سالاد با کلم پکن، سس مایونز de-zustrichaetsya، یوگا را می توان با سس خامه ترش جایگزین کرد.

برای او، لازم است خامه ترش را با خردل آماده به نسبت 5: 1 مخلوط کنید و ادویه جات را برای لذت اضافه کنید. این سس به هیچ وجه قابل مقایسه با سس مایونز فروشگاهی نیست.

با اوگیرکوم و ذرت تازه

مخلوط سبزیجات خوش طعم از کلم، ماهی خاویاری، سبزیجات و ذرت مجاز است با سس مایونز، خامه ترش چاشنی شود. ماست طبیعیبدون یادآوری، یا، مانند یک vipad داده شده، روغن زیتون، مخلوط با آب لیمو.

برای تهیه یک سالاد سبک و ترد به موارد زیر نیاز دارید:

• 450-550 گرم کلم؛
• 95 گرم سیب تازه؛
• 140 گرم ذرت کنسرو شده؛
• 14 گرم سیبولی سبز پیریا؛
• 14 گرم محصول (سبزیجات تازه)؛
• روغن زیتون 21 میلی لیتر؛
• 4 میلی لیتر آب لیمو؛
• قدرت، ادویه جات ترشی جات

آشپزی:

1. با یک نی نازک یک اوگروک و پکینکا تمیز را تکان دهید. ماریناد کنسرو ذرت Z. سبزی خشک-دریبنو کریشیت را پروت کرده و خشک کنید.
2. Olivkova oliya با آب مرکبات و ادویه ها مخلوط می شود. مواد تکان داده شده را با هم مخلوط کرده و روی سس بر اساس روغن زیتون بریزید.
برای غارت این شاهکار هنر گیاهخواری برای بدست آوردن:

• 500 گرم کلم؛
• 130 گرم سیب شیرین بیان ترش؛
• 21 گرم زنجبیل (ریشه تازه)؛
• روغن زیتون 45-60 میلی لیتر؛
• 15-30 میلی لیتر سیب otstu یا بالزامیک؛
• 12 گرم خردل؛
• 14 گرم عسل؛
• سیلو و فلفل

مراحل کار:

1. ریشه تازه زنجبیل را از طریق رنده با بهترین منافذ تکان دهید.
2. همراه با روغن زیتون، اوست، خردل، عسل و زنجبیل. پانسمان را نسبتاً مخلوط کنید تا یکنواخت شود.
3. کلم را با چاقو ریز خرد کنید و سیب را روی رنده خرد کنید.
4. دو محصول و آب را با سس مخلوط کنید.

برای یک ربع سال، پیش غذا قبل از سرو دم کرده و آماده است.

پیش غذا سیتنا با کواسول و کلم چینی

چنین سالادی به مدت سه ساعت سیری می دهد، تکه هایی از مواد یوگا سرشار از پروتئین های در حال رشد و وحشی.

نسبت محصولاتی که در فرآیند کار پیروز هستند:

• 310 گرم کلم چینی؛
• 220 گرم گوشت مرغ (آب پز یا پخته)؛
• 155 گرم کواس آب پز یا کنسرو شده؛
• 2 عدد تخم مرغ؛
• olії قاشق تکرار;
• برای سس - سس مایونز خامه ترش چی؛
• قدرت و ادویه جات ترشی جات

طرز تهیه میان وعده با کواس اضافی:

1. پوست تخم‌مرغ به‌صورت متخلخل پخته می‌شود تا یکنواخت شود و روی یک ماهیتابه زیتون سرپوشیده به شکل دو لایه نازک ظاهر شود. داتی تخم مرغسرد کنید و به نوارهایی به طول 5 میلی متر برش دهید.
2. فیله مرغ رز روی فیبر okrem، گوسفند برگدار را به صورت نواری خرد کنید، با kvassoli ztsiditi rіdina.
3. تمام اجزای سالاد را در یک کاسه مخلوط کنید، با خامه ترش و سس مایونز مزه دار کنید، ادویه ها را اضافه کنید و مخلوط کنید - سالاد آماده است.

نی از کلم چینی - روشی برای خوردن غیر کالری، "ویتامین" و متنوع. Ale varto به یاد داشته باشید که افرادی که مشکل اچینگ دارند (مثلاً مبتلا به کولیت خصمانه) باید سبزیجات خود را در اطراف مصرف کنند.