الخضار في وصفات على البخار للتخفيف. Steamer: القواعد والوصفات

27.02.2018

Body z ribi

إنغريدينتي:ربا ، خليب ، لبن ، تسيبوليا ، خضار ، سل ، فلفل ، أوليا

بمجرد انتشار الفيروس ، ما عليك سوى تكوين صداقات مع الباخرة. يذهب Stravi على البواخر إلى المزيد من القرفة اللذيذة و vvazhayutsya. هذا العام ، على سبيل المثال ، أقترح احترامكم وصفة محرجةضلع الساق.

إنغريدينتي:

- 450 جرام من ريبي ؛
- 100 غرام من الخبز الأبيض ؛
- 30 مل. حليب؛
- 80 جرام من tsibuli ؛
- 1 ملعقة صغيرة بقدونس؛
- صامت
- فلفل اسود؛
- روسلينا أوليا.

26.01.2017

لفائف اللحم بساعة وجزر مطهو على البخار

إنغريدينتي:ملف myasne ، chasnik ، krip ، عصير الليمون ، be-yak roslinna olia ، السيل ، الفلفل الأحمر ، الجزر ، البطاطس ، الخضار

في عالم الضيافة والعصائر ولفائف اللحوم العطرية للزوجين. مثل هذا الطبق يكون أكثر مالحًا وبنيًا ، لذلك يمكن طهيه دون تشحيم على olії. بجانب حشوة نباتيةمن الأفضل تناول الطعام مع اللحوم ، وكيفية سرقة طعم السم هو ببساطة غير قابل للتكرار.

إنغريدينتي:
- 300-400 جم شرائح اللحم (لحم العجل ، لحم الخنزير الصغير) ؛
- 3-4 شوكات كبيرة للكنيسة ؛
- حفنة من المحاصيل ؛
- 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون؛
- 3-4 ملاعق كبيرة. ل. كن ك زيت الورد;
- لمذاق الملح.
- 3 رشات من الفلفل الأسود المطحون ؛
- 2 جزر كبير ؛
- للحصول على غارنييه من الرسوم الكاريكاتورية ، مثل الخضار.

22.01.2017

شحم الخنزير مطهو بالبابريكا وإكليل الجبل والقرنفل

إنغريدينتي:إكليل الجبل ، سيل ، شحم الخنزير مع براعم ، طباشير ، قرنفل ، طباشير الفلفل الأسود ، كزبرة ، بابريكا

سوف نقدم لك مجموعة أساسية من الأعشاب الخاصة ، يمكنك مشاهدة وإطعام مذاقك الخاص. سوف يمنحك نوع Ale і tsey نتيجة رائعة ومذاقها محفوظ ، وستخرج الدهون معطرة وحارة ولذيذة.

إنغريدينتي:
- إكليل الجبل - 1 جيلوتشكا ؛
- الطمي - 2 ملعقة صغيرة ؛
- شحم الخنزير مع تنبت - 400 جم ؛
- ساعة رملية - 3 قطع ؛
- قرنفل - 5 مظلات ؛
- أسود فلفل كالينيوم- 1 ملعقة صغيرة؛
- طباشير كزبرة - 1 ملعقة صغيرة.
- بابريكا - 1 ملعقة صغيرة.

09.12.2016

الربا على البخار - الماكريل مع البروكلي حسب دوكانوف

إنغريدينتي:ماكريل ، تسيبوليا ، بروكلي ، مقرمش ، بابريكا ، فلفل حار ، سل

هل تحب الربا لقد أتيت إلى Todi من أجل العنوان - في حالة tsіy ، نقدم لك إعدادًا لذيذًا من الماكريل لبضعة من البروكلي. البلد ليس فقط لذيذ ، بيرة وحتى بنية اللون. احصل على حد أدنى جديد من السعرات الحرارية وحد أقصى من السعرات الحرارية لجسمك! حسنًا ، لنبدأ؟

المكونات

- 650 غ من الماكريل (قطعتان) ؛
- 70 روبل لكثرة cybuli ؛
- 350 روبل من البروكلي ؛
- محصول جاف بطول 2 متر ؛
- 3 م ميلينوى بابريكا ؛
- سيل مورسكا.

06.12.2016

نقانق الدجاج مع بذور السمسم و هيرشيتسا. المطبخ الكوري

إنغريدينتي: ستيجنا الدجاج، Chasnik ، الفلفل الحار ، جذر іmbiru ، الفلفل الحلو plastіvtsі ، الزعتر المجفف ، سوموش خاص بالدجاج ، الجرشيتسيا ، بيلي السمسم ، السمسم الأسود ، المأكولات البحرية

وصفة للطبخ دوزه المرق اللذيذمن لحم الدجاج ، من الممكن تحضير نقانق الدجاج بساعة وطعام وتخصصات في أذهان المنزل. طريقة بسيطة لإعداد وجبة خفيفة لأي قائمة.

إنغريدينتي:
- 1 كجم من ستيج الدجاج ،
- 2 فلفل حار ،
- 6 فصوص في الكنيسة ،
- 3 غ من الزعتر المجفف ،
- 20 جرام من جذر أمبيرو ،
- 8 جرام بابريكا ،
- 8 جرام من العروض الخاصة للزناد ،
- 15 غ من مائدة الجيرشيتسي ،
- سمسم بيلي واسود للاستمتاع ،
- المأكولات البحرية للذوق.

09.07.2016

بروكلي مطهو على البخار مع برقوق و سيدي

إنغريدينتي:روش بروكلي ، سيدي قاسي ، برقوق ، طمي ، فلفل

البروكلي المطهو ​​على البخار ، المطبوخ حسب الوصفة ، يصنع باجاتوخ. يتم تحضير الملفوف بسرعة ، وفي نفس الوقت مع الخوخ والسيدي. للذهاب إلى الحياة والاستمتاع. هذا الطبق مناسب ل طعام صبياني... اقرأ كل التفاصيل في الوصفة.

للحصول على وصفة لمعرفة:
- بروكلي - أرجوحة
- مولى أصناف صلبة- 50 غ؛
- برقوق - 50-70 جم ؛
- عروض خاصة للذوق.

10.05.2016

شحم الخنزير في باخرة مع قسيس و hirchitseya

إنغريدينتي:شحم الخنزير ، chasnik ، girchytsya ، عروض خاصة لشحم الخنزير ، sil

يمكن أن تكون وصفة تحضير شحم الخنزير ، وهي proponumo ، سريعة لكل من الطباخ البخاري والطاهي متعدد الطهي. في كلتا القطرتين ، تكون الأملاح عطرية ومنخفضة ولذيذة. من السهل الخروج إلى هناك ، هناك حاجة إلى لحظة واحدة فقط ، ومن الضروري التحقق من ذلك في العروض الخاصة.

للحصول على وصفة لمعرفة:
- 400 غ من شحم الخنزير ،
- حفنة من الأسنان في الساعة الرملية ،
- 20 جرام جيرشيتسي ،
- 20 جرام خاص لشحم الخنزير ،
- 15-18 جرام ملح.

26.02.2016

زرازى لحم مع بيض وزبدة خضراء لزوجين

إنغريدينتي:لحم مفروم ، بيض ، خبز ، لبن ، تسيبوليا r_pchasta ، خضار ، تسيبوليا خضراء ، سيل ، فلفل

وصفة خاصة للطبخ لذيذ m'yatnoyعلى البخار. يعتبر M'yasni zrazi مع بيضة و cibule خيارًا ممتازًا لقائمة يومية وقائمة Christmastide.

إنغريدينتي:
- لحم مفروم - 300 جرام ،
- حليب - 3 ملاعق كبيرة ،
- rіpchasta tsibulya- حاسب شخصي 1.،
- بيض الدجاج - 4 قطع ،
- بيلي هليبأو كعكة - 1 جهاز كمبيوتر ،
- مقدد ، بقدونس - 2-3 جيليت ،
- سيبولا خضراء - حفنة واحدة ،
- سيل عن الذوق ،
- فلفل أسود للذوق.

04.11.2015

شرحات الشريط في أجزاء متعددة على البخار

إنغريدينتي:ريبنيوم مفروم ، بولي حلوب ، حليب ، بيض ، غالبًا تسيبوليا ، فلفل ، سيل ، زيت روسلين ، بوروسنو

غوتو أخف شهيطبق ريبني - شرحات مع نازلي مفروم. وصفة طباخ متعدد الوظائف بسيطة ومعقولة التكلفة. شرحات الشريطالذهاب للزوجين ، والذوق منخفض ، والعصير وحتى لذيذ.

إنغريدينتي:
- 500 غرام نازلي مفروم ،
- 1 سيبولين ،
- 1 بيض الدجاجه,
- 100 مل من الحليب ،
- عدد 2 سكيبوتشكي بولوغو هلوبا ،
- زيت روزلين لغلاية مزدوجة ،
- سيل عن الذوق ،
- فلفل للذوق.

07.10.2015

الزلابية مع الخضار على البخار في طباخ متعدد

إنغريدينتي: لبن رائب، الكفير ، الصودا ، السيل ، tsukor ، البورشنو ، الملفوف ، الكوسة ، الجزر ، tsibulya ، معجون الطماطم ، sonyashnikova olia

لذلك ، مع الزلابية الغنية metushn. قم بإعداد الحشوة الأولى ، وقم بإصلاحها بسرعة ، ثم قم بإضافة بعض الحقد ، قم بإضافتها. يا إلهي كيف ستأتي الرائحة الكريهة ، خاصة إذا كنت ستأكل في المنزل خاصة معك. جرب الزلابية الجديدة مع وصفتنا الجديدة. الحشوة هي Ovocheva ، تمامًا مثل sokovita ، وأن الزلابية رائعة!

للحصول على وصفة لمعرفة:
- pvlіtra kefiru ،
- 5 غرام من الصودا ،
- 10 غرام من الملح ،
- 8 غرام زوكرو ،
- 3-4 قوارير بوروسنا ،
- ملفوف بيف كلو ،
- 300 غ من الكوسة ،
- 150 جرام جزر ،
- 200 جرام من السيبولي المتكرر ،
- 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من فم الطماطم ،
- 200 غ من زيت روزلين.

04.06.2015

عصير التفاح والبطاطس المهروسة في قدر بخاري

إنغريدينتي:تفاح ، زكور ، ماء

أطفالنا لا يزالون يحبون التفاح. Nіkhto لن تتجادل في تقشير التفاح وخاصة لجسم الطفل. إذا لم يكونوا سعداء بإصلاحه لسنوات ، فسيقومون في المقام الأول بإصلاحه بعصير التفاح. من الأسهل تحضير عصير التفاح والبطاطس المهروسة للطفل في فرن بخاري ، مع العناية به قدر الإمكان. خطاب كوريسنتفاح.

المكونات المطلوبة:

- ماء منقى لغلاية مزدوجة - 3 لترات ؛
- تفاح - 4 كجم ؛
- زكور كريستال - 200 جرام

15.05.2015

سلسلة بحشوة الفطر على البخار

إنغريدينتي:بطاطس ، فلفل طباشيري ، سل ، فطر ، تسيبولا ، زيتون أول ، ورق الغار ، كراكنج مدهون ، كريمة حامضة

تعرف على الوصفة ، سوف تكون جذابًا بصريًا بشكل مرئي ، حيث سأقوم ببساطة وبدون zusil بإعداد نكهة لذيذة. تشي لا vitrachayuchi bagato zusil ، سترى تحفة حقيقية. І رخص المنتجات اللازمة للتحضير لن يسعدك إلا. يمكن أن يكون Qiu strava يحصل على الجلد في يوم من الأيام ، أنا ، إذا كنت pratsyuєte ، اصطحب إخوتك معك للامتثال. مطلوب Gotuwati yogo في باخرة.

سنحتاج منتجات جديدة:

للاختبار:
- فلفل طباشيري - ملعقة صغيرة ؛
- سيل - ¼ ملعقة صغيرة.
- بطاطس - 10 قطع.

لملء:
- زيتون أوليا - 20 غرام ؛
- فلفل طباشيري - ملعقة صغيرة ؛
- ورق الغار - 1 قطعة ؛
- مربى الفطر - 300 غرام ؛
- سيل - ¼ ملعقة صغيرة.
- tsibula - 1 جهاز كمبيوتر.

لإيداع:
- قشدة مدهونة أو حامضة.

17.04.2015

كرات اللحم في قدر بخاري مع podlivaya

إنغريدينتي:فيليه دجاج ، رغيف ، بيض ، زبدة Vershkovo ، tsibulya rіpchasta ، أرز ، طماطم ، بورشنو ، سيل ، أطباق خاصة ، خضروات

ياكشو لحم مطبوخ ومدهون داخل وخارج اللحم ، مطهو على البخار ، الوصفة الموسمية لك. تكون كرات اللحم التي يتم الحصول عليها من قدر البخار منخفضة بشكل خاص وعصرية ولذيذة جدًا. ومازالت بنية وخالية من الخبز لتاليا.

إنغريدينتي:
- 300 غ فيليه دجاج ؛
- 60 جم ​​رغيف
- 1 بيضة؛
- 60 غرام من الزيت العلوي ؛
- 2 سيبولين
- 50 غرام أرز ؛
- 1 طماطم ؛
- 2 ملعقة كبيرة. ل. البورون.
- توابل وأعشاب وسيل.

14.04.2015

حشو الفلفل في قدر بخاري

إنغريدينتي:فلفل بلغاري ، بيض ، أرز ، جارميلون ، لحم مفروم ، تسيبوليا ريبتشاستا ، سيل ، خضار ، أطباق خاصة

عرفنا وصفة معجزة في مجلة "ليزا" Trochi modernizuvala. أريدك أن تتذوقه ، كان طعمه لذيذًا ومثيرًا للعصير ، لكن بذيء! هناك منتجات مفيدة لك - كل شيء مبتذل ولذيذ. غاربوز واحد منهم. الفلفل المحشو بالكرمل يكون دائمًا أكثر سخونة لجميع أنواع الحياة. للطبخ السريع ، اختر قدرًا بخاريًا.

إنغريدينتي:

- جارميلون - 100 غرام ؛
- فلفل حلو طازج أو طازج - 9-10 قطع ؛
- لحم مفروم - 200 غرام ؛
- بيضة - 1 قطعة ؛
- cibulya r_pchasta - قطعة واحدة ؛
- أرز - 50 جم ؛
- عروض خاصة - للذوق.
- الخضر - للذوق.
- صمت للذوق.

13.04.2015

عصيدة بوشونيانا البخارية

إنغريدينتي:بوشونو ، حليب ، حربوز ، زبدة فيسكوف ، سيل ، تسكور

العصيدة منتج لذيذ وسهل الاستخدام. حسنًا ، إنه الدخن تحديدًا ، إذًا من الضروري أن نعني أن هناك الكثير من العناصر البني الدقيقة والفيتامينات فيها. هذه الحبوب محشوة بالكربوهيدرات والعضات ، لذا فإن الأعشاب المطبوخة منها تكون أكثر تعكرًا وحيوية ، أو منخفضة السعرات الحرارية وصحية في نفس الساعة. Gotumo її لزوجين.

نعلم:

- غاربوز - للذوق.
- حليب - 2 ملعقة كبيرة ؛
- صمت للذوق.
- بوشونو - 250 غرام ؛
- زبدة vershkovo - للاستمتاع ؛
- zukor - للذوق.

03.04.2015

مانتي مع الفطر و كارتوبلي

إنغريدينتي:بوروسنو ، بطاطس ، تسيبوليا ، كوسة ، الفطر المجفف، سيل ، فلفل أسود

يمكنك طهي طبق معجزة ، كأساس الوصفة الكلاسيكية... Ydetsya حول إعداد التتار الوطني - مانتيف. الحشوة بالنسبة لهم هي ميروبيمو من الفطر والرسوم المتحركة والكوسا. ليس من الرائع استبدال اللحوم بساعة تافهة.

إنغريدينتي:
- بوروسنو - زجاجة واحدة ،
- بطاطس - 2 قطعة ،
- الفطر المجفف - زمينيا ،
- Rіpchasta tsibulya - ربع تسيبوليني ،
- كوسة - 1 قطعة ،
- سيل عن الذوق ،
- فلفل أسود للذوق.

29.03.2015

فطائر كورية باللحم والملفوف على البخار

إنغريدينتي:حليب ، درزو جاف ، بوروشنو ، بيض ، زيت روزلين ، سيل ، تسوكور ، ملفوف بيكينسكا، لحم مفروم ، صلصة الصويا ، tsibulya rіpchasta ، chasnik

أنا أحب robiti vipichka ، اتصل بي فطائر الخبز ، أحب أطفالي أكثر. مرة واحدة في عيني ، بعد أن استهلكت وصفة فطائر Pyan-se المطبوخة على البخار. Riziknula ، وحاولت الاستعداد. عائلتي بولو سعيدة ، خرجت الفطائر والعصائر ويجلس. هذا طبق كوري ، وقد قدمته في نفس الوقت جزر كوري... كانت الاحتفالات مع كرم الضيافة ترقص بشكل رائع ، وكان من غير المريح رؤيتها ببساطة.

المكونات المطلوبة:

للاختبار:
- زكور - 1 ملعقة صغيرة.
- أوليا سونياشنيكوفا - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة؛
- غنية بالقمح- 2 قوارير
- قرصة سيل

بطاطا بالفرن وفطر على البخار

إنغريدينتي:موقد ، بطاطس ، tsibulya rіpchasta ، جزر ، فلفل ، زبدة vershkov ، عروض خاصة ، سيل

تحظى قدر البخار بشعبية لا تقل عن صديقها في المطبخ - جهاز طهي متعدد. لديهم الكثير من السلالات اللذيذة والمبتذلة. و smut ، gotuwati فيهم يمكنك إجراء مناقشة معقدة أو أمسيات. المحور ، على سبيل المثال ، تحضير البطاطس مع الفطر والنقر. يقول والداك "شكرًا لك!"

للحصول على وصفة ، سوف تكون قادرًا على:
- موقد piv kelo ؛
- كارتوبلي pіv kіlo ؛
- رئيس السيبول المتكرر.
- جزرة واحدة
- 200 غرام فطر
- 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق زيت علوي;
- مجموع الفلفل الصغير - للذوق ؛
- 4 جرام ملح.

29.01.2015

كوسة مع سيدي في فرن بخاري

إنغريدينتي:كوسة ، سيدي ، بوميدوري ، كريب ، بيض ، حليب ، سيل

سترافي مطبوخ في قدر بخار من القرفة. ليس اللوم ، لكن كوسة مع سيدي وطماطم. لا تعد قرضًا لمدة ساعة ، بل استثمار سهل وميسور التكلفة. يسرع Obov'yazkovo إلى سرورنا في التحضير ، وسيتم تحديث كتاب الطهي الخاص بك بوصفة أخرى لطبق رائع.

إنغريدينتي:
- نخاع الخضار الطازج- 0.5 كامل ،
- بوميدوري شيري - 6-8 قطع ،
- مولى - 180 جرام ،
- الحليب - 0.5 زجاجة ،
- بيض دجاج -3 قطع ،
- krіp - حزمة واحدة ،
- صمت للذوق.

يمكن تسمية Qiu strava اثنان في واحد. لقد جربت اليوغا في مصحة ، لقد كانت جيدة جدًا بالنسبة لي لدرجة أنني غالبًا ما أتجول في الرسوم المتحركة دجاج مفرومفي البيت. أعتقد أنك ستكون راضيًا.

كرات اللحم Ribn لزوج من طبق dієtichne. كنت أستعد لوصفة cim لكرات لحم ريبني لأولادي. هناك رائحة كريهة من اللذة لدرجة أنني أطبخ مرة واحدة وفي نفس الوقت ولكل المتعة.

وصفة لفة الدجاج... بسيط تغطية التحضيرلف مع صدور الدجاج і Sir Blue.

في أوقات الهدوء ، حيث لدي قدر بخاري ، أطبخ كل الزينة ومعظم الأعشاب الرئيسية فيها. المحور الأول جربت وصفة الطبخ كوسة ikriفي فرن بخاري. كان من الغباء!

هل تريد أن تعرف كيف تطبخ بولوك في قدر بخاري؟ لا شيء أبسط! التنقل صور الغلافلم تبلغ - لقد قامت بالعملية الابتدائية. والريبكا لذيذ ورائع!

إنها وصفة بسيطة للرسوم المتحركة المبخرة ، وهي واحدة من أفضل الوصفات طرق بنيةإعداد الرسوم الكاريكاتورية ، حتى نفس الطهي لزوجين يلتقط أكبر قدر من الفيتامينات في المنتج. جربها؟ :)

يتم طهي الملفوف الزهر في قدر بخاري مع امتداد 40 تشيلي. هذا طبق شهي ولذيذ من القرفة ، فلا يمكنك الانتقام من الدهون. يمكن تقديم الملفوف الزهر الياك غارنير.

تحضير الفلفل الحلو في فرن بخاري - أبسط وأسرع ، وليس بالطريقة التقليدية. يمكن استخدام هذا الفلفل أكثر للون وأكثر للتذوق. حتى ذلك الحين ، لا داعي للتساؤل بعده.

شرحات الدجاج على البخار - طبق dієtichne... ربما لكوغوس ، على البخار ، ولكن ليس لذيذًا ، ملطخًا في شرحات أولي لاستهلاك كل ما عندي قوة مبتذلةوإنشاء مدرسة للجسم.

أقترح عليك طهي البروكلي في قدر بخاري. وهي قرفة ، مالحة ، ذكية ولا تفقد كلمات القرفة. البروكلي المطبوخ في قدر بخاري - vіdminny garnіr أو іngredієnt للسلطة.

اريد ان ادعمك وصفة Tsikaviyتحضير جثم رمح. يمكن أن يكون Gotuvati yogo في الروح أو للزوجين - كل شيء يمكن تخزينه في شبهك. حسنًا ، ستكون النتيجة غبية بأي شكل من الأشكال!

مرق Prygotuvannya للزوجين - ذكي وخفيف ورائع ، بني للصحة. يجب استخدام اللحم المفروم المطهو ​​على البخار طريًا ووديعًا ، حتى لا ينتقم من السعرات الحرارية ويذهب لتناول طعام طفولي.

القيصر-الربا أبو أوستر - حتى المذاق أنا كوريسنا ربا... Gotuwati ممكن بطرق مختلفة، أنا احتجاج vvazhayu لطيف جميل - للزوجين. سمك الحفش المطهو ​​على البخار ليس دهنيًا جدًا بل ولذيذًا.

اقرأ الوصفة كاملة من الصورة - وشاهد كيفية تحضير مانتي. وصفة جيدةتحضير الزلابية في منتصف آسيا لجعل عملية التحضير بسيطة قدر الإمكان.

روبيان مع الهليون - ليس فقط مالح ، بيرة و ديليكات القرفة، يمكنك الاستعداد في عقول الوطن. روبيان وهليون مطهو على البخار وتناوله من أجل المتعة فقط.

الربا على البخار بالأعشاب - شفيدكي وبسيط للطبخ ، والبيرة ، وحتى طبق بني ولذيذ. Vimag على وجود باخرة.

فيليه السلمون بالزيتون المطهو ​​على البخار - أكثر مالحة وأقل أهمية ، طبق صحي... الربا يمشي بعصبية ولذيذ ويرقص في فمه.

الوصفة الأساسيةفيليه مضلع على البخار. بطريقة مماثلة ، يمكنك إعدادها عمليًا لبضع ضلوع - سيستغرق تحضيرها ساعة.

حاول أن تستعد مرق الغنمفي فرن بخاري ، إذا كان لدى حكومتك مثل هذه الوحدة є. المرق نظيف للغاية وبصيرة وثراء ، وليس مجرد أبخرة في الطاجن.

هولنديز (صلصة هولنديز) هي صلصة فرنسية تقليدية ، تقدم حتى الضلوع والخضروات والبيض. للجميع ، hto tsіkavitsya - الوصفة الكلاسيكية لصلصة هولنديز.

تكون Syrniks في القدر البخارية منخفضة بشكل خاص وبنية قدر الإمكان ، حتى إذا كنت تراها في vidmins ، فإنها لا تحتاج إلى التشحيم في أولي. Viglyadayut لذا ، البيرة على المذاق - sirniks divovizhnі الخروج!

وصفة بسيطة للشرحات في فرن البخار. شرحات الدجاجللزوجين مع كارتوبلي ، يمكنك vikoristovuvati في نكش طفولي من صخرة واحدة. قم بتكريم شرحات اللحم سلطة فيتامينمن الملفوف.

مانتي s تعبئة خرطوانيةاذهب إلى المذاق الإلهي ، ورائحة الرائحة الكريهة قد لا تُرى من فرس النبي مع شحم الخنزير ذي الذيل السمني. حتى الآن وصفة بعيدة للسرعوف النباتي :)

من اللذيذ طهي yalovichinu - zavdannya ليس أبسط ، ومع ذلك ، فمن الممكن virishiti. Zrazi مع yalovichini مع سيدي على زوجين - بشكل مثالي في خطة الطبخ ببساطة ، استمتع بطبق yalovic البني.

مانتي للزوجين - طبق تقليديمن الشعوب الآسيوية الشابة ، الزلابية الرائعة... يعتبر الطبق أكثر مالحًا وأكثر سخونة للتجمعات العائلية أو الأمسيات.

حتى أنها بسيطة وذكية وصفة الطهيالحلوى الإنجليزية التقليدية - بودنغ sylny ، والتي يمكن استخدامها حتى أقل وأقل.

يُعد الملفوف الزهر في صلصة فيشوك مع الخضار طبقًا مشابهًا له يخنة الخضار، ومع ذلك ، فإن الصلصة قوية yogo أكثر vishukanim و vitonchenim.

للهدوء ، لا تأكل اللحم لتلتصق - مانتي بالسبانخ! الارتجال النباتي أكثر مذاقًا في البلد الجديد اللذيذ. أعرف!

الخضار الفرنسية هي طبق نباتي يمكن طهيه بأسرع ما يمكن. يبدو وكأنه الحد الأقصى من corysty والمذاق! رأس rodzinka tsієї stravi - صلصة فيشوك اللذيذة.

طبق أوزبكي "خانوم"

الأوزبك سترافي أكثر لذة. Zvvychay vikoristovuyutsya لحم الضأن فيها ، يمكن للبيرة و yalovichinu. دوجر باجاتو في المطبخ الأوزبكيالتوابل والعروض الخاصة ، والتي تعطي السلالات رائحة فريدة من نوعها.

شرحات البخار هي طبق بني وتقليدي للوطن الأم كله. قدمي بضع شرحات مع الحبوب الجيدة والأرز والعصيدة اليونانية أو البطاطس المهروسة.

يعلم جميع رجال الأعمال وأصدقائهم وأقاربهم أنهم أيضًا ماكس. سعر الموقد المنيا. دهن ، بخار ، إضافة ، مخلل ، مخلل حشوة الفطائر.

Niyakikh obmezhen لبضع سنوات! أوه ، تريد شيئًا ، وانس جوعك. ومع ذلك ، فإن البخار ليس دليلاً على ذلك. خذ بضع سلالات لذيذة وأرق من أجل المرطبات!

طريقة الأكل الكاملة ، أريد أن أكون بمنأى عن اسم الأطفال ، وأن أفوز بنجاح لتحسين الجسم وتصحيح المهبل. النظام الغذائي للزوجين سوف يزيل معظم الرسائل الإيجابية ، سواء من الفاهيفات أو من المرضى. على أساس عدد كبير من طرق التخفيف ، لا يمرض بخار الطفل ، ويمكن استخدامه لمساعدة أطفال وأشخاص الشخص المختطف. قد لا يكون النموذج الأولي لها ، navpaki ، مثل هذا النظام الغذائي بمثابة أحد عناصر العلاج للمرض.

النظام الغذائي للزوجين لا ينتمي إلى عدد من الطرق "السريعة" لتقليل المبهم ، وسرعته أقل أهمية بسبب خصوصيات الجسم وبشرة الكوز أسوأ: فكلما زاد عدد الكيلوجرامات ، زادت سرعة ستكون الرائحة الكريهة. في الوسط ، مع وضع غذائي مسبق التشذيب ، ينخفض ​​وزن الكتلة بمقدار ثلاثة أضعاف بمقدار 3-5 كجم.

جسديًا ونفسيًا ، من السهل حمل المنتجات المبخرة ، لذا من السهل الدخول في اللعبة. الحد الأدنى من التفاهة أطفال بخارثلاثة tizhnі ، خيار مثالي للبيرة - بعد trimmuvatisya مثل هذه طريقة صحية للعيش بشكل دائم.

زائد وناقص

رجيم البخار - من أكثر الأنظمة أمانًا للصحة. Vona vikoristovuyutsya في حالة أمراض الكبد ، نيروك ، القناة المعوية shlunkovo ​​، مرض السكري ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، يتم التعرف عليها في حالة نزلات البرد والأطفال المصابين بأمراض ، خلال فترة إعادة تأهيل العملية. هذا هو نوع الطفل الذي يمكن أن يوفر على فولوديا عددًا كبيرًا من الفضائل:

1. Oskilki في Yizhy ، هناك الكثير من الكلمات الحمراء ، ليس فقط أنحف ، ولكن أيضًا زيادة المناعة ، وتجديد شباب الجسم ، وكذلك نمو الشعر.
2. قائمة الأطفال مربحة ، المنتجات متوفرة.
3. بمساعدة القدر البخاري ، يمكنك تحضير مرق العنب في ساعة واحدة.
4. القيمة الحرارية لقائمة الطعام صغيرة ، في نفس الساعة لا يرى الكائن الحي جوعًا ، لذلك يجب الخلط ، هذا فقط بسبب طريقة طهي الطعام ، ولكن ليس وفقًا للطعام.
5. ليس من الضروري أن يكون لديك اتصال بسباق غير متوازن.
6. بسبب فقدان المهبل ، سيتم ضمان استقرار النتيجة - زيادة طفيفة في مقدار الطاقة اللازمة للتكيف مع نظام التشغيل.

حتى أيام قليلة من العمر ، من الممكن تعريف الدياك على قابلية الطي في تنظيم الطعام. أنا مطبوخ في قدر بخاري أو لروبوت أو للمعهد لإحضاره في أواني ستراف مدهونليس للجميع. الأول بالنسبة لـ "افعل ذلك بنفسك" هو الطرح: تخلص من الغموض بنفس السرعة لمساعدة المنهجية.

المبادئ والقواعد

Skhudnennya لرعاية نقص السعرات الحرارية: عدد الفيتامينات في عملية المعيشة يزيد على عدد الدخلاء من الأسرة. لتقليص السعرات الحرارية اليومية ، جسم الحواس ، لحرق مخزون الدهون. إن تقليل مقدار الأموال التي يتم إنفاقها على النظام يتم تجنيبه فقط من الدهون والكربوهيدرات البسيطة.

خاركوفانيا التنظيمية

1. على أساس جرثومة vіdvarenі ، الأعشاب المطهية ، المخبوزة ، يُسمح بإضافة كمية صغيرة من زيت اللوز فيها. القلي سوف يعمل.
2. خذ 5-6 مرات في اليوم. الموانئ لثلاث وجبات في اليوم مذنبون بحوالي 250-300 جرام لكل منها ، وجبة خفيفة وعشاء - 150-200 جرام لكل منهما.
3. العشاء ليس ضروريًا ، قبل النوم بعامين على الأقل ، لكن الفتاة مرهقة.
4. لا تتبع لحوم Bіlkovі وريبو الحبوب الكربوهيدراتية ، فإن انقطاع الحياة يكون مذنبًا ليصبح قريبًا من 4 سنوات.
5. جريش bazhano gotuvati بدون ملح ، يمكن استبداله بصلصة الصويا ، في العصيدة يمكنك أيضًا إضافة الخضر والفواكه أو الخضار pidlivi والفانيليا والقرفة.
6. نظرًا لأنه من المهم الاستغناء عن الشعير ، قم بتضمين الفواكه في القائمة أو خبزها بالعسل أو ستيفي. عرق السوس أجمل أن تعيش في النصف الأول من اليوم.
7. إن متوسط ​​قيمة الطاقة في الوقت المحدد هو السبب في التخزين من 1700 إلى 2200 كيلو كالوري ، فمن الممكن أن تتراكم من طول جسمك. Porahuvati k_lk_st من الطاقة ، حيث أننا سنرفض الكائن الحي عند تناوله ، فمن الممكن ، وفقًا لجداول القيمة الحرارية للمنتجات.

أوصي بالعيش في مكان إقامة دافئ أو بارد (يتم تقليل السلالات الأولى والسلالات الأخرى إلى 40-50 درجة ، مثل درجة حرارة الغرفة). سوف يشرح لك مثل هذا vimoga أنني أشعر بالبرد والأمل ، وسوف أضايق الوحل.

وضع التغذية

الماء حيوي للحياة الطبيعية للجسم ، وفي فترة الترقق يكون تابعاً. إذا كان غير مستقر ، فسيتم حفره أكثر من اللازم ، ولن يتم حرق الدهون بكفاءة. حتى ذلك الحين ، الماء ، vipita قبل القنفذ ، يغير شهيتي. يجب أن تكون كمية كبيرة من ريديني ، بما في ذلك الحساء ، 2-3 لترات في اليوم ، بجرعة 30 مل لكل 1 كجم من الزيت.

لمدة ساعة لأخذ نظام أخصائي التغذية لمدة ستة أشهر إلى يوم واحد ، يوصى بشرب 150-200 مل من الماء النقي غير الغازي. قبل ساعة الوجبة ، حالما لا يكون هناك وقت ، فلا سبيل للعيش. نافي مثل الحلوى هو حامض أو كومبوت ، أجمل من مشروب منه من خلال pіvgodini ، إذا كنت قد أكلت.

إذن المنتجات وسياجها

في قلب العنصر العنصري توجد منتجات البروتين والكربوهيدرات:

• الحبوب.
• معكرونة فيروبي بسكويت بسكويتحساء جاف
• khlib (من المهم العيش أو bili iz الحبوب من المكنسة الخشنة) ؛
• اللحوم الخالية من الدهون ونقانق الحليب والربا.
• منتجات الألبان (الكفير ، اللبن الرائب ، الزبادي ، القشدة الحامضة قليلة الدسم ، سيدي ، سيدي الصعب) ؛
• عدم كفاية vipichka المجانية ؛
• خضروات؛
• التوت والفواكه ، وكذلك أعشاب من الفصيلة الخبازية ، الهريسة ، الهلام ، الحامض ، كومبوت المحضر منها ؛
• البيض (لا يزيد عن 1 قطعة للدوبا) ؛
• الشاي الألماني ، مشروب tsikorievy ؛
• العسل (2-3 ملاعق صغيرة يوميا).

أن تكون مترابطة أو تزيد من تناول المنتجات المهمة للهضم ، وكذلك لزيادة وضوح العصير المنكمش أو تورم الأمعاء ، وزيادة مستويات الكوليسترول ، وتناول الكربوهيدرات البسيطة. لمثل يتم تضمين:

• الوجبات السريعة ، nap_vfabrikati ، الأطعمة المعلبة ؛
• لحم دهن
• الدهون والسمن وبدائل الزبدة.
• صلصات gostrі والمايونيز و gіrchytsya و chasnik ؛
• vip_chka من اختبار آخر ؛
• الكافا والكاكاو
• الشوكولاته ، tistechka ، كعكة ، لذيذ لذيذ ؛
• إثارة الفاصوليا والفطر والفجل والحميض ؛
• كحول؛
• المشروبات الغازية والكفاس الحامض.

غير مهتم في تلك المدرسة شاي أخضر vvazhaєtsya korisnym للنحافة ، مع deyaky مرض في القناة المعوية shlunkovo ​​abo pidshlunkovoy zolozi vіn يمكن أن متلازمة wicklikati bolovy. في فترة التهاب البنكرياس المتفاقم ، التهاب المعدة الحمضي ، مرض محموم ، من الأجمل شرب الشاي من أوراق اللحم أو الكشمش أو الكشمش أو التوت.

خصوصيات تحضير العنب

لا تتغير درجة حرارة Oskіlki عند طهيها للزوجين بمقدار 100 درجة ، وتأخذ المنتجات لونًا طبيعيًا ومذاقها ، ولا تتحلل الفيتامينات فيها. ومع ذلك ، وبغض النظر عن بساطة التكنولوجيا ، فإن "المطبخ البخاري" له خصوصيته الخاصة ، وغني عن البيان.

1. لا يُسمح للمنتجات إلا بنظافة بيئية - في حالة تبخير المبيدات والنترات والمواد المضافة لتسريع النمو لا أعرف.
2. الخضار ليست مذنبة ولكنها مفرطة النضج ؛
3. الخضراوات أو اللحوم أجمل من تقسيمها بالشماتشكي من نفس الحجم فتكون الرائحة النتنة جاهزة في الحال.
4. لا ينصح بوضع الكثير من الطعام في كيس ، أو إضافة ساعة من التحضير.
5. بمجرد أن تحصل على كيلكا ستراف دفعة واحدة ، يوجد في الطبقة السفلية من القدر البخاري لحوم أكثر من تلك الموجودة في الضخامة (تحصل على المزيد من البخار) ، في الطبقة العليا توجد الخضار.
6. انزلق بعد طهي النظام لمدة ساعة ، كما هو موضح في الوصفة ، بحيث تستبدل القرفة والمرق اللذيذ ، لا تقطع العصيدة خاملة بيولوجيا وقليلة الشهية. لذا ، فإن ساعة طهي المحاصيل الجذرية هي حوالي 30 ريشة ، والخضروات الخضراء - حتى 5. يتم طهي يالوفيتش ولحم الخنزير لمدة 1.5 سنة ، ولحوم الدواجن والأرانب - حوالي 45 ريشة ، والربا - 15-20.
7. لا يُنصح باستخدام المعكرونة في قدر البخار gotuwati - فالرائحة الكريهة تنمو وتغضب.

قائمة طعام

يتم الترويج للقائمة لهذا اليوم ويتم تنظيمها. يمكن طي Yogo بشكل مستقل ، vikoristovuchi vlasn_ وصفاتسألقي نظرة حول الزوجين لبضعة أيام ، لذلك سأتمكن من شرب الطعام والشراب في الكربوهيدرات. البخاخات ، في بعض المشروبات وفي منتجات الكربوهيدرات التي يمكنك تذوقها (على سبيل المثال ، حشو باللحمالفلفل) ، bazhano لا تحصل في كثير من الأحيان. لا تنس طرق الطهي: السعر varіnnya أو tushkuvannya أو zapіkannya.

Snіdanki (على vibіr)

1. Vivsyanka على الماء والشاي.
2. عجة البخار ، tsіkorіevy napіy.
3. عصيدة حليب الأرز.
4. عصيدة Garbuzov مع البشون والشاي مع m'yat.
5. بخار السرنك ، تخفيف عصير الفاكهة بالماء.
6. 2 بيضة ليست باردة ، شاي الأعشاب.
7. التفاح شارلوت والشاي الأخضر.

1. مولى مع shmatochkom من خبز الحياة.
2. Sirne Soufflé.
3. الفاكهة أو التوت.
4. كعكة زيتنيا والحليب الحامض.
5. سلطة فواكه.
6. أب مع 10٪ قشدة حامضة.
7. الكفير مع المخبوزات المطلية.

1. شوربة مهروسة مع جارميلون ، جولاش.
2. شوربة بروكلي ، دجاج بيلاف.
3. شوربة أرز بالريبنيم ، سلطة بالخضروات الطازجة.
4. شوربة خرشو ، تحضير بدون نعام خاص ، يخنة البيض.
5. شوربة بطاطس ، فلفل رومي ، محشوة باللحم والأرز.
6. شوربة الكرنب يالوفيتشينا مطهيس صلصة حامضة وعرق سوس.
7. شوربة غنم مهروس ، ريبنا كستلاتت.

وقت الظهيرة:

1. سيرنا زابيكانكا.
2. خبز التفاح.
3. فرن جاليت ، عصائر مع التوت.
4. زبادي مغذي ، سيروك مع شامات.
5. خلبتسي مع كومبوت من الفاكهة.
6. بسكويت ، حليب.

1. سلطة مع شمندر مسلوق ، ربا ، مخبوز بورق القصدير ، حامض بالتوت.
2. سوفليه صدور الدجاج مع الخضار جوزة الطيب، عصير الطماطم.
3. pechinkovy pate محلية الصنع والشاي.
4. سجق مع هريس نباتي ، عصير مع فواكه حمضيات ، مخمر بالماء.
5. مصنوعة من الخضار المطهية بالربا.
6. كستلاتة على البخار ، رسوم متحركة مهروسة على الحليب ، مشروب sipshinovy.
7. يضاف الدجاج مع السلطة من الخضار الطازجة.

وصفات ستراف

شوربة هريس مع جارمون

قم بتنظيف واستخدام قطع صغيرة من 1-2 كارتوبلين و 0.5 كجم من الهارميلون ستيجلوي (اللب هو المسؤول عن اللون البرتقالي البرتقالي ، والجلد صلب). صب التدخين أبو دعنا نحضر بعض المرق، إذن ، schob vіn pokryv sumіsh. يُطهى على ماء صغير حتى تصبح الكارتوبلا جاهزة. اقرأ المزيد في الخلاط حتى تحصل على هريس من جانب واحد ، أضف بعض الأطباق الخاصة. تقدم مع الكريمة الحامضة.

شوربة أرز مع شرائح تريسكي في أجزاء متعددة

نظف البطاطس ، قطعها إلى مكعبات ، tsibulya shatkuvati ، صر الجزر على مبشرة ، أرز ، retelno promiti. ضعي جميع المكونات في وعاء الطهي متعدد الطهي واطهيه في وضع "الحساء" 15-20 غيلين. أضف قطعًا صغيرة من قطع الطعام الصغيرة والخضراوات والتخصصات. اغلي 10 خفيلي أخرى. عند التقديم ، اشرب القليل من الحبوب الخضراء.

يخنة البيض في قدر بخاري

Ingredinti: البطاطس ، الجزر ، ملفوف بيلوكاشانا ، تسيبوليا ، بوميدوري. ابشر الجزر على مبشرة ، كلها كبيرة. خضروات زميساتي ، ملح ، إضافة توابل " أعشاب إيطالية»أقوم بوضعها في وعاء للأرز. Gotuwati 40-50 هيلينز. أيضا ، يمكن أن يكون الحساء vicoristovuvati مثل سترافا المصممة ذاتيًا أو مثل غارنير باللحم.

الفلفل ، محشوة باللحم والأرز ، على البخار

قشر الفلفل الحلو من اليوم ، وشكل الفاكهة وضعها في قدر بخاري لـ 5 تشيليين. مكافآت الطعام لحم مفرومنحن نطبخ حتى ننتهي للطبخ مع الأرز غير المقشور (البني). Dodati dribno porizan tsibulya ، جزر مبشور ، طمي ، فلفل طباشيري ، زيت تروشا روسلين. احفظي أكواب الفلفل مع كمية من القمامة ، ضعيها في وعاء الطهي بالبخار و gotuvati 30-40 chilines. تقدم مع الكريمة الحامضة أو صلصة الطماطم.

يالوفيتشينا مطهي مع صلصة عرق السوس الحامضة في متغيرات متعددة

0.5 كجم يالوفيتشيسكي فيريزكيناريزاتي مع شكل شماتوتشكي بودوفجينوي صغير ، ملح ، فلفل ، فيكلاست في وعاء متعدد الطهي ، مصنوع من أولو. يوجد في الجزء العلوي من viklast خليط من الجزر ، tsibulya ، جذور البقدونس. صب المرق حتى أحصل على المبلغ ، gotuvati في وضع "الإطفاء" قريب من العام. زموشاتي 2 ملاعق كبيرة. ل. فم الطماطم ، 1 ملعقة كبيرة. ل. بوروسنا ، 1 ملعقة كبيرة. ل. زوكرو ، 1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون أو الفاكهة otstu ، معجون الطماطم، كيلكا من الفلفل ، ورق الغار. Razbaviti سوميش حتى أصبح مرق من multicooker صب الصلصة في وعاء. إطفاء 10 خويلن.

سوفليه على البخار مع لحم الخنزير "موزايكا"

300 غرام فيليه دجاجاقرأ المزيد في الخلاطات. نصف فلفل حلوقطع قطعة صغيرة من الهارميلون مع مكعبات الهارميلون مكعبات ، وفرك 5 تشيليين في رش أو سلق لزوجين. اخفقي بيضتين بملعقة. 50 جم من البازلاء الخضراء المعلبة لكل حشوة. جميع المكونات zmіshati والملح. Viklasti في وعاء متعدد الطهي ، gotuvati 40 khilin في وضع "zakannya". سوفلي جاهز ، اقلب مع سكيبوتشكي.

عصيدة بشونيانا مع جارمون

يُقشر ويُسكب إلى مكعبات ، يُوضع الهارميلون في وعاء متعدد الطهي ، ويُسكب كمية صغيرة من الماء ويُطهى حتى يشوي (حوالي 10 كافيلي). ثم اشطف البشونو بشكل منفصل ، واسكب الحليب واتركه حتى يغلي حتى تصبح العصيدة سميكة ، ولكن ضع غطاء فقط في عصيدة الزكور. بمجرد طهي العصيدة على الموقد ، سيتم خلطها باستمرار ولن تسخن كثيرًا.

سوفلي sirne

فرك مولى البيضة ، واخفق البيضة فانيلني زكورمقشر من القشرة ، افرك التفاح على مبشرة خشنة. Sumish retelno vimishati ، في قوالب silikonovy... Vipikati في درجات حرارة عالية في الفرن الروحي أو الميكروكيل. ساعة Vipichka - 5-10 hvili. يمكن أيضًا تحضير هذا السوفليه بالشطف أو الخوخ أو بإضافة قشرة من الحمضيات إلى ميلينا الجديدة.

عصائر الفاكهة والتوت

لتحضير حلوى كاملة ، يجب أن تعرف: الجريب فروت ، الموز ، ملصق المشمش ، حفنة من أنصاف الخبز و 0.5 قوارير من عصير العنب أو الحمضيات. التقط التوت والفواكه في الخلاط ، ثم أضف كذاً لهم. قدمي المشروب الجاهز في أكواب مزينة بتوت الكشمش في الأعلى.

إيجا مطهو على البخار ولذيذ وقرفة. لون وطعم طبيعي رائع للمنتجات دون استهلاك الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، واللحوم والربا والخضروات لا تستهلك الطبيب وتذهب إلى العصير. بالإضافة إلى ذلك ، المرق المطهو ​​على البخار منخفض السعرات الحرارية ، ورائحة الرائحة لا تلطخ بالزيت. إذا كنت من موطن الإغراءات ، تشاهد الأطفال في العروض الطبية ، أو للتخفيف ، استعد للزوجين ، وبالنسبة لأي شخص ، فلن يحدث أبدًا لأي شخص محاط بهم. إنه لذيذ جدا!

Steam abo gotuwati

مطهو على البخار ، قرفة ، مسلوق قليلًا ، مطهي أو مخبوز في الفرن. على اليمين ، لا ترتفع درجة الحرارة إلى 100 درجة مئوية عند التبخير بالبخار ، لذلك ستزيد الكلمات المبتذلة في الطعام. عندما يكون هناك الكثير من الماء ، يمكن العبور إلى الحساء وتشغيله بسرعة أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، في عملية طهي الخضار واللحوم وطهيها ، فإنها تستهلك لونها الطبيعي وتنمو بشكل أكثر دموية. إنها فكرة جيدة ، وهي ليست لذيذة ، وليست محنكًا بالتخصصات. لكن الأمر ليس كذلك ، إذا كان بإمكانك تغيير رأيك. على اليمين ، في حقيقة أن المنتجات الطبيعية مطبوخة بالبخار ، هناك نقص في التنوع في المذاق ، والذي يمكنك من خلاله التذوق والتوابل ، لأنها تمنح البلدان القوة والنكهة. ومع ذلك ، تحتاج إلى معرفة العروض الخاصة أقل ، ولكن ليس لإعداد الأعشاب المطهية والمربى. في غضون ساعة ، سوف ترن أنت وأحبائك على البخار ، وسيصبح كل شيء جيدًا.

غوتواشي على البخار

بالنسبة للزوجين ، يمكنك الحصول على getuwati be-yaki stravi - اللحوم ، والريبو ، والمأكولات البحرية ، والخضروات ، والعجة ، والزابانكي ، والفيروبي تيستا ، والحبوب والحلويات. إن Gotuwati للزوجين ليس فقط قرفة ، بل هو أيضًا أكثر يدويًا وعملية. على سبيل المثال ، لا ينبغي حرق الأومليت وعصيدة النيكولي في قدر بخاري ، لذلك ليست هناك حاجة إلى خياطة اللحف ، ولا ينبغي سلق الحساء بشكل مفرط. ردكي سترافي Zvychay gotuyut البخار في أوعية خاصة ، بنفس الرائحة الكريهة ، حصلت بطريقة باهظة ، فقط ليس من أجل rakhunok kipinnya ، و zavdyaky تتدفق في البخار.

ألا ترغب في تبخيرها؟ تنمو المعكرونة في قدر البخار وتغضب ، وتصبح الفاصوليا سيريمي. إذا كنت تنقع البازلاء ونقعها أمامك ، أو نقعها حامضًا ، إذا كان لديك ما يكفي من الصبر والماء ، فسوف تمضغ لمدة 3 سنوات ، وتترك الرائحة الكريهة لتنقع ، وستكون صفيقًا. مذاق البقوليات ، المخمر بدرجة غير عادية ، لا يظهر من العشب المطبوخ في وعاء بخاري ، بما في ذلك من وجهة نظر كوريستا. من المؤكد أنه لم يتم طهيه على تبخير الفطر ومخلفاته ، شظايا من الرائحة الكريهة قبل الطهي الأمامي لمدة ساعة تافهة.

Gotuєmo stravi مع زوج من أدوات المطبخ

ملحق بسيط للبخار هو جهاز بخار ميكانيكي ، وهو عبارة عن ملحق خاص على الأرجل أو سلة بخار ، يمكن وضعها في قدر ، مثل الماء. المنتجات شريرة من الأعلى ، يتم لف الكسرولة ووضعها على النار. اغلي الماء في الكسرولة واغليها واطبخي لمرات قليلة. إذا قمت باستبدال القدر البخاري ، فإن السادة يضعون دروشلياك أو منخلًا في مكانه ، وفي نفس الوقت حصلت على زوجين لبضعين خاصين ، حيث يستلقي الروبوت في المطبخ ويوفر ساعة.

ياك غوتواتي في باخرة؟ كل شيء أبسط بكثير. يوجد في ملحق المطبخ وردة ، يتم سكب الماء في الياك ، ثم يتم إحضاره إلى الغليان للحصول على عنصر تسخين إضافي ، مثل غلاية كهربائية. أعلاه ، تقف واحدة أو أكثر من سلال البخار ، حيث يدخل البخار ، ويتدفق كل المكثف في صينية خاصة. تعمل البواخر الحالية من الإلكتروزين ، لذلك من الممكن أن تتعرض للضغط قليلاً فيها مرة واحدة دون التحكم المستمر والتواجد في المطبخ.

لا أعرف كل شيء ، مثل غوتوواتي على البخار في طباخ متعدد ، أبسط قليلاً من قدر بخاري. غير مهم لإبراز التصميم المتميز ، فأنت على استعداد للذهاب بخجل ، لتأتي في صورة لذيذة ورائحة. في متعدد المتغيرات ، يمكنك أيضًا الحصول على اثنين في وقت واحد - واحد بطريقة خاصة جدًا في وعاء والآخر - للزوجين.

تُستخدم وظائف التبخير є أيضًا في نماذج مختلفة من الحشائش الدقيقة و aerogrils. اختر تلك التي تريد المزيد!

انتصر فقط المنتجات الطازجة ، كما هو الحال أمام الحرارة ، يجب تنظيفها وتنظيفها إذا لزم الأمر. أضف المنتجات التي تحتوي على شامات كبيرة أو متوسطة الحجم ، وشظايا صغيرة من شماتشكي الصغيرة جاهزة بسرعة أكبر وتتحول إلى عصيدة. الخضار أو اللحم المفروم مذنب من نفس الحجم ، ولكن تم طهي الطبق rivnomirno. أيضًا ، لا تضع shmat في كرة من الكرات - فهناك المزيد من المنتجات في القدر البخاري ، وسوف يستغرق الأمر وقتًا أطول لإعداد المرق. استخدم قطعًا صغيرة من الجمبري لملء الفجوات الصغيرة للدورة الدموية الصحية.

الباخرة مذنبة ، لكنها محمية بواسطة كريشكا. بمجرد وجود كمية قليلة من الحبوب ، سوف تكبر ساعة الحرب. أيضًا ، توقف ، الماء لم يفتل ، وإذا لزم الأمر ، انتظر. يُسكب يرش فوق البرغل قبل الطهي ، ويغطي المأكولات البحرية بورق الألمنيوم ، فقد خرجت الرائحة الكريهة منخفضة بشكل خاص.

بمجرد طهي عدد قليل من المنتجات في وقت واحد ، في الطبقة السفلية من القدر البخاري ، يوجد لحم أو لحم بقري ، وبالتالي يخرج البخار الساخن ، وتكون الطبقات العلوية أكثر من اللازم بالنسبة للأضلاع والخضروات الأخرى. Buriak أجمل من Gotuvati في الجزء السفلي من الآخر ، لأنه ليس من السهل أن ترى كيف يمكن أن تكون شائكة بواسطتها. حتى الخطاب ، ساعة الحرب rozrahoyuchi ، Mayte على uvaz ، لطبقة الجلد ، rostashovany vische ، ثم إضافة 5 chilins ، aje steam ، مروراً بالطبقات السفلية ، يحقق trochi.

مهارات لساعة gotuwati في parovarts

كل ذلك خلال ساعة الشتاء من الحرب تكنولوجيا المطبخوحجم المنتج. ساعة الحرب ، برجاء زيارة التعليمات. غلي الجذور لحوالي 30 كيولين ، خضروات نخرية - 15-20 ريشة ، خضروات خضراء - 3 ريشات. يتم تحضير قطع اللحم الصغيرة الرقيقة المصبوبة لمدة 1.5 عام تقريبًا ، شرحات اللحموأطباق كرات اللحم وزرازى وأنشو باللحم المفروم - 60 خفيلي و منبهات الدجاجالوصول إلى الاستعداد بامتداد pivgodini. Shvidko يصطاد مطرقة وأرنب إيندي - حوالي 45-50 شيلين. يغلي Krupi zzvychay 25-30 khilins. يتم تحضير الربا لزوجين من اللحم ، وبعد 10-15 دقيقة ستسعد أيضًا بمذاقها ورائحتها المنخفضة. ومع ذلك ، فإن أنواع deyaki من ribi معدة بشكل أفضل - على سبيل المثال ، سمك السلور أو سمك الكراكي.

كشك Gotuєmo ribu للزوجين

خذ ملف تراوت ، سلمون وردي ، سلمون ، وان كان نوعا من الربا كما تبدو ، نختار ربا مع عصير الليمون والزيتون ، افركه بالتخصصات ، الفلفل الأسود ، الفلفل الأسود والأعشاب للأضلاع والأعشاب . الربا ، المتسرب برائحة الأعشاب الخاصة والمجففة ، يخرج كعطر ورائع. يمكنك نقعها قليلاً في صلصة الليمون عصير البرتقال, صلصة الصوياوالنبيذ الجاف أو البيرة.

ضعي شرائح اللحم في قدر بخاري أو طباخ بطيء على ورقة الخس ، وزعي كوبًا من tsibuli من الأعلى ، وأكواب الطماطم أو الفلفل الحلو ، وأضيفي الخضرة وشرائح الليمون إلى كل شيء. يمكنك صر سترافا بمولود ، ثم تشغيل وضع القدر البخاري لـ10-15 من الألواح. في الوقت نفسه ، يضيف السادة العروض الخاصة ، أو تروشا من النبيذ أو النبيذ الجاف إلى الماء للتبخير. قدمي الربا على البخار مع الليمون أو الخضار أو الأرز أو البطاطس المهروسة.

ياك جوتواتي للحوم على البخار

يغسل صدر دجاج، دعها تجف وتنمو في لب سقيفة صغيرة. التقط الفرن بأطباق رفيعة ، وحشو اللحم ، وصب قنيرتين من الماء في وعاء الطهي متعدد الطهي واغلي الصدر 35-40 كويلنًا. بنفس الطريقة ، من الممكن أن تحصل على يالوفيتشين ، فقط لتتبيله أمام النبيذ أو الماء المالح لمدة 2-4 سنوات. تتطلب زجاجة الماء ساعتين من ملح الليتر. من أجل تتبيل اللحم ، رشه بأعشاب خاصة وطهيه لعدد 40 كولين. يبدو أن السادة deyaky يعتقدون أنه ، قبل عامين من التحضير ، يفرك shmats yalovichin مع gruce جاف ، سترى ذلك في douche و nizhnaya. قد يكون على uvaz ، حيث سيتم تقديم الطبق بضيافة ، لذلك لن تكون هذه الوجبة الرائعة مناسبة لمطبخ طفولي. قدمي اللحم بقطع صغيرة وقدميه مع الصلصات والمقبلات.

خضروات مطهوة على البخار مع صوص

تحضير روزبرانا ل sutsvittya ملفوف kolorovaأو بروكلي ، كوسة ، فلفل رومي و تسبولي. مع بازانا ، يمكنك إضافة بعض الخضار - حربوز ، قرطبية ، جزر. اترك الخضار حتى تغلي في قدر بخاري ، وقم بإعداد صلصة خفيفة من زجاجة زبادي قليل الدسم ، 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل і 1 ملعقة صغيرة. girchitsi. أعطِ الصلصة بعض الأعشاب الطازجة والمجففة ، والتوابل ، والطمي ، والفلفل ، والقرنفل للقسيس. صب الخضار قبل تقديمها على الفولاذ واستمتع بها بالطعم الأرستقراطي.

خضروات مطبوخة بالبخار ، لحم وريبو ، من الخضر ، القشدة الحامضة ، سيدي مبشور ، أو زيتون الزيتون ، فيشوك أو الصلصة. الأعشاب المطبوخة على البخار رائعة للتذوق مع التوابل ، إضافة فيدينكا الطازجة. كن ذواقًا مفعمًا بالحيوية واجعل طعامك السبعة لذيذًا ومبتكرًا وأنيقًا!

من النادر جدًا تطوير تقنية للتخفيف ، ولكن لا يوجد نقص في القواعد الصارمة. قبلهم ، بخار الطفل مؤمن على جميع فئات الناس. مؤسسات من براعة خاصة بهم ووضوح آثار جانبيةفازت بشعبية أكبر بين الأشخاص الذين يريدون النحافة أو تغيير عرقهم.

زائد وناقص

قلة الأساليب دون عيوب. ليست هناك حاجة للبخار.

بيريفاجي:

1. يتم إدخال عمليات الحفر ، يقوم الروبوت بتطبيع الأمعاء.
2. معسكر الشكيري والشعر والنيغتيف مصقول.
3. سيأخذ مديرو الكائنات الحية جميع العناصر الدقيقة والفيتامينات والمعادن الضرورية. لتحسين المناعة ، لتغيير وظيفة الكائن الحي.
4. تعدد استخدامات القائمة لا يسمح للجسم بالوقوع في معسكر مرهق.
5. نعمي يشعر بالجوع.
6. ومع ذلك ، فإن النتيجة غارقة في dovgo. من المستحيل قول أي شيء عن طرق Shvidki و Zhorstki.

نقائص:

1. هناك الكثير من فقدان المبهم.
2. طي في روزستافاني مع خلايا مدهونة.

قائمة طعام

النظام الغذائي للزوجين لا يكفي لاحترام شروط تفاهة الدورة. يوصي أطباء الأسنان بتناول هذه الأطعمة بعد فترة من الزمن. إذا ظهر التأثير yaknaishvidshe ، فمن الضروري إضافة القائمة إلى اليوم. سيكون هناك معدل تقريبي للأشباح ، والتي قد لا تتحول إلى مؤشر على القيمة الحرارية الزائدة وليس المنتجات الغذائية البديلة:

لا تنسى تعديل النظام الغذائي وطرق المعالجة الحرارية المسموح بها. أيضًا ، هناك بعض الميزات الخاصة عند تحضير السلالات:

1. من الضروري اختيار المنتجات بدون أي إضافات كيميائية. مع الرائحة الكريهة الحرارية ، تتسرب الرائحة الكريهة إلى الطعام.
2. تعد الخضروات المفرطة الاستغلال أجمل من vikoristovuvati عند الطهي. الرائحة الكريهة تتراجع بسرعة عن شكلك.
3. تم طهي الخضار واللحوم بالطريقة نفسها ، يجب أن يتم طهيها من نفس اللحم.
4. هناك عدد كبير من المجالات ومن المهم زيادة تافهة إعداد التخريب.
5. المعكرونة فيروبي غير مناسبة للطبخ في غلاية مزدوجة.

إذن المنتجات وسياجها

Navit هي منهجية رحيمة لاحترام السياج على أساس المنتجات الغذائية.

مباح:

• الحبوب.
• هلبتسي.
• لحم طري؛
• نقانق الحليب
• منتجات الألبان؛
• خضروات؛
• التوت والفواكه والفواكه المجففة.
• بيضة؛

سور:

• كحول؛
• napivfabrikati.
• їzha المعلبة.
• الكافا.
• شراب الشعير؛
• الربا المملح والمدخن والدهن.
• لحم دهن
• الصلصات.
• مايونيز؛
• بوبيز.
• بالغاز بالماء.

وصفات على البخار للعجاف

نظرًا لأن قائمة المنتجات المسموح بها رائعة ، يمكنك تخصيص قائمتك بوصفات مختلفة.

حساء هريس

للتحضير ، تحتاج إلى معرفة 3 كارتوبلين ، مخطط محوري لميناء ستيجلوي ، فلفل ، خضار سفيزا ، جزرة واحدة.

دينار:

1. افركي الجزر على الخلاصة الجافة.
2. أضف حبة بطاطس ومرفأ لقطع صغيرة أخرى.
3. حضري مرق الدجاج وقدميه في تحضير نباتي جديد. ريدينا مذنبة بسبب الخضار الملتوية قليلاً.
4. يُطهى على النار الرئيسية حتى الغليان. جرب الكانتوبلين للاستمتاع. لن يتم طهي Yakshcho ، احصل على الغاز.
5. قم بإنهاء الحساء بمساعدة الخلاط. قدمي الفلفل والخضراوات للاستمتاع.

يخنة البيض

طبق Gotuvatisya tse في باخرة. لتحضير الطعام ، ستحتاج 2 كارتوبلين ، 1 جزرة ، 100 جرام الملفوف الأزرق، 1 سيبولين ، 1 طماطم ، 1 فلفل حلو.

دينار:

1. ابشر الجزر والملفوف على بشر كبيرة.
2. رشتو الخضار على نفس صغيرة shmotochki.
3. ضعي في غلاية مزدوجة واطهي بقطعة 40 ريشة.
4. يمكن أن يكون Dodatkovo دوداتي عصير ليمون، ملعقة طعام زيت الزيتونلأني svіzhu الخضر.

يالوفيتشينا مع الصلصة

للطبخ ، تحتاج إلى معرفة مشروب virizka yalovichini ، الطمي ، الفلفل ، ملعقة كبيرة من إكليل الجبل ، 1 جزرة ، 1 سيبولين ، بقدونس ، مرق دجاج ، 2 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم ، كمون ، إكليل الجبل ، 2 ملاعق صغيرة من عشب الليمون ، 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

1. في pershu chergu ، naryzhte yalovichin مع الابتسامات الصغيرة والملح والفلفل. دخل Zalishte على 15 chilins من العروض الخاصة في اللحم.
2. أضف الكؤوس والجزر مع الكؤوس.
3. ضع يالوفيتشينا في قاع الطباخ متعدد الاستخدامات. ضع الشيبولا والجزر والبقدونس فوقها.
4. نسكب اللحم مع الخضار مرقة دجاج... ضع جهاز الطهي متعدد الوظائف في وضع التعتيم وقم بطهيه لمدة عام.
5. في ساعة كاملة ، اخلطي معجون الطماطم والشانتيريل وعصير الليمون والكمون وإكليل الجبل. تعلم كل المكونات وراء مساعدة الخلاط.
6. قدمي الصلصة في قدر بطيء. قم بإطفاء أكثر من 15 قطعة من الألواح. امنح svіzhu الخضر للاستمتاع.

مؤشرات النموذج الأولي والآثار الجانبية

إذا كانت التقنية صحيحة ، فلا توجد موانع أو آثار جانبية. ومع ذلك ، يمكن للناس بسهولة رؤيتها كطعام مدخن ومملح ومملح بالزيت.

فيخيد عن الطفل

يوصي أخصائيو التغذية بإجراء هذه التقنية بشكل مستمر. إنها مرتبطة ببعضها البعض ، لكنها أكثر توازناً وليس لها أي آثار جانبية. الناس ، الذين يرغبون في التحول إلى العرق اللذيذ ، يحتاجون إلى إضافة الطعام إلى محصولهم. من الضروري أيضًا إضافة عدد من الخيارات المادية للحفاظ على النتيجة.

فيسنوفوك

حمية لزوجين من القرفة لأي مجموعة من الناس. مربي آثار النهار الجانبية قد رفضوا الشهرة الكبيرة والانتصار ليس فقط ، بل تجديد الجسد إلى الجسد.

حمية البخار - فيدجوكي

يوجينيا 35 روكيف

الأصح هو أكل الثقة بالنفس والصحة الصحية. أنا dotrimuvalas مثل dumok ، والبروتين prodovjuvala gotuwati yak الذي أريده. كما أنها أحبت اللحوم المدهونة ولم ترغب في الانفصال عن مثل هذا الرجل. ومع ذلك ، فإن نمو الحوت غير صحي. Todi ، كنت سعيدًا بالطبيب وبدأت في رؤية نشاط البخار. في الحقيبة خلال الفاصل الزمني التافه لمدة ساعة ، كنت قادرًا على أن أطمع في تغييرات كبيرة من جسدي.

أولينا 38 صخور

لم أكن أؤمن بأولئك الذين يمكن أن يصبحوا نحيفًا لأنني أنجبت طفلين واكتسبت أكثر من 30 كيلوغرامًا. طوي بولو zmusiti لنفسه harchuvatisya بشكل صحيح. بالنظر إلى الصور القديمة ، كنت أرغب في قلبها أكثر وأكثر سلسلة فيجورو... ذات يوم ، لقد حضرت بشكل مجيد لأعتني بنفسي. ساعدني الجمع بين اللياقة والذهاب للزوجين في تصحيح النتيجة. ومع ذلك ، كان لدي حيوية لأكثر من شهرين في كل مرة.

(1 التقييم ، المتوسط: 5,00 ح 5)